กินให้พุงกลม

7/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารจานด่วนราคาถูกและรสชาติถูกใจ "กินให้พุงกลม" คือร้านอาหารที่ไม่ควรพลาดเลยครับ ร้านนี้ตั้งอยู่บริเวณกลางสีแยกวังหิน เป็นที่รู้จักดีในหมู่คนทำงานและชาวย่านลาดพร้าววังหินเพราะเปิดถึงค่ำและราคาเริ่มต้นที่ 20 บาทเท่านั้น ที่ร้านมีเมนูหลากหลายมาก ไม่ว่าจะเป็นข้าวต้มที่รสชาตินุ่มละมุน หรือข้าวแกงรสจัดจ้านแบบไทยๆ ที่หลายโต๊ะมักสั่งอย่างเมนูคะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย ไก่ผัดขิง หรือแม้แต่ผัดพริกแกงถั่ว ซึ่งเมนูเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบและบอกกันปากต่อปากถึงความอร่อยและหน้าตาน่ากิน จุดเด่นของร้านนี้คือความคุ้มค่า ราคาถูกมากเมื่อเทียบกับปริมาณอาหารที่ได้ ทำให้เหมาะกับการมาทานมื้อดึกหรือมื้อเบาๆ ที่ต้องการอิ่มท้องในราคาสบายกระเป๋า อีกทั้งการบริการก็รวดเร็วและเป็นกันเอง เหมาะสำหรับคนที่รีบหรือใครที่ต้องการอาหารคุณภาพดีในเวลาจำกัด ในช่วงเวลาที่ร้านเปิดตั้งแต่ 16.00-23.00 น. หลายครั้งที่ร้านจะมีลูกค้ามาใช้บริการจำนวนมาก จึงแนะนำให้มาช่วงก่อนร้านแมสจะดี เพราะจะได้เลือกเมนูที่ชอบและได้รับการบริการอย่างรวดเร็ว โดยสรุป "กินให้พุงกลม" เป็นร้านอาหารย่านลาดพร้าววังหินที่ตอบโจทย์ความอร่อย ราคาประหยัด และความสะดวกสบาย เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารไทยรสจัดและต้องการความอิ่มอร่อยในทุกมื้อ โดยเฉพาะมื้อดึกที่ต้องการความรวดเร็วและประหยัดครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2582 ครั้ง

ภาพแสดงการปัดแก้มผิดวิธีที่ทำให้หน้าดูแบนและไม่มีมิติ (ซ้าย) เทียบกับการปัดแก้มถูกวิธีที่ช่วยให้แก้มละมุนและโครงหน้าชัดขึ้นสำหรับสาวหน้ากลม (ขวา)
ภาพอธิบายการปัดแก้ม 2 สีในพื้นที่ต่างกันเพื่อเพิ่มมิติให้ใบหน้า และการใช้คอนซีลเลอร์ใต้ตาและรอบจมูกเพื่อปรับโครงหน้าให้ชัดขึ้น
ภาพแสดงเทคนิคการคอนทัวร์บริเวณสันจมูก ใต้โหนกแก้ม และกราม เพื่อช่วยให้โครงหน้าและจมูกดูชัดขึ้น ลดความกลมของใบหน้า
ปัดแก้มส่งๆให้ตายก็ไม่สวย สอนวิธีแก้มสาวหน้ากลม
หน้ากลมอยู่แล้ว…ยิ่งปัดแก้มยิ่งดูหน้ากลมกว่าเดิมอีก ถ้าไม่อยากหน้าบานลองปัดแก้มตามเทคนิคนี้ดูค่า~ 💡ทริค: ✅ แนะนำให้ปัดแก้ม 2 สี มีสีอ่อนที่ช่วยกระจายแสง ทำให้หน้าป็อบขึ้น และสีเข้มที่ช่วยเพิ่มมิติให้หน้า ✅ ใช้การคอนทัวร์กลางหน้า และคอนซีลเลอร์ช่วยปรับโครงหน้าให้ชัดขึ้น ลดความโค้งมนได้ ✅ ไม่ปั
Something_like

Something_like

ถูกใจ 92 ครั้ง

🍑💖 กินยังไงให้ “ก้นมา” ไม่ใช่ “พุงมา”?!
ช่วงแรกที่อยากปั้นก้น…เราคิดง่ายมากเลย 🍑 “ถ้าอยากให้ก้นใหญ่ขึ้น ก็ต้องกินเยอะ ๆ สิ” เลยพยายามเพิ่มอาหาร กินให้เยอะกว่าเดิม เพราะคิดว่ายิ่งกินเยอะ กล้ามยิ่งขึ้น แต่สิ่งที่ขึ้นก่อนคือ… “พุงค่ะทุกคน 😭” ตอนนั้นถึงได้รู้ว่า การปั้นหุ่นไม่ได้แปลว่าแค่กินเยอะ แต่มันคือการกินให้ถูก และให้พ
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 201 ครั้ง

พุงล่างยุบจริง! แค่ทำ 6 ข้อนี้ 🔥
(สายไม่กินผักก็รอดนะ555)
รูป Before-After คือคำตอบ เราไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้คลีน 100% แต่ ‘เลือกทำให้ถูกจุด’ เลยพุงยุบลงแบบไม่ทรมาน เพื่อนๆลองเช็คดูว่าทำครบกี่ข้อแล้ว 👇 ✅ ดื่มน้ำให้ถึง (2–3 ลิตร/วัน) ✅ โปรตีนต้องพอ = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✅ ขยับตัววันละ 20 นาที ก็พอ! ✅ มี Cheat Meal ได้ (ไม่ต้องหักดิบ) ✅ เ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน
เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨
📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังจับพุงตัวเองด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความว่า “5 พุงแบบนี้... อันตรายมาก!” และโลโก้ Probio WINONA
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงเบียร์กลมแข็ง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลดของทอด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงล่างป่อง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลุกเดินบ่อยๆ และ plank
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด!
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด! “พุงแบบนี้ไม่ธรรมดา! 😳 รวม 5 พุงสุดอันตราย เช็กด่วนก่อนสุขภาพพัง 💣 รีบปรับก่อนสาย!” 💬 สรุปจากใจซิส: พุงแต่ละแบบมีสาเหตุ อย่ามองข้ามเลยนะ! รู้ไว้ก่อน = แก้ได้ไว 💪 💧 ดื่มน้ำเยอะ 🥗 กินดี 🦠 เสริมโพรไบโอติก = พุงแฟบ หุ่นดี สุขภาพปังแน่นอน 😍 #อ้วน #ป้ายยากับ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1108 ครั้ง

วัย 40+ กินคาร์บยังไง…ไม่ให้พุงมา? 🤔💜
บุ๋มเลือก “มันหวานญี่ปุ่น” เพราะอิ่มนาน หวานธรรมชาติ และช่วยลดหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ แต่เคล็ดลับสำคัญคือ ต้องกิน “คู่โปรตีน” เพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อ และทำให้หุ่นเฟิร์มขึ้นค่ะ 💪 บุ๋มเลยรวบรวม 🍠 ตารางเมนูมันหวาน 7 วัน สำหรับผู้หญิงวัย 40+ มาให้แล้ว ✔ โปรตีนสูง ✔ อิ่มนาน ✔ ลดหิวหวาน ✔ ดูแ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 225 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 526 ครั้ง

พุงคุณเป็นแบบไหน
“พึ่งรู้เลยว่าพุงมีหลายแบบ 😳 ที่ผ่านมาคือลดผิดมาตลอด… บางคนพุงลม แต่ไปลดไขมัน บางคนท้องผูก แต่ไปอดอาหาร มันเลยไม่ยุบสักที! 👉 แค่รู้ว่าตัวเองเป็นพุงแบบไหน แล้วแก้ให้ตรงจุด = เห็นผลไวขึ้น #พุง #สุขภาพดี #เทรนด์วันนี้
hampnamball

hampnamball

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าท้องของบุคคลหนึ่งที่มีลักษณะเป็นชั้นๆ สวมเสื้อสีแดงและกางเกงสีขาว มีข้อความว่า "มีใครเป็นบ้าง? พุงเป็นชั้น ทำไงดี😢"
มีใครเป็นบ้าง? พุงเป็นชั้น ทำไงดี😢
คือบางคนพอมีพุงจะเป็นกลมๆเหมือนคนท้องใช่มั้ย แต่ของเราพุงเป็นชั้นงี้อะะะ รู้สึกมันดูแย่กว่าพุงโตแบบเป็นก้อนกลมๆอะ มันดูไม่กระชับ เซ็งมากกก มันเกิดจากอะไร แก้ยังไงง่ะะ มีใครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยย ฮรืออออ😭 #พุงเป็นชั้น #พุงยื่น #ถามมาตอบไป #lemon8ไดอารี่ #อ้วน
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 595 ครั้ง

5ข้อ ที่ทำให้พุงเราค่อยๆยุบลง
1. กินโปรตีนให้ถึง • เน้น ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ • อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 2. ลดน้ำหวาน/ของหวาน • ชาเขียว มัทฉะหวานๆ ตัวดีเลย • แค่ลด ไม่ต้องงด 100% 3. ขยับตัวทุกวัน • เดิน 8,000-10,000 ก้าว หรือออกกำลังกายสั้นๆ • ไม่ต้องหนัก แต่ต้อง “สม่ำเสมอ” 4. กินให้เป็นเวลา • ไม่ปล่อยให้หิวจัดแล้
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 32 ครั้ง

How to | แต่งรูปปรับหุ่น จากพุงกลม ➡️ เป็นเอว S 🔥👀✨
⚠️ ใส่เอวลอยวันไหนกินแซ่บ น้องพุงกลมๆ ออกมาทักทายทันที💢 วันนี้มาแชร์ how to แต่งรูปปรับหุ่นง่าย ๆ ด้วย Meitu แอปเดียวจบ 🔥 🔖 How to 1. แต่งภาพรวมด้วยเเม่เเบบที่เราบันทึกไว้ 2. เครื่องมือที่ใช้คือ “ปรับหุ่น” - ปรับรูปร่าง ลดเอว ขาใหญ่ แขนใหญ่ แก้ได้หมด 3. เครื่องมือ “หุ่นเพรียว” ปรับเอวเอสได้
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งมีหน้าท้องแบนราบ อีกคนมีพุงยื่น พร้อมข้อความว่า “พุงใหญ่ = สัญญาณดื้ออินซูลิน” และ “น้ำตาล + อินซูลิน → แปรเปลี่ยนเป็นพุงยื่น” สื่อถึงภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง
💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง?
พุงใหญ่ ไขมันล้น: สัญญาณว่าร่างกายกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนบอกว่า “หนูไม่ได้กินเยอะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที” จริง ๆ แล้ว…นี่อาจไม่ใช่เรื่อง “กินเกิน” อย่างเดียว แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก ภาวะดื้ออินซูลิน 💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง? • อินซูลินมีหน้าที่พาน้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 482 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพุง 4 แบบ: พุงหมาน้อย, พุงป่อง, พุงกลม, และพุงเครียด พร้อมระบุลักษณะ สาเหตุ และวิธีลดที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภท เพื่อช่วยให้เข้าใจและเลือกวิธีดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
พุง 4 แบบ บอกวิธีลดที่ใช่สำหรับคุณ
การมีหน้าท้องที่ยื่นออกมาไม่ได้แปลว่าคุณอ้วนเสมอไป แต่เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ที่แตกต่างกันไปตามลักษณะของพุง ซึ่งแต่ละแบบก็มีวิธีการแก้ไขที่ต่างกัน ลองมาดูกันว่าพุงของคุณเป็นแบบไหน แล้วควรจะลดด้วยวิธีใด 👉 #พุงหมาน้อย (Pooch Belly) เป็นพุงที่อยู่บริเวณหน้าท้องส่วนล่าง ลักษณะเหมือนมี
Premiio

Premiio

ถูกใจ 182 ครั้ง

สร้างตัวการ์ตูนกลมๆน่ารักๆ
สร้างตัวการ์ตูนกลมๆน่ารักๆ ง่ายๆด้วยGemini+Google Flow #สร้างการ์ตูน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #aiสร้างภาพ
นายแว่นAI

นายแว่นAI

ถูกใจ 176 ครั้ง

กินมื้อเย็นแบบนี้พุงไม่ขึ้น เลขลงง่าย
หลายคนพลาดตรง “มื้อเย็น” ค่ะ กินหนักไป → บวม กินน้อยไป → หิวดึก สุดท้ายหลุดง่าย ลูกปัดเลยรวม เมนูตอนเย็น 7 วัน ที่ช่วยให้ อิ่มกำลังดี ไม่แน่นท้อง คุมแคลได้ และไม่หลุดง่าย ใครกำลังลดน้ำหนัก ลองเลือกกินตามนี้ได้เลยนะคะ ✨ ปกติทุกคนกินมื้อเย็นประมาณกี่โมง? พิมพ์ไว้ได้เลย เด
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์กล้ามเนื้อหน้าท้องและแขนที่แข็งแรง พร้อมข้อความบนภาพว่า "ผู้ชายต้องรู้ กินเบียร์ยังไงไม่ให้พุงออก" สื่อถึงการรักษารูปร่างที่ดีแม้จะดื่มเบียร์
ผู้ชายต้องรู้ กินเบียร์ยังไงไม่ให้พุงออก 🍺💪🔥
ไม่ได้แปลว่าชอบเบียร์แล้วต้องมีพุงเสมอไปนะครับ 😉 เราแค่ต้องฉลาดดื่ม และฉลาดคุมอาหารหน่อย จริง ๆ มันไม่ใช่แค่ “เบียร์ทำให้อ้วน” แต่คือ ระหว่างเมาที่เรากินอะไรลงไปต่างหาก 😂🍟🍗 นี่คือวิธีดื่มแบบแมน ๆ แต่ยังรักษาหุ่นอยู่ ✅ ⸻ ✅ 5 ทริคดื่มเบียร์แบบไม่พุงพุ่ง 1) เลือกกินโปรตีนเป็นหลัก 🍖🥩🐟
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 65 ครั้ง

สิ่งที่ทำให้พุงไม่ยุบ ไม่ใช่แค่อาหารที่กิน
หลายคนคิดว่า “ผอมแต่มีพุง” เกิดจากการกินอย่างเดียว แต่ความจริง… 😓 ความเครียด 😴 นอนน้อย 🍽️ การอดอาหารบ่อยเกินไป ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายหลั่ง Cortisol สูงขึ้นได้ เมื่อฮอร์โมนนี้สูงต่อเนื่อง ร่างกายมีแนวโน้มสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น ถ้ากำลังลดไขมันอยู่ อย่าดูแค่แคลอรี แต่ต้องด
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 78 ครั้ง

“เคยมั้ย… กินเหมือนเดิม แต่พุงมาแบบงง ๆ
“เคยมั้ย… กินเหมือนเดิม แต่พุงมาแบบงง ๆ 😅 จริง ๆ แล้วไม่ใช่แค่แคลอรี แต่มันคือฮอร์โมน + เมตาบอลิซึมที่เปลี่ยนไป โพสต์นี้มีคำตอบ + งานวิจัยรองรับ 📚” “ลดแคลอย่างเดียวไม่เวิร์ก ❌ ✔️ โปรตีน + เวทเทรนนิ่ง ✔️ สารสกัดที่มีงานวิจัย ✔️ นอนให้พอ = สูตรลับวัย 30+ ที่ทำให้น้ำหนักขยับลงได้” “Morosil™, L
รู้ก่อนกิน

รู้ก่อนกิน

ถูกใจ 861 ครั้ง

พุง! ลดยังไงไม่ให้กลับมาอีก
✅แก้ที่ “นิสัย + ระบบร่างกาย” ถึงจะไม่โยโย่ 1. ตัดวงจร “มือหยิบขนมอัตโนมัติ” คนส่วนใหญ่ไม่ได้หิว แต่ “เคยชิน” ❌ อย่าซื้อเก็บไว้ (ง่ายสุด แต่โคตรได้ผล) ✅ ถ้าอยากกิน → ซื้อ “ชิ้นเล็ก / ซองเดียว” ✅ ให้เปลี่ยนเป็นของกินแบบนี้แทน เช่น - ถั่วอบไม่เค็ม - โยเกิร์ต - ไข่ต้ม
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 30 ครั้ง

🥩 กินโปรตีนเหมือนกันแต่ทำไมบางคนพุงลด บางคนไม่ลด?
สิ่งหนึ่งที่แอมมี่ลองปรับแล้วรู้สึกว่า “ช่วยเรื่องลดพุง ลดไขมัน” ได้จริงมาก ๆ คือการ “เลือกแหล่งโปรตีน” ค่ะ 🤍 เมื่อก่อนแอมมี่ก็คิดแค่ว่า กินโปรตีนให้ถึงก็พอ แต่พอลองศึกษาเรื่องอาหารจริง ๆ ถึงรู้ว่า… “ชนิดของโปรตีน” และ “ปริมาณไขมันที่แฝงมา” มีผลกับรูปร่างมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะวัย 40+ ที่ร
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥗 3 เมนู ตัวช่วยไม่ให้พุงมาเร็ว นน ลดเร็ว 😂😂
40+ แล้วกินเหมือนเดิม…แต่พุงมาไว 😭 จริง ๆ แล้ว “เมนูที่เลือก” สำคัญกว่าปริมาณนะ! 🥗 3 เมนู ตัวช่วยไม่ให้พุงมาเร็ว แถม นน ลดลง 😂😂 🌞 มื้อเช้า 🥗 สลัดไข่ต้ม + ผักรวม ✔ โปรตีน + ไขมันดี ✔ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✔ เริ่มวันแบบเบาแต่มีพลัง 👉 ทริค: เลี่ยงน้ำสลัดครีม 🍱 มื้อเที่ยง 🐔 อกไก่ + ผักลว
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 39 ครั้ง

4 เครื่องดื่มที่ทำให้พุงไม่ยุบ ยิ่งกินพุงยิ่งยืน
#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดเอว #ลดความอ้วน
ออย

ออย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์โยเกิร์ต Blueglass หลากหลายแบบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดีท็อกซ์และคำเตือนไม่ให้ดื่มเมื่อมีธุระสำคัญ มีทิชชู่วางบนแก้วโยเกิร์ต และข้อความว่ามีทิชชู่พร้อมเข้าห้องน้ำ.
ภาพร้าน Blueglass Yogurt มีพนักงานและคนส่งอาหาร แก้วโยเกิร์ตพร้อมทิชชู่วางด้านบน ตู้โชว์โยเกิร์ตหลากหลายรสชาติ แ��ละภาพโปสเตอร์ 'Be Better' บนผนัง พร้อมข้อความเคลมว่าเสิร์ฟพร้อมทิชชู่.
ภาพกราฟิกโปรโมทโยเกิร์ต Blueglass แสดงส่วนผสม ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ เช่น โปรไบโอติก B420 และข้อมูลราคาต่อแก้ว พร้อมการร่วมมือกับแพทย์ และประเภทของโยเกิร์ต.
ไปจีนแล้วพุงตึง ไม่เข้าห้องน้ำสักที ลอง Blueglass🥤🍋
Blueglass Yogurt ที่ดารา พี่สาวจีน แนะนำว่าเริ่ดจริง! สูตร Collab กับคุณหมอจริงจัง งานวิจัยใดเอย ใส่โปรไบโอติก + ไฟเบอร์ช่วยเรื่องขับถ่ายโดยเฉพาะ 🍇🥬🥥🍌 ✨ผลลัพธ์หลังกินหมด: ดื่มเสร็จไม่เกิน 3 ชั่วโมง → วิ่งเข้าห้องน้ำโล่งๆ 3-4 รอบ สบายท้อง แต่ต้องเลือกเวลาดื่มดีๆ นะคุณพี่ ไม่แนะนำให้ดื่มตอนเที่ย
somsiraa

somsiraa

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินอย่างไงให้พุงไม่ยื่น
🐷 “เมื่อก่อนกินเพื่อความอร่อยอย่างเดียว วันนี้กินเพื่อสุขภาพด้วย” ทุกมื้อคือโอกาสในการดูแลตัวเอง ไม่ต้องเป๊ะ 100% ขอแค่ดีกว่าเมื่อวานก็เก่งแล้ว ❤️ แม่อังเลือกเริ่มจากจานอาหาร เพิ่มผัก ลดแป้งนิดหน่อย และกินให้ครบ 5 หมู่ เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน คือการสร้างนิสัยที่ทำได้ทุกวัน 🌿 ค่อย ๆ ลด
แม่อังกับแก้งลูกหมู

แม่อังกับแก้งลูกหมู

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีพุงกลมๆ แต่งตัวยังไง??
แต่งตัวพรางพุง จริงๆนกพุงใหญ่มากนะครับไม่ต่างอะไรกันเลยแต่ส่วนใหญ่คนทักว่าเป็นคนหุ่นหมีที่ทำไมดูไม่มีพุง เปิดเสื้อให้ดูกันจะจะครับว่ามีพุงใหญ่ขนาดไหน หลักๆเลยคือพลังของเสื้อผ้า และวิธีใส่ครับนกมักจะเลือกใส่กางเกงเอวสูงที่สามารถดึงขึ้นมาได้ได้ถึงพุง เคยดึงขึ้นมาได้ถึงสะดือเลยครับแต่ส่วนใหญ่มัก
ootd by mazz

ootd by mazz

ถูกใจ 64 ครั้ง

หยุดกินมื้อเช้าแบบนี้ถ้าไม่อยากพุงยื่นไขมันสะสมเพิ่ม
หยุดกินมื้อเช้าแบบนี้ถ้าไม่อยากพุงยื่นไขมันสะสมเพิ่มโดยเฉพาะคนที่ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดีหรือฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนครับ ใครกลัวจำไม่ได้อย่าลืมกดเซฟนะโดยเฉพาะมื้อเช้าที่มีไข่ต้มแค่ 1 ฟองกับกาแฟดำ 1 แก้วนะทำแบบนี้ร่างกายจะยิ่งโหยและเก็บไขมันเพิ่มเพราะไข่ต้ม 1 ฟองพลังงานแค่ 70 แคลโปรตีน 7 กรัมส่วนกาแฟดำคือ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 150 ครั้ง

💣พุงไม่ยุบ ไม่ใช่เพราะคุณกินเยอะ…แต่เพราะพลาด ‘3 ช่วงนี้
หลายคนพยายามลดพุง โดยการออกกำลังกายหนักขึ้นเรื่อย ๆ ซิทอัพ คาร์ดิโอ ลดแป้ง แต่หน้าท้องก็ยังไม่เปลี่ยน ความจริงคือ ร่างกายมี “ช่วงเวลาเผาไขมัน” ตามธรรมชาติ ถ้าคุณพลาดช่วงนี้ ต่อให้ออกกำลังกายก็เห็นผลช้ากว่า . 🌅 1️⃣ หลังตื่นนอน ตอนเช้าเป็นช่วงที่ร่างกาย มีระดับอินซูลินต่ำที
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม