#ยำทูน่าฟู

4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากแชร์ประสบการณ์การทำยำทูน่าฟูที่บ้านซึ่งกลายเป็นเมนูแกล้มโปรดของครอบครัวเลยค่ะ จุดเด่นของเมนูนี้คือความกรอบฟูของปลาทูน่ากระป๋องที่เราโขลกจนละเอียดและนำไปทอดในน้ำมันปาล์มด้วยไฟแรง ให้ได้เนื้อที่ฟูและกรอบมากขึ้น โดยส่วนตัวผมชอบเพิ่มมะม่วงแก้วขมิ้นและแครอทหั่นฝอยลงไปในยำด้วยเพื่อเพิ่มความหวานและความกรอบจากผัก ทำให้รสชาติของยำกลมกล่อมและสดชื่นขึ้น รวมถึงใส่ถั่วและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดเพื่อให้ได้ความกรุบกรอบมากยิ่งขึ้น หอมแดงซอยสมุนไพรสดช่วยเพิ่มกลิ่นหอมที่ลงตัว ขั้นตอนสุดท้ายคือน้ำยำที่ผมใช้คือน้ำมะนาว น้ำเปล่า และพริกสดซอยละเอียด ปรุงรสให้เปรี้ยว เผ็ด และเค็มอย่างพอดี ผสมกับน้ำยำที่ทำเองนี้ทำให้ยำมีรสชาติสดชื่นและกลมกล่อมมาก ๆ เมนูนี้เหมาะกับการจัดเสิร์ฟในงานเลี้ยงหรือเทศกาลสงกรานต์ที่ต้องการแกล้มที่ทำง่ายและรวดเร็ว อีกทั้งสูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารรสจัดและต้องการความกรอบกรุบในทุกคำที่กัด แนะนำให้ลองนำไปทำที่บ้าน รับรองทั้งครอบครัวจะติดใจอย่างแน่นอนค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#ยำไก่ฟู
ใครไม่ฟู แต่ไก่ฟู🐔 เนื้อไก่ก็ฟูได้นะเออ ง่ายมากอร่อยด้วย คลุกแป้งทอดกรอบยูเอฟเอ็ม กรอบฟูข้ามวัน ราดน้ำจิ้มแซ่บฉ่ำๆ อาโหร่ยย ลองทำกันค่า #ยำไก่ฟู #กับแกล้ม #แป้งทอดกรอบ #แซ่บ #ทำอาหาร
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 4706 ครั้ง

ยำอกไก่ฟู
ยำอกไก่ฟู ฟูกรอบ น้ำยำอร่อยๆ ***ตอนต้มไก่ น้ำเปล่า 700 มล. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา อกไก่ ไร้หนัง ไร้มัน 200 กรัม ***น้ำยำ น้ำปลาทิพรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 + 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม มิตรผล 2 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดาซอย 7 เม็ด หอมแดงซอย 5 หัว แครอทซอย 1 หยิบมือ ใบตั้งโอ๋ 1 ต้น ถั่วลิสงคั่ว
บ้านเราสตอรี่

บ้านเราสตอรี่

ถูกใจ 64 ครั้ง

🐟 ยำทูน่า 🥒
🐟 ยำทูน่า 🥒 #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ชามสแตนเลส #อุปกรณ์ครัว 🎀 พิกัดชามสแตนเลส : AUN-NJR-PLH
Drxxm2312

Drxxm2312

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 615 ครั้ง

ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ
ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ #ยำทูน่า #น้ำพริกทูน่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 165 ครั้ง

ยำทูน่าอโวคาโด เมนูเฮลตี้แบบแซ่บๆ 🥗🌶️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ยำปลาทูฟูสูตรนี้ต้องลองงง🤤🤤
เมื่อไม่รู้จะทำอะไรยำปลาทูฟูง่ายๆสูตรนี้ช่วยคุณได้ค่ะ...มันง่ายและอร่อยมากๆ🐬🤤🌶️🍋 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปลาทูนึ่ง 4 ตัว มะม่วง 1 ลูก แครอทขูดฝอย 1 ถ้วย หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ ผักชีสำหรับโรยหน้า 2 ต้น ถั่วลิสงทอด 1 ถ้วย พริกแห้งทอด 10 เม็ด น้ำมันพืชสำหรับใส่ในเนื้อปลาทู 5-6 ช้อนโต๊ะ
💘มะลุกมุกหมวย🥀

💘มะลุกมุกหมวย🥀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำปลาทูน่าฟู
แนะนำ ทีเด็ด🍽️
Chalita🍒

Chalita🍒

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1223 ครั้ง

แป้งกรอบฟูกินอร่อยมาก เสิร์ฟคู่กับน้ำยำพริกเผารสจัดจ้าน
ไอเลิฟของทอด "เทมปุระผัก"🥕🌽 ยีนใช้น้ำมันคาโนล่า 100% หยก เอ็กซ์ตร้า ทอดแล้วกรอบฟู สีสวย ถูกใจบ้านนี้มากเลยค่ะ พิกัดหาซื้อได้ทั้งออนไลน์ และห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป วัตถุดิบ - น้ำมันคาโนล่า 100% หยก เอ็กซ์ตร้า - ผักต่าง ๆ ที่ชอบ - แป้งทอดกรอบ 2 ถ้วย - น้ำเย็น 1 - 2 ถ้วย ค่อย ๆ ผ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 134 ครั้ง

ข้าวยำไข่ทูน่า
#ยำทูน่า #ทูน่า #เมนู #อาหาร
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 59 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง
สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง มื้อเบา ๆ แต่ใส่ใจทุกขั้นตอน โดยเฉพาะการล้างผักให้สะอาด ทำอาหารทานเอง ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ #GreenGanic #น้ำยาล้างผักและผลไม้ #ล้างสะอาด มั่นใจ
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 576 ครั้ง

ยำทูน่ากระป๋อง รสแซ่บแบบไทย
🍲ชื่อเมนู: ยำทูน่ากระป๋อง รสแซ่บแบบไทย ทำง่าย อร่อยและได้สุขภาพ พร้อมกับรูปภาพประกอบขั้นตอนการเสิร์ฟค่ะ ​สูตรวิธีทำ "ยำทูน่า แซ่บซี๊ด" ​เตรียมเวลา: 10 นาที สำหรับ: 1-2 ท่าน ​🥦วัตถุดิบ: ​ปลาทูน่ากระป๋อง: 1 กระป๋อง (แนะนำแบบในน้ำแร่หรือน้ำเกลือเพื่อสุขภาพ หรือแบบในน้ำมันหากชอบความเข้มข้น
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำทูน่าา
หนึ่งวันง่ายๆ ทำง่ายกินง่าย😊🫠 #ทูน่าในน้ำแร่ #ทําอาหารง่ายๆ #กินกับกี้
Pocky_inthuon

Pocky_inthuon

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 354 ครั้ง

ซาวโดว์ + ทูน่ายำง่ายๆ
การดูแลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรยิ่งใหญ่ บางวัน แค่ทำอาหารง่ายๆ กินเอง ก็ถือว่าเรารักตัวเองขึ้นมาอีกนิดแล้ว #ดูแลตัวเอง #SimpleLife #HealthyHabits #Lemon8TH #ชีวิตเรียบง่าย
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำทูน่าสมุนไพร
วิธีทำยำทูน่าสมุนไพรเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อยมากๆ มาดูกันเลย! *ส่วนผสม:* - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ - หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ - พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทรายไม่ขัดขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ - ใบสะระแ
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทูน่าฟูๆ กรอบๆ
✨เหมาะสำหรับ: สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ:
jirayu leedee

jirayu leedee

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม