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オリーブオイルの唐辛子炒め🫒✨

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... もっと見るใครกำลังเล็ง “พริกผัดน้ำมันมะกอก 7-11” อยู่ เราลองเปิดกระปุกพริกผัดน้ำมันมะกอกอัลมอนด์ (ตราเอมโอชา ฉลากสีเหลือง) แล้วรู้สึกว่าเป็นไอเทมที่เหมาะกับคนอยากเพิ่มรสเผ็ดหอมแบบเร็วๆ โดยไม่ต้องตำพริกเองค่ะ ตัวน้ำมันเป็นน้ำมันมะกอก กลิ่นจะหอมละมุน ไม่ฉุนแบบพริกผัดบางแบรนด์ และมีอัลมอนด์ช่วยเพิ่มเทกซ์เจอร์กรุบๆ กินแล้วไม่น่าเบื่อ รสชาติ/ความเผ็ด: ส่วนตัวเราว่าเผ็ดกลางๆ ไปทางพริกหอมมากกว่าเผ็ดจี๊ด เหมาะกับคนที่อยากได้ความจัดจ้านแบบพอดี ถ้าคนกินเผ็ดเก่งอาจจะต้องตักเพิ่มหรือเติมพริกป่นอีกนิดถึงจะสะใจ ส่วนความเค็มจะมาแบบกำลังดี ถ้าคลุกข้าวเปล่าๆ แนะนำเริ่มจาก 1 ช้อนชาแล้วชิมก่อน เพราะตักเยอะทีเดียวอาจเค็มนำได้ค่ะ กินกับอะไรอร่อย (ไอเดียที่ทำแล้วเวิร์ก): - ข้าวสวยร้อนๆ + ไข่ดาว/ไข่เจียว: คลุกนิดเดียวก็ได้ความหอมมันขึ้นทันที เหมาะกับวันที่ไม่รู้จะกินอะไร - ข้าวต้ม/โจ๊ก: เติมแทนพริกป่น ได้ความหอมของน้ำมันมะกอกและพริกผัด ทำให้ข้าวต้มดูมีมิติขึ้น - เส้นลวก (มาม่า/เส้นหมี่/สปาเก็ตตี้): คลุกกับเส้นลวกแล้วบีบมะนาวนิดๆ หรือใส่ซีอิ๊วเพิ่มน้อยๆ กลายเป็นเมนูเร่งด่วนแบบไม่ต้องทำซอส - อกไก่/หมูย่าง/ไส้กรอก: ใช้เป็นท็อปปิ้งแทนน้ำจิ้ม เพิ่มความหอมมันและความกรุบจากอัลมอนด์ - ขนมปังปิ้ง: ปาดบางๆ แล้วโรยเกลือนิดเดียว จะได้ฟีลคล้ายพริกน้ำมันแนวคาเฟ่ ทริคการเก็บ/การใช้: เปิดแล้วควรใช้ช้อนแห้งตักทุกครั้งเพื่อลดการเสียเร็ว และปิดฝาให้แน่น ถ้าชอบรสหอมแบบ “พริกผัดน้ำมันมะกอก” แนะนำตักทีละน้อยแล้วค่อยเพิ่ม จะคุมความเค็มและความมันได้ง่ายกว่า สรุปสำหรับเรา: ถ้าอยากได้พริกผัดที่หอม กินง่าย และสะดวกซื้อในเซเว่น ตัวนี้ตอบโจทย์ค่ะ ราคา 59 บาทถือว่าโอเคสำหรับพกติดบ้านไว้แก้เบื่อมื้อเร่งด่วน

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腸活デトックス✨ほうれん草とまいたけの脂肪燃焼レモン炒め
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✨ほうれん草とベーコンの卵炒め✨コスパ神✨簡単
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至高のペペロンチーノ💫
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 隠し味はバター🤤 パパッと作れるのに旦那が絶賛する 最強のペペロンチーノ! ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】 パスタ・・100g オリーブオイル・・大さじ1~2 にんにく・・2片 ベーコン・・薄切り4枚~6枚 唐辛子・・1本 バター・・10g ☆水・・300ml ☆酒・・大さじ1 ☆コンソメ・・小さじ1 ☆塩・・ひとつまみ ⁡ 【作り方】 ①フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて加熱する。 ②ベーコンにしっかり焼き目がつくまで塩こしょうで炒め、唐辛子を入れる。 ③☆を入れ、沸騰した
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めんどくさくても作れる やさしいごはん🌱 一緒にゆる〜く続けよ♡          ❁⃘𓏸𓈒𓂃料理苦手えみです𓂃𓈒𓏸❁⃘              スナップえんどうのポリポリと豆の甘さ にんにくでやみつきになる味です。 フライパンひとつで、初心者でも簡単なので よかったら作ってみてね☺️                   【材料】 ・スナップえんどう  150g ・水         大さじ1.5   (蒸す用) ・にんにく      適量   (今回自家製にんにくオイル漬け) ・オリーブオイル   少々 ・塩         少々 ・ブラックペッ
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じゅわっと染みる味噌のコクで、ごはんがすすむ定番の腸活ヘルシーおかず。 先に合わせた調味料で一気に炒めるから、失敗しにくく時短◎ 忙しい日でも、心とお腹をしっかり満たしてくれます🌿 ▼今回使用した材料▼ ・なす 2本 ・ごま油 大さじ1 ・味噌 大さじ1 ・みりん 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・ラカント 小さじ1 ・水 小さじ1 ・小ねぎ、一味唐辛子 適量 📹YouTubeレシピ動画配信中📹  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【メンタルごはん。】 で検索してみて下さいね🔍 ________________ #簡単レシピ #腸活レシピ
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ちぎって炒めるだけ!脂肪が燃える【ちくわとこんにゃくのペペロン炒め】夏に向けてのダイエットに
今日の食べやせ筋肉料理 【ちくわとこんにゃくのペペロン炒め】 今回のレシピは、「夏に向けて本気で体を絞りたい!」という方におすすめのヘルシーおかず。 こんにゃくをちぎってちくわ・にんにくを切ったら、あとはフライパンで炒めるだけで失敗ゼロ! 良質なタンパク質とたっぷりの食物繊維で、代謝アップ&脂肪燃焼を強力にサポート🔥 パンチの効いた風味が食欲をそそる、お財布にもやさしい痩せおかずです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ
筋肉料理研究家Ryota

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