ใช้ร่างกายและสายตาเยอะจนปวดไมเกรน แถมปวดไปหมดทั้งตัว 🥲 จนได้ตัวช่วยจาก Mega We care มาลอง🩵✨ บอกเลยว่าดีขึ้นมากกจนมาป้ายยาต่อ #เมก้าวีแคร์ #MEGAWecare #ไอเทมเด็ดพิชิตไมเกรน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ต้องใช้สายตาและร่างกายหนักในการทำงานทุกวัน ผมเคยประสบกับอาการไมเกรนที่รุนแรง และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไปทั่วตัว จนทำให้มีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิตโดยรวม การที่ได้ลองใช้ Mega We Care ซึ่งมีส่วนประกอบสำคัญอย่างแมกนีเซียม NAT MAG ที่ช่วยป้องกันไมเกรนและคลายกล้ามเนื้อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีมาก ในช่วงแรกผมทาน 1 เม็ดหลังอาหารตามคำแนะนำ และเมื่อเริ่มมีอาการปวดหัว สามารถใช้ GOFEN 400 ที่ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว โดยจำกัดไม่เกินวันละ 3 เม็ด นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี1 และบี6 ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาท ลดไข้ และแก้ปวดเมื่อยได้ด้วย สิ่งที่แนะนำคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้สายตาติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรพักสายตาทุก 1 ชั่วโมง และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วย ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดไมเกรนและตะคริวได้อย่างดี อย่างไรก็ตามการดูแลสุขภาพ ควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์และเภสัชกร โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุดของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาอื่นๆ จากประสบการณ์ตรง Mega We Care เป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ทั้งการดูแลอาการไมเกรนและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้จริง ทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อวัยวะภายนอกร่างกาย
⛅ฝากกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์ กดเม้นเป็นกำลังใจให้แอดด้วยนะคะ #สื่อการสอน #สื่อการสอนฟรี #สื่อคณิตศาสตร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ใบงานน่ารักๆ #ใบงานอนุบาล #ใบงานแจกฟรี
ปันสื่อวิทย์

ปันสื่อวิทย์

ถูกใจ 70 ครั้ง

วิธีดูแลดวงตาง่ายๆ สำหรับคนใช้สายตาหนัก 👁️👓👩🏻‍💻💡
#ดูแลดวงตา #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 15 ครั้ง

3 สูตรเครื่องดื่มและซุปตำรับจีน ดับกระหายคลายร้อน
เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน อากาศที่แผดเผาไม่ได้ทำให้เราแค่รู้สึกร้อนอบอ้าวภายนอกเท่านั้น แต่ในทางแพทย์แผนจีน (Traditional Chinese Medicine - TCM) ความร้อนจากภายนอกยังส่งผลกระทบต่อ "สมดุลภายใน" ร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ "ตับ" และ "ของเหลวในร่างกาย" ทำไมหน้าร้อนต้องดูแล
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน] ​ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนใจเริ่มหมุนตาม... เคยไหมที่รู้สึกเหมือนจมกองความคิดจนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า? 🌀 ​ความวิตกกังวลมักพาเราไปอยู่ใน "อดีต" ที่แก้ไขไม่ได้ หรือ "อนาคต" ที่ยังมาไม่ถึง การดึงตัวเ
Long100

Long100

ถูกใจ 56 ครั้ง

🌙 5 วิธีดูแลสมองและร่างกาย เมื่อคุณนอนไม่พอ
(💬 นอนน้อยแค่ไหนถึงจะเริ่มอันตรายต่อสมอง?” แล้วถ้านอนไม่พอจริง ๆ ควรทำยังไง ให้ร่างกายฟื้นตัวได้บ้าง?) “อย่าฝืนตื่น จนลืมว่าการนอนคือการรักษาสมอง” — สมองที่เก่งแค่ไหน ก็พังได้ ถ้าไม่ได้พัก. (Don't force yourself to stay awake... until you forget that sleep is the brain's cure.&#
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BRAND'S Veta Vitamin A Berry Shot สีแดง แสดงส่วนผสมหลัก วิตามิน A, วิตามิน E, สังกะสี และแอนโทไซยานิน พร้อมข้อความ 'ตัวช่วยบำรุงสายตา' และ 'Less sugar 71%'
ภาพด้านหลังกล่อง BRAND'S Veta Vitamin A Berry Shot แสดงข้อมูลส่วนประกอบและสรรพคุณของวิตามิน A และแอนโทไซยานิน ที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันตาล้า และต้านอนุมูลอิสระ
ภาพขวดผลิตภัณฑ์ BRAND'S Veta Vitamin A Berry Shot แสดงสรรพคุณของสังกะสีที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงดวงตา และวิตามิน E ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
บำรุงสายตา 👀 ด้วย แบรนด์ วีต้า วิตามิน A 🍓🫐
หลังจากเป็นวุ้นในตาเสื่อมก็หายตัวช่วยในการชะลอ ความเสื่อม บำรุงตา ทุกๆทาง5555 ไม่ว่าจะ น้ำตาเทียม หน้ากากประคบร้อน แว่นตากรองแสง แว่นกันแดด อาหารเสริมใดๆเอย ล่าสุดคือ มาเจอ วิตามิน A บำรุงดวงตา ของแบรนด์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรากินมาตั้งแต่เด็ก ๆ ตอนนั้นกินเสริมสมอง ตอนนี้กินชะลอความเสื่อมดวงตา555
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 24 ครั้ง

💗 8 สัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณแข็งแรงกว่าที่คิด
บางทีสุขภาพดี…ไม่ได้แปลว่าต้องฟิตเป๊ะหรือกินคลีนตลอด แต่คือสัญญาณเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ที่เรามองข้ามไป ร่างกายที่แข็งแรง มักแสดงออกแบบเงียบๆ และบางอย่างก็ “แปลก” จนเราไม่ทันสังเกต อย่างเช่น การขนลุกเวลาปัสสาวะ หรือการจามหลังทานอาหารอิ่ม สิ่งพวกนี้คือสัญญาณว่าระบบในร่างกายกำลังทำงานได้ดี
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2506 ครั้ง

หลายคนรู้สึกปวดลึกที่เบ้าตา ทั้งที่ไม่ได้ใช้สายตาหนักเลย
จริง ๆ แล้ว อาการแบบนี้ มักไม่ได้เริ่มจากดวงตา แต่เกิดจากความตึงที่สะสม บนศีรษะ ขมับ และช่วงคอ เมื่อจุดเหล่านี้เกร็งนาน แรงตึงจะส่งมาที่เบ้าตา ทำให้รู้สึกแน่น ล้า โดยไม่รู้ตัว บางครั้ง สิ่งที่ร่างกายต้องการ อาจไม่ใช่แค่พักตา แต่คือการค่อย ๆ คลาย ให้หัวและคอได้พักจริง ๆ ค่ะ #บุญง
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสาลี่ตุ๋นพร3ประการและเห็ดหูหนูขาวในถ้วยใส มีสาลี่ เห็ดหูหนูขาว พุทราจีน และอัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ บัวหิมะยูนาน พร้อมข้อความ 'สวย สไตล์ พส จีน'
ส่วนผสมสำหรับทำสาลี่ตุ๋น ได้แก่ สาลี่ เห็ดหูหนูขาว พุทราจีน ดอกเก๊กฮวย และซองพร3ประการ (อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ บัวหิมะยูนาน)
ภาพซูมส่วนผสมพร3ประการในถ้วย แสดงอัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ และบัวหิมะยูนาน แยกชนิดกันอย่างชัดเจน
ชวนสวยสไตล์ พส จีน สาลี่ตุ๋นและพร3ประการ 😍✨
วันนี้ที่เราจะชวนเพื่อนๆมาสวยแบบสาวจีนจากอาหารทานเล่น✨️ ชื่อเมนู: สาลี่ตุ๋นกับพร3ประการและเห็ดหูหนูขาว 🍐😊 พร3ประการได้แก่: อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะและบัวหิมะยูนาน 💭อัมพันดอกท้อหรือเถาเจียว คือยางจากต้นพีชหรือต้นท้อ 💭รังนกหิมะหรือเสวี่ยวเอี้ยน คือยางคารายา 💭บัวหิมะยูนานหรือจ้าวเจี่ยวมี่ คือต้น
My Rini3eeR

My Rini3eeR

ถูกใจ 455 ครั้ง

โปสเตอร์อนิเมะเรื่อง 100 Meters (Hyakuemu) แสดงนักวิ่งชายสองคนกำลังวิ่งแข่งกันอย่างดุดันบนพื้นหลังสีแดง นักวิ่งคนหนึ่งสวมเสื้อสีแดงมีหมายเลข 273 ส่วนอีกคนสวมเสื้อสีน้ำเงินและเหลือง มีข้อความภาษาไทย “พิชิต ระยะทาง” อยู่ด้านบนซ้าย
100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดการอักเสบในร่างกาย เสริมการทำงานของสมอง ✨
Blackmores Fish Oil 1000 mg กินง่าย ตัวเดียวดูแลครบ! ยุคนี้ใครๆ ก็ใช้ชีวิตหน้าจอ ทั้งมือถือ คอม ทำให้ทั้งสมองล้า ตาแห้ง แถมยังเสี่ยงปัญหาสุขภาพแบบไม่รู้ตัว การดูแลตัวเองจากภายในเลยสำคัญมาก และหนึ่งในตัวช่วยยอดฮิตก็คือ "Fish Oil"หรือโอเมก้า 3 นั่นเอง Blackmores Fish Oil 1000 mg เป็นอา
ammie

ammie

ถูกใจ 9 ครั้ง

สมูทตี้เบอร์รี่เพื่อผิวกระจ่างใสและบำรุงสายตา
สมูทตี้ที่ ที่มีไลโคปีนสูง: ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด • บำรุงหัวใจ: ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดัน • บำรุงผิว: วิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน ให้ผิวแข็งแรง • เสริมภูมิคุ้มกัน: วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยให้ร่างกายต้านโรค • ช่วยย่อยอาห
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหมอธีแนะนำอาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ ได้แก่ ลูทีน/ซีแซนทีน โอเมก้า-3 วิตามินเอ วิตามินซี/อี พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ต่อดวงตา สรุปเน้นการทานอาหารครบ 5 หมู่ และคำเตือนเรื่องอาหารเสริม
อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

จิตวิทยาใช้สายตา ให้คนที่คุณชอบรู้สึกสำคัญ
"เสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่คำพูด แต่อยู่ที่การทำให้คนตรงหน้าดูสำคัญผ่านแววตา" การใช้สายตา คืออาวุธลับ ทางจิตวิทยาที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะมันสื่อสารโดยตรงกับสมองส่วนอารมณ์ ของอีกฝ่าย ถ้าคุณอยากให้เขารู้สึกว่า "เขาคือคนสำคัญที่สุด" #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #จิตวิทยาเ
Goodmind บ้านนักจิตวิทยา

Goodmind บ้านนักจิตวิทยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากกิน…. ร่างกายกำลังต้องการ สารอาหารเพิ่ม…? 💗
ใครเคยเป็นไหมคะ ทำไมอยู่ก็อยากกิน ของหวาน หรือ บางทีก็อะไรที่เป็นแป้งๆ แต่บางทีก็อยากกินอะไรเค็มๆ หรือ มันๆ มากกว่า ??? อันนี้จริงๆ มาได้จากหลายปัจจัยเลยนะคะ แต่อันนี้ขอยกตัวอย่างคร่าวๆ ที่มีงานวิจัยบอกไว้ และ มีประสบการณ์เองว่า กินสิ่งนี้แทน ช่วยได้ค่า 1. 🍪อยากของหวาน หรือ ช็อคโกแลต: อันนี้
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำผักญี่ปุ่น 8 ชนิด ได้แก่ ผักกาดขาว ไดคอน โคมัตสึนะ เอดามาเมะ คาโบฉะ เร็นกอน โกโบะ และชิโสะ พร้อมระบุประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยย่อย บำรุงกระดูก สายตา ผิวพรรณ และดีท็อกซ์ร่างกาย
🇯🇵 รู้จัก “ผักญี่ปุ่น 8 ชนิด” ตัวช่วยสุขภาพ ที่กินง่ายและดีต่อร่างกาย
📍ผักญี่ปุ่นไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🍲 แต่ยังเป็นแหล่งโภชนาการที่คนญี่ปุ่นนิยมกินเป็นประจำ เพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว 💪 🥗 ผักกาดขาว & ไดคอน ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง 🦴 โคมัตสึนะ & เอดามาเมะ ให้แคลเซียมและโปรตีนจากพืช เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ 🧡 คาโบฉะ & เร็นกอน อุดมด้วยใยอาห
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเครื่องราง Evil Eye ในรูปแบบต่างๆ เช่น สร้อยคอ สร้อยข้อมือ และของแขวนบ้าน พร้อมคำอธิบายถึงความหมาย พลังในการป้องกันพลังงานลบ การนำโชคดี และวิธีการใช้งานที่หลากหลาย
วิธีการใช้ Evil Eye (ตาชั่วร้าย) ให้ได้ผล
วิธีการใช้ Evil Eye (ตาชั่วร้าย) ให้ได้ผล Evil Eye หรือ "ตาชั่วร้าย" เป็นเครื่องรางที่เชื่อกันว่าช่วยป้องกันพลังงานลบและสายตาอิจฉา นี่คือวิธีการใช้ที่นิยม: การเลือกและติดตั้ง: เลือก Evil Eye ที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณ เช่น สร้อยข้อมือ จี้ แหวน หรือของแขวนประดับบ้าน สีน้ำเงินเข้มเป็น
boonrith168

boonrith168

ถูกใจ 25 ครั้ง

จากรูปที่แนบมาใช้สร้างภาพพอร์เทรตสมจริง สร้างหญิงสาวตามรูปแนบ ให้เหมือน100% ห้ามแก้ไขหน้าตา จมูก
จากรูปที่แนบมาใช้สร้างภาพพอร์เทรตสมจริง สร้างหญิงสาวตามรูปแนบ ให้เหมือน100% ห้ามแก้ไขหน้าตา จมูก ปาก ใบหน้าคงเดิม เธอผมยาวเกล้ามวยแบบตังโงะ ติดเครื่องประดับเล็กๆ ดูน่ารัก ผมสีน้ำตาลชานม ติดเครื่องประดับเล็กๆ ดูน่ารัก แต่งหน้าโทนธรรมชาติ อายไลเนอร์เส้นบางๆ แก้มชมพูอ่อน ปากสีส้มนู้ด ไฮไลท์หน้าฉ่ำ เธอ
แมวเหมียว

แมวเหมียว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชาเกสรดอกบัวในแก้วใส มีกลีบดอกบัวสีชมพูลอยอยู่ พร้อมชามเกสรดอกบัวแห้งและกลีบดอกบัววางข้างกัน มีข้อความว่า 'ป้องกันไว้! ก่อนสมองจะเสื่อม สายตาจะแย่ สมุนไพรของใกล้ตัว' เน้นการบำรุงสมองและสายตา
ก่อนสมองจะเสื่อม สายตาจะแย่
🧠 บำรุงสมอง เสริมความจำ ด้วยเกสรดอกบัว 🌸 ใครที่อยากดูแลสมองให้สดชื่น ป้องกันความจำหลงลืม หรืออยากบำรุงสมองไม่ให้เสื่อมไว ลองหันมาชง ชาเกสรดอกบัว ดื่มดูค่ะ 🍵 เกสรดอกบัวไม่ใช่แค่หอม แต่ยังมีสรรพคุณดี ๆ อีกเพียบ 👇 ✨ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพิ่มสมาธิ ทำงานได้ดีขึ้น ✨ ช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย ล
พี่ผึ้งเข้าครัว&ไอเดียสุขภาพ

พี่ผึ้งเข้าครัว&ไอเดียสุขภาพ

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม