ข้าวยำทูน่า79.-

5/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวยำทูน่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้อย่างดี เพราะเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูงจากทูน่าและพร้อมด้วยผักสดต่าง ๆ ที่ช่วยเพิ่มวิตามินและใยอาหารให้กับร่างกาย ผมชอบสั่งข้าวยำทูน่าในช่วงที่ต้องการทานอาหารแคลอรีต่ำแต่ยังคงความอิ่ม และยิ่งถ้ามีราคาไม่ถึง 100 บาทแบบนี้ยิ่งเหมาะสำหรับใครที่อยากทานอาหารดี ๆ แต่ไม่อยากจ่ายแพง นอกจากรสชาติเปรี้ยวอมหวานของน้ำยำที่เข้ากันกับทูน่าแล้ว การเลือกใช้ข้าวสวยร้อน ๆ ก็ทำให้เมนูนี้กลายเป็นอาหารจานเดียวที่อิ่มท้องได้อย่างรวดเร็ว สำหรับใครที่กังวลเรื่องคุณภาพวัตถุดิบ แนะนำให้ลองสั่งจากร้านที่มีรีวิวดี ๆ หรือคนรู้จักแนะนำจะช่วยให้มั่นใจในความสดใหม่ได้มากขึ้น นอกจากนี้ถ้าต้องการเพิ่มความหลากหลายในเมนู อาจลองเติมผลไม้รสเปรี้ยวอย่างมะม่วงหรือสับปะรดลงในข้าวยำ เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติและทำให้มื้ออาหารไม่เบื่อ โดยรวมแล้วข้าวยำทูน่าในราคา 79 บาทนี้ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับคนที่ต้องการเลือกเมนูสุขภาพแบบประหยัด โดยเฉพาะถ้าเป็นท่านที่อยู่ในเมืองหรือมีเวลาน้อยก็สามารถสั่งออนไลน์ได้สะดวก บทสรุปคือ เมนูนี้เหมาะกับทุกคนที่อยากทานอาหารคลีน รวดเร็ว อร่อย และราคาย่อมเยา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1743 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 838 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูง่ายๆอร่อยๆกันบ้าง
#ข้าวยำไก่แซ่บ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 1831 ครั้ง

ข้าวยำเบคอน🌶️🥓 อร่อย ทำง่าย 🥰
พาไปทำเมนูง่ายๆ ที่เรากินบ่อยมาก วันเหนื่อยๆ หรือขี้เกียจทำอะไรเยอะแยะก็.. ข้าวยำเบคอนตลอด🥓🌶️ วัตถุดิบ🐷 1.เบคอน 2.หอมแดง 3.พริกขี้หนู 4.ผักแนม(ชอบอะไรก็จัดไปเลย วันนี้เรากินกับผักชี) 5.มะนาว 6.น้ำปลา ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.เอาเบคอนมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วหั่นแบบชิ้นใหญ่เอาไว้โรยหน้าไว้ด้วย เ
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 144 ครั้ง

แจกเมนูคลีนข้าวทูน่าไข่ออนเซ็น 7-11 ไม่เกิน 500 kcal 💪🏻✅
เมนูคลีนจาก 7-11 🥗✨อิ่ม โปรตีนแน่น แคลไม่ถึง 500 kcal! วันไหนไม่รู้จะกินอะไร ลองหยิบของในเซเว่นมาประกอบเลยวัตถุดิบหาง่ายมาก 👇 🥦วัตถุดิบ:ข้าวกล้อง/ ทูน่าในน้ำแร่/ ไข่ออนเซ็น/ ข้าวโพดหวาน/สาหร่าย/ น้ำพริกหนังปลากรอบ/ พริก/ ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: เทข้าวกล้อง+ทูน่า+น้ำพริกหนังปลากรอบนิดหน่อย+พริกซอ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 80 ครั้ง

ข้าวยำทูน่าคลุก 🐟 #เมนูคลีน10นาที
เมนูคลีนๆโปรตีนแน่น แถมยังทำง่ายมากกกกกก วัตถุดิบ 1. ทูน่าในน้ำแร่ 2. ข้าวสวย 3. พริก 4. หอมแดง 5. กระเทียม 6. มะนาว (Optional: น้ำปลา หล่อฮังก๊วย ไข่ สาหร่าย) วิธีทำ 1. ตักข้าวสวยใส่ถ้วย 2. ใส่น้ำทูน่าในน้ำแร่ลงไป (สามารถใช้ทูน่าในน้ำเกลือหรือทูน่าในน้ำมันได้เหมือนกัน) 3. ซอยพริก
น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพอาหารข้าวยำไข่เจียวกุ้งในชามสีขาว มีไข่เจียว กุ้ง หอมแดงซอย และพริกซอย วางอยู่ริมหน้าต่าง มีข้อความว่า "Cooking with me ข้าวยำไข่เจียวกุ้ง"
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยกุ้งขาวในชาม กระเทียม หอมแดง พริกซอยในถ้วย และไข่ไก่ 2 ฟองในถ้วย พร้อมกระทะเปล่า
ภาพกระทะกำลังผัดพริก กระเทียม และหอมแดงซอย โดยใช้ตะหลิวสีแดงคนส่วนผสมในกระทะ
Cooking 🍤 with me ข้าวยำไข่เจียวกุ้ง
สวัสดีค่ะห่างหายไปนานเลย วันนี้กลับมาทำเมนูเด็กหอซะหน่อย วัตถุดิบเป็นของเหลือจากตู้เย็นทั้งหมดเลยค่ะ🤣 ลองทำครั้งเเรกเเต่รสชาติโอเคเลยยย ลองทำตามกันดูน้าา #ไข่เจียวกุ้ง #เมนูเด็กหอ #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหาร #เมนูง่าย
นุกกี้ชอบทำขนม

นุกกี้ชอบทำขนม

ถูกใจ 376 ครั้ง

💙 ข้าวยำนอร์วีเจียนซาบะ
#SeafoodfromNorway #FishandFirm #NorwegianSaba #eatwithdyny #อาหารคลีน
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 46 ครั้ง

ข้าวยำ ท้องปลาทอด
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 3082 ครั้ง

พาทำจูม็อกบับ ข้าวยำสไตล์เกาหลี!!🫰🏻✨
พูดเลยว่าทำง่ายมาก และอร่อยสุด ๆ 🍥วัตถุดิบ : ข้าว ทูน่าในน้ำมันมะกอก ไข่ดาว มายองเนส สาหร่าย 🍳ขั้นตอนการทำ 1.ใส่ข้าวลงไปในถ้วย ถ้าข้าวอุ่น ๆ จะอร่อยมาก 2.ใส่ทูน่าลงไป เราใช้แบบในน้ำมันมะกอก นัวมาก 3.โปะไข่ดาวลงไป ความสุกแล้วแต่ชอบเลย 4.บีบมายองเนส เราบีบเยอะหน่อย ชอบแบบนัว ๆ 5.โรยสาหร่าย ตา
ilovemintchoc

ilovemintchoc

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู🐟🍚
ยำครบเครื่อง ปลาทูแน่นคำ อร่อยเกินต้าน! #ข้าวยำปลาทู #เมนูปลาทู #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
พากิน�อินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรข้าวยำปักษ์ใต้ แสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ประกอบด้วยน้ำบูดูปรุงรส ข้าวสวย เครื่องเคียงแห้ง และผักสมุนไพรสดหลากหลายชนิด พร้อมภาพข้าวยำที่จัดวางสวยงามบนจานและเคล็ดลับการรับประทาน
วิธีทำข้าวยำปักษ์ใต้
#สูตรทำอาหาร #ข้าวยำปักษ์ใต้ สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูยำที่กินบ่อย 83>79
วันนี้กินสนุกมาก ทั้งข้าวทั้งขนม อร่อยยยยยย ถูกใจเด็กอ้วนสุดๆ 😂 ไปลองทำตามกันได้นะค้าาา หรือใครมีทริคอะไรมาแชร์แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ลดน้ำหนักไปพร้อมกันนนน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #โปรตีน #เมนูยํา
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 86 ครั้ง

✨สูตรและวิธีทำข้าวยำปลากระป๋อง🧅
#ข้าวยำปลากระป๋อง #อาหาร #เมนูทําง่าย #ยําปลากระป๋อง #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ข้าวยำถั่วพลู แซ่บแซ่บจ้า #ข้าวยํา #ถั่วพลู #ปลาร้า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 199 ครั้ง

วิธีการทำ “ข้าวยำไก่แซ่บ”💥🍗
#เมนูขายดี #ทําอาหาร #ทําง่ายขายง่าย
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 290 ครั้ง

ปรุงข้าวยำแหนมคลุก
การปรุงข้าวก่อนทอดจะทำให้มีความอร่อย และได้รสชาติ #ยำแหนมคลุกทอดกะทิ #มนูสร้างอาชีพ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #อาหารเวียดนามbysudrak
อยากกินไรบอกมา

อยากกินไรบอกมา

ถูกใจ 185 ครั้ง

ข้าวยำสเต็กแซลมอน 🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 87 ครั้ง

ข้าวยำหมูแซ่บ 🐷
​"เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้กลายเป็นมื้อพิเศษ ด้วยความนัวระดับสิบ 😋" ​📋 สูตรและวิธีทำ "ข้าวยำหมูแซ่บ" ​ส่วนผสมหลัก ​เนื้อหมู: ใช้ส่วนสันคอ หรือหมูสามชั้น (ตามชอบ) ประมาณ 300 กรัม ​ข้าวสวย: 1-2 ถ้วย (หุงแบบไม่แฉะจะอร่อยมาก) ​ผักสมุนไพร: ตะไคร้ซอย, ใบมะกรูดซอย, ผักชีฝรั่ง, หอมแดงซอย
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 22 ครั้ง

จานข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ที่ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ขยี้ ทูน่า หอมแดง กระเทียม และพริกสด คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นเป็นชิ้นวางอยู่ข้างจาน
ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้🐟🐟
🍲ชื่อเมนู: ข้าวยำทูน่าไข่ขยี้ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ขยี้ (ไข่2ฟอง) กระเทียม 3 กรีบ หอมแดง 3 หัว พริก 4 เม็ด ข้าวสวย 200 กรัม ทูน่า 1 กระป๋อง น้ำปลา 2 ช้อนชา
ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ขวัญกินเองใช้เอง🌟🎁

ถูกใจ 67 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ
ชมพนช กระแสทพย์

ชมพนช กระแสทพย์

ถูกใจ 57 ครั้ง

กินข้าวยำทูน่าแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#เมนูทูน่า #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1792 ครั้ง

ภาพข้าวยำปลาทูสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยข้าวคลุกปลาทู หอมแดง พริกสด เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม แตงกวา และกระเจี๊ยบเขียว วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว มีข้อความว่า 'กินไปไม่เครียด' และ 'Breakfast' กำกับ
ข้าวยำปลาทู(กินคลีนไม่เครียด)✨😍
เมนูง่ายๆ สามารถทําเองได้เลย🥦🥦🥦 💋 ข้าวยำปลาทู หรือ ข้าวขยำปลาทู *ปลาทูอบ 2 ตัว *ไข่ต้ม 1 ฟอง *ข้าวขาว ครึ่งทัพพี *หอมแดงซอยเยอะๆ(ชอบ) *พริกสดหั่น *น้ำมันงา *ผักสด **********เราจะขยำรวมกัน บีบมะนาวใส่แล้วจะไม่ปรุงรสเพิ่มเพราะปลาทูมีรสชาติอยู่แล้ว อยากลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินแต่ อกไก่ หรือ
แป๋มศรี

แป๋มศรี

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับทำข้าวยำทูน่า ประกอบด้วยทูน่าในน้ำแร่ Nautilus Lite, น้ำพริกทูน่ากรอบ Nautilus Newprick และน้ำพริกนรก Sealect พร้อมข้อความ 'ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูง' บนภาพ
ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูงงงง 🍚🌶️🐟
🥦วัตถุดิบ (พิกัดแอพส้มในไบโอเลย): 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 2. น้ำพริกนรกทูน่า 1 กระป๋อง 3. ข้าวสวย 1 ถ้วย 4. พริก กระเทียม ต้นหอม ซอย ตามชอบ 5. ท็อปปิ้ง ไข่ดาว กับ น้ำพริกทูน่ากรอบ เพิ่มความแซ่บ 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุก 1-4 ทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วโปะท็อปปิ้ง ง่ายๆ แค่นี้ล่ะ ✨ ห่อกินเป็นคำคู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 118 ครั้ง

🍚🌶️🔥หง่าปิ๊เหย่ ข้าวยำน้ำปลาร้าพม่า
🍚🌶️🔥หง่าปิ๊เหย่ ข้าวยำน้ำปลาร้าพม่า #หง่าปิ๊เหย่ #รีวิวของกิน #ข้าวยำ #รีวิวของกิน
I like to eat

I like to eat

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวยำหอมแดงปลาร้า
#น้ำยำปลาร้า #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 393 ครั้ง

ข้าวยำถั่วพลูสด กระเจี๊ยบลวก ปลาเทราต์อบ
อิ่มอร่อย แซ่บ
Healthy Kylie 👑

Healthy Kylie 👑

ถูกใจ 15 ครั้ง

#ข้าวยำไก่แซ่บ
#เมนูสร้างอาชีพ #ลาบไก่ทอด #ข้าวยำไก่ทอด ลองทำกันดูนะคะ
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 479 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม