市販のコロッケとかぼちゃの作り置きで時短料理アイデア

ターメリックライスが添えられたチキンカレーの皿が上部に写っています。下部には、6種類のスパイスボトルが並んでいます。画像には「100均スパイスで本格カレー」というテキストが重ねられています。

夏のスパイシーカレー、市販に戻れなくなるよ😂

100円均一で揃えたスパイス。これで十分(　˙▿˙　)☝ 手羽元の本格スパイスカレー（4人分）材料 • 鶏手羽元 … 8本（約600g） • 玉ねぎ … 2個（薄切り） • トマト缶 … 1缶（または生トマト2個） • にんにく … 1片（みじん切り） • しょうが … 1片（みじん切り） • 水 … 600ml • サラダ油 … 大さじ2 • 塩 … 小さじ1〜（味を見て調整） • コンソメ … 1個（スープ感を出したい場合）スパイス • クミンシード … 小さじ1 • ターメリック … 小さじ1 • コリアンダー …

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ブロッコリーの割合が強すぎる!!ブッコロッケ🥦🤤

ブッコロッケ（ブロッコリー80%のチーズイン揚げ焼き）今回は我が永遠のライバル、ブタゴリラ氏からブロッコリーが送られてきました🫡（いやもうホント、小学校、中学と散々、ブタゴリラと比較されてきたんですよww😂）作るのはもちろん八百シェフ流コロッケ、これはコロ助も納得感半端ない仕上がりです。 ※このネタがわからない若人世代はとりあえず藤子不二雄先生シリーズのお約束な設定とだけご理解ください👍ww（ブタゴリラ＝ジャイアン的なやつ、コロ助＝本当に使えないパターンのドラエモン的なやつ。マスコット全振り。コロッケ＝どら焼き。奇天烈斎様＝四次元ポケットの元締め）レシピ的には実用的に

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【この技は覚えて損なし☝️】クリームコロッケ

↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして色んなレシピや献立を紹介します！こどもの栄養や家族の為を想っても・何を作ればいいか分からない。・作り方が分からない。・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫でラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【クリームコロッケ】です！～材料(大人4つ分)～有塩バター 30g 玉ねぎ 1/4個コーン 30g 小麦粉大さじ3 牛乳 150ml コンソメ

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揚げない👀かぼちゃコロッケ

実は、、このパン粉を炒めて後付けする方法知ってたけど、避けてました👀💦 ほんまに美味しいんかな？って😇 謝ります、ごめんなさい😂😂 めっちゃ美味しいので皆さん作ってみてください❣️ 子どもたち👦🏻もウマイ連発でした✨ 詳しいレシピはInstagramで発信しています😊

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同時に2品！揚げない《かぼちゃコロッケ》味変《かぼちゃサラダ》

揚げないのにサクサク🤤✨ 衣を焼いてくっつけるだけだから後片付けもラクで、失敗知らずの《かぼちゃコロッケ》🎃 ヘルシーで軽いのにちゃんと満足感◎ 冷めてもおいしいからお弁当にもおすすめ🍱 タネは味変して《かぼちゃサラダ》にも🥗💛 これなら作れそう！と思ったら保存してね💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【材料🥣】コロッケ+サラダ[サラダのみ] ・かぼちゃ　1/3個[1/6個] ・ひき肉　　150g[0gまたはベーコンでも◎] ・玉ねぎ　　1/2個[1/4個] ・片栗粉　　大さじ1/2 ・塩コショウ少々[ひとつまみ] ・オリーブオイ

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レンチン節約！激うまツナマヨコロッケ🥔

レンチンで時短かつ節約！ツナ缶使っちゃうよ♪ めんどくさいコロッケもあっという間にできちゃってうまうま😋 揚げ焼でヘルシーに仕上げます🔥 ▼下向き指差し:レシピはこちら▼ ▼材料（2人分）じゃがいも　2個玉ねぎ　1/2個ツナ缶　1缶塩　小さじ1/2 ブラックペッパー　適量マヨネーズ　大さじ1 （A）たまご　1個薄力粉　大さじ1 水　大さじ1 パン粉　適量サラダ油　適量 ▼レシピ ①じゃがいもは洗ってラップで包んで600wのレンジで7分加熱し、皮を剥いておく（すっと箸が通るくらいの柔らかさに） ②玉ねぎはみじん切り、ツ

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太らないヘルシーかぼちゃシフォン🎃

▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe こんにちは！なゆです🐻 今日はレンジ4分！かぼちゃシフォンをご紹介🎃 インスタで50万以上再生された〖さつまいもシフォン〗をカボチャで作ってみたよ！✨ ダイエット中のケーキにも寝かしつけ後のご褒美にもぴったり🤍 ぜひ作ってみてね〜！ ✔︎ 材料4つだけ ✔︎ 小麦粉・米粉不使用・白砂糖なし（トッピング除く） ✔︎ かぼちゃにはむくみ解消効果 ✔︎ 油を使わず市販のケーキよりもヘルシー ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍かぼちゃ…150g ・卵…Lサイズ1個・

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半分以上かぼちゃで免疫力UP💗

🍪保存して作ってみてね🧡 冷凍ストックOKな、やさしい甘さのほぼかぼちゃスコーン🎃 実はこれ、かぼちゃたっぷりの栄養おやつ。ビタミンAたっぷりで、免疫力UPにも◎ インフルが流行る今こそ、取り入れたい野菜なのに… 煮物もサラダも全然食べてくれなくて😭 だから“おやつで栄養”って割り切ったらラクになった！ ✔ 材料をボールで混ぜてまとまったらOK🙆‍♀️ ✔ 小さく切って冷凍すれば、焼きたてがすぐ出せる◎ ＼冷凍庫に“やさしいかぼちゃ”仕込んで／毎日をちょっと助ける、お守りおやつに🫶 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜【

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＼忙しくても健康もじぶん時間も確保💃／休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️

寒さも本格化して、外出イヤだなーってなってない？！🥶 冬は仕事以外での外出を全面拒否している界隈なんだけど(なんなら仕事が一番行きたくない🫠) そんなときに限って自炊じゃ食べられないような外食っぽいメニューを欲しちゃうんだよね😂 今回の作り置きでは、おうちじゃ中々食べられないって思ってたメニューを中心に作り置きしてみた✌✨️ これで冬のなるべく外出たくない〜！を叶えてヒッキー満喫できるね🥹 どれも簡単美味しいから、ぜひみんなも真似してみて！お野菜も余らせないように、これ全部作っとけ〜！って感じに組み合わせたよ〜！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

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かぼちゃバスチー

〈無添加かぼちゃバスクチーズケーキレシピ〉材料6つ、簡単なのにお店超えるかぼちゃバスチー♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの？」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型・クリームチーズ：200g（常温にしておく）・生クリーム：150ml ・卵：1個（Mサイズ）（常温にしておく）・かぼちゃ：120g（種、ワタ、皮を剥いた状態）・砂糖：60g ・水：小さじ2 【作り方】 ①かぼちゃの皮を切り落とし、一口大にカット。耐熱ボウルにかぼちゃ、水を入れラップして

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市販の素いらない【爆食いちゃんぽん】

市販の素いらないちゃんぽん🍜 気になる方は【🍜】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 調味料3つの保育園ごはん ˎˊ˗ 夫にも「これ、市販の素使ってる？」って聞かれたけど… 実は ✔ 鶏ガラ ✔ 醤油 ✔ 牛乳だけ。保育園でも出しているレシピで「野菜嫌いが完食しました」って園長先生に言っていただいたことも🥹 （完食報告ってほんと嬉しい…！）野菜たっぷりでもしっかり食べてくれるからこれ1皿で栄養もとれるし春休みのお昼にも

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簡単！濃厚かぼちゃプリン🎃

詳しいレシピはこちらから🌕 お家でハロウィン気分も味わえる大満足のおやつできました🙌 かぼちゃを使ったプリンなら、ちょっとはヘルシーだよね…🎃 簡単だから作ってみてね！【材料】（たっぷり入れたら3個分、控えめに入れたら4個できるよ）かぼちゃ：皮付き180g（1/8くらい）砂糖：30g 全卵：1つ卵黄：1つ牛乳：150ml 市販のアイスクリームお好みのソース【作り方】 ①カボチャをラップで包んで電子レンジ600W4分加熱 ②熱いうちにかぼちゃの身をスプーンですくってボウルに入れる（皮は使いません） ③カボチャを潰して、砂糖・全卵・卵黄

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時短簡単✨副菜作り置きレシピまとめ✨🌸

📍簡単・時短・節約メニューはこちらから @momonamomoka ❃作り置きレシピあり❃ ❁オクラの肉巻き（冷蔵2〜3日）レシピあり ❁ねぎ塩チキン（冷蔵3〜4日）レシピあり ❁さつまいものポテサラ（冷蔵2〜3日）レシピあり ❁キウイとトマトのハニーマリネ（冷蔵3日〜4日） ❁鯖の竜田揚げ（冷蔵3日〜4日） ❁海老とじゃがいものガーリック炒め（冷蔵2日〜3日） ❁人参とごぼうのきんぴら（冷蔵5日） ❁枝豆とコーンのふわふわコロッケ（冷蔵3日〜4日） ❁かぼちゃのいとこ煮（冷蔵3日〜4日）今週も平日楽する作り置きメニュー作りました𓂃♪ 冷凍可能なの

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一口かぼちゃとんがり

@ruka_reshipi　→🎃かぼちゃ嫌いのハロウィンレシピ🎃 かぼちゃ🎃は、甘いけど野菜臭いし、モソモソしててイヤだ😭 そんな事を子供から言われるけど、かぼちゃだと気づいた後もかぼちゃ嫌いな子供👧👦たちの手が止まらない😂 材料3つで簡単にハロウィン気分も楽しめる🎃 一口かぼちゃとんがりだよー🎃 私はクリームチーズ抜きでかぼちゃ餡🎃だけでも好き💞 クリームチーズはかぼちゃの色を隠すために使ってるよ♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾かぼちゃ🎃嫌いが好きになるハロウィンにもピッタリの 🎃一口かぼちゃとんが

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【保存推奨】かぼちゃパン🎃

お店みたい！と褒められること間違いなし✨ 週末に仕込んでおけば、平日の朝は焼くだけでご褒美モーニングが楽しめます。今回はよくばりに「濃厚かぼちゃ餡」と、秋の味覚「ごろごろ栗あん」の2種類を用意しました！失敗しないためのポイントも書いたので、ぜひ作ってみてくださいね😊 🥣 材料（8個分）〈生地〉・強力粉 … 250g ・かぼちゃ（生地混ぜ込み用） … 80g ●ドライイースト … 3g ●砂糖 … 20g ●水 … 155g ・塩 … 3g ・バター（常温） … 25g 〈かぼちゃ餡（4個分）〉・かぼちゃ（餡用） … 50g ・バター（常温）

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詐揚げずに作る！【欺師のカニクリームコロッケ！】

レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます！今日は詐欺師シリーズ油揚げを使って揚げない蟹クリームコロッケを作ります。小麦粉も使わず完成します。材料まぜたらレンチンすれば　コロッケのタネは完成。後はフライパンで焼き目をつければあっと言う間に完成！めちゃくちゃ簡単に作れるから保存して作ってみてね！高評価とチャンネル登録もお願いします。 ■材料　（２人分）バター　20グラム ☆米粉　大さじ3 ☆コンソメ　小さじ1 ☆にんにくチューブ　1センチ牛乳　200cc カニカマ　8本油揚げ　2枚油

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かぼツナコロッケ🎃

栄養の豆知識はこちら👇 ・かぼちゃ🎃 βカロテンとビタミンCで風邪予防にピッタリ👌 ・ツナ缶🐟 食塩不使用の水煮缶を使ってね！脳の発達に必要な鉄分やDHA、 EPAが豊富👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：25mL容器7つ分・冷凍かぼちゃ　150g ・ツナ缶　1缶(食塩・オイル不使用のもの) ・粉チーズ　小さじ1 ・パン粉　適量【作り方】 ①冷凍かぼちゃを耐熱容器に入れ、水大さじ1を入れてふんわりラップをし、600Wで3分レンチンする ②かぼちゃの皮を取る(やけどに気をつけてね！)

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かぼちゃバスチー

〈無添加かぼちゃバスクチーズケーキレシピ〉材料6つ、簡単なのにお店超えるかぼちゃバスチー♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの？」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型・クリームチーズ：200g（常温にしておく）・生クリーム：150ml ・卵：1個（Mサイズ）（常温にしておく）・かぼちゃ：120g（種、ワタ、皮を剥いた状態）・砂糖：60g ・水：小さじ2 【作り方】 ①かぼちゃの皮を切り落とし、一口大にカット。耐熱ボウルにかぼちゃ、水を入れラップして

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忙しいの救世主！【簡単スコップ南瓜コロッケ🎃】

作ってみたい！と思ったらコメント欄に「🎃」の絵文字で教えてね♥ フォロー&コメントとっても励みになります✨ もし作った際は、感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するレシピは包丁まな板不用忙しい時の救世主✨ 【簡単スコップコロッケ】👩🏻‍🍳 仕事帰りのご飯作り正直しんどい日もある… そんな日は冷凍野菜の出番✨ 下処理無しで栄養そのまま無駄もなし！まだまだ野菜高いし節約にも🙆‍♀️ これ保育園ではじゃがいもで作っています🥔 かぼちゃに変えてアレンジしてみました❣️ ほんとに簡単✨ 保存して

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粉類・バターなし！材料4つ！濃厚ヘルシーかぼちゃケーキ

⬇️材料と作り方　 🩷 粉類・バターなしでもずっしり濃厚なかぼちゃのケーキが作れます🎃 　 🩷材料たったの4つ！漉したりブレンダーも不要！混ぜて焼くだけ！　 🩷子どももバクバク食べます！栄養満点のケーキ、3時のおやつにいかがですか？😋 　 💚３時のおやつで栄養チャージ！子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka 　　 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 　　 ●材料・かぼちゃ120g ・卵1個・ギリシャヨーグルト100g ・お好きな甘味料20g 　 ①かぼちゃの種を取り

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コンソメ麹を使った材料3つで簡単かぼちゃスープ

↓本文はこちら↓ 作ってみたいと思ったら❤️をコメント欄に！ 4児ワーママのほこです！ぜひフォローしてみんなも真似してみてね！ @hoko_koji 👈ポチッ【簡単カボチャスープ】コンソメ麹に玉ねぎが入っているから材料３つで簡単に作れるのが嬉しい❤️ ✴嬉しいポイント✴ ✔️添加物なしで安心市販のコンソメにありがちな、添加物は一切なし。自然のうま味がぎゅっと詰まってる ✔️材料３つかぼちゃとコンソメ麹と牛乳だけだから簡単に作れる ✔️温冷どちらでも美味しい温かいポタージュとしてはもちろん、冷やしても美味しい。季節を問

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かぼちゃナッツタルト

〈無添加かぼちゃナッツタルトレシピ〉オーブン不要、レンチンでできるかぼちゃタルト市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 キャラメルナッツとかぼちゃが相性抜群✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】15×15cmの正方形型・かぼちゃ：400g（種なし、皮付きの重さ）・生クリーム：100ml ・卵：1個（Mサイズ）・砂糖：30g ・バター：20g（常温にしておく）・バニラエッセンスやバニラフレーバー：お好みで ⭐︎ミックスナッツ：60g ⭐︎砂糖：100g ⭐︎水：大さじ2 ⭐︎お湯：大さじ2 【作り方】 ①ミックスナッツを細

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かぼちゃナッツタルト

〈無添加かぼちゃナッツタルトレシピ〉オーブン不要、レンチンでできるかぼちゃタルト市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 キャラメルナッツとかぼちゃが相性抜群✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】15×15cmの正方形型・かぼちゃ：400g（種なし、皮付きの重さ）・生クリーム：100ml ・卵：1個（Mサイズ）・砂糖：30g ・バター：20g（常温にしておく）・バニラエッセンスやバニラフレーバー：お好みで ⭐︎ミックスナッツ：60g ⭐︎砂糖：100g ⭐︎水：大さじ2 ⭐︎お湯：大さじ2 【作り方】 ①ミックスナッツを細

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卵・乳なし！レンチン2分！米粉のかぼちゃあんまん🎃

⬇️材料と作り方 🩷皮も中身もかぼちゃ尽くし！ほっこりやさしい甘さで身体にもやさしいあんまんです🎃 🩷あんまんの皮はかぼちゃパウダーでも生のかぼちゃでも作れます！(作り方は下記参照) →かぼちゃパウダーは栄養そのままで添加物なし！ヨーグルトにかけたり加熱しなくても食べられます。 🩷卵・乳製品なしなのでアレルギーがあっても楽しめます！ 💚３時のおやつで栄養チャージ！子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●材料 [あんまんの皮(パウダーver)]

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かぼちゃケーキ

〈無添加かぼちゃケーキレシピ〉秋にぴったり、材料5つで作るかぼちゃケーキ市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 素材の甘さを活かした体にやさしいスイーツ✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4号型・かぼちゃ：140〜150g（皮付きの重さ）・生クリーム：100ml ・米粉：12g ・卵：1個（Mサイズ）常温にしておく・砂糖：30g 【作り方】 ①かぼちゃを一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップして600w6分〜竹串がすっと入るまでレンチン ②かぼちゃの粗熱が取れたら皮を取る ③ボウルに材料全て入れてブレンダーでなめらかにする（ブレン

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【おかわりの声が止まらないレシピ】保育園栄養士彼氏が作った“子供も喜ぶがっかり禁断のかぼちゃコロッケ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（材料）かぼちゃ：250g 薄力粉：大さじ1杯（かぼちゃ分）薄力粉：大さじ4杯卵：1個水：80cg パン粉：適量〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（作り方）・かぼちゃを電子レンジで600w8分・ちんが終わったら水分を切り、しっかりと潰す・ある程度潰れたら薄力粉を入れてさらに混ぜ合わせる・薄力粉、卵、

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