セブンの抹茶パウダーは残ることができます。🍵
セブンは良すぎます。砂糖なしの抹茶パウダーは1パックあたり20バーツです。この経済的なタイプを使用できます。苦くもなく、渋くもありません。食べやすいです。1日が急いでいる場合は、水を振るだけです。#7で食べる #抹茶 #うじ抹茶 #抹茶パウダー #おいしい
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材料4つで美腸活！太らない抹茶ボール💚
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濃厚抹茶ブラウニー🍵
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材料4つ 抹茶きなこボール
肌質改善したい人にめちゃくちゃ簡単な美肌おやつ紹介するよ🫶 実は私、10代からニキビにずーっと悩んでて、専門のエステにも通ったし、高い化粧水や美顔器もたくさん試した😢 だけど、全然改善しなくて人と会うのが嫌になってた😔 少しずつだけど、カラダに取り入れてる物変えるだけで肌質が変わって行くのが自分でもわかったの🤭 肌荒れやニキビ、アレルギーに悩んでる人は一緒に改善目指して頑張ってみない？ これは材料4つ混ぜるだけでできるからズボラさんにもぴったり✨ ぜひ作ってみてね🫶 《材料》 バナナ １／2本 きなこ 大さじ4 抹茶パウダー
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ヘルシー抹茶チーズケーキ
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作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚抹茶トリュフ𓌉◯𓇋 嬉しいポイント✨ ✔抹茶のカテキン･･･脂肪燃焼サポート ✔バナナ、きなこ･･･むくみ対策、腸活 混ぜるだけ簡単だし、ほろ苦抹茶がたまりません🍵💕 冷凍保存もできます🙆♀️ 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料](4～5個ぐらい) □バナナ 60ｇほど □抹茶パウダー 小さじ2 □きなこ 大さじ3 甘さはひかえめなのでお好みで黒蜜やはちみつなどかけても👌 [作り方］ ①バナナをフォークでよくつぶす ②残りの材料を入れ
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食べても太らん～抹茶チーズケーキ～
今日もお疲れ様です〜🥰 豆腐チョコケーキも作ったことあるんだけど 「豆腐の味がする🥹」ってコメントもあって… なので今回は 豆腐 → パルテノで作ってみました🤍 パルテノってめちゃくちゃなめらかだから 粉を混ぜるだけでも濃厚で美味しい🍵 春になると食べたくなる 抹茶スイーツ🌸 高たんぱくで ダイエット中のおやつにも◎ 甘いもの食べたいけど 太りたくない人におすすめです✨ 混ぜてレンチンだ
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材料4つ/抹茶チャンククッキー🍵
ご覧いただきありがとうございます😊 無性にセブンの宇治抹茶チャンククッキーが食べたくなって、 材料4つ・グルテンフリーで再現してみました🍵✨ しかもレンチン60秒で完成😳 ⸻ 材料（⏰作業時間5分） ◻️米粉（波里使用）：45g ◻️抹茶パウダー：3g ◻️ココナッツオイル：大さじ1.5 ◻️はちみつ：大さじ1 トッピング ◻️ホワイトチョコ：適量 ⸻ 作り方 ①ポリ袋に◻️の材料を入れて、よくもみ込む ②クッキングシートの上に出して成形し、ホワイトチョコをのせる ③電子レンジで加熱 （600W：1分 / 500W：1分1
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【腸活抹茶ケーキ🍵】
詳しいレシピはこちら👇 ⋱こころとからだをととのえるごはん⋰発信中 sui（@sui_recipe_）です🌙 レンジで3分、罪悪感ゼロの 腸活抹茶ケーキを作りました🍵🤤 ワンホール食べても太らない幸せ♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料＞ ○ 米粉…35g ○ 抹茶パウダー…8g ○ きび砂糖…50g ● たまご…1個 ● 豆乳…140g ＜作り方＞ ① ボウルに粉物（米粉・抹茶パウダー・きび砂糖)を入れて、泡立て器で混ぜ合わせる ※ 先に粉物を混ぜると、抹茶がダマになりにくいよ◎ ② たまごと牛乳を加えて、しっかり混ぜる
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【グルテンフリー】しっとりもちふわ♪抹茶のマーブルパウンドケーキ
焼くまで10分でできる、マーブルパウンドケーキ🌿 抹茶の抗酸化作用でお肌もサポート◎ 【材料】18cmパウンド型 ・卵…2個 ・はちみつ…60g（大さじ3） ・米粉…100g ・無糖ヨーグルト…50g ※水切り不要です！ ・ベーキングパウダー…4g ・抹茶パウダー…6g（大さじ1） 【作り方】 ※オーブンを170℃に予熱する。 ①抹茶パウダー以外の材料を混ぜ合わせる。 ②①の半量を別のボウルにうつし、抹茶パウダーを混ぜる。 ③型に①と②を交互に入れ、マーブル模様になるよう竹串などで軽く混ぜる。 ④ 予熱した170℃のオーブンで35〜40分焼いたら完成！
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レンチン3分 太らない抹茶蒸しパン🍵
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe←甘いもの好きダイエッター こんにちは！なゆです🐻 今日は朝食によく食べてる 「抹茶蒸しパン」をご紹介🍵 私は朝ごはんを抜くと ついおやつを食べすぎちゃうので 最近はこの蒸しパンで 朝ちゃんと満たしてます◎ ✔︎ レンチン3分 ✔︎ 米粉でグルテンフリー ✔︎ 抹茶には脂肪燃焼効果も ✔︎ 朝ごはんにもぴったり ✔︎ 菓子パンより低脂質◎ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※630mlタッパー使用 （セリアの正方形タッパー使ったよ🫶） ・卵…1個 ・無調整豆
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ヘルシー抹茶アイス
@ariru_healthy_oyatsu ←ヘルシーご自愛おやつ発信中🫶🏻 夜アイス食べたい🥹 でも市販のアイスは 罪悪感ある… そんな日はこれ🍵🍫🤍 ヨーグルトベースだから 濃厚なのに重たくない✨ さらにパリパリチョコまで楽しめるから 満足感もしっかり◎ ◯⚪︎——————— 〈パリパリ抹茶チョコアイス〉 約210kcal（アイス部分全量） 約485kcal（チョココーティング全量含む） ※チョコは余ることが多いので目安です🥰 【レシピ】 ▫️水切りヨーグルト 200g ▫️抹茶パウダー 大さじ1 ▫️はちみつ
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お花見に🌸抹茶のスノーボールクッキー🍵
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中🩵 フォローして最新レシピをチェック👩🍳✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ころんと丸いひとくちサイズ🍪 さくほろ食感の、春にぴったりな抹茶香るスノーボールです🍵 つまんで食べやすいひとくちクッキーはお花見のおやつにもおすすめ🌸 混ぜて丸めて焼くだけだから手軽で、 少量でも作りやすい分量にしています🥣 粉糖で仕上げれば、見た目も上品❄️ お花見のおやつやピ クニックちょっとしたギフトにも使いやすいです🍱🌱 🗒️写真でゆっくり見るレシピ
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抹茶ガトーショコラ
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