ใครอยากพิลาทิสฟรี classpass ให้ออกกำลังกายได้ฟรี 2 สัปดาห์เลย มีอย่างอื่นด้วยนะ ต่อยมวย / weight training / barrer/ yoga/ dance etc.

ใครสนใจเอา refer จากเราได้เลย ได้ 53 เครดิต! ⭐️

https://classpass.com/refer/J8H2CGHT10?placement=OnDemand

4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแนะนำให้ลองใช้ ClassPass เพื่อเปิดประสบการณ์การออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบโดยไม่ต้องลงทุนเยอะ เริ่มจากพิลาทิสที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ช่วยปรับรูปทรงและลดอาการปวดหลังได้ดีมาก นอกจากพิลาทิสแล้ว ClassPass ยังมีคลาสไลน์อื่นๆ เช่น ต่อยมวยที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มความอดทน หรือ weight training ที่เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และ barre ที่เป็นการผสมผสานท่าเต้นบัลเลต์กับฟิตเนส ช่วยปรับรูปร่างและพัฒนาความสมดุล หากคุณชอบโยคะ ก็ยังมีคลาสโยคะทุกระดับให้เลือก ทั้งโยคะเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟู หรือโยคะที่เน้นเพิ่มความแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีคลาสเต้นที่ให้ความสนุกสนานและช่วยให้เผาผลาญได้มากขึ้น ข้อดีอีกอย่างคือ การใช้ ClassPass ฟรี 14 วัน โดยได้รับเครดิตให้สามารถจองคลาสต่างๆ ได้ในช่วงเวลานั้น หากชวนเพื่อนมาสมัครผ่านลิงก์แนะนำ ก็จะได้รับเครดิตเพิ่มอีก 53 เครดิตด้วย ทำให้คุณมีตัวเลือกและโอกาสในการลองคลาสต่างๆ มากขึ้น จากประสบการณ์ของผู้ใช้จริง คลาสต่างๆ ของ ClassPass มักจะใช้สตูดิโอคุณภาพ เช่น Stretch Studio ใกล้ BTS กรมป่าไม้ ที่มีครูผู้สอนมืออาชีพและบรรยากาศดี เหมาะกับการฝึกผ่อนคลายและเพิ่มความแข็งแรงไปพร้อมกัน สรุปคือ ใช้ประโยชน์จาก ClassPass ฟรี 2 สัปดาห์นี้ให้เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นพิลาทิส, ต่อยมวย, weight training, barre, โยคะ หรือเต้น เพราะจะช่วยให้คุณได้ลองหลายกิจกรรม และค้นพบวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเองที่สุด พร้อมทั้งมีความสนุกสนานและสุขภาพดีไปด้วยกันอย่างครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมช่องยูทูบพิลาทิสที่บ้านสำหรับมือใหม่ แสดงอุปกรณ์พิลาทิสสีชมพู โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอพิลาทิส พร้อมผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสในบ้าน
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 10 นาทีสำหรับรูปร่างนาฬิกาทราย พร้อมวิดีโอแผนพิลาทิสรายเดือนสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้ฝึกตามรายวันเพื่อสร้างพื้นฐานที่ดี
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 14 นาทีเพื่อหุ่นเพรียว และวิดีโอพิลาทิสง่ายๆ 16 นาทีสำหรับมือใหม่ เน้นการกระชับสัดส่วนที่สามารถทำตามได้ทุกวัน
ช่องยูทูบ เล่นพิลาทิสที่บ้าน สำหรับมือใหม่
🧘🏻‍♀️ ป้ายยาช่องยูทูปเล่นพิลาทิสที่บ้าน สาวๆมือใหม่เซฟด่วน ช่วงนี้ Pilates ฮิตฮอตมาก แต่อยากลองฝึกแบบยังไม่มีอุปกรณ์ แล้วก็ยังไม่กล้าไปสตูดิโอแบบเรา ขอท้าให้ลองฝึกจาก Youtube ก่อน ท่าเบสิค ง่ายๆ ไปลองเล่นตามกันได้ 🫶🏻✨ *ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล #พิลาทิส #เล่นพิลาทิส #พิลาทิสคร
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 901 ครั้ง

คลาสพิลาทีส “ฟรี+มีของแจก” ณ สวนเบญจกิติ 💗🌳
ใครหากิจกรรมสนุกๆ ตื่นเช้ารับแสงแดด reset ร่างกายให้สดชื่นตลอดทั้งวัน เราแนะนำที่นี่เลยค่ะ 🎀คลับพิลาทิสชื่อว่า YPS PILATES เหมาะกับ Beginner สุดๆแนะนำเลยสำหรับคนที่อยากลองออกกำลังกาย ✨จัดทุกวันอาทิตย์(แนะนำเข้าไปดูตารางในไอจีเสิร์ชชื่อคลับได้เลยค่ะ) 🌳สถานที่ : สวนเบญจกิติ โซนลานอัฒจันทร์กลา
Dorara

Dorara

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายภายในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความ 'Review CLASSPASS SUMMER BREW' และสติกเกอร์ตกแต่งต่างๆ บ่งบอกถึงการรีวิวคลาสพิลาทิสผ่าน Classpass
ภาพรวมของสตูดิโอ Reformed Pilates, สุขุมวิท 31 แสดงให้เห็นพื้นที่รับรองที่สวยงามและห้องเรียนพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมคำ�บรรยายว่าครูสอนดีและเน้นคลาส 'sculpt & tone'
ภาพรวมของสตูดิโอ Pilates Park, สุขุมวิท 49 แสดงอาคารภายนอกที่โดดเด่นและภายในสตูดิโอที่มีเครื่องพิลาทิสหลายเครื่อง พร้อมคำบรรยายว่าสวยงาม เหมาะสำหรับสาย Aesthetic และครูสอนดี
แปะพิกัดสตูพิลาทิส จองผ่าน Classpass 🩰🫶🏻
รีวิวคลาสที่เคยเข้าผ่าน Classpass 3 เดือนที่ผ่านมา🧘🏻‍♀️ ถ้าเล่นครั้งแรก + refer จากเพื่อนจะได้เพิ่ม 20 credits ส่วนตัวคิดว่าถูกกว่าซื้อจากสตูเอง จองง่าย ใช้ง่าย 🏅 ถ้าซื้อหลายเครดิตยิ่งถูกลง เราชอบมากจนจ่ายรายเดือนไปเลย! ถ้าให้เรียงลำดับสตูที่ชอบ ⭐️ จากความคุ้ม ถูกและดี 1. Pilates Plus Bang
waris

waris

ถูกใจ 153 ครั้ง

แจกพิกัดที่เล่นพิลาทิสฟรี ใช้ Classpass ยังไงให้คุ้ม 🧘🏻‍♀️🌟
วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา
pimthongs

pimthongs

ถูกใจ 83 ครั้ง

สัดส่วนกระชับ ฝึก พิลาทิส Day 3
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #excercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 61 ครั้ง

พิลาทิส + เวท = สูตรลับหุ่นสวยที่หลายคนมองข้าม
“อยากหุ่นลีน + เฟิร์ม + ไม่ตัน = ต้องเล่น ‘พิลาทิส + เวท’ ควบคู่กัน!” เล่นอย่างเดียวไม่พอ! มันต้อง “บาลานซ์” 🔥 พิลาทิส + เวท = สูตรลับหุ่นสวยที่หลายคนมองข้าม 🎯 ทริคสำคัญ • เล่นเวท = โฟกัส progressive overload (เพิ่มน้ำหนัก/จำนวน) • เล่นพิลาทิส = โฟกัส control + mind-muscle connection • อ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 29 ครั้ง

หุ่นยกเวท vs หุ่นพิลาทิส เหมาะกับใคร ? ควรเลือกแบบไหน ?
🏋️‍♀️ สายยกเวท • กล้ามเนื้อชัด เฟิร์ม แข็งแรง • เพิ่มพลังและความทนทาน → เหมาะกับคนอยากได้ความแข็งแรงเห็นชัด 🧘‍♀️ สายพิลาทิส • รูปร่างยืด สมดุล บุคลิกดี • แกนกลางแข็งแรง ยืดหยุ่นขึ้น → เหมาะกับคนโฟกัสบาลานซ์และการคุมร่างกาย ✨ สรุป: อยาก “แข็งแรงชัด” เลือกยกเวท / อยาก “ยืดหยุ่นสมดุล” เลือ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 17 ครั้ง

รีวิวพิลาทิส 3 เดือน จากคนไม่ค่อยออกกำลัง
ตอนเริ่มคือเกร็งทุกท่า หายใจผิด ใช้แรงผิดทุกจุด 😂 แต่พอผ่านมา 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น posture ดีขึ้นมาก ✨ ที่สำคัญคือ อาการออฟฟิศซินโดรมหายไปแล้ววว 🎉🎉 แล้วสิ่งที่เปลี่ยนที่สุด น่าจะเป็น mindset เรื่องการดูแลตัวเอง 🤍 จากคนที่ไม่ค่อยชอบออกกำลัง กลายเป็นเริ่มหันมาออกกำลังมา
Fang.pch

Fang.pch

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมกิจกรรมคลับออกกำลังกายฟรี YPS Pilates Club และ FML Club มีผู้หญิงหลายคนร่วมกิจกรรมและโลโก้แบรนด์ต่างๆ
ผู้หญิงสองคนกำลังเล่นพิลาทิสกลางแจ้ง ทำท่ารูปหัวใจด้วยแขน มีข้อความว่า 'YPS FLOWER BLIND DATE' ที่สวนเบญจกิติ
ผู้หญิงกำลังทำท่าแพลงก์ในคลาสพิลาทิสกลางแจ้ง มีข้อความระบุว่าเป็นการร่วมมือกับ MERGE motion club และได้เสื่อโยคะฟรี
คลับออกกำลังกาย ! เข้าร่วมฟรี ของแจกเพียบ 🤩🥳💪🏻
วันนี้มาแนะนำ #พัฒนาตนเอง สำหรับสาว ๆ #lemon8girls ที่กำลังมองหา กิจกรรมวันหยุดแบบเฮลตี้ แถมของแจกเพียบ ห้ามพลาดเลยกับคลับนี้ ✅ ypspilatesclub.bkk พิลาทิสคลับแรกของประเทศไทย ของ Kaew Pilates ที่ชวนทุกคนมาเล่นพิลาทิสกลางสวน แถมบางคลาส มีแบรนด์มาคอลแลปด้วย ได้ของติดไม่ติดมือกลับบ้านจุก ๆ ก
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนข้างเครื่องพิลาทิสแบบพับได้ที่บ้าน พร้อมข้อความ "พีลาทิส เล่นที่บ้าน" แสดงถึงความสะดวกในการออกกำลังกายที่บ้าน
หญิงสาวกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน พร้อมข้อความ "ติดใจพิลาทิส จนต้องมีติดบ้าน" เน้นการฝึกที่บ้านเพื่อความคุ้มค่า
หญิงสาวกำลังฝึกพิลาทิสท่าสะพานบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน ข้อความเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายสตูดิโอและประโยชน์ของการฝึกที่บ้าน
เล่นพิลาทิส แบบไม่ให้กระเป๋าฉีก
ติดใจพิลาทิส แต่ไม่อยากกระเป๋าฉีก ต้องมีติดบ้านไว้เลยนะคะ ลองไปดูที่ไอจีของ airpilates.bkk หรือไลน์ไปที่ @ airpilates (มี@ ข้างหน้าค่ะ) ✅ รูดบัตรเครดิตได้มี 0% 10 เดือนด้วยนะ ✅ ประกันตัวเฟรมถึง 10 ปี ✅ ว้าวมากตรง ส่งฟรีทั่วไทย ด้วยน้า #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสสุขุมวิท
FreshAirLevelUp

FreshAirLevelUp

ถูกใจ 348 ครั้ง

🧘🏻สิ่งที่ไม่เคยมีใครบอกพิลาทิสเกี่ยวกับการเล่นพิลาทิส💭👀
ใครบอกพิลาทิสง่ายๆ ขอเถียงด้วยโพสต์นี้ค่ะ!🥺 ปุ้นเล่นพิลาทิสมาสักพัก แล้วนี่คือสิ่งที่ไม่มีใครบอกแต่ควรรู้มากๆ 🕝ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ นี่คือสิ่งที่อยากบอกตัวเองก่อนเริ่มพิลาทิส…🤸🏻‍♂️ 1️⃣ พิลาทิสไม่ได้เบากว่าที่คิด😥 หลายคนคิดว่าเป็นการยืดๆ ชิวๆ แต่จริงๆ แล้วใช้แรงจาก core body เน้นช้าๆ slowed and
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจกพิกัดเล่นฟรี pilates studio in bkk 🎀🩰🍒✨
กรุงเทพมหานคร มาแจกพิกัดสตูที่สามารถทดลองเล่นฟรีได้😜 สตูดิโอ สวยๆ สำหรับสาวๆ Pilates Girls 👯‍♀️🧘🏻‍♀️✨ ไปเข้าคลาสแต่ละที่ เหมือนไปคาเฟ่ แถมยังได้รูปถ่ายเริศๆ 😜 ทั้งหมดที่ลง เราจองผ่าน Class Pass ทั้งหมด ✨สำหรับใครที่อยากลองเล่นฟรี 14 วัน มีวิธีมาบอกจ้า 💗 📍กดลิ้งด้านล่างสมัครสมาชิก Class P
Smind.og🐶

Smind.og🐶

ถูกใจ 30 ครั้ง

รีวิว เล่นพิลาทิส ฟรี กับ ypspilatesclub.bkk ✨
เล่นพิลาทิส ฟรี พร้อมกิจกรรมน่ารัก ฟรีๆ ตอนนี้เทรน รักสุขภาพ Healthy life กำลังมาขอมาบอกต่อกิจกรรมรักสุขภาพดีๆ ที่สำคัญ ฟรี ✨ เริ่ดๆเลยล่ะ 🎈 YPS Pilates Club เล่นพิลาทิส บรรยากาศตอนเช้า ในแต่ละสถานที่ทั้งสวนเบญ หรือ ที่เรามาวันนี้ที่สวนจุฬาฯ 100 ปี และ มีกิจกรรมให้ร่วมสนุกแตกต่างกันไปในแต่ละ Eve
Kanyakarn

Kanyakarn

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครอยากลองเล่นพิลาทิสต้องลอง Channel นี้😍
สาว ๆ คนไหนที่เล็งคอร์ส Pilates มาทั้งปี แต่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองจะชอบมั้ย เรามี channel พิลาทีสในยูทูปมาให้ทุกคนลองเล่นกันก่อนลงคอร์สจริงมาฝากค่าา ซึ่งแต่ละ channel ที่เราเลือกมาเราได้ลองเล่นเองและรู้สึกชอบจึงอยากเอามาแชร์กับทุกคนค่ะ! 1. Move with Nicole Channel นี้เหมาะกับผู้เริ่มต้น ท่าจะไม่ไ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 14 ครั้ง

หุ่นเวท VS หุ่นพิลาทิส
✨️ส่วนตัวคิดว่าอยู่ที่ความหนักในการออกกำลังกาย แต่หลักๆ สามารถเพิ่มกล้ามแบบสายอยากกล้ามคม ต้องเวท🏋‍♀️ ✨️พิลาทิสจะเน้นการใช้กล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านเป็นสปริง แต่รวมๆหุ่นจะดูบางๆหน่อย 🤸‍♀️ 🥗🥞🍠🥛และสุดท้าย เราว่าอาหารค่อนข้างสำคัญนะ ว่าหุ่นจะออกมาเป็นแบบไหน ใครมีความรู้ แชร์กันได้น้าาาาา ขอบ
Kaa Thi

Kaa Thi

ถูกใจ 247 ครั้ง

YPSxMERGE ฟรีพิลาทิสคลาสในสวน 🪴🤸🏻
วันนี้เราไปเล่นพิลาทิสฟรีที่ สวนเบญจกิติ มาแหละ จัดโดย ypspilatesclub.bkk เขาจัดเกือบทุกเสาร์อาทิตย์เลย ลองตามในไอจีได้ สิ่งที่ต้องเตรียมไปก็คือ น้ำ ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ แว่นกันแดดชิคๆ เสื้อกันยูวี และก็เสื่อพิลาทิส 🕶️☀️ แต่วันนี้ yps x merge เขาแจกเสื่อฟรี ❤️ คือสบายเลย ได้เสื่อกลับบ้านแบ
ploysayo

ploysayo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปกำลังเล่นวิดีโอพิลาทิสที่บ้าน พร้อมแก้วน้ำและหูฟังวางอยู่บนเสื่อออกกำลังกาย มีข้อความโปรโมทว่าพิลาทิสที่บ้าน 30 นาทีก็เบิร์นได้และเหนื่อยมาก โดยไม่ต้องเสียเงิน
ภาพรวมวิดีโอพิลาทิสจากช่อง Eleni Fit บน YouTube แสดงคลิปออกกำลังกาย 30 นาทีหลากหลายรูปแบบ เช่น คาร์ดิโอ HIIT และเผาผลาญไขมัน พร้อมข้อความชื่นชมว่าช่องนี้เน้นคอร์และเบิร์นได้ดีมาก
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มกำลังพูด มีข้อความภาษาอังกฤษว่า “You have to love yourself a lot.” และ “I think we should all think of our positives, not our negatives.” พร้อมข้อความภาษาไทย “มาเป็น that girl แบบน้องวอนยองกัน”
พิลาทิสที่บ้านง่ายๆ 30 นาทีแต่โดนสุดๆ 🔥
ใครอยากเป็นสาวพิลาทิส แต่ค่าเรียนคือแพงมาก ๆ มาลองออกช่องนี้ก่อน ไม่เสียเงินสักบาท ยกให้ช่องนี้เป็นโนหนึ่งในใจมาก ๆ เพราะมีครบจบในที่เดียว ท่าไม่ยาก เหมือนจะเบานะ แต่จริงๆคือไม่เบาเลย เป็นช่องที่มีดนตรีอย่างเดียวไม่มีการอธิบาย ใครที่ไม่ชอบคลิปที่มีคนพูดอธิบายอันนี้เหมาะเลย แต่ตอนออกอย่าลืมกำหน
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 296 ครั้ง

สมัคร ClassPass ครั้งแรกยังไงให้คุ้ม? Gym+Pilates ฟรี 7 คลาส ✨
รีวิว Trial 2 สัปดาห์ของ ClassPass เราจะมาแชร์ทริกบริหาร 55 เครดิตฟรีแบบคุ้มสุดๆ ทั้งหมดเราเล่นไป 7 คลาส (ยิม 3 พิลาทิส 4) ลองคำนวณราคา Walk-in จริงๆ รวมกันเกือบ 6 ใบเทาเลย แต่ทั้งหมดนี้คือฟรี! 🥹 📌 จากใจคนเข้ายิมประจำ สรุปรีวิวตามจริงตามนี้เลย สรุปแต้มที่ใช้ & สตูดิโอย่านสุขุมวิท/อโศก:
AParchive309

AParchive309

ถูกใจ 105 ครั้ง

พิกัดพิลาทิสใกล้ Eastville 🧘🏻‍♀️🤍 ราคา 2xx บาท
พิกัด The Asana Club Crystal Sports G 🚗 มีที่จอดรถ ☀️แสงสวย ✨สะอาด 🧘🏻‍♀️ครูสอนดี ใครอยู่แถวนี้ต้องรีบมาจอยแบ้ว 🤍 #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #ออกกําลังกาย #pilatesstudio #พิลาทิส
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 49 ครั้ง

Yoga, Pilates, Boxing ฟรี?!? ทำยังไง ??
ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️
Itsnotyukyik

Itsnotyukyik

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรมพิลาทิสฟรีกลางแจ้งที่สวนเบญจกิติ มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก สวมชุดออกกำลังกายสีชมพู มีป้าย YPS Pilates Club และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ขวดน้ำลายวัว และพัดลมมือถือ
ผู้คนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะในสวนเบญจกิติ โดยมีครูฝึกเดินดูแลอยู่ท่ามกลางผู้เข้าร่วม และมีตึกสูงเป็นฉากหลัง กิจกรรมนี้จัดขึ้นทุกวันอาทิตย์เวลา 06.30 น.
ครูฝึกสี่คน (ชายสอง หญิงสอง) กำลังโพสท่าออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหน้าฉากสีชมพูของ YPS Club พวกเขายิ้มแย้มและดูเป็นกันเอง ครูแก้วเจ้าของคลับก็อยู่ในภาพด้วย
แจกพิกัด เล่นพิลาทิสฟรีกลางสวน🩰🎀✨
ก็คือ YPS Club ของครูแก้ว Pilates นั่นเอง เล่นที่ สวนเบญจกิติ 🌳 ส่วนมากจะเล่นกันทุกวันอาทิตย์ มีทั้งแบบลงทะเบียนล่วงหน้า หรือใครลงทะเบียนไม่ทันก็สามารถ walk in มาเล่นฟรีได้เลย คลาสใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เริ่มเวลา 06.30 น. ใครเป็นมือใหม่ไม่ต้องกลัวนะ มีครูคอยสอนตลอด ใจดีมากกก 🤍 ใครส
Little Yui🌸

Little Yui🌸

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกพิกัดเล่นพิลาทิสฟรี จากแอป ClassPass 🎀🧘‍♀️
พิกัดพิลาทิส/โยคะ: เราเลือกจากติดรถไฟฟ้า เดินทางง่ายหลังเลิกงาน โดยส่วนตัวชอบappนี้มาก ทำให้ได้ลองคลาสใหม่ๆ เจอสตูใหม่ๆ ครูใหม่ๆ โปรโมชั่น : โหลดแอป ClassPass, registeration เสร็จก็จะได้เครดิตฟรี 33 เครดิตเพื่อทดลองเล่นแต่ละคลาส ข้อกำจัดของ trial period ก็คือ สตูห้ามซ้ำ… ส่วนคลาสเราจองจากความช
Say Hi to “ Kade”

Say Hi to “ Kade”

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในสตูดิโอพิลาทิส มีต้นคริสต์มาสและอุปกรณ์พิลาทิส เธอถ่ายเซลฟี่และนั่งบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ ข้อความ “รีวิวอาชีพครูพิลาทิส” และ “Pilates tips for you” ปรากฏในภาพ
รีวิวอาชีพครูพิลาทิส
#รีวิวอาชีพ เหมาะสำหรับ:จริงๆ เหมาะสำหรับทุกคนนะคะที่ได้เริ่มลองเเล้วรู้สึกอยากไปต่อ เริ่มต้นด้วยการแค่ไปฝึกพิลาทิสเฉยเฉย เรารู้รู้สึกว่าอยากจะลองไปเรียนเป็นครูดูตอนแรกก็ไม่ได้คิดนะคะว่าจะสอนได้แต่เนื่องจากว่าเราได้เล่นมาเป็นร้อยๆชั่วโมงแล้วก็เลยคิดว่าน่าจะลองไปเรียนซักทีเผื่อจะได้เล่นได้ขึ้น
Wijitporn Candy

Wijitporn Candy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลอง ClassPass ฟรี ฉบับคนเริ่มออกกำลังกาย
Health is the New Wealth การได้ลองเข้าคลาส ออกกำลังกายฟรีเป็นสิ่งที่ควรลอง! เมื่อ ClassPass แจกเครดิตฟรีในการเข้าคลาสออกกำลังกาย เลยอยากแชร์ในมุมคนเพิ่งเริ่มเล่นจริงๆ เราเลือกพิลาทิส โยคะ และบาร์ เพราะคอบ่าไหล่ตึงมากก และอยากรู้ว่าตัวเองชอบอะไรก่อนจะตัดสินใจเล่นระยะยาว ตามภาพคือเราเลือกคลา
onJa:)

onJa:)

ถูกใจ 27 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในคลินิกกายภาพบำบัด PhysioX เชียงใหม่ พร้อมข้อความระบุถึงครูนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ การใช้อุปกรณ์ STOTT, ultrasound, shockwave และการดูแลที่ช่วยฟื้นฟูอาการเจ็บป่วย ปรับท่าทางและบุคลิกภาพ
ห้องพิลาทิสส่วนตัว 1:1 ที่คลินิก PhysioX แสดงอุปกรณ์พิลาทิสหลากหลาย เช่น Reformer+Cadillac, Ladder Barrel และ Chair สำหรับการฝึกเฉพา�ะบุคคล
ห้องเรียนพิลาทิสแบบกลุ่มที่ PhysioX มีเครื่อง Reformer หลายเครื่องจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในห้องที่สว่างและกว้างขวาง เหมาะสำหรับการออกกำลังกายร่วมกัน
พิลาทิส แก้ออฟฟิตซินโดรม 🧘‍♀️
🥰บอกต่อ สาวๆหนุ่มๆ ที่ทำงานนั่งหน้าคอมนาน ๆ จนเริ่มปวดหลัง เราลองพิลาทิสกับนักกายภาพที่ คลินิกกายภาพบำบัด PhysioX เชียงใหม่ 🧘🏻‍♀️ ครูคอยดูแลตลอด ทำให้มั่นใจว่าปลอดภัย หลังเรียนไปไม่กี่ครั้งอาการก็ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แถมรู้สึกแข็งแรงขึ้นด้วย ประทับใจมาก ชอบตรงที่นี่ไม่ใช่แค่สอนให้ทำตาม แต่จะอธิบายให้เข
@บ.ใบเตยหอม🎀

@บ.ใบเตยหอม🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำสตูพิลาทิสไม่ได้ง่าย
จะทำแบบง่ายก็ทำได้ แต่เราไม่ทำค่ะ😂😂😂 ใครอยู่ใกล้ลาดกระบัง เรียนเชิญนะค้าา ยินดีต้อนรับค่ะ🙏🏻🤎 AMT Studio #AMTPilatesStudio #Pilatesลาดกระบัง
amtstudio

amtstudio

ถูกใจ 2 ครั้ง

เล่นพิลาทิสแบบสาวฝรั่งเศสที่ปารีส
📍 The New Me Pilates — สาขา Madeleine 💛 ทำไมถึงเลือกที่นี่ ก่อนซื้อคลาส เขาบอกตรงเลยว่า “ที่นี่ advance นะคะ” ไม่ hard sell ชอบความ honest แบบนี้มากค่ะ 💛 สไตล์การสอน ที่นี่ไม่ใช่พิลาทิสสาย stretch นะคะ สายปั้นหุ่นล้วนๆ เน้น core จริงจัง ขาสั่นตั้งแต่ 15 นาทีแรกเลย 😅 ทิปเล่นพิลาทิสมา 15 ปี เคยเ
Tip

Tip

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใครเล่นพิลาทิสมาช่วยตอบหน่อยค่า
เล่นมา 1 ปี แต่ก็ไม่รู้สึกผอมลงเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าแข็งแรงขึ้นมั้ยด้วย… ใครเล่นมาแชร์กันนะคะ - เล่นนานแค่ไหน? - เห็นผลอะไร (ข้อดี ข้อเสีย) - จะเล่นต่อไปมั้ย? #ถามตอบสุขภาพ #ออกกำลังกาย
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 91 ครั้ง

ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอ ต้องกินให้ถึง นอนดี พิลาทิส DAY5
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม