ใครอยากพิลาทิสฟรี classpass ให้ออกกำลังกายได้ฟรี 2 สัปดาห์เลย มีอย่างอื่นด้วยนะ ต่อยมวย / weight training / barrer/ yoga/ dance etc.

ใครสนใจเอา refer จากเราได้เลย ได้ 53 เครดิต! ⭐️

https://classpass.com/refer/J8H2CGHT10?placement=OnDemand

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแนะนำให้ลองใช้ ClassPass เพื่อเปิดประสบการณ์การออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบโดยไม่ต้องลงทุนเยอะ เริ่มจากพิลาทิสที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ช่วยปรับรูปทรงและลดอาการปวดหลังได้ดีมาก นอกจากพิลาทิสแล้ว ClassPass ยังมีคลาสไลน์อื่นๆ เช่น ต่อยมวยที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มความอดทน หรือ weight training ที่เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และ barre ที่เป็นการผสมผสานท่าเต้นบัลเลต์กับฟิตเนส ช่วยปรับรูปร่างและพัฒนาความสมดุล หากคุณชอบโยคะ ก็ยังมีคลาสโยคะทุกระดับให้เลือก ทั้งโยคะเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟู หรือโยคะที่เน้นเพิ่มความแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีคลาสเต้นที่ให้ความสนุกสนานและช่วยให้เผาผลาญได้มากขึ้น ข้อดีอีกอย่างคือ การใช้ ClassPass ฟรี 14 วัน โดยได้รับเครดิตให้สามารถจองคลาสต่างๆ ได้ในช่วงเวลานั้น หากชวนเพื่อนมาสมัครผ่านลิงก์แนะนำ ก็จะได้รับเครดิตเพิ่มอีก 53 เครดิตด้วย ทำให้คุณมีตัวเลือกและโอกาสในการลองคลาสต่างๆ มากขึ้น จากประสบการณ์ของผู้ใช้จริง คลาสต่างๆ ของ ClassPass มักจะใช้สตูดิโอคุณภาพ เช่น Stretch Studio ใกล้ BTS กรมป่าไม้ ที่มีครูผู้สอนมืออาชีพและบรรยากาศดี เหมาะกับการฝึกผ่อนคลายและเพิ่มความแข็งแรงไปพร้อมกัน สรุปคือ ใช้ประโยชน์จาก ClassPass ฟรี 2 สัปดาห์นี้ให้เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นพิลาทิส, ต่อยมวย, weight training, barre, โยคะ หรือเต้น เพราะจะช่วยให้คุณได้ลองหลายกิจกรรม และค้นพบวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเองที่สุด พร้อมทั้งมีความสนุกสนานและสุขภาพดีไปด้วยกันอย่างครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คลาสพิลาทีส “ฟรี+มีของแจก” ณ สวนเบญจกิติ 💗🌳
ใครหากิจกรรมสนุกๆ ตื่นเช้ารับแสงแดด reset ร่างกายให้สดชื่นตลอดทั้งวัน เราแนะนำที่นี่เลยค่ะ 🎀คลับพิลาทิสชื่อว่า YPS PILATES เหมาะกับ Beginner สุดๆแนะนำเลยสำหรับคนที่อยากลองออกกำลังกาย ✨จัดทุกวันอาทิตย์(แนะนำเข้าไปดูตารางในไอจีเสิร์ชชื่อคลับได้เลยค่ะ) 🌳สถานที่ : สวนเบญจกิติ โซนลานอัฒจันทร์กลา
Dorara

Dorara

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมช่องยูทูบพิลาทิสที่บ้านสำหรับมือใหม่ แสดงอุปกรณ์พิลาทิสสีชมพู โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอพิลาทิส พร้อมผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสในบ้าน
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 10 นาทีสำหรับรูปร่างนาฬิกาทราย พร้อมวิดีโอแผนพิลาทิสรายเดือนสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้ฝึกตามรายวันเพื่อสร้างพื้นฐานที่ดี
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 14 นาทีเพื่อหุ่นเพรียว และวิดีโอพิลาทิสง่ายๆ 16 นาทีสำหรับมือใหม่ เน้นการกระชับสัดส่วนที่สามารถทำตามได้ทุกวัน
ช่องยูทูบ เล่นพิลาทิสที่บ้าน สำหรับมือใหม่
🧘🏻‍♀️ ป้ายยาช่องยูทูปเล่นพิลาทิสที่บ้าน สาวๆมือใหม่เซฟด่วน ช่วงนี้ Pilates ฮิตฮอตมาก แต่อยากลองฝึกแบบยังไม่มีอุปกรณ์ แล้วก็ยังไม่กล้าไปสตูดิโอแบบเรา ขอท้าให้ลองฝึกจาก Youtube ก่อน ท่าเบสิค ง่ายๆ ไปลองเล่นตามกันได้ 🫶🏻✨ *ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล #พิลาทิส #เล่นพิลาทิส #พิลาทิสคร
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 785 ครั้ง

ใครอยากลองเล่นพิลาทิสต้องลอง Channel นี้😍
สาว ๆ คนไหนที่เล็งคอร์ส Pilates มาทั้งปี แต่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองจะชอบมั้ย เรามี channel พิลาทีสในยูทูปมาให้ทุกคนลองเล่นกันก่อนลงคอร์สจริงมาฝากค่าา ซึ่งแต่ละ channel ที่เราเลือกมาเราได้ลองเล่นเองและรู้สึกชอบจึงอยากเอามาแชร์กับทุกคนค่ะ! 1. Move with Nicole Channel นี้เหมาะกับผู้เริ่มต้น ท่าจะไม่ไ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปกำลังเล่นวิดีโอพิลาทิสที่บ้าน พร้อมแก้วน้ำและหูฟังวางอยู่บนเสื่อออกกำลังกาย มีข้อความโปรโมทว่าพิลาทิสที่บ้าน 30 นาทีก็เบิร์นได้และเหนื่อยมาก โดยไม่ต้องเสียเงิน
ภาพรวมวิดีโอพิลาทิสจากช่อง Eleni Fit บน YouTube แสดงคลิปออกกำลังกาย 30 นาทีหลากหลายรูปแบบ เช่น คาร์ดิโอ HIIT และเผาผลาญไขมัน พร้อมข้�อความชื่นชมว่าช่องนี้เน้นคอร์และเบิร์นได้ดีมาก
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มกำลังพูด มีข้อความภาษาอังกฤษว่า “You have to love yourself a lot.” และ “I think we should all think of our positives, not our negatives.” พร้อมข้อความภาษาไทย “มาเป็น that girl แบบน้องวอนยองกัน”
พิลาทิสที่บ้านง่ายๆ 30 นาทีแต่โดนสุดๆ 🔥
ใครอยากเป็นสาวพิลาทิส แต่ค่าเรียนคือแพงมาก ๆ มาลองออกช่องนี้ก่อน ไม่เสียเงินสักบาท ยกให้ช่องนี้เป็นโนหนึ่งในใจมาก ๆ เพราะมีครบจบในที่เดียว ท่าไม่ยาก เหมือนจะเบานะ แต่จริงๆคือไม่เบาเลย เป็นช่องที่มีดนตรีอย่างเดียวไม่มีการอธิบาย ใครที่ไม่ชอบคลิปที่มีคนพูดอธิบายอันนี้เหมาะเลย แต่ตอนออกอย่าลืมกำหน
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายภายในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความ 'Review CLASSPASS SUMMER BREW' และสติกเกอร์ตกแต่งต่างๆ บ่งบอกถึงการรีวิวคลาสพิลาทิสผ่าน Classpass
ภาพรวมของสตูดิโอ Reformed Pilates, สุขุมวิท 31 แสดงให้เห็นพื้นที่รับรองที่สวยงามและห้องเรียนพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมคำบรรยา�ยว่าครูสอนดีและเน้นคลาส 'sculpt & tone'
ภาพรวมของสตูดิโอ Pilates Park, สุขุมวิท 49 แสดงอาคารภายนอกที่โดดเด่นและภายในสตูดิโอที่มีเครื่องพิลาทิสหลายเครื่อง พร้อมคำบรรยายว่าสวยงาม เหมาะสำหรับสาย Aesthetic และครูสอนดี
แปะพิกัดสตูพิลาทิส จองผ่าน Classpass 🩰🫶🏻
รีวิวคลาสที่เคยเข้าผ่าน Classpass 3 เดือนที่ผ่านมา🧘🏻‍♀️ ถ้าเล่นครั้งแรก + refer จากเพื่อนจะได้เพิ่ม 20 credits ส่วนตัวคิดว่าถูกกว่าซื้อจากสตูเอง จองง่าย ใช้ง่าย 🏅 ถ้าซื้อหลายเครดิตยิ่งถูกลง เราชอบมากจนจ่ายรายเดือนไปเลย! ถ้าให้เรียงลำดับสตูที่ชอบ ⭐️ จากความคุ้ม ถูกและดี 1. Pilates Plus Bang
waris

waris

ถูกใจ 128 ครั้ง

แจกพิกัดที่เล่นพิลาทิสฟรี ใช้ Classpass ยังไงให้คุ้ม 🧘🏻‍♀️🌟
วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา
pimthongs

pimthongs

ถูกใจ 66 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนข้างเครื่องพิลาทิสแบบพับได้ที่บ้าน พร้อมข้อความ "พีลาทิส เล่นที่บ้าน" แสดงถึงความสะดวกในการออกกำลังกายที่บ้าน
หญิงสาวกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน พร้อมข้อความ "ติดใจพิลาทิส จนต้องมีติดบ้าน" เน้นการฝึกที่บ้านเพื่อความคุ้มค่า
หญิงสาวกำลังฝึกพิลาทิสท่าสะพานบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน ข้อความเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายสตูดิโอและประโยชน์ของการฝึกที่บ้าน
เล่นพิลาทิส แบบไม่ให้กระเป๋าฉีก
ติดใจพิลาทิส แต่ไม่อยากกระเป๋าฉีก ต้องมีติดบ้านไว้เลยนะคะ ลองไปดูที่ไอจีของ airpilates.bkk หรือไลน์ไปที่ @ airpilates (มี@ ข้างหน้าค่ะ) ✅ รูดบัตรเครดิตได้มี 0% 10 เดือนด้วยนะ ✅ ประกันตัวเฟรมถึง 10 ปี ✅ ว้าวมากตรง ส่งฟรีทั่วไทย ด้วยน้า #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสสุขุมวิท
FreshAirLevelUp

FreshAirLevelUp

ถูกใจ 345 ครั้ง

Yoga, Pilates, Boxing ฟรี?!? ทำยังไง ??
ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️
Itsnotyukyik

Itsnotyukyik

ถูกใจ 4 ครั้ง

สัดส่วนกระชับ ฝึก พิลาทิส Day 3
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #excercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 64 ครั้ง

หุ่นเวท VS หุ่นพิลาทิส
✨️ส่วนตัวคิดว่าอยู่ที่ความหนักในการออกกำลังกาย แต่หลักๆ สามารถเพิ่มกล้ามแบบสายอยากกล้ามคม ต้องเวท🏋‍♀️ ✨️พิลาทิสจะเน้นการใช้กล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านเป็นสปริง แต่รวมๆหุ่นจะดูบางๆหน่อย 🤸‍♀️ 🥗🥞🍠🥛และสุดท้าย เราว่าอาหารค่อนข้างสำคัญนะ ว่าหุ่นจะออกมาเป็นแบบไหน ใครมีความรู้ แชร์กันได้น้าาาาา ขอบ
Kaa Thi

Kaa Thi

ถูกใจ 208 ครั้ง

พิกัด เล่นพิลาทิส ฟรี✅ 🧘🏻‍♀️พร้อมกิจกรรมน่ารัก ฟรีๆ😍
ตอนนี้เทรน รักสุขภาพ Healthy life กำลังมา🍌🧘🏻‍♀️🔥 ขอมาบอกต่อกิจกรรมรักสุขภาพดีๆ ที่สำคัญ ฟรี✅ YPS Pilates Club เล่นพิลาทิส บรรยากาศตอนเช้า และมีกิจกรรมให้ร่วมสนุกแตกต่างกันไปในแต่ละEvent 🌤️ แต่ละกิจกรรมจะกำหนดจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมแตกต่างกันไป แนะนำช่องทางติดตามกิจกรรมได้ที่ 👉🏻Instragram :
pararereview แพรเรียล

pararereview แพรเรียล

ถูกใจ 6 ครั้ง

รวม 6 สตูพิลาทิสจาก Class Pass ฉบับอัพเดต 2026🤍
อัพเดตสตูพิลาทิสที่ชอบไปบ่อยๆ🤍 Level Beginners - Intermediate 📍 STRETCH STUDIO Pilates Parks - เท่าที่ลองที่นี้ชิลสุด ไม่หนัก มือใหม่แนะนำ 📍 A list Studio - ท่าจะยากขึ้นมาหน่อย แต่มือใหม่ยังพอตามไหว 📍 Swiss Pilates Bangkok - Rainhill - อยู่กลางๆ ไม่ยากไม่ง่ายไป ท่ามีความเบสิคเป็น
iii

iii

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรมพิลาทิสฟรีกลางแจ้งที่สวนเบญจกิติ มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก สวมชุดออกกำลังกายสีชมพู มีป้าย YPS Pilates Club และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ขวดน้ำลายวัว และพัดลมมือถือ
ผู้คนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะในสวนเบญจกิติ โดยมีครูฝึกเดินดูแลอยู่ท่ามกลางผู้เข้าร่วม และมีตึกสูงเป็นฉากหลัง กิจกรรมนี้จัดขึ้นทุกวันอาทิตย์เวลา 06.30 น.
ครูฝึกสี่คน (ชายสอง หญิงสอง) กำลังโพสท่าออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหน้าฉากสีชมพูของ YPS Club พวกเขายิ้มแย้มและดูเป็นกันเอง ครูแก้วเจ้าของคลับก็อยู่ในภาพด้วย
แจกพิกัด เล่นพิลาทิสฟรีกลางสวน🩰🎀✨
ก็คือ YPS Club ของครูแก้ว Pilates นั่นเอง เล่นที่ สวนเบญจกิติ 🌳 ส่วนมากจะเล่นกันทุกวันอาทิตย์ มีทั้งแบบลงทะเบียนล่วงหน้า หรือใครลงทะเบียนไม่ทันก็สามารถ walk in มาเล่นฟรีได้เลย คลาสใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เริ่มเวลา 06.30 น. ใครเป็นมือใหม่ไม่ต้องกลัวนะ มีครูคอยสอนตลอด ใจดีมากกก 🤍 ใครส
Little Yui🌸

Little Yui🌸

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มอยู่หน้าบูธจัดแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับกิจกรรมพิลาทิสและ Sound Healing
ผู้หญิงยิ้มสดใสบนเสื่อโยคะสีชมพู ท่ามกลางผู้คนจำนวนมากที่มาร่วมกิจกรรมพิลาทิสกลางแจ้งในตอนเช้า
ผู้คนนอนผ่อนคลายบนเสื่อเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม Sound Healing กลางแจ้ง โดยมีผู้บรรเลงดนตรีบำบัดอยู่ด้านหน้า
พิลาทิส + Sound Healing “ฟรี”✨ แถมได้ Tsubaki กลับบ้าน 💇🏻‍♀️
Aura hair and healthy glow กับ Tsubaki ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม 🫶🏻 ที่เราใช้อยู่แล้วววว พอรู้ว่า Yps x Tsubaki ก็ตั้งใจมาเต็มที่เลย ได้รักตัวเองแบบสุด ๆ กับการฟังดนตรีบำบัด Sound Healing 🎶 นอนหลับตา กับบรรยากาศ สวน 100 ปี จุฬา เสียงนก เสียงธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบมาก! ต่อด้วย พิลาทิส จาก
widpim

widpim

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวเล่นพิลาทิสสายปั้นก้นที่ปารีส
Morning in Paris… เช้านี้เลือกปั้นก้นแทนกินครัวซองค์🍑 เรียน Pilates คลาสภาษาฝรั่งเศส แปลออกบ้าง เดาบ้าง แต่เรียนพิลาทิสมานานพอตามท่าทันได้ไม่ยาก 💪✨ DNA Pilates Paris ย่าน 16th arrondissement สตูดิโอสวยหวาน บรรยากาศ Luxury มีให้เลือก 2 แบบ คือ Reformer และ Lagree วันนี้เล่นแค่ Reformer — ขนาดนั้น
Tip

Tip

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสตูดิโอพิลาทิสที่ทันสมัย มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง กระจกโค้งบานใหญ่สะท้อนภาพ และข้อความว่า "Honest Review" "PILATES GIRL" "ลองเล่นฟรี" พร้อมคะแนน 4.5 ดาว
ภาพบริเวณแผนกต้อนรับของสตูดิโอพิลาทิสที่ตกแต่งด้วยโทนสีขาวสะอาดตา มีเคาน์เตอร์ โต๊ะกลมพร้อมของตกแต่ง และต้นไม้เล็กๆ
ภาพคอลลาจแสดงมุมต่างๆ ของสตูดิโอพิลาทิส ได้แก่ แผนกต้อนรับ ห้องล็อกเกอร์พร้อมที่นั่งพักผ่อน โซฟานั่งเล่น และห้องฝึกพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์
สาวๆคนไหนอยากลองเล่นพิลาทิสมาทางนี้🧘🏻‍♀️🩰🫧
เราจองคลาสผ่านแอป ClassPass ถ้าเราสมัครครั้งแรกจะได้ 33 เครดิต เพื่อนำไปจองคลาสออกกำลังกายต่างๆตามที่เราชอบเลย มีให้เลือกหลายอย่างมากๆ แต่ๆ…ใครอยากคุ้ม❗️ สมัครผ่านลิ้งค์เพื่อนจะได้เพิ่มอีก +20 เครดิต Total รวมเราจะได้ 53 เครดิต ซึ่งแลกคลาสได้เยอะกว่าเดิม แต่หลังจากสมัครแล้วทุกคนต้องใช้ภายใน 2 สัปดา
Soojoo🦩⚡️

Soojoo🦩⚡️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในสตูดิโอพิลาทิส มีต้นคริสต์มาสและอุปกรณ์พิลาทิส เธอถ่ายเซลฟี่และนั่งบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ ข้อความ “รีวิวอาชีพครูพิลาทิส” และ “Pilates tips for you” ปรากฏในภาพ
รีวิวอาชีพครูพิลาทิส
#รีวิวอาชีพ เหมาะสำหรับ:จริงๆ เหมาะสำหรับทุกคนนะคะที่ได้เริ่มลองเเล้วรู้สึกอยากไปต่อ เริ่มต้นด้วยการแค่ไปฝึกพิลาทิสเฉยเฉย เรารู้รู้สึกว่าอยากจะลองไปเรียนเป็นครูดูตอนแรกก็ไม่ได้คิดนะคะว่าจะสอนได้แต่เนื่องจากว่าเราได้เล่นมาเป็นร้อยๆชั่วโมงแล้วก็เลยคิดว่าน่าจะลองไปเรียนซักทีเผื่อจะได้เล่นได้ขึ้น
Wijitporn Candy

Wijitporn Candy

ถูกใจ 1 ครั้ง

หุ่นยกเวท vs หุ่นพิลาทิส เหมาะกับใคร ? ควรเลือกแบบไหน ?
🏋️‍♀️ สายยกเวท • กล้ามเนื้อชัด เฟิร์ม แข็งแรง • เพิ่มพลังและความทนทาน → เหมาะกับคนอยากได้ความแข็งแรงเห็นชัด 🧘‍♀️ สายพิลาทิส • รูปร่างยืด สมดุล บุคลิกดี • แกนกลางแข็งแรง ยืดหยุ่นขึ้น → เหมาะกับคนโฟกัสบาลานซ์และการคุมร่างกาย ✨ สรุป: อยาก “แข็งแรงชัด” เลือกยกเวท / อยาก “ยืดหยุ่นสมดุล” เลือ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 13 ครั้ง

เยริ Red Velvet คอหักขณะเล่นพิลาทิส!
จริงๆแล้วอาจจะเป็นแค่คอเคล็ดหรือเปล่าไม่แน่ใจ แต่ถึงต้องดามคอเลย ก็น่าจะรุนแรงอยู่ จริงๆนี่ก็คิดว่าการเล่นพิลาทิสค่อนข้างอันตรายนะ เพราะต้องใช้ความแข็งแรงพอสมควรเลย ยังไงขอให้หายไวๆนะคะ 🤍🤍 #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #yeri #RedVelvet #Kpopidol
มัทฉะเลม่อน

มัทฉะเลม่อน

ถูกใจ 422 ครั้ง

พิลาทิสฟรี ครั้งแรกที่ @สวนเบญจกิตติ ✨🫶
ยอมตื่นตี 4 เพื่อสิ่งนี้ 🩷✨ ปกติไม่เคยรู้จักพิลาทิสมาก่อน และห่างหายจากโยคะไปร่วม 10 กว่าปี วันนี้มีโอกาสได้กลับมาเล่นและลองทำกิจกรรมร่วมกับ YPS Your Pilates sister เป็นครั้งแรกเลย สนุกมากๆ ได้เพื่อนใหม่ และได้จอยกับกิจกรรมสนุกๆ เยอะแยะเลยย . รอบนี้เขามาใน Theme Bright & Firm รังสรรค์หุ
Nattacha TWN

Nattacha TWN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความหัวข้อ “ซ้ำ/ไม่ซ้ำ สตูพิลาทิสที่จองผ่านClassPass”
ภาพสตูดิโอพิลาทิส STRETCH STUDIO Pilates & Yoga ที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมข้อความ “ไม่ซ้ำX ส่วนตัวไม่ค่อยประทับใจเท่าไหร่เลยไม่ซ้ำ”
ภาพสตูดิโอ Breath Pilates ที่ตกแต่งด้วยต้นไม้และป้าย “BREATHE START TO BRE..” พร้อมข้อความ “ซ้ำ ✔ สตูเล็กไม่มีห้องน้ำในตัว มีน้ำขวดฟรีให้ ครูเบตตี้เริ่ดมาก”
ซ้ำ/ไม่ซ้ำ สตูพิลาทิส
#พิลาทิส #pilates #classpass
เพื่อนบอกให้ทำช่อง🐬

เพื่อนบอกให้ทำช่อง🐬

ถูกใจ 91 ครั้ง

แชร์​ช่องออก​กำลังกาย​แนวพิลาทิส/โยคะ ที่บ้าน🧘🏻‍♀️🎀
อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่อยากไปยิม? 🧘‍♀️ วันนี้เลยรวม ช่อง YouTube สำหรับออกพิลาทิส/โยคะที่บ้าน เหมาะกับมือใหม่ ทำตามได้ง่าย ๆ ใครอยากเริ่มดูแลสุขภาพจากที่บ้าน ลองเซฟไว้เลย ✨ #ออกกำลังกายตามยูทูป #ช่องออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #พิลาทิส #สุขภาพดีกับlemon8
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 93 ครั้ง

สายพิลาทิส save ไว้ได้เลย
หากใครเป็นสายพิลาทิสต้องเคยได้ยินสามคำนี้แน่นอน คลิปนี้จะมาแชร์การ positioning ของคำเหล่านี้🤍🌞🪆 หวังว่าจะอธิบายเข้าใจนะค่าาา #พิลาทิส #pilatesgirl #สอนพิลาทิส
NICHA✨

NICHA✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอ ต้องกินให้ถึง นอนดี พิลาทิส DAY5
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 43 ครั้ง

Dual Movement class ของแจกฉ่ำๆ เมมเบอร์จอยฟรีใช้2เครดิต✨
มาแนะนำคลาสออกกำลังกาย ใครไม่เคยลองควรมาลอง คลาสของ #absolutethailand เค้าทำเป็นซีรีย์ มีให้เล่นหลายสาขา เมมเบอร์จอยฟรีน้า ใช้2เครดิต ได้เล่นทั้ง cycling&yoga ในวันเดียว ไฮไลท์คือมีของแจกเยอะมากกก คุ้มมากกก ส่วนตัวเราเป็นเมมเบอร์อยู่แล้ว และปั่น cycling ประจำอยู่แล้ว พอได้มาลองโยคะ ก็รู้สึ
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 4 ครั้ง

YPSxMERGE ฟรีพิลาทิสคลาสในสวน 🪴🤸🏻
วันนี้เราไปเล่นพิลาทิสฟรีที่ สวนเบญจกิติ มาแหละ จัดโดย ypspilatesclub.bkk เขาจัดเกือบทุกเสาร์อาทิตย์เลย ลองตามในไอจีได้ สิ่งที่ต้องเตรียมไปก็คือ น้ำ ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ แว่นกันแดดชิคๆ เสื้อกันยูวี และก็เสื่อพิลาทิส 🕶️☀️ แต่วันนี้ yps x merge เขาแจกเสื่อฟรี ❤️ คือสบายเลย ได้เสื่อกลับบ้านแบ
ploysayo

ploysayo

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม