

1/3
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2025/9/22 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



เมนูลดน้ำหนัก “กะหล่ำปลีตุ๋น”
หนึ่งในเป้าหมายในปีนี้ของเรา คือการลดน้ำหนัก เลยลองหาเมนูที่ทำง่ายและได้ประโยชน์ไว้ทานเป็นมื้อเย็น มาเจอเมนู “กะหล่ำปลีตุ๋น“ ที่ใช้วัตถุดิบไม่เยอะแถมยังทำง่าย เราทำทานแล้ว กะหล่ำปลีนุ่ม น้ำซุปหวานอร่อยแม้ไม่ได้เติมน้ำตาล เลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ค่ะ #กะหล่ำปลี #ก่อนเสียเงินมาLemon8
Simplate
ถูกใจ 1055 ครั้ง



ทำ "กะหล่ำปลีตุ๋น ปีกบนไก่" ง่ายๆกัน✨
💚เมนูนี้ทิ้งไว้ข้ามคืน ยิ่งอร่อย น้ำตุ๋นจะซึมเข้ากะหล่ำปลี เข้มๆเลย 💛วัตถุดิบ/เครื่องปรุง กระเทียมหัวใหญ่ 1 หัว รากผักชี กะหล่ำปลี 1 หัว ขนาดกลาง ปีกบนไก่ 200 กรัม น้ำเปล่า 2 ถ้วย คนอร์ซุปก้อน 1 ก้อน ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊
พี่กินแซ่บ🌶
ถูกใจ 1999 ครั้ง

ทำกินเองง่ายๆ แจกสูตร "หมูสามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว" หอมฟุ้งละมุนลิ้น!
สามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว" เนื้อนุ่มละมุน ไม่เหนียวเลยยย ตัวหมูสามชั้นแทรกมันกำลังดี ตุ๋นจนเข้าเนื้อ กลมกล่อม หอมกลิ่นซีอิ๊วแบบเน้นๆ 🤤 ทานกับข้าวสวยร้อนๆ แกล้มน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด บอกเลยว่าฟินมากกกก! ใครอยากลองทำตาม เซฟสูตรนี้เก็บไว้ได้เลย ทำง่ายไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดจ้า💓 #หมูสามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว #หมู
NEW🍒🫧
ถูกใจ 213 ครั้ง

รู้จักส่วนต่างๆของหมู เลือกให้ถูก ทำเมนูอร่อยขึ้นทันที
รู้จักส่วนต่างๆของหมู เลือกให้ถูก ทำเมนูอร่อยขึ้นทันที 1. หัวหมู มีทั้งเนื้อ หนัง และเอ็น เหมาะกับเมนูต้ม ทำซุป หรือทำอาหารที่ต้ องเคี่ยวให้นุ่ม เช่น ข้าวขาหมู 2. สันคอ มีมันแทรกกำลังดี เนื้อนุ่ม ฉ่ำ เหมาะกับเมนูย่าง สเต็ก หรือผัด ทำแล้วไม่แห้ง 3. สันนอก เนื้อแน่น ไขมันน้อย เหมาะกับสายสุ
SOLENE
ถูกใจ 273 ครั้ง

รู้จักส่วนต่างๆของไก่ เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที
รู้จักส่วนต่างๆของไก่ เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที 1. หัวไก่ มักใช้ต้มซุปหรือทำน้ำซุปให้หวานเข้มข้น เพราะมีไขมันและคอลลาเจนสูง 2. คอ ไก่ เนื้อนุ่ม มีมันแทรก เหมาะกับเมนูย่าง ทอด หรือทำคอไก่ทอดกรอบ 3. สะโพกบน เนื้อนุ่ม ฉ่ำ มีไขมันเล็กน้อย เหมาะกับการย่าง อบ หรือทอด ให้เนื้อไม่แห้ง 4.
SOLENE
ถูกใจ 279 ครั้ง

สาลี่ตุ๋นซุปพรสามประการ✨
🍐✨ สาลี่ตุ๋นซุปพรสามประการ ✨🌸เมนูหวานละมุนสไตล์จีน อร่อยและมีประโยชน์ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดร้อนใน และบำรุงจากภายใน 🍐 สาลี่ * ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ ลดอาการคอแห้ง * มีไฟเบอร์ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย * สดชื่น ดับร้อน เหมาะกับอากาศร้อนหรือพักผ่อนน้อย ❄️ รังนกหิมะ * ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗
ถูกใจ 111 ครั้ง

แจกสูตร "ตุ๋นกระดูกอ่อน" นุ่มเปื่อยละลายในปาก ซดน้ำซุปร้อนๆ ฟินลืม!
บอกเลยว่าถ้วยนี้ทีเด็ด! กระดูกอ่อนเคี่ยวจนนุ่มละมุน เคี้ยวกรุบๆ แบบไม่ต้องออกแรงเลาะ เนื้อนุ่มเปื่อยแทบละลายในปาก 🤤 ทีเด็ดอยู่ที่น้ำซุปหอมเครื่องตุ๋น รสชาติกลมกล่อม ยิ่งซดร้อนๆ ตอนอากาศเย็นๆ หรือกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมากกก! กินคู่กับเห็ดหอมและหัวไชเท้าฉ่ำๆ เข้ากันที่สุด เมนูทำง่าย เครื่องไ
NEW🍒🫧
ถูกใจ 101 ครั้ง

แอปเปิ้ลตุ๋นพุทราจีนเก๋ากี้
สูตรยอดนิยมจากจีน “บำรุงผิวพรรณ เลือด และพลังงานหญิง” วัตถุดิบ: • พุทราจีน 5 ลูก • เก๋ากี้ 1 ช้อนโต๊ะ • แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้น ½ ลูก • น้ำเปล่า 500 มล. วิธีทำ: 1. ต้มทุกอย่างรวมกัน 15 นาที 2. ดื่มอุ่นๆ ก่อนนอนหรือช่วงเช้า “เครื่องดื่
Take care of yourself By Daki
ถูกใจ 532 ครั้ง



สูตรตุ๋นที่ใครก็สามารถทำได้
วัตถุดิบ- แอเปิ้ล 1 ลูก หั่นตามชอบ พุทราจีน เก๋ากี้แดง ชากุหลาบ ลูกหม่อน อย่างละ 1 ช้อนชา ••ขั้นตอนการตุ๋น•• 🌼ตั้งหม้อ ปริมาณน้ำ 1,500-2,000ml. 🌼ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงตาม(ยกเว้นเก๋ากี้และกุหลาบ) 🌼ตุ๋นไว้เป็นเวลา 20-25นาทีไฟกลาง 🌼ปิดไฟเติมเก๋ากี้แดงและชากุหลาบปิดฝาไว้ 5 นาที 🌼ตักเสริฟพร้อ
yen-cha tea
ถูกใจ 12 ครั้ง



ไข่ต้มกับเมนูลับอร่อยเว่อร์
ไข่ต้มเป็นวัตถุดิบที่ทำได้หลายเมนูเลยค่ะ ทั ้งอิ่มง่าย อร่อย และมีโปรตีนสูง 🥚✨ 1. ยำไข่ต้ม 🌶️ ไข่ต้มผ่าครึ่ง หอมแดง มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย น้ำปลา มะนาว พริก รสเปรี้ยวเผ็ด กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก 2. ไข่ลูกเขย 🍳 ทอดไข่ต้มให้ผิวเหลืองกรอบ ราดน้ำซอสมะขามหวานอมเปรี้ยว โรยหอมเจียว เป็นเมนูยอดนิย
ชอบกินชีส'ส
ถูกใจ 1 ครั้ง

สาลี่ตุ๋น ประโยชน์เยอะกว่าที่คิด
สาลี่ตุ๋น เป็นเมนูสุขภาพที่ใช้กันมานานในจีนและเกาหลี โดยเฉพาะเวลาที่มีอาการไอ คอแห้ง หรือพักผ่อนน้อย เพราะการตุ๋นจะทำให้สารสำคัญ ในสาลี่ออกมาและย่อยง่ายขึ้นค่ะ ประโยชน์ของสาลี่ตุ๋น 1. ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ สาลี่มีความชุ่มคอ เมื่อตุ๋นแล้วจะช่วยเคลือบลำคอ ลดอาการระคายเคือง เหมาะกับคนที
ชะลอวัยกับแอนนี่
ถูกใจ 26 ครั้ง



แจกสูตร : สาลี่ตุ๋นรังนกหิมะ 🕊️❄️
#Lemon8Club #คลับทำอาหาร แจกสูตร : สาลี่ตุ๋นรังนกหิมะ พอดีว่าไปสั่งสวยสามเซียนมา : รังนกหิมะ/บัวหิมะยูนสน/อำพันดอกท้อ ทำเมนูได้หลากหลายเลยค่ะ วันนี้เลยทำตามชาวเน็ต แต่เราเอาสวยสามเซียนนี้มาใส่หมดเลย เพราะเราไปทานทีาเยาวราชรังนกถ้วยเดียวอย่างเดียวก็ถ้วยละร้อยแล้วอะ วันนี้เลยทำเอง สรุปหม้อนี้ตีร
Jr.รีวิว
ถูกใจ 451 ครั้ง



แอปเปิ้ลตุ๋นบำรุงภายใน
ทำง่ายๆทานได้จริง สูตรนี้ดื่มได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ ส่วนผสมหน้าช่องได้เลยนะคะ #ชาตัวดังในtiktok #บํารุงผิวจากภายใน #พุทราจีน #yenchatea
yen-cha tea
ถูกใจ 6 ครั้ง

สาลี่ตุ๋นสมุนไพรจีน รังนกยางไม้
🍐 สาลี่ตุ๋นสมุนไพรจีน รังนกยางไม้ 🍐 วัตถุดิบ • สาลี่ • เม็ดบัวหิมะ • รังนกยางไม้ • แปะก๊วย • เห็ดหูหนูขาว • เก๋ากี้ • ลำไยอบแห้ง • ดอกท้ออำพัน • พุทราจีน • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย วิธีทำ 1. ล้างและเตรียมวัตถุดิบทั้งหมดให้สะอาด 2. นำสาลี่ใส่ภาชนะสำหรับ ตุ๋น ตามด้วยเม็ดบัวหิมะ รังนกยางไม
Gunny bakery
ถูกใจ 239 ครั้ง



แจกสูตรไข่ขาวตุ๋นซุปดาชิ😋
ฮัลโหล…หลักสี่รีวิว วันนี้เรามีเมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อิ่มสบายท้องมาฝากกันอีกแล้ว 🥰 . ช่วงนี้กำลังพยายามเพิ่มโปรตีน ลดหวาน ลดของทอด เลยลองทำ “ไข่ขาวตุ๋นซุปดาชิ” กินเองที่บ้าน บอกเลยว่าอร่อยเกินคาดมากกก 🍲✨ . รอบนี้ใส่กุ้ง เห็ดหอม และแปะก๊วยเพิ่มด้วย ฟีลเหมือนกินร้านอาหารญี่ปุ่นเบา ๆ เลย 😆💕 . เมน
หลักสี่ รีวิว
ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีตุ๋นไก่ ต้มต้ำปลา สูตรนี้หอมสมุนไพรมากกก
#CapCut วัตถุดิบ • ไก่ทั้งตัว หรือชิ้นส่วนไก่ (น่อง ปีก อก) ประมาณ 1 กก. • น้ำปลา 4–5 ช้อนโต๊ะ • ซอสหอยนางรม • น้ำตาลปี๊บ 1–2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มลดได้ตามชอบ) • กระเทียม + หอมแดง บุบ 7–8 กลีบ • รากผักชี 3–4 ราก • พริกไทยเม็ด 1
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕
ถูกใจ 131 ครั้ง



ชวนสวยสไตล์ พส จีน สาลี่ตุ๋นและพร3ประการ 😍✨
วันนี้ที่เราจะชวนเพื่อนๆมาสวยแบบสาวจีนจากอาหารทานเล่น✨️ ชื่อเมนู: สาลี่ตุ๋นกับพร3ประการและเห็ดหูหนูขาว 🍐😊 พร3ประการได้แก่: อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะและบัวหิมะยูนาน 💭อัมพันดอกท้อหรือเถาเจียว คือยางจากต้นพีชหรือต้นท้อ 💭รังนกหิมะหรือเสวี่ยวเอี้ยน คือยางคารายา 💭บัวหิมะยูนานหรือจ้าวเจี่ยวมี่ คือต้น
My Rini3eeR
ถูกใจ 511 ครั้ง

#สามชั้นตุ๋นผักกาดดอง
เมนูเบิ้ลข้าว สามชั้นเปื่อยฉ่ำซอส นุ่มละลายในปาก กินกับข้าวนึ่งนุ่มๆ ราดพริกน้ำส้มตัดเลี่ยน ฟินมากค่า วันนี้ใช้หม้อชุดสุดพิเศษ Together ของหัวม้าลาย หม้อใช้ได้กับทุกเตา วันนี้ทั้งตุ๋นหมูสามชั้น ทั้งนึ่งข้าวพร้อมกันไปเลย ประหยัดค่าไฟ ดีต่อใจฝุดๆ หม้อชุด Together ฉลอง ZEBRA Anniversary 60 Years มี

Tui.u.ri.cooking
ถูกใจ 1629 ครั้ง

ตีนไก่ตุ๋นพะโล้นุ่ม ๆ จิ้มซีฟู้ดเปรี้ยวเผ็ดกำลังดี
#ตีนไก่ตุ๋นพะโล้ #ตีนไก่ตุ๋น #น้ำจิ้มซีฟู้ด #เมนูแซ่บๆ #เข้าครัวกับLemon8 📝 สูตรตีนไก่ตุ๋นพะโล้ (1 กิโลกรัม) 🧂 วัตถุดิบ -ตีนไก่ 1 กิโลกรัม -โป๊ยกั๊ก 2 ดอก -อบเชย 3 ดอก -สามเกลอ (รากผักชี กระเทียม พริกไทยโขลก) 2 ช้อนโต๊ะ -ผงพะโล้ 1 ซอง -เห็ดห อม 5 ดอก (แช่น้ำให้นิ่มก่อน) -น้ำตาลม
เชฟฝนก้นครัว
ถูกใจ 31 ครั้ง

สามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว
วิธีทำ 🍽️สามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว รสชาติหวานเค็มกลมกล่อม เนื้อนุ่มละมุนจากการตุ๋น #สามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว # #คลิปนี้ต้องฟีด #หมูสามชั้นตุ๋น #เมนูสามชั้น ✅ส่วนผสมสำหรับสามชั้นตุ๋น🍽️ 1.หมูสามชั้น 500 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอคำ) 2.กระเทียม 5 กลีบ (ทุบ) 3.ขิงสด 2-3 แว่น 4.รากผักชี 1 ราก (ท ุบ) 5.ซีอิ๊

แม่อัน งานบ้าน,งานครัว
ถูกใจ 12 ครั้ง

🥬🥬วิธีทำเมนูข้าวตุ๋นต้มจืดแห้งหมูสับเต้าหู้สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป (ปรับความหยาบตามวัย)
วัตถุดิบ * ข้าวสวย 3 ช้อนโต๊ะ * หมูสับ 2 ช้อนโต๊ะ * เต้าหู้หลอด 2 ช้อนโต๊ะ * ผักกาดขาว 4 ช้อนโต๊ะ * ผักโขม 2 ช้อนโต๊ะ * ขึ้นฉ่าย 1 ช้อนชา * แครอท 1 ช้อนโต๊ะ * บัตเตอร์นัต 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอม 1 ช้อนชา * เห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ * หอมหัวใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ * มะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปผักหรือน
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก
ถูกใจ 3 ครั้ง

หมุสามชั้นตุ๋นน้ำแดง
หมูสามชั้นตุ๋นน้ำแดงเป็นเมนูที่นิยมมากในประเทศไทย โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่ต้องการอะไรที่อุ่นท้องและอร่อย ต่อไปนี้คือสูตรและวิธีทำหมูสามชั้นตุ๋นน้ำแดงที่ง่ายและอร่อย: ### ส่วนผสม - หมูสามชั้น 500 กรัม - รากผักชี 3-4 ราก - กระเทียม 5-6 กลีบ - พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอ
ของมันต้องชิมBY.PP
ถูกใจ 53 ครั้ง

กะหล่ำปลีตุ๋นน่องไก่เห็ดหอม เมนูนุ่มๆ หวานน้ำต้มผัก ✨
มื้อนี้เน้นโปรตีนและวิตามิน ตุ๋นจนเข้าเนื้อ หวานน้ำต้มผัก ปรุงน้อยแต่อร่อยมาก 🥬🍗 🛒 วัตถุดิบ (Ingredients) ส่วนผสมหลัก: • น่องไก่ • กะหล่ำปลี (ผ่าซีกแบ่งเป็น 4 หรือ 8 ส่วนตามชอบ) • เห็ดหอมแห้ง (แช่น้ำจนนิ่ม) ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ • มะเขือเ ทศ (เพื่อสีสันและความหวาน) • น้ำเปล่า หรือ น้ำสต็อก •
Ueelicious
ถูกใจ 149 ครั้ง

หมูสามชั้นตุ๋นผักกาดดองแบบกวางตุ้ง (สูตรภัตตาคาร)
สูตรนี้เป็นแบบที่ร้านอาหารจีนและร้านข้าวต้มใช้กัน จุดเด่นคือ น้ำซอสเข้มข้น หอมกระเทียม ขิง ซีอิ๊ว หมูนุ่มมาก และผักกาดดองตัดเลี่ยนได้ดี 🧂 ส่วนผสม • หมูสามชั้น 600 กรัม • ผักกาดดอง 300 กรัม • กระเทียม 8 กลีบ • ขิงแก่ 6 แว่น • พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว
ถูกใจ 250 ครั้ง



สามชั้นตุ๋นกะหล่ำปลี
รสชาติเพิ่มความเค็ม หวานได้ตามใจชอบเลยคะ #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูวันนี้ #กะหล่ำปลีตุ๋น #ติดเทรนด์ #ไอเดียอาหาร
ฉันที่ชอบคิตตี้🍃
ถูกใจ 13 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม