จบแล้ว!! HYROX ครั้งแรกในชีวิต!!!
#MuangThaiLife #MuangThaiSmileClub #GoHealthierWithMTL #MTLxHYROX
15 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เปิดประสบการณ์แข่ง HYROX ครั้งแรกในชีวิต จบที่ 1.11 🥳 ถือว่าทำเวลาได้ดีงามมาก (เพราะเอ๋อกับ station ไปเยอะ + เพื่อนล้ามากจากการแข่งวันก่อน) ในที่สุดวันนี้ก็มาถึง 🤣 หลังจากปล่อยจอยมานาน แทบไม่เทรน station เลย พอถึงเวลาจริงๆ adrenaline มันมา ใจมันมา แรงมันมา อยากบอกทุกคนว่า แข่งได้หมด just go
ถูกใจ 1210 ครั้ง
💪🔥ผ่านไปแล้วกับการแข่งขัน Hyrox bankkok 2026
การแข่งขันที่คนตั้งใจฝึกฝนอย่างหนักหน่วงเพื่องานนี้โดยเฉพาะ 💨การแข่งขัน Hyrox คืออะไร Hyrox คือการแข่งขัน Hybrid Fitness Race ที่ออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างการวิ่ง และออกกำลังกายเชิง หน้าที่ในสัดส่วนที่เท่ากันลงตัว ถ้าพูดถึงการเริ่มต้นก็มีมาตั้งแต่ปี 2017 ที่ประเทศเยอรมนี และขยายตัวอย่างรวดเร
ถูกใจ 0 ครั้ง
ณเดชน์ คูกิมิยะ พิชิต HYROX Bangkok 2026 สำเร็จ การแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ระดับโลกที่ผสมผสาน "การวิ่ง" เข้ากับ "Functional Training . ณเดชน์ เข้าร่วมแข่งในประเภท Open Men ด้วยเวลา 1:23:21 โดยใช้เวลาซ้อมร่วม 3 เดือน กับสนามที่รวมทั้งการวิ่งและการออกกำลังกายแบบฟังก์ชั่น 8 สถานี . #ณเดชน์ #HYRO
ถูกใจ 0 ครั้ง
รอบหน้าถ้าจะลงhyroxอาจจะต้องคิดดีๆ คิดดูอีกที 🫠
ถูกใจ 1 ครั้ง
HYROX ครั้งนี้คือซ้อมน้อยมาก เป็นการแข่งขันที่สนุกและท้าทายสุดๆ หนีไปเที่ยว หยุดซ้อมวิ่ง และ เวท มาเป็นเดือน แต่เพราะโหลดคาร์บหนักมากกกก 🍚🍞🍠 ทั้งอาทิตย์กินแบบไม่รู้สึกผิดเลย ได้ทีโหลดคาร์บแบบจัดเต็ม 🏃🏻♀️ตลอดสัปดาห์ก่อนแข่ง มายเน้นโหลดคาร์บ ทั้ง ข้าว เส้น มัน ขนมปัง โดยเ ฉพาะมะยงชิดนี่กินจนตัวเก
ถูกใจ 5 ครั้ง
สรุปข่าวแบบเดือด + โคตรสร้างแรงบันดาลใจ!
🔥 สรุปข่าวแบบเดือด + โคตรสร้างแรงบันดาลใจ! ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต วัย 44 ปี ทำทั้งสนามซึ้ง หลังลงแข่งฟิตเนสครั้งแรกในชีวิตบนเวที HYROX BANGKOK 2026 💥 จุดพีคของเรื่องนี้ไม่ใช่แค่ “การลงแข่งครั้งแรก” แต่คือ “เป้าหมายชีวิต” — อยากมีร่างกายแข็งแรง เพื่ออยู่ดูแลลูกไปให้ได้นานที่สุด…ถึง 120 ปี! 💪
ถูกใจ 988 ครั้ง
😭 HYROX PRO 2026 — I underestimated you! After pushing forward 202kg I realized I wasn't here to compete, but to survive! Competing together with the pros, I feel humbled. 🔥 Out of 500 contestants, I ended at 420th place! I'm nowhere at the same level as these guys are, but this is exac
ถูกใจ 11 ครั้ง
HYROX EP.9 | ฐานที่ 8 – Wall Ball ฐานสุดท้ายของสนาม 100 ครั้ง ลูกบอลมีน้ำหนัก ขาสั่น หายใจแทบไม่ทัน อยากหยุด อยากพัก แต่เสียงเชียร์รอบสนาม พาเราไปต่อจนจบ HYROX สำหรับเรา ไม่ใช่เรื่องอันดับ แต่คือการตั้งเป้าหมาย ซ้อมให้ดีที่สุดเท่าที่ไหว แค่ได้ลงสนาม ได้เข้าร่วม ก็มีความสุขแ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Hyrox PRO SIM ครั้งแรก ⏱️ 40:58 ลองแล้วถึงรู้ ว่าระดับ PRO ไม่ได้วัดแค่แรง แต่วัดใจด้วย เหนื่อยจริง หนักจริง แต่โคตรสะใจ 🔥 #HYROX #HYROXBKK #HyroxTraining #ออกกำลังกาย #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
เร็วขึ้น8นาทีเพราะลดอีโก้ลง🫶🏻
HYROX ครั้งนี้ทำเวลาดีขึ้นไม่ใช่เพราะฟิตขึ้น เเต ่เพราะวางอีโก้ลงเเละเข้าใจเกมมากขึ้น เเละนี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเเข่งครั้งนี้ฮะ :) #นักบัญชีมีกล้าม #โซเฟียรี่ฆ่าหมีด้วยมือเปล่า #HYROX #hyroxbangkok #hyrox2026
ถูกใจ 40 ครั้ง
ใครกำลังจะลง HYROX ต้องรู้ 👇
หลังจากจบงานแรกของ Hyrox เราได้ลิสต์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ 🏁 ค่าสมัครประมาณ 4,000 – 6,500 บาท / คน (ขึ้นอยู่กับประเภทแข่ง & ประเทศ) ➕ ค่าใช้จ่ายเสริม Flex (เลื่อน/ขอคืนเงิน) รูปงาน 📸 (เราจ้างตากล้องเอง) ซื้อแค่รูปที่ถ่ายกับเวลา 14$ เสื้อ/ของที่ระลึก ค่าเข้าชม วันละ 424 บาท ค่าชุ
ถูกใจ 2 ครั้ง
2 เดือนแรกท้อมาก เข้าเดือนที่ 3 และ 4 ค่อยมีกำลังใจ
อดทนๆๆๆ วินัยๆๆ ทำให้จนเป็น lifestyles . เริ่มจากเดิน เดินมาเดินชัน เดินชันมาเดินสลับวิ่ง และมาเดินสลับวิ่งบนทางชัน เริ่ม longrun 3 นาที ไป 5 นาที เพิ่ม speed 30 วิ เป็น 1 นาที เป็น 1.30 นาที walk/run เฉลี่ย 3-4 ครััง ต่อสัปดาห์ . Hyrox + weight training แรกๆคือเหนื่อยมาก จนเริ่มมีโปทนกล้าม
ถูกใจ 28 ครั้ง
#hyrox2026
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026✨
รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026 ที่ไบเทค บางนา รอบนี้ลงรุ่น Double Mixed ช-ญ หลังจากเล่นจบรู้สึกเลยว่า เรายังต้องปรับปรุงอีกหลายอย่าง ในใจอยากลงเดี่ยว ญ ซักครั้ง ความจริงตั้งใจแต่แรกอยากลงปีนี้ แต่ลงคู่เล่นน้ำหนักชายก็ ถือว่าท้าทายดี และรอบนี้ซ้อมน้อยมาก พาร์ทวิ่ง ก็แบบอี กนิดเดินละ ปล่อยต
ถูกใจ 18 ครั้ง
Hyrox Bangkok 2026
Hyrox Bangkok 2026 แข่งรุ่น Doubles Openหญิงคะ จับคู่กับน้องโอ๋ @khunohh_ แห่ง @summitgymhuahin จบด้วยเวล า 1:19:22 ได้ที่ 2 ในรุ่น 50-54 เป็นอีกหนึ่ง ประสบการณ์ของความภูมิใจ ที่จะไม่มีวันลืมอีกเช่นกัน 🥰แข่งคู่จะสนุกกว่าการแข่งเดี่ยวเพราะเรามีเวลาได้พักหายใจบ้าง ได้มีเวลาสนุกกับกองเชียร์และไม่กดด
ถูกใจ 2 ครั้ง
MATCHA TALK EP10🍵 🌱 — HYROX ครั้งแรกของปัน… แล้วดันได้ที่หนึ่งของคนไทยในรุ่นอายุเดียวกันเฉยเลย ได้ไงก็ไม่รู้ 5555 😆 รุ่นอายุเราคนอาจจะยังไม่แกร่งเท่ารุ่น 30–35 เลยโชคดีไปหน่อย ดีใจๆๆ เดี๋ยว EP หน้า ปันจะมาเล่าว่าเตรียมตัวยังไงก่อนแข่ง แบบง่ายๆ ฉบับใครๆ ก็ทำได้ 🤣 แล้วช่วงที่ผ่านมา ปันซ้อ
ถูกใจ 40 ครั้ง
🔥Your girl is HYROX Finisherrr !!🏁🖤
😛Dear coach thank you for everything hope you see this one day, because this finish has you written all over it. Thank you for doing your role so incredibly well ,not only as my coach, but as someone who’s been there for me in life too. I appreciate you more than words can say. เป็นอีกวันที่รู้ส
ถูกใจ 21 ครั้ง
Hyrox officials photos 🔥
ลุ้นมากก ถ้ามีรอบหน้าจ้างตากล้องเองเถอะ 🤣 #hyrox #hyroxphotos #hyroxthailand
ถูกใจ 37 ครั้ง
🔥 3 ท่าที่ช่วยให้จบ HYROX ไวขึ้น HYROX ไม่ได้มีแค่วิ่ง… แต่ต้องมีแรง Push ให้ครบทั้งสนาม 🏋️ Bench Press 🔥 Push-up 💪 Dips ช่วงบนแข็งแรง = จบสถานีได้ไวขึ้น 💥 #วัย52ฟิตสุขภาพ #สุขภาพดีสร้างได้ #HYROX #HyroxTraining #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
เปิดประสบการณ์ครั้งแรก สนุกมาก 💪⚡️🫶🏻 #hyrox #hyroxthailand
ถูกใจ 2 ครั้ง
ขอเก็บไว้เป็น diary ให้ตัวเองดูขำๆ ปีหน้าจะลง HYROX มีเวลา 4 เดือน จะค่อยๆฝึก นี่คือครั้งแรกที่ลอง 🤣 สภาพไม่ได้เลยจริงๆ มารอดูการพัฒนาของ ปป นะคะ อิอิ 💪🏻 #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyroxtraining
ถูกใจ 181 ครั้ง
#hyroxtraining #ติดเทรนด์
ถูกใจ 19 ครั้ง
ครั้งแรกกับ HYROX แบบทีม Relay 🤙🏽
HYROX ครั้งแรกก็เปิดด้วย team relay เบาๆไปก่อน 🏃🏽♂️➡️ คือเ อาจริงตอนแรกคือกลัวไม่กล้าลงแบบ เดี่ยว หรือ คู่ แต่พอใกล้ๆวันตัดสินใจจะลงเดี่ยวละคือเต็มหมด แอบนอยตัวเองทำไมไม่ยอมลง แต่ก็เอาไม่เป็นไร ทำแบบ ทีม relay ไปก่อน 👌 ต้องอธิบายก่อนว่า การแข่งขันแบบ Team relay คืออะไร 🧐 มันคือแบบทีม 4 คนซึ
ถูกใจ 19 ครั้ง
แชมป์ HYROX ในวัย 52 !!
ถูกใจ 0 ครั้ง
Hyrox Bangkok 2026
Hyrox Bangkok 2026 แข่งเดี่ยวโอเพ่น ทำเวลาได้:1:24:31 ได้ที่ 2 ของรุ่น 50-54 เป็นอีกหนึ่งประ สบการณ์ของความภูมิใจที่จะไม่มีวันลืม🥰 ต้องขอบคุณ โค๊ช @asiasummittrail และโค๊ช @martinpauvert มาณ.ที่นี่ด้วยนะคะ ที่ทำให้พี่มีวันนี้ได้ ถึงแม้พี่จะไม่ค่อยฟังและคุยเยอะเวลาอยู่ในคลาส แต่พี่ก็ สามารถขึ้นโพเดีย
ถูกใจ 1 ครั้ง
🤔 Social Confidence (92) : ลงแข่ง HYROX PRO ครั้งแรก #ออกกำลังกาย #วิ่ง #hyroxthailand
ถูกใจ 3 ครั้ง
Pull-up อาจไม่อยู่ในรายการแข่งขันโดยตรง แต่แรงดึงอยู่ในหลายสถานีของ HYROX Sled Pull Row Farmers Carry ถ้าแรงดึงหมดเร็ว เกมก็จบเร็ว 10 x 4 วันนี้ คือการสะสมความแข็งแรง เพื่อให้วันแข่งยังคุมจังหวะตัวเองได้ HYROX 20–22 มีนา พร้อมกว่าครั้งที่แล้วแน่นอน 🔥 #HyroxTraining #HYROX #
ถูกใจ 0 ครั้ง
และเมื่อปันปัน ลง HYROX ครั้งแรก😆 มั่นไว้ก่อน ทุกอย่างจะตามมาเอง 55555 มันจะเสียเวลากับอะไรแบบนี้แหละ วิ่งผิดกระโดดผิด โอยยย เต็มไปหมด🤣 รอบหน้าถ้าไม่ผิดคงไวกว่านี้ !!! #ปันปันสุทัตตา #punpunsutatta #hyrox #hyroxthailand
ถูกใจ 90 ครั้ง
HYROX ใครๆก็เล่นได้
รีวิว #hyroxtha 💪 นับถอยหลังอีก4เดือน Hyrox ก็จะกลับมาแล้ว ผมเลยอยาก จะมารีวิวให้กับชาวL8ได้รู้ว่าประสบการณ์เป็นยังไง ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง และต้องเจอกับอะไรบ้าง (ภาพที่เห็นเป็นการแข่งปี2025เมื่อตอนกลางปี ลงแข่งแบบคู่ Doubles) รายการแข่ง การวิ่ง: วิ่ง 1 กม. สลับกับสถานีฟิตเนส Ski Erg: 1,000
ถูกใจ 3 ครั้ง
งานจัดดีมากการแข่งขันhyroxที่เกาหลีชอบมาก #hyrox #korea
ถูกใจ 0 ครั้ง
นี่คือตัวอย่าง คนที่สู้เพื่อชนะตัวเอง
นี่คือตัวอย่าง คนที่สู้เพื่อชนะตัวเอง ไม่เอาแสง ไม่เอากระแส ซุ่มเงียบลงแข่ง ได้สถิติระดับโลก แม่ชม หรือ ชมพู่อารยา ได้ลงแข่งขัน HYROX ประเภทหญิงคู่ ในรายการ HYROX Bangkok 2026 และยังทำสถิติได้ดีจนชมพู่ถึงขั้นน้ำตาแตกเมื่อเห็น เวลาดีที่ 01:23:01 ขนกองเชียร์กันมาเต็มคันรถ อาบีเกล ตะโกน คุณแม่
ถูกใจ 492 ครั้ง
แข่งHyroxให้รอด…ต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน
ช่วงนี้เห็นหลายคนเริ่มพูดถึง Hyrox กันมากขึ้น ซึ่งเป็นการทดสอบทั้ง endurance และ strength ⚠️Hyrox แข่งอะไรบ้าง? Hyrox = วิ่ง 8 รอบ (รวม 8 กม.) + 8 workout stations  • แต่ละรอบคือ “run → workout” ซ้ำทั้งหมด 8 ครั้ง • ทดสอบทั้ง strength + endurance + pacing 🏋️♀️ 8 STATIONS มีอะไรบ้าง
ถูกใจ 8 ครั้ง
POV ซื้อบัตร Hyrox ให้เพื่อนเป็นของขวัญแต่งงาน ขอบคุณเจ้าสาวที่ไม่โกรธ 😅 #hyrox #friends #double
ถูกใจ 1 ครั้ง
ซ้อม HYROX Simulation 70% วันนี้ 🔥 จบที่เวลา 57:50 วิ่งก่อนทุกสถานี แล้วค่อยไปสู้กับแต่ละด่าน เหนื่อย…แต่สนุกมาก 😮💨💪 เจอกัน 20 มีนาคม ที่ HYROX Bangkok 🔥 #ออกกำลังกาย #Hyrox #hyroxtraining #RoadToHYROX #LongevityLifestyle
ถูกใจ 0 ครั้ง
#hyrox ✨รีวิวตามประสบการณ์และความรู้สึกจริงเลย ใน race ตอนเชียร์จะรู้สึก Hype มาก อยากลอง อยากทดสอบตัวเอง มายชอบนะบรรยากาศตอนเล่น คนเชียร์ มีคนที่ฟิตเยอะมาก และเพื่อนๆที่รู้จักก็ลงเยอะมาก ทุกคนเก่งๆกันทั้งนั้นเลย🥰 ❤️🔥 สำหรับใครที่ยังไม่เคยแล้วอยากลองมาเล่น เชียร์ให้มาลองซักครั้ง แต่อย่าลืมดูพ
ถูกใจ 10 ครั้ง
Hyrox ครั้งแรก รักเลย #memilkchoc #selflove #workout
ถูกใจ 3 ครั้ง
คลิป HYROX ปีก่อน วันนี้ เพื่อนๆ พี่ๆ ที่ยิม กับใน ONLINE ถามหา ว่า ไม่ได้ไปหรอ. . . ปีนี้ เกือบจะได้ไปค่ะ (แค่เกือบ) + ซ้อมน้ำหนักผู้ชายไว้แล้ว . เพื่อนเก่า อยากเห็น สภาพมัม !!! มัมจึงรับปาก จะหาคลิปปีก่อนมาลงใหม่ คลิปนี้ ปี 2025 ค่ะ ครั้งแรกที่มาจัดที่ BKK ไทย มัมร่วมแบบ เดี่ยว ญ ค่ะ อ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม