ลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตราชั่ง

หลายคนเวลาลดน้ำหนัก มักดีใจกับตัวเลขบนตาชั่ง แต่จริงๆ แล้ว สิ่งสำคัญกว่าคือ “น้ำหนักที่หายไปนั้นคืออะไร”

บางคนลดได้เร็วก็จริง แต่สิ่งที่หายไปกลับเป็นกล้ามเนื้อและน้ำในร่างกาย ทำให้สุดท้ายดูโทรม เหนื่อยง่าย และโยโย่เร็ว

แต่รีวิวนี้ค่อนข้างน่าสนใจ เพราะเจ้าของรีวิวติดตามผลด้วย InBody อย่างจริงจัง

📌https://m.pantip.com/topic/44085478

จากข้อมูลที่แชร์ไว้

น้ำหนักลดประมาณ 7.9 กิโล

แต่ Body Fat Mass ลดลงถึง 6.8 กิโล

แปลว่า น้ำหนักส่วนใหญ่ที่หายไปคือ “ไขมัน”

แม้ SMM หรือมวลกล้ามจะลดลงเล็กน้อยประมาณ 1 กิโล แต่โดยรวมยังถือว่าคุมสัดส่วนได้ดี และเจ้าตัวยังวางแผนต่อว่าจะเพิ่มเวทเพื่อรักษากล้ามเนื้อในระยะถัดไป

อีกจุดที่น่าสนใจคือ ค่า InBody Score อยู่ที่ 91/100 ซึ่งถือว่าค่อนข้างดีสำหรับคนวัยนี้

✨เหมาะสำหรับ:ลดน้ำหนัก

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

รีวิวนี้เลยเป็นตัวอย่างที่ดีว่า ถ้าจะลดหุ่นจริงๆ การดูแค่น้ำหนักอย่างเดียวอาจไม่พอ แต่ควรดูเรื่ององค์ประกอบร่างกายควบคู่กันไปด้วย