อะโวคาโดสมูทตี้กรีกโยเกิร์ต

2025/9/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอะโวคาโดสมูทตี้กรีกโยเกิร์ตถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างแท้จริง โดยอะโวคาโดเต็มไปด้วยไขมันดีและใยอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจและระบบย่อยอาหาร ส่วนกรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูงและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมโพรไบโอติกส์ที่จะช่วยระบบลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น สำหรับผู้ที่ชอบทานผลไม้สดหรือเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้แท้ คาเฟ่ผลไม้นครสวรรค์ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะมีการใช้วัตถุดิบคุณภาพสูง ทั้งผลไม้ปอกสดใหม่และส่วนผสมธรรมชาติ การจัดเซ็ตหรือเมนูสมูทตี้ต่างๆ เช่น อะโวคาโดสมูทตี้กรีกโยเกิร์ต จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเติมพลังงานและรับสารอาหารที่ครบถ้วน นอกจากรสชาติที่อร่อยและสดชื่นแล้ว เครื่องดื่มนี้ยังช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มในช่วงบ่ายหรือก่อนออกกำลังกาย เพื่อเติมเต็มความสดใสและเพิ่มความสดชื่นให้กับวันของคุณ หากคุณกำลังมองหาเมนูสุขภาพสำหรับบ้านหรือตามร้านอาหาร คาเฟ่ผลไม้นครสวรรค์ถือเป็นจุดหมายที่ควรมาเยือนและลองลิ้มรสสมูทตี้สูตรพิเศษนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมูทตี้ตีมทุ่งหญ้าและท้องฟ้า 🌱☁️🩵
ส่วนผสม smoothie - สับปะรดแช่แข็ง 100 กรัม - กล้วยหอมแช่แข็ง 100 กรัม - น้ำมะพร้าวน้ำหอมเผา 90 กรัม - นมสด 50 กรัม - ผงสาหร่ายสีฟ้า 1/4 ช้อนชา - กรีกโยเกิร์ตเล็กน้อย (สำหรับตกแต่ง) ส่วนผสมครีมมัทฉะ - ผงมัทฉะ 3 กรัม - ครีมมะพร้าว 40 กรัม ส่วนผสมวุ้นกะทิ - น้ำมะพร้าวเผา 150 กรัม - กะท
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 243 ครั้ง

วาฟเฟิลมันม่วงสูตรคลีน ทานคู่กับกรีกโยเกิร์ต เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
🔸ส่วนผสม •BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น 40 กรัม •มันม่วง 500 กรัม •ข้าวโอ๊ตบด 100 กรัม •ไข่ 2 ฟอง •น้ำผึ้ง 50 กรัม •เกลือ 1/4 ช้อนชา 📌 ช้อป BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็นที่ TOPS, GOURMET MARKET, SHOPEE, LINE SHOPPING @betterdaythailand #BETTERDAY #betterdaythailand
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 32 ครั้ง

4 สูตรขนมโยเกิร์ตจากผลไม้ ที่แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และทำง่ายสุดๆ
เคล็ดลับสำคัญเพื่อให้ผอมชัวร์คือการเลือกใช้ กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (สูตรไขมันต่ำหรือ 0%) เป็นเบสหลักนะคะ จะช่วยให้อิ่มนานและคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยมเลย ​ #ขนมโยเกิร์ต ​ #เมนูลดน้ำหนัก ​ #ขนมคลีนทำเอง ​ #กินยังไงให้ผอม ​ #สูตรขนมลดน้ำหนัก ​
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 32 ครั้ง

สูตรน้ำชง 50 เมนูแปลกใหม่ (แก้ว 16 ออนซ์)
หมวดกาแฟฟิวชั่น (Coffee Fusion) 1. กาแฟส้มยูสุโซดา: ไซรัปยูสุ 30ml + โซดา 90ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 2. กาแฟน้ำมะพร้าวเผา: น้ำมะพร้าวเผา 120ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 3. กาแฟลาเต้ทอฟฟี่เค้ก: นมสด 90ml + ไซรัปคาราเมล 15ml + ไซรัปเฮเซลนัท 5ml + เอสเพรสโซ่ 2 ช็อต 4. เดิร์ตตี้ชาไทย: นมสดแช่เย็นจัด
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 418 ครั้ง

แจก 10 เมนูกรีกโยเกิร์ต
🍓 ใครกำลังลดน้ำหนักหรือคุมอาหาร ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตสไตล์ #กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดง 4 สูตรสมูทตี้เบิร์นไขมันพร้อมส่วนผสมและแคลอรี่ ได้แก่ สมูทตี้ผักโขม บลูเบอร์รี่โยเกิร์ต มะม่วงสับปะรด และอะโวคาโดส้ม แต่ละสูตรมีประโยชน์ช่วยล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และเร่งการเผาผลาญไขมัน
🥤 ดื่มง่าย หุ่นดีเร็ว! รวม 4 สูตรสมูทตี้เผาผลาญไขมัน
สูตรสมูทตี้เผาผลาญไขมัน แคลน้อยแต่ประโยชน์แน่น 💪 แค่ 3 นาที ก็ได้เครื่องดื่มฟื้นร่าง เติมพลัง ย่อยดี อิ่มนาน ช่วยลดไขมันได้แบบธรรมชาติ 🌿 ลองเลือกสูตรที่ใช่ แล้วปั่นดื่มทุกเช้า ดูสิว่าร่างกายจะสดชื่นเบาแค่ไหน! 🍃✨ #สมูทตี้สุขภาพ #ลดไขมันด้วยธรรมชาติ #ionactive #แคลน้อยอิ่มนาน #ฟ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 63 ครั้ง

ลองทำ ‘สมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต’ งบหลักร้อย อร่อยฟินระดับคาเฟ่! 🫐✨
สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้มาแจกสูตรสมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต ทำเองง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้จาก Makro ทั้งหมดเลย รสชาติเปรี้ยวอมหวาน นัวละมุนสุดๆ ดื่มแล้วสดชื่นตื่นเต็มตามากก 😍 🥣 สัดส่วนความอร่อย (แก้วใหญ่สะใจ) - เบอร์รี่รวมแช่แข็ง (aro): 1 กำมือพูนๆ (ชอบเข้มข้นใส่เพิ่มได้เลย) - กรีกโยเกิร์ต (
knxtta

knxtta

ถูกใจ 435 ครั้ง

1 อาทิตย์หายไป 3 โล! เลิกวิ่งแล้วมาเดินชันแทน ผลลัพธ์จึ้งมาก
ใครว่าลดน้ำหนักต้องวิ่งจนหอบ? ล่าสุดเราลองชาเลนจ์ตัวเอง 7 วัน ลดไปได้ 3 กิโล! บอกเลยว่าคีย์หลักคือการ 'เดินชัน' ควบคู่กับการคุมอาหารแบบไม่เครียด วันนี้เลยอยากมาแชร์ตารางทั้งการออกกำลังกายและเมนูอาหารที่ทำตามได้จริงค่ะ การเดินชัน (Incline Walking) บนลู่วิ่ง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการเด
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 352 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางอาหารคลีน 7 วัน 🥗✨
กินง่าย อิ่ม ไม่ต้องอด แต่ช่วยลดน้ำหนักได้จริง! 📅 Day 1 เช้า: ข้าวโอ๊ต + กล้วย + นมไขมันต่ำ (300 kcal) กลางวัน: อกไก่ย่าง + ข้าวกล้อง + ผักลวก (400 kcal) เย็น: สลัดแซลมอน + น้ำสลัดงาญี่ปุ่น (350 kcal) ของว่าง: ไข่ต้ม 1 ฟอง + อะโวคาโด (150 kcal) รวม ~1,200 kcal 📅 Day 2 เช้า: โฮลวีต + ไข่
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 226 ครั้ง

🥑 ไม่ใช่แค่อร่อย! สมูทตี้โยเกิร์ตอะโวคาโดมีข้อดีมากกว่าที่คิด
🥑 ดื่มสมูทตี้โยเกิร์ตอะโวคาโดดีอย่างไร? หลายคนรู้ว่าอร่อย แต่ไม่รู้ว่าเมนูนี้ให้ทั้งไขมันดี ไฟเบอร์ และโปรตีนในแก้วเดียว 💚 ✨ อะโวคาโดช่วยให้อิ่มนาน ✨ โยเกิร์ตเพิ่มโปรตีนและแคลเซียม ✨ เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือมื้อว่างระหว่างวัน ✨ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ใครกำลังมองหาเมนูอร่อยที่มีประโย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกสูตร สมูทตี้ลดบวม ตอนเช้า🍒🫐🍓
สูตร -มิกซ์เบอรี่ -สตรอเบอรี่ -กรีกโยเกิร์ต -ผงอาซาอิเบอร์รี่ 🥇สูตรนี้ไม่เติมน้ำตาลนะคะ เพราะได้ความเปรี้ยวอมหวานจากผลไม้แล้ว #ลดน้ําหนัก #สมูทตี้สุขภาพ #อาหารลดไขมัน #สมูทตี้
ฟ้าจะเป็นดาว

ฟ้าจะเป็นดาว

ถูกใจ 139 ครั้ง

อะโวคาโดนมสดสมูทตี้ ละมุนมากก 🥑
อะโวคาโดนมสดสมูทตี้แก้วนี้นัวละมุนมากก 🥑🥛 รสหอมมันจากอะโวคาโด ผสมนมสดเย็นๆ ปั่นออกมาเนื้อเนียน ดื่มง่าย สดชื่นสุดๆ ทำกินเองที่บ้านก็ได้ฟีลโฮมคาเฟ่เกาหลี สีสวย ถ่ายรูปน่ารัก แถมอิ่มท้องด้วยน้า ✨ ใครชอบเมนูสมูทตี้ละมุนๆ กด Save เก็บสูตรไว้ทำตามได้เลย 💚 #อะโวคาโดนมสดสมูทตี้ #อะโวคาโดปั่น
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍓🥛แจกสูตร Strawberry Yogurt Clusters สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตคลัสเตอร์ เมนูฮิตสายสุขภาพ
ชวนทำเมนูของหวานไอเดียสุดปังที่สายเฮลตี้ใน Lemon8 เซฟกันรัวๆ ค่ะ! เปลี่ยนสตรอว์เบอร์รี่สดและโยเกิร์ตธรรมดาให้กลายเป็นขนมหวานบาร์สุดพรีเมียม นำสตรอว์เบอร์รี่สดรสเปรี้ยวอมหวานมาหั่นเต๋า คลุกเคล้ากับกรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติเนื้อเนียนนัวเข้มข้น (เติมน้ำผึ้งนิดๆ เพิ่มความละมุนได้น้า) ตักหยอดเป็นก้อนพอดีคำ
Esma Daily

Esma Daily

ถูกใจ 19 ครั้ง

3 สูตรสมูทตี้เด็ด 40+ ดื่มแล้วผิวสวย หุ่นดี🥤
วัย 40+ ต้องดูแลตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก 🍃 สมูทตี้แก้วเดียวทุกเช้า = ตัวช่วยฟื้นฟูสุขภาพแบบง่าย ๆ เลยค่ะ วันนี้มีสูตร สมูตตี้ 3 สูตร มาฝาก 1. กรีนดีท็อกซ์สมูทตี้ 🥬 ผักโขม + แอปเปิ้ลเขียว + น้ำมะนาว → ช่วยระบบย่อย & ขับถ่าย 2. เบอร์รี่แอนตี้เอจจิ้ง 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ + โ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 765 ครั้ง

มัดรวม✨ ของกินเล่นช่วยเพิ่มน้ำหนักในครึ่งปีแรก💪🏻
สวัสดีค่าทุกคนน🍋 วันนี้เราจะมาแชร์ "ของกินเล่นช่วงเพิ่มน้ำหนัก" ที่หยิบกินบ่อยมากในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมานี้ บอกเลยว่าอร่อย หาซื้อง่าย เพิ่มแคลได้ และมีสารอาหารด้วย! 🛒✨ (ยาวนิดนึง แต่มีสาระน้าา🥹) 🥣 1. กลุ่มคาร์โบไฮเดรต (แหล่งพลังงานชั้นดี) Quaker ข้าวโอ๊ต & Granola: เบสิคไอเทมที่ต้อ
Phoyphatt.

Phoyphatt.

ถูกใจ 101 ครั้ง

แจกสูตรสมูทตี้ช่วงนี้🥰
🔥 พลังงานโดยประมาณ * อะโวคาโด ½ ลูก ≈ 120 kcal * โยเกิร์ตมะพร้าว 80 กรัม ≈ 65 kcal * ส้ม 1 ผล ≈ 45 kcal * ขิง ≈ 3 kcal รวมประมาณ 230-240 kcal 🌟 ประโยชน์ 🥑 อะโวคาโด — ไขมันดี อิ่มนาน 🍊 ส้ม — วิตามิน C สูง สดชื่น 🥥 โยเกิร์ตมะพร้าว — เพิ่มโปรไบโอติกและความครีมมี่ 🫚 ขิง — ช่วยเรื่องกา
ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ถูกใจ 6 ครั้ง

EP.2 หลังจากบ่มส่วนผสมของกรีกโยเกิร์ตไปแล้ว 16 ชั่วโมง❗️
EP.2 หลังจากบ่มส่วนผสมของกรีกโยเกิร์ตไปแล้ว 16 ชั่วโมงปรากฏว่าอุณหภูมิไม่สูงพอที่จะทำให้ส่วนผสมมาเซตตัวเป็นพุดดิ้งเค้าเลยบ่มเพิ่มไปอีก 2 ชั่วโมงในอุณหภูมิ 40 ถึง 50 องศา➰💕 🥄 การทำให้เป็นกรีกโยเกิร์ต • นำโยเกิร์ตที่ได้ไป กรองด้วยผ้าขาวบาง / กระดาษกรองกาแฟ / ถุงผ้า • ทิ้งไว้ในตู้
รุ้งไพรรินทร์ อิน➰🌱

รุ้งไพรรินทร์ อิน➰🌱

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมูทตี้พีช 🍑
สูตรสมูทตี้พีช ✅ส่วนผสม: พีชแช่แข็ง 2 ถ้วยตวง โยเกิร์ตกรีก 1 ถ้วยตวง (หรือโยเกิร์ตตามชอบ) นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง (หรือนมตามชอบ) น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิล 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มความหวาน) สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา น้ำแข็งก้อน (ไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มความเย็น) ✅วิธีทำ: 1. เตรียมส่
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำกรีกโยเกิร์ตกัน
🌿 กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด ทำง่าย อร่อย เนื้อแน่น ช่วงนี้เมนูที่กำลังฮิตและถูกใจสายสุขภาพคงหนีไม่พ้น “กรีกโยเกิร์ต” ที่มีเนื้อสัมผัสแน่น นุ่ม ละมุน สามารถนำมาทานคู่กับผลไม้สด กราโนล่า หรือน้ำผึ้งได้อย่างลงตัว หลายคนอาจคิดว่าทำยาก แต่จริง ๆ แล้วใช้เพียงนมสดและโยเกิร์ตรสธรรมชาติเท่านั้น แค่รอเวลาให้จุล
Pakaporn Pratum

Pakaporn Pratum

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌮อะโวคาโดทาโก้คัพ+โยเกิร์ตโบลส์ | เมนูลดน้ำหนัก✅
🌮 อะโวคาโดทาโก้คัพ + โยเกิร์ตโบลส์ | เมนูลดน้ำหนักสุดปัง! 💚 🔥 ทำแล้วขายได้! ต้นทุนแค่ 25 บาท ขายได้ 80-120 บาท! 🌟 รสชาติที่ต้องลอง! - ทาโก้คัพ : กรอบนอกนุ่มใน อะโวคาโดครีมมี่ผสมความหวานจากมะม่วง เปรียวจากมะเขือเทศ - โยเกิร์ตโบลส์ : เปรี้ยวหวานสดชื่น กลิ่นหอมจากมะเดื่อ เคี้ยวเพลินจากมะพร้าวฝ
layerscook

layerscook

ถูกใจ 219 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตครั้งเเรก ‼️ กินกับอะไรดี ?
🚩แจกเมนูครัวซองต์กรีกโยเกิร์ตอะโวคาโด+ทูน่าไข่ต้ม วัตถุดิบสูตร Healthy กับขั้นตอนการทำสุดง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ✨  Greek Style Yoghurt ของเมจิหาซื้อง่าย ตอนนี้มี 2 รสชาติ 3 ขนาดให้เลือกซื้อ บอกเลยว่าคุ้มราคาแน่นอน เนื้อแน่น เข้มข้น  อร่อย กินง่าย 💖 พิกัดกรีกโยเกิร์ต 🥣 📍ขนาด 180g. 34.- ที่ 7-1
nuni

nuni

ถูกใจ 152 ครั้ง

สมูทตี้เผาผลาญไขมัน!
อากาศร้อนๆ แบบนี้ เอาสูตรสมูทตี้มาฝากค่าาา 1️⃣ สูตรสีเขียว (Spinach & Pineapple) • ผักโขม 1 ถ้วย • กล้วย 1/2 ผล • สับปะรด 1/2 ถ้วย • แตงกวา (คั้นน้ำ) 1/2 ลูก ✅ ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ✅ ช่วยดีท็อกซ์และเติมความชุ่มชื้น 2️⃣ สูตรสีชมพู (Berry & Yogurt) • บลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย • กรี
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨กรีกโยเกิร์ตก็ผอมได้...เทคนิคแบบนี้!
✨ อยากผอม! แต่ก็อยากกินกรีกโยเกิร์ตทุกวัน ทำได้ค่ะ! หลายคนพลาดเพราะกินผิดวิธี เติมหวานเกิน กินเยอะเกิน อิ่มไม่นานเลยหิวซ้ำ 🌱จริงๆ กรีกโยเกิร์ตเป็นของดี โปรตีนสูง ช่วยรักษากล้ามเนื้อ ถ้ารู้ทริคกินให้ถูก 📌เคล็ดลับคือ → ไม่หวานเกิน ไม่เยอะเกิน จับคู่โปรตีน+ไฟเบอร์ให้ครบ กิน 100–150 กรัมต่อมื้อ เ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม