3 พฤติกรรม ยิ่งทำ ยิ่งปวด ยิ่งทำ ยิ่งอักเสบ‼️
3 พฤติกรรม ยิ่งทำ ยิ่งปวด ยิ่งทำ ยิ่งอักเสบ‼️
สิ่งที่คนปวดข้อชอบทำโดยไม่รู้ตัว
บางทีอาการไม่ดีขึ้น…อาจเพราะสิ่งนี้
❌ 1. นอนดึก
ร่างกายซ่อมแซมไม่เต็มที่ การอักเสบอาจสะสมมากขึ้น
❌ 2. กินหวาน/ของทอดบ่อย
น้ำตาลและอาหารแปรรูปบางชนิดอาจกระตุ้นการอักเสบได้
❌ 3. เครียดสะสม
ความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมนและการอักเสบในร่างกาย
หลายคนลืมดู “พฤติกรรมทุกวัน” ที่กระทบกับร่างกายเหมือนกัน
เริ่มเปลี่ยนทีละนิด
ร่างกายจะค่อยๆ ขอบคุณเราเอง 🤍
ถ้าดูแลตัวเองอยู่ พิมพ์ ‘สู้’ มาให้พี่แอนหน่อยค่ะ ✨
#รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย



































👍🥰👍สู้สู้ค่ะ ขอบคุณน้องแอนที่แนะนำค่ะ