自動翻訳されています。元の投稿を表示する

441人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

0人が保存しました

6

2

この見た目は正しいです

#トレンド #キャップカット #TikTok #ギミニ #レモンでドラッグサイン8

6/23 に編集しました

จากประสบการณ์การสร้างคอนเทนต์ที่เกี่ยวข้องกับแฟชั่นและวิดีโอบน TikTok สิ่งที่ช่วยให้ลุคของเราดูโดดเด่นและเข้ากับเทรนด์ได้อย่างรวดเร็ว คือการใช้แอปตัดต่อวิดีโออย่าง CapCut ซึ่งมีฟีเจอร์สร้างเอฟเฟกต์และตัดต่อที่ใช้งานง่ายมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ชอบทำรีวิวลุคหรือแชร์ไอเดียแฟชั่น นอกจากนี้ การใช้ฟีเจอร์จากแอปเสริมอย่าง Gimini ยังช่วยเพิ่มลูกเล่นให้กับวิดีโอได้มากขึ้น เช่น การใส่กราฟิกแอนิเมชัน หรือการเล่นช่วงเวลาของวิดีโอให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ต้องการสร้างเนื้อหาที่แตกต่างและดึงดูดผู้ชมใน TikTok สำหรับใครที่กำลังลองแต่งลุคใหม่ ๆ การติด #ติดเทรนด์ บนโซเชียลเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความสนใจและเพิ่มยอดผู้ติดตาม เพราะผู้คนจะเห็นคอนเทนต์ของเรามากขึ้นและสัมพันธ์กับกระแสที่กำลังฮิตอยู่ ลองติดตามเทรนด์และปรับใช้ไอเดียการแต่งตัวและตัดต่อวิดีโอให้เหมาะกับสไตล์ของตัวเอง รับรองว่าจะได้ลุคที่ใช่และคอนเทนต์ที่ปังไม่แพ้ใครแน่นอน

関連投稿

💎 磁石の正しい使い方解説｜ビー玉がドーナツになる人へ

ビー玉マグやってみたけど… ・真ん中がスカスカ・ドーナツみたいになる・太極みたいに割れるそれ、磁石の選び方と当て方が原因です。今日はここをしっかり解説します。 ① 目印ラインを作る分かりやすいように、指の両サイドに黒いラインを引いています。（実際の施術では描かなくてOK）このラインが、あとで磁石を合わせる目印になります。 ② まずは粒子を均一に整える ✔ 粒子が細かいマグを選ぶこと。粒子が粗いと、チュルンとまとまりません。円柱マグネットの「面」を使います。（分かりやすくするため磁石にも横線を描いています）

188件の「いいね」

【衝撃】背中のハミ肉正しい痩せ方

背中のハミ肉年齢のせいだと思って諦めてませんか根本原因を教えますね元パタンナーの視点で服に例えると前側がギュッと縮むと後ろ側の生地がパンパンに引っ張られるこれと同じことが体で起きています前が縮んで背中が無理やり引き延ばされると組織がむくんで硬くなりあのボテッとした厚みになるんですだから背中をいくら揉んでも意味がありません今すぐこの体の補正をやってみて ①脇に親指をグッと入れる ②胸の裏側の筋肉をガシッと掴む ③そのまま肩を大きく後ろに回すここは神経や血管の通り道前側の縮みを解放する

177件の「いいね」

【超重要】正しいことを言ってるのに『なぜか嫌われる人』へ

「間違ったことは言ってない」そう思っているのに、なぜか嫌われる。でもそれ、実は“言い方”の問題かもしれません。人は「正しさ」より「共感」を求めています。先に否定されたと感じた瞬間、心を閉ざします。・相手の話を遮る・すぐアドバイスを始める・「でも」「それは違う」で返すこれ、全部「上に立つ態度」として無意識に伝わります。大切なのは、話す“順番”。共感→理解→意見の順で伝えるだけで、関係性は激変します。たとえば、まずこう言ってみてください。「それはしんどかったね」「そう感じたんだね」その一言で、相手の心は“安全”になり

1660件の「いいね」

バズトレは危険😭これ20回でお腹凹む！

投稿がよかったら“保存” “いいね”で応援してね📢 こんばんは🌙リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「バズってるトレへの注意」についてこのトレ、Instagram上でバズってて、実際にやってみたんだけど…腰が反りやすくて特に身体の硬い人や反り腰の方は腰や背中を痛めたり骨盤の歪みがひどくなるリスクがあるなと思った😭 だから、私はおすすめできないと思ってリールにしたよ😭💦 フォロワーさんからもよく「反り腰がひどくて💦」って相談されるから、反り腰悪化させずにお腹痩せしたい方はこのトレがおすすめ！こちらで詳しく解説するよ🦢🎀 【床タッチ　20回】

77件の「いいね」

見た目で分かる『膣が緩い人の特徴』

@roun.kyoto💁‍♀️おまたの無料相談はプロフ🔗からおまたのサロン ROUN'のまるもです。・膣の緩み改善・正しいおまたケアを伝授しています。 ________________________________ ①下腹部のぽっこり ②O脚・ガニ股歩き ③猫背・前屈みの姿勢 ④お尻が平たい・垂れている ⑤太ももの内側のたるみ ⑥反り腰 ⑦仙骨周りの硬さ・痛み _________________________________ お客様の美や健康の悩みに寄り添い『かかりつけ』として結果にとことんこだわります。 ROUN&#3

1051件の「いいね」

肌トラブルゼロの正しい洗顔はこれ❗️

肌トラブルゼロでノーファンデを叶える🪄 正しい洗顔はコツはズバリ❗️ 【泡を押し込む】ことだった😳 この、「プレス式洗顔」をする時の注意点3つをご紹介します👀✨ ｰｰｰｰｰｰ ①ぬるま湯で予洗いすること🫧 洗顔する前に顔をぬるま湯で洗うことが大事です！この予洗いの段階で表面の皮脂やほこりを落としておきます😊 ｰｰｰｰｰｰ ②手早く洗顔すること🫧 動画では長く泡を顔に乗せていましたが、実際はもっとパパッと洗っていきます！美肌の絶対条件❗️肌のバリア機能やターンオーバーを正常に保つにはこの洗顔する時間をいかに短縮するかが大

333件の「いいね」

M字ロックネックレス ― 絶対に外れない正しい留め方

多くの人はM字ロックのネックレスを着けるとき、両端をそのまま引っかけてしまいます。しかしその方法は実は間違いで、チェーンが外れやすくなる原因になります。この動画では、しっかり固定できて見た目も美しくなる正しい留め方をご紹介します。まず丸いリングをM字の中央にあるくぼみに掛けます。次にフックの両端を軽く押してリングをしっかり包み込むようにします。最後に両端をしっかり押し込めば、完璧に固定されます。この小さなコツだけで、ネックレスはより安全で美しく身に着けることができます。 #JP103 #A1 #C

1件の「いいね」

「揚げ物やこってり系は重い…でも見た目はちゃんと華やかにしたい！」

そんな朝や軽めのおもてなしにぴったりなのが、レンチンだけで完成する “まんまるゼリーのオードブル” ✨ ゼラチンを溶かして冷ましている間に、丸い製氷器や小さな容器に具材を並べるだけ。スモークサーモン×スモークチーズが味のカギ！一口で“おつまみ感”“ごちそう感”が出るので、軽めのブランチやおもてなしにもおすすめです🍷 カラフルで見た目は華やか、でも作業はとっても簡単。テーブルに出すだけで一気におしゃれになります🎉 製氷器はダイソーやseriaで購入できます✨ ───────────────────── 【まんまるオードブルゼリー】《

814件の「いいね」

たった1分！美尻メイクは、股関節ストレッチ

詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【たった1分！丸いお尻には、股関節ストレッチ】お尻って何もしなかったら、どんどん筋肉は落ち、見た目にも下がってくるどころか、前腿が張ってバランスをとりそのうち、ウエストの方が太くなっていく・・・それが、お尻を何もしないで過ごしていった結末です。そんなことを回避するべく、「お尻のトレーニングしなきゃ！」って思って、スクワットガツガツやってませんか？スクワットのフォームもすごく大切なので、また次回するとしてまずはお尻を丸くするための『ストレッチ』です♪ 伸び縮みできない

49件の「いいね」

ストレッチポールは使わないと損！！

こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 ストレッチポールを使う最大の利点は、正しい使い方をすれば手軽に効果を実感しやすいセルフケアが叶うこと！詳しいやり方👇🏻 ①お尻からポールに座り　頭がはみでないように乗る ②身体が安定するよう　脚を広めに開く ③手のひらを上に向けて脱力する ④"肘をつけた状態で" 　床を磨くように手の甲を滑らせる最大のポイントは "小さい範囲で動かす" こと！このトレをやると腕から肩まで振動が伝わり、・肩関節・肩鎖関節・胸鎖関節　の可動域が改善して

34件の「いいね」

痩せの近道は背中から？！

こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 猫背の特徴は同じ姿勢を続けることで背筋の筋力が低下し肩甲骨が外に開いていくこと⚡️ このトレをやると猫背の人が使われなくなっている ✔︎菱形筋群　が働いて肩甲骨を正しい位置に戻してくれる！・手のひらは内側に向ける・肘から下へおろしていく意識でやる上記2点を守ると効果がUPするよ✨ ＼20回　2セット／毎日やることで少しずつ変わってくるから続けてやってみよう🤸🏻 ✿—————————————✿ 最後まで見てくれてありがとうございます🫶🏻 このアカウントでは現役理学療法士

90件の「いいね」

何倍も効果ある正しいプランク🏃‍♂️

普通にプランクするよりこのプランクが個人的には良かった☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg！ ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm｜20代アラサー｜韓国アイドル好きご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる

57件の「いいね」

インスタでよく見るこの運動  本当に足のバランス変わるの？

@kensho_fufu ◂◂◂ 他の検証はこちらインスタでよく見るこの運動本当に足のバランス変わるの？ ✔ 外重心が気になる ✔ 小指側にタコができる ✔ 歩くと外側ばかり疲れるそれ、放っておくと脚のゆがみ→膝・腰の負担にもつながります。今回は「この運動で外重心は改善するのか？」夫婦でガチ検証しました。検証方法はシンプル👇 **フットプリント（足裏の圧の跡）**で比較「外側の色が薄くなれば改善」この基準で見ていきます。 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 しゃがんだ状態で足首の真ん中（距骨）を押しながら体重を前にかける

72件の「いいね」

\味も見た目も優勝！/トン・デ・リング🐷🍩

他の投稿》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！「おいしそう」「作ってみたい」と思ったらぜひいいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- トン・デ・リング🐷🍩 📌材料　〈2人分〉　玉ねぎ：2個　豚ばら肉：400gくらい　塩：少々　こしょう：少々　片栗粉：適量　　◎めんつゆ(3倍濃縮)：50ml 　◎酒：50ml 　◎みりん：50ml 　◎生姜チューブ：3㎝くらい 📌作り方 ①玉ねぎを輪切りにして真ん中をくり抜き、豚ば

4878件の「いいね」

正しい楽譜はどれ？「トトロのさんぽ」

「役に立った！」「いいね！」と思ったらダブルタップ❤️お願いします！見てくださってありがとうございます♩ この投稿がお役に立てれば幸いです🍀 ーーーーーーーーー . ゆうな先生保育士さん向けにピアノを楽しく上達する方法を発信しています🎹✨ . 期間限定で無料配布中！かんたん楽譜集『保育のうた』で子ども達の前でも自信持ってピアノ弾ける保育士に！📛 . 受け取りはプロフィールから⇩ @piano_yuuna . こんな投稿が見たい！などのリクエストはコメントへ📝 「役に立った！」と思ったら、保存とフォロー忘れずに！☑️ お願いします

0件の「いいね」

正しい順番で骨盤ストレッチ🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちら　こんばんは　りかほですアラフィフ世代は、骨盤まわりが硬くなりやすく、動かそうとしてもうまく使えないことがあるよ！そこで大切なのが、動かす前にゆるめること✨ ストレッチで筋膜を整えてから動くと、呼吸がしやすくなり体の安定感も変わってくるよ✨ 骨盤まわりが整うと、姿勢やお腹の使い方にもつながる🔥 がんばるより、順番✨ それがアラフィフの体づくり😊 みんなもやってみてね🩵 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。

535件の「いいね」

薬剤師が教える！咳止め市販薬の正しい選び方3選

#咳止め #市販薬 #薬局 #薬剤師このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚　　 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください

203件の「いいね」

アンケート結果に基づいた「正しい女性の褒め方」をテーマにした画像。笑顔の女性の顔が中央にあり、「お世辞だと思われない褒め方」や「女性が嫌がる褒め方も解説！」といったテキストが重ねられています。

アンケートで分かる「正しい女性の褒め方」とは～社交辞令と思われない女性が喜ぶ褒め方も解説！

この記事では、「正しい女性の褒め方」について徹底解説しました。基本的に人は誰かから褒められたら「嬉しい」と思うものですが、褒め方を間違うと逆に嫌な気持ちにさせることもありますし、恋愛アプローチの一環で褒めた場合はその効果を半減させてしまうこともあります。特に男性は友達同士で褒め合うことが少なく、褒め慣れている人が少ないことから「女性の褒め方」を間違う傾向が強いです。そこでこの記事では、女性向けアンケートの結果を参考に「女性が喜ぶ褒め方」を本音ベースで詳しく解説しました。女性を褒めるときは社交辞令だと受け止められたり、お世辞だと思われることも多いですから、この記事でぜひ恋愛に効果的な褒め方を学

0件の「いいね」

反り腰さんは見ないと損⚡️

反り腰さんにおすすめトレ5選❤️‍🔥 ①前ももストレッチ ✔︎大腿直筋膝を曲げたときに膝が股関節より前に出ないように注意⚠️ ②骨盤後傾トレ ✔︎下位腰椎屈曲腰の骨を反って固めてしまうからこの動きで腰の骨を丸める-骨盤後傾の動きをだして腹筋に力を入れやすくしよう！ ③背骨ケア ✔︎胸椎伸展肩甲骨あたりの背骨が硬いと本来は動かさなくて済むはずの腰の骨に負担がかかるからしっかりほぐそう！ ④腸腰筋トレ ✔︎腸腰筋腰の骨と骨盤を繋ぐ筋肉を目覚めさせて骨盤を正しい位置で保てるようにしよう！ ⑤ドローイン　 ✔︎腹横筋

52件の「いいね」

お金が貯まる人の正しい順番🌟まずはこの5つだけやって

「節約してるのに全然お金残らない…」以前の私は、本気でそう思ってました🥲 でも今思うと、 “努力不足”じゃなくて順番が違っただけだった。 ✔ とりあえず節約 ✔ とりあえず我慢これだと、しんどいのに続かない😭 逆に、順番を変えたら少しずつラクになってちゃんとお金が残るように✌️ 特に大きかったのは「固定費見直し」と「生活防衛資金を先につくること」心の余裕って、本当に大事だった。「何から始めればいいかわからない」って人ほど、この投稿の順番でやってみてね🌷 見返せるようにしておくと便利☕️ 他の投稿も

53件の「いいね」

見た目が老けない人がやっている15のこと

「同い年なのになんであの人こんなに若いんだろう…」「最近なんか老けた気がする…」そう感じたことはありませんか？見た目の老化は遺伝よりも、毎日の習慣で決まります。若く見える人は特別なことをしているわけではありません。正しい知識を持って、地味な習慣を続けているだけです。 1. 毎日日焼け止めを塗る老化の約80%は紫外線によるもの。UV-Aは曇りの日も窓ガラスも透過します。季節問わず毎朝塗ることが最強のアンチエイジングです。 2. 睡眠7〜8時間を守る成長ホルモンは眠っている間に分泌され、肌・細胞・筋肉を修復します。睡眠不足が続くと修復が追いつかず老化が加速

125件の「いいね」

骨盤矯正にお尻歩き…正しいやり方は「椅子」がカギ！

「お尻歩き」って、骨盤の歪みを整えたり、股関節や体幹をしっかり鍛えられるって言われていますよね。でも実は、正しくできていない方がとっても多いんです。ポイントは骨盤をしっかり立てること。ところが、太ももの裏側（ハムストリングス）が硬いと、どうしても骨盤が立たずに背中が丸まったまま形だけの動きになってしまいます。これだと本来の効果が半減してしまって、せっかく頑張ってももったいないんです。そこでおすすめなのが椅子を使ったアレンジ。椅子に座って膝を軽く曲げることで、柔軟性に自信がなくても骨盤をしっかり立てられるようになります。そうすると、ほとんどの方が「正しいお尻

13件の「いいね」

99％の人が間違っている！M字フックネックレスの正しいつけ方

18件の「いいね」

三大ラインあなたは大丈夫⁈

【保存版：老け見え3大ラインを撃退！おだんごほぐし術✨】「ゴルゴライン」「ほうれい線」「マリオネットライン」この3つの線が刻まれるだけで、お顔の印象は一気に老けて見えてしまいます……。でも大丈夫！その原因の多くは、実は「顔のコリ」。筋肉を正しくほぐしてあげれば、お顔はどんどん変わっていきますよ😊 動画でご紹介したステップをこちらにまとめました👇 ぜひ保存して、毎日のスキンケアのついでにやってみてくださいね！ ❶ ゴルゴライン（目元の影に） 1. 人差し指をセットし、ぐーっと圧をかけます。 2. 小さく「ゆさゆさ」と揺らしてほぐします。 ⚠️ 痛いと感じる方は、コリが溜まっ

1件の「いいね」

犬猫の口＝清潔？正しい答えは“これ”です【ダーマツ獣医師】

「犬や猫の口って清潔なんですよね？」 👉その答え、ちゃんと整理します。 🔴結論無条件で清潔ではありません 🔴特に注意な組み合わせ・免疫が弱い・傷口がある・歯周病がある動物 👉この条件が重なると感染リスクは上がります 🔴一方で健康な犬猫に皮膚を少し舐められる程度なら 👉過度に心配しなくてもいいケースもあります 🔴つまり大事なのは ❌ 清潔 or 汚いではなく 👉条件で考えることちなみにワンちゃんは普通にうんち食べることもあるので個人的にはあまり舐められたくないです　笑獣医師ダーマツでした。

2件の「いいね」

もっと見る