พิซซ่าลีนๆ โปรตีน 25g+ แบบไม่ง้อแป้ง! 🍕🤩
ใครบอกคุมหุ่นต้องกินแต่อกไก่จืดๆ? วันนี้ขอมาป้ายยาเมนูโปรดช่วงนี้ "พิซซ่าไร้แป้ง" บอกเลยว่าจึ้งมากกกก✨ ทั้งอร่อย ทั้งลีน แถมทำง่ายสุดๆ 5 นาทีเสร็จ!
💡 How to make: พิซซ่าไข่มันฝรั่งแป้งน้อย
1. 🥔 เตรียมแป้งพิซซ่า: ซอยมันฝรั่งเป็นแผ่นบางๆ วางเรียงในกระทะ แล้วตอกไข่ใส่ลงไปเป็นเบส
2. 🌶 ทาซอสพิซซ่า: ใช้ น้ำพริกคลีน ทาลงไปแทนซอสพิซซ่าทั่วไป ได้ความนัว เผ็ดนิดๆ ไม่เลี่ยน!
3. 🍕 ใส่ท็อปปิ้ง: จัดเต็มด้วย อกไก่, เต้าหู้อบกรอบ, ผัก (หรือใครสาย cheese lover จะโรยชีสเพิ่มความยืด ความฟินด้วยก็ได้น้า)
4. 🍳 พับและเสิร์ฟ: พับครึ่งพิซซ่า รอจนสุกตักใส่จาน พร้อมหม่ำ!
✨ ทีเด็ดความอร่อยอยู่ตรงนี้!
อยากได้รสชาติจัดจ้านแต่ไม่อยากหลุดลีน ต้อง 2 ตัวนี้เลย 👇
🌶 1. น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง (Keto 100% Brand กอรส) ตัวนี้คือเดอะเบสท์! เผ็ดนัว หอมกุ้งสดแบบสับๆ เอามาทาแทนซอสพิซซ่าคืออร่อยฉ่ำ! ที่สำคัญคือ Clean & Keto 100%, ไม่ใส่น้ำตาล, ไม่ใส่แป้ง, แถมโปรตีนสูง มีฮาลาลด้วยนะ 💖
🧀 2. โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ รสพาเมซานชีส (Brand กอรส) เอามาใส่เป็นท็อปปิ้งคือกรุบกรอบฟินมากกก อบแทนทอด โปรตีนจุกๆ 14-16g/ถุง ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล รสชีสคือตะโกน
🗣 รีวิวความรู้สึก : มื้อนี้คือครบรสมากกกก ได้ความหอมมันของไข่ ความนุ่มของอกไก่ ความนัวของน้ำพริก และความกรุบกรอบของเต้าหู้อบ รสชาติจัดจ้านแบบคนไม่อยากอ้วนต้องชอบ! โปรตีนมื้อนี้คือจุกๆ แน่นอน อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก 💪
#ไอเดียอาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #กินอะไรดี #Lemon8สายสุขภาพ #กอรส
สำหรับใครที่กำลังหาทางเลือกเมนูคลีนสุขภาพดี แต่ไม่อยากละทิ้งรสชาติความอร่อยแบบพิซซ่า สูตรพิซซ่าไข่มันฝรั่งแทนแป้งนี้ถือเป็นไอเดียที่ดีมากครับ ผมเองลองทำตามสูตรนี้แล้วประทับใจมาก ทั้งเรื่องเวลาเตรียมที่รวดเร็วแค่ประมาณ 5 นาที แป้งพิซซ่าที่ใช้มันฝรั่งซอยบางๆ เป็นฐาน ราดด้วยไข่สดซึ่งช่วยเพิ่มโปรตีนและความนุ่ม ทำให้ไม่รู้สึกแห้งหรือแข็งเหมือนแป้งพิซซ่าทั่วไป นอกจากนี้ยังลดแป้งขาวที่อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่าย ตัวซอสที่ใช้น้ำพริกเผากุ้งสดแบบคลีนจากแบรนด์กอรส ช่วยเพิ่มความนัวและเผ็ดเล็กๆ ทำให้รสชาติกลมกล่อม และยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือแป้ง เจ๋งตรงที่เหมาะกับสายคีโตและคนที่ต้องการควบคุมเบาหวานหรือคอเลสเตอรอล ท็อปปิ้งที่เลือกใช้เต้าหู้อบกรอบรสพาเมซานชีสจากกอรส แทนการทอดช่วยลดไขมันที่ไม่ดีและยังให้โปรตีนสูงถึง 14-16 กรัมต่อถุง ความกรุบกรอบและรสชีสเข้ากันดีกับเนื้ออกไก่ที่นุ่ม กระตุ้นความอยากอาหารและความอิ่มนาน ส่วนตัวผมรู้สึกว่าพิซซ่าลีนสูตรนี้ทำให้การกินอาหารคลีนไม่น่าเบื่อ เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนแบบสูงๆ โดยไม่ต้องพึ่งพาอกไก่ต้มเดิมๆ หรือแป้งขาวทั่วไป อีกทั้งยังทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยุ่งยาก เป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและควบคุมอาหารครับ แนะนำให้ลองใช้วัตถุดิบคุณภาพดี อย่างน้ำพริกเผาที่คลีนแท้ๆ และเต้าหู้อบกรอบที่โปรตีนสูงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แล้วจะรู้ว่าการทำพิซซ่าแบบไม่ง้อแป้งทำได้ไม่ยากเลย
