ใช้ร่างกายและสายตาเยอะจนปวดไมเกรน แถมปวดไปหมดทั้งตัว 🥲 จนได้ตัวช่วยจาก Mega We care มาลอง🩵✨ บอกเลยว่าดีขึ้นมากกจนมาป้ายยาต่อ #เมก้าวีแคร์ #MEGAWecare #ไอเทมเด็ดพิชิตไมเกรน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
6 คนบันทึกแล้ว
3
3/8 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



อวัยวะภายนอกร่างกาย
⛅ฝากกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์ กดเม้นเป ็นกำลังใจให้แอดด้วยนะคะ #สื่อการสอน #สื่อการสอนฟรี #สื่อคณิตศาสตร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ใบงานน่ารักๆ #ใบงานอนุบาล #ใบงานแจกฟรี
ปันสื่อวิทย์
ถูกใจ 70 ครั้ง

วิธีดูแลดวงตาง่ายๆ สำหรับคนใช้สายตาหนัก 👁️👓👩🏻💻💡
#ดูแลดวงตา #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN
ถูกใจ 15 ครั้ง

3 สูตรเครื่องดื่มและซุปตำรับจีน ดับกระหายคลายร้อน
เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน อากาศที่แผดเผาไม่ได้ทำให้เราแค่รู้สึกร้อนอบอ้าวภายนอกเท่านั้น แต่ในทางแพทย์แผนจีน (Traditional Chinese Medicine - TCM) ความร้อนจากภายนอกยังส่งผลกระทบต่อ "สมดุลภายใน" ร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ "ตับ" และ "ของเหลวในร่างกาย" ทำไมหน้าร้อนต้องดูแล
คุณบุญมาก
ถูกใจ 16 ครั้ง

เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน] ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนใจเริ่มหมุนตาม... เคยไหมที่รู้สึกเหมือนจมกองความคิดจนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า? 🌀 ความวิตกกังวลมักพาเราไปอยู่ใน "อดีต" ที่แก้ไขไม่ไ ด้ หรือ "อนาคต" ที่ยังมาไม่ถึง การดึงตัวเ
Long100
ถูกใจ 56 ครั้ง



🌙 5 วิธีดูแลสมองและร่างกาย เมื่อคุณนอนไม่พอ
(💬 นอนน้อยแค่ไหนถึงจะเริ่มอันตรายต่อ สมอง?” แล้วถ้านอนไม่พอจริง ๆ ควรทำยังไง ให้ร่างกายฟื้นตัวได้บ้าง?) “อย่าฝืนตื่น จนลืมว่าการนอนคือการรักษาสมอง” — สมองที่เก่งแค่ไหน ก็พังได้ ถ้าไม่ได้พัก. (Don't force yourself to stay awake... until you forget that sleep is the brain's cure.&#
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 30 ครั้ง



บำรุงสายตา 👀 ด้วย แบรนด์ วีต้า วิตามิน A 🍓🫐
หลังจากเป็นวุ้นในตาเสื่อมก็หายตัวช่วยในการชะลอ ความเสื่อม บำรุงตา ทุกๆทาง5555 ไม่ว่าจะ น้ำตาเทียม หน้ากากประคบร้อน แว่นตากรองแสง แว่นกันแดด อาหารเสริมใดๆเอย ล่าสุดคือ มาเจอ วิตามิน A บำรุงดวงตา ของแบรนด์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรากินมาตั้งแต่เด็ก ๆ ตอนนั้นกินเสริมสมอง ตอนนี้กินชะลอความเสื่อมดวงตา555
noey._.caramel
ถูกใจ 24 ครั้ง



💗 8 สัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณแข็งแรงกว่าที่คิด
บางทีสุขภาพดี…ไม่ได้แปลว่าต้อง ฟิตเป๊ะหรือกินคลีนตลอด แต่คือสัญญาณเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ที่เรามองข้ามไป ร่างกายที่แข็งแรง มักแสดงออกแบบเงียบๆ และบางอย่างก็ “แปลก” จนเราไม่ทันสังเกต อย่างเช่น การขนลุกเวลาปัสสาวะ หรือการจามหลังทานอาหารอิ่ม สิ่งพวกนี้คือสัญญาณว่าระบบในร่างกายกำลังทำงานได้ดี
luckyvickyforme
ถูกใจ 3 ครั้ง

5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ

ชะลอวัยกับแอนนี่
ถูกใจ 2506 ครั้ง

หลายคนรู้สึกปวดลึกที่เบ้าตา
ทั้งที่ไม่ได้ใช้สายตาหนักเลย
จริง ๆ แล้ว อาการแบบนี้ มักไม่ได้เริ่มจากดวงตา แต่เกิดจากความตึงที่สะสม บนศีรษะ ขมับ และช่วงคอ เมื่อจุดเหล่านี้เกร็งนาน แรงตึงจะส่งมาที่เบ้าตา ทำให้รู้สึกแน่น ล้า โดยไม่รู้ตัว บางครั้ง สิ่งที่ร่างกายต้องการ อาจ ไม่ใช่แค่พักตา แต่คือการค่อย ๆ คลาย ให้หัวและคอได้พักจริง ๆ ค่ะ #บุญง
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย
ถูกใจ 6 ครั้ง



ชวนสวยสไตล์ พส จีน สาลี่ตุ๋นและพร3ประการ 😍✨
วันนี้ที่เราจะชวนเพื่อนๆมาสวยแบบสาวจีนจากอาหารทานเล่น✨️ ชื่อเมนู: สาลี่ตุ๋นกับพร3ประการและเห็ดหูหนูขาว 🍐😊 พร3ประการได้แก่: อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะและบัวหิมะยูนาน 💭อัมพันดอกท้อหรือเถาเจียว คือยางจากต้นพีชหรือต้นท้อ 💭รังนกหิมะหรือเสวี่ยวเอี้ยน คือยางคารายา 💭บัวหิมะยูนานหรือจ้าวเจี่ยวมี่ คือต้น
My Rini3eeR
ถูกใจ 455 ครั้ง

100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm
ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดการอักเสบในร่างกาย เสริมการทำงานของสมอง ✨
Blackmores Fish Oil 1000 mg กินง่าย ตัวเดียวดูแลครบ! ยุคนี้ใครๆ ก็ใช้ชีวิตหน้าจอ ทั้งมือถือ คอม ทำให้ทั้งสมองล้า ตาแห้ง แถมยังเสี่ยงปัญหาสุขภาพแบบไม่รู้ตัว การดูแลตัวเองจากภายในเลยสำคัญมาก และหนึ่งในตัวช่วยยอดฮิตก็คือ "Fish Oil"หรือโอเมก้า 3 นั่นเอง Blackmores Fish Oil 1000 mg เป็นอา
ammie
ถูกใจ 9 ครั้ง

สมูทตี้เบอร์รี่เพื่อผิวกระจ่างใสและบำรุงสายตา
สมูทตี้ที่ ที่มีไลโคปีนสูง: ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด • บำรุงหัวใจ: ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดัน • บำรุงผิว: วิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน ให้ผิวแข็งแรง • เสริมภูมิคุ้มกัน: วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยใ ห้ร่างกายต้านโรค • ช่วยย่อยอาห
Take care of yourself By Daki
ถูกใจ 27 ครั้ง

อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจาก การจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า
ถูกใจ 1 ครั้ง



จิตวิทยาใช้สายตา ให้คนที่คุณชอบรู้สึกสำคัญ
"เสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่คำพูด แต่อยู่ที่การทำให้คนตรงหน้าดูสำคัญผ่านแววตา" การใช้สายตา คืออาวุธลับ ทางจิตวิทยาที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะมันสื่อสารโดยตรงกับสมองส่วนอารมณ์ ของอีกฝ่าย ถ้าคุณอยากให้เขารู้สึกว่า "เขาคือคนสำคัญที่สุด" #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #จิตวิทยาเ
Goodmind บ้านนักจิตวิทยา
ถูกใจ 0 ครั้ง



อยากกิน…. ร่างกายกำลังต้องการ สารอาหารเพิ่ม…? 💗
ใครเคยเป็นไหมคะ ทำไมอยู่ก็อยากกิน ของหวาน หรือ บางทีก็อะไรที่เป็นแป้งๆ แต่บางทีก็อยากกินอะไรเค็มๆ หรือ มันๆ มากกว่า ??? อันนี้จริงๆ มาได้จากหลายปัจจัยเลยนะคะ แต่อันนี้ขอยกตัวอย่างคร่าวๆ ที่มีงานวิจัยบอกไว้ และ มีประสบการณ์เองว่า กินสิ่งนี้แทน ช่วยได้ค่า 1. 🍪อยากของหวาน หรือ ช็อคโกแลต: อันนี้
MindHappyDietitian
ถูกใจ 4 ครั้ง

🇯🇵 รู้จัก “ผักญี่ปุ่น 8 ชนิด” ตัวช่วยสุขภาพ ที่กินง่ายและดีต่อร่างกาย
📍ผักญี่ปุ่นไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🍲 แต่ยังเป็นแหล่งโภชนาการที่คนญี่ปุ่นนิยมกินเป็นประจำ เพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว 💪 🥗 ผักกาดขาว & ไดคอน ช่วยร ะบบย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง 🦴 โคมัตสึนะ & เอดามาเมะ ให้แคลเซียมและโปรตีนจากพืช เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ 🧡 คาโบฉะ & เร็นกอน อุดมด้วยใยอาห
สาระ อาหาร
ถูกใจ 282 ครั้ง

วิธีการใช้ Evil Eye (ตาชั่วร้าย) ให้ได้ผล
วิธีการใช้ Evil Eye (ตาชั่วร้าย) ให้ได้ผล Evil Eye หรือ "ตาชั่วร้าย" เป็นเครื่องรางที่เชื่อกันว่าช่วยป้องกันพลังงานลบและสายตาอิจฉา นี่คือวิธีการใช้ที่นิยม: การเลือกและติดตั้ง: เลือก Evil Eye ที่เหมาะสมกับวัตถ ุประสงค์ของคุณ เช่น สร้อยข้อมือ จี้ แหวน หรือของแขวนประดับบ้าน สีน้ำเงินเข้มเป็น
boonrith168
ถูกใจ 25 ครั้ง

จากรูปที่แนบมาใช้สร้างภาพพอร์เทรตสมจริง สร้างหญิงสาวตามรูปแนบ ให้เหมือน100% ห้ามแก้ไขหน้าตา จมูก
จากรูปที่แนบมาใช้สร้างภาพพอร์เทรตสมจริง สร้างหญิงสาวตามรูปแนบ ให้เหมือน100% ห้ามแก้ไขหน้าตา จมูก ปาก ใบหน้าคงเดิม เธอผมยาวเกล้ามวยแบบตังโงะ ติดเครื่องประดับเล็กๆ ดูน่ารัก ผมสีน้ำตาลชานม ติดเครื่องประดับเล็กๆ ดูน่ารัก แต่งหน้าโทนธรรมชาติ อายไลเนอร์เส้นบางๆ แก้มชมพูอ่อน ปากสีส้มนู้ด ไฮไลท์หน้าฉ่ำ เธอ
แมวเหมียว
ถูกใจ 10 ครั้ง

ก่อนสมองจะเสื่อม สายตาจะแย่
🧠 บำรุงสมอง เสริมความจำ ด้วยเกสรดอกบัว 🌸 ใครที่อยากดูแลสมองให้สดชื่น ป้องกันความจำหลงลืม หรืออยากบำรุงสมองไม่ให้เสื่อมไว ลองหันมาชง ชาเกสรดอกบัว ดื่มดูค่ะ 🍵 เกสรดอกบัวไม่ใช ่แค่หอม แต่ยังมีสรรพคุณดี ๆ อีกเพียบ 👇 ✨ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพิ่มสมาธิ ทำงานได้ดีขึ้น ✨ ช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย ล
พี่ผึ้งเข้าครัว&ไอเดียสุขภาพ
ถูกใจ 86 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม




