Rating meals I had in Korea (EP6)

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครชอบดู/หา “รายการทำอาหารเกาหลี” แล้วเกิดอาการอยากกินตามเหมือนเรา วิธีอินกับฟีลรายการแบบง่ายที่สุดคือ “จัดลิสต์เมนู” ก่อนออกไปตะลุยกิน จะช่วยให้เลือกได้ไวและไม่พลาดของเด็ดที่อยากลองจริงๆ รอบนี้เราโฟกัสเมนูที่เห็นบ่อยในรายการและกินแล้วแฮปปี้มาก เช่น ปิ้งย่างเกาหลี, ชาบู/หม้อไฟสไตล์คัลกุกซู, เซตอาหารเกาหลีพร้อมเครื่องเคียง (บันชาน), ข้าวผัดกิมจิโปะไข่ และไก่ทอดเกาหลี 1) ปิ้งย่างเกาหลี (หมูสามชั้น/เนื้อย่าง) เวลาเห็นในรายการทำอาหารเกาหลี เค้าจะเน้นความ “หอมกระทะ” กับการห่อผักกาดหอมใส่กระเทียม/ซอสซัมจัง เราแนะนำให้สั่งแบบมีผักและเครื่องเคียงเยอะๆ จะได้กินไม่เลี่ยน และอย่าลืมลองคู่กับไข่ตุ๋นร้อนๆ (ฟีลนุ่มๆ ตัดมันได้ดีมาก) ถ้าไปหลายคน สั่ง 2 แบบ (หมู+เนื้อ) จะสนุกและคุ้มกว่า 2) ชาบูชาบูคัลกุกซู/หม้อไฟเกาหลี เมนูนี้คือซิกเนเจอร์สาย “กินอิ่มแบบอบอุ่น” ในหลายรายการจะให้ใส่เนื้อสไลด์ ผัก เห็ด แล้วปิดท้ายด้วยเส้นคัลกุกซู (เส้นแป้งหนึบๆ) หรือเส้นสีเขียวที่ดูน่ากินมาก เคล็ดลับที่เราใช้คือชิมน้ำซุปก่อน ถ้าร้านมีตัวเลือกเผ็ด (พริกแดง) ให้เริ่มแบบเผ็ดน้อยก่อน เพราะพอต้มไปเรื่อยๆ รสจะเข้มขึ้นเอง 3) เซตอาหารเกาหลี + บันชานแน่นๆ บางวันเราอยากกินหลายอย่างแต่ไม่อยากคิดเยอะ เซตถาดที่มีข้าว ซุป กิมจิ และเครื่องเคียงหลายชนิดนี่ตอบโจทย์สุดๆ เวลากินให้เริ่มจากซุปอุ่นท้อง แล้วค่อยสลับกับกิมจิ/เครื่องเคียง จะได้ไม่จืดและไม่หนักเกินไป ใครชอบฟีล “เหมือนนั่งดูรายการแล้วมีถาดวางตรงหน้า” เมนูนี้ให้ประสบการณ์นั้นจริง 4) ข้าวผัดกิมจิโปะไข่ + ของกินเล่น เมนูนี้ในรายการทำอาหารเกาหลีมักจะดูง่ายแต่กินแล้วหยุดยาก จุดสำคัญคือความหอมของกิมจิผัดและไข่เยิ้มๆ ถ้าร้านมีเฟรนช์ฟรายส์หรืออะโวคาโดเพิ่มมาเป็นเซต จะได้ทั้งความกรุบและความมัน ตัดรสเผ็ดเปรี้ยวของกิมจิได้ดี 5) ไก่ทอดเกาหลี (สายซอส/สายกรอบ) ไก่ทอดคือเมนูที่เรากด 10/10 บ่อยมาก เพราะกินง่ายและเหมาะกับวันที่เดินเที่ยวเยอะ แนะนำให้เลือกระหว่าง “ซอสเข้มๆ” กับ “กรอบล้วน” ตามสไตล์ตัวเอง แล้วสั่งเครื่องดื่มเย็นๆ หรือโค้กคู่กันคือฟินแบบที่เห็นในรายการเป๊ะๆ ทริกเล็กๆ เวลาเลือกร้านให้เหมือนดูรายการทำอาหารเกาหลี - ถ้าร้านคนเยอะช่วงเย็น ลองไปก่อนพีค 30–60 นาที จะได้ไม่เสียเวลาเข้าคิว - ไป 2–3 คนกำลังดี เพราะแชร์ได้หลายเมนู (ปิ้งย่าง + หม้อไฟ + ไก่ทอด) - ถ่ายรูปเมนู/ชื่อร้านเก็บไว้ทุกครั้ง กันลืมสำหรับทำลิสต์ “ร้านที่อยากกลับไปซ้ำ” หวังว่าลิสต์ไอเดียนี้จะช่วยให้ใครที่กำลังหาแรงบันดาลใจจากรายการทำอาหารเกาหลี เลือกเมนูตะลุยกินได้ง่ายขึ้นนะ รอบหน้าไปอีกจะมาอัปเดตเมนูที่ประทับใจเพิ่มแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Rating meals I had in Korea (EP5)
คือร้านเยอะมาก เดี๋ยวมีอัพเดครอบล่าสุดด้วยนะ ไปตำๆด่วน แม่ เซฟไว้เลออ #เกาหลี #ร้านอาหารโซล #รีวิวอาหารเกาหลี #korearestaurant #ร้านอาหารที่เกาหลี
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 3 ครั้ง

Rating meals I had in Korea (EP1)
ป้ายยาร้านอาหารทีาไม่ควรพลาดในโซล🇰🇷 #ร้านอาหารโซล #รีวิวอาหารในเกาหลี #seoulfood #seoulrestaurant #ติดเทรนด์
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารเกาหลี ประกอบด้วยเนื้อย่าง ข้าว ซุป และเครื่องเคียงหลากหลาย แสดงถึงการรีวิวอาหารในเกาหลีตอนที่ 4
ชุดอาหารเกาหลี มีซุปกิมจิหรือสตูว์ร้อนๆ ไข่ตุ๋นฟูๆ ข้าว และเครื่องเคียงต่างๆ ได้คะแนน 10/10 จากร้านอาหารใกล้ที่พัก
ชามก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำใสสไตล์ไทย พร้อมเมนูอาหารไทยหลากหลายในร้าน Crazythai ย่านอัพกูจอง ได้คะแนน 8/10
Rating meals I had in Korea (EP4)
แปะพิกัดร้านอาหารในโซล ให้กีาคะแนนมาดูกันพี่ๆไปตามกันได้เลอ #รีวิวอาหารในเกาหลี #ร้านอาหารโซล #seoulfood #โซล #เกาหลี
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 2 ครั้ง

Rating meals I had in Korea (EP3)
ปักพิกัดร้านอาหารอร่อยๆในโซลมาแล้วพี่ๆ อยู่เกาหลีเน็ตไม่ดีลืมลงเลอ🫠 #รีวิวอาหารในเกาหลี #ร้านอาหารโซล #seoulfood #seoulrestaurant #ติดเทรนด์
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 5 ครั้ง

Rating meals I had in Korea (EP2)🥰
#อาหารเกาหลีแท้ #koreafood #รีวิวอาหารเกาหลี #อาหารเกาหลี #ติดเทรนด์
IG : TANGMOCHAA

IG : TANGMOCHAA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมอาหารเกาหลีหลากหลายเมนู เช่น ปิ้งย่าง ชาบู บิบิมบับ และขาหมู พร้อมข้อความ 'What I Eat In Seoul 2025' แสดงถึงประสบการณ์การกินในเกาหลี
ภาพอาหารจากร้าน Jokbal restaurant Yeonnam แสดงขาหมูเกาหลีชุดใหญ่พร้อมเครื่องเคียง และผู้คนกำลังชนแก้วมักกอลีกล้วยกับโซจูโยเกิร์ต ซึ่งเป็นเมนูแนะนำของร้าน
ภาพอาหารจากร้าน Shill Jemyeon Anguk แสดงจานมันฝรั่งทอดแผ่นบาง, บะหมี่หอยลายในน้ำซุป และเกี๊ยวนึ่ง พร้อมป้ายร้านด้านนอก เป็นร้านยอดนิยมที่มีเมนูเส้นอร่อย
What i eat in korea 2025 🇰🇷🥐
รวมร้านอาหารที่กินในทริปเกาหลี 2025 แต่บางร้านก็ลืมถ่ายไว้ #รีวิวอาหารในเกาหลี #กินเที่ยวเกาหลี #ติดเทรนด์ #ปิ้งย่างเกาหลี #koreafood
นัตตี้ชีแค่ชอบรีวิว.

นัตตี้ชีแค่ชอบรีวิว.

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมอาหารหลากหลายชนิดที่ได้ลองในทริปเกาหลี 2025 เช่น ขนมปัง เนื้อย่าง เกี๊ยว เจลาโต้ และเครื่องดื่ม แสดงถึงการรีวิวอาหารและสถานที่ต่างๆ
ขนมโมจิไส้ผลไม้สดจากร้าน Hanjungsun มีทั้งไส้ฟิกเกาหลีและสตรอว์เบอร์รี บรรจุในห่อกระดาษสีสันสดใส พร้อมเมนูแสดงราคาและภาพสินค้า
ขนมปังเกลืออบใหม่จากร้าน Jayeon Do Salted Bakery วางเรียงบนถาดไม้ พร้อมป้ายเมนูและบรรยากาศภายในร้านที่ดูสะอาดตา
What i eat in Korea trip ep1
แจกลายแทง ปักหมุด ของอร่อย ของกิน ทริปเกาหลี 2025 🇰🇷✨ 📍 โซล มาแชร์อาหารที่ได้ลองในทริปนี้กันนะ! 🥗🍨🎂❤️ กดเซฟ กดแชร์ แล้วตามกันไปได้เลย ! 🎉 #KoreaTrip #foodie #ของกินเกาหลี #เที่ยวเกาหลี #ของกิน
• ABKINGUN •

• ABKINGUN •

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพกระเป๋าเดินทางที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเกาหลีหลากหลายชนิดและขนมบางส่วน พร้อมข้อความว่า "Rating Korea Skincare" และสัญลักษณ์ดาวสีทอง
ภาพมือถือกล่องผลิตภัณฑ์ Medicube Collagen Wrapping Pack ที่มาพร้อมแปรงและของแถม 5ml พร้อมข้อความรีวิว 8/10 ระบุว่าหน้าเงาฉ่ำแต่มีกลิ่นคล้ายกาว
ภาพมือถือกล่องผลิตภัณฑ์ Medicube PDRN Pink Peptide Serum ที่มีของแถม 5 ชิ้น พร้อมข้อความรีวิว 100/10 ระบุว่าชอบมาก ตื่นมาหน้านุ่มฟูและมีกลิ่นหอม
Rating🌟🌟 Korea Skincare
มุกเล็กป้ายยา💗

มุกเล็กป้ายยา💗

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดในเกาหลี เช่น แซลมอนดอง เนื้อย่าง เบเกิล ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มต่างๆ พร้อมข้อความ 'What I ate in Korea 2025 Rating, Location'
มือสองข้างกำลังถือเครื่องดื่มช็อกโกแลตจาก ChocolateHouse, Lotte Christmas Market โดยมีต้นคริสต์มาสและม้าหมุนเป็นฉากหลัง
ภาพอาหารสองจานจาก Food Zone Hyundai Seoul: ด้านบนเป็นข้าวผัดกุ้งและหมูโปะไข่ดาว ด้านล่างเป็นราเมนหมูชาชูพร้อมไข่ต้ม
What i eat in korea 2025 ep2
แจกลายแทง ปักหมุด ของอร่อย ของกิน ทริปเกาหลี 2025 🇰🇷✨ 📍 โซล และ ปูซาน มาแชร์อาหารที่ได้ลองในทริปนี้กันนะ! 🥗🍨🎂❤️ กดเซฟ กดแชร์ แล้วตามกันไปได้เลย ! 🎉 #KoreaTrip #foodie #ของกินเกาหลี #เที่ยวเกาหลี #ของกิน
• ABKINGUN •

• ABKINGUN •

ถูกใจ 3 ครั้ง

100 meals from real food✨
Meal 1/100 ข้าวกระเพรากุ้ง+ไข่ดาว+อาโวคาโด #ติดเทรนด์ #healthyfood #healthy #realfood #กินดี
Yayee Onpreeya

Yayee Onpreeya

ถูกใจ 241 ครั้ง

Part 1 | rating my layovers; แอร์แขกเบสเอเชียของแท้ค่ะ 💘✨
Rating my Asia destinations | ฟีล like home สุดๆ 555555 แพรไม่แน่ใจว่าแอร์แขกไกลบ้านทุกคน เป็นเหมือนกันไหมนะ พอเมื่อเราเริ่มบินนานขึ้น อายุงาน ประสบการณ์ การท่องเที่ยวก็เยอะขึ้น เราก็แค่อยากบิน destinations ที่ใกล้เคียงกับบ้านเราที่สุด บอกเลยปัจจุบันแพรขอบินอยู่แค่นี้จริงๆนะ มันอุ่นใจ มันสบา
𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

ถูกใจ 15 ครั้ง

Salad meals prep
🥗แชร์การทำ salad meal prep ที่ง่ายมาก ๆ แถมน้ำสลัดสุดคลีนมาแบ่งปันกันค่ะ วัตถุดิบแบ่งเป็น 3 ส่วน 🥬1. หมวดผัก -ผักคอส -มะเขือเทศ - แครอท - ข้าวโพด - ถั่วแระญี่ปุ่น - ถั่วลูกไก่ 🍗2. หมวดโปรตีน - สันในไก่ต้ม - ไข่ต้ม ใส่โปรตีนอะไรก็ได้ที่เราชอบได้เลย 🥫3. น้ำสลัด - โยเกิร์ตรสธรรมช
Nortor

Nortor

ถูกใจ 24 ครั้ง

Some meals in life don’t need..
Some meals in life don’t need fancy tables or rituals. Just a simple bowl and a quiet moment with yourself is more than enough. #quietmoments #simplelife #streetstory #timelessvibes #everydaypoetry
WhereLightCreations

WhereLightCreations

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว ร้าน After Meals.Cafe บางแสน
บก กอ. พามากิน aftermeals.cafe ตั้งอยู่ในโครงการทานุกิพลาซ่า บางแสน ร้านนี้มีของหวานให้เลือกเยอะมาก หากใครหิวๆ มีข้าวกระเพราไข่ดาว ให้กินด้วยนะ บอ กอ. เลือกกินข้าวไข่ดาวคับ 🍳 พร้อมด้วยเฟรนฟรายทอดกรอบ ตบท้ายด้วยฮันนี่โทสปังนุ่ม 🍨 คู่กับน้ำชาเขียวสุดอร่อย 🍵 เดือนนี้ร้านจัดธีมคริสมาสโบว
BaiToey Mats

BaiToey Mats

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kids’ meals อาหารมื้อแรกของเบบี้ตัวน้อย เมนูเริ่มแรกข้าวบดราดนมแม่ 🥣
#ข้าวลูกมื้อแรกให้ลูกกินอะไร #เมนูอาหาร
Tulyummy

Tulyummy

ถูกใจ 1 ครั้ง

HEALTHY 10-MIN MEALS🍫
🍫 Banana Choco Roll. บานาน่า ช็อกโก โรล ทำง่าย 10 นาที! 🛒 ส่วนผสม • Mission Wholegrain Wrap 1 แผ่น • กล้วยหอม 1 ลูก • เนยถั่วช็อกโกแลต 1-2 ช้อนโต๊ะ • Dark Chocolate Sauce ราดตามชอบ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. วาง wrap บนพื้นเรียบ ทาเนยถั่วช็อกโกแลตให้ทั่วแผ่น 2. วางกล้วยหอมทั้งลูกท
Greensukfood

Greensukfood

ถูกใจ 6 ครั้ง

🐶Jerhigh Meat as meals มื้อหลักที่น้องหมาต้องหลงรัก 💕
🐶Jerhigh Meat as meals มื้อหลักที่น้องหมาต้องหลงรัก 💕 🍖เนื้อสัตว์มากกว่า 50% อร่อยเหมือนขนม แต่คุณค่าครบ 🧂ไม่เค็ม โซเดียมต่ำแค่ 0.32% ดีต่อไตและลำไส้ 💩เม็ดนิ่ม เม็ดเล็ก เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย ลดกลิ่นมูลได้จริง 🍣มีสูตรปลาแซลมอน สำหรับน้องแพ้ไก่ ปลอดภัย ไม่มีสารกันบูด 📍พิกัด : https://s.shopee.
うさぎ

うさぎ

ถูกใจ 0 ครั้ง

HEALTHY 10-MIN MEALS
#morningmeal #ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ #ขนมปังมื้อเช้า #ติดเทรนด์ #เช้านี้กินอะไรดี
Aun-tumkinang

Aun-tumkinang

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารเช้าหลากหลายเมนูสำหรับครอบครัวที่ทำเอง มีทั้งข้าวผัดกะเพราไข่ดาว ข้าวมันไก่ หมี่ไก่ฉีก และหมูสับผัดบล็อกโคลีสำหรับผู้ใหญ่ พร้อมด้วยอาหารสำหรับเด็กและไข่ต้มหลายจาน อาหารหลายอย่างถูกคลุมด้วยพลาสติกแรป
Family meals in morning 🍽️
เนื่องจากบ้านนี้ตั้งแต่มีน้องได้ย้ายมาอยู่ต่างจังหวัด😌 เลยต้องทำอาหารทานเอง🫕 ซื้อกินทุกวันก็เบื่อมีแต่หมูปิ้งกับโจ้กในตอนเช้าที่เปิด~ 55555 #lemon8ไดอารี่ #อาหารเช้าง่ายๆ
มาร์เธอร์ พลูโต

มาร์เธอร์ พลูโต

ถูกใจ 1 ครั้ง

Healthy Meals
mealswithme🍞💓

mealswithme🍞💓

ถูกใจ 0 ครั้ง

HEALTHY 5-MIN MEALS
อาหารเช้าทำกินเองง่ายๆที่บ้าน
Nt Nutty

Nt Nutty

ถูกใจ 24 ครั้ง

My healthy meals diary 🥗🥙
⭐️ความพอใจ: /10:100000000🥦🫛🥒🌽🥬🥕🥚🍳 มากินอาหารดีๆกันนะฮะทุกโค้นนนนนน
𝕻𝖎𝖞𝖆𝖕𝖍𝖔𝖗𝖓

𝕻𝖎𝖞𝖆𝖕𝖍𝖔𝖗𝖓

ถูกใจ 6 ครั้ง

สยบแมวกินยากด้วย Animeals Sensation 🐱🍗🐟​
สยบแมวกินยากด้วย Animeals Sensation 🐱🍗🐟​ สูตรที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ “แมวกินยาก” โดยเฉพาะ​ สายกินยาก สายเลือกกินก็เอาอยู่ เพราะ Animeals Sensation คัดสรรโปรตีนคุณภาพดีจาก ไก่งวง + ปลาเนื้อขาว​ ให้ทั้งความหอมชวนหิวและความอร่อยที่แมวปฏิเสธไม่ได้ ​😻💛​ 📌พิกัด ขนาด 400G. https://s.shopee.c
Gangsammeaw

Gangsammeaw

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐶 รีวิว: JerHigh Beyond Meat as Meals (รสเนื้อ)
"เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็นมื้อสุดพิเศษระดับ Holistic" จุดเด่นที่ต้องรู้: • เนื้อนุ่ม เคี้ยวง่าย: เป็นอาหารเม็ดเนื้อนุ่ม (Soft Kibble) ที่ออกแบบมาเพื่อสุนัขพันธุ์เล็กโดยเฉพาะ ขนาดเม็ดพอดีคำ • โปรตีนเน้นๆ จากเนื้อวัวและเนื้อไก่แท้: ใช้เนื้อสัตว์คุณภาพสูงเป็นส่วนผสมหลัก ไม่ใช่แค่ผลพลอยได้
วรา🐢

วรา🐢

ถูกใจ 2 ครั้ง

HEALTHY 5-10-MIN MEALS
#เข้าครัวกับLemon8 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ของทั้งหมดซื้อจาก โลตัส 100-300 บาท 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้ออบลมร้อน , ไมโครเวฟ 👍🏻คำแนะนำ: แนะนำมื้ออาหารง่ายๆ โปรตีนสูง ช่วงลดน้ำหนัก โปรตีน 10-30 กรัมต่อมื้อ วันไหนขี้เกียจหน่อยไปออฟฟิศ จะทำ Overnight oats ไปทาน และ นัตโตะ ไข่ต้ม เพราะทำง
Bellbubellbu

Bellbubellbu

ถูกใจ 6 ครั้ง

Clean meals
My Diary: Day252 เช้า🍳: กาแฟดำ ผักกาดแก้วผัดเกลือ-ไข่ดาว กลางวัน☀️: ข้าวขยำปลาแซลมอน ไก่นึ่งตะไคร้ เย็น🌆: สลัดส้มอกไก่ลวก 🧘‍♀️ โยคะ 45 นาที
🌼Daisy_kwang🦌

🌼Daisy_kwang🦌

ถูกใจ 0 ครั้ง

Clean meals #madebytent
🐟ปลากะพงนึ่งกับบล็อคโคลี่ 🥦🥕แครอท ดับกลิ่นคาวด้วยใบกะเพรา✨ ปรุงรสซีอิ๊ว รสดี น้ำมันงา มื้อนี้คลีนสุดๆๆ🤤🫠 #อาหารเพื่อสุขภาพ #ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว #madebytent
มุมิ

มุมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

Clean Meals 🍳🥑
มื้อนี้อิ่มแบบจุกๆค่ะ #ซาวเวอร์โด 1 ชิ้น เอาอุ่นในกระทะให้เกรียมนิดๆเพิ่มความหอม #อะโวคาโด บดให้ละเอียด ทาลงด้านบน #ไข่ดาวน้ำ ท็อปด้านบน โรยเกลือ พริกไทยเพิ่มรสชาติ #เมนูคลีน #กินดีให้ได้หนึ่งมื้อ
แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพกระดาษโน้ตสีชมพูมีคลิปหนีบกระดาษ เขียนข้อความว่า 'Healthy Suhoor idea' พร้อมชื่อผู้ใช้ @dear_heathyyy
ภาพเมนู Chia Pudding สำหรับซุโฮร แสดงส่วนประกอบหลักได้แก่ เมล็ดเจีย นมโปรตีน ผลไม้ โยเกิร์ต และถั่วต่างๆ พร้อมตัวอย่างการปรับเปลี่ยนรสชาติ
ภาพเมนู Sourdough สำหรับซุโฮร ประกอบด้วยอะโวคาโด ไข่เจียวหรือทูน่า และขนมปังซาวโดว์ พร้อมคำแนะนำการเพิ่มโปรตีน
Healthy Suhoor Meals 💫
ไอเดียมื้อซุโฮรมาแล้วค่า มีคนเรียกร้องง มื้อนี้สำคัญกับการถือศีลอดเลย เลื่อนดูได้เลยค่า และมีสรุปเน้นๆ ในรูปสุดท้ายนะคะ 👉🏻 เดี๋ยวจะมาลงเทคนิคดื่มน้ำในช่วงรอมฎอนยังไง ให้ร่างกายกักเก็บน้ำได้ดีกว่าปกติ ให้อีกในโพสหน้า ฝากติดตามค่า อยากเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้มุสลิมทุกคนมีสุขภาพที่ดีขึ้นค่า
Dear_dietitian

Dear_dietitian

ถูกใจ 0 ครั้ง

Clean meals
มื้อนี้ไม่ได้ทำเองนะ สั่งเอาแบบไม่คิดอะไรเยอะ 🤣 แต่อยากกินโปรตีนเยอะๆ เลยกด extra protein + เพิ่มไข่อีก 1 ฟอง สรุปออกมาคืออิ่มแบบสบายใจเลย #cleanfoods #cleanfoodgoodtaste
Tn.

Tn.

ถูกใจ 5 ครั้ง

Healthy meals🍅🥬🥕
ทำกับข้าวกินเอง อยากกินอะไรก็ใส่ๆไป🤤 #อาหารคลีน #cleanfoods #ทํากับข้าวกินเอง
Marymatawee

Marymatawee

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍲Healthy Meals มื้อเช้า-มื้อเย็น สุดคลีน🥗
#ทำไมจึงเลือกใช้ข้าวโอ๊ตอทนข้าวสวย ? #ทำไมจึงเลือก ใช้ข้าวโอ๊ตอทนข้าวสวย ? ชิงซ้อน (Complex Carbohydrate) ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยช้าและ ให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้อิ่มนาน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ สูงและเบต้ากลูแคน (Beta-glucan) ที่ช่วยลด คอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ควบคุมน้ำหนักแ
Food Healing from my Kitchen

Food Healing from my Kitchen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล่องข้าวเบนโตะสเตนเลสบรรจุข้าวกล้องรากบัว ไก่ต้มขมิ้น และแตงกวาฝาน พร้อมถ้วยซุปมิโซะข้างๆ มีข้อความ 'เมนูอาหาร คุมน้ำหนัก' และ 'OOTD' กำกับ
Meals diary’s :คลีนวันนี้กินอะไรดีนะ
กล่องที่ 1 : 🥗ข้าวกล้องรากบัวไก่ต้มขมิ้น รอยยิ้มขอนำเสนอ Idea เมนูสาย Healthy แต่ไม่คลีนจ๋า สำหรับใครที่ต้องการคุมอาหาร ทำง่าย สารอาหารดี หอมสมุนไพร แถมอร่อยด้วย #Howtobeauty 🥦วัตถุดิบ: สำหรับทำไก่และข้าว 1.อกไก่/สะโพกไก่ (ลอกหรือไม่ลอกหนังตามชอบ) 3 ชิ้น 2.ผงขมิ้นหมักไก่ 4 ชต
Loiyim story :)

Loiyim story :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

Best meals ever✨😍
เชฟฟงฟ่ง ⭐️

เชฟฟงฟ่ง ⭐️

ถูกใจ 1 ครั้ง

daily meals เมนูปีกไก่หม้อลมร้อนกับเต้าหู้ 7-11
✨เหมาะสำหรับ:สาวๆที่คลุมแคลอรี่
Pakking

Pakking

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม