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今夜の夜ごはん🍚💕

★とん平焼き

★ひじきの煮物

★味噌汁

★ごはん

★ぶどう

#夜ごはん #おうちごはん #手作りごはん #一人暮らしごはん #自炊

2025/11/25 編集済み

とん平焼きは、豚肉と卵を使った手軽に作れる一品で、一人暮らしの私もよく夕食に活用しています。豚肉の旨味とふわっとした卵の食感が食欲をそそります。ひじきの煮物は、食物繊維やミネラルが豊富で、健康的な食生活をサポートしてくれるので、忙しい日でも冷蔵庫に作り置きすると便利です。味噌汁は日本の家庭料理の定番で、季節の野菜や豆腐を入れて栄養を補えます。ごはんとの相性も抜群で、食卓を温かく彩ってくれます。デザートにぶどうを添えることで、ビタミンや抗酸化成分を取り入れ、バランスよく栄養補給できます。このような和風の夜ごはんは、一人暮らしでも調理しやすく、心も身体も満たされるので、おすすめです。ぜひ自炊のレパートリーに加えてみてください。

7件のコメント

👘ゆずる👘

あれっ？僕の分は…😥

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いろんな事が好き💓

美味しそうとん平焼き😃 カロリーバシバシありそうだけど😄

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これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】

豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…！フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です！難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです！ . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉：300g ・春雨：40g ・水：200ml ・ニラ：1/4束・にんにく：1.5〜2cmくらい・しょうがすりおろし：2〜2.5cmくらい・A鶏ガラスープの素：大さじ1弱・A砂糖：小さじ1 ・Aしょうゆ

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木製トレーに並べられた、4種のつくね、アボカドとブロッコリーのサラダ、いそべれんこんちくわ、坦々春雨スープ、ご飯の2人分の献立。各料理には名前が添えられています。

明太マヨ、刻み海苔、刻みネギ、スライスチーズで仕上げられた4種類のつくねのクローズアップ。彩りとしてミニトマトが添えられています。

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【ふたり暮らしの晩ごはん】4種つくねと副菜と坦々春雨スープ献立

今日の献立・4種つくね・アボカドとブロッコリーのサラダ🥦︎ ・いそべれんこんちくわ・しいたけともやしの坦々春雨スープ 4種つくね・仕上げは明太マヨ×刻みネギ、マヨ×刻み海苔、白ごま、スライスチーズで作っています◎ チーズはタレを絡めたあとチーズを乗せて蓋をして余熱で溶かしてください◎ いそべれんこんちくわ・れんこんに火が通りにくいので弱めの中火でじっくり。ちくわは早めに取り上げてください◎ #レシピ投稿チャレンジ #つくね #献立 #ふたり暮らし #晩ごはん

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「平日5日分献立まとめ」と題された画像で、月曜日のチーズインハンバーグ定食、火曜日の鶏ささみの唐揚げ定食、水曜日の明太子クリームパスタとサラダ、木曜日の鮭のバター醤油炊き込みごはん定食がそれぞれ四分割で示されています。

月曜日の献立として、チーズインハンバーグ、えのきのバター醤油炒め、サラダ、ごはん、お味噌汁が写っています。チーズがとろけるハンバーグと、えのきの旨みたっぷりの炒め物が食欲をそそる、家族向けの晩ごはんの提案です。

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平日5日分献立

#簡単おやつ #簡単レシピ #おうちごはん #献立

591件の「いいね」

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