0歳❤︎レンチンだけでお野菜パクパク
レシピはこちら☟ ❤︎
すぐ見返せるように『保存』がおすすめ！
これなら私にも作れそうって思ったら
ぜひいいね『♡』押して教えてね✨
コメントしてくれたら泣いて喜びます😭
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
こんばんは！
食べムラっ子と戦うみっきーですᕱ⑅ᕱ
赤ちゃんが食べてくれてハッピーでパッと作って自分時間もゲットしてママの笑顔を増やしましょう☺️
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
【ポテトグラタン】
9ヶ月頃〜
👩🏻🍳材料
・うらごしじゃがいも・・・約160g
じゃがいもでも問題ないです！
・にんじん・・・50g
・冷凍ブロッコリー・・・5個
・米粉・・・小さじ1
・コンソメ・・・小さじ1
・牛乳・・・50ml
・粉チーズ・・・小さじ1/2
🗒️作り方
①うらごしじゃがいもを耐熱容器に入れて
600w3分レンチンする。
🥔じゃがいも使用の場合はざく切りにして
水大さじ2をいれてふんわりラップして
にんじんと一緒に600w5分程度
レンチンする。
②にんじんはラップに包んで、600w2分
レンチンする。
(①で生のジャガイモ使う場合は省略可)
③①に②を入れて、ブロッコリーを加えて
600w2分レンチンする。
④ハサミでブロッコリーを細かくして、
マッシャーなどで野菜を潰していく。
⑤米粉を入れてよく混ぜる。
⑥牛乳、コンソメ、粉チーズを入れ、よく混ぜ
600w1分程度レンチンして混ぜたら完成！
保存容器に入れて
冷凍ストックオッケー🙆🏻♀️
お弁当カップで冷凍したら
そのままお弁当にも使えちゃうよ！
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
最後まで読んでくださりありがとうございます🙇🏻♀️
訛っててびっくりした人もいるかな？
津軽弁ネイティブママです🙋🏻♀️
ママ友感覚でフォロー&コメントしてくれたら
たんげ嬉しいです🧡✨
離乳食作りは忙しいママにとって毎日の大仕事ですよね。私も子供が9ヶ月の時に、レンチンだけで簡単に作れるポテトグラタンのレシピを試してみました。 このレシピはうらごしじゃがいもやにんじん、冷凍ブロッコリーを使い、米粉でとろみをつけることで赤ちゃんも食べやすく、栄養も満点です。特に冷凍ブロッコリーを細かくして加えるのがポイントで、βカロテンやビタミンCをしっかり摂取できるのが嬉しいですね。 レンジだけで作れるので、調理時間は約10分程度。忙しい朝や帰宅後の疲れた時でもスピーディに準備でき、残った分は冷凍保存も可能でした。子どもが好きな粉チーズの風味も加わり、味に飽きずに食べてくれるのが助かりました。 私の経験では、食べムラが激しい時期でもこの野菜たっぷりのグラタンはよく食べてくれて安心感があります。お弁当カップに小分けにして冷凍すれば、そのままお弁当にいれることもでき、保育園準備にも便利ですよ。 野菜の摂取量に悩むママさんには特におすすめの一品です。ぜひ一 度試してみてくださいね。手軽にレンチンだけで美味しく作れるので、続けやすい離乳食レシピのひとつになること間違いなしです。
