เพื่อนรักของฉัน เธอคือลมหายใจ..ของแม่

เที่ยวสนุกสุดโต่งด่วยกัน

พากันไปในทุกๆที่... จนวันหนึ่งเพื่อนเผลอ เรียกแม่ดูของ

มรึงๆดูนี่สิ. และ เสียงหัวเราะก็ระเบิด ฉันโอเค 555

คำว่าไอ้แม่และไอ้ลูกเพื่อนยาก มันก็เป็นแบบนี้หล่ะ

ทะเลาะก็มีนะ หนักบ้างเบาบ้าง ก็อยู่ต้วยกันมากี่วันแล้วเอา 33ปีหาร..แต่เพื่อนคนนี้มักจะง้อไอ้ลูกเพื่อนรักก่อน

เธอโตจนเป็นผู้นำที่ดีต่อแม่และสังคมได้แค่นี้ ไอ้แม่คนนี้ก็หายห่วง แต่ความรักมันมากขึ้นนะยู..ชั่ลแก่แล้วก็อยากอยู่กะลูกไปนานๆ ไปล่าฝันกันอีกหลายๆทริปกันขันใจ...#รัก #ความสุขของฉัน #เทรนด์วันนี้ #เปิดการมองเห็น เปิด#เล่าสู่กันฟังbyป้าโจ้cnx

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนรักและแม่ของฉันเป็นสิ่งที่เรียกว่า “ลมหายใจ” ได้จริงๆ เราได้ใช้เวลาร่วมกันมากมาย ทั้งการเดินทางสนุกสนานในทุกๆ ที่ และสร้างความทรงจำดีๆ ที่ไม่มีวันลืม แม้จะมีเรื่องทะเลาะกันบ้าง ทั้งหนักและเบา แต่มิตรภาพและความรักที่เรามีให้กันก็ช่วยให้ทุกอย่างผ่านไปได้เสมอ การที่เพื่อนคนนี้เป็นเหมือนลูกของแม่อีกคน ทำให้ความสัมพันธ์ก้าวลึกและแน่นแฟ้นขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเธอเติบโตเป็นผู้นำที่ดีต่อแม่และชุมชน รอบด้านก็ทำให้แม่ไม่ต้องกังวลใจ สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากความสัมพันธ์นี้คือ การใช้ชีวิตร่วมกัน ความอดทน และการให้อภัยช่วยให้มิตรภาพยืนยาว การได้หัวเราะและสนุกสนานด้วยกันเป็นสิ่งที่เติมเต็มหัวใจมากกว่าอะไรอื่น เช่นเดียวกับการที่แม่ฉันหวังจะอยู่กับลูกๆ ไปนานๆ พร้อมลุยเดินทางและล่าฝันไปด้วยกันในทุกๆ ทริป สำหรับใครที่มีเพื่อนรักหรือคนในครอบครัวที่สนิทกัน ความรักและความผูกพันนี้เป็นสิ่งที่เต็มเปี่ยมด้วยความหมาย และเป็นกำลังใจที่ทำให้ชีวิตมีความสุข แม้เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถกลายเป็นความทรงจำที่งดงามได้เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“ลมหายใจหนึ่ง หยดพลังนับพันปี”
🌿 เหตุผลที่ควรหายใจแบบเซียน ✨ เสริมพลังชีวิต (ชี่) หายใจลงท้อง (ตันเถียน) ทำให้พลังงานสะสม ไม่กระจายล่องลอย ร่างกายอุ่นขึ้น 🔥 เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น 🧘 คลายความเครียด การหายใจออกยาวกว่าหายใจเข้า ช่วยเปิดโหมดผ่อนคลายของระบบประสาท ใจสงบง่าย 🌙 ฟุ้งซ่านลดลง 🍵 บำรุงอวัยวะภายใน ตามแพทย์แผนจีน
กินทีละน้อย

กินทีละน้อย

ถูกใจ 922 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารตกแต่งด้วยโคมแดง มีป้ายสีชมพูเขียนว่า "แนะนำซีรี่ย์วาย ฉบับคนดูไปเรื่อย" พร้อมสติกเกอร์ลูกโป่ง ดอกไม้ และกระต่ายขาว
โปสเตอร์ซีรีส์ "แฟนผมเป็นประธานนักเรียน" แสดงนักแสดงชาย 9 คนในชุดนักเรียน มีคู่หลัก เจมีไนน์-โฟร์ท เนื้อเรื่องเกี่ยวกับนักดนตรีโรงเรียนและ�เพลงเพราะๆ
โปสเตอร์ซีรีส์ "We Are คือเรารักกัน" แสดงนักแสดงชาย 8 คนในชุดเสื้อเชิ้ตสีขาว มีคู่หลัก ปอนด์-ภูวินทร์ เนื้อเรื่องเริ่มต้นจากการชดใช้จนกลายเป็นหวานใจวิศวะ
ต่อลมหายใจให้สาววายประเทศไทยกานน🪽🪽
📍พิกัดชื่อซีรี่ย์Y ที่ดังขึ้นชื่อ ห้ามพลาด!!! ต้องไปตำกันดู!! บอกได้คำเดียว ฟิน! (ค่ายGMM ค่ายdomunditv) #ป้ายยาซีรีส์วาย #รีวิวซีรีส์วาย #ซีรีส์วายไทย #แนะนำซีรีส์วาย #ซีรีย์วาย
ไอแอมน่าน

ไอแอมน่าน

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งสมาธิในชุดขาวบนดอกบัว มีรัศมีสีทองล้อมรอบศีรษะ ล้อมรอบด้วยแผนภาพวงกลมแสดงอานาปานสติ 16 ขั้น ตั้งแต่การกำหนดลมหายใจจนถึงการเจริญนิพพาน บนพื้นหลังที่สงบและมีเมฆลอย
✅📌🌿 อานาปานสติ 16 ขั้น — เส้นทางลมหายใจสู่ความหลุดพ้น
🌿 อานาปานสติ 16 ขั้น — เส้นทางลมหายใจสู่ความหลุดพ้น ลมหายใจ…เป็นสิ่งที่อยู่กับเราตลอดชีวิต แต่มีน้อยคนที่จะ “รู้จักมันอย่างแท้จริง” พระพุทธองค์ทรงค้นพบว่า เพียง “ลมหายใจเข้า–ออก” ธรรมดานี้เอง สามารถเป็นเส้นทางนำไปสู่การตรัสรู้ได้ สิ่งนี้เรียกว่า “อานาปานสติ” หรือ “สติที่กำหนดรู้ลมหายใจ” แ
ndy

ndy

ถูกใจ 233 ครั้ง

อธิษฐานยามเช้า "ลมหายใจแห่งพระคุณ"
🌅อธิษฐานยามเช้า "ลมหายใจแห่งพระคุณ" 🔆มาอธิษฐานยามเช้าด้วยกัน พระบิดาเจ้า เช้านี้ลูกตื่นขึ้นมาพร้อมลมหายใจใหม่ ที่พระองค์ประทาน ทุกจังหวะของชีวิตคือพระคุณ ทุกวินาทีที่ผ่านไปคือพระพร ขอให้วันนี้… หัวใจของลูกเต็มด้วยความหวัง ดวงตาเห็นแสงแห่งความรอด และจิตวิญญาณของลูกได้ยืนหยัดด้วยพ
มหาชลคนรักพระเจ้า

มหาชลคนรักพระเจ้า

ถูกใจ 12 ครั้ง

เสียงลมหายใจของนักรบไทย
เสียงลมหายใจของนักรบไทย เงียบ… แต่มันเป็นความเงียบที่น่ากลัวที่สุด เพราะในความเงียบนั้น คือ เสียงหัวใจนักรบไทย ที่กำลังตื่น ไม่มีเสียงคำราม ไม่มีเสียงประกาศสงคราม มีแต่เสียงหนึ่งเดียว… เสียงหัวใจของคนไทยที่ไม่เคยก้มหัวให้ใครในประวัติศาสตร์ แผ่นดินนี้ไม่เคยชนะเพราะโชค แต่ชนะเพราะ “ค
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 316 ครั้ง

​ 13 ประโยคจิตวิทยา ที่จะทำให้คนเย็นชา... ต้องเผลอคิดถึงคุณทุกลมหายใจก่อนนอน
อย่า 'ตาม' ผู้ชายให้เสียค่า... แต่จง 'ฝัง' สิ่งนี้ไว้ในใจเขา แล้วเขาจะเป็นฝ่ายตามหาคุณเอง" "รู้ไหมคะว่าทำไมผู้ชายถึงยิ่งถอยห่าง... ยิ่งเราตาม? เพราะคุณค่าของคุณมันลดลงทุกครั้งที่คุณวิ่งตามเขาค่ะ! วันนี้ครูแอนนาจะสอนวิธี 'ดึงดูด' โดยไม่ต้องวิ่งตาม ด้วย 13 ประโยคจิตวิทยา ที่จะทำให้คนเย็นชา... ต้อง
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

13 ประโยคจิตวิทยา ที่จะทำให้คนเย็นชา... ต้องเผลอคิดถึงคุณทุกลมหายใจก่อนนอน
"อย่า 'ตาม' ผู้ชายให้เสียค่า... แต่จง 'ฝัง' สิ่งนี้ไว้ในใจเขา แล้วเขาจะเป็นฝ่ายตามหาคุณเอง" "รู้ไหมคะว่าทำไมผู้ชายถึงยิ่งถอยห่าง... ยิ่งเราตาม? เพราะคุณค่าของคุณมันลดลงทุกครั้งที่คุณวิ่งตามเขาค่ะ! วันนี้ครูแอนนาจะสอนวิธี 'ดึงดูด' โดยไม่ต้องวิ่งตาม ด้วย 13 ประโยคจิตวิทยา ที่จะทำให้คนเย็นชา... ต้อ
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

​#ลมหายใจคือสมอเรือ
​"รู้เรื่องอะไรก็ไม่เท่ารู้เรื่องลมหายใจ" – เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของการเห็นความจริงที่หนีไม่ได้ คือความเกิดดับที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด "คนไม่ดีก็คือตัวเราในบางขณะ" – เมื่อเลิกแบ่งแยกและเลิกจัดการคนอื่น เราจะมีเวลาเหลือมากพอที่จะกลับมาขัดเกลา "สันดาน" ตัวเอง "ความสบายไ
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก ประกอบด้วยน้ำยาบ้วนปาก C20+, แปรงสีฟัน Colgate, แปรงกระจุกเดียว, ไหมขัดฟัน Oral-B และยาสีฟัน Sensodyne สองสูตร พร้อมข้อความ 'GOODBYE ลมหายใจมังกร' และ 'จากคนปากเหม็นในวันนั้น สู่ปากหอมในวันนี้'
ภาพแสดงแปรงสีฟัน Colgate ขนแปรงนุ่มสำหรับเหงือกและฟัน พร้อมปุ่มนวดเหงือก และแปรงกระจุกเดียวสีชมพูสำหรับทำความสะอาดซอกฟันลึก ช่วยลดคราบพลัค โดยแนะนำให้แปรงเบาๆ และสะบัดแปรง
ภาพมือถือยาสีฟัน Sensodyne สองหลอด: Sensodyne Multi Care ที่เนื้อเหลวกว่า ช่วยลดเสียวฟัน และ Sensodyne Sensitivity & Gum ที่เนื้อเข้มข้นกว่า ช่วยลดเสียวฟันและบำรุงเหงือก ให้ความรู้สึกปากสะอาดสดชื่น
GOODBYE ลมหายใจมังกร 👋🏻🐲💨
👋🏻มาบอกลา ลมหายใจมังกร แบบ 300% กัน🐲💨 ทำตามนี้ ปากหอม ลมหายใจสดชื่น ไม่เป็นภาระคนคุยด้วยแน่นอน! 1. การแปรงฟัน จากคนเคยแปรงแบบแรงมาก เพราะอยากให้ฟันสะอาด แต่ผิด ❌ ✅วิธีที่ถูก หมอฟันแนะนำ คือ แปรงเบาๆ และใช้ข้อมือสะบัดแปรง เวลารวมกันในการแปรงฟัน 2 นาทีพอ! 2. การเลือกแปรงสีฟัน🪥 แล้วแต่บุคค
ก็พูดพูดไปงั้น

ก็พูดพูดไปงั้น

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงนั่งข้างแมวและข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับชีวิต การพัฒนาตนเอง และความสำเร็จ เช่น "ลมหายใจ...คือทุนของชีวิต" และ "ล้มกี่ครั้ง ก็ลุกอีกครั้ง" เน้นการไม่ยอมแพ้และเดินหน้าต่อไปด้วยหัวใจ
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายในสถานการณ์ต่างๆ พร้อมข้อความให้กำลังใจ เช่น "ล้มกี่ครั้ง ก็ลุกอีกครั้ง" "ไม่มีฝน ก็ไม่มีรุ้ง" และ "จงเสียเวลา กับการพัฒนาตัวเอง" สื่อถึงการสู้ชีวิตและพัฒนาตนเอง
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายกับข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการไม่ยอมแพ้ในชีวิต เช่น "อย่าหยุดเดิน สู้ให้สุด" "ลมหายใจคือพลังสำคัญ" และ "จงเชื่อมั่นในหัวใจแล้วสู้ต่อ" เน้นการเดินหน้าและเชื่อมั่นในตนเอง
ลมหายใจ คือต้นทุนชีวิต
#ติดเทรนด์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เป็นความสุขรายวันak #แคปชั่นน่ารักกวนๆ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เธอคือดวงใจ ลมหายใจของฉัน
#CapCut สวัสดียามบ่าย🥳🥳 ส่งเพลงเพราะแทนกำลังใจมาฝากครับทุกคน ขอให้สุขภาพดีมีความสุขทุกวันนะครับ🥳🥳🥰🥰 @ครูนอมปัดจีวงษ์รินยอง @อภิชาติเจิมสันติวงศ์ #เล็กอภิชาติคนมีนฯถิ่นบึงฯ #เขยบ้านดงสว่าง #เพลงประทับใจ #Lemon8ฮาวทู
เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลมหายใจฉันคือเธอ
ลมหายใจสุดท้ายของฉันคือเธอพูดไปเธอก็ไม่ได้ยินก็เลยแต่งเป็นเพลงเผื่อสักวันเธอได้ฟัง
คน จัย อ่อน

คน จัย อ่อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงยืนในจังหวะลมหายใจของตน...
“จงยืนในจังหวะลมหายใจของตน ไม่ใช่จังหวะเสียงรอบข้าง” “การยืนในจังหวะลมหายใจของตน คือการรักษาความมั่นคงภายใน แม้โลกจะเร่ง แม้เสียงจะดัง แต่ใจยังคงอยู่ในจังหวะที่สงบ เมื่อใจมั่นคงในลมหายใจ แสงแห่งปัญญาจะปรากฏเอง” #สะพานแห่งแสง
สะพานแห่งแสง

สะพานแห่งแสง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลมหายใจของแผ่นดิน
@ทุกคน
Ranee in the wild

Ranee in the wild

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักกันในวันที่มีลมหายใจ♥️
เมื่อใดที่ “โมโห” ลองนั่งเงียบ ๆ แล้วถามตัวเองดูว่า…เวลาชีวิตที่เหลืออยู่ มันมีค่ามากพอมั้ย ที่จะเอาไปเสียกับเรื่องที่บั่นทอนใจเราอยู่ตอนนี้ หลายครั้ง… คนเราทะเลาะกันเพราะอารมณ์ชั่ววูบ เสียความสัมพันธ์ดี ๆ ... เสียเวลา .... เสียความสุข ... เพียงเพราะจะเอาชนะกัน ในเรื่องเล็กน้อย ทั้งที่ควา
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 57 ครั้ง

ลมหายใจกับการทำกับข้าว ผัดกระเพราไก่
“ลมหายใจกับการทำกับข้าว” กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป …วันนี้พากลับบ้านผ่านครัวธรรมชาติ 🍃 เมนูผัดกระเพราอกไก่ ใส่เครื่องในแบบบ้าน ๆ พริก กระเพรา เด็ดสดจากสวน ล้าง โขลก โยนลงกระทะ เสียงฉ่า ๆ ดังขึ้นพร้อมกลิ่นหอมที่ลอยมาแตะจมูก ทุกจังหวะของการทำอาหาร ลมหายใจพาเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน กาย ใจ จิต ค่อ
กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

ถูกใจ 2 ครั้ง

เพลงเธอคือดวงใจลมหายใจของฉัน
"นี่คือบ้านของฉัน" 🥰have a good day🥰สวัสดีวันพุธ🥳ขอให้ มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต สุขภาพดีมีความสุขและร่ำรวยๆวันนี้นะครับ🥳💰🥰 @ครูนอมปัดจีวงษ์รินยอง @อภิชาติเจิมสันติวงศ์ ครูนอมปัดจี วงษ์รินยอง #เล็กอภิชาติคนมีนฯถิ่นบึงฯ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚💚"จงขอบคุณที่ยังมีลมหายใจในเช้าวันนี้..เพราะนั่นคือ.."ของขวัญ"..ที่ดีที่สุดที่.."ชีวิตมอบให้"..💚🫶💚
💚Prompt💚 •สร้างภาพพอร์ตเทรตแฟชั่นบนดาดฟ้าที่สมจริงระดับ Ultra-detailed ของหญิงสาวเอเชียรูปร่างเพรียวบาง ใบหน้าคงเดิม 100% •ผมสีน้ำตาลชานมหม่อนเทาตรงเหยียดตรงยาวพิเศษถึงเอว เส้นผมพริ้วไหวตามลมเล็กน้อย.เส้นผมดูมีสุขภาพที่ดีมีน้ำหนักเป็นวอลลุ่ม •สวมเสื้อยืดสีดำตัวใหญ่มากๆใหญหลวมๆ (Oversized) สกรี
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 40 ครั้ง

หญิงอายุ 44 ปี บริจาคอวัยวะ ต่อลมหายใจ 4 ชีวิต
สดุดีหัวใจที่ยิ่งใหญ่ เพื่อลมหายใจ 4 ชีวิต ผู้ป่วยหญิง อายุ 44 ปี เป็นผู้ป่วยติดเตียง มีประวัติสำลักอาหาร หมดสติไม่รู้สึกตัว ส่งตัวมารักษาที่โรงพยาบาลนครพิงค์ พบว่าสมองขาดออกซิเจนและมีภาวะสมองตาย ญาติจึงต้องการให้ผู้ป่วยได้ทำบุญใหญ่เป็นครั้งสุดท้าย ด้วยการบริจาคอวัยวะ เพื่อต่อชีวิตผู้ป่วยที่รอคอย
โรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่

โรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่

ถูกใจ 6 ครั้ง

"ลมหายใจปัจจุบันคือบ้านที่ปลอดภัยที่สุด"
"ลมหายใจปัจจุบันคือบ้านที่ปลอดภัยที่สุด เมื่อไหร่ที่สับสน... กลับมาหาลมหายใจของตัวเองนะ" 📖สติและการอยู่กับปัจจุบัน (Mindfulness & Presence) #แนวคิดในการใช้ชีวิตmindset #Lemon8Club #Lemon8ฮาวทู
#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

ถูกใจ 2 ครั้ง

บทสวดรวบรวมพลังจิต , ตั้งเจตนาและเป้าหมาย , กำหนดลมหายใจ .
🍀 บทสวดสำหรับรวมพลังจิต* ใช้ตอนขั้นตอน "รวมศูนย์" กับ "ส่งเจตนา" ใช้นิมิตหัวใจหยกโคลเวอร์สี่แฉกสีเขียวที่ทำไว้เป็นจุดรวมสายตา --- *บทสวดรวมพลังจิต "ประสานใจเป็นหนึ่ง"* _ให้หัวหน้ากล่าวนำ 1 ครั้ง แล้วทุกคนกล่าวตามพร้อมกัน 3 จบ ช้าๆ ตามจังหวะหายใจ_ *ตั้งนะโม 3
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 7 ครั้ง

😊 ในสายตาขอแม่...ลูกคือทุกลมหายใจ💞
🍃 "ในสายตาแม่...ลูกคือทุกลมหายใจ" 🍃 เพราะรอยยิ้มของลูก คือความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแม่ 🌸 ไม่ว่าลูกจะโตแค่ไหน แม่ก็ยังมองลูกด้วยความรักเหมือนวันแรกเสมอ 🫂❤️ 💖 ถ้าเคยยิ้มเพราะคิดถึงแม่...กด ❤️ แชร์เก็บไว้ และแท็กแม่คนเก่งของคุณด้วยนะคะ ✨ กดติดตามเพจนี้ เพื่อรับคอนเทนต์อบอุ่นหัวใจและพ
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เธอคือดวงใจลมหายใจของฉัน
"บ้านของฉัน"บ้านดงสว่าง นี่คือความสุขของฉันที่ บ้านดงสว่างตำบลโพธิ์หมากแข้งอำเภอบึงโขงหลงจังหวัดบึงกาฬ @ครูนอมปัดจีวงษ์รินยอง@อภิชาติเจิมสันติวงศ์ #เล็กอภิชาติคนมีนฯถิ่นบึงฯ #Lemon8ฮาวทู #เขยบ้านดงสว่าง ##รักบึงของหลง #บึงโขงหลง ##รักบึงกาฬ
เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

เล็กคนมีนฯถิ่นบึงฯบ้านดงสว่าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกอยู่กับลมหายใจ…ทางลัดสู่ความสงบ
🌬 ฝึกอยู่กับลมหายใจ…ทางลัดสู่ความสงบ ในชีวิตประจำวัน จิตของเรามักจะวิ่งไปในอดีตหรืออนาคตอยู่ตลอด คิดเรื่องที่ผ่านไปแล้วบ้าง คิดกังวลสิ่งที่ยังไม่เกิดบ้าง ทำให้ใจว้าวุ่น เหนื่อย และไม่สงบ วิธีที่ง่ายที่สุดในการดึงจิตกลับมาสู่ปัจจุบัน คือ อยู่กับลมหายใจ ⸻ 💡 ทำไมต้องฝึกลมหายใจ? 1.&
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลมหายใจแห่งการพัน
ในหลักปฏิบัติ อานาปานสติ ในขั้นต้น คือ กายานุปัสสนา (ลมหายใจ)กายลม ฝึก ทำความรู้จักลมหายใจสั้น หายใจยาว ฝึกตามลม ฝึกเฝ้าดูลม จนชำนาญ รู้ว่าลมหายใจมีอิทธิพลต่อร่างกายและจิตใจอย่างไร เมื่อชำนาญแล้ว ก็ดูลมหายใจที่กำลังดำเนินอยู่ตามความจริงในขณะนั้น จะสั้น จะยาว ก็ดูไป ไม่มีใครไปกำกับควบคุมลมหายใจ
ndy

ndy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลมหายใจของคุณ… บอกความจริงที่จิตใจอาจยังไม่รู้
💨 หายใจสั้น ตื้น → โหมดเอาตัวรอด (Sympathetic) 🌿 หายใจยาว ลึก → ความปลอดภัย + สมดุล (Parasympathetic) 😶 แทบไม่หายใจ → ภาวะชะงัก/แยกตัว (Freeze/Dissociation) ลองสังเกตลมหายใจของตัวเองระหว่างวัน เพราะมันคือภาษาที่ร่างกายใช้สื่อว่า “ปลอดภัย” หรือ “ยังไม่ปลอดภัย” รูปแบบการหายใจเป็นหนึ่ง
Nanki || นาณกี

Nanki || นาณกี

ถูกใจ 1 ครั้ง

กำมือให้แน่นแค่ไหนสุดท้ายสิ่งที่เหลืออยู่คือลมหายใจไม่ใช่สิ่งรอบตัว
#CapCut
LUCKYcharms

LUCKYcharms

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอนนี้…ลมหายใจของคุณเป็นยังไง?​
🟡 Day 19 | วันที่ยังหายใจ วันนี้พี่ไม่ได้ทำอะไรพิเศษ ไม่ได้ไปไกล ไม่ได้มีเรื่องใหญ่ แค่รู้สึกว่า… ลมหายใจยังเข้าออก ร่างกายยังขยับได้ และใจยังรู้สึกบางอย่าง เมื่อก่อนพี่ไม่เคยสนใจ ว่าการหายใจคืออะไร จนวันที่เหนื่อยมาก ๆ พี่ถึงรู้ว่า แค่ยังหายใจได้ ก็หมายความว่า เรายังอยู่กับวันน
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดสิงโตจีนผู้พิทักษ์ (ชิซือ) ยืนสง่างามบนขุนเขาหมอกควัน โดยมีอุ้งเท้าหน้าเหยียบลูกแก้วมงคล (Xiu Qiu) แสดงถึงพลังอำนาจและความมั่นคง ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาสูงตระหง่านและต้นไผ่
🦁 เมื่อตำนาน "ชิซือ" (Shishi) มีลมหายใจ... ผู้พิทักษ์แห่งขุนเขา
ภาพนี้ถอดแบบมาจาก "สิงโตจีนตัวผู้" ที่ตามธรรมเนียมจะเหยียบ "ลูกแก้ว" (Xiu Qiu) เอาไว้ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของ พลังอำนาจ การปกครอง และความรุ่งโรจน์ จากรูปปั้นหน้าวิหาร สู่ภาพวาดเสมือนจริงที่ถ่ายทอดความดุดันและสง่างาม แววตามุ่งมั่นปกป้องภัยอันตราย ท่ามกลางขุนเขาสูงตระหง่าน... นี่คืองานศ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 5 ครั้ง

ช่วยต่อลมหายใจให้สัตว์ป่าบาดเจ็บ
สงกรานต์ปีนี้ นอกจากความสนุกสนาน อยากชวนทุกคนมาส่งต่อความเมตตาให้เพื่อนร่วมโลกกันครับ 🥺 เบื้องหลังภาพสัตว์ป่าที่เราเห็น คือการทำงานหนักของเจ้าหน้าที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าทั่วประเทศ อย่างล่าสุดที่ผมได้เจอคือ "น้องกระทิง" ที่เคราะห์ร้ายโดนกับดักพรานจนต้องเสียขาไป 1 ข้าง ตอนนี้กำลังพักรักษาต
Daddytam

Daddytam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กผู้หญิงผมบลอนด์กำลังเอามือปิดปาก มีกลิ่นปากสีเขียวลอยออกมา พร้อมข้อความว่า "8 สาเหตุของลมหายใจมังกร" และโลโก้ Lemon8 @QUEENINSIDEOUT
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 สาเหตุของกลิ่นปาก: ลิ้นสกปรก, ของเสียในลำไส้สะสม, กระเพาะอาหารทำงานช้า, และดื่มน้ำน้อยเกินไป พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบแต่ละสาเห��ตุ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 สาเหตุของกลิ่นปาก: ฟันผุ, อาหารบางชนิดกลิ่นแรง, ลำไส้ไม่บาลานซ์, และฮอร์โมนและความเครียด พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบแต่ละสาเหตุ
8 ต้นตอของลมหายใจมังกร🤮
🐉 “8 ต้นตอของลมหายใจมังกร” — กลิ่นปากแรงเพราะร่างกายกำลังส่งสัญญาณ SOS! 💭 กลิ่นปากแรงกว่าความสัมพันธ์ที่พังมา? 💔 อย่าเพิ่งโทษยาสีฟันหรือหมากฝรั่ง...เพราะบางครั้ง “ต้นเหตุ” มันอยู่ลึกกว่าปากอีก 😳 🌿 กลิ่นปากเหมือนกลิ่นอึ / เหล็ก / เน่า — ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะโชคร้าย แต่มันคือ “เสียงจากร่างกาย
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐴 กอดนี้ต่อลมหายใจ! เมื่อเจ้าของปฏิเสธที่จะทิ้งม้าแสนรัก แม้ต้องจมโคลนไปด้วยกัน 🌊
🐴 กอดนี้ต่อลมหายใจ! เมื่อเจ้าของปฏิเสธที่จะทิ้งม้าแสนรัก แม้ต้องจมโคลนไปด้วยกัน 🌊 ย้อนกลับไปในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2012 มีเรื่องราวสุดประทับใจที่พิสูจน์ให้เห็นถึงพลังแห่งความผูกพันระหว่างคนกับสัตว์เลี้ยง 👩‍🦰 นิโคล เกรแฮม (Nicole Graham) หญิงชาวออสเตรเลีย กำลังขี่ "แอสโทร" (Astro) ม้าแสนรัก
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 314 ครั้ง

Message 35 | ลมหายใจ…คืออ้อมกอดอุ่น ๆ ที่มีให้เธอในคืนนี้
📩 Message 35 | Messages in the Quiet 🌙 Night Whispers ลมหายใจ…คืออ้อมกอดอุ่น ๆ ที่มีให้เธอในคืนนี้ “Your Breath… Is the Warm Embrace I Send You Tonight” คืนนี้…ขอให้เธอได้หยุดพัก สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และจำไว้นะ…ว่าลมหายใจนี้ คืออ้อมกอดอุ่น ๆ ที่ฉันส่งผ่านหัวใจ คอยโอบกอดและปลอบใจเธอ ให้คืน
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 1 ครั้ง

💌หัวใจแม่…ยังโอบอุ้มทุกลมหายใจของลูกเสมอ💝
"วันนี้แม่สุขใจที่สุดที่ได้เห็นลูก ๆ มากราบในวันแม่ ไม่ใช่เพียงเพราะเป็นวันสำคัญ แต่เพราะแม่ได้เห็นพี่น้องเรารักกัน ดูแลกัน และยืนเคียงข้างกันเสมอ แม่ภูมิใจเหลือเกินที่เห็นทุกคนเติบโตเป็นคนดี มีน้ำใจ และรู้จักแบ่งปันให้กันและกัน แม่อยากให้เรารักษาความรักนี้ไว้ตลอดไปนะลูก ๆ เพราะความรักและความผู
รัตนาภรณ์ @tui

รัตนาภรณ์ @tui

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม