🌟 สิวลดจริง! 🫶🏻 ผิวมันก็คุมอยู่ 💙 ใช้เกือบเดือน ผลลัพธ์เกินคาด

บอกเลยว่าเราไม่คาดหวังมาก แต่ Sentle Mide ทำให้เราประหลาดใจสุด ๆ ✨💭

ก่อนหน้านี้ผิวมันง่ายมากกก 🥲💦 สิวอุดตันกับสิวอักเสบคือวนลูปอยู่ตลอด 🔄 แถมช่วงกลางวันหน้ามันจนรู้สึกหมอง 🫠 พอสิวหายก็ทิ้งรอยแดง รอยดำให้ปวดใจอีก 💔

ช่วงต้นเดือนเลยลอง Sentle Mide Anti-Acne Oil Control Cream ที่หลายคนรีวิวว่าดี 🌿 เนื้อเจลบางเบา ใช้แล้วไม่หนักหน้า เลยซื้อมาลองใช้เช้า–เย็นหลังล้างหน้า 🪞

🫧 ความรู้สึกตอนใช้จริง

เนื้อเจลเย็น ๆ ❄️ เกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่ทิ้งความเหนอะหนะ

ใช้ตอนเช้าก่อนแต่งหน้า 💄 ก็โอเค รองพื้นไม่เป็นคราบ

ตอนกลางคืนทาแล้วตื่นมา ☀️ หน้าไม่มันเยิ้มเหมือนก่อน

ผ่านไป 2 สัปดาห์ 📅 สิวอักเสบลดลง ✅ รอยสิวจางลงนิดหน่อย ผิวโดยรวมแข็งแรงขึ้น 💪🏻

💬 สรุปหลังใช้เกือบเดือน

ผิวบาลานซ์ขึ้นเยอะมาก ⚖️ ไม่แห้งลอก ❌ ไม่มันเกิน 💧 และสิวไม่เห่อเพิ่ม

ตอนนี้ออกจากบ้านแบบหน้าสดก็ไม่กังวลเหมือนเมื่อก่อนแล้ว 🥹💖✨ ยิ่งใช้ต่อเนื่องเช้า–เย็น ⏰ เห็นผลชัดกว่าทาบ้างไม่ทาบ้างใครที่ผิวมัน เป็นสิวง่าย หรือผิวบอบบาง อยากให้ลองจริง ๆ ของมันต้องมีช่วงนี้! 🌟

#sentlemide #Cosmenetรีวิว

#ป้ายยากับlemon8 #มอยเจอไรเซอร์ #มอยเจอร์ไรเซอร์ลดสิว

2025/8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เจอปัญหาสิวอักเสบและผิวมันเหมือนผม ผมอยากแบ่งปันประสบการณ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Sentle Mide Anti-Acne Oil Control Cream ที่ผมได้ลองใช้มาเกือบเดือนแล้วครับ ครีมตัวนี้เป็นเนื้อเจลครีมบางเบา ซึมง่าย ไม่เหนอะหนะ และสำคัญคือไม่มีน้ำมัน น้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ ซึ่งมันช่วยลดความเสี่ยงการระคายเคืองสำหรับคนที่เป็นสิวง่ายและผิวแพ้ง่ายอย่างมาก ผมใช้ทาเช้า-เย็น หลังล้างหน้า สัมผัสได้เลยว่าผิวรู้สึกเย็นสบายทันทีหลังทา และพอใช้อย่างต่อเนื่อง สิวอักเสบที่เคยเห่อ ๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมกับรอยแดงจากสิวจางลง ผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้นมาก สิ่งที่ประทับใจอีกอย่างคือ ผิวมันระหว่างวันลดลงจริง ๆ ทั้งยังช่วยรักษาความสมดุลของผิวหน้า ทำให้ไม่แห้งตึงหรือลอกเหมือนที่เคยเป็นในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในส่วนของส่วนผสมหลักอย่าง Niacinamide 5% และ Zinc PCA ก็ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว พร้อมเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น ส่วน Hyaluronic Acid ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวไม่แห้งกร้าน ผมขอแนะนำให้ลองใช้ร่วมกับการดูแลผิวอื่น ๆ เช่น การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อย ๆ เพื่อช่วยให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ สำหรับใครที่กำลังมองหาครีมลดสิวที่ควบคุมความมันได้ดี Sentle Mide Anti-Acne Oil Control Cream เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและเหมาะกับผิวมันเป็นสิวง่ายอย่างแท้จริงครับ

ค้นหา ·
sentle mideมอยเจอร์ไรเซอร์ รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนีกเกือบ 10 kg. ใน 1 เดือน!
ฮัลโหลทุกคนนน วันนี้น้ำทิพย์มีทริคดีๆ มาแชร์กันอีกแล้วค่ะ! ✨ ใครที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก แต่รู้สึกว่า "ทำไมน้ำหนักลงช้าจัง?" แถมยังมีอาการหน้าบวม ตัวบวม โดยเฉพาะช่วงต้นขา ทั้งๆ ที่ก็คิดว่าคุมอาหารแล้ว... น้ำทิพย์บอกเลยว่าบางทีเราอาจจะเผลอรับ "โซเดียม" และ "น้ำตาล" แฝงเข้าไปแ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 938 ครั้ง

จากเกือบหัวล้านในวัย 20+ สู่ผมหนาขึ้นจริงภายใน 5 เดือน
มาแล้ววว! บอกก่อนเลยว่าโพสต์นี้โนสปอน จ่ายเอง เจ็บเอง และปังเองทุกบาททุกสตางค์! 💸 อย่างที่เคยเล่าไปว่า เดิมทีเราเป็นคนผมบางและสีผมอ่อนตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ช่วงย่าง 20 คือจุดวิกฤตสุดในชีวิต จู่ ๆ ผมก็ร่วงเยอะผิดปกติ ร่วงจนเห็นหนังศีรษะขาว ๆ เสียความมั่นใจจนนอยด์ไปพักใหญ่เลย 😭 พอเรียนจบปุ๊บ มีเวล
PureNe

PureNe

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพชาไข่มุกเย็นในแก้วพลาสติกใส มีน้ำแข็งและไข่มุกสีดำอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า \"รีวิวเลิกกิน ชา น้ำชง น้ำอัดลม ครบ 1 เดือน\" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
รีวิวเลิกกินชา น้ำชงน้ำอัดลมครบ 1 เดือน !!
ขอเกริ่นไว้ก่อนเลยตรงนี้ว่าชีวิตฉันเกิดมาเพื่อชาเย็นจริงๆ 🥹 จุดพลิกผันคือ อายุ 29 กำลังจะ 30 เท่านั้นแหล่ะ อ้วนไวมาก! ตอนก่อนหน้านี้กินแค่ไหนไม่อ้วน เรากินอาหารปกตินะ ไม่ฟาสฟู้ดจัด ค่อนข้างกินอาหารคลีนเลยด้วยซ้ำแต่ติดชานม กับ น้ำอัดลม จากน้ำหนัก 51 ขึ้นมา 60 !!! เกือบ 10 โล ในเวลา 1 ปี อัน
เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

ถูกใจ 1377 ครั้ง

- 16kg. ภายใน 5 เดือน เพราะทำสิ่งนี้✅💪🏻
ลดไป 16kg เริ่มต้นจาก 100kg! 🙌🏻✨ วันนี้มาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้จริง หลังจากที่เคยพยายามมานานแต่ไม่เห็นผลค่ะ ทำไมเมื่อก่อนลดไม่ลง? ❌ ที่ผ่านมาคุมอาหาร ออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็นิ่ง อาจเพราะความเครียดสะสม + อาการตอนนั้นเข้าข่าย PCOS ทำให้ร่างกายรวนไปหมด จุดเปลี่ยนที่ทำให้ลดได้จริง
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 662 ครั้ง

อายุยังน้อย แต่เกือบหัวล้าน
รีวิวการรักษาผมร่วงที่ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ พี่ที่ทำงานทัก! จนต้องโทรหาหมอ 👇ขั้นตอนนัดพบแพทย์ 1. โทรนัดหมายได้ที่ Call Center 1474 2. ไปตามนัด ที่ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมตกแต่ง ชั้น 3 โซน A 3. ยื่นบัตรประชาชนที่เคาท์เตอร์แผนกต้อนรับเพื่อกรอกประวัติผู้ป่วยใหม่ 4. นำเอกสารไ
imchommii

imchommii

ถูกใจ 1583 ครั้ง

📍ฮาวทูลดน้ำหนักไปแต่งงาน เกือบ 30 kg.
มาดูกันในแต่ละเดือนวางแผนลดยังไง ต้องทำอะไร ปรับตรงไหนบ้าง? #ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูเเลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 2374 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักเกือบ 20 โลภายในสามเดือนแบบไม่คุ้มอาหาร!!!
💪🏻 ก่อนอื่นเลยตอนแรกเรารู้สึกว่าหุ่นตอน 78 ในมุมมองของเราก็คิดว่าดูดีที่สุดแล้ว แต่พอเริ่มไปสักพักเรารู้สึกเหนื่อยง่ายไม่สบายง่ายอ่อนเพลียง่ายก็เลยอยากมาดูแลตัวเองซักครั้งนึง ☺️พอประมาณอาทิตย์แรกเราเริ่มออกกำลังกาย 😄เราออกกำลังกายแค่ใช้คัดเทินเบลอย่างเดียวเท่านั้น !! ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างอื
วันๆอยู่แต่ในครัว

วันๆอยู่แต่ในครัว

ถูกใจ 596 ครั้ง

ลดน้ำหนักเกือบ 10 กิโล ใน 1 เดือน
น้ำทิพย์ขอมาแชร์ประสบการณ์ตรงจากการปั้นหุ่นใหม่ของตัวเองค่ะ เอาจริงๆ ตอนเริ่มมันแอบท้อนะ เพราะน้ำทิพย์เป็นคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายมากกกก แต่พอมันทำได้แล้วรู้สึกรักตัวเองขึ้นอีกร้อยเท่าเลยค่ะ ขอบอกก่อนว่า ลดเอง รอดเอง ไม่พึ่งยาลดน้ำหนักเด็ดขาด ❌ เน้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมล้วนๆ ใครที่กำลังลดอยู่หรือกำลั
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 258 ครั้ง

How to กู้ผิวให้เนียนใสใน 3 ขั้นตอน! 🛁🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้แดดแรงและอากาศร้อนมาก ทำให้ผิวเราหมองขึ้น สิวหรือผดขึ้นง่ายมาก เพราะเหงื่อออกเยอะ ดังนั้นเราจึงต้องดูแลสุขภาพผิวเราให้ดี ทั้งผิวหน้าและผิวกาย จริงๆแล้วไม่ใช่แค่เรื่องสกินแคร์ แต่เป็นภาพรวมทั้งหมดของการดูแลตัวเองของเราเลย ลองใช้ 3 ขั้นตอน นี้
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพใบหน้าที่มีสิวและรอยแดงจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่าผิวอักเสบหนักมาก และกำลังจะรีวิวผลลัพธ์หลังใช้ 345 Relief Cream 7 วัน โดยมีภาพหลอดครีม Dr.Althea 345 Relief Cream ประกอบอยู่ด้านล่าง
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีสิว รอยแดง และรอยสิวจำนวนมาก พร้อมข้อความ 'Before' และคำอธิบายว่าเพิ่งกดสิวมา หน้าแดงและระบมมาก
ภาพหลอด Dr.Althea 345 Relief Cream พร้อมข้อความ 'ความคิดเห็นหลังใช้ 7 วัน' และรายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อครีมที่ไม่หนัก ให้ความชุ่มชื้นดี ช่วยปลอบประโลมผิวและบรรเทาสิวอักเสบ
✅รีวิว 7 วัน หลังใช้ 345 Relief Cream ผลลัพธ์👀
พูดตรง ๆ เลยว่า ตอนแรกไม่กล้าใช้ เพราะหน้าเพิ่งผ่านศึกสิวมา 😭 แต่พอเห็นคนรีวิว 345 Relief Cream กันเยอะมาก เลยตัดสินใจลองเอง 7 วันเต็ม! ✅โพสต์นี้คือพลีชีพสุดตัว รีวิวแบบเรียลๆ มาดูกันว่า... สิวลดจริงไหม? รอยแดงดีขึ้นไหม? แล้วผิวมันจะรอดรึเปล่า พลีชีพแบบไม่แต่งหน้า ไม่ฟิลเตอร์ ไม่ใช้ตัว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 419 ครั้ง

How i transform my body?
เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนไม่ชอบออกกำลังกาย เเต่ก็ต้องฝืนใจออกเพื่อรูปร่างที่สวยงามกันใช่มั้ยล่ะ? เเต่ก็ต้องถอดใจทู้กกกกที เพราะมันเหนื่อยล้าเหลือเกินเเม่!!😭 เพราะฉะนั้น ในวันนี้เราจะพามาเปิดเคล็ดไม่ลับในการออกกำลังกายยังไงให้ไม่ท้อของเรากันนน💪🏼 📍ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนผอม เเต่ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง ดูไม
guaystory

guaystory

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพแสดงเส้นทางอาชีพ 8 ปีในสาย Sales & Ops จากผู้จบใหม่ด้านธุรกิจการบิน สู่เงินเดือนเกือบแสนบาท โดยมีลำดับตำแหน่งงานคือ Business Development, Regional Sales Assistant, SEA Sales Support Specialist Supervisor และทักษะ Upwork/Freelance
🚀 รีวิวพลีชีพ! จากจบใหม่สู่เงินเดือนเกือบแสน 💸
สรุปเส้นทาง 8 ปี ฉบับสาย Sales & Ops! Regional sales assistant สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้จะมาแชร์ Path การทำงานของตัวเองตั้งแต่เรียนจบ Aviation Business Management จนตอนนี้มาไกลกว่าที่คิดมาก! ใครกำลังท้อเรื่องงาน หรืออยากอัปค่าตัว ตามมาดู Timeline นี้เลย 👇  ตอนฝึกงานเรียนจบการบิน ฝึกงานการท
llama.tsn

llama.tsn

ถูกใจ 34 ครั้ง

7 วัน เปลี่ยนหน้าโทรม เป็นหน้าใสในงบไม่ถึงร้อย!🫧💭
ช่วงนี้อากาศแปรปรวน วันนี้เราอยากมาป้ายยาไอเทมสำหรับเพื่อนๆ สาวๆที่เจอปัญหาผิวหน้าแห้งเป็นขุย สิวผดเพียบ รอยสิวตรงแก้มกับคางคือชัดมาก แต่งหน้าไม่ติดเลยแบบเรา 😩 เราลองใช้ เซรั่ม BK แบบซอง ตัวนี้มี Ceramide ช่วยเติมความชุ่มชื้นและทำให้ผิวแข็งแรง เนื้อเซรั่มเข้มข้นแต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาวันละ 2 ครั
cherry 🍒

cherry 🍒

ถูกใจ 241 ครั้ง

ยกเวทแค่เกือบหมดแรง ได้กล้ามเท่าเล่นจนสุดจริงไหม? เจาะลึกสิ่งที่งานวิจัย "ไม่ได้บอก" คุณ
​งานวิจัยใหม่ยุคหลังๆมักจะสรุปว่า “การยกเวทเหลือแรงไว้ 2-3 ครั้ง (Reps in Reserve: RIR 2-3) ให้ผลในการสร้างกล้ามเนื้อ โตดีพอๆ กับการยกจนหมดแรง แถมยังปลอดภัยกว่า” ​คำถามคือ ในโลกความเป็นจริงของคนที่ต้องการพัฒนารูปร่างขั้นสุด ประโยคนี้ถูกต้องทั้งหมดมั้ย? ​1. กับดักคำว่า "ไม่มีนัยสำคั
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 24 ครั้ง

แนะนำไอเทมเด็ดเตรียมผิวรับปริญญา🎓🤭
👩🏻‍🎓ใครที่อยู่ในช่วงเตรียมตัวรับปริญญาแล้วอยากหาไอเทมดูแลตัวเองแบบไม่ต้องใช้งบเยอะ ไม่ใช้หัตถการ มามุงกันได้เลย! บอกก่อนเลยว่าจาใช้เอง ทุก-ตัว บางตัวใช้มาตลอดเพราะถูกและดีมากกกก ✨หมวดบำรุง : ก่อนหน้านี้จาก็มีทานทั้งคอลลาเจน วิตามินซี และวิตามินอื่นๆมาก่อน แต่เท่าที่หาข้อมูลและได้ลองเองรู้สึกว่าG
🌷🌸 Jaja 🐈🌈

🌷🌸 Jaja 🐈🌈

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายขวา ด้านซ้ายเป็นผู้หญิงใส่เสื้อและกระโปรงยืนหน้าต้นคริสต์มาส ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิมะเขือเทศเศร้า ด้านขวาเป็นผู้หญิงใส่ชุดออกกำลังกาย ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิสีชมพูยิ้มหวาน พร้อมข้อความ "ลด 10 โล ใน 4 เดือน EP2 (พาท ใจ + mindset)" สื่อถึงการลดน้ำหนักและทัศนคติ
ลด 10 โล ใน 4 เดือน EP2 (พาทใจ+mindset) ❤️🧠
Journey พลีชีพ! ลดน้ำหนักจาก 70 เหลือ 58 ภายใน 4 เดือน กลับมาแล้วค่าาาา 💪🔥 กลับมาแล้วตามสัญญาค่ะ หลังจากหายไปเข้าถ้ำปั่นงานเกือบๆอาทิตย์ วันนี้เรากลับมาคุยวิธีการลดน้ำหนักฉบับเรากันต่อนะคะ 😊 สำหรับ EP2 เราจะมาลงดีเทลกันในพาทของข้อแรกที่เราเคยเกริ่นไปตอน EP1 คือ เรื่องของ ใจ+mindset 🧠✨ ย้อน
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 34 ครั้ง

รีวิวรักษาสิว ฉบับคนเป็นสิวฮอร์โมนเรื้อรัง (ละเอียดมาก)
🎬เริ่มต้นที่อีฟมีสิวเรื้อรังที่เป็นมานานมากตั้งแต่ม.ปลายและเริ่มมาหนักขึ้นตอนเข้ามหาลัย ต้องบอกก่อนว่าอีฟเป็นคนผิวผสม แพ้ง่ายมาก และเป็นสิวง่าย และได้รักษากับรพ.แห่งหนึ่ง อาการก็ดีขึ้น แต่ก็ยังไม่เป็นที่น่าพอใจเท่าไหร่ ด้วยค่ารักษาค่อนข้างแพงและเดินทางไกล 👀อีฟเลยเริ่มมองหาคลินิกใกล้ที่พักและค่าร
Eve_Fany

Eve_Fany

ถูกใจ 141 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังโพสท่าโชว์กล้ามแขนในยิม พร้อมข้อความว่า "ปั้นหุ่นมีทรงเวท ภายใน 3 เดือน" แสดงถึงเป้าหมายการสร้างรูปร่างด้วยการเวทเทรนนิ่ง
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังเวทเทรนนิ่ง 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างผู้หญิง โดยมีเอวเล็กลงและเห็นซิกแพคชัดเจนขึ้น
ผู้หญิงกำลังนั่งบนเครื่อง Leg Press ในยิมและโพสท่าโชว์กล้ามแขน พร้อมข้อความระบุว่า "หุ่นหลังเวท 2 เดือน ทรงแขนเริ่มชัด"
ปั้นหุ่นมีทรงเวทใน 3 เดือน
จริงๆอีฟชอบการเวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว เพราะเคยเห็นพี่ชายเล่นแล้วเท่มาก แต่ตอนนั้นไม่รู้จะเริ่มยังไง จนเมื่อ 3-4 เดือนก่อน อีฟเริ่มรู้สึกว่า เสื้อผ้าแต่ละตัวมันคับเกินไปแล้ว กางเกงก็ใส่ได้ไม่กี่ตัว และไม่อยากซื้อชุดใหม่ อยากแต่งตัวสวยๆ หุ่นเท่ๆ เลยเป็นที่มาให้เริ่มตั้งใจปั้นหุ่นแบบจริงจัง โชคดีที่แฟ
Eve wanii

Eve wanii

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧖‍♀️อาบน้ำใหญ่(เกือบ)ทุกวัน🚿🛁 ชอบมาก🥰
การที่จะทำให้ตัวเราสะอาด น้ำที่เราอาบก็ต้องสะอาดก่อนใช่ไหมหละคะ❓ ตั้งแต่มาอยู่หอ สิวหนูขึ้นง่ายมาก เป็นสิวทั้งที่หน้าและที่หลังไม่หายสักที ตอนแรกก็ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร เป็นเพราะที่นอนรึป่าว❓เพราะผ้าขนหนูรึป่าว❓แต่ก็ไม่น่าใช่เพราะหนูซักผ้าปูผ้าขนหนูบ่อยมาก เลยคิดว่า เป็นสิวไม่หายสักที เพราะเกิดจา
น้องอ้อมใจ

น้องอ้อมใจ

ถูกใจ 94 ครั้ง

ลดหุ่น เกือบ 10 กิโล ทำยังไง?
วันนี้น้ำทิพย์ขอมาแชร์ประสบการณ์ตรงและทริคที่ใช้จริงในการปั้นหุ่นใหม่ ปรับสัดส่วนลงไป 9 กิโลกรัม แบบยั่งยืนและสุขภาพดีจากภายในค่ะ กุญแจสำคัญของน้ำทิพย์คือ "กฎ 70:30" ค่ะ (เลื่อนดูดีเทลในรูปได้เลย 👉🏻) 🥗 70% คือ อาหาร: น้ำทิพย์คุมปริมาณแคลอรี่ให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ และจุดเปลี่ยนสำคัญค
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมมิตรฝึกงานไทยรัฐ เกือบ 4 เดือน ✨🥹
สถานีโทรทัศน์ไทยรัฐทีวี เดินทางง่าย มีรถเมล์ รถไฟฟ้า BTS หมอชิต , MRT จตุจักร ออฟฟิศเข้างาน 09:30-18:00น. (แตกต่างกันแล้วแต่รายการน๊า) ออกกอง แล้วแต่เวลานัด แล้วแต่สถานที่ๆจะไป เช้าสุด 06:00น. ข้าวกองอร่อย พี่ๆใจดี ทำงานสนุก ไม่จำกัดการแต่งตัว อยากรู้ต้องลอง ! เเนะนำว่าให้ทำในสิ่งที่เรา
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 6 ครั้ง

ก่อนเมนมา นนขึ้นเกือบ 3 โล ตกใจกับตัวเลขบนตาชั่ง 🥺
ก่อนเป็นเมนส์น้ำหนักพุ่งขึ้นมาเกือบ 3 โล จนตกใจมาก นึกว่าที่คุมอาหารกับออกกำลังกายมาทั้งหมดพังแล้ว 😅 แต่พอเมนส์หมดแค่ 2 วัน น้ำหนักก็ลงกลับมาเองเกือบหมด ท้องยุบลงแบบรู้สึกได้เลย จริงๆ แล้วช่วงมีประจำเดือน ร่างกายจะ บวมน้ำ ฮอร์โมนเปลี่ยน เลยทำให้น้ำหนักขึ้นชั่วคราว ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ ถ้า
Babbee

Babbee

ถูกใจ 31 ครั้ง

รีวิวGluta Creamy ที่กินมาตลอด 2เกือบ3ปี💋
(ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล) เรากินกลูต้ามาหลายยี่ห้อมากแต่รู้สึกว่ากินยี่ห้อนี้แล้วเหมาะกับเราทานแล้วรู้สึกผิวละเอียดสิวลดลงออกแดดแล้วผิวออร่ามาก✨📍 📍ที่สำคัญผิวสุขภาพดี!!แถมราคาย่อมเยาเหมาะกับนักเรียนนักศึกษาส่วนตัวเราเป็นไม่ได้ผิวคล้ำมากแค่อยากให้ผิวออร่าขึ้นและใส่ขึ้น ☀️เราจะกินเช้า 1เม็ด 💤
刘芝花

刘芝花

ถูกใจ 6 ครั้ง

🛑 เมื่อ “Product Manager” ไม่ได้มีไว้เขียน PRD อีกต่อไป
🛑 เมื่อ “Product Manager” ไม่ได้มีไว้เขียน PRD อีกต่อไป และองค์กรที่ยังคิดแบบเดิม…กำลังถูกทิ้งไว้ข้างหลัง หากย้อนกลับไปเมื่อไม่กี่ปีก่อน… คำอธิบายของ Product Manager (PM) ในองค์กรเทคโนโลยีแทบจะเหมือนกันทั่วโลก คือจะทำงานประมาณ * เขียน PRD * จัดลำดับงาน * คุมและเข้า Stand-up Meeting * และทำหน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม