มื้อเที่ยงวันนี้เมนูเส้น 🍲ชื่อเมนู:ราดหน้ากุ้ง ผัดซีอิ้วกุ้ง..✔️เมนูแนะนำ:ในวันฝนตกง่ายๆแต่อร่อย

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมราดหน้ากุ้งและผัดซีอิ้วกุ้งเป็นหนึ่งในเมนูเส้นที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย โดยเฉพาะในช่วงวันที่อากาศฝนตก เพราะความร้อนของเส้นและรสชาติเข้มข้นของน้ำราดหน้าช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่นและอิ่มท้องได้อย่างดี เมนูราดหน้ากุ้งนั้นมีการใช้เส้นใหญ่ที่นุ่มเหนียว ผัดกับเครื่องปรุงที่เข้มข้น ไม่ว่าจะเป็นซอสถั่วเหลือง กระเทียมเจียว และน้ำซุปเข้มข้นที่ทำด้วยน้ำต้มกระดูกหรือซุปผัก ส่วนผัดซีอิ้วกุ้งจะเป็นการผัดเส้นใหญ่กับซีอิ้วขาวและซีอิ้วดำ เพิ่มรสชาติหวานเค็มกลมกล่อมโดยใช้กุ้งเป็นวัตถุดิบหลักที่ช่วยเพิ่มความสดและความหวานของเมนู นอกจากนี้ยังสามารถเติมผักต่างๆเช่นกะหล่ำปลีและถั่วงอกลงไปผัดรวม เพื่อเพิ่มคุณค่าและรสชาติให้หลากหลายยิ่งขึ้น หากต้องการทำเมนูนี้ให้อร่อย ควรเลือกกุ้งสดใหม่และปรุงรสตามใจชอบ สามารถปรับระดับความหวานเค็มของน้ำราดหน้าและผัดซีอิ้วตามความชอบ นอกจากนี้การเสิร์ฟในวันที่ฝนตกจะช่วยให้อาหารมีความอบอุ่นและสร้างความรู้สึกสบายในร่างกายได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะทำเองที่บ้านหรือสั่งที่ร้านอาหาร เมนูราดหน้ากุ้งและผัดซีอิ้วกุ้งถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารเส้น รสชาติเด่น และอิ่มอร่อย ในวันที่บรรยากาศชื้นและเย็นของฝนตก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 วัน 7 เมนู ตอนเที่ยง
เบื่อไหม? เที่ยงนี้ไม่รู้จะกินอะไรดี... มาจัดเต็มกับ 7 เมนูแคลอรี่ต่ำ สารอาหารครบ ทำง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ! ค่ะ ✨ ​Day 1: สลัดไก่ย่างเกลือ (~350 kcal) ​วิธีทำ: หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ย่างบนกระทะจนสุกหอม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางบนผักสลัดสดๆ ราดน้ำสลัดสูตรไขมันต่ำ พร้อมเสิร์ฟ! ​Day 2: ข้าวผัด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 650 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง 🍽️
วันนี้เลือกกินข้าวกับผัดเห็ดฟาง และไข่ต้ม 2 ฟอง เน้นโปรตีนและไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มสบายท้อง ไม่หนักเกินไป ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้สมดุล ก็ค่อย ๆ เข้าใกล้เป้าหมายได้ทุกวัน ✌️🤍 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 341 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง 🥬🍗
มื้อเที่ยงวันนี้ ไก่ย่าง + ไข่2ฟอง 🍗🥚🍽️ ทำง่าย อยู่ท้องนานนน อร้อยยยยย #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 582 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง 🍽️🥩
อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด โปรตีนแน่น ข้าวกล้องหอมๆ กินแล้วมีแรงลุยงานต่อทั้งวัน 🍽️ วิธีทำหมูผัดซีอิ๊ว 🥩 วัตถุดิบ * หมูสันนอก/สันใน 200 กรัม * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. หมักหมูกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และพริกไ
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 15 ครั้ง

💌 มื้อเที่ยงวันนี้ทานอะไรดี?
6 จานเด็ด..มื้อเที่ยงจัดเต็ม! 🍽️🔥 แจกไอเดียมื้อกลางวันสำหรับคนรักสุขภาพแต่ไม่อยากจำเจ สีสันจัดจ้าน รสชาติกลมกล่อม ทำเองได้ที่บ้านแบบฟินๆ ชอบเมนูไหน คอมเม้นบอกหน่อยนะคะ🥰💓 #ไอเดียมื้อเที่ยง #เมนูสุขภาพ #ทำอาหารเอง #HealthyFood
Wipa

Wipa

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูมื้อเที่ยงในกล่องอาหาร ประกอบด้วยปลานึ่ง ไข่ต้มสองฟอง ข้าวสวย และผักกาดขาวนึ่ง เป็นอาหารที่เน้นโปรตีนและมีประโยชน์
แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง ปลานึ่ง + ไข่ต้ม 🐟🥚🥬
เมนูวันนี้ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ไข่ต้ม 🐟🥬🥚 อิ่ม อร่อย โปรตีนเน้นๆ 💓 #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 136 ครั้ง

เมนูเที่ยงอิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก! 🍽️
🥗 มื้อเที่ยงง่ายๆ เน้นอิ่มนาน โปรตีนแน่น ปลาทู + ไข่ต้ม + ผักสด + ข้าวในปริมาณพอดี กินคลีนไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกให้เหมาะกับเป้าหมาย 💛 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 76 ครั้ง

คุมหุ่นไม่จำเป็นต้องอด! 6 เมนูสั่งตามง่าย มื้อเที่ยงนี้กินอะไรดี? 🤔
🍱 กินคลีนนอกบ้าน ไม่ได้ยากอย่างที่คิด หลายคนคิดว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก ต้องทำอาหารกินเองทุกมื้อ แต่จริง ๆ แล้วแค่ "เลือกให้ดีขึ้น" ก็ช่วยคุมแคลอรีได้แล้วค่ะ 😊 วันนี้หลิงรวม 6 เมนูมื้อเที่ยงที่หากินง่ายนอกบ้าน ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ ช่วยคุมหิวระหว่างวัน ✅ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและดูแ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง วีค12
ข้าวกล่องไปกินที่ทำงานตอนเที่ยงในวีคที่ 12ของปี Monday:อกไก่ผัดซอส Tuesday:อกไก่ผัดไข่ Wednesday:ไข่ตุ่นบล็อกโคลี+ไก่ทอด Thursday:ข้าวผัดไข่ อกไก่ทอด #ข้าวกลางวัน #สาวโรงงาน #ประหยัด #เมนูประหยัดเงิน
54.7

54.7

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥑 มื้อเช้าลดน้ำหนัก วันที่ 4 อิ่มนานถึงเที่ยง!
🍳 วันที่ 4 ของการดูแลตัวเอง เช้านี้เลือกเมนูง่ายๆ แต่อยู่ท้องมาก 🤍 🥑 ไข่คนอกไก่ + อะโวคาโด โปรตีนจากอกไก่และไข่ เสริมไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ 🔥 ประมาณ 360 kcal 💪 โปรตีน 35 กรัม หลายคนคิดว่าลดน้ำหนักต้องกินน้อย แต่จริงๆ แล้วการเลือกอาหารให้ “อ
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง| มะเขือเทศผัดไข่🍅
(🍅เก็บสดๆจากสวนเลยจ้า) #มะเขือเทศผัดไข่ #ทําเองกินเอง #ทำกินกับต้า #datadiary🍒 #มื้อเที่ยง
Data Rattana🎀

Data Rattana🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨แชร์ไอเดีย เมนู มื้อเที่ยง✅สายคลีน
🥣มา...มาแชร์เมนูมื้อเที่ยง กันบ้าง ดีกว่า✨️ 1 week ของเรากินอะไรกันบ้าง มาแชร์เมนูคลีนๆ ให้สาวๆไปลองทำตามดู😊 🥬🥦🥒🫑 #เมนูอาหารกลางวัน #กินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลีนสายกลาง #lemon8ไดอารี่
Nakao' Su Kae'

Nakao' Su Kae'

ถูกใจ 88 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง ฉบับคนอยากผอม 🍽️💓
🥗🐟 มื้อเที่ยงง่าย ๆ แต่โปรตีนแน่น ปลาย่าง ไข่ต้ม ผัดบวบ และข้าวในปริมาณพอดี อิ่มนาน อยู่ท้อง ไม่ต้องอดก็ลดได้ 💚 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 44 ครั้ง

7 เมนูมื้อเที่ยง ทำร้ายชาวpcos
การเลือกอาหารกลางวันที่ไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) ซึ่งเป็นรากฐานของปัญหา PCOS ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Androgens) สูงขึ้น ไข่ไม่ตกเรื้อรัง และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่าย #pcosคืออะไร #pcosรักษา #พี่แก้มยุ้ยrx #สุขภาพผู้หญิง
พี่แก้มยุ้ยRx

พี่แก้มยุ้ยRx

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง ฉบับคนพยายามผอม 🍽️
เที่ยงนี้เน้นอิ่มแบบไม่รู้สึกผิด 🫶🏻 ข้าวผัดกุ้ง + ผัดผักหมู + แตงกวา 🥬🍤 เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิกช่วงบ่าย แค่เลือกกินให้สมดุล ก็ลดน้ำหนักได้แบบไม่ต้องอด 💚 #เมนูอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 123 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้ EP.1 :
ไข่ตุ๋น + ผัดผักบุ้ง #มื้อเที่ยงวันนี้ #ติดเทรนด์ #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูกล่องข้าว
May.naree

May.naree

ถูกใจ 52 ครั้ง

🥗เมนูมื้อเที่ยง กับเมนู บะหมี่+ไก่ผักโขมผัดซอสเทอริยากิ+พิซซ่าข้าวโพด
หม่ำๆกับณดา เมนูมื้อเที่ยง กับเมนู บะหมี่+ไก่ผักโขมผัดซอสเทอริยากิ+พิซซ่าข้าวโพด #ครัวณดาหม่ำๆ #เมนูเจ้าตัวน้อย #ให้ลูกกินข้าวแบบblw #คลับทำอาหาร #heykiddo
สตอรี่ณดาหม่ำๆ

สตอรี่ณดาหม่ำๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดฉ่าทะเล มื้อเที่ยง หลากหลายเมนู
มะม่วงคู่ 🍲ชื่อเมนู:ผัดฉ่าทะเล ยำหัวปลี เนื้อปูผัดผงกะหรี่ ปลากระพงทอดน้ำปลา
Ying Jaoying

Ying Jaoying

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยงของครอบครัวเรา
อร่อยสุด... คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง ไข่ลูกเขย #กับข้าวแม่ #ไข่ลูกเขย #คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง
Sunee Saendech

Sunee Saendech

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง 🍗🥚🍽️
ดูแลหุ่นไม่ใช่การอด แต่คือการเลือกกินให้เหมาะกับตัวเองอร่อยได้ อิ่มได้ และยังรักตัวเองได้ในทุกวัน 🫶🏻 มื้อนี้ครบเครื่องมาก อร่อยและมีประโยชน์สุดๆ กินแล้วพร้อมลุยต่อทั้งวันเลยค่ะ 💛✨ #เมนูง่ายๆ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง อิ่มนาน เน้นโปรตีน 🍽️🥬
เมนูมื้อเที่ยงวันนี้ หมูผัดไข่ 🥩🍳 ส่วนประกอบ 🥩 เนื้อหมู 🥚 ไข่ 🍳กระเทียม 🥘 ใช้เครื่องปรุงคีโต เมนูนี้ทำง่ายมากกก อร่อยด้วยยย 💓 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้ EP.2 :
ข้าวผัด + ต้มยำไก่ใส่เห็ด ี้ #ข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #เมนูกับข้าว #ห่อข้าวไปทํางาน #มื้อเที่ยงวันนี้
May.naree

May.naree

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรหมี่ไก่ฉีก แคปหมูต้มยำ 🍋 เมนูมื้อเที่ยงฉบับคุณแม่/คุณป้าสายมินิมอล
เบื่อไหมกับมื้อเที่ยงแบบเดิมๆ🙂 วันนี้พาทุกคนมาจัด Lunchbox สุดปังให้หลานรักไปทานที่โรงเรียนกันค่ะ🥣✨ เมนูนี้บอกเลยว่า "หมี่ไก่ฉีก" ผสมผสานความนัวของ "แคปหมูรสต้มยำ" คือที่สุด❗️ แถมยังจัดเต็มด้วยผักสลัดกรอบๆ และถั่วงอก ได้สารอาหารครบในกล่องเดียว… แถมยังถ่ายรูปสวยสไตล์มินิมอลอีกด้ว
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง แบบอิ่มนาน 🍽️🥚🦐
มื้อเที่ยงง่ายๆ สายเฮลตี้ต้องเลิฟ 💚 ผัดถั่วฝักยาวกุ้งสด หอมเครื่องปรุง กินคู่ข้าวกล้องและไข่ต้ม 2 ฟอง อิ่มนาน โปรตีนสูง ได้ทั้งไฟเบอร์และสารอาหารครบจาน เมนูทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ประโยชน์เต็มๆ เหมาะสำหรับคนคุมแคล คุมน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🦐🥚🍚 วิธีทำผัดถั่วฝักยาวกุ้ง 🦐 วัตถ
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาค่ะทุกคนมากินข้าวด้วยกันมื้อเช้ากับมื้อเที่ยงรวมกันเลยแล้วกันค่ะกว่าจะทำโน่นทำนี่เสร็จก็เกือบเที่ยงค่ะเมนูไก่ใ
Som แพงจำปา

Som แพงจำปา

ถูกใจ 3 ครั้ง

☀️ มื้อเที่ยงวันนี้ กินแล้วฟินชัวร์
วันนี้ขอเมนูเที่ยงสายแซ่บต่อเนื่อง แต่ยังคุมแคลได้ 🌶️🥗 🌶️ “ลาบอกไก่ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่” เมนูรสจัดจ้าน โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลไม่แรง เหมาะกับคนกำลังคุมอาหาร 🤍 🥗 วัตถุดิบ 🍗 อกไก่สับ 150 กรัม 🌿 หอมแดง 🌱 ต้นหอม ผักชี 🌶️ พริกป่น 🍋 น้ำมะนาว 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม 🥬 ผักสดเคียง 🔥 แคล
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก 5 เมนูมื้อเที่ยง
เมนูมื้อเที่ยงโปรตีนแน่นๆ #ปรับการกิน #สุขภาพ #เมนูอาหาร #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื
Nornor_Style

Nornor_Style

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง กับเมนู สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
#คลับทำอาหาร หม่ำๆกับณดา เมนูมื้อเที่ยง กับเมนู สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ #ครัวณดาหม่ำๆ #เมนูเจ้าตัวน้อย #ให้ลูกกินข้าวแบบblw #เมนูblwง่ายๆ #HeyKiddo #HeyKiddoTH
สตอรี่ณดาหม่ำๆ

สตอรี่ณดาหม่ำๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 เมนูห่อมาเองมื้อประหยัด💕ตอนพักเที่ยง🔆
🍲ชื่อเมนู:หมี่ขาวลูกชิ้นหมู 🍲ชื่อเมนู:ผัดมาม่าผักรวม 🍲ชื่อเมนู:ข้าวไข่ข้นเครื่องในหมู 🍲ชื่อเมนู:สลัดอกไก่ 🍲ชื่อเมนู:ยำขนมจีน 🍲ชื่อเมนู:ไข่พะโล้+น้ำพริกอ่อง ทำด้วยใจกินยังไงก็อร่อย🍻 #ทำกินเองประหยัดกว่า #มื้อประหยัด #เมนูงบน้อย #ห่อข้าวกลางวัน #สาวออฟฟิศ ดอนเมือง
Jira_Jira

Jira_Jira

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม