สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด

สำหรับใครที่ชอบทานแซนวิชแบบเฮลท์ตี้ ควรลองเมนูแซนวิชพัฟที่ทำง่ายนี้เลยครับ ผมลองทำตามสูตรที่ใช้ขนมปังธรรมดาผสมกับมายองเนสและใส่ผักสลัดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและไฟเบอร์ให้ร่างกาย แถมยังใส่ปูอัดและไข่กุ้งให้รสชาติเค็มมันกำลังดี เหมาะกับคนที่อยากทานของว่างสุขภาพดีแต่ไม่อยากยุ่งยาก นอกจากนี้การใช้ผักสดในแซนวิชมอบสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ดีมาก ผมมักเลือกผักสลัดหลากหลายชนิดเพื่อให้ได้ความกรอบและสีสันที่น่าทานขึ้น จะทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่างในช่วงบ่ายก็เหมาะสุดๆ ข้อดีอีกอย่างของแซนวิชพัฟคือความรวดเร็วในการเตรียม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือเวลานาน เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยและอยากเน้นความเฮลท์ตี้ในเมนูประจำวัน ถ้าใครมีเด็กๆ ที่บ้านอยากให้ลองทำแซนวิชพัฟนี้เพราะนอกจากจะเป็นเมนูน่าทานแล้วยังช่วยส่งเสริมให้เด็กได้ทานผักมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ทิปส์เล็กๆ สำหรับการทำแซนวิชพัฟให้ฟินยิ่งขึ้นคือการเลือกใช้ขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาว เพื่อเพิ่มใยอาหาร และการเลือกมายองเนสที่ทำจากไขมันต่ำหรือมายองเนสโฮมเมดจะช่วยให้เมนูนี้ยิ่งเฮลท์ตี้ขึ้นอีกระดับ ลองทำและประยุกต์สูตรนี้ดูนะครับ รับรองว่าแซนวิชพัฟจะเป็นเมนูโปรดที่ไม่ต้องคิดมากแถมอร่อยติดใจเหมือนที่หลายคนแนะนำจริงๆครับ!