ไข่ครอบสูตรสงขลา #ไข่ครอบ #ไข่ครอบสงขลา #พี่บ่าวเข้าครัว #foodtiktok #ห้องครัวtiktok #ทํากินเอง

3 suka

ขาหมูต้มใบชะมวง เมนูแกงงานภาคใต้ #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง

6 suka

น้ำพริกอ่อง เมนูอร่อย ทำง่าย ลองทำดูครับ #น้ําพริกอ่อง #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง

12 suka

ปลาทับทิมเผาเกลือ ทำแบบนี้ ไม่ต้องติดเตา ไม่มีควันรบกวนเพื่อนบ้าน #ปลาเผา #ปลาเผาเกลือ #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง

5 suka

ตำผลไม้วุ้นเส้นทะเล #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง #เมนูอร่อย

6 suka

ซี่โครงหมูอบนุ่มๆแบบร้านอาหาร ลองทำสูตรนี้ดู #ซี่โครงหมูอบ #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง

7 suka

ผัดมะเขือยาวหั่นบางๆแบบนี้ ได้รสชาติเข้าเนื้อดี #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #ทํากินเอง

4 suka

เกี๊ยวหมูคอนโด นำหมูหมักมาใส่บนแผ่นเกี๊ยว แล้วซ้อนเป็นชั้นๆ นำขึ้นนึ่ง ได้แผ่นเกี๊ยวใสๆ ไส้หมูนุ่มๆ กินคู่กับน้ำจิ้มซีอิ้วดำรสเด็ด อร่อยเข้ากันดีมากๆ สูตรน้ำจิ้มซีอิ้วดำ - น้ำตาลทราย 100 กรัม - น้ำส้มสายชู 6 ชต. - ซีอิ้วดำ 6 ชต. - น้ำเปล่า 6 ชต. - เกลือ ครึ่ง ชช. - แป้งข้าวโพด 1 ชช. - พริกจินดา 10

10 suka

ไก่อบซอสทำง่าย ได้สีน่ากิน #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #tiktokพากิน #เมนูง่ายๆ

9 suka

เก็บผักวิธีนี้ ทำให้ผักอยู่ได้นาน ตู้เย็นเป็นระเบียบอีกด้วย #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #เผื่อใครถามว่าซื้อที่ไหน #กล่องเก็บผัก #กล่องเก็บผักในตู้เย็น

4 suka

บอกสูตร ไข่ต้มยางมะตูม สูตรน้ำปลาพริก พร้อมวิธีต้มไข่ให้แกะเปลือกง่าย #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #foodtiktok #พี่บ่าวเข้าครัว #ทํากินเอง #เมนูง่ายๆ

7 suka

บอกสูตร หมึกทอดกระเทียม ได้หมึกกรอบเด้ง กระเทียมหอมๆมากๆ #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #foodtiktok #พี่บ่าวเข้าครัว #หมึกทอดกระเทียม #ทํากินเอง #เมนูง่ายๆ

12 suka

3 เคล็ดลับ ทำหมูสามชั้นผัดกะปิ หมูนุ่ม กะปิหอมๆ รสชาติไม่เค็มโดด #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #foodtiktok #tiktokพากิน #หมูสามชั้นผัดกะปิ #thaifood

10 suka

ซึ่โครงหมูนึ่งเต้าเจี้ยว #ห้องครัวtiktok #พี่บ่าวเข้าครัว #foodtiktok #tiktokพากิน #ซี่โครงหมู

10 suka

เมนูอื้อพุงปลา ใส่หมูสับ #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #เมนูแนะนํา #อื้อพุงปลา #ทํากินเอง

3 suka

ผัดมะเขือยาวหมูสามชั้น เมนูอร่อยทำง่าย กินง่าย #พี่บ่าวเข้าครัว #ห้องครัวtiktok #เมนูแนะนํา #ทํากินเอง #ผัดมะเขือยาว

4 suka

การกินไข่เพื่อให้ได้โปรตีนตามที่ร่างกายต้องการต่อวัน จะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและเป้าหมาย เช่น ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ ไข่ไก่ 1 ฟอง ให้โปรตีนประมาณ 6–7 กรัม วิธีคำนวณง่าย ๆ 1) หาปริมาณโปรตีนที่ควรกินต่อวัน ใช้สูตรพื้นฐาน: คนทั่วไป = 0.8–1 กรัม / น้ำหนักตัว 1 กก. ตัวอย่าง: น้

0 suka

แกงปลาดุกใบยี่หร่าใส่กะทิ เมนูนี้หอมอร่อย กินกับขนมจีนหรือข้าวสวยก็ได้ #พี่บ่าวเข้าครัว #เมนูแนะนํา #ทํากินเอง #วันละมื้อ #กินกับtiktok

12 suka

ไก่ทอดน้ำปลา ถอดกระดูก มาดูเคล็ดลับ ทอดไก่ยังไงให้ได้สีเหลืองทองน่ากิน #ไก่ทอด # #ห้องครัวtiktok #หม้อทอดสแตนเลส #เผื่อใครถามว่าซื้อไหน #อาหารทําเอง

16 suka

น้ำตกไก่ย่างแซ่บๆ กินง่าย ได้เนื้อไก่ฉ่ำนุ่ม ไม่แข็งกระด้าง #น้ําตกไก่ย่าง #เมนูแนะนํา #เมนูทําง่าย #กินกับtiktok #ห้องครัวtiktok #พี่บ่าวเข้าครัว

2014 suka