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それ食べられます

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 今が旬のヤングコーンって、実は中に入っているひげがめちゃくちゃ甘くて美味しいんです‼️‼️ もう何年も前ですが、なにかの本で読んで作ってみたら美味しくてびっくりした記憶があります🌽 しかもすごいのはヤングコーンの皮によって、自然と蒸し焼きになるんですよね☝️さらにオリーブオイルで表面をコーティングすることによって、より水分が逃げにくくなって甘くてジューシーな味わいになります‼

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ドレッシングはもう買わない

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— お久しぶりです‼️皆さまお元気でしょうか⁉️気が付けば夏の暑さも和らぐ今日この頃ですが、大好きな大葉はいつ食べって美味しい‼️ってことでオイルベースのさっぱりドレッシング作りました☺️既製品もいいですが、手作りの美味しさもぜひ味わってみてね✨ 　『自家製青じそドレッシング』　 🔖材料 ☑︎大葉　10枚 ◉にんにくチューブ　4cm ◉砂糖　大さじ1 ◉いりごま　大

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プリっと爽やか

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥🔥🔥 ————————————————————— 『ほたてとトマトのマリネ』　　 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎ほたて　200g ☑︎トマト　1個 ☑︎大葉　6枚 ◉オリーブオイル　大さじ2 ◉塩　約ふたつまみ ◉レモン汁　大さじ1 ◉にんにくチューブ　小さじ1/2 ☑︎黒こしょう　適量 🍳作り方 ❶ トマトは1/8のくし形に切って、それを3等分くらいに切る。大葉は縦半分に切ったらくるくる丸めて

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懐かしのあの味✨

👇レシピはここをタップ👇 今日は子どもたちも大好きなマカロニを使ったマカロニサラダです👍 懐かしいシンプルな味わいだからついつい食べちゃう🤤 　『マカロニサラダ』 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎ マカロニ　100g ☑︎玉ねぎ　40g ☑︎人参　50g ☑︎きゅうり　1本(80g) ☑︎塩　少々 ☑︎ハム　40g ☑︎ゆで卵　2個 ☑︎牛乳　大さじ2 ◉マヨネーズ　大さじ3 ◉粒マスタード　小さじ1 ◉はちみつ　小さじ1 ◉お酢　小さじ2 ◉黒こしょう　少々 🍳作り方 ❶マカロニはたっぷりのお湯に1%の塩を入れて、表示時間プラス1分

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この夏、絶対に食べたい✨

👇レシピはここをタップ👇 今日は家で簡単に作れるおやつレシピです‼️ モッチモチの白玉に、冷たいみたらしをかければ暑い夏にも美味しいおやつの完成✨ 夏休みも近いから、丸める作業を子どもと一緒にやっても楽しいかも🌻 みたらしも材料混ぜるだけだから、ぜひ作ってみてねー😊 『冷やしみたらし』 🔖材料(だんご約20個分) ☑︎白玉粉　100g ☑︎水　90〜110g ◉水　150cc ◉醤油　大さじ2 ◉砂糖　大さじ2 ◉みりん　大さじ1 ◉片栗粉　小さじ2 🍳作り方 ❶鍋に◉の材料を入れて中火で加熱する。とろみがついてきてから1分間ほど加熱す

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食べ出したら止まらない

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今日は今が旬のなすを使った一品です❗️ ご飯が本当に進むんでめちゃくちゃオススメです✨麻婆の素とかってスーパーに売ってると思うんですけど、それを使わないでも簡単に美味しく作れるのでぜひ試して欲しいです🥰 『絶品麻婆茄子』　 🔖材料 (2人分) ☑︎なす　4本 ☑︎塩　ひとつまみ ☑︎サラダ油　大さじ4 ☑︎ねぎ　1/3本 ☑︎豚ひき肉　150g ☑︎にんに

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ドレッシングはもう買わない

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今日はごまドレッシングを自家製しちゃいます❣️ 買えば良いじゃんって思うかもしれませんが、意外にいろいろとドレッシングを買うと使いきれなかったりしません？🤣なので我が家は最近ほぼ買わなくなりました💡 サラダ以外にも豚しゃぶにかけてももちろん美味しいのでぜひ🐷 『自家製ごまドレッシングの豆腐サラダ』 🔖材料 (2人前) ☑︎木綿豆腐　1/2丁(180g) ☑︎リーフ

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薬味でさっぱり✨

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 豚しゃぶってめっちゃ美味しくないですか？笑僕は夏になるとすごい食べたくなるんですよねー‼️ 今回は水菜、みょうがと簡単レモンだれを合わせてさっぱりどんどん食べられちゃうサラダにしました🐷正直、材料このままでごまだれでも、おろしだれでもなんでも美味しいと思います✨豚肉には疲労回復効果もありますからね❣️みんなで夏を乗り切りましょっ🌻 『レモンだれの豚しゃぶサラダ』　　 🔖

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パティシエのワザ

👇詳しくはここをタップ👇 　はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今回も夏の果物‼️パイナップルでございます🍍パイナップルも剥き方いろいろあります💡 どれが正しいとかではないのですが、今回の切り方が割と簡単でポピュラーかなと思います✨美味しい食べ方はいろいろあるんですが、ココナッツとかチェリーのリキュールをひと垂らしするだけでもめちゃくちゃ美味しいのでぜひ試してみてね〜🌻 『パイナップルの剥き方』 🔖材料 ☑︎パイナップル

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ご飯が止まらない

👇レシピはここをタップ👇 今日は山形の“だし”をイメージして作りまた‼️ ただ、個人的にだしくらいに細かく切ったものより食感を出したいなと思って、だしときゅうりのQちゃんの間みたいなイメージで作りました🥒笑薬味たっぷりでご飯が進むこと間違いなし👍 『きゅうりの旨辛だれ』 🔖材料(2〜3人前) ☑︎きゅうり　2本 ☑︎生姜　15g ☑︎みょうが　2個 ☑︎大葉 4〜5枚 ◎砂糖　大さじ1 ◎しょうゆ　大さじ3 ◎みりん　大さじ1 ◎酢　大さじ1 ◎豆板醤　小さじ1 ◎鷹の爪輪切り　適量 🍳作り方 ❶きゅうりは洗ったら1cm角くらいに

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病みつき注意✨

👇レシピはここをタップ👇 はい！どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 今日のレシピはパスタ茹でてる間にフライパンに、調味料全部入れてスタンバイしておけるのでめちゃくちゃ簡単です‼️笑 2分手前で茹であげることで、作ってる間に麺がのびのびなんて失敗もしづらいかと👍 『ツナとキャベツの和風パスタ』 🔖材料 (1人分) ☑︎パスタ　80g (1.6〜1.8mmくらいのもの) ☑︎キャベツ　50gくらい ◉オリーブオイル　大さじ1 ◉ツ

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もちっと美味しい🤤✨

あんさんには少し辛かったみたい🤣 去年投稿した豆腐を使ったチヂミ風のやつにチーズとキムチを入れたらうまかった！けっこう味ついてるからタレはなくてもいいかも👍 『キムチチーズチヂミ』 🔖材料 (2人前) ☑︎絹どうふ　150g ☑︎ニラ　35g(約2本) ☑︎キムチ　100g ☑︎ピザ用チーズ　30g ☑︎塩　少々 ☑︎片栗粉　大さじ2 ☑︎ごま油　大さじ1 《ごまダレ》 ◉砂糖　小さじ1 ◉醤油　大さじ1 ◉お酢　小さじ1 ◉いりごま　小さじ1 🍳作り方 ❶ニラは洗ったら3〜4cmに切る。 ❷豆腐をボウルに入れて、ホ

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4万人が保存した

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— なんと4万人もの方が保存してくれた、我が家でも大人気の一品です✨偏食ぎみの息子がぱくぱく食べてくれました👦✨ 豆腐を入れることでふんわりとして、お弁当にもぴったりの肉団子です❣️冷めても美味しい😋 『ひじきと豆腐の肉団子』 🔖材料 (2人前) ☑︎鶏ももひき肉　300g ☑︎塩　小さじ1/2 ☑︎醤油　小さじ2 ☑︎木綿どうふ　150g ☑︎ひじき　50g(戻

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旨みしみきち

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今日はですねー、あんが『大根だ！大根にしよう』って言ってたんで、タンパク質もあった方がいいよなってことで、鶏もも肉も入れてとり大根にしましたよっと‼️ おでんみたいに大きく切った大根も好きだけど、今日みたいに小さめに切れば火の通りも早くなるし、味もすぐに染み染みになるので良き👍 それにしても急に冬が本気出してきたからみんなも体調気をつけてねー😊 『とり大根』　 🔖材料 (

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さっぱりうまい✨

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 手羽元ってなかなか使わない人もいるとは思いますが、骨付き肉ならではの旨みがあって僕は大好きです✨しかも安いので、そこもいいところですね😊 今回は梅干しとお酢でさっぱりと煮ることで食欲そそる味になってます❣️今回は入れてないですがゆで卵とか入れても最高なんでぜひ😊 　『手羽元とごぼうのさっぱり煮』　 🔖材料 (2人前) ☑︎手羽元　5本(350g) ☑︎ごぼう　1

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あの味をご家庭で✨

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 叙々苑サラダのドレッシングってスーパーで売ってるの知ってますか⁉️あれめっちゃ美味しいんですけど、もはやそれすら作っちゃおう🤭ということで✨ シンプルなんですけど、気づいたらどんどん食べちゃうんですよねー❗️ 『絶品レタスのサラダ』 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎レタス　1/2玉 ☑︎きゅうり　1本 ◉にんにくチューブ　2cm ◉鶏ガラ　小さじ1/2 ◉いりご

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食物繊維たっぷり✨

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 新ごぼうを使ったご飯が進む一品です❗️ 食物繊維が豊富で女性も嬉しい🙆‍♀️ 『甘辛鶏ごぼう』 🔖材料 (2人前) ☑︎鶏もも肉　350g ◎酒　大さじ1 ◎醤油　大さじ1 ◎にんにくチューブ　2cm ☑︎片栗粉　大さじ3くらい(鶏肉用) ☑︎ごぼう　1本 ☑︎片栗粉　大さじ2くらい(ごぼう用) ☑︎揚げ油　適量 ◉水　大さじ2 ◉醤油　大さじ3

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栄養がえいよー！

⬇︎レシピはここをタップ⬇︎ はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 意識しないとついつい不足しがちな鉄分🧲 このサラダでサクッと栄養とろう❣️ ＼栄養がええよー！『鉄サラダ』／ 🔖材料 ☑︎ほうれん草　2束 ☑︎ひじき　50g (今回はコープの蒸してあるやつを使いました) ☑︎ツナ　1缶 ☑︎コーン缶　大さじ3 ◉マヨネーズ　大さじ3 ◉砂糖　小さじ1/2 ◉白ごま　小さじ1 ◉醤油　小さじ1 🍳作り方

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栄養100点満点

👇レシピはここをタップはい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 寒暖差が激しい、春に食べたい😚 身体に優しい豚汁を作りました🐖 『最高の豚汁』 🔖材料 (2人前) ☑︎大根　200g ☑︎人参１本（約100g） ☑︎玉ねぎ　1/2個 ☑︎ごぼう　1/2本（約100g） ☑︎こんにゃく　250g ☑︎豚バラ　250g ☑︎ごま油　大さじ１ ☑︎塩　小さじ1 ☑︎水　1リットル ◉みそ　大さじ４（約70g）

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食べ始めたら止まらない

👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります❤️‍🔥 ————————————————————— みなさん春菊って好きですか？？僕は正直最近までそんな好んで食べてなかったんですが、生で食べる美味しさに気付いてからめっちゃ好きになりました笑今回は切り干し大根と合わせて食感も良い、最高の仕上がりとなっております！お酒のおつまみにも最高！笑『切り干し大根と春菊のナムル』　 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎切り干し大根　30g ☑︎春菊　100g ☑︎韓

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🍳 家族の笑顔は食卓から 🙆‍♂️ 元カフェ料理人＆パティシエ 🙆‍♀️ 助産師　👦6👧3