Life Supplements

ผู้ติดตาม 63.3K คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

💻❌🧘‍♀️ กู้ร่างพังจากงานหนัก!

จัดสรรเวลาผ่อนคลายร่างกายให้โปร่งสบาย ✨

.

ชาวออฟฟิศคนไหนรู้สึกตึงล้าสะสมมาทั้งวันบ้าง? 😩

สัญญาณเตือนเหล่านี้

บอกว่าร่างกายกำลังขาดความสมดุลอย่างแรง!

.

เสริมด้วยตัวช่วยพรีเมียม อย่าง Magnesium Bisglycinate

.

🛍️ ช้อปสินค้าได้ที่ Life Supplements

TikTok : Life Supplements

Facebook : Life Supplements

Instagram : lifesupplements_official

Line OA : @lifesupplements

.

🛒 หรือห้างสรรพสินค้าและร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ

.

#LifeSupplements #MagnesiumBisglycinate #หลับไม่สนิท

6/11 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังกุมศีรษะด้วยความสับสน มีสมองอยู่ด้านบนและสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น เครื่องหมายคำถาม กุญแจ และบัตรเครดิต ลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "สมองเบลอ ลืมบ่อย? แจก 7 ทริค 'อัปเกรดความจำ' สไตล์ Harvard"

ภาพรวม 7 เทคนิค 'อัปเกรดสมอง' สไตล์ Harvard โดยมีตัวการ์ตูนชายหนุ่มชี้มือ และมีภาพประกอบเล็กๆ สำหรับแต่ละเทคนิค เช่น การนอน การเล่นเกม การใช้ประสาทสัมผัส การแบ่งข้อมูล การใช้ตัวย่อ การทบทวน และการจดบันทึก

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังนอนหลับสบายบนเตียง มีฟองอากาศลอยอยู่เหนือศีรษะ แสดงภาพสมองกำลังถูกแปรงทำความสะอาดจากสารพิษ (toxin) พร้อมข้อความว่า "1. นอนให้พอ การนอนช่วยล้างสารพิษในสมอง"

ขี้ลืมหนักมาก? 7 ทริคกู้ความจำฉบับ Harvard!

เคยเป็นไหม? เดินเข้าห้องแล้วลืมว่าจะมาหยิบอะไร หรือเพื่อนทักแล้วนึกชื่อไม่ออกสักที 🤯 อย่าเพิ่งนอยด์ว่าตัวเองแก่ หรือสมองเสื่อม! จริงๆ แล้วสมองเราแค่ขาดการ "Workout" เท่านั้นเอง วันนี้ขอแชร์ 7 เทคนิคฝึกสมอง (Brain Training) ที่การันตีโดย Harvard Medical School ที่จะเปลี่ยนสมองล้าๆ ให้กลับ

ถูกใจ 265 ครั้ง

แจก 20 Checklist กู้ร่างพัง! เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 7 วัน

📌 Challenge: ลองทำตามลิสต์นี้ให้ได้มากที่สุดใน 1 วัน หรือค่อยๆ เก็บไปทีละข้อก็ได้ #สุขภาพดี #รักตัวเอง #Lemon8HowTo #ทริคดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 583 ครั้ง

มาลองกู้ร่างพังกัน

แนะนำเลย อยากให้ทุกคนลองออกตามกัน เห็นผลดีมากๆ #ลดความอ้วน #เรื่องราวดีๆ #Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #ติดเทรนด์

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มจาก 7-Eleven ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนเพลีย แบ่งเป็นหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น ช่วยให้ตื่นตัว มีสมาธิ เพิ่มพลังงาน เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้นอนหลับ และบำรุงสมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวช่วยให้สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า

กู้ร่างพัง 7-11

ร่างพัง อ่อมแก่ อ่อนเพลียง่าย ต้องมีตัวช่วย! 💪✨ รวมไอเทมกู้ร่างพังจาก 7-11 ราคาหลักสิบแต่ฟื้นแรงหลักร้อย🔥 สดชื่น ตาสว่าง ผิวสวย หลับสบาย ครบจบในโพสต์เดียว! 👌 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 90 ครั้ง

กู้ร่างพังให้กลับมาปัง🥰

✨ แค่ 5 นาที...กู้ร่างพังให้กลับมาปัง! ✨ ใครที่ยืนนาน เดินเยอะ หรือปวดหลังบ่อยๆ ต้องลองท่านี้! "นอนเอาขาพิงกำแพง" ท่าเดียวแต่ได้ประโยชน์เพียบ 🚀 #1ท่ากู้ร่าง #สุขภาพดีสร้างได้ #เทรนวันนี้

ถูกใจ 878 ครั้ง

2 ท่ากู้ร่าง พุงยุบ ขาเรียว

#ขาเรียว #ลดพุง #ดูแลหุ่น #ติดเทรนด์

ถูกใจ 332 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเช็คลิสต์ 15 ข้อเพื่อกู้ร่างพังและเปลี่ยนเป็นคนใหม่ โดยมีหัวข้อใหญ่ว่า "15 Checklist กู้ร่างพัง" พร้อมรายการข้อปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น การดื่มน้ำ การนอน การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลตัวเอง

📌แจก 15 Checklist กู้ร่างพัง!เปลี่ยนร่างเป็นคนใหม่

✔️ แจก 15 Checklist กู้ร่างพัง !! มาชาเลนจ์เปลี่ยนร่างเป็นคนใหม่กันค๊าาา .. 🎯 ท้าให้ลองชาเลนจ์ (Challenge) : ทำตามเช็คลิสต์แต่ละข้อเก็บให้ได้มากที่สุดในแต่ละวัน แล้วมาดูการเปลี่ยนแปลงของตัวเองกันน๊าาา..✌️😘🥇🥰👍♥️💪 #กู้ร่างพัง #สุขภาพดี #หุ่นดี #challengeดูแลตัวเอง #โค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผิ��วจากภายใน

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน

ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨

ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร

ถูกใจ 166 ครั้ง

เปิดตารางกู้ร่างพัง ⏰✨ ไทม์ไลน์ 24 ชม. ฉบับสาวออฟฟิศที่อยากสวย

👉🏻 มาแจกตารางรูทีนแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงตามสัญญาแล้วค่า! ⏱️ ตั้งใจจะ Restart ตัวเองรอบด้าน ทั้ง "หุ่น ผิว หน้าที่การงาน และภาษา" เพื่อเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่ารอบก่อน ! ลี่ต้องทำงานประจำ 08.30 - 17.45 น. เหมือนเพื่อน ๆ เลยค่ะ 💻 แต่ลี่แบ่งเวลาแบบนี้ (สไลด์ดูตารางละเอียดในรูปได้เลยน้า)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🔥ลดบวม 10 วัน กู้ร่างพังจากชาบู! 🥘

สวัสดีค่า~ ใครที่เป็นสายชาบูจะรู้เลยว่า มื้อเดียวโซเดียมสูงมากก! วันถัดมาหน้าบวม ตัวบวมได้ง่าย วันนี้เราเลยมีทริคเล็กๆ ที่ใช้เวลารู้สึกว่าตัวเองเริ่มบวมมาแชร์ให้เพื่อนๆลองไปทำตามได้เลยนะคะ ✨ . 💧 ดื่มน้ำเยอะขึ้น การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายขับโซเดียมส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้ความบวมลดลงได้ . 🥥 ดื

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 3 ปี โดยภาพบนแสดงถึง 'ร่างพัง' และภาพล่างแสดงถึง 'ร่างปัง' พร้อมรอยยิ้มสดใสและช่อดอกไม้

ผู้หญิงกำลังหัวเราะอย่างมีความสุข พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการปรับ Mindset เพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ได้แก่ การรักตัวเอง การเลิกเปรียบเทียบ การมีวินัย และการสะสมความสำเร็จเล็กๆ

ผู้หญิงนั่งอยู่บนเสื่อโยคะในยิม มองกระจก พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น การเลือกกิจกรรมที่ชอบ การเริ่มจากน้อยๆ การโฟกัสที่ประสิทธิภาพ และการฟังร่างกายตัวเอง

กู้ร่างพังให้เป็นคนสวยขา ภายใน 3 ปี ✨

พลีชีพรีวิวตัวเองในวัยจะเลข 3 ค่ะ! 💖 ใครจะไปเชื่อว่าจากคนที่เคยปล่อยตัว ไม่สนใจสุขภาพ คิดแค่ว่า "อ้วนแต่สวยก็จบ" จะมาไกลได้ขนาดนี้ จากรูปแรกสู่รูปสองเราใช้เวลา 3 ปี แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม แต่วางแผนให้ยั่งยืน จนวันนี้กล้าพูดได้เต็มปากว่า "เราในเวอร์ชั่นจะเลข 3 ดูดีและภูมิใจในตัว

ถูกใจ 162 ครั้ง

5 วิธีฟื้นฟูใจหลังงานหนัก ให้กลับมา "ฮึบ" ได้อีกครั้ง!

"วันนี้คุณใจดีกับตัวเองหรือยังคะ?" บางครั้งเราก็วิ่งตามความสำเร็จจนลืมไปว่า 'หัวใจ' ก็ต้องการเวลาหยุดพักเหมือนกัน การทำงานหนักจนร่างพังไม่ได้แปลว่าเราเก่งเสมอไปนะคะ แต่การรู้ว่าเมื่อไหร่ควร 'พัก' ต่างหากคือทักษะของมืออาชีพ . 🌿 Checklist กู้ร่างสร้างใจหลังเลิกงาน . 1. กฎ

ถูกใจ 8 ครั้ง

กู้ร่างพัง ปลุกพลังชีวิต...

ถอดรหัสความลับของ "โปรตีน" ช่างซ่อมบำรุงหลังเลิกสารเสพติด สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตหยิบยกเรื่องราวที่อาจจะดูเฉพาะกลุ่มสักนิด แต่เป็นเรื่องที่สำคัญและยิ่งใหญ่มาก นั่นคือเรื่องของ "การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเลิกสารเสพติ

ถูกใจ 6 ครั้ง

2 ท่าขยับ กู้ร่างสาวกลับมาด่วนๆ

#ติดเทรนด์ #ลดพุง #58ฟิตหุ่น

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกสูตรคอมโบกู้ผิวคล้ำจากแดด🌤️💖

ช่วงนี้โดนแดดหนักมาก ผิวหมอง คล้ำเสียไม่สม่ำเสมอ เราเลยลองจับคู่คอมโบนี้ดูแล้วเห็นผลจริง อึ้งมากกก🥹 🧴 NIVEA Super 10 Body Serum เนื้อบางเบา ซึมไวมากกก ไม่เหนอะเลย กลิ่นหอมมากก ใช้แล้วมีแต่คนทัก😍 ตัวนี้มีทั้ง Niacinamide + Vitamin C ช่วยลดความหมองคล้ำ ข่วยให้ผิวดูโกลว์ใสขึ้น✨ 💧The Ordinary Gl

ถูกใจ 550 ครั้ง

เจาะลึก...กู้ร่างพัง

มาแล้วๆๆ “กู้ร่าง” แบบเจาะลึก ข้อ 1.ออกกำลังกาย เลิกงานแล้วแต่บ่ายังแข็งเป็นก้อนหิน! 🪨 ใครเป็นบ้าง? อาการ Office Syndrome ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นปวดเรื้อรังได้ วันนี้เราเอา 4 ท่าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก่อนอาบน้ำ ช่วยคืนร่างเดิมที่นุ่มนิ่มและไม่ปวดให้เพื่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานก็ต้องทำ ชีวิตก็ต้องใช้! 6 วิธีสร้าง Work-Life Balance กู้ร่างพัง พลังหมด ให้กลับมาแฮปปี้ ✨

เทคโนโลยีล้ำขึ้น งานก็วิ่งตามเราตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมง ใครที่กำลังโหมงานหนักจนเริ่มเครียดสะสม ร่างกายล้า ความสัมพันธ์รอบตัวเริ่มห่างเหิน... อย่าปล่อยให้ตัวเองพังไปกว่านี้เลยค่ะ! การบาลานซ์เวลาทำงานและชีวิตส่วนตัวให้สมดุล (Work-Life Balance) ไม่ใช่แค่เรื่องเก๋ๆ แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยลดความเสี่ยงโ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กู้ร่างพังให้กลับมาปัง! มัดรวมไอเทม "ตัวหอม" ฉบับเด็กกิจกรรม

🚨 กู้ร่างพังให้กลับมาปัง! มัดรวมไอเทม "ตัวหอม" ฉบับเด็กกิจกรรม (เหงื่อท่วมก็ยังรอด!) 🏃‍♀️💨 ทำกิจกรรมหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น! คัดมาแล้วเน้นๆ ตัวไหนปัง ตัวไหนควรตำ สรุปมาให้ในโพสต์เดียว! 🚿 หมวดงานผิว (หอมนุ่มน่ากอด) Babimild Sweet Almond Oil : ทาก่อนอาบน้ำ ผิวนุ่มเด้ง กลิ่นหอมดูโตกว่าขว

ถูกใจ 34 ครั้ง

มัดรวม 10 ไอเทมกู้ร่างฉบับคนนอนดึก! คัดมาแล้วจาก Watsons 🛒✨

รีวิวแบบไม่อวย! คัดมาแล้วว่าดีจนต้องซื้อซ้ำ ช่วงนี้เซียงานหนัก นอนน้อยมากกก~~ ผิวคือเริ่มประท้วงแล้ว เลยต้องรีบกลับมาบำรุงด่วนๆ ทั้งจากข้างในและข้างนอก 🌟 Hero ของงานนี้: เซียขอยกให้ Vida Magnesium เลยค่ะ ใครที่นอนไม่หลับ ᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ หลับไม่ลึก หรือตื่นมาแล้วเพลีย ต้องลองตัวนี้ ช่วยให้รีแลกซ์ขึ้นเยอ

ถูกใจ 155 ครั้ง

เครียดสะสม 🤯 กู้ร่างพังด้วย 5 วิธีจัดการความเครียดแบบฉบับยั่งยืน ✨

วัยทำงาน วัยเรียน ใครเครียดบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว ทั้งนอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันตก และระบบย่อยมีปัญหา 😱 วันนี้เอาลิสต์ 5 วิธีดีลกับความเครียด มาฝากกันค่ะ ทำตามนี้ชีวิตสมดุลขึ้นแน่นอน! 🏃‍♂️ 1. ขยับร่างกายซักนิด: การออกกำลังกายช

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีเข้มมีหน้าม้า สวมชุดนักศึกษาเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ยืนอยู่บนบันได ภาพนี้แสดงถึงรูปลักษณ์ก่อนการเปลี่ยนแปลงตามคำบรรยาย

จาก56กู้ร่างมา45❗️❗️

ปกติพลอยอ้วนแต่เด็กเลยค่ะ แฟตค่อนข้างสะสมเยอะเลย ส่วนตัวดีที่ติดนิสัยไม่ชอบกินของดึกๆ แบบไม่กินเลยต่อให้หิวก็จะพยายามนอนเลยโตมาเลยอ้วนแบบกู้กลับมาพอไหว การกิน พลอยกินแค่ข้าวเช้ากับเย็น ตอนเที่ยงจะไม่หิวเลยค่ะ จะกินแค่พออิ่ม ไม่ฝืนยัด ไม่เสียดายค่ะ น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ มาม่า พลอยไม่กินเลยค่ะปกต

ถูกใจ 344 ครั้ง

😱✨ ส้นเท้าแตกหนักมาก! 👣💖 กู้กลับมาเนียนนุ่มได้จริง

👣😭 เคยปล่อยส้นเท้าจนแตก…แล้วเพิ่งรู้ว่ากู้กลับมายากกว่าที่คิด 💔 เมื่อก่อนเราไม่เคยสนใจส้นเท้าเลย 🥲 คิดแค่ว่า… “เดี๋ยวทาครีมก็คงหายมั้ง” แต่พอปล่อยไปเรื่อยๆ คือเริ่มไม่ไหว 😭 เดินทีรู้สึกสากมาก ผ้าห่มก็เกี่ยว ถุงเท้าก็ชอบติดกับผิว ส่องดูคือแบบ… ทำไมส้นเท้าเรากลายเป็นร่องๆ ขนาดนี้ 🥹

ถูกใจ 41 ครั้ง

🐝 กู้ปากแห้ง ลิปเซรั่มตัวดังจากญี่ปุ่น! ปากชุ่มชื้น ดูสวยฉ่ำ สุขภาพดี✨

ป้ายยาไอเทมกู้ปากแห้ง ตัวดังจากญี่ปุ่น!! แบรนด์ Country&Stream🫶🏻 Natural Honey Lip 🐝 เป็นลิปเซรั่มบำรุงริมฝีปากสูตรเข้มข้น ฟื้นฟูปากแห้งแตก และเติมความชุ่มชื้นให้ปากอิ่มฟู ✨ มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นจากน้ำผึ้ง เนื้อชุ่มชื้น แต่บางเบา ทาแล้วไม่หนักปาก จะทาโบกเป็นมาส์กก่อนนอน, ทาเป็นเบสก่อนลงลิป

ถูกใจ 1212 ครั้ง

ผู้หญิงบนชายหาดถือสครับ Dove lime berry พร้อมข้อความป้ายยา สูตรกู้ผิวเบิร์นจากแดด และผิวไหม้คล้ำมาก

สครับ Dove lime berry และโลชั่น Eucerin Spotless Brightening วางคู่กัน พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้คู่กันเพื่อกู้ผิว

ภาพสครับ Dove lime berry ในกระปุกและบนมือ แสดงเนื้อสครับละเอียด พร้อมระบุส่วนผสม Vit B3, C, E และเหมาะกับทุกสภาพผิว

สูตรกู้ผิวพังจากแดด กับสครับตัวโปรด! ✨

☀️ ช่วงก่อนหน้านี้เราไปทะเลแล้วผิวเบิร์นจนหมองไม่ไหว ต้องหาตัวช่วยกู้ผิวด่วน! เทรนด์ช่วงนี้คือต้องมีผิวใสแบบ Glass Skin นะ เลยต้องกลับมาดูแลตัวเองหนักหน่อยย ซึ่งสูตรของเราหลักๆคือการ สครับ+ทาครีมอย่างสม่ำเสมอ ✨ *ย้ำว่าความสม่ำเสมอ ขยันทาเป็นประจำสำคัญมาก * เราจะใช้ 2 ตัวนี้แค่นั้นเลยยย 🧤เริ่ม

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลด 7 โลใน 30 วัน! กู้ร่างพังฉบับคนห้องแคบด้วย "AI โค้ชส่วนตัว" 🤖💪

เกริ่นก่อนว่าตั้งแต่สอบติดได้มาบรรจุเป็นครูบนดอย (แถมชาวบ้านก็เลี้ยงดูปูเสื่อดีมากกก 🤤) น้ำหนักเราก็พุ่งพรวดเลยครับ! ภายในไม่ถึงปีขึ้นมา 20+ กิโล! จาก 75kg พุ่งปรี๊ดไป 96kg 😱 สภาพตอนนั้นคือพังมากก นอนกรน ปวดเท้าเป็นรองช้ำ เดินไปสอนแค่ช่วงตึกเดียวก็เหนื่อยหอบแล้ว เลยตัดสินใจว่า "ไม่ไหวละ ต้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริปกู้ร่างพังใจเพลีย 2 วัน 1 คืน

สถานที่ลับในแปดริ้ว☘️ กู้ร่างพัง ใจเพลีย กับ sand bath บ่อทรายบำบัด 💝 ท่ามกลางธรรมชาติ ริมแม่น้ำบางปะกง 📌Rainbow Arokaya ศูนย์อายุยืน บางคล้า ฉะเชิงเทรา #เที่ยวแปดริ้ว #Rainbowarokaya #พักกายพักใจ #บำบัด #ที่พักฉะเชิงเทรา

ถูกใจ 4 ครั้ง

กู้ร่างพังด้วยผู้ช่วยบนข้อมือ! 7 วันกับความเปลี่ยนแปลง ✨

ยอมรับเลยว่า ในปัจจุบัน #ชีวิตช่วงนี้ ยุ่งมากจนเกือบหลุดโฟกัสเรื่องสุขภาพไป แต่ Huawei Watch Fit 5 มีฟีเจอร์ช่วยเตือนเรื่องการดื่มน้ำและการนอน (TruSleep™ 4.0 คือดีมาก!) ทำให้กลับมา Productive ได้อีกครั้ง นิกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ AI Coach ที่ช่วยออกแบบการออกกำลังกายให้เข้ากับตาราง 7 วัน ทำให้ #กว่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลากหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะสีดำ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพื่อผมสุขภาพดี

ผลิตภัณฑ์ Olaplex No.0 Intensive Bond Building Hair Treatment และ Olaplex No.3 Hair Perfector สองขวดในมือ พร้อมข้อความระบุว่าใช้คู่กันเพื่อเชื่อมพันธะแกนผม

ผลิตภัณฑ์ Dabur Amla Hair Oil และ Mielle Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil สองขวดในมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นพรีวอชออยล์สำหรับหมักผมก่อนสระเพื่อรากผมแข็งแรง

รวม item กู้ผมจากสงคราม ผมเสียเป็นผมสวย ✨✅

1. Olaplex No.0 Intensive Bond Building Hair Treatment 🧪 ส่วนผสม: • ตัวนี้อยู่ในไลน์ “bond-builder” ของแบรนด์ Olaplex ซึ่งมีเทคโนโลยีเฉพาะสาหรับ “เชื่อมพันธะ (bonds)” ภายในแกนผม — ทำให้ผมที่ถูกทำร้ายด้วยเคมี/ความร้อน มีโอกาส “ซ่อมแซมจากภายใน” แทนที่จะบำรุงแค่ภายนอก ✨ผลลัพธ์: ถ้าใช้ถูกวิธี (

ถูกใจ 312 ครั้ง

อ้วน ร่างพัง ผิวหมอง ทำไง?

หลังจากน้ำหนักขึ้นมา 5 โล หน้าอ้วน พุงออก หน้าพัง ผิวหมอง โทรม ผู้ชายอย่างเราอย่าลืม รีบดูแลตัวเองให้ไวที่สุด ครั้งนี้ไมค์จะมาแชร์ ทำอะไรบ้าง มาดู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อ้วน #ผิวพัง #กลูต้าfirstlove #Howtobeauty

ถูกใจ 36 ครั้ง

Kleenex: กู้ร่างพัง! ไอเทมสดชื่นหลังยิม 🧖‍♀️💧

มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ออกกำลังกายเสร็จทีไร เหงื่อท่วม ตัวเหนียวเหนอะหนะไปหมด จะกลับไปอาบน้ำที่บ้านก็ไกล หรือมีนัดต่อแต่ไม่มีเวลาอาบน้ำที่ฟิตเนส... บอกเลยว่าปัญหานี้จะหมดไป! วันนี้มาป้ายยาไอเทมกู้ชีพที่ต้องมีติดกระเป๋ายิมไว้เลย นั่นก็คือ Kleenex Disposable Facial & Body Tissue Cloth แผ่นเช็ดผ

ถูกใจ 86 ครั้ง

ช่วงปล่อยตัวงานหนัก ขอกลับมาดูแลตัวเองใหม่ EP. 1 เริ่ม! 🙌🏻

สวัสดีฮะ 👋 ช่วงที่ผ่านมางานประจำยุ่งระเบิดระเบ้อมากกกก (ตั้งแต่ 08.30 - 17.45 น. สภาพคือสลบเลยค่ะ 5555) จนเผลอปล่อยตัวไปพักใหญ่ 🥲 รู้ตัวอีกทีคือร่างพังยับเยินมากค่ะ! ทั้งน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 58.7 kg พุงหมาน้อย ขาแน่น เซลลูไลท์มาเต็ม แถมผิวก็แย่เพราะพักผ่อนน้อยด้วย 😭 ส่องกระจกแล้วยอมไม่ได้จริง ๆ! ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ 5 นิสัยเปลี่ยนชีวิต! จากหนุ่ม IT ร่างพัง สู่เวอร์ชันที่สดใสกว่าเดิม 👨‍💻✨

ใครว่าทำงานหนักแล้วต้องโทรม? เมื่อก่อนผมเป็นคนหนึ่งที่โหมงานจนลืมดูแลตัวเองครับ ปวดหลัง ตาล้า แถมเพลียตลอดเวลา... จนเริ่มหันมาปรับ 5 จุดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน (เลื่อนดูในรูปได้เลย!) บอกเลยว่าพอเปลี่ยนแล้ว ชีวิตดีขึ้นมากกก! ไม่ใช่แค่หุ่นดีหรือสุขภาพดีขึ้นนะ แต่ Productive ขึ้นแบบ 300% ใค

ถูกใจ 0 ครั้ง

มากู้ร่างก่อนสงกรานต์กันค้า

#รักตัวเอง #สุขภาพดี #โค้ชแนนแพลนฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

⁉️How To กู้ผิวพังจากมลภาวะ PM 2.5💨

💬ช่วงที่ PM2.5 หนักมากกก ผิวเราพังแบบไม่รู้ตัวเลย 😭 สิวผดขึ้นเต็ม หน้าไม่เรียบ แต่งหน้าก็ไม่ติด ตอนแรกคิดว่าแพ้สกินแคร์ แต่จริง ๆ แล้ว…แพ้ “มลภาวะ” 🌫️ เลยลองปรับ routine ใหม่ทั้งหมด ✅เน้น “ทำความสะอาด + ลดการอุดตัน” จนได้มาลอง 2 ตัวนี้ ✨ ยกให้เป็นคู่หูกู้ผิวพังจากมลภาวะของเราช่วงนี้เลย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy