家族のためにがんばってるママへ

お金の悩みは、1人で抱え込むほど重くなってしまうもの。

でも、本当は「誰かに話す」だけで心が軽くなることも多いんです。

夫や家族、信頼できる人と話す時間を作ってみませんか?

家計の見える化や専門家への相談も、怖がらずに活用することが大切。

無理しすぎず、SOSを出す勇気を持つことが、問題解決の第一歩。

お金の悩みを分かち合える仲間がいると、孤独感も減って前向きになれますよ。

ひとりで悩まないで。あなたは一人じゃないから。

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2025/8/17 に編集しました

... もっと見る家族のために頑張っているママなら、日々の生活費や将来の資金のことで不安になることも多いと思います。私自身も何度もお金のことで悩み、孤独を感じたことがありました。そんな時に心がけているのは「不安を一人で抱え込まない」ことです。 例えば、家計簿や支出管理アプリを使って支出を見える化すると、何にどれだけ使っているかが具体的にわかり、対策を立てやすくなりました。さらに、夫や家族と定期的にお金の話をする時間を設けることで、お互いの考えや状況を共有でき、安心感が生まれます。 もし身近に相談しにくい場合は、プロの相談窓口に連絡するのもおすすめです。私は専門家に相談したことで、新たな支援の情報を得て気持ちが楽になりました。 大切なのは「無理をしすぎず、SOSを出す勇気を持つ」こと。お金のことを話すのは恥ずかしいことではなく、家族や自分のための大切なステップです。また、同じような悩みを持つママたちのコミュニティに参加することで、励まし合ったり実践的なアドバイスをもらえたりします。 私も在宅ワークを通じて収入の柱を増やしながら、家族と支え合う環境づくりを続けています。お金の悩みをひとりで抱えず、ぜひ周囲の人や専門家を頼ってみてください。一歩踏み出すことで、きっと新しい道が見えてきますよ。

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家族のためにがんばってるママへ
子どもは、あっという間に大きくなります。 日々の忙しさに追われていると、気づけば「あの時もっと一緒にいたら…」と後悔してしまうことも。 でも、特別なイベントじゃなくてもいい。 今日の笑顔、今日の会話、今日の「大好き」を積み重ねることが、未来の宝物になります。 仕事や家事の手を一瞬止めて、子どもと過ごす時間を選ぶ。 その小さな選択が、何より大切な思い出になるから。 後悔のない時間を、今日から一緒に作っていきましょう。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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1件の「いいね」

がんばっているのに平均点を超えられない残酷な理由
平均点を超えられない致命的な理由は「みんなと同じ勉強をしているから」です。 勉強は才能ではありません。 伸び悩むのは才能の問題ではなく、「正しい勉強法」を知らないだけです。 勉強法を正すだけで、面白いほど伸びるようになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー NAO┃家庭学習法アドバイザー ■累計100万人以上に読まれた勉強法の解説ブログ「スタハピ」、子どもの成績を7日間で変える「正しい勉強法無料講座」を運営 ■元塾講師、元家庭教師、阪大卒 ■阪大E判定→半年でA判定→逆転合格 ■塾や家庭教師で教えた生徒は劇的な成績アップを多数達成 「5教科230点→45
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

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201件の「いいね」

英語の文法ノートとペン、手が写っており、「どうしてがんばってるのに成績が上がらないの? 正しい勉強法 5選」という文字が重ねて表示されています。
英語のノートを背景に、手を挙げた人のイラストと「01 自分のレベルに合った勉強をしよう」という見出しがある。吹き出しには「無理な計画は続かない。少し難しい“成長ゾーン”で続けるのが一番伸びる」と書かれている。
英語のノートを背景に、手を挙げた人のイラストと「02 勉強は「ポイントしぼり」がコツ!」という見出しがある。吹き出しには「やることが明確なほど集中でき、英単語は自分でテストし間違えた部分を繰り返すと覚えやすい」と書かれている。
どうしてこんなにがんばってるのに、成績が上がらないの?
最近「自分を知る」みたいな本を読んだんだけど、 そこに、めちゃくちゃ努力してるのに結果が出ない学生が たくさんいるって書いてあったの。 実は、努力がムダになってるんじゃなくて… やり方がちょっとズレてるだけなんだよね。 だから今日は、成績アップにつながる「正しい勉強法」をシェアするね。 1️⃣ 自分のレベルに合った勉強をしよう 2️⃣ 勉強は「ポイントしぼり」がコツ! 3️⃣ いちばん記憶に残るのは“誰かに教えること” 4️⃣ 暗記は絶対にフィードバックが必要! 5️⃣ 超集中 × こまめ休けい が学力UPのカギ! みんながもっと成長して、成績アップでき
kiko

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468件の「いいね」

35歳からの女性に向けた「爆美女になるための女磨き78選」というタイトルの画像。女性の長い黒髪とグレーのトップスが写っており、Lemon8のユーザー名も表示されています。
白とピンクの花を背景に、「ダイエット」の項目と、白湯やタンパク質摂取、腸活などに関する13の具体的な美容習慣がリストアップされています。
白とピンクの花を背景に、「ヘアケア」の項目と、シャンプー前のブラッシング、ヘアオイル、ドライヤーの使い方などに関する13の具体的な美容習慣がリストアップされています。
爆美女になるための女磨き
爆美女になるための女磨き 内面も外側も女っぷりが上がる習慣を78個選びました🫧少しずつがんばっていこ💎 #30代美容 #垢抜け #女磨き #大人女子 #大人可愛い
godzohv0o

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211件の「いいね」

あなたはもう十分がんばってる。
「もっと頑張らなきゃ」 そう思い続けて、 ずっと力が入っていた。 ちゃんとやらなきゃ。 迷惑をかけちゃいけない。 弱いところを見せちゃいけない。 でもある時、気づいた。 人生って、 そんなにずっと 全力じゃなくていい。 できない日があってもいい。 遠回りしてもいい。 頼ってもいい。 むしろ 力を抜いた方が うまくいくこともある。 あなたはもう 十分がんばってる。 だから今日は 少し肩の力を抜いて 「ま、いっか」 それくらいで ちょうどいい。 #心に響く言葉 #心 #メンタル #言葉 #自己
やすべえ

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【頑張った息子へ🏅ごほうびメダル】
👇詳しくはこちら💝 @tatsumaru__asobi ⇠フォローしてお家あそびを楽しもう! おり紙1枚で、2つつくれる ハートメダルを作ったよ🏅 この1年、いちばん近くで見てきたからこそ 伝えたくなった気持ち😌 泣いていた春も 戸惑っていた日も ちゃんと、今につながってる🤝 「よくがんばったね」 そして「ありがとう」 そんな気持ちを込めて作ったよ☺️ 進級・卒園を迎えるみんなにも 届きますように🌸 保存して わが子にも届けてみてね✨ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 〖使うもの✂️ 〗 ・折り紙 ・
たつまる⌇親子で夢中になるおうち遊び

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「勉強しているのに成績が伸びない」本当の理由を解説する図。現状と原因、間違った勉強の捉え方、本当の勉強の定義、そして捉え方を変えることで劇的に成績が伸びる変化の例が示されています。
がんばっているのに成績が上がらないのは「勉強の捉え方」が間違っているだけ
「親から見ても、がんばっているのはわかる。それなのに成績が上がらない。」 これは才能のせいではありません。 「勉強の捉え方」が間違っているだけなんです。 ここを正すだけで劇的に勉強ができるようになっていきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー NAO┃家庭学習法アドバイザー ■累計100万人以上に読まれた勉強法の解説ブログ「スタハピ」、子どもの成績を7日間で変える「正しい勉強法無料講座」を運営 ■元塾講師、元家庭教師、阪大卒 ■阪大E判定→半年でA判定→逆転合格 ■塾や家庭教師で教えた生徒は劇的な成績アップを多数達成 「5教科230点→450点」 「苦手科目
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

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📌 表をがんばって見比べてる人へ !
✔ 「どこが違うの?」に悩まない方法 ✔ 条件付き書式を使えば、違うセルだけ色がつきます 「=(表の左上のセル)<>(比較したい表の左上のセル)」を入れて設定。 シートをまたいでも使えるので便利です! 時間短縮にもなるので、ぜひ試してみてください。 #Excel裏技 #条件付き書式 #セル比較 #Excel @いふ│定時退社パパのExcel時短術
いふ│定時退社パパのExcel時短術

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低学年ママ必見|漢字が苦手な子に共通する「使わない」から「書けない」の悪循環
漢字ドリルをがんばっているのに なかなか定着しない… それ、「使っていないから」かもしれません。 漢字を使わない ↓思い出す回数が減る ↓形があいまいになる ↓さらに書けなくなる この悪循環、 声かけや意識することで変わります✨ 🛒「魚ってどこに書いてある?」 🍳「米を洗うよ。米って書ける?」 🚶「この看板、知ってる漢字ある?」 こんな声かけだけで 子どもが漢字を意識する習慣が 自然と育っていきます🌱 保存して毎日の声かけに役立ててね📌 #小学生の漢字 #漢字の覚え方 #家庭学習 #低学年ママ #小学生ママ
えっぺ先生

えっぺ先生

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🍮我慢ゼロで12kg痩せた私が、リバウンド防止に作ってるごほうびゼリー☕
今回のレシピは… 🌱冷蔵庫なしで固まる“ぷるぷるコーヒーゼリー”✨ 実はこの作り方、 昔おばあちゃんがよく作ってくれていた 「オレンジジュースにゼラチンを入れて、少しお湯を加えてから氷で混ぜて固めるゼリー」がヒントなんです🍊 冷蔵庫いらずで、氷を入れて混ぜるだけで固まるのが楽しくて… そのアイデアをコーヒーゼリーにアレンジしました☕️ 【材料(1個分)】 ▫️コーヒースティック…1本 ▫️ゼラチン…5g ▫️お湯…90ml ▫️氷…約90g ▫️ラカント液状…小さじ2(なくてもOK) 【作り方】 ① 耐熱容器にコーヒースティックとゼラチンを入れて混
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

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真面目にがんばってもテストの点数は伸びない
「真剣にがんばれば、成績は上がる」。 じつはこれ、まじめなご家庭ほどハマってしまう、間違った常識なんです。 がんばっているのに伸びない。宿題もやっているのに、平均点を超えられない。 そんなお子さんを見て、「努力が足りないのかな」と思ったことはありませんか? でも、元塾講師として断言します。 足りないのは、努力でも才能でもありません。 点数の差は、才能の差でも勉強量の差でもなく、勉強の質の差です。 間違った勉強法のままだと、どれだけ真剣にがんばっても、点数にはつながらないんです。 むしろ、まじめな子ほど間違ったやり方を丁寧にくり返すので、伸びない期間が長くなりま
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

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毎日がんばってるママへ
「頑張ってるのに報われない…」 そんな気持ちになるのは、自分を犠牲にしてまで誰かのために動いているからかもしれません。 本当は、頑張りを評価するのは“他人”じゃなく“自分”でいいんです。 できたことを数えて、感謝の言葉は素直に受け取る。 そして、必要ない期待や義務感は思い切って手放す。 報われるかどうかより、自分が心から納得できるかどうか。 その視点に変えるだけで、毎日の充実感はぐっと高まります。 報われないループから抜け出して、自分らしい頑張り方を始めましょう。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMして
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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がんばっているのに、なぜか苦しいあなたへ
2026年、運が動き出す人の共通点 ✔ がんばりを足していない ✔ 忙しさを手放している ✔ 余白を「不安」ではなく「準備」と捉えている 足したから、うまくいくんじゃない。 削ったから、流れた。 運は、 空いたところに流れ込む。 だから2026年は 何かを始める前に ひとつ、軽くなる選択を。 ――― 焦ったり、苦しくなると 人はつい、 この余白を早く埋めようとしてしまう。 不安でも、 余白をすぐに埋めようとしなくて大丈夫。 手放した直後には、 必ず“空白”が生まれるから。 多くの人は不安になって すぐ次を探してしまう
みたもஐ 削らないママの働き方

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がんばってるママへ
「私だって限界なんだよ」 気づけば口にしていませんか? 頑張っても報われない毎日。 我慢ばかりで心も体もボロボロ。 でもね、限界になる前にできることってあるんです。 “完璧”を手放して、自分を大切にして、少しずつ未来の安心を作ること。 限界になる前に、自分を守る選択をしてほしい。 今のあなたにできる小さな一歩から始めてね🍀 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪ #限界ママ #我慢しない暮らし #自分時間 #共働きママ #心の余裕
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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大丈夫。あなたはもう十分がんばってる。
ミスをしてしまった日の夜。         一人になったときにふと思い出す今日のこと。         「なんで私は、、、」 と自分を責めてしまうことって誰にでもあると思います。         楽しい時間で埋め尽くされていれば、 そんなことは考えないのに。         ちょっと時間ができたときの内省で、 うまくいかなかったときのことばかり考えてしまう。         もしかしたらその原因は、 就寝準備に入ってから寝落ちするまでに いろいろ考える時間があるからかもしれません。         就寝前のスマホは睡眠の質を下げますが、 読書な
かえで | 本のある暮らし📚

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がんばっている子の成績が上がらない原因
「うちの子、がんばっているのに成績が上がらないんです」 これ、保護者の方から一番多くいただく相談です。 断言します。 がんばっているのに伸びないのは、才能の問題ではありません。 「伸びない勉強法」でがんばっているだけです。 多くの子がやっている勉強はこうです。 問題を解く→丸つけする→次の問題に進む。 一見、まじめに勉強しているように見えます。 でもこれ、「間違えた問題がそのまま放置」されているんです。 テストで点数を取るには「前にできなかった問題ができるようになる」ことが必要です。 でも間違えた問題を放置したまま次に進んでいたら、できない問題は
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

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がんばってるのに報われない時は
こんなにがんばってるのに全然報われない… そんなふうに感じる時 いつも思い返してほしいお話があります。 「人生は螺旋階段」です。ぜひ聞いてみてね。 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #HSP #生きづらい #愛されたい
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

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がんばってるママへ
気づいたら、1日が「誰かのため」で終わっていた。 そんな日が続くと、自分の時間はどんどん失われてしまいます。 でも、自分の時間を守るのは“わがまま”じゃなく、心の栄養補給。 家事の手抜きも、予定の断捨離も、立派な自己防衛です。 完璧を目指すより、自分の心を満たす時間を優先してみませんか? 10の小さな選択で、もう「忙しいからできない」を手放しましょう。 自分の時間を持つことは、家族を大切にすることにもつながります。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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1件の「いいね」

6人家族の4月家計簿
👈ド素人ママのずぼら家計術 かきほです! 今更ですが、4月の家計簿締めました📝 ▶︎通信費 4台分のスマホ乗り換えと wi-Fi乗り換えの違約金で高め😱😱😱 ただキャッシュバック16マソと違約金の補填があるので一時的な出費👀 👈MNPでUQモバイルになったの 5歳以上のお子がいる人は子ども名義の回線を持つことで、月額抑えられるよ! ▶︎保険料 自動車保険の更新があったので高め😱😱😱 👈継続より乗り換えがおトク そのまま更新してる人はもったいない! 実は自動車保険、毎年乗り換えた方が費用が抑えられる ▶︎食費 え?気づかないうちに使ってた。怖 👈
かきほ|ド素人から投信で1000万増やした4児ママ

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ママが子どもに伝えたいこと。
怒ったあと、「言いすぎたかな…」って 後悔して泣いた夜が何度もある。 でも本当は、伝えたい言葉がいっぱいあるんだよね。 ✔「あなたの味方だよ」 ✔「生まれてきてくれてありがとう」 ✔「ママも完璧じゃないんだ」 こんな言葉、口にするだけで 子どもの表情がふっとやわらかくなる。 今日はどれかひとつだけでも、 あなたの声で伝えてあげてね🫶 「今の働き方で大事なもの、守れてる?」 自分のために、子どものために── できることから変えてみよう。 #ママの本音 #子どもへの愛 #ママの言葉は力 #在宅ワークママ #子育てママとつなが
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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濃い赤色の背景に「40代からの心ラクになる働き方」という白い文字と、穏やかな表情で目を閉じている人のイラストが描かれています。
濃い赤色の背景に「心が軽くなる働き方」について、「今の状況の中で」「自分の心地よさ」を見つけることだと説明する白い文字が書かれています。
濃い赤色の背景に、40代が人生の折り返し地点であり、子育てや親の介護、教育費などを見直すタイミングであると説明する白い文字が書かれています。
40代心がラクになる働き方
子供の教育費など、やめたくてもやめられない🙂‍↕️ そんな方も多いはず🤔 40代は一番お金がかかる時期だよね。 でも働き方を変えられなくても、心の持ち方は変えられるよ👏 今夜、寝る前に自分に言ってあげて「今日もがんばったね」って。 状況は変わらなくても心は軽くできるから🥰 あなたは十分がんばってるよ🌸 ______________★____⁡ ⁡ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ 是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ____________
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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95件の「いいね」

がんばってるのに、増えない理由
増やそう、変えようとする前に。 今日は「自分の扱い方」を見直す話です。 収入は 「自分が受け取っていい」と 思える金額に、いったん落ち着くもの。 だからこれは 自分を責めるための言葉じゃなくて、 自分を大切にしていこうね というメッセージ。 無理な安売りをしていないか 我慢が当たり前になっていないか 自分の時間や気力を、雑に扱っていないか お金の流れは、 自分への扱い方に正直です。 今年は 増やす前に、整える。 安心できる場所を、まず自分の中につくろう。 。. ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたもஐ⋆* 2児のママ
みたもஐ 削らないママの働き方

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9件の「いいね」

いつもがんばっているあなたへ
マイルドライナー で言葉書き #今日の開運メモ #神すぎる本と文房具 #言葉 #メンタル #マイルドライナー
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

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65件の「いいね」

最強の信頼サイン「ママ、これしていい?」の裏に隠れた心理
子どもが何度も「ねえママ、これしていい?」と聞いてくると、ついイライラしてしまうことありませんか? でも心理学で言う 参照視(さんしょうし) では、これは “自分が安心できる大人に最後の1%の確認を取りに行く行動” なんです。 つまり、甘えでもわがままでもない。 信頼しているからこそ、聞いているんですね。 さらに、防衛的に育ってきた人は、“怒られるのが怖くて確認しないと動けなかった”経験もあるかもしれません。 もし、胸がキュッとしたなら、あなたは悪くない。 ずっと頑張ってきただけ。 今日も小さな確認に「いいよ」と答えられる自分でいてあげて。 それが子どもに
みたもஐ 削らないママの働き方

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『疲れた…』ってよく言ってるママへ
ちゃんとしなきゃって思うほど、苦しくなる夜がありました。 家事も育児も終わってない。 ちゃんとできてない。 そんなふうに、自分にずっとダメ出ししてた。 でも本当に必要だったのは、 もっと頑張ることじゃなくて、 “ちゃんとしなきゃ”を少しゆるめることでした。 しんどい夜にそのまま使える AI整い習慣プロンプト ↓ 「今日は “ちゃんとしなきゃ”と思いすぎて苦しいです。 私を責めずに、 ①今の不安 ②本当にやらなくていいこと ③今夜やることを1つ に分けて、やさしく整理してください。 最後に、少し元気が出るギャル口調で励ましてください。」 保存し
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

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リハビリしながら、レッスンもがんばってます🌟
事務所のイベントに向けて、毎日リハビリをしながらレッスンも頑張ってます💪 #福島 #小学生 #福島美少女図鑑
川口光 (かわぐちひかる) 福島美少女図鑑

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がんばってるやん
それ以上、背負わんでいい。 ⁡ #ポエム #心の傷 #応援メッセージ #メンタル #努力
歩詩(ほし)

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温かい飲み物が入った白いマグカップを両手で包み込むように持つ、セーターを着た人の手元。湯気が立ち上り、「がんばった自分をほどく夜 心の深呼吸 Hanaka」という文字が重ねられています。
白いティーポットから湯気の立つ温かい飲み物が白いマグカップに注がれています。隣には蜂蜜の瓶、松ぼっくり、灯されたキャンドルがあり、温かい雰囲気です。
セーターを着た人が、目を閉じて湯気の立つ温かいマグカップを両手で持ち、香りを味わっている様子。背景には灯されたキャンドルと窓の外の光がぼんやりと見えます。
がんばった自分をほどく夜
白いマグに あたたかい飲みものを注ぐ 湯気が ふわっと立って 部屋の空気が 少しだけ やわらかくなる 外は静か 時計の針の音だけが 遠くで こつん こつん 今日のことを 思い出しそうになったら いったん やめる 今は 飲みものの香りと 手のひらの熱だけでいい 無理に元気にならなくていい がんばってないわけじゃない ただ 心が休みたいだけ ひと口飲むと 胸の奥が じんわりほどけていく もう背負わなくていいよ 今日は ここで終わりにしよう ゆっくり息を吸って ゆっくり吐いて マグのぬくもりみたいに 安心が広がりますように ☕️🕯️ 心の深呼
心の深呼吸 | Hanaka

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25件の「いいね」

仕事の悩み解決のためにやったこと 5選
毎日がんばっているのに、なんだか仕事のモヤモヤや悩みが消えない…ってことありませんか?😢 仕事に追われて、自分の成長を実感できないと、本当にこのままでいいのかなって不安になりますよね💦 実は、フルタイムエンジニアとして働く私も、実務経験0のころは毎日不安と焦りばかりでした。 なんとなく仕事をこなすだけで、同じようなミスを繰り返しては落ち込む日々…😢 そんな私が「任される人」に変われたのは、日々の「振り返り」を始めてからなんです! 今回は、私が仕事の悩みを解決するために実際にやって本当によかったことを5つにまとめてご紹介しますね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ふっか| 社会人の勉強習慣化

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\がんばってないのにこの特別感✨ 包丁いらずのごちそう/ 鶏のマスタードクリーム煮
今日も子育てお疲れ様です🫶 冷凍してあった食材で 思い立ったらすぐできる 鶏のマスタードクリーム煮。 包丁もまな板も使わず ワンパンなのに ちゃんと「ごちそう」。 がんばりすぎない日の バレンタインごはんにもおすすめです💝 我家の息子は喜んで食べてくれました🍽️ この日の献立 ✴︎鶏のマスタードクリーム煮(や・し)🐓 ✴︎豆腐カプレーゼ(ま・や)🍅 ✴︎焼き芋のデリ風サラダ(ご・わ・さ・い)🍠 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪ つくレポもお待ちしてます! 𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumi
ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

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SNSでバズってるアレはやらなかったよ☝🏻
あの有名なやつが無い理由👇 ⁡ 便利×かわいいアイテムでスッキリおしゃれに暮らしたいまるママです𓂃𓈒𓏸𓍯 ⁡ ⁡ レンジフードのフィルターとして有名な スターフィルター、 我が家は使わないことにしました🙂‍↕️ ⁡ ⁡ 理由は、 ショールームでおすすめしないって言われたから! ⁡ 吸い込みが弱くなったり、 故障の原因になるらしい… ⁡ 1ヶ月に1回は掃除したほうがいいとのこと。 だるいけどがんばってみる🥹✊🏻 ⁡ ⁡ てことで! 入居前に必須だったものたちはこちら💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 01. バルサン 新築なのに出会うとか最悪すぎて… フォロ
まるママ⌇育児×便利グッズ

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「がんばらない早起き」という本の表紙が手で持たれており、タイトル、著者名、内容の要約が鮮明に写っています。表紙には、目覚まし時計や朝食、起き上がる男性のイラストが描かれています。
「がんばらない早起き」という本が他の本の山の上に置かれており、表紙のイラストや「早寝早起き+自分時間」などのキャッチコピーが確認できます。背景はぼやけています。
「がんばらない早起き」と、青い表紙の別の本「大人の幸せは寝かせた」が手で持たれています。背景にはイベント会場のような場所で座っている人が写っています。
早起きってがんばってすることじゃないんだ。
先日、かんき出版様で行われた、友達本屋のコラボイベントに参加してきました。そこで、「がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方」の著者の井上皓史さん(5時こーじさん)と、友達本屋オーナーのかずまさんの対談イベントを拝見。 私自身、早起きが苦手ではないのですが、「がんばって」早起きしているため、どうしてもモチベーションを高める必要があり、モチベーションが高まらない朝は、二度寝してしまうことも多々あります。 その原因のひとつが「夜更かし」です。 結論から言えば、【早起きするためには、早寝する環境と習慣を整えること】が、がんばらない早起きをする
かえで | 本のある暮らし📚

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白い背景に「がんばってるのに、幸せじゃない。」という文字が書かれており、努力しているのに満たされない気持ちを表現しています。
白い背景に「仕事に家事に子育てに、毎日めいっぱい頑張ってるのに…なんで私は、こんなにも満たされないんだろう。」という文字が書かれています。
白い背景に「予定を回して、家族の体調も気遣ってごはん作って、洗濯して子どもの学校も把握してる。」という文字が書かれています。
がんばり屋さんのママへ
「もう無理」って言う勇気も出せなくて ただがむしゃらに走ってた。 でも、ふと気づいたんだよね。 私、がんばってるのに ぜんぜん幸せじゃないって。 それっておかしいよね? 誰かに評価されるためじゃなく 家族に尽くすためでもなく “自分を生きるため”に働いてもいい。 私は在宅ワークを通して やっと「私を取り戻す働き方」を選べた。 あなたは、 “自分のための選択”してる? #がんばり屋ママへ #限界を超えないで #ママの自己犠牲 #自分を大切に #在宅ワークママと繋がりたい
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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働く人向けの栄養補助食品の箱を手に持っている画像です。「飲む点滴」というキャッチフレーズが添えられ、オフィスのような背景が写っています。
栄養補助食品のスティックタイプ個包装を手に持っている画像です。製品名と「スティックタイプ」という文字が大きく表示されています。
栄養補助食品の箱が写っており、「こんなかたにオススメ!」として、睡眠不足感、早期回復、慢性疲労の3つの症状が挙げられています。
がんばってるひとへ
慢性疲労に集中ケア✨ 本日のメモ✍️ Optima ♡リセルA+ スティックタイプ♡ 活力の基本成分であるアミノ酸18種類を一包に詰め、素早くエネルギーを補給できるアミノ酸サプリメントです! こんなかたにオススメ! ✔️ちゃんと寝たのに身体が重い ✔️大事な予定のために早くコンディションを回復したい ✔️残業続きで慢性疲労 一般的なタンパク質より分子構造が小さいシルクペプチドを90%高含有し、体内吸収効率を最大化! ・・━━★・.・:・.・★━━・・ この1箱は3日分!1日2回で3日リセットルーティーン!短期間で体力を集中的に強化し、継続的に維持でき
メモ魔ちゃん@韓国コスメメモ日記

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夕焼け空の下、道路と建物が写っており、「パート看護師ママ お給料事情」という白い文字とピンクの財布のアイコンが重ねられています。
犬が散歩している道の写真に、パートママになって1年半、社会復帰の苦労と、お財布事情を話すという内容のテキストが重ねられています。
��椅子が写る背景に、パート看護師の給料が10万円以下から兼業で15万円になり扶養を抜けたこと、勤務時間についてのテキストが重ねられています。
パート看護師ママのお給料事情👛
パートに戻って1年半 バタバタしながらも、 “私、少しずつ前に進めてるじゃん”って やっと思えるようになってきた😌 お給料のリアルって なかなか話しづらいけど… 知りたいのはみんな同じだよね 私はずっと10万円いかないくらいだったけど、 工場と看護師の掛け持ちして15万円くらいです 扶養も思い切って抜いた! 「貯金するぞ!」って決めたけど、 正直ほしいものも、やりたいこともたくさんあって 毎月自分と相談しながら進んでる でもね、 “母じゃない私”の時間ってめちゃくちゃ大事で、 そこが満たされると家族にも優しくできるんだよね🌷 だからこれから
のぞみ/悩みを抱えるママの味方

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5児ママの夏のお茶問題、これで解決✨
こんにちは!ズボラな5児ママです! 夏になると、毎日やってくるあの戦い。 4Lのやかんで麦茶を沸かして、 5本の水筒に入れて… それを朝と夜、2回。 入れたそばから空になるんよ😭 ちなみに去年まで子ども5人分作ってたけど、 4月から長男が1人暮らしを始めて今は4人分。 1人減ったのに麦茶の量、ほぼ変わらない(笑) バスケの練習がある日は特に… 子どものクラブ活動、恐るべし。 そんなある日、旦那が突然 スーパーから大きなボトルに水を汲んで帰ってきた。 「スーパーに無料で水が汲める機械あったよ」って。 え、そんなのあるの?!
ズボラな5児ママ

ズボラな5児ママ

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