ðŸūðŸŧ āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ

6/8 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļ­āļĄāđ€āļĄāļ­āđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļāđ„āļāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļ”āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļŦāļąāđˆāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ™āļŠāļļāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđƒāļ”āđ† āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļ•āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ„āļĢāļ­āļ—āđāļĨāļ°āļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļē āļžāļšāļ§āđˆāļēāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļŠāļ§āļĒāđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļēāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ­āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡ 6 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļīāļ­āļāđ„āļāđˆ, āļĒāļģāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ‹āļđāļāļīāļ™āļĩ, āļĨāļēāļšāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļ‹āđˆāļš, āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļąāļš, āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļļāļāļāļļāđˆāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '20 āđ€āļĄāļ™āļđ āļ­āļāđ„āļāđˆ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™'
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡ 4 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļāļ‡āļāļ°āļŦāļĢāļĩāđˆāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ•āđ‰āļĄ, āļ­āļāđ„āļāđˆāļ­�āļšāđ„āļ­āļ™āđ‰āļģāļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āļāļąāļšāļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļāļąāļšāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡ 4 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļąāļš āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļšāļ§āļšāļœāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļąāļš, āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļœāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļąāļš, āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āđ„āļāđˆāļŠāļąāļš āđāļĨāļ°āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāđ„āļāđˆāļŠāļąāļš
20 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™!
āļ™āļķāļāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļāđ‡ save āđāļĨāļ° share āđ‚āļžāļŠāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™ āļāļąāļ™āļĨāļ·āļĄ!! #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āđāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļąāļ§ #āļ–āļēāļĄāļ•āļ­āļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļīāļ™ #āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēLemon8
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 120 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļŪāđ‰āļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļŠāļŠâœĻ
āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļāļ·āļ”āļ„āļ­? āļĄāļēāļ”āļđāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ™āļ™ "āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļąāđˆāļ§āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ" āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĨāļīāđ‰āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ‡āđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° (āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĨāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°) āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ 15 āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļˆāļš! ✍ðŸŧ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ (āļˆāļ”āļ”āđˆāļ§āļ™!) * āļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒāļšāļēāļ‡ (200g) — āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āļˆāļļāļāđ† * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 3 āļŸāļ­āļ‡ â€” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļŠāļđāđ‰āļĄāļ·āļ­ * āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ â€” āđƒāļŠāđˆāđ„āļ›
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1197 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™āđ† āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ ðŸ“ðŸ‘ðŸŧ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ—āļĩāđ„āļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ ðŸĨđ āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” ðŸĨ„ āļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ ðŸ’§ āļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āļ·āļ­āļ” ðŸ— āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļīāļ”āļāļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 15-30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆ
ðĩ𝑒𝑙𝑙ð‘Ķ𝑏 â€đðŸđ ⠀

ðĩ𝑒𝑙𝑙ð‘Ķ𝑏 â€đðŸđ ⠀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 591 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļļāļ”āđ†~
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ "āļ­āļāđ„āļāđˆāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠ" āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļ·āļ”āļ„āļ­ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡! 🌟 **āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ:** āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ (āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ”/āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™) āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ‡āđ„āļ› 5 āļāļīāđ‚āļĨāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ‚āļ—āļĢāļĄāđ€āļĨāļĒ! 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ: 1.āļ­āļāđ„āļāđˆ: āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠ
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3578 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ âœĻðŸĨ°
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ­āļāđ„āļāđˆ āđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļ™āļˆāļēāļ™ â­ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: /10:10 #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāđ„āļāđˆ #āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”
āļ›āļ­āđ€āļŠāđˆ āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļē

āļ›āļ­āđ€āļŠāđˆ āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 536 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļ„āļąāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ ðŸŒķïļðŸ”Ĩ
#āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļĢāļąāļšāļ‹āļąāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ #āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļŠāļīāļ‡āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ”āļēāļ§āđ€āļ”āđˆāļ™ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 417 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 70 āļšāļēāļ—
āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #cooking #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ āļąāļ—āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§
āļ āļąāļ—āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ āļąāļ—āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1272 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļāđˆāļŦāļĄāļąāļ 6 āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļ‹āļīāļ›āļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāđ‡āļāļ‹āļīāļāļąāļ™āđ€āļœāđ‡āļ”āđāļ‹āđˆāļš āļ‹āļīāļ•āļĢāļąāļŠāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŦāļ­āļĄāļŸāļļāđ‰āļ‡ āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āđāļĨāļ°āļŪāļąāļ™āļ™āļĩāđˆāļĄāļąāļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ”āļāļĨāļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļāļąāļ™âœĻ🍗
āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđƒāļ„āļĢāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒāļ„āđ‰āļēāļšāļšāļšðŸ’ŠðŸŧ💗 *āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°* #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆ #āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 993 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ”
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 463 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļšāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļ”, āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰, āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡ āđāļĨāļ°āļĨāļēāļšāđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļēāļšāļ­āļāđ„āļāđˆ 230 kcal
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļĨāļēāļšāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ–āļēāļ” āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļāđ„āļāđˆ āļœāļąāļāļŠāļ” āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āđāļĨāļ°āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒāļĢāļēāļ„āļēāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļĢāļ§āļĄ 100 āļšāļēāļ—
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļĨāļēāļšāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ­āļāđ„āļāđˆāļĢāļ§āļ™āļŠāļļāļ āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ—āđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ : ”āļĨāļēāļšāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™â€œ āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āđāļ‹āđˆāļš āļĢāļĩāļšāļˆāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒâĪïļâ€ðŸ”Ĩ👀
āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ðŸĐĩ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāđ„āļ›āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āļĨāļēāļšāļ­āļāđ„āļāđˆ āļĨāļēāļšāļ­āļāđ„āļāđˆ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļ™āļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™) â€Ē āļ­āļāđ„āļāđˆ 100 āļāļĢāļąāļĄ â‰ˆ 165 kcal â€Ē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ (āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļœāļąāļāļŠāļ”) ≈ 50–70 kcal ➡ïļ āļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 210–230 kcal ðŸŦķðŸŧ āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰
āļ›āļ­āđ€āļŠāđˆ āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļē

āļ›āļ­āđ€āļŠāđˆ āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 457 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļāđˆ 🐓🍋
āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ‹āļ­āļŠāđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™ ðŸ‹ðŸ— āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› ðŸ’› āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš * āļ­āļāđ„āļāđˆ 1-2 āļŠāļīāđ‰āļ™ * āđ€āļāļĨāļ·āļ­ / āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ * āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ * āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš * āđ€āļ™āļĒ 1 āļŠāļ• * āļ™āļĄ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™ * āļœāļīāļ§āđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™āļ‚āļđāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ * āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļąāļš * āļžāļēāļĢāđŒāđ€āļĄāļ‹āļēāļ™ (optional āđāļ•āđˆāđƒāļŠāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāļ§āļĄāļēāļ) ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļŦāļĄāļąāļ
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1067 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ #āļ™āļļāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ #foodtiktok #āļ„āļļāļĄāļŦāļļāđˆāļ™ #āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
NooBowl Camiku

NooBowl Camiku

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Brining āļ­āļāđ„āļāđˆ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ•āļāļ•āļē👀🍗
āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡! Brining āļ­āļāđ„āļāđˆ āđ„āļāđˆāđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āļĄāļēāđāļšāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āļŠāļđāļ•āļĢâ€Ķāļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļ‚āļēāļĄāļē āļ™āđ‰āļģ 1 āļĨāļīāļ•āļĢ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 60 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 20 āļāļĢāļąāļĄ (āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ•āļĢāļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļāļ°āđ€āļ­āļēāđ„āļāđ‰āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđ‰āļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđ‰āļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļīāļĄāđ€āļ­āļē) āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļļāļš āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļˆāļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļ­āļ” āđƒāļŦāđ‰āļ‹āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ„
achom_k

achom_k

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 835 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🏋ðŸŧ‍♀ïļāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™! | āļ­āļāđ„āļāđˆāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”🧄āļ‰āđˆāļģāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡
💎🏃ðŸŧ‍♀ïļāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļēāļ§āđ† āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ”āļđ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ! āđāļ–āļĄāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! āđāļ„āđˆāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļ™āļŠāļļāļāļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģ āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ!! 🧑ðŸŧ‍ðŸģāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš - āļ­āļāđ„āļāđˆ (āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļ™āļē) - āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ (āļ—āļļāļšāļžāļ­āđāļ•āļ) - āđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠ
SeaSky ꕀðŸŠŋ

SeaSky ꕀðŸŠŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 785 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡! “āļ­āļāđ„āļāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ”
🍗âœĻ āļ­āļāđ„āļāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ‰āđˆāļģāđ† āļŦāļ­āļĄāļˆāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰! āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļīāļš ðŸĪŽâ™Ļïļ āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ+āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸšðŸĨđ āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļˆāļ·āļ” āđ€āļ‹āļŸāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ’– āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āļĢāļ­āļ”āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ™āļ™ âœĻ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™ #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™ #āļ­āļāđ„āļāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ #āđ€āļĄāļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ 5 āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ­āļāđ„āļāđˆ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† âœĻ
1.āļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ + āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ 2. āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđ€āļŦāđ‡āļ” 3. āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ§āļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 4. āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ 5. āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļīāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļāđ„āļāđˆ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ #diet
āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 364 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļāđ„āļāđˆ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ‚āļĢāļĒāļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻ āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨ��āļąāļ‡
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ
ðŸĨĶāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒðŸŦ•āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļąāļš āļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģ!! āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē...āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒ āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļˆāļšāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§! ðŸĨ—āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ­āļšðŸĨĶāļ„āļđāđˆāļāļąāļš āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ðŸĩāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āļŠāļąāļāđāļāđ‰āļ§ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§~ āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ ðŸĪ— āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰: ðŸŒ― āļ­āļāđ„āļāđˆ + āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ + āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ + āđ„āļ‚āđˆ + āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆðŸ… + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” ðŸŒ― #Lemon8 #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #Lemo
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2089 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Meal Prep āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāļŦāļĄāļąāļ 3 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ 🍗🍚
āđƒāļ„āļĢāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļąāļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‚āļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļēāļēāļē! 🙋‍♀ïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē (āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ) āļāļąāļšāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļŦāļĄāļąāļ "āļ­āļāđ„āļāđˆ 3 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī" āļ—āļģāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļāđ‡āļšāđāļŠāđˆāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ§āđ‰āļŠāļĨāļąāļšāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļˆ āđāļ–āļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļāđ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ! 👇 💛 āļŠāļđ
â—ĄĖˆ ð–Đ𝗂𝗋𝖚𝗍 ☆ ï―Ą

â—ĄĖˆ ð–Đ𝗂𝗋𝖚𝗍 ☆ ï―Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 361 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆðŸĨŸðŸēðŸĪ
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ„āđˆāļ° āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģâœĻ #āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšlemon #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
beeestda

beeestda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 378 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ™āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩāļžāļēāļ—āļģ āļŠāđ€āļ•āđ‡āļ āļ­āļāđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĢāļ•āļ™āļļāđˆāļĄ"
āļ āļēāļžāļ­āļāđ„āļāđˆāļ”āļīāļš 2 āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ 1 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđƒāļŠāđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆ 1 āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļēāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›"
āļ āļēāļžāļ­āļāđ„āļāđˆāļ”āļīāļšāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļĄāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāļŠāļ” āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆ..āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒ. āļ™āļĄāļŠāļ” āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­"
āļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩāļžāļēāļ—āļģ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ† âœĻâœĻ
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ† āđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āļāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļĢāļąāļš? ðŸĨš āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āđ‡āļ”! āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ—āļģ "āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģ" ðŸĨĐâœĻ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ āļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĨāļ·āļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš! #āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāđ„āļāđˆ #āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļīāđˆāļĄāļāļąāļšāļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩðŸŧ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
āļ­āļīāđˆāļĄāļāļąāļšāļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩðŸŧ

āļ­āļīāđˆāļĄāļāļąāļšāļžāļĩāđˆāļŦāļĄāļĩðŸŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 111 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļ­āļāđ„āļāđˆāļ”āļīāļšāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œClean girl Recipes” āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āđ„āļāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āđ„āļāđˆāļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ‰āđˆāļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œDinner Time” āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āđ„āļāđˆāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ™āļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļēāļŦāļ§āļēāļĒāļĢāļ­āļšāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œWhat I eat in a day healthy & balanced”
āļŠāļđāļ•āļĢ āļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āđ„āļāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ ðŸĢðŸĨ”
ðŸĢðŸĨ” āļŠāļđāļ•āļĢ â€˜āļ™āļąāļāđ€āļāđ‡āļ•āđ„āļāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡â€˜ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 2 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ” āļĨāļ”āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ› ~~ â€Ē āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: - āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ 2-3 āļŦāļąāļ§ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 300 āļāļĢāļąāļĄ) - āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ” 200 āļāļĢāļąāļĄ - āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ - āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›āđˆāļ™ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē - āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē - āļ‹āļ­āļŠāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠ
âœĻïļ SeoYi Eat Aroi ðŸĨĒ

âœĻïļ SeoYi Eat Aroi ðŸĨĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2444 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ ðŸŒŊ💚 āđāļĢāļ›āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļŠāđ‰āđāļ™āđˆāļ™ āđ† āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļīāđˆāļĄ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡
āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļāđ‡āļŦāļēāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ„āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āđ€āļ‹āļŸāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āđˆāļē 😋 #āđāļĢāļ›āļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ­āļāđ„āļāđˆāđ‚āļĢāļĨ āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ😋💚âœĻ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āļˆāļēāļāļ­āļāđ„āļāđˆ āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĩāļĒāļ§ āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĄāļēāļ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āđ‚āļ• ðŸ’—ðŸ” āļˆāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! #āļ­āļāđ„āļāđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
S-Pure Brand

S-Pure Brand

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1116 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” : āļĨāļ‡āļŠāļĢāļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ
ðŸĨ— āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļĨāļ‡āļŠāļĢāļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ 👍 āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™: ​āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļāļžāļ­āļ”āļĩ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ§āļāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš āļ—āļĩāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāđāļ‹āđˆāļš āļ„āļĢāļšāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļœāđ‡āļ” āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļšāļšāļ„āļĨāļĩāļ™āđ† ​ #āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ§āļāļˆāļīāđ‰āļĄ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđāļˆāđˆāļ§āđāļ‹āđˆāļš #healthyfood
āļ›āļļāđ‰āļĄāļ›āļļāđ‰āļĒ

āļ›āļļāđ‰āļĄāļ›āļļāđ‰āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 790 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💕āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”ðŸą
āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļĩāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļāļąāļ™āļ”āļđāļ„āđŠāļēðŸĪĪ ðŸĨĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ” 250 āļāļĢāļąāļĄ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 8 āļŦāļąāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 8 āļāļĨāļĩāļš āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē (āļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ) 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāļģāļ‚āđ‰āļēāļ§ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™
āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 643 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģāđāļšāļš 7-11 â€Ļāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļĄāļēāļ! 🐔âœĻâ€Ļ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™āļĄāļĩāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ‡āļš āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđˆāļ° ðŸ›’ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ (āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§) â€Ē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆ: āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĄāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰ āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 561 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ