คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ด้วยผักดองหลากสีและไก่นึ่ง คุณสามารถเตรียมจิตใจและร่างกายด้วยข้าวระเบิด

[ซุปไก่ ochazuke]

เพียงแค่ใส่ oshinko สีสันสดใสนี้ลงในชาม DAISO

⭐ สูตร⭐

สิ่งที่ต้องเตรียม: อะไรก็ได้ โอชินโกะ (สีสัน) ไข่ ไก่ หัวหอมสีเขียว ขิง ฯลฯ

วิธีทำ:

1. ใส่โชชินโกะหลากสี ประดับไข่ ไก่โกนหนวด และหัวหอมสีเขียวลงในชามพื้นฐาน (ปริมาณ👌)

มันดูดีเมื่อมีหลายสี

2. เมื่อซุปไก่พร้อม ให้ใส่ไก่กับกระดูกและปรุงรสด้วยเกลือ

⭐ วิธีการกิน⭐

ใส่ข้าว ใส่โชชินโกะที่คุณชื่นชอบ และสุดท้ายโรยซุปไก่

(ในกรณีของไก่ที่มีกระดูกมันอร่อยที่จะใส่ไก่ที่มีกระดูกในชามของคุณและกินไก่เท่านั้น)

ความประทับใจในการกิน

มันดูสดใสและแม้ว่าคุณเพียงแค่ใส่ส่วนผสมที่คุณชื่นชอบโอชินและซุปต่าง ๆ ทําให้รสชาติที่สวยงามคุณสามารถกินได้แม้ว่าคุณจะไม่มีความอยากอาหาร

ซุปยังเป็นไก่ที่มีกระดูกดังนั้นมันจึงอร่อยแม้ว่าคุณจะกัดมันและกินไก่เท่านั้นและการเปลี่ยนรสชาติก็สนุกและอร่อยอยู่แล้ว

เพียงแค่ใส่ส่วนผสมพิเศษเล็กน้อยที่นี่คุณจะไม่มีของเหลือและมันก็ดูงดงาม

สูตรอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการจัดระเบียบตู้เย็นวันหยุดฤดูร้อนของคุณ

เพราะมันดูดีมันดูดีเป็นเมนูปาร์ตี้โดยไม่คาดคิด

ไดอารี่วันหยุดฤดูร้อน ห้องปฏิบัติการพัฒนาผู้สร้าง

21 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私もこの鶏がらスープお茶漬けを試してみましたが、10分以内でできて本当に助かりました。彩り豊かなお漬物は、スーパーや100均で手に入るものを使い分けるだけで見栄えがぐっと良くなり、食欲もそそられます。特に、色のバランスを考えながら盛るとインスタ映えも狙えそうです。 鶏肉は蒸し鶏でも手軽ですが、骨付き鶏肉を使ってスープを取るとダシがしっかり出て深みが増します。自宅での冷蔵庫整理にもぴったりで、ネギや生姜など冷蔵庫にある薬味を活用すれば風味もアップ。 また、錦糸卵をプラスすることで、栄養面でもバランスがよく、見た目にも鮮やかで満足感があります。私は朝食に作ることが多いのですが、鶏がらスープがお茶漬けのベースになることで、いつものご飯が一段と温かくホッとする味に。 忙しい時や夏場のあっさりご飯としてもおすすめですし、友人が来た時のちょっとしたおもてなし料理としても喜ばれました。食材を無駄にせず、見た目も華やかに仕上げられるこのレシピは、日常の食事に取り入れやすいのでぜひ試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สำหรับวันที่ไม่อยากรู้สึกแน่นพุง👍🏻
🥕🥒 ผักดอง 3 สี ทำง่าย กรอบ อร่อย สุขภาพดี ใครอยากดูแลลำไส้ แต่ไม่อยากทำอะไรยุ่งยาก เมนูนี้ต้องเซฟ! วัตถุดิบน้อย ทำครั้งเดียวกินได้หลายวัน 💛 อยากดูแลรูปร่าง แต่ไม่อยากอด → เลือกเมนูนี้ 🥗 วัตถุดิบ • แครอท • หัวไชเท้า • แตงกวา (คว้านไส้ออก) 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่ายมาก 1️⃣ ล้างผักให้สะอาด หั่น
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 635 ครั้ง

สูตรแตงกวาไชเท้าดอง 1 คืน เปรี้ยวหวาน กรอบอร่อย!
สูตรแตงกวาไชเท้าดอง 1 คืน เปรี้ยวหวาน กรอบอร่อย! #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 10 ครั้ง

งดน้ำตาล
#lemon8girls #สายประหยัด
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 85 ครั้ง

ผักดอง
#ผักดอง
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพผักดองสามรสในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยแตงกวา หัวไชเท้า และแครอทหั่นเป็นแท่ง แช่อยู่ในน้ำดองใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเครื่องเคียงที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อลำไส้
ภาพผักสามชนิด ได้แก่ แตงกวา หัวไชเท้า และแครอท หั่นเป็นแท่งยาว จัดเรียงแยกกันในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำผักดอง
ภาพผักหั่นเป็นแท่งในชามสีขาว โรยด้วยเกลือเม็ดสีขาว เพื่อให้ผักคายน้ำออกตามขั้นตอนการทำผักดองสามรส
ผักดอง 3 รส เครื่องเคียงที่กินคู่กับอะไรก็อร่อย✨
ผักดอง 3 รส 1. วัตถุดิบน้ำดอง • น้ำส้มสายชู: 2 ทัพพี • น้ำตาลทราย: 2 ทัพพี • น้ำเปล่า: 1 ถ้วยแกง • เกลือป่น: 1 ช้อนโต๊ะ 2. ขั้นตอนการทำ 1. เตรียมน้ำดอง: นำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย น้ำเปล่า และเกลือ ใส่ลงในหม้อ ตั้งไฟกลาง คนจนน้ำตาลและเกลือละลายหมด พอน้ำดองเริ่มเดือดให้ปิดไฟ และ พักไว้จนเย็น
Thipanan Sawann

Thipanan Sawann

ถูกใจ 1170 ครั้ง

อโศกมีร้านดังจากโอซาก้าแบบนี้ซ่อนอยู่!! ปลาไหลวากิวฟินมากก🔥 📍Unagi Kurofune ซ.สุขุมวิท31 ⏰️เปิดทุกวัน 11.00-15.30, 17.30-21.00 🚗จอดหน้าร้าน ถ้าเต็มจอดตึก RSU Tower ปั๊มบัตรฟรี2ชม. #เห็นมันอร่อยดี #กิน #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ร้านเด็ด
henmuntookdee

henmuntookdee

ถูกใจ 1121 ครั้ง

สูตรผักดองโซดา
ใครเคยทำแล้วบ้าง ขอบคุณ cr แม่จิ๋ม 💋วิธีทา:! ง่ายอย่างนี้ทำนานแล้ว!! ว้าวอร่อยมาก😃 🤤เมนูผักดองโซดา🥗🥕🥬 กรอบอร่อย 1 วันได้กินผักดองแล้วค่ะเป็นพรีไบโอติกชั้นดีเลย ทำกินกัน แนะนำให้ซื้อผักที่ขอบเตรียมโหลแก้วมาเยอะเยอะเลยผักดองสูตรนี้อร่อยมากทำโหลเดียวไม่พอค่ะ555!!! ลูกๆชอบมากแม่ทำอร่อยปลื้มใจ​😃❤️🍅
🧲 ♾ saipin 4289

🧲 ♾ saipin 4289

ถูกใจ 233 ครั้ง

ผักดองเกาหลี หลากสีสมุนไพร
เอ็มแรปขอแจกสูตร กรอบ อร่อย เก็บได้นานในตู้เย็น #เอ็มแรป #mwrap #ผักดอง #ไชเท้าดอง #สมุนไพร
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังปาเต๊ะเวียดนามชิ้นใหญ่ วางบนใบตอง มีไส้ปาเต๊ะ หมูยอ เนื้อฉีก แตงกวา แครอทดอง ผักชี และพริกสด ในพื้นหลังมีคนกำลังทำขนมปังปาเต๊ะอีกชิ้น และมีขนมปังบาแกตต์วางอยู่
#สูตรขนมปังปาเต๊ะ
#สูตรขนมปังปาเต๊ะ (แบบทำขาย/ทำกินเอง อร่อยเข้มข้นสไตล์เวียดนาม-ไทย) 🥖 วัตถุดิบ 1. ขนมปัง ขนมปังฝรั่งเศส (บาแกตต์) หรือขนมปังยาว 4–5 ชิ้น 2. ปาเต๊ะ (หมูบดตับบด) ตับหมู 300 กรัม หมูบด 300 กรัม มันหมูแข็ง 100 กรัม หอมใหญ่สับ 1 หัว กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ นมสด ½ ถ้วย ขนมปังแผ่น 2 แผ่น (แช่นมให
NaraIndy

NaraIndy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 409 ครั้ง

หมูสับคลุกผักดอง
Day 4/7 นึ่งๆ เมนูนี้แย่งกันสุด อร่อยมาก หมดทุกรอบ 💕 พิกัดเตา link in bio / หรือใส่โค้ด BPU-KNY-AJW บ้านส้ม กด search เลยยย Ingredients: ใส่อยู่ในคลิปค่า #CFPSteamSeries #cookingforprin #เมนูนึ่ง #CFPxbruno
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผักดองสามรส🥬😋
มาชวนเพื่อนๆทำผักดองไว้ทานกันคะ จะทานกับหมูย่าง บะหมี่กึ่ง หรือทานเล่นก็ได้คะ 😋 #ผักดองเกาหลี #ผักดองโซดา #ผักดอง #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 15 ครั้ง

อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว
​"เบื่อสลัดแล้วมาทางนี้! 🥗 วันนี้ขอเสนอเมนู ‘อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว’ เมนูคลีนๆ รสจืดแบบผู้ดีที่กินแล้วไม่เบื่อเลยค่ะ ตัวอกไก่นุ่มมากกก ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ จากขิงสด ช่วยขับลมแถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ​จานนี้เข้าครัวกับบียูเอ็ม คำนวณมาให้แล้ว มีแค่ 198 แคลอรี่เท่านั้น! ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 33 ครั้ง

แผนที่เส้นทางท่องเที่ยวเชียงราย 3 วัน 2 คืน แสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญต่างๆ เช่น วัดห้วยปลากั้ง ไร่ชาฉุยฟง วัดร่องขุ่น และพระตำหนักดอยตุง พร้อมเส้นทางเชื่อมโยง
ภาพมุมสูงของวัดห้วยปลากั้งที่มีองค์เจ้าแม่กวนอิมสีขาวขนาดใหญ่ และภาพอาหารน้ำเงี้ยวกับข้าวกั้นจิ้นจากร้านน้ำเงี้ยวป้าสุข
ภาพกังหันลมและฝูงแกะที่ Akha Farmville คาเฟ่ฟาร์มแกะ พร้อมภาพอาหารพื้นเมืองจากครัวอาข่า ดอยช้าง เช่น ผัดผักและน้ำพริก
แพลนเที่ยวเชียงราย
เที่ยวเชียงราย 3 วัน 2 คืน เหมารถตู้เที่ยว ฟินๆ คุ้มค่าทุกเวลา Day #1 📍พิกัด: วัดห้วยปลากั้ง ขอพรเจ้าแม่กวนอิม วัดห้วยปลากั้ง ในมหาเจดีย์จะมีเจ้าแม่กวนอิมหลายปางขอพรแตกต่างกันไป 📍พิกัด: แวะทานอาหาร น้ำเงี้ยวป้าสุข เราน้ำเงี้ยว+ข้าวกั้นจี้น รสชาดน้ำเงี้ยวแบบดั้งเดิม ส่วนข้าวจะมีความเค็
Debell

Debell

ถูกใจ 55 ครั้ง

ใกล้ตรุษจีนแล้ว ไปหัดทำผักดองสไตล์จีนกันค่ะ
ใกล้ตรุษจีนแล้ว ไปหัดทำผักดองสไตล์จีนกันค่ะ กรอบๆ ดอง 1 คืนก็กินได้แล้ว #อาหารจีน #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรฟรี #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 อาหารเสริมภูมิช่วงหน้าฝน 💪 กินง่าย ใกล้ตัว ลดเสี่ยงป่วย
ฝนตกบ่อย อากาศเปลี่ยนง่าย 🌧️☔ อย่าลืมเติมอาหารดี ๆ ให้ร่างกายกันนะ 💚 ทั้งกระเทียม ส้ม เห็ด บรอกโคลี ปลา ผักใบเขียว และโยเกิร์ต ล้วนเป็นตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันที่หาได้ไม่ยาก เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเลือกอาหารช่วงหน้าฝนกันได้เลย ✨ 💬 แล้วเพื่อน ๆ มีเมนูบำรุงร่างกายช่วงหน้าฝนเมนูโปรดอะไรบ้าง?
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

สิ่งกระตุ้นไมเกรนที่หลายคนไม่รู้
ได้แก่ • อาหารหมักดอง หรือแปรรูป เช่นชีส ไส้กรอก แฮม ผักดองหรือกิมจิ • หิวหรืออดอาหาร ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สมองเกิดความเครียดได้ง่าย จะไวตัดสินกระตุ้นทำให้ปวดไมเกรนได้เร็วขึ้น • ฮอร์โมนและประจำเดือน เป็นอีกปัจจัยที่สามารถกระตุ้นทำให้ผลไมเกรนได้ CTLS Clinicการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ✨เห
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้องกินโพรไบโอติกส์ “เท่าไหร่” ถึงจะเห็นผล
เราเข้าใจเรื่องโปรไบโอติกผิดมาตลอดหรือเปล่า? ทำไมหลายคนกินแล้วไม่ดีขึ้น หลายคนท้องอืดกว่าเก่า หลายคนสิวขึ้นเห่อ แล้วคนที่มีปัญหาทำยังไง? #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish #สิวอักเสบเรื้อรัง #ผิวแพ้สาร #โปรไบโอติก
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักดองโซดา ทำง่ายอร่อย
🤤เมนูผักดองโซดา🥗🥕🥬 กรอบอร่อย 1 วันได้กินผักดองแล้วครับเป็นพรีไบโอติกชั้นดีเลย ทำกินกัน แนะนำให้ซื้อผักที่ชอบเตรียมโหลแก้วมาเยอะเยอะเลยผักดองสูตรนี้อร่อยมากทำโหลเดียวไม่พอครับ555!!!​😃❤️🍅🍆🥒🥬🥕🥗มาดูมาทำด้วยกันครับ 😃✅เครื่องปรุง 1️⃣น้ำตาลทราย 50 กรัม 2️⃣เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 3️⃣น้ำส้มสายชู 100 ml 4️⃣โซ
เต้อกะตังค์

เต้อกะตังค์

ถูกใจ 27 ครั้ง

เพราะอะไรแบรนด์คำหอมถึงขายได้ 50,000 ขวด ลองเอามาดูซิ๊ #เถ้าแก่กี้ #สร้างอาชีพ #OEM #โรงงานทำแบรนด์ปลาร้า #ปลาร้าคำหอม บริษัท เถ้าแก่กี้ 79 จำกัด
เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโหลแก้วบรรจุผักดองหลากสีเป็นชั้นๆ ได้แก่ หอมแดง กะหล่ำปลี แครอท และผักสีแดง พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรทําผักดอง ทํากินเองง่ายๆ" บนภาพ
สูตรผักดอง
โอ้ย!! ง่ายอย่างนี้ทำนานแล้ว!! ว้าวอร่อยมาก😃 🤤เมนูผักดองโซดา🥗🥕🥬 กรอบอร่อย 1 วันได้กินผักดองแล้วค่ะเป็นพรีไบโอติกชั้นดีเลย ทำกินกัน แนะนำให้ซื้อผักที่ขอบเตรียมโหลแก้วมาเยอะเยอะเลยผักดองสูตรนี้อร่อยมากทำโหลเดียวไม่พอค่ะ555!!! ลูกๆชอบมากแม่ทำอร่อยปลื้มใจ​😃❤️🍅🍆🥒🥬🥕🥗มาดูมาทำด้วยกันค่ะ 😃✅เครื่องปรุง
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 41 ครั้ง

พามาเตรียม
ของดองที่ไม่ได้มีดีแค่เปรี้ยว แต่มีทั้งความกรอบ ความสดชื่น และความเพลินในทุกคำ #ผักดอง #ของดองโฮมเมด #แครอทดอง #ไชเท้าดอง #มะละกอดอง #เมนูง่ายๆ #อาหารบ้านๆ #ของอร่อยบอกต่อ #กินเพลิน #ครัวบ้านๆ #ทำกินเอง #สายกิน #อร่อยทุกคำ #ThaiFood #Homemade
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำหัวไชเท้าดองโฮมเมด มีทั้งวัตถุดิบสด ผักที่หั่นเป็นรูปดอกไม้และดาว ขวดโหลผักดองหลากสีสัน และข้อความว่า "หัวไชเท้าดอง โฮมเมด"
มือที่สวมถุงมือลูกไม้สีขาวกำลังถือขวดโหลแก้วใสที่บรรจุหัวไชเท้าดองหลากสีสัน ซึ่งมีทั้งแครอทและหัวไชเท้าหั่นเป็นรูปดอกไม้ และหัวไชเท้าสีแดงจุดขาว
ขวดโหลแก้วสองใบขนาดต่างกัน บรรจุหัวไชเท้าดองหลากสีสัน ทั้งแครอทและหัวไชเท้าหั่นเป็นรูปดอกไม้ และหัวไชเท้าสีแดงจุดขาว วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะสีขาว
🧺แจกสูตร! ผักดอง หัวไชเท้าดอง (โฮมเมด)🏡
🫜แจกสูตรทำผักดองโฮมเมด ทำหัวไชเท้าดองรสสดชื่น กินคู่กับข้าวอร่อยมาก ทำเองได้ง่ายๆ🍚🥢 🥣สูตรน้ำดอง 1. หัวไชเท้าหลายสี หั่นเป็นแว่นแล้วใช้พิมพ์กดเป็นรูปดอกไม้เล็ก ๆ 2. น้ำเปล่า 600 กรัม 3. น้ำส้มสายชูขาว 50 กรัม 4. น้ำตาลทรายขาว 50 กรัม 5. เกลือ 10 กรัม 🧑🏻‍🍳วิธีทำ 1. นำหัวไชเท้าที่เตรียมไว้
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 398 ครั้ง

หน้าร้าน Nekogiri ยามค่ำคืน แสดงป้ายชื่อร้าน เวลาทำการ 11.00-04.00 น. และที่ตั้ง ซอยพหลโยธิน 34 แยก 16
บรรยากาศภายในร้าน Nekogiri มีที่นั่งหน้าบาร์ 6 ที่ และโต๊ะเดี่ยว 3 โต๊ะ ตกแต่งเรียบง่าย
เมนูข้าวปั้นโอนิกิริของร้าน Nekogiri แสดงชุดเซ็ตต่างๆ และไส้ข้าวปั้นแนะนำพร้อมราคา
Nekogiri ข้าวปั้นโอนากิริ ปิดตี 4
ร้านข้าวปั้นโอนิกิริ ที่เอาใจคนตื่นสายและคนนอนดึก ในซอยพหลโยธิน 34 🍙โอนิกิริที่เราเลือกวันนี้คือ… - ไส้ปลาไหลย่างซีอิ๊ว (ราคา 69.-) - ไส้แซลมอนย่างเกลือ + ซอสมายองเนส (ราคา 59.-) ภาพรวมคือรสชาติพื้นฐานโอนิกิริ แต่ที่ร้านนี้ต้องยอมเพราะไส้ได้เยอะมาก ชิ้นเดียวก็คือสามารถอิ่มได้เลย 🍱 เครื
littlerockspace

littlerockspace

ถูกใจ 14 ครั้ง

หุ่นลีน สุขภาพดี และแข็งแรง
หุ่นลีน สุขภาพดี และแข็งแรง “ความสม่ำเสมอ” ซึ่งสำคัญที่สุด“ 🏋️ lifestyle สุขภาพดี 🥗 เลือกอาหารดี 💪 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💧 ดื่มน้ำ 😴 ใส่ใจการพักผ่อน 🧠 มีวินัยแบบไม่กดดันตัวเองเกินไป เมนูวันนี้ “บาลานซ์ดี” สำหรับเป้าหมาย ✔ ลดไขมัน ✔ หุ่นลีน ✔ รักษากล้ามเนื้อ ✔ คุมความหิว ✔ คุมน้ำตาล
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทริปนี้คือ “กินไม่พัก” ที่ โฮจิมินห์ซิตี้ 🇻🇳
13-19/4/69 ทริปนี้คือมีแต่กินกับกินนน นี่แค่บางส่วนที่เลือกมาาเดี๋ยวจะมาลงคาเฟ่ในโฮจิมินห์ที่ไปมารอชมน้าาา 😋🥖🦀 #ร้านอาหารโฮจิมินห์ #ของกินโฮจิมินห์ #รีวิวโฮจิมินห์ #เที่ยวโฮจิมินห์ #โฮจิมินห์
Fah Tym

Fah Tym

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผักดองสามรส กรอบอร่อย
#ผักดองสามรส #ผักดองสูตรทําง่ายกรอบอร่อย #สูตรผักดอง #ผักดอง #ผักดอง3สี
ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกสูตร ผักดองเวียดนาม🇻🇳
แจกสูตร #ผักดองเวียดนาม เครื่องเคียงที่อร๊อยยยอร่อย วิธีทำสามารถทำตามรูปได้เลยค่ะ ขอแจกทริกไว้ตรงนี้แล้วกันนะคะ น้ำดอง • น้ำปลาสามารถเปลี่ยนเป็น เกลือแทนได้ค่ะ แต่ถ้าใช้น้ำปลาผักดองเราจะหอมกลมกล่อมกว่าการใช้เกลือค่ะ ถ้าเกลือจะเค็มแหลมไป • น้ำส้มสายชู ใช้น้ำส้มสายชูหมัก จะได้รสที่ชัดขึ้นเข้
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 15 ครั้ง

หญิงสาวบนยอดเขาพร้อมข้อความถามถึงอาหารเดินป่า 4 วัน แบบไม่ง้อทัวร์ เช่น มาม่า โจ๊กซอง หรือปลากระป๋อง
หม้อร้อนไร้เตาที่มีเส้นและผักต่างๆ เช่น รากบัวและเห็ด เหมาะสำหรับเป็นอาหารเดินป่า
มือถือขนมปังแผ่นและนมข้นหวาน ซึ่งเป็นของหวานง่ายๆ สำหรับการเดินป่า
ของกินคนเดินป่า มือใหม่เซฟไว้เลย
ใครกังวลว่าไปเดินป่าหลายวันแล้วไม่มีอะไรกิน เซฟโพสนี้เก็บไว้ได้เลยค่ะ จริงๆทีเยอะกว่านี้นะ แต่ถ่ายไม่หมด #เดินป่าเที่ยวเขา #รีวิวเดินป่า #ของเดินป่าที่ต้องมี #เที่ยวธรรมชาติ #เที่ยวป่า
Emmi

Emmi

ถูกใจ 27 ครั้ง

แชร์อาหารบำรุงครรภ์ก่อนไปกลืนน้ำตาล✨
หาเมนูสุขภาพมาให้แบบไม่ซ้ำแล้วเซฟด่วน💗 หลักการกินที่หมอไทยย้ำคือ โปรตีนไขมันต่ำ ผักไม่มีแป้ง ไขมันดี แทนการตัดข้าวไปเลย และเลี่ยงของหวาน น้ำผลไม้กล่องก่อนวันตรวจ กินอาหารจริงที่สมดุล ก่อนตรวจ อย่าอดข้าวจนหน้ามืด และอย่ากินของหวานวันก่อนหน้าไปกลืนน้ำตาล 💗 แข็งแรงๆกันทุกคนนะคะ💗 #เบาหวานขณะตั้งคร
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าเศร้าล้อมรอบด้วยอาหารที่ควรเลี่ยง เช่น ปลาร้า ไก่ทอด และชานมไข่มุก พร้อมคำเตือนว่า "เป็น SLE ห้ามกินอะไร? กินผิด อาการกำเริบทันที!"
ภาพหญิงสาวหน้าเศร้ากับอาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า กะปิ ผักดอง และปลาทูเค็ม ที่ถูกกากบาท แสดงถึงอาหารที่กระตุ้นอาการคันสำหรับผู้ป่วย SLE
ภาพหญิงสาวหน้าเศร้าล้อมรอบด้วยอาหารทอดและแปรรูป เช่น ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย ไส้กรอก แฮม และเบคอน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย
🧡 เป็น SLE ห้ามกินอะไร?
กินผิด = อาการกำเริบทันที! หลายคนที่เป็น SLE อาจคิดว่า “กินอะไรก็ได้ เดี๋ยวก็กินยาเอา” แต่ความจริงคือ… 👉 อาหารบางอย่างกระตุ้นอาการได้แรงมาก! โดยเฉพาะ “ผื่น คัน อักเสบ” มาแบบไม่ทันตั้งตัว 😭 🚫 1. ของหมักดอง = ตัวกระตุ้นอันดับ 1 เช่น ปลาร้า กะปิ ผักดอง ปลาทูเค็ม อาหารพวกนี้มี “ฮีสตามีนสูง” 👉
การเงินฉันเลือกเอง

การเงินฉันเลือกเอง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดจากร้านอาหารแนะนำในโอซาก้าและเกียวโต เช่น ซูชิหน้าไข่หอยเม่นและไข่ปลาแซลมอน ราเมง เกี๊ยวซ่า เนื้อย่าง และเทมปุระ พร้อมข้อความว่า "ร้านอาหารเด็ด!! OSAKA 2025"
อาหารทะเลสดและเนื้อสัตว์หั่นบางจัดวางในถาดบนม้านั่ง พร้อมป้ายราคาและมือที่กำลังถ่ายรูป แสดงถึงบ��รรยากาศของตลาดปลาคิซุ
ชุดเนื้อย่างยากินิกุจัดวางบนถาดไม้ ประกอบด้วยเนื้อย่าง ข้าว ซุป และเครื่องเคียงต่างๆ พร้อมตะเกียบและข้อความระบุว่าเป็นร้าน Yakiniku Kitan
เซฟไว้ก่อนไป osaka คัดมาให้แล้ว! อร่อยทั้งนั้น🇯🇵
OSAKA 1. Kizu wholesale market / cash only❗️ Osaka Kizu Wholesale Market 2. Yakiniku Kitan / credit card✅ / walk-in✅ Yakiniku Kitan Hozenji 3. Toyo izakaya / cash only❗️ / walk-in✅ Toyo 4. Gokai sushi / credit card✅ / walk-in✅ Gokai Tachizushi Nambanankaidori 5. Kyushu ramen / cred
ffahisr

ffahisr

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตู้แช่ในซูเปอร์มาร์เก็ตแสดงกล่องอาหารสำเร็จรูปปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งหลายกล่อง มีทั้งสูตรดั้งเดิมและสูตรเผ็ดร้อน ซึ่งเป็นสินค้าที่กำลังได้รับความนิยม
กล่องอาหารสำเร็จรูปปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งสองสูตร: กล่องสีม่วงสำหรับสูตรกลมกล่อม และกล่องสีเขียวสำหรับสูตรเผ็ดร้อนที่มีพริกเสฉวน
กล่องอาหารสำเร็จรูปที่เปิดออก เผยให้เห็นส่วนประกอบสามถุง ได้แก่ ซุปผักกาดดอง ถุงผักกาดดอง และถุงเนื้อปลา ซึ่งต้องนำเนื้อปลาไปแช่น้ำให้ละลายก่อนปรุง
ปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งที่กำลังฮิต
เข้าแม็คโครไปตู้แช่อาหารสำเร็จรูป เล็งกล่องนี้นะฮะ มี 2 สี ไม่กินเผ็ดเน้นกลมกล่อมหยิบสีม่วง ชอบจัดจ้านหม่าล่าหยิบสีเขียว ปรุงง่ายได้เนื้อปลาเยอะ กล่องละ 159 #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวแม็คโคร #อร่อยบอกต่อ #tiktokfood #เทรนด์วันนี้
อาหารเป็นมิตร

อาหารเป็นมิตร

ถูกใจ 57 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวนอกเรือ ทองณิชา น้ำข้น รสเด็ดไม่ต้องปรุง อร่อยครบจบในที่เดียว ทีเด็ดย่านลาดพร้าว #แดกดึก #ก๋วยเตี๋ยวนอกเรือทองณิชา #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ลาดพร้าว
แดกดึก

แดกดึก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหล�ายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 94 ครั้ง

แจกสูตรผักดองสามสีกรอบกร๊อบบ
อุปกรณ์🍴 1. โหล วัตถุดิบ ผักผักที่เราเลือกใช้นะคะก็คือ แครอท 🥕 แตงกวา 🥒 หัวไชเท้า น้ำส้มสายชู 140 มิลลิลิตร น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร น้ำตาล 140 มิลลิกรัม เกลือ วิธีการทำ ขั้นตอนที่ 1 นำผักมาล้างน้ำให้สะอาดเเละปลอกเปลือก ขั้นตอนที่ 2 นำผักมาหั่นเป้นเส้นๆเเล้วนำขยำกับ เกลือเเล้วทิ้งไว
Worakarn

Worakarn

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพโหลแก้วบรรจุกิมจิผักดองโฮมเมดที่ทำจากผักกาดขาวและแครอท วางอยู่บนผ้าสีฟ้าอ่อน
ยุคนี้ผักดองเองควบคุมโซเดียมเอง
ยุคดัดแปลงสิ่งของที่มี..ถ้าเป็นบ้านเราหมักดองผักใช้แค่เกลือแกง.....วัตถุดิบกู้ชีพ Low Sodium ​ผักหลัก:หัวผักกาดปลูกเอง...☺️💚🥬 1 หัว, แครอท 1 -2หัวหรือ1-2 หอมหัวใหญ่ 1-2หัว ​ตัวช่วยย่อย: แอปเปิ้ล 1 ลูก (พระเอกของงาน!) ​เครื่องเทศ: พริกป่น (ตามชอบ), ผงหมาล่า 1-2 ช้อนชา ​เครื่องปรุง: เกลือชมพู 2 ช
🤍 🅱️🍩🎀🤍

🤍 🅱️🍩🎀🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

อิ่มคุ้มเลยค่า #ผักดอง #ผักกาดดอง #หอมดอง #ปลาส้ม #ปลาส่ม
🍯ฮันนี่รีวิว สลิด ตำหยาน🌿

🍯ฮันนี่รีวิว สลิด ตำหยาน🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม