กินแซ่บทุกวันแต่ยังไม่เคยกิน Probiotics เลย

น้องสาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

ไม่มั่นใจจริง ๆ

.

สายส้มตำ ยำ ของหมักดอง

อย่าลืมเติมจุลินทรีย์ดี

.

Life Plus Probio 18

กินง่าย รสชาติดี

.

ใครมีปัญหาแบบนี้ กดตะกร้าได้เลย

.

#lifeplusprobio18 #lifesupplements

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแม้การรับประทานอาหารรสจัดหรือของหมักดองจะทำให้คุณแฮปปี้กับมื้ออาหาร แต่บางครั้งอาจเกิดผลกระทบกับสุขภาพภายในโดยเฉพาะในเรื่องของกลิ่นไม่พึงประสงค์บริเวณน้องสาวหรือการทำงานของระบบย่อยอาหาร เชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีอาจเพิ่มจำนวนมากขึ้นเมื่ออาหารรสจัดและหมักดองถูกบริโภคบ่อยครั้ง การเริ่มต้นใส่ใจเรื่องโปรไบโอติกส์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายให้ดีขึ้น Life Plus Probio 18 มีส่วนประกอบของจุลินทรีย์ที่ดีหลากหลายสายพันธุ์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลในช่องท้อง และส่งผลดีต่อสุขภาพบริเวณน้องสาวในผู้หญิงโดยตรง สำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารรสจัดและหมักดอง เช่น ส้มตำ ยำ หรืออาหารที่มีความเผ็ดและเปรี้ยว การบริโภคโปรไบโอติกส์เป็นประจำสามารถช่วยลดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ พร้อมทั้งช่วยให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้โปรไบโอติกส์ยังช่วยเรื่องการขับถ่ายและดูแลระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี แนะนำให้ทานโปรไบโอติกส์ควบคู่กับอาหารที่หลากหลาย และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้จุลินทรีย์ดีทำงานอย่างเต็มที่ Life Plus Probio 18 มีรสชาติที่ทานง่าย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเสริมสุขภาพประจำวัน อย่าลืมว่า การดูแลสุขภาพภายในต้องใช้เวลาและต้องทำอย่างต่อเนื่อง หากมีปัญหาหรืออาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

3 วิธีกินแซ่บแต่ไม่อ้วน
กินเยอะแต่ทำไมไม่อ้วน มาดู 3 วิธี #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #หุ่นดี
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 105 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'แคปชั่น กินแซ่บ' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'กินแกงระวังเผ็ด กินเราสิเด็ดไม่เผ็ด แต่อร่อย' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'หม่าล่า'ก็บ.มาหาเลย เธอจะเลือกอะไร' อยู่ด้านบน
แคปชั่นกินแซ่บ🫦
#แคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆ #รวมแคปชั่น #ไอเดียแคปชั่น #แจกแคปชั่น
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลด 11 โล แบบกินแซ่บ
ทานอร่อย ทุกมื้อแน่นอนค่ะ 💗 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 4066 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่��บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3476 ครั้ง

กินแซ่บแต่ลำไส้แฮปปี้ต้องตัวนี้เลยย✨
# #chabaeating # #เหลากุ้งสด # #lifeplusprobio18 # #ไลฟ์พลัสโพรไบโอ18 # #โพรไบโอติก
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 351 ครั้ง

ติดกินแซ่บแต่ยังหุ่นดีทำยังไง??!!
ทำยังไงน๊าถึงชอบกินอาหารรสจัดแต่ยังหุ่นดี เค้ามาทริคส่วนตัวมาแนะนำค่ะสาวๆ ลดน้ำหนักได้ว่ายากแล้วแต่การรักษาหุ่นกับน้ำหนักไว้ยากกว่าอีก 💪🏻🫶🏻 #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #กอรสน้ําพริกคลีนคีโต
smachnosleep

smachnosleep

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 81 ครั้ง

ลดไขมันแบบสายกินแซ่บ ไม่คลีน ไม่อด
วันนี้ใส่กางเกงตัวเดิมที่เคยพอดีแล้วร่วงเกือบหลุดดด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #อาหาร #เมนูลดน้ำหนัก
lina

lina

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังพยายามติดกระดุมกางเกงยีนส์ที่คับแน่นจนเห็นป้ายไซซ์ 2XL แสดงถึงปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลที่แสดงตัวเลข 78.50 กิโลกรัม พร้อมข้อความแสดงความตกใจกับน้ำหนักที่มาก
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟา กำลังพูดคุยกับอีกคนหนึ่ง แสดงถึงการตัดสินใจเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนัก 1 Week 1 Kilo และได้รับคำแนะนำจากแพทย์
ความลับนางฟ้า กินแซ่บจนน้ำหนัก 78 ⁉️
เหตุเกิดจากการกินแซ่บ น้ำหนักพีคไปถึง 78 ไซซ์กางเกงก็ทะลุไปถึง 2XL เสื้อผ้าที่เคยซื้อมาก็ใส่ไม่ได้แล้ว เราก็เลยแบบต้องทำอะไรสักอย่างละ เลยตัดสินใจทำโปรแกรม 1 Week 1 Kilo ที่ APEX เพราะเห็นรีวิวมาเยอะว่าลดจริง แล้วเป็นการลดแบบไม่อดอาหาร เน้นวางแผนการรักษากับแพทย์โดยตรง พอได้มาทำก็คือเริ่ดจริงง
รีวิวเรียลๆ

รีวิวเรียลๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์น้ำพริก Delecta สูตร Low Sodium สำหรับคนลดน้ำหนัก ประกอบด้วยภาพมือจิ้มแตงกวาในน้ำพริก, น้ำพริกหลายรสชาติ และผู้หญิงยิ้มถือถาดน้ำพริกพร้อมผักเคียง เน้นว่าแคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล โซเดียมลดลง.
ผู้หญิงยิ้มถือถาดน้ำพริก Delecta พร้อมผักเคียง พร้อมข้อความระบุจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ เช่น รสชาติจัดจ้�าน แคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล สูตร Low Sodium พกง่าย และเป็นตัวช่วยสำหรับมื้อคลีน.
ภาพแสดงความกังวลของคนลดน้ำหนักต่อน้ำพริก เช่น กลัวโซเดียมสูง น้ำตาลเยอะ บวมน้ำ แต่ถ้ากินจืดก็ยาก พร้อมเสนอทางออกคือเลือกน้ำพริกที่ฉลากโอเค โดยมีภาพน้ำพริกและผักเคียงประกอบ.
ลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินแซ่บ ลองตัวนี้ค่ะ 🌶️
วันนี้ลอง @PALMY ∞ Delecta น้ำพริกสูตร Low Sodium จุดที่ชอบคือแคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล และช่วยให้มื้อคลีนไม่จืดเกินไป เอามาจับคู่กับข้าว ไข่ต้ม อกไก่ ผักสด คือกินง่ายขึ้นมาก เหมาะกับคนที่คุมอาหาร แต่อยากได้รสจัดแบบไทย ๆ ใครคุมโซเดียมอยู่ แนะนำดูฉลากและใช้ปริมาณพอดีนะคะ เซฟไว้เป็นไอเดียมื้อคลี
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 17 ครั้ง

แชร์ของกินลดหุ่น ฉบับติดกินแซ่บ
ช่วงกำลังลดหุ่นแต่ติดกินแซ่บ ก็จะเลือกกินเมนู น้ำพริก🌶️ ผัก🥬 ยำๆ🍋‍🟩ย่างๆ🍗 ต้มๆ 🍲 ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป และจะผอม ไม่จำเป็นต้องเครียดเกิน ทางที่ดีคือทางที่ง่าย และทำได้ในระยะยาว 🌶️ เอ็นจอยน้าทุกคน ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ แชร์กันได้นะ #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น
nessther

nessther

ถูกใจ 100 ครั้ง

🌶️กินแซ่บได้ แต่ต้องรู้วิธีดูแล
ใครเป็นสาย “กินแซ่บ” แบบผมบ้างครับ? ส้มตำปลาร้านัวๆ ยำแซ่บๆ เผ็ดจี๊ดถึงใจ 🌶️ บอกเลยว่า…ให้เลิกกิน = ทำไม่ได้จริง 😅 แต่พอกินบ่อยๆ เข้า ร่างกายมันเริ่มฟ้องครับ… ❌ ท้องอืด แน่นท้องง่าย ❌ แสบท้อง กรดไหลย้อนมาเยือน ❌ รู้สึกเพลียง่าย ทั้งที่ก็ไม่ได้ทำอะไรหนัก ตอนแรกก็คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แ
โลกวิตามิน

โลกวิตามิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเป็นสายกินแซ่บต้องมีตัวนี้!!👀🩵❕
ใครเป็นสายกินแซ่บต้องมีตัวนี้!! 🫧 #befitbalance #SOX พิกัด 📍 SO X : https://vt.tiktok.com/ZS9LN9R15N2Dm-aj7r8/
rawisarap

rawisarap

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอเทมของสาวกินแซ่บบ!👀💭
เป็นสาวกินแซ่บมากก ปลาร้า ของดอง จัดเต็มทุกอาทิตย์ บางทีอาจจะมีเรื่องตกขาวมากวนใจสาวๆแบบเราบ้าง ก็ต้องมีไอเทมที่ช่วยดูเเลภายในของเราให้ดี KIO Probiotics ✨ ✅Probiotics ถึง 12สายพันธุ์ ✅จุลินทรีย์ถึง 300,000ล้าน ✅มีPrebiotics 3ชนิด ✅นวัตกรรมBio Growing 3 Layer -ไม่มีน้ำตาล -ซองเล็กพกพาง่
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินแซ่บ
เดือนที่แล้วกินทุเรียนไปประมาณ 10 ลูกได้ จะเครซี่ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แต่ทำได้แบบยั่งยืน เอาเท่าที่ตัวเองไหว อะไรไม่ไหวก็อย่าฝืน ทุเรียนก็เช่นกัน🤣🤣🤣
เมเมชอบกินข้าว

เมเมชอบกินข้าว

ถูกใจ 113 ครั้ง

ขนมอะไรนะ !?🍓🥦ที่ทำให้น้องกินแซ่บได้ขนาดนี้ #marukanbff
บอกแล้วว่า ขนมเยลลี่ Marukan เขารู้ใจสัตว์เลี้ยงจริงๆ 🧡 ทั้งอร่อย ถูกใจน้องๆ ทานง่าย แถมยังช่วยเสริมสุขภาพที่ดีอีกด้วย ค่ะ 🐾💛
หนูแกสบี้สุขุมวิท101

หนูแกสบี้สุขุมวิท101

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to กินแซ่บยังไงให้น้ำหนักลด 🌶️✨
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินจืด แต่จริงๆ แล้ว “กินแซ่บ” ก็ลดน้ำหนักได้ ถ้ารู้จักเลือก 👇 1. เลือกโปรตีนให้เยอะก่อน ✅ ตำปลาร้า + ไก่ย่างไม่ติดหนัง ✅ ยำทะเล ✅ ลาบอกไก่ โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิก 2. ขอข้าวน้อย หรือแบ่งข้าวครึ่งนึง ไม่จำเป็นต้องงดคาร์บ แค่ลดปริมาณลงก็ช่วยลดแคล
Piepattyy

Piepattyy

ถูกใจ 10 ครั้ง

8 ร้านอาหารเที่ยวเขาใหญ่ ฉบับสายกินแซ่บ
#เขาใหญ่ #ปากช่อง #ร้านอาหารเขาใหญ่ #oilceoadella #tiktokพากิน
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ 2 แบบ โปรโมชั่นแลกซื้อ 149 บาท หรือใช้คะแนน ALLmember พร้อมเงินสด หรือใช้คะแนนเต็มจำนวน ปกติ 299 บาท มี 2 ลายให้สะสม
ภาพตะกร้าสินค้ามีเป๊ปซี่และอาหาร EZYGO แสดงโปรโมชั่นซื้อ Meal Deal 1 ชุด รับสิทธิ์จองกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ท้ายใบเสร็จ โปรโมชั่น 7 พ.ค. - 31 พ.ค. 2569
ภาพคนถือกกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้สีขาว ลายด้านหลังเป็น Snoopy Summer in the Shade พร้อมระบุขนาด 15 x 33 x 21 ซม. และมีภาพกระเป๋าทั้งสองลายด้านหลัง
สายกินพกอาหารไปกินแซ่บได้ทุกที่ ☺️
กับกระเป๋าคู่อิ่มลายสนูปปี้ ไซส์ใหญ่ๆ จุของได้เยอะมาก🥰✨
🔥เมื่อซื้อเซต #มีลดีล ทุก 1 ชุด รับสิทธิ์จองพรีเมียม ท้ายใบเสร็จ เพียง 149.- เท่านั้น พิเศษไปอี้ก เฉพาะ #ALLmember ใช้ 1,000 คะแนน + เงินอีก 129.- เท่านั้น มี 2 ลายให้สะสมเลยน่ารักม้ากกกก 🎁มาเป็นสมาชิก #ALLmember ด้วยกัน ได้รับส่วนลดพิเศษและโปรโมชั่นดีๆ อีกเพี๊ยบบบ สมัครเลย &
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 53 ครั้ง

กินแซ่บ แต่ยังผอมมม 🔥🌶
แนะนำเลยค้าา สำหรับสายแซ่บ คลีน 100% แน่นอน #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #ลดความอ้วน #กินเป็นหุ่นแซ่บ #ลดน้ําหนัก
ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแซ่บทั้งหม่าล่าและส้มตำบ่อยขนาดนี้
กระเพาะนี่ร้องขอชีวิตละ แต่เรามีตัวช่วย ที่ช่วยดูแลกระเพาะเราได้ แถมยังพกไปทุกที่ได้อีกด้วย ต้องมี!! #VitaU #ลําไส้ดีชีวิตก็ดี #ดูแลลําไส้ #VitaminU #Maxxlife พิกัด: https://s.shopee.co.th/9paoD5Dvkt
Fanah.wm

Fanah.wm

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ้านเราฝึกใช้ช้อนส้อมยังไงให้ลูกกินแซ่บเหมือนเดิม??
แม่ๆถามกันเกือบทุกโพสต์เลยว่าฝึกใช้ช้อนส้อมยังไง ฝึกเมื่อไหร่ ใช้แบบไหน ทำยังไงบ้าง ตอบให้แล้วน๊าาาา❤️ #วันนี้นิชชากินอะไร #พัฒนาการเด็ก #ฝึกใช้ช้อนส้อม #BLW #พ่อแม่มือใหม่
ของคุณนิชชา

ของคุณนิชชา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใครที่สายกินแซ่บ กินดุ มาดูคลิปนี้ค่ะ
อุทาหรณ์สอนใจ?! อย่าตามใจปากตัวเองจนเกินไปเหมือนพี่โด้ค่ะ ไม่รักและไม่ดูแลตัวเอง จนเอ็นร้อยหวายที่ข้อเท้าอักเสบ ...เพื่อนๆใครมีประสบการณ์แบบพี่โด้มาร่วมแชร์กันค่ะ ❤️❤️ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #อ้วน #Lemon8ฮาวทู
พี่โด้รีเซฟชั่นสาวชาวเกาะ

พี่โด้รีเซฟชั่นสาวชาวเกาะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เลี้ยงกระต่ายยังไงให้กินแซ่บ!
ใครที่เห็นลูกเคี้ยวตุ้ยๆแล้วมีความสุขเหมือนกันบ้างง รู้สึกใจฮีลลมีแรงทำงานหาเงินต่ออ😂(หรอ?) แต่เวลามันฉี่นอกห้องน้ำ ก็หัวร้อนพอสมควรนะ555
Bai Seang

Bai Seang

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวถือปากกาคุมหิว Slimera พร้อมข้อความบนภาพว่าน้ำหนักขึ้นจากการกินแซ่บ
ภาพบรรยากาศภายในกังนัมคลินิก แสดงการชั่งน้ำหนัก 46.48 กก. และการกรอกประวัติก่อนเข้ารับบริการ
หญิงสาวกำลังปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักและ BMI ก่อนเข้ารับการฉีด Slimera ที่คลินิก ซึ่งฉีด 1 ครั้งอยู่ได้นาน 1 สัปดาห์
ช่วงนี้รู้สึกกินแซ่บจนบวม🥹
ทุกคนเรื่องมีอยู่ว่าเราไปลองชั่งน้ำหนักตัวเองแล้วน้ำหนักเพิ่มช่วงนี้นอนดึกด้วยกินดึกอีกขนมถุง ขนมหวานกินหมดไม่เลือกกินเลยจนนั่นแหละะน้ำหนักขึ้นก็ไปเจอว่าเดี๋ยวนี้เค้ามีปากกาคุมหิว เราก็แบบมีด้วยหรอปลอดภัยจริงหรอไปหาข้อมูลมาจนจบที่ Gangnamclinic นี่แหละ ที่นี่จะเป็นโปรแกรม slimera นะฉีด 1 ครั้งอย
𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

ถูกใจ 200 ครั้ง

#กินดี#กินแซ่บ#ทุเรียน
#ฟีดดดシ #Noona4289 #เทรนวันนี้ #noona
หนูนา พาโชค

หนูนา พาโชค

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสริมจมูกมา 3เดือน กินแซ่บแล้วบวมคัน
ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้น ถึงแม้ว่าเวลาผ่านไปแล้วก็อาจจะเกิดปฏิกิริยากับอาหารได้ ทั้งนี้ ถ้าเรากินแล้วมีอาการคล้ายอาการอักเสบ จมูกบวมขึ้น อันดับแรก ให้กินยาฆ่าเชื้อ งดอาหารแสลง และสังเกตอาการ ถ้าใน 3 วันหลังจากกินยา จมูกยุบลงหรือไม่ ถ้าไม่ยุบอาจจะฉีดยาฆ่าเชื้อร่วมด้วย แต่ถ้ายังไม่ดี
หมอหลิว Dr.Liew

หมอหลิว Dr.Liew

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแซ่บได้เต็มที่ แต่ปากยังสดชื่นมั่นใจ ✨🪥
#Superdoc #ยาสีฟันหมอสุนิล #ยาสีฟัน #ป้ายยา
Sirinrat

Sirinrat

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแซ่บอีกแล้วครับ แซ่บเพลิน #หง่าปิ๊เหย่ #foodtiktok #อร่อยบอกต่อ #กินกับtiktok #asmrfood
ป๋ากร กินแซ่บ

ป๋ากร กินแซ่บ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สนับสนุนสาวไทยกินโพรไบโอติก!
กลิ่นน้องสาวปลาเค้ม เพรราะพฤติกรรมกินแซ่บ ปลาร้า หมักดอง แหนม ส้มตำ ยำ🫪 น้องสาวกลิ่นแรง🤢 จนผู้ตกใจ โพรไบโอติกยูนิบาลานซ์ที่มิ้วเลิฟฟฟ #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง #probioticsโปรไบโอติก #probioticสำหรับผู้หญิง #ติดเทรนด์
11.07m

11.07m

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของกินห้ามพลาด ฉบับสาวกินแซ่บ 🌶️🧄😋
เห็นรีวิวมาสักพัก วันนี้ได้ลองแกะกล่อง Chilli Olive Oil ของ Puisabpak สูตรเผ็ด! เปิดกล่องมา คือแพ็กมาดีมาก เปิดฝาปุ๊บ ตัวพริกดูเข้มข้น เนื้อแน่น ไม่จืดชืด ลองชิมไปนิดเดียว... หูยยย เผ็ดจริง แต่ไม่ได้เผ็ดเวอร์นะ เผ็ดแบบมีชั้นเชิง เผ็ดแบบคนรักเผ็ดต้องกราบ! 🔥 ใครกำลังลังเล กดสั่งเลย ไม่ผิดหวังแน่นอน!
Napass

Napass

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลดหุ่น แบบยังกินแซ่บ ✨
อ่ะ จะมาเหลาว่าเคยโพสคอนเท้นแนวลดน้ำหนักมาก่อน แล้วมันคือวิธีที่ทำจริงๆนั่นแหละคือการออกกำลัง และการกินฉบับคนใจสู้ที่กินทุกอย่างผัดน้ำ หยุดของหวาน โซเดียมแบบตึงมากกก ก็หุ่นดีสมใจ …ทุกอย่างเป็นไปตามกรรม *ทำอะไรก็ได้อย่างนั้นค่ะ😂 แต่มีช่วงนึงที่หายไปคือตามใจปาก ปล่อยตัว กินไม่มียั้งเที่ยวดื่มยับ
Lalalaliiw

Lalalaliiw

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของคุณแม่ตั้งครรภ์ในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า "9 weeks คุณแม่กินแซ่บมาก Boy or Girl" และอิโมจิเด็กชายหญิง
ภาพคอลลาจอาหารไทยหลายชนิด เช่น ก๋วยเตี๋ยวเรือ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ข้าวซอย และขนมจีนทอดกรอบ แสดงถึงเมนูเส้นที่น่ารับประทาน
ภาพคอลลาจอาหารไทยรสจัดจ้านหลากหลายเมนู เช่น ส้มตำไทย ส้มตำปูปลาร้า ขนมจีน ยำหมู และต้มยำทะเล แสดงถึงความอยากอาหารรสแซ่บ
แม่ๆกินแซ่บ ลูกเพศอะไรน้าา 👦🏻👧🏻
พึ่งสังเกตตัวเอง ตอนตั้งครรภ์เข้า week ที่ 9 💕 อยากกินแต่ก๋วยเตี๋ยว อยากกินขนมจีน อยากกินตำปูปลาร้าแต่หมอไม่แนะนำให้กินปลาร้า ก็เลยต้องหาร้านที่สะอาด มั่นใจ ใช้น้ำปลาร้าปรุงสุก นานๆกินที ส่วนเรื่องแพ้ท้องมีนิดหน่อยค่ะ - ฉี่บ่อย - พะอืดพะอม - ง่วงนอนตลอดเวลา อาการประมาณนี้ เบบี๋ ชาย หร
P r o u d : 💫

P r o u d : 💫

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินแซ่บให้หุ่นแซ่บ
บิ๋วชอบทำอาหารมากกกก 💝 กินแต่ละมือโปรตีนถึง + ออกกำลังกาย 📌ไอเทมที่ทำให้บิ๋วอาหารง่ายและอร่อยขึ้นที่อยากแนะนำคือ น้ำพริกกอรส หยิบมากินง่ายมาก มี 3 รส ทำได้หลายเมนู จิ้ม ทา ผัด ได้หมด 🥗💪🏻 #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก
ง่ายยยยยไปหมด

ง่ายยยยยไปหมด

ถูกใจ 9 ครั้ง

สะเก็ด​เงิน​กินแซ่บต้องระวัง!!
#นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงินไม่ใช้ยา #สะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน #วิตามินสะเก็ดเงิน #แซ่บ
นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินแซ่บยังไงให้พุงยุบ
คุณแม่ลูกอ่อนต้องกินข้าวเพื่อให้ตัวเองได้รับพลังงานมีแรงเลี้ยงลูกเราเลยมีทริคมาฝากคุณแม่ลูกอ่อน 1.กินข้าวให้ครบ 3 มื้อ 2.กินให้ครบ 5 หมู่ 3.ดื่มน้ำ 2.5-3 ลิตร 4.พักผ่อนให้เพียงพอ 5.กินไม่เกินวันละ 1,000 แคลลอรี่ 6.เสริมวิตตามิน เกลือแร่ และโปรตีน เพื่อนให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ #
Phurinee Suporn551

Phurinee Suporn551

ถูกใจ 32 ครั้ง

ฉบับกินแซ่บแต่จะผอม💫
สำหลับสาวอวบติดกินแซ่บ แต่อยากจะลดหุ่นแนะนำ เมนูเด็ดๆ อร่อยกินแล้วไม่เบื่อไม่รู้สึกกดดันตัวเอง ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องคลีนเรยยังกินแซ่บอยู่ จบบ 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: เมนูใน 1Day มื้อแรกคือเช้า : กาแฟดำแบบไม่มีน้ำตาล จิบได้เรยตอนเช้า เรารู้สึกว่ามันสดชื่น และไม่รู้สึกหิวหิวคุมหิวดีมาก และตอน 10 โมง
สุดาจะผอมแย้วนะ

สุดาจะผอมแย้วนะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

งบน้อยแต่อยากกินแซ่บ ๆ ต้องเมนูนี้เลย😋
ช่วงใกล้สิ้นเดือน..แบบนี้ เมนูของเรา..ก็จะประมาณนี้เลยค่ะ 😆💸 ทั้งประหยัด ทั้งอิ่ม แถมอร่อยเกินงบ! เมนูนี้เราดัดแปลงมาจากช่อง “มาวินฟินเฟอร์” ลองทำแล้วติดใจมาก ทำกินซ้ำหลายรอบสุด ๆ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังช่วยประหยัดเงินได้จริง! 🛒 วัตถุดิบหลัก ขนมจีน 1 kg. 25.- , ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 50.-
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 22 ครั้ง

ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุขในตอนที่โสด.. #โสดแล้วกินแซ่บมาก55555
#ถ่ายรูป อำเภอ สังขะ
Biew🧸ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽

Biew🧸ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยำเส้นแก้วรวมมิตรบนจานลายคราม ประกอบด้วยเส้นแก้ว หมูสับ หมูยอ ข้าวโพด และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ยำเส้นแก้วรวมมิตร เมื่อลดน้ำหนักแล้วอยากกินแซ่บ"
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำยำเส้นแก้ว ได้แก่ หมูสับ หมูยอ ข้าวโพด หอมแดง ต้นหอม ผักชี มะเขือเทศ เส้นแก้วที่ล้างแล้ว และพริกกระเทียมที่ปั่นเ��ตรียมไว้
ภาพขั้นตอนการทำยำเส้นแก้ว เริ่มจากการปรุงน้ำยำ ใส่หมูสับและหมูยอลงไป คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วจึงใส่เส้นแก้วลงไปยำอีกครั้ง
เมื่อลดน้ำหนักแล้วอยากกินแซ่บ
รวมมิตรที่หมายถึงผักเยอะกว่าเนื้อ🥹 ลดอยู่ก็แซ่บด้ายยยย คุมแคลให้ดีก็พอ #ยำเส้นแก้ว #ยำรวมเส้นแก้ว #Lemon8ฮาวทู
กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เผลอกินแซ่บไปช่วงหนึ่ง 🤣
ปฏิบัติการกู้ร่างทอง แบบไม่เครียด(มั้ง) 🤣 จาก 68 สู่ 63 กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ลดปริมาณ เลี่ยงของทอด ของหวาน(กินบ้างนานถี่)🤣 แต่ที่มีวินัยเลย คือ ออกกำลังกายตอนเช้า คาดิโอ 30 นาที ลูกกลิ้ง 100 ครั้ง แบ่งเป็นเซต วิดพื้น(บอร์ด)ขั้นต่ำ 100 ครั้งแบ่งเป็นเซต (ถ้าแรงยังเหลือก็ไปต่อจดได้เวลาเตรียมตัวไปท
rottor

rottor

ถูกใจ 139 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม