ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุขในตอนที่โสด.. #โสดแล้วกินแซ่บมาก55555

2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในช่วงโสดเป็นโอกาสที่ดีให้เราได้ทำสิ่งที่รักและดูแลตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นชินกับการโสด ผมแนะนำให้ลองเริ่มจากการหาเวลาทำในสิ่งที่ชอบอย่างจริงจัง เช่น การถ่ายรูปที่อำเภอสังขะ ซึ่งเป็นสถานที่มีวิวธรรมชาติสวยงามและอากาศดี ช่วยให้เราเติมพลังบวกได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การทานอาหารอร่อย ๆ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ชีวิตช่วงโสดมีความสุขมากขึ้น ผมได้ลอง #โสดแล้วกินแซ่บมาก55555 โดยเลือกทานอาหารแซ่บ ๆ ที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ มันช่วยให้สบายใจและรู้สึกดีทั้งกายและใจ สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้คือ การให้เวลากับตัวเอง การอยู่กับตัวเองนั้นไม่ได้แปลว่าโดดเดี่ยว แต่เป็นเวลาที่เราได้เรียนรู้จักตัวเองมากขึ้น ลองใช้เวลาคิดทบทวนเป้าหมายชีวิต และวางแผนอนาคตในแบบที่เราต้องการ ถ้าอยากเพิ่มสีสันให้ชีวิต ลองเข้าร่วมกิจกรรมหรือกลุ่มคนที่มีความสนใจคล้ายกัน เช่น กลุ่มถ่ายรูปหรือคลับอาหารแซ่บ จะได้เพื่อนใหม่และแรงบันดาลใจดี ๆ มาเติมเต็มชีวิตโสดอย่างมีความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3471 ครั้ง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

กินแซ่บ
#ท้ายแมวอ้วง
ท้ายแมวอ้วง

ท้ายแมวอ้วง

ถูกใจ 674 ครั้ง

3 วิธีกินแซ่บแต่ไม่อ้วน
กินเยอะแต่ทำไมไม่อ้วน มาดู 3 วิธี #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #หุ่นดี
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 105 ครั้ง

หุ่นนี้กินยังไง
ใครอยากกินได้ทุกอย่าง แล้วได้หุ่นสวยๆ แบบที่ต้องการ กดเซฟไว้เลยย 15 พ.คนี้เจอกัน #ปั้นหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บ #เทรนออนไลน์ #ออกกําลังกาย
ฟลุ๊คปิยะธิดา

ฟลุ๊คปิยะธิดา

ถูกใจ 390 ครั้ง

วันนี้ขอกินแซ่บบ้าง
วันนี้ขอกินแซ่บๆบ้าง แต่ยังคงปรุงด้วยสูตรลดโซเดียมและไม่ใส่งชูรส เอาไขมันจากหนังหมูมาช่วยปลุกให้อินซูลินทำงาน #กินแซ่บ #อย่าดื้ออินซูลิน #40รักตัวเอง #สาวอวบ
ปิ่นปักไงที่ชอบกินส้มตำอ่ะ

ปิ่นปักไงที่ชอบกินส้มตำอ่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังพยายามติดกระดุมกางเกงยีนส์ที่คับแน่นจนเห็นป้ายไซซ์ 2XL แสดงถึงปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลที่แสดงตัวเลข 78.50 กิโลกรัม พร้อมข้อความแสดงความตกใจกับน้ำหนักที่มาก
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟา กำลังพูดคุยกับอีกคนหนึ่ง แสดงถึงการตัดสินใจเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนัก 1 Week 1 Kilo และได้รับคำแนะนำจากแพทย์
ความลับนางฟ้า กินแซ่บจนน้ำหนัก 78 ⁉️
เหตุเกิดจากการกินแซ่บ น้ำหนักพีคไปถึง 78 ไซซ์กางเกงก็ทะลุไปถึง 2XL เสื้อผ้าที่เคยซื้อมาก็ใส่ไม่ได้แล้ว เราก็เลยแบบต้องทำอะไรสักอย่างละ เลยตัดสินใจทำโปรแกรม 1 Week 1 Kilo ที่ APEX เพราะเห็นรีวิวมาเยอะว่าลดจริง แล้วเป็นการลดแบบไม่อดอาหาร เน้นวางแผนการรักษากับแพทย์โดยตรง พอได้มาทำก็คือเริ่ดจริงง
รีวิวเรียลๆ

รีวิวเรียลๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ก็กินแซ่บๆได้🌶️✨
กุ้งมะนาวพริกเกลือ อร่อยแสงออกปาก! รสชาติเปรี้ยวเผ็ดซี้ดซ้าด สดชื่นเปิดต่อมรับรส ดีงามสุด ๆ! เมนูกับข้าวเย็นแบบยำจานเด็ดที่คนขี้เกียจต้องเซฟไว้เลย! แถมเคลียร์หุ่น คลีน ๆ แคลอรีต่ำ เหมาะกับช่วงหน้าร้อนนี้มาก~ ✨ **วิธีทำง่ายเว่อร์:** 1️⃣ นำกุ้ง + ขิงหั่นแว่น ลงไปอบด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาทีจนกุ้งเปล
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 367 ครั้ง

กินแซ่บแต่ลำไส้แฮปปี้ต้องตัวนี้เลยย✨
# #chabaeating # #เหลากุ้งสด # #lifeplusprobio18 # #ไลฟ์พลัสโพรไบโอ18 # #โพรไบโอติก
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 348 ครั้ง

กินแซ่บ
เดือนที่แล้วกินทุเรียนไปประมาณ 10 ลูกได้ จะเครซี่ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แต่ทำได้แบบยั่งยืน เอาเท่าที่ตัวเองไหว อะไรไม่ไหวก็อย่าฝืน ทุเรียนก็เช่นกัน🤣🤣🤣
เมเมชอบกินข้าว

เมเมชอบกินข้าว

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพเด็กผู้ชายกำลังกัดคุกกี้หรือขนมหวานอย่างมุ่งมั่นและทำหน้าตาจริงจัง สวมเสื้อฮู้ดสีเข้ม พร้อมข้อความ "โดนแฟนโกรธเพราะกินแซ่บตอนทะเลาะกันอยู่" สื่อถึงการกินอาหารอย่างเอร็ดอร่อยแม้จะกำลังทะเลาะกับแฟน.
เป็นคนกินเก่งเป็นคนกินแซ่บตลอดเวลา
เคยโดนแฟนโกรธแค่เพราะเรากินอาหารได้ 3 มื้อปกติ ตอนช่วงทะเลาะกัน ช่วงงอนแล้วยังไม่ได้คืนดีกัน ปกติเป็นคนหิวตลอด ตื่นมาก็หิวแล้ว พอทะเลาะกัน ทำไมเราต้องอดทั้งที่เราหิว? คนหิวไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก เหมือนกับตอนป่วย ไม่ได้แปลว่าเป็นง่อยไง?
Wann Suwisa

Wann Suwisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแซ่บ แต่ยังผอมมม 🔥🌶
แนะนำเลยค้าา สำหรับสายแซ่บ คลีน 100% แน่นอน #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #ลดความอ้วน #กินเป็นหุ่นแซ่บ #ลดน้ําหนัก
ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ���🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 562 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

เผลอกินแซ่บไปช่วงหนึ่ง 🤣
ปฏิบัติการกู้ร่างทอง แบบไม่เครียด(มั้ง) 🤣 จาก 68 สู่ 63 กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ลดปริมาณ เลี่ยงของทอด ของหวาน(กินบ้างนานถี่)🤣 แต่ที่มีวินัยเลย คือ ออกกำลังกายตอนเช้า คาดิโอ 30 นาที ลูกกลิ้ง 100 ครั้ง แบ่งเป็นเซต วิดพื้น(บอร์ด)ขั้นต่ำ 100 ครั้งแบ่งเป็นเซต (ถ้าแรงยังเหลือก็ไปต่อจดได้เวลาเตรียมตัวไปท
rottor

rottor

ถูกใจ 138 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 393 ครั้ง

BL นายเอกถูกแวมไพร์กับหมาป่ากินแซ่บ (?)
📍Name : 오창육봉 (เป็น 1 ในตอนสั้นต้องเลื่อนดูในตอนฮับ 📌Source : mr.blue #manhwa #bl #lemon8club #มังฮวา #รีวิวมังงะ
RealiLIN

RealiLIN

ถูกใจ 17 ครั้ง

เลี้ยงแมวยังไง ให้ดูมีน้ำมีนวลแต่สุขภาพดี ✅
เลี้ยงแมวยังไง ให้ดูมีน้ำมีนวลแต่สุขภาพดี🐾 เราโฟกัสเรื่องอาหารเป็นหลัก ทั้งเรื่องโภชนาการ ผิวหนัง ขน และระบบภายในของแมว (ซื้อเอง💯 No sponsor) 🍽 1.อาหารเปียก Peace มื้อหลักที่ขาดไม่ได้ อาหารเปียกของ Peace เนื้ออาหารแน่น ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวันเหมาะมากกับแมวที่อยากให้น้ำหนักขึ้นแบบสุขภาพดี กิ
Wanwisa J

Wanwisa J

ถูกใจ 267 ครั้ง

🌶️กินแซ่บได้ แต่ต้องรู้วิธีดูแล
ใครเป็นสาย “กินแซ่บ” แบบผมบ้างครับ? ส้มตำปลาร้านัวๆ ยำแซ่บๆ เผ็ดจี๊ดถึงใจ 🌶️ บอกเลยว่า…ให้เลิกกิน = ทำไม่ได้จริง 😅 แต่พอกินบ่อยๆ เข้า ร่างกายมันเริ่มฟ้องครับ… ❌ ท้องอืด แน่นท้องง่าย ❌ แสบท้อง กรดไหลย้อนมาเยือน ❌ รู้สึกเพลียง่าย ทั้งที่ก็ไม่ได้ทำอะไรหนัก ตอนแรกก็คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แ
โลกวิตามิน

โลกวิตามิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงหลังกินแซ่บ🫠
📍เรื่อง : คนใช้ของคุณหนูลาลิญ แต่งโดย : เปรี้ยวพริ้ม ลงนิยายที่ : ReadAWrite , Meb , ธัญวลัย หมวดหมู่ : โรมานซ์ ( ชายหญิง ) #คนใช้ของคุณหนูลาลิญ #นิยาย #readawrite #นิยายreadwrite #ป้ายยากับlemon8
กรชวัชร นักเขียนนิยายกินแกรบ

กรชวัชร นักเขียนนิยายกินแกรบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

จะปรุงจืดได้ไง เพราะคนปรุงมันกินแซ่บ!!!!!!
เทรนมาแรงตอนนี้เลยค่าาาา ลุคปรุงจืด เราได้ลองแต่งแล้วสรุป!! เหมือนคนป่วย555555 เห็นคนอื่นแต่งแล้วมันนัวร์ มันสวย แต่เราป่วย คนไข้ขาดน้ำ 55555 ไหนๆก็ปรุงจืดไม่รอดแล้ว ก็แทงสวนไปเลยสิคะ!!! ปรุงเผ็ด ปรุงแซ่บ ไปเลย!!! สวนกระแสเวอร์ 🤣🤣🤣🤣 🎀✨ปล.พี่ๆที่ชอบปรุงจืดมีอะไรอยากแนะนำคนที่มือหนักปรุงแซ่
KunTawaan🌻

KunTawaan🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแซ่บให้หุ่นแซ่บ
บิ๋วชอบทำอาหารมากกกก 💝 กินแต่ละมือโปรตีนถึง + ออกกำลังกาย 📌ไอเทมที่ทำให้บิ๋วอาหารง่ายและอร่อยขึ้นที่อยากแนะนำคือ น้ำพริกกอรส หยิบมากินง่ายมาก มี 3 รส ทำได้หลายเมนู จิ้ม ทา ผัด ได้หมด 🥗💪🏻 #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก
ง่ายยยยยไปหมด

ง่ายยยยยไปหมด

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥝🥦กินแซ่บ แต่ขับถ่ายยาก มาทางนี้ค้าบ💥
เรื่องขับถ่าย ยกให้ไฟเบอร์ตัวนี้เลย💥🍅 Spriw S Fiber พิกัด : @เอสพริ้วเอส ของดีบอกต่อ #ไฟเบอร์เอสพริ้วเอส #fiberspriws #spriws #ขับถ่ายยาก #ไฟเบอร์
⋆。🐤🎀JANEJANE˚♡

⋆。🐤🎀JANEJANE˚♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแซ่บเหมือนกานน🤣🍔🌭
#2026 #ฟ้าอยากผอมแล้ว #เกาะล้าน
Fah

Fah

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสีขาวยืนยิ้มชูแขนหน้าป้ายกูลิโกะแมนที่โดทงโบริ โอซาก้า พร้อมข้อความสรุปค่าใช้จ่ายเที่ยวญี่ปุ่นหน้าร้อน 5 วัน 4 คืน งบไม่เกิน 30,000 บาท
ภาพรวมค่าตั๋วเครื่องบินไป-กลับญี่ปุ่น 11,780 บาท โดยขาไปสายการบิน Peach Air และขากลับ AirAsia แสดงภาพภายในเครื่องบินและหนังสือเดินทางไทย
ภาพรวมค่ารถไฟ Haruka Express ไป-กลับสนามบินคันไซ 1,428 บาท แสดงภายในรถไฟ Hello Kitty Haruka และที่เก็บสัมภาระ
Osaka เที่ยวญี่ปุ่นหน้าร้อน 5 วัน 4 คืน ใช้เงินเท่าไหร่ ? ✈️🇯🇵
📍 เที่ยวญี่ปุ่นหน้าร้อน 5 วัน 4 คืน OSAKA – KYOTO – UJI – NARA 📆 ทริปนี้จ่ายไม่เกิน 30,000 บาท! บอกเลยว่าคุ้มสุดๆ 🧳 ทริปนี้เราไปทั้งหมด 4 เมือง: • OSAKA 🐙 เดินเล่นย่านดัง ช้อปปิ้ง กินๆๆๆ • KYOTO ⛩ ถ่ายรูปกับศาลเจ้าจิ้งจอกแดง + เช่าชุดยูกาตะ กิโมโนคู่ • UJI 🍵 เมืองชาเขียว เดินสบาย คาเฟ่
Butter

Butter

ถูกใจ 976 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'แคปชั่น กินแซ่บ' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'กินแกงระวังเผ็ด กินเราสิเด็ดไม่เผ็ด แต่อร่อย' อยู่ด้านบน
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อโปโลลายทางนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ ถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความ 'หม่าล่า'ก็บ.มาหาเลย เธอจะเลือกอะไร' อยู่ด้านบน
แคปชั่นกินแซ่บ🫦
#แคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆ #รวมแคปชั่น #ไอเดียแคปชั่น #แจกแคปชั่น
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ขนมอะไรนะ !?🍓🥦ที่ทำให้น้องกินแซ่บได้ขนาดนี้ #marukanbff
บอกแล้วว่า ขนมเยลลี่ Marukan เขารู้ใจสัตว์เลี้ยงจริงๆ 🧡 ทั้งอร่อย ถูกใจน้องๆ ทานง่าย แถมยังช่วยเสริมสุขภาพที่ดีอีกด้วย ค่ะ 🐾💛
หนูแกสบี้สุขุมวิท101

หนูแกสบี้สุขุมวิท101

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้ชีวิตโสดยังไง ?
ก๊อกๆ สวัสดีครับ 🙏🏻 วันนี้เกิดมีอารมณ์อยากกลับมาอัพเดทชีวิตตัวเอง และเผื่ออาจจะเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆหลายๆคนที่กำลังเผชิญเหตุการณ์เหล่านี้อยู่ เราจะมาบอกสิ่งที่เรียนรู้หลังจากกใช้ชีวิตโสดมาสักพักใหญ่ๆ 💕✨ โดยส่วนตัวเราแทบไม่เคยได้ใช้ชีวิตโสดเลยตั้งแต่สมัยมัธยม มีความรักมาตลอดเรื่อยๆ จนถึงเข้ามหาวิ
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 186 ครั้ง

อยากกินแซ่บกับสาวฮอร์โมนทำไงดี 🤧🤔💅
เมื่อประจําเดือนสาวๆมา แต่ไม่อยากชอบกินอาหารคลีนๆ เรียบร้อยแล้ว สาวฮอร์โมนจะกินยังไงไม่ให้ ร่างกายกับฮอร์โมนพัง.. อยากกินเบอเกอรี่หรือ อาหารคาร์บเยอะ เราก็กินให้ไม่ต้องหักล้างกัน ✨เหมาะสำหรับ > ถ้าขนมแนะนำว่าแป้งอย่าเยอะ มีพวกถั่ว ธัญพืชโปรตีนหน่อย มีเสริมแร่ธาตุพวกชูช่อไข่กุ้ง ไส้กุ้ง
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

สะเก็ด​เงิน​กินแซ่บต้องระวัง!!
#นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงินไม่ใช้ยา #สะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน #วิตามินสะเก็ดเงิน #แซ่บ
นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

นุ๊กฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ้านเราฝึกใช้ช้อนส้อมยังไงให้ลูกกินแซ่บเหมือนเดิม??
แม่ๆถามกันเกือบทุกโพสต์เลยว่าฝึกใช้ช้อนส้อมยังไง ฝึกเมื่อไหร่ ใช้แบบไหน ทำยังไงบ้าง ตอบให้แล้วน๊าาาา❤️ #วันนี้นิชชากินอะไร #พัฒนาการเด็ก #ฝึกใช้ช้อนส้อม #BLW #พ่อแม่มือใหม่
ของคุณนิชชา

ของคุณนิชชา

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์ของกินลดหุ่น ฉบับติดกินแซ่บ
ช่วงกำลังลดหุ่นแต่ติดกินแซ่บ ก็จะเลือกกินเมนู น้ำพริก🌶️ ผัก🥬 ยำๆ🍋‍🟩ย่างๆ🍗 ต้มๆ 🍲 ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป และจะผอม ไม่จำเป็นต้องเครียดเกิน ทางที่ดีคือทางที่ง่าย และทำได้ในระยะยาว 🌶️ เอ็นจอยน้าทุกคน ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ แชร์กันได้นะ #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น
nessther

nessther

ถูกใจ 99 ครั้ง

เลี้ยงกระต่ายยังไงให้กินแซ่บ!
ใครที่เห็นลูกเคี้ยวตุ้ยๆแล้วมีความสุขเหมือนกันบ้างง รู้สึกใจฮีลลมีแรงทำงานหาเงินต่ออ😂(หรอ?) แต่เวลามันฉี่นอกห้องน้ำ ก็หัวร้อนพอสมควรนะ555
Bai Seang

Bai Seang

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาเช็คหุ่นกันค่ะ 8 เดือนที่ผ่านมาเป็นยังไงบ้าง✨
ปีนี้เป็นปีที่คุมอาหารน้อยมากเลย ทดสอบระบบเผาผลาญสุดๆ แต่รู้ตัวว่าช่วยไหนควรผ่อนคันแร่งในการกินแซ่บ😂 โชคดีมากที่เคยผ่านการปรับระบบเผาผลาญมาแบบถูกต้อง มันเลยทำให้เราควบคุมนน.ได้ดี แม้ว่าจะกินเยอะ😝 ในชีวิตนี้ตั้งเป้าลดนน.แค่ครั้งเดียวก็เคยพอแล้ว ลดหลายรอบนอกจากเหนื่อยยังหมดกำลังใจอีกจริงมั้ยย🙆
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินแซ่บคือเก่าจ้่
ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ชื่อปุ๊กกี้(309k)

ถูกใจ 773 ครั้ง

สายกินแซ่บห้ามพลาด🤤
#ของกินเซเว่น #ของกินเล่น #สายชีสห้ามพลาด #สายชีส #ติดเทรนด์
สาลี่ ที่ไม่ใช่ผลไม้.🫧🍯🥞

สาลี่ ที่ไม่ใช่ผลไม้.🫧🍯🥞

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 81 ครั้ง

กินแซ่บของแทร่ 😂
สวรรยา เสนาะจิต

สวรรยา เสนาะจิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระหว่างนี้ก็ยังกินแซ่บ
ส่วนตัวเรยพึ่งจะเข้าใจคำว่า การที่เราอยู่กับคนที่เรารัก เรามักจะจอยกับทุกอย่าง เรากับแฟนกินแซ่บปากบอกจะลดแต่ยังไม่ลด ลดกี่โมง!!5555 ส่วนตัวเราก็ติดชอบทำอาหารมากและชอบกินมื้อค่ำสุดมันอร่อยมันหายเหนื่อย กินเสดแล้วนอนงี้มันเรยเป็นมื้อที่อร่อยสุดๆอ่าาา 😅🥹
สุดาจะผอมแย้วนะ

สุดาจะผอมแย้วนะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินแซ่บทั้งหม่าล่าและส้มตำบ่อยขนาดนี้
กระเพาะนี่ร้องขอชีวิตละ แต่เรามีตัวช่วย ที่ช่วยดูแลกระเพาะเราได้ แถมยังพกไปทุกที่ได้อีกด้วย ต้องมี!! #VitaU #ลําไส้ดีชีวิตก็ดี #ดูแลลําไส้ #VitaminU #Maxxlife พิกัด: https://s.shopee.co.th/9paoD5Dvkt
Fanah.wm

Fanah.wm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม