สารอาหารแน่น แต่ดื่มง่ายมาก Cal-D Protein Shake✨️ตัวช่วยดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อในแก้วเดียว🥛แค่เชกแล้วดื่ม ได้โปรตีนพืชถึง 20g รสช็อกโกแลต🍫อร่อย ไม่ฝืดคอ เหมาะกับเด็กอายุ 8 ปีขึ้นไป

#Promom #PromomThailand #CalDProteinShake #โปรตีนสูง

7/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้ Cal-D Protein Shake ผมพบว่านอกจากจะให้โปรตีนพืชถึง 20 กรัมในแต่ละแก้วแล้ว ยังช่วยบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อได้ดี เนื่องจากมีแคลเซียมสูงถึง 3000 มิลลิกรัม พร้อมด้วยกรดอะมิโนสำคัญอย่าง L-Arginine และ L-Lysine รวมถึงสังกะสีและแมกนีเซียมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและระบบกล้ามเนื้อ รสช็อกโกแลตที่ไม่หวานจัดและไม่ฝืดคอ ทำให้เด็กๆ ชอบและดื่มได้ง่าย การชงก็แสนสะดวก เพียงแค่เชกแล้วดื่ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กที่ต้องการเพิ่มสารอาหารโดยเฉพาะในช่วงวัยกำลังเจริญเติบโต นอกจากนี้ ผมยังชอบที่ Cal-D Protein Shake เป็นโปรตีนจากพืช ทำให้เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม อีกทั้งตัวผลิตภัณฑ์เป็นซองบรรจุแยกง่ายต่อการพกพาและควบคุมปริมาณการบริโภคได้อย่างเหมาะสม เหมาะกับผู้ปกครองที่ต้องการดูแลสุขภาพของลูกในยุคที่อาหารที่รับประทานอาจไม่ครบถ้วนทั้งสารอาหารและโปรตีน นอกจากเด็กอายุ 8 ปีขึ้นไปแล้ว ผู้ใหญ่ที่ต้องการเสริมโปรตีนและบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อก็สามารถดื่มได้เหมือนกัน เนื่องจากส่วนผสมครบถ้วนตามความต้องการทางโภชนาการสำหรับคนทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายหรือผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงเรื่องกระดูกพรุน โดยรวมแล้ว Cal-D Protein Shake เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อแบบครบวงจรในแก้วเดียว ดื่มง่าย รสชาติดี สมกับที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพจาก PROMOM ที่ดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ แจกสูตร Booster Shot ทำง่าย วิตามินแน่น ✨🍋
🍊 Morning Booster Shot สูตรผิวใส ภูมิดี ท้องไม่อืด Booster Shot ดื่มตอนเช้า วันละ shot เริดเลยล่ะะะ สูตรนี้ทำง่ายมาก ใช้แค่ผลไม้ไม่กี่อย่าง แต่ประโยชน์เยอะมาก 🍊 ส้ม – วิตามิน C สูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 🍍 สับปะรด – ช่วยระบบย่อยอาหาร 🥕 แครอท – ดีต่อผิวและสายตา 🍏 แอปเปิ้ล – เพิ่มไฟเบอร์และคว
Warinlada

Warinlada

ถูกใจ 80 ครั้ง

5 สารอาหาร ให้โฟกัสได้ดีขึ้น ลดสมองตื้อ
🧠✨ เคยมั้ยคะ…ทำงานแล้วจู่ๆรู้สึกสมองตื้อๆ รู้สึกไม่ค่อยโฟกัส? สาเหตุอาจมาได้จากหลายอย่าง อาจเกิดจากนอนไม่พอ ความเครียดมากเกินไป ผู้หญิงช่วงมีรอบเดือนก็อาจเป็นได้ หรือ สารอาหารบางอย่างที่ร่างกายกำลังอยากได้เพิ่ม อาหารนี่เป็นเหมือนยาจริงๆค่ะ ที่มีผลทั้งต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้ และช่วยให้เราม
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 106 ครั้ง

ปรับกานกิน เน้นสารอาหาร
เข้าใจว่า อายุ36 ลดยาก!! เพราะลดมาหลายวิธีแล้ว แต่ก็ไม่สำเร็จ จนเข้าใจหลักการทาน ปรับอาหารตามหลักโภชนาการ ได้ทั้งพุงลด ไขมันลด สุขภาพก็ดีขึ้น สูตรการทาน ทัก id นะ (ข้อความ lamon8 ไม่ค่อยเด้งเตือนค่ะ) zine.pattama #ลดไขมัน #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

สุขภาพดีเริ่มได้จากจานอาหารของเรา รวมซุปเปอร์ฟู้ดแน่นๆ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือเครื่องดื่มโปรตีนสองขวด ยืนอยู่หน้าป้ายรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Tofusan, Benefitt, Proten, Sunshine, Meiji, Dutch Mill, Mulk พร้อมข้อความว่า “เซฟโพสต์นี่ไว้เลย” และ “รวมโปรตีนนม ไม่ตกฉลาก”
ภาพชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีน Meiji และ Hooray! พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงกระแสสุขภาพที่ยังแรงในปี 2026 และเทรนด์การบริโ�ภคโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรือผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Proten, Sunshine, Meiji, Tofusan, Ally และ Anlene พร้อมข้อความว่า “โปรตีนนม ไม่ตกฉลาก” ซึ่งแสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก
มัดรวมโปรตีนนม “ไม่ตกฉลาก” ครึ่งปี 2026 โปรตีนแน่น!🥛💪🏻
📌ผ่านมาครึ่งปี 2026 กระแสสุขภาพยังแรงไม่มีแผ่ว✨ โดยเฉพาะเทรนด์ กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ที่หลายคนเริ่มใส่ใจมากขึ้น โปรตีนพร้อมดื่มออกมาเยอะมาก แต่สิ่งที่คนเริ่มให้ความสำคัญไม่ใช่แค่ “โปรตีนสูง” แล้วนะ ✅ โปรตีนถึงจริงตามฉลาก ✅ น้ำตาลน้อย ✅ แคลอรีไม่แรง ✅ ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ✅ มีสูตร Lactose
Butter

Butter

ถูกใจ 99 ครั้ง

4 ทริคฟื้นฟูไข่ฉบับสาวออฟฟิศที่กำลัง เตรียมตัวมีลูก ตารางงานแน่น
1. วิตามินแพงแค่ไหนก็สู้การนอนไม่ได้ เพราเมลาโทนิน คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดสำหรับไข่ Trick: ปิดไฟให้มืดสนิท เข้านอนก่อน 22:00 น. Result: ให้เมลาโทนินช่วยย้อมเซลล์ไข่ ให้มีคุณภาพพร้อมปฏิสนธิ . 2. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินในที่ทำงานนิดเดียว ชีวิตเปลี่ยน เลิกดื่มน้ำหวานแก้วบ่าย น้ำตาลทำเซลล
หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

ถูกใจ 24 ครั้ง

แชร์วิธีลดต้นขา จากขาแน่น ➝ ขาเรียว! 🍑✨
บอกเลยว่าเมื่อก่อนเรา เคยท้อสุด ๆ เรื่องต้นขา เพราะไม่ว่าจะลองออกกำลังกาย หรือลดอาหารยังไง ขาก็ไม่ลดสักที 😂 ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ ต้นขาเบียดจนเดินยังเจ็บ ๆ เลย แต่หลังจากลองปรับพฤติกรรมจริงจัง + หาตัวช่วยที่เหมาะกับตัวเอง ขาเริ่มเล็กลงจนรู้สึกได้! ตอนนี้ใส่กางเกงสั้น ๆ มั่นใจขึ้นเยอะเลย 🥰 📌
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 733 ครั้ง

หอม อร่อย ไม่พอ...ยังได้สารอาหารครบในจานเดียว 🍚🦐
ข้าวคลุกกะปิไม่ใช่แค่อาหารไทยโบราณ แต่เป็นเมนูที่รวมทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินจากเครื่องเคียงหลากหลาย กินให้อร่อย พร้อมได้ประโยชน์ในทุกคำ 💛 ❤️ เซฟสูตรไว้ทำตาม แล้วแชร์ให้คนที่คุณรักได้อิ่มอร่อยไปด้วยกัน #ข้าวคลุกกะปิฟิวชั่น #สูตรอาหาร #อาหารไทย #เมนูทำง่าย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 28 ครั้ง

สูตรหุงข้าวอิ่มนานสารอาหารครบ
สำหรับสายคุมอาหารที่ยังติดใจในความนุ่มทานง่ายของข้าวขาว แต่อยากเพิ่มคุณค่าสารอาหารและช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น วันนี้เรามีสูตร "มิกซ์ 3 ธัญพืช" ที่บ้านเราตุนไว้หุงทานประจำมาฝากค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้ช่วยให้คุมอาหารง่ายขึ้นเยอะ ไม่หิวโซระหว่างวันแน่นอน! 🌾ผสมอะไรบ้าง และมีประโยชน์ยังไง มาดูกันเล
Summer

Summer

ถูกใจ 16 ครั้ง

Meal Replacement แก้วนี้เอาอยู่! 🥤 โปรตีนแน่น อิ่มนาน
เบื่อข้าว ลองเปลี่ยนมาดื่มสมูทตี้สูตรนี้ดูค่ะ สารอาหารครบ 5 หมู่ในแก้วเดียว ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ประหยัดเวลาได้เยอะเลย! 📍 สูตรลับฉบับคนฟิต: 1. กล้วยหอม 2 ลูก: คาร์บดี พลังงานสะอาด 2. กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ: Probiotics ดีต่อลำไส้ + โปรตีนสูง 3. ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

ถูกใจ 69 ครั้ง

ผลไม้แน่นๆ น้ำชาหอมๆดื่มแล้วสดชื่นเหมือนได้พักร้อน
#ชาผลไม้ ​ #ชาผลไม้รวม ​ #คลิปนี้ต้องแชร์ #เครื่องดื่มคลายร้อน #แจกสูตร 🍵 สูตร​ชาผลไม้รวม --- 🛒 วัตถุดิบ -ชาดอกมะลิแห้ง 15 กรัม -น้ำร้อน 2.8 ลิตร -น้ำสับปะรดเข้มข้น 250 ml -น้ำมะนาวสด 60 ml -น้ำเชื่อม 100 ml (หรือตามชอบ) -ผลไม้หั่นชิ้นพอดีคำ ได้แก่: แตงโม สับปะรด แอปเปิ้ล ส
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพแมวขนฟูสีส้มขาวติดโบว์สีชมพู พร้อมข้อความเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้ตัวแน่น ขนนุ่ม และของใช้ที่ชื่นชอบ โดยมีไอคอนกล้อง เค้ก และประกายดาวประกอบอยู่รอบๆ
ภาพแสดงอาหารแมว Kaniva หลายสูตร ได้แก่ Kaniva Tuna Topping Salmon In Jelly สำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, Kaniva Indoor สูตรโซเดียมต่ำสำหรับแมวในบ้าน และ Kaniva Skin & Coat บำรุงผิวหนังแ��ละเส้นขนให้สวยงาม.
ภาพแสดงซุป Praray Broths 4 รสชาติ (ปลาทูน่าแครนเบอร์รี่, ไก่ผักโขมฟักทอง, ไก่แอลไลซีน, ทูน่าคอลลาเจน) และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร VFCORE หลากสี แต่ละสีมีสูตรเฉพาะ.
อาหารที่ทำให้ตัวแน่น ขนนุ่ม
-•ღ 𝐏𝐇𝐀𝐍𝐍𝐈𝐏𝐇𝐀🎠🎡🎐

-•ღ 𝐏𝐇𝐀𝐍𝐍𝐈𝐏𝐇𝐀🎠🎡🎐

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวนัตโตะ แหล่งรวมสารอาหาร ในราคาถูกมาก!!
เทรนด์ #โปรตีน และ #โพรไบโอติก กำลังมาแรง 👀 วันนี้เลยอยากพามารู้จัก #นัตโตะ เมนูสุขภาพประจำบ้านของคนญี่ปุ่น 🇯🇵 เราเคยถามเด็กมัธยมญี่ปุ่นว่า “คิดว่าวันนึงกินโปรตีนถึงมั้ย?” คำตอบคือ “ถึงนะ เพราะกินนัตโตะทุกเช้าตลอดเลย” ตอนนั้นคืออึ้ง 2 เรื่อง 1️⃣ เด็กมัธยมที่นี่ใส่ใจเรื่องโปรตีนมาก
nnlemon

nnlemon

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนูสุขภาพ อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🍗✨
ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนูคลีนทำง่าย อกไก่นุ่มหอม เสิร์ฟคู่ข้าวกล้องและผักหลากสี ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน เหมาะเป็นมื้อเบาๆ ที่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวกล้องอกไก่ย่าง #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขาดสารอาหาร โดยไม่รู้ตัว
เพลียทั้งวัน นอนไม่หลับ เป็นหวัดบ่อย.... คุ้นไหม? อาการแปลกๆพวกนี้ บางทีเกิดจากการขาดสารอาหารครับ . สารอาหารรอง เช่นวิตามิน แร่ธาตุ . หลายคนคิดว่ากินครบ 3 มื้อก็พอแล้ว แต่ปัญหาของคนไทยจำนวนมาก คืออาหารที่กิน มีสารอาหารไม่ครบ . ข้าวแน่นๆ หมูเน้นๆ น้ำมันเยิ้มๆ . แต่ไม่มีผัก ไม่มีผลไ
DrGot วิถีชีวิตดี

DrGot วิถีชีวิตดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 อันดับไฟโตรนิวเทรียน | สารอาหารเพื่อผิวสวย
รู้ไหมคะว่าความลับของผิวสวยใส อ่อนเยาว์ ซ่อนอยู่ใน "ผักผลไม้" ที่เรากินทุกวันนี่เอง! วันนี้แพรขอเอา 10 สุดยอดสารอาหารจากธรรมชาติ ที่กินเป็นประจำแล้วผิวปังสุดๆ มาฝากกันค่ะ ถ้าจำชื่อสารวิชาการยากๆ ไม่ได้ ไม่เป็นไร จำแค่หมวดหมู่สีผักผลไม้ง่ายๆ ตามนี้ก็พอเลย 👇 🍅 สายกันแดด ลดริ้วร
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 21 ครั้ง

เด็กหญิงยืนยิ้มหน้าห้องสมุดเด็กและเยาวชนเอชเอสบีซี สวนลุมพินี ซึ่งมีผนังสีแดงลายจุดดำ พร้อมป้ายบอกว่า 'ชิลล์มีสไตล์ ห้องสมุด สไลเดอร์ เข้าฟรี!!'
เด็กหญิงกำลังเล่นสไลเดอร์ไม้ภายในห้องสมุด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทางเข้าและบันไดไม้ที่ตกแต่งด้วยลายจุดสีแดง
เด็กหญิงกำลังนั่งทำกิจกรรมเวิร์คช็อปทำมาลัยสำหรับเทศกาลสงกรานต์ โดยกำลังเขียนบนกระดานรองเขียนที่โต๊ะกิจกรรม
พิกัดลับสวนลุม! ห้องสมุดเด็กติดแอร์ เข้าฟรี 📚✨ สไลเดอร์สุดฟิน กิจกรรมแน่น (แม่ๆ ต้องเซฟ!)
ปิดเทอมนี้ใครกำลังมองหาที่พาลูก #ห่างหน้าจอ มาทางนี้เลยค่ะ! วันนี้แม่พาน้องเนมาร์มาเช็คอินที่ HSBC Lumpini Park Children's Library ห้องสมุดเด็กใจกลางสวนลุมที่บอกเลยว่า "ครบ จบ ในที่เดียว" แถมยัง #เข้าฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายด้วยนะแม่! 🌳💖 แม่จอดรถตรงลานจอดใกล้ประตูทางเข้า 1 ค่ะ เดินชิล
Minratha Minmin

Minratha Minmin

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌿 มะยม ผลไม้พื้นบ้านประโยชน์แน่น ปลูกง่าย กินอร่อยทั้งต้น 💚
🌿 “มะยม” ผลไม้พื้นบ้านรสเปรี้ยวอมหวานต้นเล็กปลูกง่าย แต่ประโยชน์เกินตัว 💚✨ ทั้งใบ ดอก ผล ราก และลำต้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายไม่ว่าจะกินสด ดอง แช่อิ่ม หรือปั่นน้ำดื่มก็อร่อยสดชื่น 😋 🌱 วิธีปลูกก็ไม่ยากชอบแดด รดน้ำสม่ำเสมอ โตไว ให้ผลดกเหมาะปลูกไว้ในบ้านเพื่อเก็บผลกินเอง 💚 สรรพคุณเด่น
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผักกาดหอม ใบเขียวประโยชน์แน่น 🥬🥬
#TikTokสายสุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพ #กินกับtiktok #tiktokสายความรู้ #กินดีอยู่ดี @แชร์สกินแคร์ BY ผักกาด @แชร์ไปเรื่อย byกินดีอยู่ดี
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบอาหารแมวหลายประเภท โดยเน้นแหล่งโปรตีนและทอรีน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพหัวใจและสายตาของแมว พร้อมแสดงระดับคุณภาพและช่วงราคา เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของแมว
🎯 อาหารเจ้านายมีสารอาหารครบมั๊ย?
อาหารแมวสำเร็จรูปส่วนใหญ่ที่วางขายในท้องตลาด (ที่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานโภชนาการ เช่น AAFCO) "จำเป็นต้องเติมทอรีน" ลงไปในสูตรอยู่แล้วครับ ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อแพงหรือถูก เพื่อป้องกันไม่ให้แมวขาดสารอาหาร ​แต่สิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อคือ "คุณภาพของแหล่งโปรตีน" (ซึ่งเป็นแหล่งทอรีนธรรมชาติ)
ไดอารี่คะขา📝

ไดอารี่คะขา📝

ถูกใจ 32 ครั้ง

"รู้ไหม? เวลาคุณเครียด ร่างกายไม่ได้ต้องการแค่กำลังใจ แต่อาจต้องการสารอาหารบางอย่างด้วย
#ความเครียด #ลดความเครียด #จัดการความเครียด #บำรุงสมอง #อาหารลดเครียด #อาหารบำรุงสมอง #เครียด #บำรุงระบบประสาท สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ น้ำมันปลา Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSBXfM4JK/ Shopee : http
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผมเพิ่งค้นพบ Functional Drink “ดื่มเพื่อสุขภาพได้จริงๆ
ผมเพิ่งค้นพบ Functional Drink “ดื่มเพื่อสุขภาพได้จริงๆ” 1) ก่อนอื่นเลย ต้องเกริ่นว่า Lifestyle ผมเป็นคนออกกำลังกายจริงจังนะครับ และชอบหา Functional Drink แบบที่ “ไม่อ้วน” มาดื่ม ทั้งเพื่อความสดชื่น และสารอาหารที่เราอยากได้ แต่ปัญหาที่ผ่านมาของผมคือ ผมไม่เคยเจอสินค้าที่ลงตัวเลยครับ จนมาเจอ BOBBI
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 สารอาหาร ที่ช่วยจัดการพุง
1. โปรตีน • ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ = ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น • ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น แม้ตอนพัก • กินให้ได้ 1.2-1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล 2. ไฟเบอร์แบบละลายน้ำได้ • ช่วยให้อิ่มนาน ลดอาการหิวจุกจิก • ระบบขับถ่ายดี หน้าท้องไม่แน่น • จากอ
เทรนกับทิ🎬

เทรนกับทิ🎬

ถูกใจ 19 ครั้ง

What I eat in a day ฉบับคนเวรแน่น💪
📌มาค่า ไหนใครอยากมีร่องอยากมีร่อง แต่มีข้อจำกีดเหมือนจิ ไม่ว่าจะเป็น 👉ไม่มีเวลาบ้าง ขี้เกียจบ้าง อยากกินครบ3มื้อไม่อด วันนี้เจนจิจะมาแชร์ทริคที่ใช้กับตัวเองแล้วได้ผลค่ะ เพราะเป็นคนหนึ่งที่เคยอ้วนมาก่อน และมาทำงานมันเหนื่อย ไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ ไม่ อยากอด ไม่อยากเครียด แต่อยากหุ่นดี🤣😆 ดูย้อนแย
เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

ถูกใจ 19 ครั้ง

เปิดตารางแคลร้านส้มตำ! 🥗 แซ่บนัวร์ขนาดนี้ จานไหนแคลพุ่ง จานไหนโปรตีนแน่น มาดูกัน!
เปรี้ยว ปาก มาก มื้อนี้! 🌶️ ยอมใจความแซ่บของร้านนี้จริงๆ ค่ะ จัดมาแบบเน้นๆ ทั้งตำเส้นเล็กที่เส้นนุ่มหนึบซับน้ำปลาร้าฉ่ำๆ ตามด้วยตำไหลบัวกุ้งสดรสจัดจ้าน เนื้อแดดเดียวทอดมาแบบนุ่มกำลังดีจิ้มซอสพริกคือฟิน และยำไข่เยี่ยวม้าเครื่องแน่นๆ เคี้ยวถั่วเพลินมากก คุมอาหารแบบมีความสุข ไปกินส้มตำกับเพื่อนได้แบบ
พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

ถูกใจ 2 ครั้ง

เย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง?ลองเต้าหู้ย่างซอสเกาหลี โปรตีนแน่น แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยฟิน สุขภาพดีแบบไม่เครียด
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง แต่ก็ไม่อยากอด! จัดเมนูที่ทำง่าย รสชาติกลมกล่อม แถมยังดูแพงเหมือนทานในร้านอาหารหรูมาฝากค่ะ ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ บอกเลยว่าคิดผิด! 🍲 ชื่อเมนู: "เต้าหู้ย่างซอสเกาหลี แคลน้อยแต่อร่อยหนัก" (Plant-Based Protein & Low Calo
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพแต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍
“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพ แต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍 หลายคนเริ่มกินโปรตีนเพราะอยากหุ่นดี แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนเกี่ยวข้องมากกว่านั้น ทั้ง • การสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ • ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก • เป็นส่วนสำคัญของผิว ผม และเล็บ • ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นใ
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

“แซนด์วิชเกาหลีไส้แน่น 🥪✨ สารอาหารครบ จบในหนึ่งชิ้น✨🥰
🥪 แซนด์วิชเกาหลีไส้แน่น 📦 ปริมาณ: 2 ชิ้นใหญ่ ⸻ 🧾 วัตถุดิบ 🍞 ขนมปัง * ขนมปังแซนด์วิชหนา 4 แผ่น * เนยจืด 10 กรัม ⸻ 🥓 แฮม * แฮม 4 แผ่น ⸻ 🍳 ไข่ * ไข่ไก่ 3 ฟอง * เกลือเล็กน้อย ⸻ 🧀 ชีส * ชีสแผ่น 2 แผ่น ⸻ 🥬 ผัก * ผักกาดหอม 2 ใบ * กะหล่ำปลีม่วงซอย ½ ถ้
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำมันปลาเกรดพรีเมียม🐟 เม็ดใส เคลียร์ สารอาหารแน่น🧠
🧠บำรุงสมอง สายตา และหลอดเลือดแบบเน้นเนื้อไม่เน้นน้ำ แนะนำ 📍ใครที่กลัวกลิ่นเหม็นหืน บอกเลยว่าตัวนี้ผ่านค่ะ เค้าแต่งกลิ่นเลม่อนธรรมชาติ ทานง่าย สบายใจ🎉 -ตัวน้ำมันปลาเป็นรูป Ethyl Ester ที่มีความเข้มข้นสูงมาก เม็ดใสสะอาด ไม่มีตะกอน -เม็ดนี้อัดมาให้สูงถึง 900 mg (EPA 540 / DHA 360) ทานเม็ดเดียวจ
ชื่อไอซ์ที่ชอบซื้อ

ชื่อไอซ์ที่ชอบซื้อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณไม่ได้หิวเพราะกินน้อย...แต่อาจหิวเพราะ "สารอาหารไม่พอ"
เคยสังเกตตัวเองไหมคะ... วันที่เรากินไส้กรอก แฮม ลูกชิ้น หมูยอ หรืออาหารแปรรูปเยอะ ๆ ตอนกิน...อร่อยมาก 😊 แต่ทำไมอีกไม่นานก็หิวอีกแล้ว เมื่อก่อนแอมมี่คิดว่าเป็นแค่ความรู้สึก แต่พอศึกษามากขึ้น ถึงเข้าใจว่า... อาหารแปรรูปหลายชนิดให้ "พลังงาน" สูง แต่ให้ "คุณค่าทางสารอาหาร" น
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม