7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งในเกม Cookie Run Classic นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานแล้ว ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการคลายเครียดและสร้างความผ่อนคลายให้กับผู้เล่นด้วย ตัวเกมมีการออกแบบที่น่ารักและมีความท้าทายที่หลากหลาย ทำให้ผู้เล่นรู้สึกเหมือนถูกกระตุ้นให้พัฒนาและพาตัวละครของตนเองไปสู่ระดับสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยส่วนตัวฉันมักจะเล่นเกมนี้เป็นกิจวัตรประจำวัน เห็นได้ชัดว่าเมื่อเล่นแล้วมีความรู้สึกเหมือนวิ่งจริง ๆ เพราะต้องโฟกัสและรีเฟล็กซ์อย่างรวดเร็ว การวิ่งในเกมสร้างความรู้สึกที่ทำให้รู้สึกว่ากำลังวิ่งอยู่จริง ๆ เหมือนที่ OCR ในภาพบอกว่า "กําลังวิ่งอยู่" และ "ป๊าด'ขยันแท้" ซึ่งสื่อถึงความขยันในการวิ่งหรือเล่นเกมได้ดีมาก นอกจากนี้ เกมในแนวนี้ยังเปิดโอกาสให้ผู้เล่นได้แข่งขันกับเพื่อนหรือ gamer ท่านอื่นๆ ผ่านการแบ่งปันประสบการณ์และเทคนิคต่างๆ ในชุมชน ซึ่งเพิ่มความน่าสนใจของเกมนี้มากขึ้น การเข้าร่วมกิจกรรมหรือท้าทายเพื่อนใน #cookierunclassic เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้เราได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ และขยับเพิ่มระดับความสามารถของตัวเอง สนุกกับการวิ่ง และร่วมสนุกในกลุ่ม gamer มากขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวในชุดไรเดอร์ Grab สวมหมวกกันน็อค กำลังขับมอเตอร์ไซค์พร้อมถุงอาหาร มีข้อความถามถึงความอันตราย รายได้ วิธีสมัคร และอุปกรณ์ที่จำเป็น
ภาพหน้าจอแอป Grab Driver แสดงขั้นตอนการดาวน์โหลดแอป เอกสารที่ต้องใช้ในการสมัคร เช่น บัตรประชาชน ใบขับขี่ และสำเนารถ พร้อมคะแนนรีวิวแอป
ภาพหน้าจอแสดงขั้นตอนการลงทะเบียนเป็นพาร์ทเนอร์คนขับ Grab กรอกข้อมูลส่วนตัว เลือกประเภทบริการ (เช่น มอเตอร์ไซค์ รถยนต์) และการถ่ายรูปหน้าตรง
ขับ Grab อันตรายไหม? รายได้ดีจริงไหม? 💰มาดูกัน!”🛵
📍 ขับ Grab อันตรายไหม? รายได้ดีจริงไหม? หลายคนถาม บางคนเป็นห่วง “ผู้หญิงจะไหวเหรอ?” ต้องเจอแดด เจอฝน รถติด บางวันก็เหนื่อยจนแทบไม่มีแรง แต่ทุกบาทที่ได้มา คือเงินที่เราหามาด้วยตัวเอง 💰 มันไม่ได้รวยง่าย ๆ แบบที่หลายคนคิด แต่มันคือรายได้สุจริต ที่ทำให้เราภูมิใจ🛵 อันตรายไหม? ก็มีความเสี่ย
Khun nut🛵

Khun nut🛵

ถูกใจ 240 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมตาราง HR ZONE ตามช่วงอายุ โดยเน้นว่าอยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องวิ่งหนัก แค่เข้าใจ Zone 2 (60-70% HRmax) ให้ถูก ซึ่งตารางแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละโซนตามอายุ
ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 221 ครั้ง

มาวิ่งด้วยกันไหม
#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #มาราธอนแรก
ม า วิ น 9 8

ม า วิ น 9 8

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚗 สรุปทริป กรุงเทพ – ชัยภูมิ ละเอียดยิบ น้อง Geely EX2 วิ่งได้กี่กิโล ตัวเลขตรงไหม? ชาร์จกี่บาท?
🚗⚡️ สรุปทริป EV กรุงเทพ – ชัยภูมิ แบบละเอียด เดินทางด้วยน้อง Geely EX2 Max . . 🙌🏻 เตรียมแบตก่อนออกเดินทาง วันก่อนเดินทางรีดแบตจนเกือบหมด (กล้ามาก 5555) เลยได้จังหวะลองชาร์จ 9%-100% ใช้เวลา 50 นาที 💰 ราคา 5.9 บาท/kWh ค่าไฟ 229 บาท . 🚗 เริ่มต้นเดินทาง เวลา 08:00 น. 🔋 แบตเตอรี่ 98% ระยะทางท
มออินมิน 🦥

มออินมิน 🦥

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดถือโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอแอปฟิตเนสที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรม Lenskart 'วิ่งแลกแว่น' ที่ระบุว่า 'จ่ายแค่ 300 บาท!' และ 'แค่โชว์ก็ได้แว่นฟรี!!!'
ภาพแสดงกติกาการร่วมกิจกรรม 'วิ่งแลกแว่น' ของ Lenskart โดยแบ่งเป็น 3 ระดับตามระยะทางหรือจำนวนก้าวที่วิ่งได้ พร้อมรายละเอียดของรางวัลและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับแว่นสายตาและแว่นกันแดดลดราคา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Fitness บน iPhone ที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความอธิบายว่าสามารถใช้แอป Apple Health หรือแอปนับก้าวที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ในการแลกแว่นได้ โดยอ้างอิงจากข้อมูลการวิ่งในวันที่ 21 พฤษภาคม
🏃🏻‍♀️สายวิ่งต้องรู้!! วิ่งแลกแว่นฟรี 👓✨| 2 หมื่นก้าว = ได้แว่นฟรี ทำยังไงมาดู?! 🤩
📣 เราเพิ่งไปเจอกิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น‘ ของ Lenskart มา แค่วิ่งครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร ก็ได้แว่นฟรีจริง ๆ 🤩แค่ทำตามกติกาตามนี้เลย👇🏻 📍กติกาง่ายมาก 1. วิ่งให้ครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร แค่อย่างใดอย่างนึงก็ได้ (ของเราวิ่งครบ 12 กิโล แต่ไม่ครบ 20,000 ก้าว ก็แลกได้เหมือนกัน) 👓 รับไปเ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 112 ครั้ง

ไปวิ่งกันค่ะ💦🍃💪🏻❤️
#วิ่งไหนดี #ออกกำลังกายที่บ้านสร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #แก่ให้เด็กมันดูอยู่ให้ผัวรำคาญ
🖤TUKTAY🖤

🖤TUKTAY🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งด้วยกันไหม
ชวนวิ่งไม่ค่อยว่าง ชวนปิ้งย่างสิพร้อมเสมอ 🤤
🖤𝖈𝖍𝖆𝖞𝖍𝖆𝖓𝖐🖤

🖤𝖈𝖍𝖆𝖞𝖍𝖆𝖓𝖐🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไรเดอร์ ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งงาได้ไหม
ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งรับงานได้ไหมแล้วจำเป็น ต้องมีไหม ?? #fypシ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #เทรนด์วันนี้ #ฟีด #งานพาร์ทไทม์
ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายคำว่า 'Pace' ในการวิ่ง โดยระบุว่าเพซคือความเร็วต่อระยะทาง และยกตัวอย่าง 6:00 หมายถึง 6 นาทีต่อ 1 กิโลเมตร มีภาพนักวิ่งการ์ตูนประกอบ พร้อมข้อความเน้นว่า 'ยิ่งตัวเลขน้อย = วิ่งเร็ว'
ศัพท์วิ่ง Pace
ศัพท์วิ่ง Pace "วันนี้ วิ่ง เพซ 6 นะ ไปด้วยกันไหม?" . PACE คำนี้ ไม่รู้ไม่ได้เลย สำหรับนักวิ่งค่ะ. . . สารภาพว่า เข้าวงการวิ่งแรกๆ มัม ก็งง ยังจำได้เลยว่า เราเอาผลการวิ่งไปโพสต์ในกลุ่มพี่ป๊อก (42.195 เราจะไปมาราธอนด้วยกัน)​ แล้วมีคนมาเม้นว่า "โห วิ่งเพซ 5 เร็วมากนะ" .
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชุบตัว ป.โท ม.ดัง: ทางลัดชีวิต หรือแค่วิ่งไล่เงา?
"เหนื่อยไหม... ที่ต้องคอยหลบสายตาเวลาคนถามว่าจบ ป.ตรี จากที่ไหน?" คุณเคยเห็นรุ่นพี่บางคนไหม? ตอนเรียน ป.ตรี จบจากมหาลัยทั่วไปที่ไม่มีใครรู้จัก แต่จู่ ๆ พออัปสตอรี่เรียนต่อ ป.โท มหาลัยท็อปของประเทศ หรือบินไปต่อโท Ivy League แบรนด์หรูกลับมา โปรไฟล์บน LinkedIn ก็เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังบนถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความ "Zone2 (วิ่งลดไขมัน) Day 1" แสดงถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์วิ่งลดไขมัน.
ภาพเซลฟี่ขาวดำของชายหนุ่มถอดเสื้อหน้ากระจก พร้อมข้อความ "Day 1/30 นี่คือผมที่หนัก 80 kg" แสดงน้ำหนักเริ่มต้นของชาเลนจ์.
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีไฟส่องสว่าง พร้อมข้อความ "Day 1/30 ผมอยากลองทำ challenge ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน" แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก.
30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
Leap’s live

Leap’s live

ถูกใจ 103 ครั้ง

ท่าวิ่งพุ่งทะยานแบบ Elite 💨 VS จ๊อกกิ้งชิลๆ 🍃 ต่างกันยังไง? วิ่งแบบไหนที่ใช่เรา!
เวลาไปงานวิ่งหรือดูในคลิป เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมพวกนักวิ่งขาแรง (Elite) เขาถึงวิ่งดูพริ้วเหมือนลอยอยู่ในอากาศ? 🕊️ แล้วถ้าเราเป็นแค่สายจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพตอนเย็นล่ะ... เราต้องพยายามวิ่งให้ได้ท่าแบบนั้นไหม? คำตอบคือ "ไม่จำเป็นเสมอไปครับ!" เพราะจุดประสงค์และการดึงพลังงานมาใช้นั้นต่างกัน วันนี
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

🛑 เลิกวิ่งตามผู้ชาย! รู้ความลับข้อนี้ แล้วเขาจะเป็นฝ่ายคลานเข่ามาหาคุณเอง 💅✨
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมคนที่ยอมทุกอย่างถึงโดนเทตลอด? 💔 เลิกเอาความสุขของเราไปผูกไว้ที่ใครได้แล้วค่ะสาวๆ เพราะความจริงคือ... ผู้ชายไม่ได้รักผู้หญิงที่แสนดีและยอมเขาทุกอย่าง แต่เขา "แพ้ทาง" ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองต่างหาก! วันนี้เราเลยขอมาแชร์ "ความลับ" ของผู้หญิงเลอค่า ที่ไม่ต้องเห
Lady Logic

Lady Logic

ถูกใจ 176 ครั้ง

ช่วงนี้ลมดีมาวิ่งว่าวกันไหม
ชาย บ้านสวนเกษตร✌ (>‿◠)✌

ชาย บ้านสวนเกษตร✌ (>‿◠)✌

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทุกคนเคยมีปัญหาชีวิตวิ่งเข้าใส่พร้อมกันไหม
ย้อนไปเมื่อสี่ปีก่อน เราอายุ 24 วัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว บ้านเราทำอาชีพเรือประมง มีเสาหลักคือพ่อ ในเดือนสิงหาคม ปี 65 เกิดอุบัติอุบัติเหตุ พ่อเราเรือล่ม ไม่เจอศพ เราเครียดมาก ดิ่ง กินไม่ได้นอนไม่ได้ ต้องออกไปตามหาพ่อ กลางทะเล ทุกวัน ดันมาติดโควิด กักตัวครบ หลังจากติดโควิดไม่นาน เร
Boomerang P

Boomerang P

ถูกใจ 133 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 69 ครั้ง

ส่วนมากไปวิ่งที่ไหนกัน แนะนำหน่อย
เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว ตอนนี้ติดสวนจตุจักรหนักมาก 🌿 วิ่งตอนเช้าเกือบทุกวัน 10 โลแบบเหงา ๆ คนเดียว บางวันก็คิดนะ… ถ้ามีเพื่อนไปวิ่งด้วยกันคงสนุกกว่านี้ มีคนคอยชวนกันไม่เท ไม่เบี้ยว ไม่แกล้งป่วย 😅 ส่วนมากไปวิ่งที่ไหน เวลาไหนกันบ้าง มีที่แนะนำไหม หรือมีกลุ่มไหนรับสมาชิกเพิ่มบ้าง
Babbee

Babbee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอธิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 266 ครั้ง

5 กฎสำคัญที่ทำให้ผู้ชาย “อยากวิ่งตาม” ลองมาทดสอบกันไหมคะ?🌀✅
💛 เดี๋ยวสรุปให้แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง ผู้หญิงอย่างเราที่ต้องการความรักแบบมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่ความตื่นเต้นชั่วคราวนะคะ ✨ 💎 5 กฎสำคัญที่ทำให้ผู้ชาย “อยากวิ่งตาม” 1️⃣ อย่าให้เขาเป็นศูนย์กลางชีวิต ผู้ชายจะให้ค่าผู้หญิงที่มีโลกของตัวเอง มีงาน มีเพื่อน มีแพลนของตัวเอง 👉 คนที่ “ไม่ว่างตลอดเวลา” จะ
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 96 ครั้ง

ชวนเพื่อนครีเอเตอร์มาฮีลใจ🤍ยอดไม่วิ่งอย่าเพิ่งถอดใจนะ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาว Lemon8 ทุกคน ช่วงนี้ม๊าแอบเห็นเพื่อน ๆ ครีเอเตอร์หลายคนในหลายๆแพลตฟอร์มเริ่มบ่นท้อกันเยอะเลยใช่ไหมคะ? บางคนยอดวิวตก บางคนเหรียญไม่ค่อยวิ่ง หรือแทบไม่ขยับเลย จนบางทีก็เริ่มรู้สึกหมดไฟ ท้อถอย จนอยากจะเลิกทำคลิปไปเลยก็มี... ม้าอยากจะบอกว่า ม้าเข้าใจความรู้สึกนั้นดีมาก ๆ เลยค่ะแต
Nespel5989

Nespel5989

ถูกใจ 21 ครั้ง

👋รองเท้าวิ่งมีผลจริงไหม?
เผื่อเป็นแนวทางสำหรับใครที่ลังเลว่าจะซื้อรองเท้าวิ่งดีไหมนะ ไหนๆจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้วก็อย่าลืมเซฟร่างกายด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับแต่ละคนกันด้วยนะคะ #รองเท้าวิ่งผู้หญิง #รองเท้าวิ่งออกกำลังกาย #รองเท้าใส่วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เริ่มวิ่งวันนี้
sheepishsheep

sheepishsheep

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวชูนิ้วโป้งพร้อมแสดงสถิติการวิ่ง 11.11 กม. เพซ 11:17/กม. เวลา 2 ชม. 5 นาที และป้ายโปรโมชั่น 'เดิน-วิ่ง แลกแว่น' ของ Beautiful Optic
หน้าร้านแว่นบิวตี้ฟูล BEAUTIFUL by TOP CHAROEN พร้อมป้ายโปรโมชั่น '25 มิ.ย. 69 - 31 ก.ค. 69' แสดงถึงกิจกรรมแลกแว่น
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การโชว์ผลวิ่งจากแอป Strava ระยะ 11.11 กม. และหน้าจอโทรศัพท์ที่มีสิทธิ์แลกแว่นจาก Beautiful Optic
“รีวิววิ่งแลกแว่นได้จริงไหม……” 🚶🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️👓
✨บอกเลยว่าเราไปแลกมาแล้วได้จริง ❗️ ไปวิ่งกันเยอะๆนะ🏃‍♀️🏃‍♀️ ✨เดือนหน้าสามารถใช้ 1 สิทธิ์ แลก 1 ระยะทางได้อีกนะ 📅 ตั้งแต่วันที่ 25 มิ.ย. 69 – 31 ก.ค. 69 📍 ที่ แว่นบิวตี้ฟูล ทุกสาขา 🔍 ค้นหาสาขา https://www.beautifuloptical.com 📌 สอบถามเพิ่มเติม add LINE @beautiful.optic *เงื่อนไขเป็นไป
แบมแบม🌤️🍃

แบมแบม🌤️🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยไหม? เดินเฉยๆ แล้วแมววิ่งมากัด
เคยไหม? เดินเฉยๆ แล้วแมววิ่งมากัด #แมว #แมวส้ม #ทาสแมว #cat #แมวเหมียว
ไอวี่ ปุกปุย

ไอวี่ ปุกปุย

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพกล่องหูฟังแบบ Bone Conduction สีขาว แสดงหูฟังสีส้มภายใน พร้อมข้อความคำถามเกี่ยวกับความคุ้มค่าสำหรับนักวิ่งและสิ่งที่ได้รับจากการลงทุน
Shokz openswimpro คุ้มไหมสำหรับนักวิ่ง
สวนใหญ่ทุกคนคงรู้ข้อดีกันแล้วครับก็คงหาข้อมูลมาพอสมควร ผมจะบอกข้อเสียน่าจะเป็นประโยชน์มากกว่า ข้อ❌️เสียที่ผมเจอคือ 1.ตอนใช้รุ่นนี้เข้ายิมจะมีปัญหากับท่านอนครับ คือก้านตรงท้ายมันจะดันหูฟังออกครับ เช่นท่า Bent press เลยต้องพกหูฟังไป 2 อันครับถ้าวันนั้นจะเข้ายิมด้วยวิ่งด้วย สำหรับคนใช้วิ่งอย่างเดียว
Newinsonn

Newinsonn

ถูกใจ 3 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 38 ครั้ง

5 มายเซท✨ จิตวิทยาที่ทำให้เขาหลงรักคุณ…โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งตาม 🤍
จิตวิทยาบอกไว้ชัดเจน คนเราจะดึงดูดเข้าหาคนที่ทำให้เขา “รู้สึกดีกับตัวเอง” ถ้าอยากเป็นคนมีเสน่ห์ ลองปรับ 5 มายเซทนี้‼️ 1. Scarcity Mindset – อย่าเป็นของตาย คนเรามักให้ค่ากับสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ มีชีวิตของตัวเอง มีตารางของตัวเอง มีขอบเขตของตัวเอง คนที่ไม่ว่างตลอด 24 ชั่วโมง มักด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 93 ครั้ง

มาเริ่มวิ่งกันเถอะลุย💪🏻
#วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #ออกกําลังกาย #ปั้นหุ่นแซ่บ #อวดแฟน
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมกางเกงขายาวสีเข้ม ยืนอยู่พร้อมรองเท้าวิ่ง Adidas Adizero Evo SL สีขาวโดดเด่น ข้อความระบุ "รีวิว Adidas Adizero Evo SL รองเท้าผู้ชายสายวิ่ง ต้องมี?!" และ "Ver. ยืมเพื่อนมาลอง"
ภาพรองเท้า Adidas Adizero Evo SL สีขาวบนเท้า พร้อมข้อความ "เบาเหมือนไม่ได้ใส่!" และภาพชายหนุ่มสวมรองเท้ากำลังนั่งยองๆ แสดงถึงดีไซน์ที่สวย สปอ�ร์ต มินิมอล และดูเท่เมื่อสวมใส่
ภาพชายหนุ่มสวมรองเท้า Adidas Adizero Evo SL สีขาวกำลังเดิน ข้อความระบุว่าใส่เที่ยวก็เท่ ไม่ดูเป็นนักวิ่งอย่างเดียว และเป็นรองเท้าที่ "คู่เดียวจบ เท่ + วิ่งได้จริง" พร้อมราคา 5,800 บาท
รีวิว Adidas Adizero Evo SL รองเท้าผู้ชายสายวิ่ง ต้องมี?! 👟
เห็นเพื่อนซื้อ Adidas Adizero EVO SL มาใหม่ อดใจไม่ไหวจริงๆ ครับ เลยขอยืมมาลองวิ่งซะเลย! 😂 วันนี้จะมารีวิวในมุมคนใช้จริง (แบบยืมๆ) ว่ามันจะเท่และวิ่งดีเหมือนที่เขาว่ากันมั้ย แล้วผู้ชายเท่ๆ ควรต้องมีไหม?! First Impression: เบาเหมือนไม่ได้ใส่! 🤯🪽 • ตอนเพื่อนยื่นให้คือว้าวเลยครับ เบามากจริงๆ (224
Softunnn

Softunnn

ถูกใจ 41 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์ "รถไฟฟ้า มาหานะเธอ" แสดงนักแสดงหลักสามคนนั่งอยู่บนรถไฟฟ้า ผู้ชายหลับพิงไหล่ผู้หญิงคนหนึ่ง อีกคนทำหน้าเบื่อหน่าย มีวิวเมืองอยู่ด้านหลัง
ภาพจากภาพยนตร์ "รถไฟฟ้า มาหานะเธอ" แสดงผู้หญิงและผู้ชายในฉากภายในอาคาร มีข้อความบรรยายถึงความเหงาและการเข้ามาของใครบางคนในชีวิต
สองนักแสดงหญิงจากภาพยนตร์ "รถไฟฟ้า มาหานะเธอ" กำลังมองบางสิ่งอย่างตั้งใจ มีข้อความเกี่ยวกับความรักของผู้หญิงวัยทำงานที่ซื่อสัตย์เหมือนข้าวแกงกะหรี่ไก่
คนที่เรารอ ก็อาจกำลังวิ่งมาหาอยู่ รถไฟฟ้า มาหานะเธอ
รถไฟฟ้า มาหานะเธอ (2009) – ข้าวแกงกะหรี่ไก่ ทำงานหนักทั้งวัน…ไม่มีเวลาแม้แต่จะตั้งคำถามว่า “เราเหงาไหม” จนกระทั่งมีใครบางคน…เดินเข้ามาในชีวิต พร้อมเสียงรถไฟฟ้า และรอยยิ้มที่ไม่เคยคิดว่าจะเจอ “รถไฟฟ้า มาหานะเธอ” หนังที่บอกว่าความรักของผู้หญิงวัยทำงาน…ก็มีค่าไม่แพ้ใคร ความรักที่ไม่ต้องเพอร์เฟก
เมนูหนัง - Movie Menu

เมนูหนัง - Movie Menu

ถูกใจ 4 ครั้ง

44วัยฟิต รีวิว..หลังวิ่งมาเดือนกว่า
​🧡 44 วัยฟิต รีวิวหลังวิ่งมาเดือนกว่า... อายุแค่ตัวเลข สุขภาพสร้างใหม่ได้ในวัย 40+! 🏃‍♀️✨ ​มีใครเคยคิดเหมือนกันไหมคะว่า พอเข้าสู่วัยเลข 4 ร่างกายมันเริ่มประท้วง อะไรๆ ก็ดูอืดอาด เหนื่อยง่าย แถมอารมณ์ก็ดิ่งง่ายอีกต่างหาก... แต่พอได้ลองเปิดใจให้ "การวิ่ง" มาแค่เดือนกว่าๆ บอกเลยว่าชีวิตเปลี
แม่ลูก2 ชอบแชร์

แม่ลูก2 ชอบแชร์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตาพร้อมหน้าจอแอปวิ่งที่แสดงระยะทาง 14.00 กม. และโปสเตอร์โปรโมชั่นกิจกรรมวิ่งเพื่อรับแว่นตา โดยมีเงื่อนไขระยะทางต่างๆ เช่น 3 กม. ลด 40% และ 12 กม. รับแว่นฟรีพร้อมเลนส์
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในร้านแว่นตาที่เต็มไปด้วยกรอบแว่นหลากหลายแบบ พร้อมข้อความระบุว่าไปแลกแว่นหลังวิ่งเสร็จ และภ��าพแว่นตากรอบลายกระพร้อมใบเสร็จรับเงิน
ภาพรวมขั้นตอนการรับแว่นตา ประกอบด้วยโลโก้ร้านแว่นตา อุปกรณ์ตรวจวัดสายตา และชั้นวางกรอบแว่น พร้อมข้อความอธิบายการยื่นผลวิ่ง เลือกกรอบแว่น และค่าบริการประกอบ
วิ่งแลกแว่น 🚶‍♀️
รีวิวพี่นักวิ่ง วิ่งรอบนี้ได้อะไร ✨🏃🏻‍♀️ เห็นผ่านตามาเยอะไหนลองร่วมกิจกรรมดูสิ๊ เราเลือกวิ่งแบบ 12km✅ แลกแว่นฟรีไปเลย ในราคากรอบ2,000 (มีค่าประกอบ300บาท) เราอัพเลนส์บลูไปด้วยได้ส่วนลดอีก เบ็ดเสร็จ กิจกรรมนี้เราจ่ายเพียง 800บาท ✨ ได้แว่นจริง ของเรารอประมาณ7-8วัน จะมีsmsแจ้งรับสินค้า 📍พิ
ยัยไหม🧸

ยัยไหม🧸

ถูกใจ 16 ครั้ง

👀review เดิน-วิ่งแลกแว่น ของแว่นท็อปเจริญกันค่าา
เงื่อนไขเป็นไปตามร้านแว่นท็อปเจริญกำหนด ไปอ่านราย ละเอียดให้ดีกันก่อนนะจ๊ะ ถ้าไม่ชัวร์โทรไปถามร้านได้เลยพนักงานตอบดีอยู่น้าา # #เดินวิ่งแลกแว่น #แ #แว่นท็อปเจริญ #วิ่งแลกแว่น # #topcharoen #
Jariya Clc

Jariya Clc

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 78 ครั้ง

เหนื่อยไหมที่ต้องวิ่งตาม? ลองวางใจจังหวะชีวิต ⏳
เคยกำหนดเป้าหมายให้ตัวเองแบบนี้ไหม? “อายุขนาดนี้แล้ว ต้องมีเงินเก็บขนาดนี้” หรือ “ต้องประสบความสำเร็จให้ได้ก่อนอายุ 30” เราอยู่ในสังคมที่ทุกคนดูเหมือนกำลังแข่งวิ่งกัน และมักได้ยินเสียงบอกให้เราเร่งรีบไปสู่เส้นชัย แต่ยิ่งรีบ กลับยิ่งเหนื่อย ยิ่งพยายามควบคุมทุกอย่าง กลับยิ่งรู้สึกว่างเปล่า เมื่อผล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 36 ครั้ง

หยุดวิ่งหนีอดีตแล้วหันมาส่องกระจกดูแผลตัวเองกันค่ะ
​คนส่วนใหญ่เลือกที่จะวิ่งหนีอดีตและปล่อยชีวิตผ่านไปวันๆ เพราะกลัวเจ็บ... แต่รู้ไหมคะ? คนที่กล้าหันกลับมาส่องกระจกดูแผลตัวเอง คือคนที่จะเติบโตขึ้นมาได้น่ากลัวและสตรองที่สุด ขอบคุณทุกความ Toxic ที่เข้ามาหลอมให้เรามี "ความนิ่งและความมั่นใจ" เป็นอาวุธในวันนี้! #มุมของจิ๊บจ้า #พัฒนาต
มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพไรเดอร์หญิงสวมหมวกกันน็อกและเสื้อแจ็คเก็ต GrabFood ถือแก้วน้ำ พร้อมข้อความระบุว่าเธอขับแกร็บในวันหยุดตั้งแต่ 10:30-20:30 น. เพื่อดูว่าจะได้รายได้เท่าไร
ภาพถุงอาหารวางอยู่บนกล่อง GrabFood บนมอเตอร์ไซค์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นออเดอร์ข้าวมันไก่-ขนมจีน แบช 2 ได้รับ 41 บาท ระยะทาง 4.55 กม. และมีภาพหน้าจอแอป Grab แส�ดงรายได้สุทธิ 41 บาท
ภาพมือถือถุงกระดาษอาหารหน้าแผงขายของในตลาด พร้อมกล่อง GrabFood บนมอเตอร์ไซค์ ข้อความระบุว่าเป็นออเดอร์หมูปิ้ง-กาแฟ-หมูทอด แบช 3 ได้รับ 82 บาท ระยะทาง 8.92 กม. และมีภาพหน้าจอแอป Grab แสดงรายได้สุทธิ 82 บาท
วันหยุดของคนอื่น คือการพัก
แต่วันหยุดของเรา คือการออกมาวิ่งงาน 🛵💚

วันหยุดของใครคือการพัก แต่วันหยุดของเรา คือการออกมาวิ่งงาน 🛵💚 เริ่มขับตั้งแต่ 10:30 ยัน 20:30 ทั้งแดด ทั้งฝน ทั้งรถติด บางช่วงร้อนจนแสบหน้า บางช่วงฝนตก เสื้อเปียกทั้งตัว ☀️🌧️ เหนื่อยไหม? เหนื่อยนะ ยิ่งตอนขับนาน ๆ ปวดหลัง ปวดแขน บางออเดอร์ไกล บางร้านรอนาน แต่ก็ต้องสู้ เพราะทุกบาทมันมีค่
Khun nut🛵

Khun nut🛵

ถูกใจ 25 ครั้ง

จำนักสู้หน้าแมวคนนี้ได้ไหม? ตำนาน นักวิ่งแห่งปรโลก!
ภาพสเก็ตช์หาดูยากจาก อ.โทโยทาโร่ พาตัวละครลับอย่าง "ทาปิการ์" (Tapikar) นักสู้จากกาแล็กซีตะวันตกในศึกชิงเจ้ายุทธภพปรโลก (Dragon Ball Z) กลับมาอีกครั้ง! ใครเป็นแฟนพันธุ์แท้น่าจะจำวีรกรรมสุดฮาได้ เฮียแกเป็นนักสู้ที่วิ่งไวมาก แต่ ความอึดเป็นศูนย์! ลงแข่งปุ๊บเอาแต่วิ่งโชว์สเต็ปวนรอบเวทีจนเ
PAWEGGIO

PAWEGGIO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรองเท้า Nike Air Force 1 สีขาวคู่หนึ่ง วางอยู่บนพื้นสีเทา มีข้อความบนภาพว่า "Nike Ari Force 1" และคำถาม "ใส่วิ่งได้ไหม??" พร้อมโลโก้ Lemon8 และส่วนหนึ่งของไม้เทนนิส
กำลังตัดสินใจซื้อ NIKE AF1 ใส่เดิน/วิ่งหรือออกกำลังได้สบายไหม?
วันนี้อยากมาถามคนที่เคยใส่จริง ๆ ค่ะ 🫶🏻💬 👟 ใส่เดิน/วิ่งหรือออกกำลังได้สบายไหม? พื้นแข็งไหม กัดเท้าหรือเปล่า? เหมาะกับใส่วิ่งรึเปล่า 👟 มีอะไรบ้างที่ควรรู้ก่อนซื้อ? 👟 ไซซ์ควรลดไหม? ปกติใส่ 36 ต้องลดครึ่งไซซ์จริงไหม หรือใส่ไซซ์เดิมได้เลย? ใครเคยใส่แล้วแน่น/หลวม แชร์หน่อยน้า 🥹 👟 ราคาแต่ละไซ
kannnnn

kannnnn

ถูกใจ 30 ครั้ง

รีวิววิ่งจริงจังมา 6 เดือนขึ้นแท่นแตะรางวัลอันดับ3
โพสต์ยาวเพื่อบันทึกไว้เป็นก้าวแรกของ “นักวิ่งหน้าใหม่” คนหนึ่ง เพิ่งได้ 🏅 ที่ 3 Age Group ระยะ 10K ⏱ พร้อม New PB 53:20 นาที pace 5:19 ที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำได้ . แต่จุดเริ่มต้น…คือคนที่ ไม่มีทักษะการวิ่งเลย แค่อยากลองไปงานวิ่ง เท่านั้นเอง . งานวิ่งแรกในชีวิต ลง 5K เมื่อเดือนมิถุนายน6
ดร.เปิ้ล Uniniguide (ยูนิไกด์)

ดร.เปิ้ล Uniniguide (ยูนิไกด์)

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทสระบบคุชชั่น วิ่ง 5 กิโลจะรอดไหม ?
วันนี้เอาคุชชั่นที่มีอยู่ใน 7-11 มาลองดูว่า  คุชชั่นติดทน เนื้อบางเบา คุมมัน กันน้ำ กันเหงื่อ  ไม่เป็นคราบ ตามที่เคลมไว้ไหม  ฝั่งซ้าย💛 ตลับสีเหลือง (คุชชั่นน่านัว)  - คุชชั่นเนื้อกึ่งแมตต์ เสิร์ฟทุกผิว - ให้ผิวสวยกลมกล่อม เมคลุคใหม่ที่ดีกว่า ฝั่งขวา 💗 ตลับสีชมพู (คุชชั่นรีทัช)  - คุชชั่น
Por Kewalin

Por Kewalin

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิ่งเหยาะๆ ลดไขมันได้จริงไหม?
🛑 วิ่งเหยาะๆ ลดไขมันได้จริงไหม? หรือแค่ทำให้เหนื่อยฟรี!? หลายคนอยากลดไขมัน แต่กลัวคาร์ดิโอหนักไปแล้วกล้ามจะหาย... คำตอบของเรื่องนี้คือการทำ "คาร์ดิโอ Zone 2" ครับ! 👉 Zone 2 (60-70% Max Heart Rate) คือทีเด็ดของการดึง "ไขมันสะสม" ออกมาใช้เป็นพลังงานหลัก! แถมยังช่วยฟื้นฟูกล้ามเ
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม