イサキの天ぷらとピーマンの天ぷらです😊
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天ぷらカロリーランキング
ーーーー ーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️ 一緒にダイエット頑張りましょう☺️ #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット
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エビの天ぷら&冷やしきつねうどん&ピーマンと舞茸の天ぷら
今日の夕食も🍽️主人が全部作ってくれました😊 エビ天ぷら🍤は,沢山あります,食べ放題になってしまいました。 自分で,つけ麺のようにトッピングする食べ方にしました. 日曜日なので,皆様ごゆっくりお過ごし下さい。お仕事の方もいらっしゃるかと思います. お疲れ様です. #エビ天ぷら #野菜天ぷら #たべもの記録 #キツネうどん
トワコ
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椎茸と海老の旨みがギュッと詰まった!秋の味覚を楽しむ【しいたけ海老ハンバーグの作り方】
海老のうま味とジューシーな椎茸が絶妙にマッチした和風ハンバーグのご紹介!タネは海老や大葉、玉ねぎを混ぜ合わせ、椎茸の傘にたっぷり詰め、弱火でじっくり蒸し焼きにすることでふっくらジューシーに仕上がります。アレンジとしてはピーマンに詰めたり、蓮根で挟んで天ぷらにしても美味!バリエーション豊富で楽しめる一品です。 <🍳費用目安⇒約600円> <⏰調理時間⇒約20分> 【材料】 (2人分) しいたけ 4~6個 むきえび 120g 玉ねぎ 50g 大葉 4枚 醤油・酒・砂糖 各小さじ1 片栗粉 小さじ3(大さじ1) 塩 1つ
DOI 料理人
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米粉で天ぷら🥰
天ぷらでヘルシー?とか思うけど、米粉を使えばサックサクで軽い天ぷらが作れるんです☝️ 最近は天ぷら粉買ったり小麦粉使う事無くなりました😊 前はあまり食べなくても胃が持たれたりしちゃったけど、今は前より食べても胃が持たれません。 あまり食べすぎても❌だけど、油も米油とか使うと尚良しですねჱ̒( > ̫ < ) 今回の具材は、ごぼう、ちくわ、シャウエッセン、ピーマン、さつまいも(残り物消費です😚) 残ったら次の日、天丼とか思ったけど残らなかった🤣 材料 米粉 1カップ 卵 1個 水 3/4カップ 少しもったりする感じです。 あまりにもドロっとしていたら少
ぽんた
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秘伝のつゆ✨まるで◯亀🥢 ‣‣‣‣レシピは本文にあるよ🍳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ はじめまして!なこです ·͜·♡ 社畜夫を元気にする 簡単・時短なレシピを発信しています🫶 作りたい・美味しそう!と思ったら イイね♡やフォローもお願いします😌✨ (コメントも励みになります) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ひんやり夏の救世主🐧🧊 夏バテした夫のメインにおすすめ✨ レンチンして冷やすだけ·͜·♡ 熱湯いらず作る側も涼しいよ🎐 【保存】して暑い日リピ確定❁⃘*.゚ 他のレシピはこ
なこ⌇夫が喜ぶ褒められレシピ
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材料3つで夫、唸らせる。
\ レンチンで!ぴーチーズドック / ⏱所要時間 約15分 〜 材料(2人分)〜 ・ピーマン 6個 ・とろけるチーズ 6枚 ・豚こま切れ肉 6枚(サイズにより枚数は変動) ・塩こしょう 適量 ・焼肉のタレ 適量 *トッピング* ・糸唐辛子 お好みで ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【作り方】 ① ピーマンのヘタと種を取り、縦半分に切る ② 谷折りにしたとろけるチーズ→豚こま肉1枚ずつの順で乗せ、軽く塩こしょうを振る ③ クッキングシートで2個ずつ包み、ラップをかけて600Wで6分レンチン ④ 焼肉のタレをか け、お好みで糸唐辛子を乗せ
なこ⌇夫が喜ぶ褒められレシピ
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6月の旬魚イサキ🐟簡単レシピと栄養まとめ
6月に旬を迎える魚「イサキ」🐟✨ ふっくらした白身と上品なうま味が魅力で、塩焼き・香味野菜蒸し・アクアパッツァ風など、家庭でも楽しみやすい魚です🍽️ たんぱく質やビタミンD、ビタミンB12なども含まれていて、忙しい日の食事づくりにもおすすめ😊 旬の魚をおいしく取り入れたい方、魚料理のレパートリーを増やしたい方にぴったりです🌿 栄養・選び方・保存方法・簡単レシピをまとめています📖✨ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968696230.html #イサキ #旬の魚 #魚料理

ゆきなべ
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野菜の天ぷらと茶そば
おくら 茄子 ピーマン さつまいも にがうり を天ぷらにしました 小麦粉100gに対してお水は160ml これは、絶対の黄金比 大体の袋に記載してあるけどお店でも同じだよ! 某スーパーなどもこの比率 あと打ち粉は大切(*•̀ㅂ•́)و✧ 冷たい麺もそろそろ終わりかな 今年は暑かったから( ˊᵕˋ ;)💦冷たい麺お世話になったゎ! #Lemon8の日 #わたしのレシピメモ #自炊記録 #コメントでつながろう
えりママ
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ナス🍆ピーマン🫑舞茸天ぷら 作りました
石崎 白龍 メンタル文字トレ指導者 文字ドクター
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イサキの煮付け
釣り🎣が好きな親戚からイサキを貰ったので お刺身と煮付けを作りました🤗 煮付けは酒、味醂、砂糖、濃口で味付けし 真子も一緒に煮まし た🤗 脂がのってトロッとしてて めちゃくちゃ美味しかったです😋🙏 お刺身は写真撮り忘れました😂😅 #おいしい発見 #ズボラ飯の作り方 #これうちだけですか
やまゆみ
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今夜は天ぷら🍤
今夜のご飯は旦那さまより、 もりもり天ぷらのリクエスト🤗 張り切って色々揚げました♪ 🩷 今夜のラインナップは...🩷 なす、さつまいも、オクラ、ピーマン🫑 玉ねぎと人参のかき揚げです!! 実は…このトレーもう一皿揚げてあります なんてったって、我が家の旦那さま、かなりの パクパクマンですからね〜🤭笑っ 今夜もサクサクに揚がりましたよ✌️😊✌️ #ポテンシャルスター #レモポテホーム
にっこりん
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1カ月のお弁当まとめ
のり弁 おにぎり弁当 オムライス弁当 牛鮭弁当 ガパオライス 生姜焼き弁当 照りマヨ弁当 とんかつ弁当 ハンバーグ 天ぷらうどん ビビンバ弁当 おにぎらず弁当 照り焼き弁当 俵おにぎり弁当 鮭弁当 パスタ弁当 3色弁当 トンテキ弁当 ピーマン肉詰め 唐揚弁当 . #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #簡単レシピ #作り置き
obento_moco
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イサキのアクアパッツァを作りました✨
#やる気ゼロご飯 昨夜、スーパーでアサリとイサキの半額を見つけて あ!と食べたくなった料理がアクアパッツァで した🤭 下拵えのやる気がなかったのに、ラクに作れて嬉しかったです🥰 さらにスライスのブラックオリーブ、皮ごと食べられるレモン🍋も買ってスライスしました。 オリーブオイルが足りなかったので自宅にあるキャノーラ油を足しました。 トマト🍅も家にありました。切って入れただけ♪ 【作り方】 1.イサキの両面に✖️の切り目を入れる 2.フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニク🧄を一欠片スライスして入れ、イサキをドーンと焼く 3.イサキに焼き目がついたら、砂抜きしておい
コルジリネ
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春の天ぷら
タラの芽、新玉ねぎとエビのかき揚げ、ピーマン ナス、残ってた鶏肉、安かったワカサギ… 旬な食材や余りもの… とりあえず天ぷらに😊👍 #天麩羅 #物価高騰との戦い #春を感じた瞬間
*kinono
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庭の野菜の話😚
#レモポテホビー 今年の野菜はピーマンとシシトウを植えていました!昼間は まだまだ暑いけど、日差しは和らいできたように思えます( ꈍᴗꈍ) 庭の野菜がやっと 緑を保ったまま成長し 赤くならずに収穫できるようになりました☺️☺️ 灼熱の8月は、野菜が小さい段階で茶色く日焼けしたり、大きくならずに赤くなったり🥲 そんなシシトウも今はたくさん収穫できます✨ 大好きなシシトウが毎日食べられるなんて 幸せ(◍•ᴗ•◍)❤嬉しー✨ 素焼きしたシシトウを麺つゆに漬けて冷やして、出汁しみしみで食べるのが好きです🤭 ご飯がすすむの🩷天ぷらも好
コユキチ
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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
もうすぐバレンタインだけどみんなは今年誰にあげる?! ワタクシは毎年自分への ご褒美にお高いチョコ🍫を買うのが恒例になってるけど、 最後に誰かにあげたのはいつだっけ………? 今年はなんとお休みの日が当日らしいので、 予定があるよって言うリア充なみんなは これ作ときゃいい!みたいなレシピにしました☝️ ぜひ皆さん私の分まで楽しんでクレメンス😇🙏 お休みの1時間頑張るだけで、特別な日でも、 そうじゃなくても楽しめる、6品作り置きのレシピだよ✌✨️ 𓂃 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく ・玉ねぎ 1個(
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック
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岐阜グルメ オモウマい店にも登場!?度肝を抜く天ぷら定食
岐阜県本巣郡北方町にある人気店 「かがり火」 さんへ。 地元の方からも愛され、テレビでも紹介されたことのある話題のお店です。 今回いただいたのは「刺身定食」と「天ぷら定食」。 どちらも豪華でしたが、特に驚かされたのが 天ぷら定食(1,780円)! お皿から溢れんばかりの天ぷらは、エビ、ナス、かぼちゃ、しいたけ、ピーマンなど種類も豊富。 一つひとつが揚げたてサクサクで美味しいのですが、その量が本当にすごい…! とても食べきれず、半分はお持ち帰りさせてもらったほどのボリュームでした。 一方、刺身定食も負けていません。 分厚く切られたマグロやサーモン、エビやタコなどが盛り付

岐阜グルメ100
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今日のブランチ🌟秋野菜を満喫💝🌿
#レッツ秋満喫 # #レモポテホビー #コメント大歓迎 #コメントでつながろう # #秋の健康警報 カボチャやべにはるか、たまねぎ、パプリカ、なす、ピーマン、エビの天ぷらやかき揚げを作りました✨体から健康にがもっとうです‼️自家製の無農薬、有機野菜が、美味しかったです😌💓
酒井幸子
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高校生弁当
高校生弁当🩵 ・たまご焼き ・ヒレカツ ・ウインナー ・つくね串 ・かまぼこ ・天ぷらとピーマン炒め ・ペンネ ・こんにゃくゼリー #高校生弁当 #高校生男子弁当 #お弁当 #お弁当作り #お弁当作りを楽しもう部
chie0619
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天ぷらって大変ですね
下準備から完成まで1時間半以上かかりました 鶏皮、豚バラ、ナス、じゃがいも、しめじ、ピーマン、タマネギ
keikei0243
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【嬉しい値?】サミット💗ピーマン🫑が激安税抜98円✨
#おでかけ派の休日 #最近ハマってること #ハテナ投稿大会 #おいしい購入品 #物価高騰との戦い 買い物に行ったスーパーのサミットで、 ピーマン🫑税抜98円発見✨ この価格は、最近の価格では比較的安値なので即買い👍 長引く物価高の中、野菜お買い得は嬉しい💓ですよね? しかもグリーンザウルスの🫑は懸賞にも応募できるから嬉しい♡ 懸賞にハマっています!
ひーまま
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何時もの素麺に
#タケちゃんの野菜 #ピーマン素焼き #茄子の天ぷら #タンパク質はシシャモで

✨美っちえる3💐😎
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⌘ タラの芽の天ぷら弁当 ⌘
6月のお弁当の記録📝 天ぷらは “コツのいらない天ぷら粉” さまさま🙏 #お弁当 #高校生男子弁当 #曲げわっぱ弁当 #オベンタグラム #obento
_ruru
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(*´˘`*)オツカレサマ〜♡今日の旦那弁当は天ぷらのり弁です☆
夫が釣ってきたキスを天ぷらにして昨晩食べた余り… お弁当に入れてくれと… えっ?いいの?ありがたいんだけど!簡単カンタンや✰ ってな訳で簡単にね 今日の夜から雨みたい☔️ 土曜日は、孫の🎌👭💨運動会👬💨🎌午後から友人たちと宅飲み🍻準備が… 楽しみだけどね^_- ☆ 今日は休み!市長選の期日前投票に行ってくるゎ🚗³₃ #たべもの記録 #お弁当記録 #旦那弁当
えりママ
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美味しそうですね🥰