น้ำเต้าหู้โปรตีนสูงใน 7-11 สำหรับคนไม่ชอบกินนม

ใครไม่ชอบกินนม แต่อยากได้เครื่องดื่มเพิ่มโปรตีนคลีนๆ แนะนำน้ำเต้าหู้ Tofusan ใน 7-11 เลย อร่อย ได้โปรตีน มีประโยชน์

✨เหมาะสำหรับ: คนลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ

สูตรปกติ ราคา 20 ฿

💜 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ > มีเนื้อสัมผัสให้เคี้ยว หอมไรซ์เบอร์รี่

🩶 เม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย > เคี้ยวเพลิน ได้ไฟเบอร์ด้วย

🩵 สูตรน้ำตาล 2% > น้ำตาลลดลง 5 กรัม เมื่อเทียบกับสูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่และเม็ดแมงลัก

สูตรโปรตีนสูง ราคา 43฿

🤍 สูตรไม่ใส่น้ำตาล > เหมาะสำหรับคนไม่ชอบหวานเลย

🤎 ช็อกโกแลต > เข้มข้น หวานน้อย

🖤 งาดำ > หอมงาดำ หวานน้อย

#น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ #โปรตีนจากพืช #เมนูโปรตีนสูง #Howtoกินคลีน #รีวิวเซเว่น

4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มโปรตีนทางเลือกจากพืชแทนนม น้ำเต้าหู้ Tofusan ใน 7-11 ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะถ้าไม่ชอบรสชาติของนมหรือแพ้นมวัว น้ำเต้าหู้ในเซเว่นนี้มีหลากหลายสูตรที่ตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่างกัน ทั้งสูตรปกติที่เติมข้าวไรซ์เบอร์รี่และเม็ดแมงลัก ซึ่งนอกจากได้โปรตีนแล้วยังเพิ่มไฟเบอร์และความอร่อยด้วยการเคี้ยวเม็ดแมงลักที่กรุบกรอบ ส่วนสูตรน้ำตาล 2% เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำตาลแต่ยังได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน อีกทั้งสูตรโปรตีนสูงที่ราคา 43 บาท จะเน้นให้โปรตีนจากถั่วเหลืองสูงกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือต้องการบำรุงกล้ามเนื้อ โดยมีสูตรไม่ใส่น้ำตาลสำหรับคนที่ไม่ชอบหวานเลย รวมทั้งสูตรงาดำและช็อกโกแลตที่รสชาติเข้มข้นแต่หวานน้อย ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับทั้งผู้ที่รักสุขภาพและกำลังควบคุมน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองน้ำเต้าหู้ Tofusan ส่วนตัวรู้สึกชอบสูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่มาก เพราะนอกจากได้รสชาติหวานน้อย กลิ่นข้าวไรซ์เบอร์รี่ช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น และเม็ดแมงลักทำให้น้ำเต้าหู้นี้ไม่จืดจนเกินไป อีกทั้งยังให้พลังงานและโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละมื้อโดยไม่รู้สึกอึดอัดในท้อง เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากพึ่งพานมวัวแต่ต้องการโปรตีนคุณภาพดี นอกจากนี้ยังสะดวกสามารถหาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อ 7-11 ทั่วประเทศ สั่งซื้อมาเก็บไว้ดื่มระหว่างวันได้แบบไม่ต้องยุ่งยากเลย โดยรวมแล้วน้ำเต้าหู้โปรตีนสูง Tofusan จึงตอบโจทย์การดูแลสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบันได้ดี ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มโปรตีนจากพืชแทนนมหรืออยากได้ตัวช่วยเสริมโปรตีนแบบคลีน ๆ ลองน้ำเต้าหู้ Tofusan จาก 7-11 ดูครับ รับรองว่าอร่อยและช่วยเติมเต็มโปรตีนที่ร่างกายต้องการได้ดีแน่นอน

ค้นหา ·
น้ำเต้าหู้ แคล

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ravisda1979
Ravisda1979

พร้อมดื่มหรือจะอุ่นให้ร้อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูโปรตีนสูงใน 7-11 ที่จับคู่กันแล้วงบไม่เกิน 55 บาทต่อมื้อ แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม นมเปรี้ยว เบอร์เกอร์ และน้ำเต้าหู้
การจับคู่ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่กับน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% ให้โปรตีนรวม 23 กรัม ในราคา 50 บาท
การจับคู่แซนด์วิชทูน่าสลัดกับน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ให้โปรตีนรวม 20 กรัม ในราคา 47 บาท
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 543 ครั้ง

น้ำเต้าหู้ กู้ผมร่วง ✨
🖤 ถั่วดำ – โปรตีนสูง ช่วยบำรุงร่างกาย อิ่มนาน และมีสารต้านอนุมูลอิสระ 🖤 งาดำ – อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินอี ช่วยบำรุงกระดูก ผิวพรรณ และเส้นผม 🖤 ข้าวดำ – มีใยอาหารและสารแอนโทไซยานิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนระบบขับถ่าย #ทรายเจี่ยไม่อยากแก่ #พสจีน #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #น
ทรายเจี่ยไม่อยากแก่✨

ทรายเจี่ยไม่อยากแก่✨

ถูกใจ 451 ครั้ง

💪 อาหารโปรตีนสูง
ช่วยอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ และเหมาะกับสายสุขภาพ 😋 #food #อาหาร #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวน้ำเต้าหู้ 7-11🍶✨️
สูตรดั้งเดิม / ฝาสีเหลือง (image_0.png) 15 กรัม 140-150 kcal เน้นธรรมชาติ: โปรตีนสูงจากพืช, 0% คอเลสเตอรอล, ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง "✨ แค่ถั่วเหลือง+น้ำสะอาด! ได้โปรตีนเน้นๆ 15g 💪 0% คอเลสเตอรอล อร่อยแบบธรรมชาติแท้ๆ ต้องลอง! 😊 #Tofusan #โปรตีนสูง " สูตรน้ำตาล 2% / ฝาสีฟ้า (image_4.png
fonny.

fonny.

ถูกใจ 6 ครั้ง

แสดงภาพรวมของอาหารเช้าโปรตีนสูงจากร้านสะดวกซื้อ เช่น แซนวิชสลัดไข่, นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง, ไก่ห่อสาหร่าย, โยเกิร์ตกรีก และน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
มือถือแซนวิชสลัดไข่, นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง และไข่ต้มในแพ็คเกจสีแดง
มือถือไก่ย่างบาร์บีคิวผสมน้ำผึ้ง และนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง
☀️ เติมโปรตีนง่ายๆตอนเช้าจาก 7-11🥙🥚🥛
เมนูโปรตีนสูงในตอนเช้าสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักและดูแลหุ่น ไปลองตำกันได้น้าา~ ✨ #มื้อเช้าในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #โปรตีนสูง #ของกินในเซเว่น
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 609 ครั้ง

ส่วนตัวแม่กินนมได้แค่นี้นมเวย์โปรตีนที่ชอบใน 7-11 คัดมาให้เเล้ว✅
กินตั้งแต่ ท้อง จนกำลังจะคลอด ตรวจที่ไรลุงหมอบอก นน เบบี๋ขึ้นเกินทุกรอบ 🍼✨🤰🏻 #นมโปรตีนสูง #นมโปรตีน #นมเวย์โปรตีน
✨️mamadarin⭐️🎈

✨️mamadarin⭐️🎈

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥙 จับคู่เมนูโปรตีนสูงง่ายๆใน 7-11 🍗🌯🥛✨
สวัสดีค่า~ วันนี้เรามาจับคู่เมนูง่ายๆจากในเซเว่นที่ได้โปรตีนสูงกันน ทานเป็นมื้อเช้าหรือว่ามื้อหลังออกกำลังกายก็ได้เลยย ไปลองตำกันดูน้าา ✨ 📌 TIPS: ลองเติม ไฟเบอร์จากผักหรือผลไม้เข้าไปด้วยในมื้อเช้า 🥒🥦🥬🍎🍌 เช่น 🍌 กล้วย 1 ลูก 🍎 แอปเปิล 1 ลูก 🥗 สลัดถ้วยเล็ก . นอกจากจะช่วยให้ สารอาหารครบขึ้น ยัง
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 71 ครั้ง

เมนูง่ายๆได้ประโยชน์ แถมโปรตีนเน้นๆจากเต้าหู้
"เต้าหู้ทรงเครื่อง" เมนูง่ายๆ อร่อยและได้ประโยชน์ ทำเมนูเดียวคือทานได้ทั้งครอบครัวเลย วันนี้ต่ายใช้เป็นเต้าหู้คินุ OHAYO คะ ต่ายชอบเต้าหู้ตัวนี้เพราะเนื้อเขานุ่มมม ละมุน ละลายในปากเลยค่าา 👍🏻 👨‍🍳 ขั้นตอนการทำก็ง่ายมากๆเลยค่ะ นำเต้าหู้คินุที่เตรียมไว้มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ จากนั้นก็ตั้ง
Kratai Nutsuda

Kratai Nutsuda

ถูกใจ 69 ครั้ง

7 อันดับ เมนูโปรตีนสำหรับสายรักสุขภาพ
7 อันดับ เมนูโปรตีนสำหรับสายรักสุขภาพ: ​อันดับที่ 1: ไข่ไก่ ​ตัวอย่างเมนู: ไข่ต้ม, ไข่ตุ๋น, ไข่เจียวไร้น้ำมัน, ไข่กระทะ ​แคลอรี่: ไข่ต้ม 1 ฟอง ประมาณ 70-80 กิโลแคลอรี่ ​อันดับที่ 2: อกไก่ ​ตัวอย่างเมนู: อกไก่อบ, อกไก่ย่าง, สลัดอกไก่, ลาบอกไก่ ​แคลอรี่: อกไก่ปรุงสุก 100 กรัม ประมาณ 165 กิโลแคล
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 95 ครั้ง

5กลุ่ม/โรค ที่ไม่ควรทานน้ำเต้าหู้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
5กลุ่ม/โรค ที่ไม่ควรทานน้ำเต้าหู้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเ��ฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 285 ครั้ง

✨น้ำเต้าหู้หอมละมุน ทำเองง่าย ได้โปรตีน🫘
น้ำเต้าหู้โฮมเมด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายกว่าที่คิด หอมละมุนจากถั่วเหลืองแท้ ๆ ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น รสชาติกลมกล่อม อิ่มสบายท้อง และเหมาะกับทุกช่วงเวลา เมนูนี้ได้โปรตีนจากพืช ช่วยให้อิ่มนาน เป็นตัวเลือกดี ๆ สำหรับคนที่อยากลดนมวัวหรือมองหาเครื่องดื่มเบา ๆ ในตอนเช้า จะดื่มเปล่า ๆ หรือเพ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

นมโปรตีนสูง ใน 7-11 🥛
สำหรับคนไม่มีเวลา โปรตีนใน 7-11 นี่แหละค่ะตัวช่วย ความเห็นส่วนตัวทั้งหมดนะคะ ไม่มีสปอนค่า 🌟 #โปรตีนเซเว่น #นมโปรตีนสูง #นมโปรตีน #โปรตีนนม #ติดเทรนด์
กิ๊ฟ ที่แปลว่าของขวัญ 🎂

กิ๊ฟ ที่แปลว่าของขวัญ 🎂

ถูกใจ 620 ครั้ง

🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 515 ครั้ง

มัดรวม “นมโปรตีน” ที่ไม่จกตา อันไหนรอด✅ อันไหนพัก❌
จากประสบการณ์ที่ลองนมโปรตีนมาหลายขวด วันนี้ขอมัดรวมตัวที่ “ซื้อซ้ำได้”🥛👀 บางตัวอร่อยจนอยากตุน บางตัวโปรตีนดี แต่รสชาติยังไม่ถูกใจ เลยอยากมาแชร์แบบตรงๆ เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังเริ่มกินนมโปรตีน หรือไม่รู้จะเริ่มจากตัวไหนดี เราเคยลองกินแล้วชอบ 6 รสชาตินี้ กินง่ายทุกขวด แถมยังแน่น
apinxa

apinxa

ถูกใจ 1590 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายชนิดในร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "คัมภีร์เลือกโปรตีน 7-11 ฉบับคนจะผอม" และโลโก้ 7-Eleven
มือถือเครื่องดื่ม Meiji High Protein รสชาเขียวและช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่าเป็นเวย์โปรตีน 28g มีแคลเซียมสูง และ Zero Sucrose เหมาะสำหรับคนคุมน้ำหนัก
มือถือเครื่องดื่ม Dutch Mill High Protein Whey Plus++ รสช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่ามีโปรตีน 30g และ BCAA 5,800 mg ช่วยลดความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายหนัก
โปรตีนเซเว่น ขวดไหนลีนสุด✨
🥤 มัดรวมโปรตีน 7-Eleven ตัวดัง! สายฟิตห้ามพลาด เลือกแบบไหนดี? ใครสายออกกำลังกาย หรือมองหามื้อเช้าเร่งด่วน แต่สารอาหารครบมาทางนี้! วันนี้เราคัดโปรตีนเน้นๆ ในเซเว่นมาให้แล้ว แต่ละขวดดียังไง มีประโยชน์ต่างกันตรงไหนไปดูกันเลย! ✨ 1. สายเวย์โปรตีนเน้นๆ (Whey Protein) เหมาะสำหรับ: คนที่ออกกำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 797 ครั้ง

5 เมนู เต้าหู้โปรตีนสูง pcos ทานได้
#ฟื้นฟูpcosกับพี่สไมล์ #pcosคืออะไร #smilecarepcos #อาการpcos #pcos
สมายด์บอกต่อ

สมายด์บอกต่อ

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวปริมาณน้ำตาลในน้ำเต้าหู้เซเว่น โดยมีหญิงสาวปรากฏอยู่ด้านซ้ายมือ พร้อมขวดน้ำเต้าหู้ TOFUSAN หลากหลายสูตรวางอยู่บนชั้นและในมือ แสดงถึงการเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์.
มือถือขวดน้ำเต้าหู้ TOFUSAN สูตรน้ำตาล 2% สองขวด โดยขวดซ้ายมีน้ำตาล 5 กรัม และขวดขวามีน้ำตาล 8 กรัม พร้อมหญิงสาวด้านซ้ายและชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ.
มือถือขวดน้ำเต้าหู้ TOFUSAN รสดั้งเดิม สองขวด โดยขวดซ้ายมีน้ำตาล 9 กรัม และขวดขวามีน้ำตาล 13 กรัม พร้อมหญิงสาวด้านซ้ายและชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ.
รีวิวปริมาณน้ำตาลในน้ำเต้าหู้✅✨
📌สำหรับคนที่ลดน้ำหนักไอซ์แนะนำให้เลือกดื่ม ปริมาณ 5 กรัมหรือน้อยกว่า 5 กรัมนะคะ 💛ถ้าเลือกเป็นรสชาติที่มีปริมาณน้ำตาลมากกว่า 5 กรัม ไม่แนะนำให้ทานหมดในครั้งเดียวนะคะ🥰💪🏻 #น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ #Lemon8BodyShape #lemon8review #ลดพุง ปรึกษาปรับการกิน ทัก🏡💚 i.lalita ได้เลยค่ะ
เจ้าไอซ์เปลี่ยนหุ่นเน้นกิน

เจ้าไอซ์เปลี่ยนหุ่นเน้นกิน

ถูกใจ 16 ครั้ง

แชร์เซ็ตมื้อเช้าโปรตีนสูงฉบับคำนวณโปรตีนให้😍😍
มาแชร์เซ็ตมื้อเช้าได้ทั้งคาร์บ+ไฟเบอร์+โปรตีน อิ่มท้องยาววว มีประโยชน์ด้วย ✨เหมาะสำหรับ:คนรักสุขภาพ 💵 ราคา:ไม่เกิน50฿ 📍พิกัด: 7-11 #โปรตีนฟิตหุ่น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #มื้อเช้า
BnB

BnB

ถูกใจ 67 ครั้ง

โปรตีนใส 28g. เหมาะสำหรับคนไม่ดื่มนม✨
ไปเจอของเริ่ดมาแม่!! โปรตีนใสยี่ห้อ Moove🍇✨ อร่อยมาก หอมผลไม้มรสหวานทานง่ายสุดๆ ได้โปรตีนถึง 28 กรัม ‼️ เหมาะกับคนที่ ⁉️ 💢ทานโปรตีนไม่ถึง 💢ไม่ดื่มนม ส่วนตัวเราซื้อกินทุกเช้าา เพราะเรากินโปรตีนไม่ถึงในแต่ละวัน อร่อยสดชื่น ไม่ต้องพึ่งน้ำหวานเลย🩷 💵 ราคา: 49฿ (บางทีจัดโปรเหลือแค่ 46฿) หรื
มายตอง 🤿

มายตอง 🤿

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥬🥬วิธีทำเมนูข้าวตุ๋นต้มจืดแห้งหมูสับเต้าหู้สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป (ปรับความหยาบตามวัย)
วัตถุดิบ * ข้าวสวย 3 ช้อนโต๊ะ * หมูสับ 2 ช้อนโต๊ะ * เต้าหู้หลอด 2 ช้อนโต๊ะ * ผักกาดขาว 4 ช้อนโต๊ะ * ผักโขม 2 ช้อนโต๊ะ * ขึ้นฉ่าย 1 ช้อนชา * แครอท 1 ช้อนโต๊ะ * บัตเตอร์นัต 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอม 1 ช้อนชา * เห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ * หอมหัวใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ * มะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปผักหรือน
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเต้าหู้ชนิดต่างๆ เช่น เต้าหู้ไข่ไก่ เต้าหู้ถั่วเหลือง และเต้าหู้ไข่ขาว ในบรรจุภัณฑ์แบบหลอด พร้อมคำถามว่า 'เลือกเต้าหู้ยังไง? ให้ได้โปรตีนสูง!!'
ภาพเต้าหู้ไข่ไก่ยี่ห้อนางพยาบาลและข้อมูลโภชนาการระบุว่า 1 หลอดมีโปรตีน 7 กรัม พร้อมคำเตือนสำหรับผู้มีโคเลสเตอรอลในเลือดสูงให้ควบค��ุมปริมาณการกิน
ภาพเต้าหู้ถั่วเหลืองยี่ห้อแม่บ้านและข้อมูลโภชนาการระบุว่า 1 หลอดมีโปรตีน 9 กรัม และไม่มีโคเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้มีโคเลสเตอรอลในเลือดสูง
เลือกเต้าหู้ยังไง?ให้ได้โปรตีนสูง!!
👉 เต้าหู้โปรตีนสูงสำหรับเรา คือ 1 หลอด ให้โปรตีนมากกว่าหรือเท่ากับ 7 กรัม เพราะเราเอาไปเทียบกับโปรตีนในไข่ไก่ (ไข่ไก่เบอร์ 2 1 ฟอง มีโปรตีน 7 กรัม) 👉 เต้าหู้ไข่ไก่ เหมาะกับเด็กๆ หรือคนที่ไม่มีปัญหาไขมันในเลือด เต้าหู้ถั่วเหลือง เหมาะกับวีแกน คนกิน plant-based และคนที่มีปัญหาไขมัน
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ร้อนสำหรับผิวดีและผมสวยแบบพส.จีน มีแก้วน้ำเต้าหู้และถั่วเหลือง พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมคนจีนถึงนิยมดื่ม ประโยชน์เด่น วิธีดื่ม และข้อควรระวัง เช่น ควรดื่มแบบอุ่นหรือร้อน ไม่หวาน และผู้มีภาวะบางอย่างควรระวัง
🌸 น้ำเต้าหู้ร้อน ผิวดี–ผมสวย แบบพส.จีน
“น้ำเต้าหู้ร้อนของพส.จีน” เมนูง่ายแต่อัดแน่นด้วยปรัชญาการดูแลผิวจากภายในแบบที่สาวจีนยึดถือกันมานานมากกก 🌿✨ น้ำเต้าหู้ร้อน — เมนูผิวดี ผมสวยของพส.จีนตัวจริง “ผิวดี เริ่มต้นจากเลือดดี และเลือดดีเริ่มต้นที่ท้องอุ่น” เครื่องดื่มเรียบง่ายแก้วนี้ จึงเป็น สกินแคร์จากภายใน ที่ผู้หญิงจีนรุ่นแม่ยันร
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ได้แก่ โปรตีนสูง ลดคอเลสเตอรอล มีแคลเซียมเสริมกระดูก และมีไฟโตเอสโตรเจน พร้อมแก้วน้ำเต้าหู้และเมล็ดถั่วเหลืองวางอยู่ด้านหน้า
✅ น้ำเต้าหู้ ประโยชน์และโทษ ที่ควรรู้ก่อนดื่ม น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่ม
✅ น้ำเต้าหู้ ประโยชน์และโทษ ที่ควรรู้ก่อนดื่ม น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนชอบ เพราะดื่มง่าย ให้ความอิ่ม และราคาไม่แพง แต่รู้ไหมว่าแม้จะมีประโยชน์มาก ก็มีข้อควรระวังด้วยเหมือนกัน มาดูกันเลย! ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ✔ โปรตีนสูง – ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 15 ครั้ง

มื้อง่ายๆโปรตีนสูง+คลิปออกกำลังกายแนะนำเล็กๆน้อยๆ👀💪🏻 หุ่นดีก่อนสงกรานต์!
ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ง่ายๆ แค่กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน! และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแค่วันละ 10 นาที😼 สามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องสมัครยิม แค่มีเสื่อโยคะ😌 และที่สำคัญต้องมีวินัย ไม่จำเป็นต้องออกทุกวัน🔥 ขอแค่ออกแล้วโดน และกินโปรตีนและสารอาหารสำคัญให้ถึง👍🏻 ⚠️ คลิปที่แนะนำเป็นความเห็นส่วนตัว ผ
jules

jules

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำเต้าหู้ใน 7-11 อิ่มนาน ระหว่างวัน 🥛✨
🥛น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลือง หาซื้อได้ง่ายแค่เดินเข้า 7-11 เป็นเครื่องดื่มที่ให้โปรตีนสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลาย มีให้เลือกมากมายหลายรสชาติ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง เป็นอีกตัวเลือกที่ดีอย่างนึง น้ำเต้าหู้ (สูตรไม่ใส่น้ำตาล) มีแคลอรี่ต่ำและทำให้อิ่มท้อง
niwkoy

niwkoy

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 ผักที่มีโปรตีนสูง ช่วยอิ่มนาน ลดไขมันได้ดี
🥇 1. ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) โปรตีนประมาณ 11-12 กรัม / 100 กรัม มีไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะเป็นของว่างหรือใส่สลัด 🥈 2. ถั่วลันเตา โปรตีนประมาณ 5-6 กรัม / 100 กรัม ช่วยให้อิ่มและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 🥉 3. บรอกโคลี โปรตีนประมาณ 3 กรัม / 100 กรัม แคลอรีต่ำ อุดมด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ เหมา
Ammy ammy

Ammy ammy

ถูกใจ 0 ครั้ง

💚 Toast เต้าหู้ไข่ 🍞🥚หวานแบบง่าย ๆ ได้โปรตีน 💪✨
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 48 ครั้ง

🍳 20 อาหารโปรตีนสูงที่ควรรู้ อิ่มนาน สุขภาพดี เหมาะกับสายรักสุขภาพ 💪
โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวจุกจิกระหว่างวัน ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร หรือดูแลสุขภาพ ลองเพิ่มอาหารโปรตีนสูงเหล่านี้ในมื้อประจำวันกันได้เลย ✨ 🥇 20 อาหารโปรตีนสูง 🐔 อกไก่ — โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🥚 ไข่ไก่ — หาง่าย ราคาประหยัด 🐟
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูโปรตีนสูง
ใครกำลังพยายามกินโปรตีน แต่เริ่มเอียนอกไก่ ต้องอ่าน 👀 🌮 1. เปลี่ยนเมนู อย่ากินแบบเดิมทุกวัน อกไก่เหมือนเดิม แต่เปลี่ยนฟีลได้! • ข้าวอกไก่เกาหลี • แรปอกไก่ • สลัด • ข้าวผัด • ยำอกไก่ • แซนด์วิช แค่เปลี่ยนวิธีทำก็ช่วยได้เยอะมาก ⸻
รีวิวเก๋เก๋

รีวิวเก๋เก๋

ถูกใจ 105 ครั้ง

กุ้งเต้าหู้ตุ๋นไข่นุ่ม 266 แคล โปรตีน 36 กรัม
มาค่ะ! มาทำเมนูง่ายๆ แคลน้อยมาก โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และอร่อย! 🤩 วันก่อนไปเจอ Reels ทำอาหารของคนจีน เลยลองเอามาดัดแปลงให้เป็นแบบฉบับ Healthy 💪 • วัตถุดิบ • - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา - เต้าหู้ขาว ( แบบนุ่ม ) 100 กรัม - กุ้ง 104 กรัม - ไข่ไก่ 1 ฟอง ( ตีให้เข้ากัน ) - พริกและต้นหอมหั่น - พริกไท
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 6 ครั้ง

นํ้าหนักลด 8 โล ใน 4 เดือน กินโปรตีนยังไง….
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #กอรส
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบน้ำเต้าหู้และนมถั่วเหลือง โดยมีถั่วเหลืองเป็นพื้นหลัง ด้านซ้ายคือน้ำเต้าหู้ในถุงพลาสติกพร้อมปาท่องโก๋ ด้านขวาคือนมถั่วเหลืองในแก้ว พร้อมตารางเปรียบเทียบกรรมวิธี ส่วนผสม โภชนาการ และจุดเด่นของทั้งสองชนิด.
น้ำเต้าหู้ vs นมถั่วเหลือง ต่างกันยังไง??
น้ำเต้าหู้ Vs นมถั่วเหลือง ความเหมือนที่แตกต่าง 🥛🌱 ‌ ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าทั้งคู่ทำจาก “ถั่วเหลือง” เหมือนกันแต่สิ่งที่ต่าง คือ กรรมวิธีการแปรรูป และสิ่งที่ถูกเติมเข้าไป วันนี้เฟิร์นเลยจะมาสรุปให้เข้าใจกันง่ายๆในโพสต์นี้กันค่ะ👇 ‌ น้ำเต้าหู้🌱 ▶กรรมวิธีแช่ถั่วเหลืองในน้ำ นำไปปั่นและกรองแล้วนำม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม