コロッケは市販の。

かぼちゃは作り置きの。

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... もっと見る忙しい日々の料理には、時間を節約しつつ栄養バランスも考えたいものですよね。市販のコロッケを利用することで、揚げ物を一から作る手間を省けますし、作り置きのかぼちゃは食物繊維が豊富で体にも優しい食材です。私も実際、冷凍のコロッケをストックしておき、冷蔵庫の作り置きかぼちゃと組み合わせてワンプレートにしています。例えば、かぼちゃを軽くマッシュして味付けし、コロッケと一緒にさっとレンジで温めるだけで、栄養満点の副菜が完成!また、かぼちゃをサラダに加えたり、スープに活用することで、毎日の食事に変化をつけやすいです。さらに、コロッケと合わせて食べる際は野菜を多めに添えると、バランスよく満足感もアップします。こうした市販品と作り置きをうまく活用した料理法は、忙しい人や料理初心者にもおすすめですので、ぜひ試してみてくださいね。

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ターメリックライスが添えられたチキンカレーの皿が上部に写っています。下部には、6種類のスパイスボトルが並んでいます。画像には「100均スパイスで本格カレー」というテキストが重ねられています。
夏のスパイシーカレー、市販に戻れなくなるよ😂
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ブロッコリーの割合が強すぎる!!ブッコロッケ🥦🤤
ブッコロッケ(ブロッコリー80%のチーズイン揚げ焼き) 今回は我が永遠のライバル、ブタゴリラ氏からブロッコリーが送られてきました🫡(いやもうホント、小学校、中学と散々、ブタゴリラと比較されてきたんですよww😂)作るのはもちろん八百シェフ流コロッケ、これはコロ助も納得感半端ない仕上がりです。 ※このネタがわからない若人世代はとりあえず藤子不二雄先生シリーズのお約束な設定とだけご理解ください👍ww(ブタゴリラ=ジャイアン的なやつ、コロ助=本当に使えない パターンのドラエモン的なやつ。マスコット全振り。コロッケ=どら焼き。奇天烈斎様=四次元ポケットの元締め) レシピ的には実用的に
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【この技は覚えて損なし☝️】クリームコロッケ
↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します! こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【 クリームコロッケ 】です! ~材料(大人4つ分)~ 有塩バター 30g 玉ねぎ 1/4個 コーン 30g 小麦粉 大さじ3 牛乳 150ml コンソメ
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揚げない👀かぼちゃコロッケ
実は、、 このパン粉を炒めて後付けする方法 知ってたけど、避けてました👀💦 ほんまに美味しいんかな?って😇 謝ります、ごめんなさい😂😂 めっちゃ美味しいので 皆さん作ってみてください❣️ 子どもたち👦🏻もウマイ連発でした✨ 詳しいレシピはInstagramで発信しています😊
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同時に2品!揚げない《かぼちゃコロッケ》味変《かぼちゃサラダ》
揚げないのにサクサク🤤✨ 衣を焼いてくっつけるだけだから 後片付けもラクで、失敗知らずの 《かぼちゃコロッケ》🎃 ヘルシーで軽いのにちゃんと満足感◎ 冷めてもおいしいからお弁当にもおすすめ🍱 タネは味変して《かぼちゃサラダ》にも🥗💛 これなら作れそう!と思ったら保存してね💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料🥣】コロッケ+サラダ[サラダのみ] ・かぼちゃ 1/3個[1/6個] ・ひき肉  150g[0gまたはベーコンでも◎] ・玉ねぎ  1/2個[1/4個] ・片栗粉  大さじ1/2 ・塩コショウ 少々[ひとつまみ] ・オリーブオイ
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レンチン節約!激うまツナマヨコロッケ🥔
レンチンで時短かつ節約!ツナ缶使っちゃうよ♪ めんどくさいコロッケもあっという間にできちゃって うまうま😋 揚げ焼でヘルシーに仕上げます🔥 ▼下向き指差し:レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) じゃがいも 2個 玉ねぎ 1/2個 ツナ缶 1缶 塩 小さじ1/2 ブラックペッパー 適量 マヨネーズ 大さじ1 (A) たまご 1個 薄力粉 大さじ1 水 大さじ1 パン粉 適量 サラダ油 適量 ▼レシピ ①じゃがいもは洗ってラップで包んで600wのレンジで7分加熱し、皮を剥いておく (すっと箸が通るくらいの柔らかさに) ②玉ねぎはみじん切り、ツ
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太らないヘルシーかぼちゃシフォン🎃
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe こんにちは!なゆです🐻 今日はレンジ4分! かぼちゃシフォンをご紹介🎃 インスタで50万以上再生された 〖 さつまいもシフォン〗を カボチャで作ってみたよ!✨ ダイエット中のケーキにも 寝かしつけ後のご褒美にもぴったり🤍 ぜひ作ってみてね〜! ✔︎ 材料4つだけ ✔︎ 小麦粉・米粉不使用・白砂糖なし(トッピング除く) ✔︎ かぼちゃにはむくみ解消効果 ✔︎ 油を使わず市販のケーキよりもヘルシー ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍かぼちゃ…150g ・卵…Lサイズ1個 ・
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かぼちゃバスチー
〈無添加 かぼちゃバスクチーズケーキレシピ〉 材料6つ、簡単なのにお店超えるかぼちゃバスチー♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの?」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型 ・クリームチーズ:200g(常温にしておく) ・生クリーム:150ml ・卵:1個(Mサイズ)(常温にしておく) ・かぼちゃ:120g(種、ワタ、皮を剥いた状態) ・砂糖:60g ・水:小さじ2 【作り方】 ①かぼちゃの皮を切り落とし、一口大にカット。耐熱ボウルにかぼちゃ、水を入れラップして
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市販の素いらない【爆食いちゃんぽん】
市販の素いらないちゃんぽん🍜 気になる方は【🍜】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 調味料3つの保育園ごはん ˎˊ˗ 夫にも 「これ、市販の素使ってる?」 って聞かれたけど… 実は ✔ 鶏ガラ ✔ 醤油 ✔ 牛乳 だけ。 保育園でも出しているレシピで 「野菜嫌いが完食しました」って 園長先生に言っていただいたことも🥹 (完食報告ってほんと嬉しい…!) 野菜たっぷりでも しっかり食べてくれるから これ1皿で栄養もとれるし 春休みのお昼にも
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簡単!濃厚かぼちゃプリン🎃
詳しいレシピはこちらから🌕 お家でハロウィン気分も味わえる大満足のおやつできました🙌 かぼちゃを使ったプリンなら、ちょっとはヘルシーだよね…🎃 簡単だから作ってみてね! 【材料】 (たっぷり入れたら3個分、控えめに入れたら4個できるよ) かぼちゃ:皮付き180g(1/8くらい) 砂糖:30g 全卵:1つ 卵黄:1つ 牛乳:150ml 市販のアイスクリーム お好みのソース 【作り方】 ①カボチャをラップで包んで電子レンジ600W4分加熱 ②熱いうちにかぼちゃの身をスプーンですくってボウルに入れる(皮は使いません) ③カボチャを潰して、砂糖・全卵・卵黄
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時短簡単✨副菜作り置きレシピまとめ✨🌸
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るか:子供と笑顔になる野菜レシピ

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【保存推奨】かぼちゃパン🎃
お店みたい!と褒められること間違いなし✨ 週末に仕込んでおけば、平日の朝は焼くだけでご褒美モーニングが楽しめます。 今回はよくばりに「濃厚かぼちゃ餡」と、秋の味覚「ごろごろ栗あん」の2種類を用意しました! 失敗しないためのポイントも書いたので、ぜひ作ってみてくださいね😊 🥣 材料(8個分) 〈生地〉 ・強力粉 … 250g ・かぼちゃ(生地混ぜ込み用) … 80g ●ドライイースト … 3g ●砂糖 … 20g ●水 … 155g ・塩 … 3g ・バター(常温) … 25g 〈かぼちゃ餡(4個分)〉 ・かぼちゃ(餡用) … 50g ・バター(常温)
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

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詐揚げずに作る!【欺師のカニクリームコロッケ!】
レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます! 今日は詐欺師シリーズ 油揚げを使って揚げない 蟹クリームコロッケを作ります。 小麦粉も使わず完成します。 材料まぜたらレンチンすれば  コロッケのタネは完成。 後はフライパンで焼き目をつければ あっと言う間に完成! めちゃくちゃ簡単に作れるから 保存して作ってみてね! 高評価とチャンネル登録も お願いします。 ■材料  (2人分) バター 20グラム ☆米粉 大さじ3 ☆コンソメ 小さじ1 ☆にんにくチューブ 1センチ 牛乳 200cc カニカマ 8本 油揚げ 2枚 油
オギさん厨房| 現役シェフのお料理紹介

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はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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コンソメ麹を使った材料3つで簡単かぼちゃスープ
↓本文はこちら↓ 作ってみたいと思ったら❤️をコメント欄に! 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ 【簡単カボチャスープ】 コンソメ麹に玉ねぎが入っているから 材料3つで簡単に作れるのが嬉しい❤️ ✴嬉しいポイント✴ ✔️添加物なしで安心 市販のコンソメにありがちな、添加物は一切なし。 自然のうま味がぎゅっと詰まってる ✔️材料3つ かぼちゃとコンソメ麹と牛乳だけだから 簡単に作れる ✔️温冷どちらでも美味しい 温かいポタージュとしてはもちろん、冷やしても美味しい。 季節を問
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今日も動画を見てくれてありがとうございます!てりやきチョモランマです! 今日の料理はどーでしたか?いいね!保存で見返せるのでぜひぜひ!フォローはめっちゃ喜びます!!コメントは全部返します!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (材料) かぼちゃ:250g 薄力粉:大さじ1杯(かぼちゃ分) 薄力粉:大さじ4杯 卵:1個 水:80cg パン粉:適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (作り方) ・かぼちゃを電子レンジで600w8分 ・ちんが終わったら水分を切り、しっかりと潰す ・ある程度潰れたら薄力粉を入れてさらに混ぜ合わせる ・薄力粉、卵、
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