อันนี้เริ่มหรือซ้อม 😆

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นลองแต่งตัวสไตล์ GUCCI นั้นเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น โดยเฉพาะถ้าคุณสนใจแบรนด์แฟชั่นไฮเอนด์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก การซ้อมแต่งตัวด้วยเสื้อผ้า และแอคเซสเซอรี่ของ GUCCI จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและเข้าใจสไตล์ของแบรนด์อย่างแท้จริง ในประสบการณ์ส่วนตัวของผม การซ้อมใส่ชุด GUCCI หรือแฟชั่นหรูหราอื่น ๆ ทำให้เห็นถึงความสำคัญของการรู้จักจับคู่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับโอกาสต่าง ๆ เพราะ GUCCI เป็นแบรนด์ที่เน้นความหรูหราและดีไซน์ที่โดดเด่น การใส่แบบไม่เหมาะสมอาจทำให้ลุคดูเกินไปหรือผิดโอกาสได้ นอกจากนี้ การรู้จักผสมผสาน GUCCI กับแฟชั่นสตรีทหรือแฟชั่นประจำวัน จะทำให้คุณสร้างสไตล์ที่ไม่ซ้ำใครและดูมีเอกลักษณ์ สำหรับมือใหม่ การเริ่มจากการใส่แอคเซสเซอรี่ เช่น เข็มขัด หมวก หรือกระเป๋าทรง GUCCI เป็นวิธีที่ดีที่ไม่ต้องลงทุนเยอะ แต่ให้ลุคที่ดูแพงขึ้นทันที สุดท้าย การซ้อมแต่งตัวยังช่วยให้คุณเรียนรู้การสื่อสารผ่านแฟชั่นได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความมั่นใจ สีสัน หรือความเป็นตัวของตัวเอง โดยการเริ่มต้นนี้จะทำให้ทุกคนที่รักแฟชั่นได้รับประสบการณ์ที่สนุกและเติบโตในเรื่องสไตล์ได้ดียิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 1 )
ยก Hyrox มาไว้ที่บ้าน! 🏃‍♀️💨 พร้อมแจกโพยซ้อมเองได้ง่ายๆ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงฤดูกาลแข่ง Hyrox กันแล้ว เพื่อนๆ พร้อมกันหรือยัง? 👀 นอกจากซ้อมที่ยิมแล้ว ที่บ้านก็เดือดได้เหมือนกัน! รอบนี้เราไปซ้อมที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพื้นที่กำลังดี อุปกรณ์ครบ ฟีลเหมือนซ้อมก่
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 656 ครั้ง

อะไรจำเป็น VS ไม่จำเป็น สำหรับซ้อม Hyrox
#hyrox #hyroxthailand #gym
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 8 ครั้ง

เคยสงสัยกันมั้ย...? ทำไมบางคนซ้อมไม่หนักเท่าเรา
เคยสงสัยกันมั้ย...? ทำไมบางคนซ้อมไม่หนักเท่าเรา ...แต่หุ่นเปลี่ยนไวกว่าเรา ‼️ ดูคลิปนี้ให้จบมีคำตอบให้ครับ ✅ #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ #รีวิวเพียบ
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 2 )
Part 2 มาแล้ว! 🔥 ได้เวลามาลุยกันต่อ รอบนี้ยังคงซ้อมกันที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพอเอาทุกท่ามารวมกันแล้ว เหนื่อยเอาเรื่อง! 💪🏻 ใครกำลังเตรียมตัวลงแข่ง HYROX หรืออยากเพิ่มความฟิต อย่าลืมทำให้ครบทั้งหมดนะ 📌 ใครยังไม่ได้ดูพาร์ทแรก อย่าลืมย้อนกลับไปเซฟไว้ด้วยนะ แ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 340 ครั้ง

🏃‍♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1407 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'Hyrox สายคุ้มค่า เทรนเองผ่าน classpass 3 เดือนลงแข่งได้เลย ยิมไหนเริ่ด โพสนี้บอกหมด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจของ ENCORE Training Club อาคารปัญจภูมิ สาทร แสดงบรรยากาศยิมที่ทันสมัย อุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย และวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพพื้นหลังยิม ENCORE พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นบูทีคยิมวิวสวย อุปกรณ์ครบ มีคลาส Hyrox หลากหลาย โค้ชเก่ง มีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และที่จอดรถฟรี 2 ชม. ได้ 8-11 เครดิต
Hyroxครั้งต่อไป หายิมซ้อมรอได้เลย
ค่าสมัครแพงแล้ว ค่าเทรนต้องคุ้มค่าน้าา 😘 ใครมองหายิมซ้อม hyrox ในกทม. แนะนำแอป classpass 🖤สมาชิกใหม่ทดลองฟรี 2 อาทิตย์นะคะ (ได้35credit) 🖤สมัครผ่านลิ้งค์ของฟ้า รับเพิ่ม 20 เครดิตฟรีๆ กลายเป็น 35+20=53 credit งับ https://classpass.com/refer/KT52SAJV3 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hyrox
น่านฟ้านักกิจกรรม

น่านฟ้านักกิจกรรม

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏃 ตารางซ้อม 21K สำหรับมือใหม่ ที่ผมใช้จบ 21 km มาแล้ว
จากคนที่เคยคิดว่า 5K ก็เหนื่อยแล้ว 😅 ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า "21 กิโลนี่คนปกติวิ่งกันได้จริงเหรอ?" จนวันนึงตัดสินใจสมัครฮาล์ฟมาราธอน แล้วเริ่มหาตารางซ้อมแบบจริงจัง สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ... การวิ่ง 21K ไม่ได้ยากเพราะระยะทาง แต่มันยากเพราะ "ความสม่ำเสมอ" 📌 ตา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 43 ครั้ง

🎧 IELTS Speaking 2026 ต้องซ้อมอะไรบ้าง?
สำหรับคนทำงานที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษให้มั่นใจขึ้น โดยเฉพาะสายงานที่ต้องคุยกับต่างชาติ ประสานงาน เอกสาร นำเข้า–ส่งออก หรือทำงานกับทีมต่างประเทศ 🌏✨ โพสต์นี้รวมคำถาม IELTS Speaking ที่ควรซ้อม แบ่งครบ 3 Parts 📌 Part 1: คำถามสั้น ๆ เกี่ยวกับตัวเรา เช่น งานที่ทำ บ้านเกิด การฝึกภาษาอังกฤษ เน้นตอบใ
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำการกินอาหารก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยมีชายหนุ่มถือเบอร์เกอร์สำหรับก่อนออกกำลังกาย และชายหนุ่มกำลังทำอาหารสำหรับหลังออกกำลังกาย พร้อมระบุช่วงเวลาและประเภทอาหารที่ควรกินเพื่อพลังงาน การฟื้นตัว และการสร้างกล้ามเนื้อ
กินให้ถูก ซ้อมให้แรง สร้างกล้ามได้จริง
ก่อน–หลังออกกำลังกาย กินอะไรสำคัญกว่าที่คิด . การออกกำลังกายจะได้ผลหรือไม่ ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ “ซ้อมหนัก” แต่ขึ้นอยู่กับว่า คุณกินถูกจังหวะหรือเปล่า . ก่อนซ้อม เติมพลัง ไม่หมดแรง หลังซ้อม ฟื้นตัวไว กล้ามพัฒนา . 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ทุกครั้งก่อน–หลังออกกำลังกาย 📌 แชร์ให้เพื่อนที่ซ้อมหนัก
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 36 ครั้ง

เฮียเริ่มซ้อมแล้ว จะได้เจอกันแล้ว
#ร้านทำผม
ซ้อหวัง 💜❤️ Got7

ซ้อหวัง 💜❤️ Got7

ถูกใจ 8 ครั้ง

ก่อนเริ่มเล่นบาสควรรู้อะไรบ้างงง
1.ใจต้องพร้อม 2.พร้อมเจ็บตัว 3.รองเท้าบาส(อันนี้สำคัญควรมี) 4.ต้นทุน(แน่นอนว่าต้องลงทุนกับอะไรหลายอย่าง) 5.ต้องฝึกพื้นฐาน สำหรับมือใหม่ต้องเริ่มตั้งแต่0 6.ขยันซ้อม 7.ความไว ทั้งนี้ทั้งนั้น การเจ็บตัวก็มี ข้อเท้าพลิก นิ้วซ้น ปวดเข่า ชนหรือปะทะ ล้มลุกคลุกคลาน และที่สำคัญต้องมีต้นทุนในการซื้อ
Pansy

Pansy

ถูกใจ 14 ครั้ง

“เสน่ห์ที่เริ่มจากรอยยิ้ม” 👧🏻
ส่วนตัวเป็นคนที่ยิ้มเก่งมาก (เพื่อนบอกมา) 🤣 แป๊บๆก็ยิ้ม เห็นอะไรก็ยิ้มก็หัวเราะไปหมด เลยคิดว่าจริงๆแล้วรอยยิ้มอ่ะ มีพลังมากเลยนะ มันทำให้เราได้รู้จักคนใหม่ๆโดยที่ไม่ต้องเอ่ยคำทักทายก่อนเลยก็ได้ วันนี้เลยรวม :วิธีสร้างเสน่ห์จากรอยยิ้มมาฝากเพื่อนๆกัน~~ 1. ยิ้มจากตา 👀 ไม่ใช่แค่ปาก 👄 รอยยิ้มท
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 4 ครั้ง

แข่งHyrox ควรซ้อมที่ไหนดี✨
จำเป็นมั้ย ที่ต้องซ้อม Official Hyrox training center หรือ gym แถวบ้านก็ซ้อมได้ #hyrox #hyroxtraining
Madmay

Madmay

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP.2 ตารางซ้อม 5 วันสัปดาห์ I Blue Fist - กำปั้นสีคราม
BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกตารางซ้อมวิ่ง (ฉบับมือใหม่) 🏃🏻‍♀️💨
ใครเพิ่งเข้าวงการพี่นักวิ่ง แล้วยังไม่รู้จะวิ่งยังไงดี ลองไปทำตามตารางในคบิปได้เลย ได้ทั้งหุ่น และสุขภาพ แถมไม่ทำให้ร่างพังด้วย 💗🫶🏻 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #ปั้นหุ่น
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 48 ครั้ง

ไม่มีเทรนเนอร์สอนเล่น แต่ซ้อม hyrox เอง ที่ยิมใกล้บ้าน
ซ้อม hyrox เองแบบจัดเต็ม ที่ยิมใกล้บ้าน ฉบับคนธรรมดา ไม่ใช่โค้ช ไม่ใช่ เทรนเนอร์ *โปรแกรมนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้นะ* มาแชร์เฉยๆเพื่อเป็นประโยชน์ and ป้ายยา #aromabalm #aran I #hyroxtraining #ออกกําลังกาย Program วิ่ง 500 m * 2 Lunges 40 m * 2 วิ่ง 500 m * 2 Ski 500 m * 2 วิ่ง 5
Popcorn

Popcorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

หุ่นดีขึ้นได้ ไม่ต้องซ้อมหนัก แค่ทำแบบนี้ 🏋🏻🙋🏻‍♀️
อยากหุ่นดีแบบไม่ต้องฝืนซ้อมหนักทั้งเดือน แค่ทำแบบนี้ 📋 ข่วงแรก หลังมีประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มแรงขึ้น เล่นเวทหรือวิ่งหนักขึ้นได้เลย 📋 หลังจากนั้น จะเป็นช่วงไข่ตกคือช่วงพีคสุดของร่างกาย เหมือนแบตเต็มร้อย ทั้งอารมณ์ และร่างกาย ช่วงนี้ เหมาะกับการ เพิ่มน้ำหนักหรือทำสถิติ 📋 ต่อมาก่อนมีประจำเดือน ร่
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 156 ครั้ง

ก่อนเริ่มซ้อม อย่าลืมวอร์มร่างกาย 🔥
ก่อนเริ่มซ้อม อย่าลืมวอร์มร่างกาย 🔥 💁🏻‍♂️ เน้นยืดแบบเคลื่อนไหว (Dynamic) มากกว่ายืดค้าง (Static) 💪🏻 ช่วยให้กล้ามเนื้อพร้อมใช้งาน และลดโอกาสบาดเจ็บ ⛔ อย่ารีบข้ามขั้นตอนสำคัญนี้แล้วเริ่มออกกำลังกายทันที ใครวอร์มอัพทุกครั้งก่อนซ้อม คอมเมนต์หน่อยครับ ☀️ #larncj #coachsmiley #Persona
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาลัยพระพันปีหลวง ซ้อมรำถวายย่าโม
#เทรนด์วันนี้ #อาลัยพระพันปีหลวง #ซ้อมรำเปิดงานย่าโม ...ซ้ มรำเพื่อเปิดงานย่าโมวันที่ 23 มีนาคม 69 เวลาเริ่มตั้งแต่ 17:00 น เป็นต้นไปในการรำถวายนะคะมาร่วมชมนางรำ 7,400 กว่าท่านด้วยกันได้ที่หน้าลานย่าโมท้าวสุรนารีนครราชสีมาค้าา
เก้า ..ชอบความดีงามธรรมะ

เก้า ..ชอบความดีงามธรรมะ

ถูกใจ 16 ครั้ง

EP.1 ตารางซ้อม 3 วันสัปดาห์ I Blue Fist - กำปั้นสีคราม
BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือโทรศัพท์มือถือ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมกระเป๋าเครื่องสำอางค์ที่บรรจุผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลายชิ้น ข้อความระบุว่า "วันซ้อม พกคสอ." และ "ฉบับเครื่องสำอางค์ make up!"
ภาพคูชั่น Srichand Super Coverage Always Matte Cushion เบอร์ 130 Honey วางอยู่บนผ้าสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติว่าติดทน ปกปิดดี เหมาะสำ��หรับคนเหงื่อเยอะ
ภาพบลัชออน Oh My Blush Dot สี 12 Cinnamon วางอยู่บนผ้าสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าสีสวย ติดทน กันน้ำกันเหงื่อ และประทับใจในการใช้งานครั้งแรก
นักกีฬาแบบเรา แต่งหน้าไปซ้อม รอดมั้ย 👀 !
ออกตัวก่อนว่าแต่งหน้าไม่เก่งนะครับ 55555 อีกอย่างเป็นคนแต่งไม่เยอะด้วย รีบครับ ✊🏼 🪥🪥 ก่อนแต่งหน้า : เราเตรียมผิวตามปกติเลยครับ น้ำตบ - กันแดด - moisturizer - ไพร์เมอร์ ( เบจม่วง ) 🍅 Cushion - Srichand Super Matte 130 Honey ผิวสีแบบเราเข้ามากครับ ใช้แล้วรู้สึกชอบสูตแมตมากกว่าโกลด์อ่ะ
bortor — ★

bortor — ★

ถูกใจ 99 ครั้ง

แจกโปรแกรมซ้อม 5k ต่อเนื่อง ภายใน 8 สัปดาห์🏃🏻
เริ่มวันนี้ → อีก 8 สัปดาห์ก็วิ่ง 5K ได้ ฟังร่างกาย ทำไปทีละก้าว เป้าหมายอยู่ไม่ไกล…คุณก็ทำได้! 💪 #running #วิ่ง #วิ่ง5K #ตารางซ้อมวิ่ง #minepace
Mine.Pace

Mine.Pace

ถูกใจ 4 ครั้ง

การซ้อมมวยไทยครั้งที่ 2 🥊
การซ้อมมวยไทยครั้งที่ 2 🥊 เริ่มชินกับความเหนื่อยแล้ว แต่ก็ยังโหดมาก! ถ้าจะเก่งขึ้นต้องซ้อมต่อเนื่องเท่านั้น 🔥
ねこがみGSSO公認 タイ戦略型移住コンサルタント

ねこがみGSSO公認 タイ戦略型移住コンサルタント

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ทัพเรือ" ซ้อมเข้ม
ฝึก ทร.69 เข้มข้น ผบ.ทร. ตรวจเยี่ยมการฝึก UAV-ยกพลขึ้นบก ทดสอบกำลังรบจริง รับมือภัยคุกคามชายแดนตะวันออก วันที่ 14 พฤษภาคม 2569 พลเรือเอก ไพโรจน์ เฟื่องจันทร์ ผู้บัญชาการทหารเรือ เดินทางตรวจเยี่ยมการฝึกสนับสนุนการปฏิบัติการด้วยระบบอากาศยานไร้คนขับของกำลังทางเรือ บริเวณอ่าวไทยตอนบน และการฝึกโจมตี
สวท.พัทลุง FM98MHz

สวท.พัทลุง FM98MHz

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันสุดท้ายก่อนแข่ง ซ้อมอะไร 🏃🏻‍♂️‍➡️
วันสุดท้ายก่อนแข่ง ซ้อมอะไร 🏃🏻‍♂️‍➡️ #นักวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง
อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง ตารางซ้อมเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีเป้าหมาย ช่วยให้เรารู้ว่าวันนี้ควรวิ่งอะไร ช่วยให้เราไม่ซ้อมมั่ว ช่วยให้เราเห็นพัฒนาการของตัวเองชัดขึ้น แต่ปัญหาคือ บางครั้งตารางซ้อมที่ควรจะช่วยเรา กลับค่อยๆ กลายเป็นสิ่งที่กดดัน และบั่นทอนเราแทน
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพ ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญาวิทยาเชิงจิตวิทยา ยิ้มแย้มในชุดสูท พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตอบคำถามสัมภาษณ์งานยอดฮิต “ทำไมคุณถึงเหมาะกับบริษัทเรา?” โดยให้มุมมองว่าคำถามนี้ไม่มีประโยชน์ เพราะบริษัทต้องการคนและผู้สมัครต้องการงาน มันคือการจับคู่กัน
ซ้อมไว้ตอบสัมภาษณ์งานครั้งหน้ากัน!
ซ้อมไว้ตอบสัมภาษณ์งานครั้งหน้ากัน! จริงๆ อาจารย์ตฤณห์ เล่าติดตลกแหละครับ คำถามนี้ คงอยากวัดทัศนคติของคนตอบ ให้ตอบแบบสวยๆ ตอบเอาใจบริษัท ให้ได้ใจ HR ให้รู้สึกว่าบริษัทเขามีคุณค่ามากๆ และสะท้อนตัวตนของเรา ที่ Perfect Value เหลือเกิน จนเหมาะกับบริษัทเขา แต่สิ่งที่อาจารย์ตฤณห์กำลังชี้ ผมสามารถ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 16 ครั้ง

รวมญาติตรุษจีน ซ้อมตอบคำถามไม่ให้ตายไมค์ ต้านไม่ได้ก็เข้าร่วมซะ!
รวมญาติตรุษจีน ซ้อมตอบคำถามไม่ให้ตายไมค์ ต้านไม่ได้ก็เข้าร่วมซะ! #ตรุษจีน #chinesenewyear #อาม่า #อาหมวย #วันรวมญาติ
Quantum_th

Quantum_th

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อมพูดแทบตาย มีคำตอบ👇
สรุปเทคนิค 5P Confidence Loop เพื่อการพูดอย่างมั่นใจ มีดังนี้ค่ะ... 1 Prove (การพิสูจน์) สร้าง "คลังความทรงจำ" ของความกล้า โดยจดบันทึกเหตุการณ์ที่คุณเอาชนะความอึดอัดได้ในแต่ละวัน (เช่น การทักทายคนแปลกหน้า) เพื่อใช้เป็นเกราะป้องกันความประหม่าเมื่อต้องขึ้นเวทีจริง 2 Practice (การฝึกซ้อ
krusorntv

krusorntv

ถูกใจ 1 ครั้ง

นี่คือคลิปเบื้องหลังการซ้อมจริง กับโปรแกรมสุดโหด "ฟรีสไตล์ 100
นี่คือคลิปเบื้องหลังการซ้อมจริง กับโปรแกรมสุดโหด "ฟรีสไตล์ 100 เมตร 40 ชุด" (รวมระยะทาง 4,000 เมตร หรือ 4 กิโลเมตร) • การซ้อมเซ็ตยาวๆ แบบนี้ ไม่ได้วัดแค่ความแข็งแรงของร่างกาย แต่วัด "หัวใจ" และ "วินัย" ของนักกีฬาโดยตรง การต้องว่ายซ้ำๆ, คุมเวลาไม่ให้ตก, และสู้กับความเหนื่อยล
Nanami The Little Mermaid

Nanami The Little Mermaid

ถูกใจ 2 ครั้ง

30+ อยากเริ่มเรียนแต่กลัว AI แย่งงาน ใครเป็นบ้าง?
เอาจริงนะ…ความกลัวนี้เข้าใจมากค่ะ 😭 หลายคนอยากเริ่มเรียนภาษาญี่ปุ่น หรือภาษาจีน แต่ในหัวมีเสียงหนึ่งดังขึ้นมาทันทีว่า “แล้วจะเรียนไปทำไม ในเมื่อ AI แปลให้ได้แล้ว?” เซนเซว่า คำถามนี้จี้ใจมาก แต่ตอบแบบตรงๆ เลยนะคะ AI แปลได้ แต่ AI ยัง “เข้าใจความรู้สึกแทนเรา” ไม่ได้ทั้งหมดค่ะ ภาษาไม่ใช่แค่ก
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังเคลื่อนไหวบนลู่วิ่งสีน้ำเงิน มีตัวเลขช่องวิ่ง 3, 4, 5, 6, 7 ปรากฏอยู่ พร้อมข้อความ “Recovery ไม่ใช่การพัก แต่คือ “การซ้อมในอีกมิติหนึ่ง”” และโลโก้ Lemon8, @jayrunsth, JAY RUNS.
Recovery ไม่ใช่การพัก แต่คือ “การซ้อมในอีกมิติหนึ่ง”
Recovery ไม่ใช่การพัก แต่คือ “การซ้อมในอีกมิติหนึ่ง” ในโลกของนักวิ่ง “Recovery” มักถูกมองว่าเป็นแค่วันที่เราจะไม่ทำอะไร นั่งเฉยๆ ดูซีรีส์ กิน แล้วรอวันกลับมาซ้อมต่อ แต่จริงๆ แล้ว Recovery ที่ดี ไม่ได้แปลว่า "หยุดวิ่ง" อย่างเดียว แต่มันคือ “การซ้อมในอีกมิติ” ที่ไม่ใช่การพัฒนา กล้ามเนื้อ ห
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม