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忙しい日はこれ✨簡単ロコモコ丼
レシピはこちら🙌 仕事終わり20〜30分も料理なんてムリムリ😩 そんな人にぜひ作って欲しい🥹 \ ワンパンロコモコ丼 / 【【材料(2人分)】 • 合い挽き肉:200g • 玉ねぎ:1個 • 卵:3個 • ピザ用チーズ:80g • ごはん:400g • レタス:2枚 【下味】 • ケチャップ:大さじ2 • 中濃ソース:大さじ1 • しょうゆ:小さじ2 • 砂糖:小さじ1
さち
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痩せ体質になる ブロッコリーアレンジ
ブロッコリーに色々混ぜるだけ… ズボラ飯で綺麗になろう!! 簡単で良いよねぇ~😆 #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #健康チャレンジ #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター
Tomo
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10分で作れる! やる気ゼロレシピ‼️
toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【ウインナー卵丼】 結局家にあるものでパパッと作れるこうゆうのが 1番大好き😋 卵とウインナーとろ〜りチーズの最強コンビ👍 洗い物も最小限だからやる気ない日も大丈夫👌 簡単なのに美味しい😋って素敵すぎん🥹✨? 〈約2〜3人前〉 −材料− ・ウインナー 1袋 ・卵 3個 ◎めんつゆ 小さじ2 ◎砂糖 小さじ1 ◎とろけるチーズ 大さじ
とあ|ヘトヘトな日でも作れる爆速レシピ
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ワンパン10分でできる🍳豚しゃぶキャベツ
詳細はこちら💁♀️ 見てくれてありがとう❤️ ワンパン10分でできるレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメント欄に「❤️」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- 🍳寒くて疲れてる日はこれ作ろ〜✨ 具材を重ねて“7分蒸すだけ”でOK! フライパン豚バラキャベツ🤤💛 鍋みたいに長い煮込みも不要だから、 帰ってすぐでもパパッと作れるのが嬉しい👏 豚バラの旨みがキャベツ

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター
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\何もしたくない日に/5分でカレーリゾット
毎日のごはん迷わない? 他の投稿はこちらから⇨@mahoro_mama 簡単なのに これは想像以上に美味しかった🤤 チーズはお好みで♡多めだと濃厚〜 みりん入れるとマイルドに👍 家にあるもので手軽に作れるから やる気ない日のお昼にもどう? これはリピ確定🙆♀️ 試しにやってみてね〜🙌 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最後まで見てくれてありがとうございます𖡼 ズボラママにもできる家事テクや便利グッズを紹介しているよ〜✨ みんなも家事ラクしちゃおう♡ いいね、コメント、フォロー嬉しいです•ᴥ • #キッチンハック #暮らしの裏ワザ
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし
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とろ~りチーズのチキントマト煮🍅
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! フライパン一つでできるので、洗い物が少なくてラク! 完成まで約10分とスピーディー🍗 「献立を考えるのが面倒な日」や「忙しい日のごちそう」にぴったりのレシピ \レシピ(1人分)/ とろ~りチーズのチキントマト煮🍅 ◾️材料(2人前) ・鶏モモ肉・・・250g ・片栗粉・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・5振り ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・ざく切りキャベツ(今回は冷凍)・・・約50g ・ホールトマ ト・・・400g ・コンソメ・・・
かえるクッキング
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やる気ゼロでも作れる…爆速うどん5選🍜
もう今日は本当に何もしたくない日😇 包丁も火も使わない、レンチンだけ。 なのに普通に美味しくいレシピを チャッピーに教えてもらった🥹💗 3分で完成するから絶対作りたい😍🌟 うどんだし節約にもなるよね〜🥰 業務スーパーのうどんが170円ぐらいで 1番安い気がする🌟 ① 冷製ネバネバうどん 材料(1人分) ・冷凍うどん 1玉 ・納豆 1パック ・キムチ 適量 ・オクラ 2本 ・卵黄 1個 ・めんつゆ 大さじ2 作り方 ① うどんをレンチンして冷水で冷やす ② 全部のせる ③ めんつゆをかける 👉 混ぜるだけ! ⸻ ② カ
かなぴー
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友だちに嫉妬されたズボラ飯レシピ
この前、ママ友がうちに来たときに このズボラごはん出したら… 「え、なにこれ😳」 「こんな適当なのに美味しすぎない?」 「ずるいんだけど😂」 って本気で言われました🤣 パンちぎって混ぜてチンしただけなのに、 夫にも義母にも 「これまた作って」って言われるやつです👏 🥣ズボラトーストボウル ✔ 食パンちぎる ✔ 卵+少し牛乳 ✔ ケチャップ&マヨ ✔ ウインナー ✔ チーズたっぷり 👉700Wで3分 外サク中ふわ+チーズとろとろで 完全に罪の味…🤤 料理したくない日ほど これに頼ってます🤣 ズボラ主婦の味方すぎるので ぜひ保
miyuki
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やる気ゼロでつくる ボーンブロス
【白菜手羽先とろとろ煮】 ‹‹ 材料 ››(2〜3人分) 白菜4枚 手羽先8本 しょうが 小さじ1 中華あじ顆粒 大さじ1 料理酒 1カップ トッピング 青ネギ 唐辛子 ‹‹ 作り方 ›› ①白菜は手でちぎっても大丈夫 ②材料全て炊飯器入れて普通炊き ③盛り付けてトッピングはお好みで ‹‹ 栄養価 ››1人分 309kcal たんぱく質 20.4g 脂質 17.6g 糖質量 7.5g 食物繊維量 2.2g 一緒にダイエットがんばろう💪🔥 生姜により血行が促進されるので、代謝アップも期待できます。 手羽先の出汁を吸い込み、薄味
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導
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限界の日はこれに頼る?やる気ゼロご飯🍚✨
自分1人のためにご飯作るの 面倒だなぁ…っていう時に使えそうな 爆速レシピ🤭💗 皆さんはこういうごはん ありですか🥹?なしですか😂💦? 私は家族誰もいないならこれにお味噌汁が あったら 全然嬉しい☺️笑 ① 卵かけバターご飯 材料 ・ご飯 1杯 ・卵 1個 ・バター 5g ・しょうゆ 少し 作り方 ① ご飯にバターをのせる ② 卵を割る ③ しょうゆをかけて混ぜる 👉 コクがやばい悪魔飯 ⸻ ② ツナマヨ丼 材料 ・ご飯 ・ツナ 1/2〜1缶 ・マヨネーズ ・めんつゆ 少し 作り方 ① ツナ+マヨ+め
かなぴー
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ピリ辛旨ダレ!5分で作れる『やみつき無限アボカド』
👩🏻🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ ピリ辛旨ダレ 『やみつき無限アボカド』 まるでお刺身みたいに食べられる 濃厚アボカド🥑 甘辛ピリ辛ダレが絡んで 箸が止まらないおいしさ。 火を使わないから5分で完成のスピード副菜◎ あと一品ほしい日にさっと作れるのも嬉しい! おつまみにもぴったりです🤍 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ ピリ辛旨ダレ『やみつき無限アボカド』 / 調理時間5分 〈 材料 2人分 〉 アボカド…1個 [A] 砂糖・すりごま…各小さじ1 ラー油・ごま油…各小さじ1/2 醤油…小さじ2 にんにくチュ
ayaka
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10分で完成!ズボラレシピ🙆♀️
やる気ゼロでもできる
旨塩あんかけ焼きそば
褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ旨塩あんかけ焼きそば🥢ꔛ 「今日はやる気ないわ〜🥱」 って日でも作れる爆速レシピ🙆♀️ 肉と何かしらの野菜さえあれば 家にある調味料でサッと作れちゃう✊🏻 お手軽やのにボリューム満点で 仕事帰りの夫も「疲れた体に沁みる〜☺️」 って癒されてたよ🤭 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料(2人分)】 ・豚こま肉 250g ・ごま油 大さじ1 ・ニラ 1/2袋(白ネギなどなんでもOK🥬) ・焼きそば麺 2袋 ・うずらの卵 お好みで ◎片栗粉・酒 各大さじ2 ◎鶏がらス
こた|夫がハマるラクうまレシピ
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身体にも良い簡単ご飯
#やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #暮らしの賢い生活 #私の一人時間 簡単にできるものって、結構あって、身体にも優しいものだったり、お財布にも優しい 意外と自分でよく作ってるなと思う
KAORI
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ヘルシーカレードリア
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe カレー気分の日にうれしい カレーミートドリア🍛🤍 カレーのスパイス感と ミートソースのコクで しっかり満足できるのに重くなりすぎない一皿◎ 市販のルゥを使わず レンチンだけで作れるから 疲れた日でも作りやすいよ🫶 「今日はカレー食べたい…」 そんな夜に思い出してほしいごはん🌙 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分)|ヘルシーカレーミートドリア <ドリアベース> ・ごはん … 100〜130g ・玉ねぎ … 1/4個 ・えのき…1/4束 ・牛乳 … 10
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん
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こういうのでいいんだよ
冷凍の枝豆🫛と塩豚🥩を一緒に炊きました!米1合に対して枝豆と肉を好みの量を加えて、水は1杯。私は硬めのご飯が好きなので、水は少なめで 。 煮ている間、いい香りが広がります。お弁当🍱にもぴったりで、簡単に栄養バランスが取れる一品です。 #レシピ投稿チャレンジ #これ意外とよかった #やる気ゼロご飯
ちょちょ
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やる気ゼロでも作れる簡単パスタレシピ🍝✨
材料もシンプルで失敗しにくいものばかりです♪ 🍄1. ツナときのこの和風パスタ 材料(1人分) ・パスタ…100g ・ツナ缶…1缶 ・きのこ(しめじ・えのきなど)…ひとつかみ ・めんつゆ(3倍)…大さじ2 ・バター(あれば)…5g 作り方 ① パスタをゆでる。 ② フライパンでツナときのこを炒める。 ③ ゆでたパスタを加え、めんつゆで味付け。 ④ 仕上げにバターを混ぜて完成✨ 👉 刻みのりや大葉をのせるとさらにおいしい♪ 🌽2. ベーコンとコーンのバターしょうゆパスタ 材料(1人分) ・パスタ…100g ・ベーコン…2枚 ・コー ン…大さじ3
さくさく
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簡単に作れて、ヘルシーメニュー
#やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #暮らしの賢い生活 #暮らし助けて 面倒な時にはこういうご飯は安くて簡単!とまとめてみました!
KAORI
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爆速⚡やる気ゼロでも作れるレシピ!!
爆速⚡やる気ゼロでも作れる! 包丁いらず✂ 火いらず🔥 レシピまとめました✨ 🥚1. レンチン釜玉うどん 材料(1人分) ・冷凍うどん…1玉 ・卵…1個 ・めんつゆ…大さじ2 ・マヨネーズ(お好み)…少し 作り方 ① 冷凍うどんをレンジでチン!(表示時間どおり) ② 熱いうどんに卵をのせる ③ めんつゆをかけて混ぜる ④ マヨをちょい足しして完成✨ ⏰ 3分で完成! 🐟2. ツナマヨのっけ丼(まぐろ風) 材料(1人分) ・ごはん…1杯 ・ツナ缶…1缶 ・マヨネーズ…大さじ1~2 ・めんつゆ…小さじ1 作り方 ① ツナ+マヨ+めんつ
さくさく
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やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」
やる気ゼロでも、ちゃんと食べたい。 そんな日にこそ頼れるのが「せいろ蒸し」。 火にかけたら、ほぼ放置。 油も使わず、栄養も逃げにくい。 しかも洗い物も少なめ。 今日は、やる気ゼロの日のせいろ蒸しレシピを ご紹介します。 やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」 せいろ蒸しのいいところは、 味つけ前でもおいしくなること。 素材を切って、のせて、蒸す。 それだけで完成です。 ① 野菜だけ!そのまま蒸し 【材料】 ・キャベツ ・にんじん ・きのこ ・ブロッコリー (冷蔵庫にあるもの何でもOK) 【作り方】 ① 食べやすく切る ②
こころのミニー
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疲れてても10分で完成!ラクウマ丼!【保存必須】【完全保存版】
新生活ゆるっと乗り切る🍚✨ ラクうま丼7選 ✔ 洗い物少なめ ✔ ほぼ10分で完成 ✔ 安くてお腹も満足◎ やる気ない日もあるよね🥹 そんな日はこれでOK◎ 👇レシピはこちら 【①ふわとろ卵丼】 卵2個+めんつゆ小さじ2+水少しを混ぜる フライパンで半熟にしてごはんにのせる 【②ツナたま丼】 ツナ1缶+卵1個+めんつゆで軽く炒めてのせる 【③豆腐そぼろ丼】 豆腐を崩して炒め、しょうゆ・みりん・砂糖で味付け 【④親子丼(簡単ver)】 鶏肉+玉ねぎをめんつゆで煮て卵でとじる 【⑤豚バラキャベツ丼】 豚バラと
kyan
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美味しそう~🤩✨🍋