กินดีวันที่38/100

อาหารของคนจะผอม กินอะไรไม่ได้แล้ว ปวดฟันคุด !!! 🥹

58kg >>> 45 kg

🫛ลดหวาน มัน ลดเค็ม งดของทอด งดของแปรรูปทุกชนิด🥒🥦

✔️มื้อที่1

🍲ชื่อเมนู : ยูนีฟ1 โจ้กหมูสับ

ติดแซ่บ

✔️มื้อที่ 2 :

🍲ชื่อเมนู: มะม่วง น้ำมะพร้าว1

✔️มื้อที่3

🍲ชื่อเมนู: ข้าวไข่เจียว

ไม่ทอดในน้ำมันนะ

#ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #100วัน