โกลว์อัปตัวเอง เริ่มต้นครั้งใหญ่ของฉัน TM

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมฉันอยากเล่าถึงประสบการณ์ที่เริ่มต้นจากความสนใจในถังน้ำสงกรานต์ ซึ่งในเทศกาลนี้จะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่นิยมใช้ถังน้ำเพื่อลดความร้อนและสร้างความสนุกสนานกับเพื่อนฝูงและครอบครัว การมองเห็นโอกาสจากความนิยมนี้จึงทำให้ฉันเริ่มต้นรวบรวมถังน้ำเก่าและเสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้วมาตกแต่งและรีไซเคิล เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่มีเอกลักษณ์ นอกจากนี้ การใช้ถังน้ำสงกรานต์ในธุรกิจสามารถปรับใช้กับกิจกรรมชุมชนหรือจัดงานต่าง ๆ ที่ต้องการความสนุกสนานและความสดชื่น ที่สำคัญการเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ เช่นนี้ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจและทำให้ฉันเห็นว่า การโกลว์อัปตัวเองไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ในทันที แค่เริ่มต้นด้วยสิ่งใกล้ตัวและมีความสุขไปกับมันก็พอ หากคุณกำลังมองหาวิธีเปลี่ยนแปลงหรือเริ่มต้นธุรกิจใหม่ในชลบุรี ลองหันมาสนใจสิ่งรอบตัวที่อาจเป็นโอกาส เช่น ถังน้ำสงกรานต์ ที่ทั้งได้ประโยชน์และสนุกสนานเหมือนกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to โกลว์อัปตัวเอง 2025ก่อนหมดปีนี้!
How to โกลว์อัปตัวเอง 2025 ก่อนหมดปีนี้! 💚🌿 ⭐ Glow Up = สุขภาพดี + หุ่นดี + ผิวดี + Mindset ดี #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่ #ปรับปรุงตัวเอง #Howtoโกลว์อัปตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
Lunar moony

Lunar moony

ถูกใจ 722 ครั้ง

อัปตัวเองภายใน 30 วันกันเถอะ
อัปตัวเอง ภายใน 30 วัน อยากเก่งขึ้น อยากมีรายได้เพิ่ม อยากรีเซ็ตตัวเอง…เริ่มที่ “ก้าวเล็ก ๆ” วันนี้เลย 1) รีเซ็ตตัวเองใหม่ หยุดเอาตัวเองไปเทียบกับใคร เลือกอัปแค่ 1 เรื่อง ที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ แล้วตั้งเป้าแบบชัด ๆ เช่น “ลงคลิปให้ได้ 20 คลิปใน 30 วัน” 2) อัปสกิลวันละนิด แต่ทุกวัน ไม่ต้อง
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเพื่อความงามและสุขภาพดี เช่น การออกกำลังกาย (โยคะ), การบำรุงผิวหน้า (มาสก์หน้า, อุปกรณ์นวด), การดื่มน้ำ และการดูแลตัวเอง พร้อมข้อความ 'HOW TO โกลว์อัปตัวเอง' และ 'กฎข้อที่ 0'
How to โกลว์อัปตัวเอง✨
กฎข้อที่0 ของคนที่อยากสวย ต้องดู!! 📌📌 1.เป็นคนสวยห้ามขี้เกียจสระผม 2.สีคิ้วอ่อนกว่าสีผมเสมอ 3.นมวัว=สิว 4.ก่อนนอนโบกครีมให้หน้าฉ่ำเหมือนเคลือบน้ำตาล 5.กันแดดคือที่สุด จำเป็นมาก! 6.บอดี้โลชั่น10ปั๊มทั่วร่างกายทุกคืน 7.น้ำตาล=ผิวหมอง 8.ไฮไลท์hince เท่านั้นเพิ่มความหน้าเงาเล่นแสง 9.skinca
Shabushij

Shabushij

ถูกใจ 471 ครั้ง

จิตวิทยาฉบับแมวส้ม อ่านง่าย พร้อมโกลว์อัปตัวเองเป็นคนใหม่ 🐈
เห็นคุณค่าในตัวเอง ออกจากวงจรการคิดลบ พร้อมรับมือกับการเข้าสังคม ด้วยหนังสือจิตวิทยาอ่านง่าย ฉบับน่ารัก📖👀 . #รีวิวหนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือน่าอ่าน
Amarinbooks

Amarinbooks

ถูกใจ 5 ครั้ง

ให้โอกาสตัวเองได้เกิดใหม่
การมีชีวิตที่ดีไม่ได้เกิดจาก การตัดสินใจครั้งใหญ่ครั้งเดียว แต่มันคือการชนะเรื่องเล็กๆ ติดต่อกัน 7 วัน วินัย" ไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทรมาน แต่วินัยคือ "ความรักที่มอบให้ตัวเองในอนาคต" เพื่อให้คุณในสัปดาห์หน้า เดือนหน้า หรือปีหน้า ได้มีชีวิตที่อิสระและไกลจากความเจ็บปวดเดิมๆ😊
LynnDear

LynnDear

ถูกใจ 46 ครั้ง

วิถี40+กำลังกายก็ต้องออกผมหงอกก็ต้องดูแล..
40+คือวัยทองของชีวิต สูงวัยให้แข็งแรง...ออกกำลังกายคือ1กิจกรรมที่ควรบรรจุไว้ในกิจวัตร..เพื่อการพัฒนาตัวเองสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ธรรมดา #ป้ายยากับlemon8 #40บวกไม่สะดวกเเก่ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกออกำลังกาย
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 21 ครั้ง

ฮาวทูโกลว์อัปตัวเอง ‼️
ถ้าหันกลับไปมองตัวเองเมื่อก่อน… คำว่า "หน้าเท้าเป็นหน้ามือ" ยังน้อยไปเลยค่ะ จำได้แม่นเลยว่ายุคที่เรียนหนัก ๆ ชีวิตมีแต่กองหนังสือและตารางเรียน ตอนนั้นคำว่า "ห่วงสวย" ไม่เคยอยู่ในหัว ครีมกันแดดคืออะไรไม่รู้จัก สกินแคร์ไม่เคยแตะ เดินตากแดดหน้าท้าลมแบบไม่แคร์อะไรทั้งนั้น พอสะท้อนกระ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 65 ครั้ง

แจก ​promt​ โกลว์อัปตัวเอง #1
🌻 Gemini Promt: สร้างภาพถ่ายเหมือนจริง 8K ของชายหนุ่มหน้าตาเหมือนภาพที่แนบไว้ ผิวขาวอมชมพูมันเงา กำลังนอนหงายในท่าทางสบายๆบนเรือคายัคสีเหลืองอยู่ในทะเลใสสีเขียวอมฟ้าหัวหนุนแขนข้างซ้ายของตัวเอง เขาสวมชุดกางเกงว่ายน้ำสั้นสีดำขาวลายขวางโชว์กล้ามเนื้อหน้าอกฟูแขนใหญ่ไหล่กว้างและซิกแพคหุ่นสมส่วนสูง 17
🍀 TOP:)[zilo]

🍀 TOP:)[zilo]

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงพระพุทธรูปยืนบนดอกบัวสีทอง มีข้อความ “HOW TO โกลว์อัปตัวเองด้วยมรรค8” พร้อมสัญลักษณ์หลอดไฟแห่งความคิดและตัวการ์ตูนสีเหลืองมีเครื่องหมายคำถาม สื่อถึงการพัฒนาตนเองด้วยหลักธรรมทางพุทธศาสนาในบรรยากาศที่สงบและมีประกาย.
how to เปลี่ยนแปลงตนเองใหม่ด้วยมรรคมีองค์8กันเถอะ✅
🌼 มรรคมีองค์ 8: เส้นทางที่ทำให้ชีวิตเบา…และใจสว่างขึ้นทันที บทความแบบอ่านเพลิน เข้าใจง่าย เหมาะกับทุกวัย ในชีวิตของเรา ทุกคนล้วนเคยมีช่วงเวลาที่เหนื่อย หน่วง หมดแรง หรือไม่รู้ว่าควรเดินไปทางไหนต่อ ศาสนาพุทธจึงให้ “เส้นทางแก้ทุกข์” ไว้หนึ่งเส้นทางที่ชัดเจนที่สุด เรียกว่า มรรคมีองค์ 8 มันไม่ใ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 9 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
#30ยังแจ๋ว 1️⃣ รู้คุณค่าตัวเอง โดยไม่ต้องอธิบาย • ไม่ลดคุณค่าเพื่อให้ใครอยู่ • ไม่ต้องพูดเก่ง แต่พูดในสิ่งที่ควรพูด • เลิกพยายาม “ถูกใจทุกคน” 📝 ผู้หญิงที่มีเสน่ห์ จะไม่รีบพิสูจน์อะไร ⸻ 2️⃣ สงบขึ้น แต่มั่นใจมากขึ้น • ไม่โต้ทุกเรื่อง •
Kunlapats.

Kunlapats.

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาเริ่มโกลว์อัปตัวเองกันครับ✅
* อ่านหนังสือวันละนิด เพื่อเพิ่มมุมมองใหม่ * ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ร่างกายและใจแข็งแรง * ฝึกวินัยกับเรื่องเล็ก ๆ เช่น ตื่นตรงเวลา * เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น * เรียนรู้ทักษะใหม่อยู่เสมอ * อยู่กับคนที่พลังบวกและมีเป้าหมาย * กล้ายอมรับข้อผิดพลาดและพัฒนาจากมัน * ทำวันนี้ให้ดีกว่าเมื่อวาน
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำงานTemp สุดท้าย ต้องลองเอง สมัครเอง จะได้รู้งานเป็นไง หารี
#ลาออก #รีวิวงานพาร์ทไทม์ #จบ #เบื่อ
Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

การดิฟผิวขาวใสครั้งแรก💉
#ดริปผิวขาว #ดริปวิตามินผิว #กังนัมคลินิก #ดริปผิวใส #ติดเทรนด์
ตะลอนเที่ยว🌈🚐

ตะลอนเที่ยว🌈🚐

ถูกใจ 0 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเองเเบบก้าวกระโดดง่ายๆ
จากประสบการ์ณนะคะ ลงทุนกับตัวเอง เป็นอะไรที่คุ้มมากๆ บางคนคิดว่าเราต้องสวยอย่างงั้นอย่างงี้ เเต่อย่าลืมที่สำคัญคือความสะอาด ดูเเลตัวเองให้สะอาด ตัวหอม คุณจะมีเสน่ห์ในตัวของคุณเอง #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #โกลว์อัปตัวเอง
<3

<3

ถูกใจ 4 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง ด้วย 5 สเต็ป🥰✨
How to โกลว์อัปตัวเอง เรามีวิธี 5 สเต็ปที่ทำได้ง่ายๆ เริ่มด้วยตนเอง 1. ลอง “Uniform style” → แต่งเหมือนเดิมทุกวันแต่ดูดี (เช่น เสื้อขาว + กางเกงดำ) 2. ถ้าผิวดีขึ้น = Glow Up ไปแล้วครึ่งนึง 3. 1 เดือน = เปลี่ยน 1 skill 6 เดือน = คนใหม่เลย 4. บุคลิก (Charisma Boost) เดินตัวตรง พู
ROSEYON ไ��ดอารี่

ROSEYON ไดอารี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายระดับ 8K สมจริงขั้นสุดของชายหนุ่มชาวเอเชีย (ใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนจริง 100% รักษาดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วนใบหน้า และพื้นผิวผิวไว้โดยไม่เปลี่ยนแปลง) ผมสั้นสีดำเปียกชุ่มพลิ้วไหวอย่างเป็นธรรมชาติ ใบหน้าเรียบเนียนสะอาดตา รูปร่างผอมเ
🍀 TOP:)[zilo]

🍀 TOP:)[zilo]

ถูกใจ 127 ครั้ง

แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายบุคคลสไตล์ภาพยนตร์ 8K สมจริงสุดๆ ของชายหนุ่ม โดยใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ (ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนจริง 100%: คงไว้ซึ่งดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วน เนื้อสัมผัสของผิวหนัง ตัวตนไม่เปลี่ยนแปลง) รูปร่างผอมเพรียวแบบนักกีฬา มีหน้าอก หน้าท้อง แขน และขาที่ชัดเจน (สัด
🍀 TOP:)[zilo]

🍀 TOP:)[zilo]

ถูกใจ 32 ครั้ง

3o ถึงตัวเองในวันที่ใช้ชีวิตเองได้ง่ายขึ้น 🌷
ถ้าใจฟูไม่ว่ากับอะไรเล็กๆน้อยๆเราก็มีความสุขได้ 😁 “ จงงดงามเหมือนดวงจันทร์ ที่เปล่งประกายในยามค่ำคืน ” ไม่ว่าจะพบเจออะไรก้อนหินท้องฟ้าสายน้ำก็มีความสุขได้ง่ายกับสิ่งรอบตัว #ฮิลใจตัวเองแบบง่ายๆ #lemon8ไดอารี่ #ฮิลใจตัวเอง #ความสุขของฉัน #ความสุขง่ายๆ 🌻🕊️
S P. 🫧🪷 5545

S P. 🫧🪷 5545

ถูกใจ 1 ครั้ง

Social detox โกลว์อัปตัวเอง ✨📱
Grow up ตัวเอง EP.1 : Social detox เราเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดว่า “แรงบันดาลใจ” คือสิ่งดี ✨ แต่วันหนึ่งก็ได้ค้นพบว่า เราเผลอเสพติดความสำเร็จของคนอื่นมากเกินไปจนเผลอเอามาเป็นความคาดหวังของตัวเอง เลยลองกลับมามองดูว่าในแต่ละวัน ชีวิตของเราใช้เวลาไปกับอะไรมากที่สุด ⏳ และก็พบว่านอกจากการทำงานแล้ว เวล
Twinkle 💫

Twinkle 💫

ถูกใจ 27 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
BONWON -โลชั่นผสมกันแดด -พร้อมบำรุงในตัว -ปรับผิวกระจ่างใส - เนียนเป็นธรรมชาติ 💸ราคา 35 บาท💸ปริมาณ35 มล ‼️มีจำหน่ายแล้วทั้ง2สาขา -สาขาสกลนคร หน้าบิ๊กซี -สาขาอุดรธานี หน้าเซนทรัล ⏰ร้านเปิดให้บริการทุกวัน เวลา10:00-21:00น. 📍พิกัด:ร้านบิวตี้คลับสาขาอุดรธานี หน้าเซนทรัล ข้างคลินิกทำฟัน
Beautyclub411

Beautyclub411

ถูกใจ 1 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง แต่งไปเรื่อยเดี๋ยวนัวเอง หัดแต่งหน้า✨
💝ไอเดียแต่งหน้าฉบับฝึกหัด🎁 #มือใหม่หัดแต่ง #Lemon8ฮาวทู #คุยเรื่องบิวตี้ #แต่งหน้าตัวเอง #Lemon8Box
รีวิวไปเรื่อย 💕

รีวิวไปเรื่อย 💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to โกลว์อัพตัวเอง✨🍋
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ไม่ค่อยมีสิวแล้ว มีแผลเป็นบ้าง อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆชาว lemon8 ว่าควรใช้อะไรให้น่าเนียน และใสขึ้น และอีกอย่างคือใต้ตาไม่ไหวแล้วค่ะ ดำคล้ำมากกก🫩 โดยปกติใช้ cerave อย่างเดียวเลยค่ะตอนนี้
tatsung

tatsung

ถูกใจ 2 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง สำหรับวัย 30+
ใส่ใจเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 วันเบาๆ เลือกอาหารที่ดี ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เปิดใจและลองทำอะไรใหม่ๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #กางเกงยีนส์
Muk

Muk

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุดเริ่มต้น 63 => 50
📋ข้อมูลรายละเอียด: น้ำหนักเริ่มต้น 63 สูง 161 💡 ทิปส์: จะทำได้ไหมไปเริ่มกันเลย #ลดน้ำหนัก #กินดีสุขภาพดี #กินดีวันละมื้อ
โสจะผอมทำได้ไหมมาดู💖✅

โสจะผอมทำได้ไหมมาดู💖✅

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใช้ตัวช้วยแล้วคุณจะช้วยตัวคุณเองทำไม)
อยากเป็นตัวเอง_ไม่ได้ขอให้ใครมาเป็นเรา#): สไตล์เรา:) 💋
นิรันดร์ รุ่นเจริญ

นิรันดร์ รุ่นเจริญ

ถูกใจ 3 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
#งานจัดเลี้ยง #โรงแรมในกรุงเทพ #temp #สังคม
Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

Temp อออ้อมม #ไม่มีงานประจำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงวัย 44 ปี สวมแว่นกันแดดและชุดสีฟ้าลายดอกไม้ ยืนยิ้มท่ามกลางสวนสวยพร้อมถือดอกไม้สีม่วง มีข้อความ “HOW TO โกลว์อัปตัวเอง 44แล้วปีนี้” สื่อถึงการดูแลตัวเองให้เปล่งประกายในวัยนี้
How to โกลว์อัปตัวเองในวัย44
HOW TO โกลว์อัพตัวเอง💫 เปล่งประกายให้สุดในวัย 44 ปี🥰 ​อายุ 44 ปี คือช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการ "โกลว์อัพ" (Glow Up) เพราะนี่คือวัยที่ชีวิตเริ่มลงตัว เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีพลังในการเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างมีเป้าหมาย การโกลว์อัพที่แท้จริงไม่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอก
แม่ลูก2 ชอบแชร์

แม่ลูก2 ชอบแชร์

ถูกใจ 8 ครั้ง

HOW TO โกลว์อัปตัวเอง ให้ผิวสวย✨
เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ราคาไม่แรง จับต้องได้ ใช้แล้วผิวดีขึ้นมาก ใช้เองทุกตัว!!! ของดีและถูกมีอยู่จริง ใครยังไม่ลองเปิดใจลองก่อน พอได้ลองแล้วอาจจะติดใจก็ได้ 💞 #ผิวสวยด้วยงบประหยัด #ผิวขาวกระจ่างใส #ครีมศิริราช #ครีมวาสลีน #ป้ายยากับlemon8
Ploynpsth👑✨

Ploynpsth👑✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ซาน่าอยากมาเล่าา การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ครั้งใหญ่ 🔥🔥 ถ้าวันนั่นไม่ลงมือทำคงไม่ได้ผิวอย่างงี้มา ซาน่าราเริ่มมดูแลตัวเอง จริงจังตอน ปวช 2เทอม2 จุดเริ่มต้นก้เพราะว่า เพื่อนๆในห้อง พากันเปลี่ยนแปลงตัวเองกันไปแถวววว ลด นนเอ๋ยย ดูแลผิวเอ๋ยยยย เราเลยยยอยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองงงบ้างงง เลย เสริตใ
ซาน่า รัตน์ติกาล

ซาน่า รัตน์ติกาล

ถูกใจ 5 ครั้ง

เริ่มต้นคุมอาหารแนะนำให้ฝึกชั่งอาหาร
กินเเบบนับ​ kcal​ เเละชั่งว่าควรกินเท่าไหร่ต่อวัน อยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักลดไขมันหรือ​ ​Leanbuck LeanBuck​ คือการเพิ่มกล้ามเนื้อเเละลดไขมันในเวลาเดียวกันอาจจะใช้เวลานานมาก​ เเต่ตัวเราจะไม่บวมจนเกินไปพยายามคุมฟอม เวท​ 5​ วัน​เเละคาดิโอ​ 15-20นาที​ เเล้วเเต่กิจวัตประจำวันว่าเหนื่อยเเค่ไหน #การควบคุ
Jackke

Jackke

ถูกใจ 39 ครั้ง

แกะเมคอัพลุค “สาวเกาหลีผิวฉ่ำโกลว์” เหมือนวอนยอง💖
ใครที่ชอบเมคอัพลุค "Dewy Korean Makeup" ผิวฉ่ำ โกลว์ ดูอิ่มน้ำ เหมือนสาวเกาหลี วันนี้เราเอาทริคและไอเทมที่ใช้จริงในลุคนี้มาฝากกัน ✨ ตา (Eyeshadow) เน้นโทนสีซอฟต์ๆ ชมพูอ่อนๆ หรือน้ำตาลนู้ด มีชิมเมอร์นิดๆ เพื่อเพิ่มประกายให้ดวงตา เราใช้ Rom&nd, SASI และ Joocyee ค่ะ เลือกพาเลตต์โทนชมพ
เจ้าฝน

เจ้าฝน

ถูกใจ 1859 ครั้ง

โกลว์อัพ สไตล์สาวงบน้อยแต่ไลฟ์สไตล์สุดแพง✨🤍
ไม่ได้เขียนโพสต์ยาวๆแบบนี้มาสักพักเลย วันนี้จัดเต็มให้แบบ10/10 อยากให้อ่านให้จบนะคะ แล้วจะได้อะไรดีๆกลับไปแน่นอน 🥹 วันนี้นกมาแชร์รูทีนพัฒนาตัวเองที่นกทำทุกวันในงบที่ไม่เกิน500บาท ด้วย4หัวข้อใหญ่ๆตามนี้⬇️ 1.การกิน🍦 คุมงบกับการกินนี่ค่อนข้างยากแต่วันนี้นกเจอแล้วค่ะ จัดมาเป็นไอเดียของกินที่ทำง่าย+ร
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 86 ครั้ง

How to โกลว์อัพตัวเอง✨🍋
ถึงวิธีที่มาแชร์จะเบสิคทั่วไป แต่สิ่งสำคัญคือใจของเราที่ต่อให้ ล้มกี่ครั้ง เลิกกี่ครั้ง แต่ถ้าใจเรากลับมาทำอีกรอบ ก็ไม่มีคำว่าสายเกินไปนะ มาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปพร้อมกันนะคะ #พัฒนาตัวเอง #howtoเปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ำหนัก
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to โกลว์อัปตัวเอง ✨ ฉบับคนงบน้อย 😍
ปกติ เป็นคนไม่ค่อยแต่งหน้า ทาก็แค่กันแดด ตอนเช้าอยู่ยาวทั้งวันโดยไม่เติมกันแดด ส่วนผิวตัวนั้นไม่ต้องพูดถึง 😅 ปัญหาหลักๆเลย คือ ฝ้า และจุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ 🩷💕 จนลองเปิดใจทานเซตนี้ดู สัปดาห์แรก 💬 รู้สึกได้เลยว่าผิว ค่อยๆชุ่มชื้นขึ้น ที่เห็นได้ชัดเลยคือผิวหน้า รู้สึกกระจ่างใสขึ้น รอยฝ้าจุดด่
Namwan🍊

Namwan🍊

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to เปลี่ยนแปลงตัวเอง
1. เปลี่ยนรูทีน อย่าขี้เกียจทาครีม แต่งหน้า ทำผม✅ 2. เลือกหาทรงผมที่เหมาะกับตัวเอง ทรงผมที่ใช่จะทำให้ดูดีขึ้นเยอะ💯 3.อาบน้ำใหญ่อาทิตย์ละ1-2ครั้ง จัดหนักจัดเต็มไปเลย ร่างกายเราต้องได้รับการดูแล✅ 4.เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวทาบำรุงทุกวันอย่าขาด✅ 5.จะผอมยังไงก็ควรออกกำลังกาย อย่างน้อย ก็ได้ส
มะ‘เหมี่ยว🍎✨

มะ‘เหมี่ยว🍎✨

ถูกใจ 37 ครั้ง

แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍋 Prompt: ชายหนุ่มชาวเอเชีย อายุราวปลาย 30 ปี (ใช้ภาพใบหน้าเหมือนรูปที่อัปโหลด 100%) เขายืนถ่ายเซลฟี่อยู่บนทางเดินกลางแจ้งที่มีหลังคาคลุม สีหน้าดูผ่อนคลายและขี้เล่นเล็กน้อย เขาสวมเสื้อกล้ามสีขาวแบบมีลายริ้ว โดยใช้มือซ้ายจับชายเสื้อและยกขึ้นเล็กน้อยเพื่อเผยให้เห็นช่วงกลางลำตัวที่มีกล้าม และสวมแจ็
🍀 TOP:)[zilo]

🍀 TOP:)[zilo]

ถูกใจ 18 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
โลดแล่นไปตามแนว
Rung Intavong

Rung Intavong

ถูกใจ 1 ครั้ง

How To โกลว์อัปตัวเอง ✨👩🏻
ใครมีวิธียังไงมาเม้นบอกกันได้นะคะ💖
beamdays

beamdays

ถูกใจ 0 ครั้ง

บลัชไฮไลต์ 2-in-1 สีชมพูมุกละมุน ✨ ปัดครั้งเดียวแก้มฉ่ำโกลว์แบบลูกคุณหนู
ตกหลุมรักตั้งแต่ครั้งแรกที่ลอง 💖 JOVINA Liquid Blush & Highlighter สีชมพูมุกสุดละมุน ให้ลุคแก้มระเรื่อสุขภาพดี พร้อมประกายโกลว์ละเอียด เล่นแสงสวยมากแบบไม่โป๊ะ เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ จะใช้เป็นบลัชออนก็ได้ หรือแต้มเป็นไฮไลต์เพิ่มมิติให้ผิวก็สวยสุด ๆ ✨ สีชมพูหวานกำลังดี ปัดแล้วหน้าด
แมวอ้วนชอบรีวิว😺

แมวอ้วนชอบรีวิว😺

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้ในชาเลนจ์ 7 วัน ประกอบด้วยโลชั่นกันแดด วิตามินบำรุงผิว น้ำผลไม้ สบู่ เซรั่ม และเบบี้ออยล์ เพื่อผิวขาวกระจ่างใส
ภาพแสดงโลชั่นบำรุงผิวกายผสมสารป้องกันแสงแดด เนื้อบางเบา ช่วยปรับผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบความเหนอะหนะ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ดสองชนิดที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ผู้ใช้รู้สึกว่าผิวลื่นขึ้น ใสขึ้น และสิวยุบลงหลังใช้ 7 วัน
Challenge อัพผิวให้ขาวโกลว์ ใน 7 วัน! ด้วยของเซเว่น 👀
เริ่มเลออ! อยากรู้ว่าของในเซเว่นที่เค้ารีวิวกัน มันทำให้ขาวขึ้นได้จริงมั้ย? วันนี้มาแปะๆ ไอเทมและลองทำชาเลนจ์ 7 วัน!! ✨ 📌 โลชั่นกันแดด Mizumi ชอบสูตรนี้เพราะเนื้อบางเบา ทาแล้วมันจะช่วยปรับผิวให้ผ่องขึ้น กลิ่นหอมอ่อนๆ 0% alcohol รู้สึกว่าใช้แล้วผิวมันเล่นแสงดี 📌 วิตามินของ VIDA ตัว gluta max
Gleaminqs 📨

Gleaminqs 📨

ถูกใจ 2814 ครั้ง

How to โกลว์อัปตัวเองให้ผิวหอม
ครีมอาบน้ำบีไนซ์ มีหลากหลายสูตร เด่นๆ คือ ช่วยกระชับผิว, ผิวขาวกระจ่างใส และแอนตี้แบคทีเรีย โดยเน้นสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ ที่ช่วยให้ผิวนุ่มและหอม 📌 ตอนนี้มีโปร ตั้งแต่วันที่ 26 มีนาคม - 22 เมษายน 2569 ราคา 99 บาท 1 แถม 1 คุ้มสุดๆ แม่บ้านสายตุนต้องจัดแล้ว พิกัด ; โลตัส #ครีมอาบน้ำบีไนซ์
Ploynpsth👑✨

Ploynpsth👑✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #คนเดียว
BAOBAO

BAOBAO

ถูกใจ 3 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
OOTD #ติดเทรนด์ #ootd
Jers rrys

Jers rrys

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨ ผิวใส ฉ่ำโกลว์ สุขภาพดี เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ปลุกผิวที่อ่อนล้าให้กลับมาดูสดใสด้วยโปรแกรมนวดหน้า
✨ ผิวใส ฉ่ำโกลว์ สุขภาพดี เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ปลุกผิวที่อ่อนล้าให้กลับมาดูสดใส ด้วยโปรแกรมนวดหน้า ผ่อนคลาย พร้อมบำรุงล้ำลึก 💆‍♀️ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ✨ ผิวดูอิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง 🌿 ผ่อนคลายความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน 💖 ให้คุณเผยผิวสวยอย่างมั่นใจ 📍จองคิววันนี้ เพื่อมอบเวลาคุณภา
Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเองให้ผิวสวยง่ายๆ (ที่ทำแล้วได้ผล)✨💗
ประสบการณ์ดูแลตัวเองจากคนที่เคยผิวพังมาก่อน ผิวสวยไม่ได้มาจากการใช้ของแพงอย่างเดียว แต่มาจาก “ความสม่ำเสมอ + การดูแลให้ถูกจุด” เลยอยากเอาทริคเล็กๆส่วนตัวมาแนะนำ ลองทำจริงจังดู อย่างน้อย 2 สัปดาห์ แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ผิวนุ่มขึ้น ใสขึ้น สุขภาพดีขึ้นจริง ✨ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ทำ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 40 ครั้ง

How to โกลว์อัพตัวเอง✨🍋
เมื่อก่อนคิดว่าต้องสวยก่อนถึงจะมั่นใจตอนนี้มั่นใจก่อน แล้วค่อยสวยขึ้นเอง 😆 สิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้เราดูดีขึ้น - นอนให้พอ 😴 - เลือกเสื้อผ้าสีที่เข้ากับตัวเอง (วันนี้เลือกเหลือง สดขึ้นจริง!) ☀️ - ยิ้มเยอะขึ้น 😊 - ทานอาหารมีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะขึ้น ลดน้ำตาล - ใช้สก
FERN.T💡✨♾️

FERN.T💡✨♾️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ประมวลผลโกลว์อัปตัวเอง 10 สัปดาห์✨
ประมวลผลโกลว์อัปตัวเอง 10 สัปดาห์ 10 สัปดาห์จะว่านานก็นาน ไม่นานก็ไม่นาน แต่เราผ่านมันมาได้แล้ว แฮปปี้ดี ไม่ได้ทรมานขนาดนั้น ทำเหมือนว่าเราทำเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว คิดแบบนี้ทุกอย่างจะง่ายขึ้นค่ะ ไว้อีพีหน้าจะมาแชร์ว่าทำอะไรบ้างนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #lemon8ไ
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 70 ครั้ง

แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง #4
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายเหมือนจริงสุด ๆ ของฉัน ขณะนอนเล่นบนเรือยอชต์ริมชายหาด โดยไม่สวมเสื้อและสวมกางเกงขาสั้นสีดำเข้ม ฉันเอนตัวไปด้านหลังเล็กน้อยที่ขอบเรือ มองกล้องด้วยสีหน้าผ่อนคลายและเย้ายวน ฉากหลัง: น้ำทะเลสีเทอร์ควอยซ์มีระลอกคลื่นเบาๆ เนินเขาสีเขียวอยู่ไกลๆ และท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆบางส่วน แสงส
🍀 TOP:)[zilo]

🍀 TOP:)[zilo]

ถูกใจ 23 ครั้ง

How to โกลว์อัปตัวเองหลังคลอด
ก่อนรู้ตัวว่าท้องหนัก 65 โล สูง 170 ซม.(เริ่มอ้วนขึ้นนิดนึง😂) พอหลังจากท้องเหมือนฮอร์โมนเปลี่ยนอยากกินบุฟเฟ่ต์ชาบู หมูทะ หรืออาหารอิตาเลี่ยน เลยชวนแฟนกินทุกอาทิตย์ กินตามใจปากมากก จนน้ำหนักขึ้นมาถึง 85 โล หลังจากคลอดคิดว่าน้ำหนักจะกลับมา 65 โลเหมือนเดิมแต่ไม่! น้ำหนักลดแค่ 10 โล กลายเป็นเราอ้วนเหมื
S O N G

S O N G

ถูกใจ 2 ครั้ง

โกลว์อัปตัวเอง
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ชอบมากกกกไอเลิฟมากกกก โดยเฉพาะบอดี้ออยชีเริ่ดเลยล่ะ ทาแล้วเป็นสาวตัวหอมติดแกรมสุดๆๆๆๆ ส่วนE ครีมของเภสัช ใช้แล้วมีคนทักว่าหน้าดีสว่างฉดใฉ่ขึ้น!!!! ส่วนกันแดดตัวนี้ใช้มานานมากกกกกกกกกก3-4ปีละไม่เคยนอกใจ ตอนนั้นซื้อชีใช้เพราะได้เยอะแล้วราคาก็เริ่ด!! ใช้แบบไม่คาดหวังแต่ชีเริ่ด
Jun.exe

Jun.exe

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม