その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

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【大葉とチーズで】厚揚げ肉巻き

ー🍳レシピはこちら⬇️ー

巻いて焼くだけ、カンタンレシピ✨️

チーズと厚揚げ入の肉巻きは高タンパクで夫も喜んでた👏

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【厚揚げ肉巻き】

ー材料 (2人分)ー

豚ばら薄切り肉 8枚

厚揚げ (8cm×8cm) 1枚

スライスチーズ 3枚

大葉 4～5枚

小麦粉適量

●めんつゆ大さじ1

●お酒大さじ1

●みりん大さじ2

●砂糖小さじ1

ー作り方ー

① 厚揚げを半分に切っておく

② 豚ばら肉を少しずつ重ねて並べ、その上に大葉、チーズ、厚揚げを乗せて端から巻いていく

③ フライパンに②を置き、小麦粉をまぶして表面をまんべんなく焼いたら、●を加えて絡めて完成

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＼忙しい人の味方／

「ワンパンレシピ」🍳

手間を掛けずにちゃんと美味しいごはん

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#豚バラ #肉巻き #厚揚げ #爆速レシピ #簡単レシピ

5/6 に編集しました

この厚揚げ肉巻きは、忙しい毎日でも手軽に作れるのが魅力です。私もよく夕食の準備に時間が取れないときに作っていますが、豚バラ肉をパックのままパタンと広げてから具材をのせてくるくる巻くだけなので、時短になります。焼く前に小麦粉をまぶすことで、焼き目が美しくつき、タレもしっかり絡みやすくなるのでおすすめです。大葉とチーズの組み合わせは相性が抜群で、厚揚げのぷるぷる食感と豚バラのジューシーさが一緒に楽しめます。また、脂が気になる方は豚ロース肉を使うのも良いですよ。めんつゆやみりんの甘辛いタレが全体をまとめて、夫からも「また作って！」と言われる一品になっています。焼く時間は約5分と短く、手間もかからないため、仕事で疲れている日や急なおもてなしメニューにもぴったりです。ぜひ大葉とチーズの良さを生かしたこの厚揚げ肉巻きを作ってみてくださいね！

2件のコメント

おっ！美味そう👍

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何かかけた方が美味しいかなぁって思ってかけるの忘れて出したら『美味しい』って😂 ⭐️厚揚げチーズの大葉巻き⭐️ （ひとり分） • 四角い厚揚げ　2個 • ベビーチーズ　1個 • 大葉　2枚 • 片栗粉　適量 ① 厚揚げを半分を切ってから厚さを半分に切る。 ② ベビーチーズを4等分に切る。 ③ 大葉を縦半分に切る。 ④ ①にチーズをサンドして内側に片栗粉をまぶした大葉で巻く。（同様に4個） ⑤ ④に片栗粉をまぶして熱したフライパンに油を引きカリッと焼く。（余分な油は拭き取る） ⑥ いただきます😆 ※ 塩を少し振っても、ポン酢でも。 ※ そのままでも美

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冷凍ストック🪄厚揚げの豚巻き

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照り焼き色の肉巻き厚揚げが皿に盛り付けられ、青ネギが添えられています。「厚揚げでも満足のボリューム肉巻き厚揚げ」という文字が重ねられています。

照り焼き色の肉巻き厚揚げが皿に盛り付けられた写真の上に、豚薄切り肉、大葉、厚揚げ、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖、にんにくチューブ、青ネギなどの材料リストが重ねられています。

肉巻き厚揚げの調理工程を示す4分割画像。厚揚げに大葉と肉を巻く様子、片栗粉をまぶす様子、そして調味料を混ぜ合わせる様子が写っています。

節約なのに満足度100％！肉巻き厚揚げ💛【時短レシピ】

厚揚げなのにメイン張れる😍 【肉巻き厚揚げ】これ…想像以上に満足感あるやつ🤣 ✔︎節約したい日にも ✔︎肉が少ない日にも ✔︎お弁当にも優秀🍱 材料・豚薄切り肉　8枚・大葉　8枚・厚揚げ　4枚・片栗粉　適量 ☆醤油　大さじ4 ☆みりん　大さじ4 ☆酒　大さじ2 ☆砂糖　大さじ1 ☆にんにくチューブ　2cm （飾り）青ネギ作り方 ①厚揚げを半分に切り、大葉と肉を巻く ②全面に片栗粉をまぶす ③☆を混ぜておく ④巻き終わりを下にして焼く ⑤油を拭き取り、☆を入れて絡める照りテリ〜🤎💫‼️ 大葉がいい

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厚揚げチーズ肉巻き

#厚揚げチーズ肉巻き #厚揚げチーズ #厚揚げレシピはInstagramへ📝

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大葉香る厚揚げ豚巻きが盛り付けられた白い皿の写真。料理は照りがあり、付け合わせにミニトマトが添えられています。画像には「実はコレ…知っておくといいこと妻の定番/大葉香る厚揚げ豚巻き」というテキストオーバーレイがあります。

初投稿です！最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... 妻の定番レシピをご紹介します✨😌 大葉を一緒に巻くことで甘辛ダレにさっぱり感が加わり、ごはんが止まらない一品です🍚 厚揚げでボリューム満点、お弁当にもぴったり❗️ 【材料】(2人分) ・厚揚げ…2枚・豚ロース薄切り(豚バラでもOK)…8枚・大葉…8枚・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ2 ・おろし生姜…小さじ1 ・片栗粉…適量【作り方】 ①厚揚げ1枚を4等分に切る。 ② ①に大葉をのせて豚肉で巻き、片栗粉をまぶす。調味料を合わせておく

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厚揚げ豚巻き

🐖+🫘+🥚＝🍚🍚🤤→@motepapagohan 腹ぺこも大満足‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸材料(2〜3人分)🔸 ⭐︎厚揚げ…10cm正方形だと1枚半で1人分目安 ⭐︎豚バラ…厚揚げ半分に対して1枚 ⭐︎大葉…厚揚げ半分に対して1枚 ⭐︎スライスチーズ…厚揚げ半分に対して1/2枚 ⭐︎片栗粉…適量 🔸タルタル🔸 ⭐︎卵4個 ⭐︎マヨネーズ…大さじ4 ⭐︎ピクルスチューブ…大さじ2 ⭐︎レモン汁…小さじ1 ⭐︎塩、ブラックペッパー…ひとつまみ ⚫︎砂糖orハチミツ…大さじ1 ⚫︎酒…大さじ2 ⚫︎醤油…大さじ2 ⚫︎みりん…大さじ2

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がっつりなのにヘルシーな肉巻き厚揚げ🤍

仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 がっつりタレで満足感があるのにヘルシーな肉巻き厚揚げを作りました🤍 ___________________ ＼肉巻き厚揚げ🍖／【材料(2人前)】・豚ロース...12枚・厚揚げ...3個・ブラックペッパー...適量・小麦粉...適量 ★砂糖...大さじ1 　(はちみつでもOK!) ★酒...大さじ2 ★みりん...大さじ2 ★醤油...大さじ4 ★にんにくチューブ...小さじ1 ★しょうが...小さじ1 【トッピング】・ね

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詳しい作り方はコチラ👇 間違えて削除してしまったので再投稿です！最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺———————————————————— ＊材料＊（4人前）＼しそチーズがたまらん／『厚揚げの肉巻き』〔材料〕厚揚げ　2パック豚肉　8枚（豚バラでもロース薄切りでもOK）チーズ　4枚大葉　4枚 🧂調味料醤油　大4 みりん　大3（orみりん大2、酒大1）砂糖　小2 ※我が家は基本、酒を使わないです〔作り方〕 ①厚揚げはお好みで油抜きする ②肉の上に半分に切った厚揚げ、半分の大葉、半分を折りたたんだチーズを乗せて巻く

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【子が喜ぶレシピ👩‍🍳】厚揚げ肉巻き🐷✨のレシピは本文欄へ💬

子が喜ぶレシピ▶︎▷@maki_nogohan 厚揚げ肉巻き🐷✨レシピはこちら💁‍♀️ ＼ごはん泥棒確定！子どもも旦那も大満足💯／厚揚げをお肉で巻くだけでボリューム満点！ガッツリ見えるのにヘルシーだから胃弱な旦那も食べやすい👏 子どもにはチーズを忍ばせてこってり度UP🧀 甘辛タレがしみしみで、ご飯が止まりません🍚✨ DMやいいね喜びます🥹💖 👩‍🍳【材料】（6人分）・厚揚げ…6個（4等分にカット）・豚バラ…700gほど・片栗粉…適量・卵…お好みで 🧂【タレ】・砂糖…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・醤油…大さじ3

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⚠️食べ過ぎ注意"肉巻き厚揚げ"✨

他の投稿はこちら→@_yukagohan_👩‍🍳♡ ボリューム満点"肉巻き厚揚げ"✨ 照りっ照りの甘辛タレにとろ〜り卵黄を絡めて食べるのが最高💖 食べやすい大きさだからお弁当のおかずにもオススメ✨ 保存して作ってみてね🤍✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▷▷肉巻き厚揚げ🐷(2人分) ・豚バラ200〜250g ・厚揚げ豆腐 2枚・卵2個(黄身のみ) ・片栗粉小さじ2 ・ごま適量 ◻︎タレ・しょうゆ大さじ2 ・砂糖大さじ1 ・酒大さじ1 ・みりん大さじ1 ❶厚揚げを4等分に切る ❷豚

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豚こまと厚揚げのボリュームおかず

toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら詳しいレシピは本文へ気になったら作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【豚チー厚揚げ】厚揚げにお肉×チーズを挟んだボリュームたっぷりおかず😋 甘辛ダレがたまらない✨✨ ご飯が進み過ぎるから炊き忘れ注意だよ🍚 簡単なのに美味しいって最高すぎん🥹？＜3〜4人前＞ −材料− ・厚揚げ　　　　　　　2パック（4つ）・豚こま　　　　　　　150g〜200g ・とろけるチーズ　　　4枚・刻みネギ　　　　　　お好み ◎酒　　　　　　　　　大さじ2 ◎

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チーズがたまらない！【大葉チーズの厚揚げ】

⭐︎レシピはこちら⭐︎ ご飯が進む🍚 厚揚げの大葉チーズはさみ焼き✨ ---------------------------------- 【材料】厚揚げ　2枚スライスチーズ　2枚大葉　4枚片栗粉　適量【タレ】醤油　大さじ2 みりん　大さじ2 砂糖　大さじ1 生姜チューブ　2㎝ ---------------------------------- 【作り方】 ①厚揚げを半分に切り、切り込みを入れる。 ②大葉と半分にしたチーズをはさむ。 ③フライパンの上で片栗粉をまぶして、油を回し入れ焼く。 ④カラッと焼けたらタレを絡ませ完成。

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照り焼きソースで煮込まれた厚揚げの豚チーズ巻きがフライパンに並べられ、完成した料理の様子を示しています。

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仕上り→蒸し焼き→巻き上がり→豚巻くとこ→厚揚げにチーズ巻く→材料の順に載せました。なんか、載せるほどの料理ではないけど、イベントに乗っかってみました。 #レシピ投稿チャレンジ #誰かに見せたい #日常集めた #家族日記やり方がわからず (。>д<)

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レシピはこちら👇🏻 ⁡ 【厚揚げの梅しそ肉巻き】 ⁡ ごはんのおかずってお肉率高くなりがちじゃない？このレシピは少しのお肉と厚揚げでヘルシーなのにボリュームあって満足度◎ 何と言っても豚肉と梅しその相性が良すぎる💓 お弁当のおかずにもおすすめだよ😊 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・豚肉･･･6枚・厚揚げ･･･2枚・大葉･･･6枚・梅肉･･･適量 ⁡ ・油･･･適量(焼く用) ・塩･･･少々・ブラックペッパー･･･少々 ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①厚揚げは油抜きをして水気を拭き取り、3等分に切る ②豚肉に梅肉を塗り、大葉・厚揚げを乗せて巻く ③油をひ

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