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... もっと見る焼き鳥はお店で買うとどうしてもコストがかかりますが、自宅で作ると材料費を大幅に抑えられます。鶏肉はスーパーで特売のものを選び、塩やたれでシンプルに味付けすれば、市販品にはないフレッシュな味わいが楽しめます。 作る時のポイントは、火加減を調節しながらじっくり串焼きにすることで、肉のジューシーさを保つこと。炭火がなくてもフライパンやグリルでおいしく仕上がります。また、野菜を一緒に串に刺して栄養バランスを整えると、さらに満足度が上がります。 私自身、焼き鳥を家で作るのは少し手間ですが、食べ出すと止まらず、ついつい何本も食べてしまいます。夏の夜に家族で囲むのも良し、友人とのホームパーティーのメニューにもぴったりです。手作りだからこそ、安心安全で、味の調整も自由自在。お財布に優しいだけでなく、自分好みの味が楽しめるのは大きな魅力です。 ぜひ、夏の食卓に手作り焼き鳥を加えて、コスパ良く美味しく夏気分を楽しんでみてください。継続して作るうちに、自分なりのアレンジやタレの配合も確立できるので、飽きずにリピートできますよ。

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白い器に入った、トマトとえのき、ふわたまのスープのアップ。ヘルシーで約80kcal、トマト嫌いな子供も完食できると説明されています。
白い器に入ったトマトとえのきのふわたまスープのアップ。水、トマト、えのき、にんにく、鶏ガラスープ、ごま油、卵の4人分の材料リストが重ねて表示されています。
トマトとえのきのふわたまスープの調理工程を示す3分割画像。ざく切りトマト、えのき、薄切りにんにくの準備、鍋で煮る様子、溶き卵とごま油で仕上げる様子が写っています。
トマト嫌いな小学生が完食!子ども爆食いトマトとえのきのスープ🍅
うちの子、トマトちょっと苦手なんだけど… 「これならいける!」って普通に完食🤣✨ トマトの酸味がやさしくなって 卵でふわっとまろやかに♡ スープにすると食べやすいみたい🤭 えのきの旨みで シンプルなのにちゃんとおいしい👏 材料(4人分) ・水 600cc ・トマト 1個 ・えのき 1袋 ・にんにく 1片 ・鶏ガラスープ 大さじ2 ・ごま油 小さじ2 ・卵 1個 作り方 ①トマトはざく切り、えのきはカット、にんにくは薄切り ②卵とごま油以外を鍋で煮る ③溶き卵を回し入れて、ごま油をひと回しで完成✨ トマトはビタミンたっぷりで 抗酸化&
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\偏食っ子も完食/枝豆コーン焼き
レシピとポイントはこちらから👇 @yuzuko_resipe 子供のおやつや もう一品ほしい時にも👌✨ おつまみにも良いですよ🍻 青のりかけたり竹輪やソーセージを 入れたりと具材を変えて楽しんで いただけます☺️ 枝豆コーン焼き 【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 冷凍枝豆 160g コーン 100g チーズ 3個 小麦粉(うち粉) 大さじ1.5 ⚪︎小麦粉 大さじ3 ⚪︎片栗粉 大さじ3 ⚪︎水 大さじ3 油 適量 【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1 枝豆をレンチンで解凍したらコーンを 合わせてキッ
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11歳アスリートキッズの疲労回復飯☆子ども完食☆お祭り気分が味わえる⭐︎チーズ肉巻きおにぎり
アスリートキッズの補食レシピ🍙 疲れがたまってくると食欲がおちてなかなかご飯が進まない。そんな時に笑顔になって欲しくて考えたレシピです! レシピ☆2本分 ごはん     茶碗3杯分 豚肉      100g さけるチーズ  2個 キムチ     好きなだけ 黒ごま     大さじ1 ごま油     少々 しょうゆ    大さじ1 みりん     大さじ1 料理酒     大さじ1 #子育て日記 #これ絶対食べてほしい #巻き巻きレシピ #お弁当記録 #肉巻き
nasara

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【義母が完食&持ち帰った里芋とイカの煮物】
イカって「固いイメージ」ありませんか?🦑 この作り方なら、義母も完食して、次の日の分まで持ち帰るほど☺️💕 イカの皮が喉に引っかかるお年頃だから(私も含めて🤣)、皮も取っちゃいます。 今回はインスタのストーリーで「ハラワタ焼いて食べるのが好き」って言ったらびっくりする方たくさんいたので、 シンプル下処理バージョンです🌿 この煮物を初めて出したとき、 義父が「ヘルパーさんは田舎の人だから煮物が上手だな」って言ってて😅 義母が「もみじさんが作ったのよ」って。 複雑だけど、なんか嬉しかった🤭 毎日じゃないけど、たまに一緒に囲む食卓。 面倒なこともあるけど、お互い疲れ
もみじ|親を支えるあなたに贈る ほっこり和ごはん

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1食120円の麻婆ラーメン🍜
他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 1人前120円の麻婆ラーメン✨ 麻婆豆腐の素を豆腐ではない使い方したよ☺️これだけで一気に味が決まっちゃう🍜麻婆豆腐を作ってると思っていた子供たちは、ラーメンが出てきて驚いてた😳 めっちゃおーいしー♡ってペロリと完食してた☺️ みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【麻婆ラーメン】 ◎材料◎ 1人分 ・ひき肉・・・・・・・20g(なくてもOK) ・焼きそば麺・・・・・1袋 ・ねぎ・・・・・・・・適量 ・ニンニクチューブ・
らむ |50歳ママが作る250円以下の節約ごはん🍽️

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魚嫌いが完食✨サバ缶ばーぐ
これいい!と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 ⁡ @sakizo_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中! ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 毎日お疲れ様です☺️ 新学期ってバタバタで、いつも以上に お惣菜に頼ったり、お肉ばっかりにならない? ⁡ あ、最近魚食べてなかった!って 思い出したら、ぜひこのレシピでつくってみて✨ ⁡ これ、見た目はハンバーグだけど サバ缶でできてるの! 和風のタレが子どもに大ヒットだから お魚でもよく食べてくれるよ🙆‍♀️ 保存して作ってみてね♩
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

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【ジューシー】明日もこれがいい!秒で完食!
冬休みに作ってみよう♪と思ったら コメント欄に「❤️」の絵文字で 教えてね♡ @yurimama_recipe 他のレシピはここからチェック! フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するレシピは 「明日もこれがいい!」 子どもが秒で完食! 「ジューシー」🧑🏻‍🍳🌺 子どもの連絡帳に 「給食、最終日。」の文字が😂 ついにきた!笑 でもこれなら! 切って炒めて 炊飯器にお任せ♪ 簡単なのに子ども秒で食べます! あとね「ジューシー」は 沖縄の郷土料理なの
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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子どもが秒で完食した✨カリッふわ豆腐ナゲット
子どもがキッチン横で待機🍴 揚げたそばから 秒でなくなるやつ💓 外カリッ 中ふわじゅわ〜✨ にんにく×しょうがのパンチに コンソメのコクが合わさって あっという間になくなる! 少ない油でOK◎ フライパンでいける☺️ 【🍗カリッふわ豆腐ナゲット🍗】 ◾️材料(約24個分) ・鶏ひき肉    500g ・絹豆腐     270g ・おろしにんにく 4cm ・おろししょうが 4cm ・マヨネーズ   大さじ2 ・塩こしょう   少々 ・コンソメ    小さじ2 ・しょうゆ    小さじ2 ・片栗粉     大さじ4 ◾️作り方
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1食50円の醤油つけ麺
#クリエイター成長ラボ 他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 醤油つけ麺🍜 このつけ麺はほんとに麺さえあれば、やる気ない日も疲れた日もパパっと作れるよ🍜激安なのも嬉しいポイント🥹昔ながらのラーメン屋さんみたいなシンプルさで食欲ない日もペロっと完食しちゃうよ😋 みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【醤油つけ麺】 ◎材料◎ 2人前 ・生麺・・・・・・・・・2袋 ・長ネギ・・・・・・・・1/2本 ・刻みのり・・・・・・・適量 ○つけ汁 A水・・・・・
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腎臓が悲鳴をあげる食習慣10選
「健康診断で腎機能低下…」 「腎臓って何に気をつければ…」 腎臓は沈黙の臓器です 腎臓は症状が出た時には すでに手遅れになっていることも 一度失った腎機能は 元に戻りません 腎臓が悲鳴をあげる食習慣をまとめました 【10の危険な食習慣】 ① 塩分の摂りすぎ→血圧上昇で腎臓に負担 → 1日6g以下が理想 日本人平均10g超え 醤油・味噌・漬物・加工食品に注意 ② 加工食品ばかり→リンの過剰摂取 → 添加物にリン多い リン過剰で腎機能低下 自然な食材を選ぶ ③ プロテイン飲みすぎ→過剰摂取は腎臓負担 → 体重×2g以上は要注意
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1食100円 なすの蒲焼き🍆
他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 1人前100円のなすの蒲焼き🍆✨ うなぎは買えないけど、なすならおかわりだって👌 なす🍆はトロトロだし、タレはうなぎのタレ😳⁉️丼ならおなかも満たせるしこんなに美味しくて最高! うなぎの食べられない三女はとっても喜んでおかわりしてたよ🤭 みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【なすの蒲焼き】 ◎材料◎ 一人前 ・ごはん・・・・・・・一杯 ・なす・・・・・・・・一本 ・ねぎ・・・・・・・・適量 ・きざみ海苔・・・・・
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【コーンマヨパン】作業時間5分!偏食息子が秒で完食💛
美味しそう!と思ったら コメント欄に「💛」の絵文字で 教えてくださいꕥ @yurimama_recipe ⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは、 作業時間5分 偏食息子が秒で完食 「コーンマヨパン」💛 ホケミがあったらこれ作ろう! 作業時間5分 混ぜて焼くだけ! 保育園の大人気おやつ✨ コーン×マヨネーズは 間違いない組み合わせ♡ うちの偏食息子も秒で完食🤭 お子さんと手作りしても 楽しいです♪ 朝
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暑い日でもペロっと完食✨
たっぷり夏野菜のタコライス🍅🍆 野菜もお肉も一皿でしっかり食べられるから 忙しい日の夜ごはんにぴったり◎ 大人はタバスコをかけても美味しいよ🌶️ 粉チーズをたっぷりかけるのもおすすめ🫶🏻 保存してぜひ作ってみてね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥣材料 2人分 ・合い挽き肉…250g ・ナス…2本 ・トマト…1個 ・ピーマン…2個 ・玉ねぎ…1/2個 ・卵…2個 ◎ケチャップ…大さじ3 ◎中濃ソース…大さじ2 ◎砂糖…小さじ1 ◎醤油…小さじ1 ◎カレー粉…小さじ1 🥑おすすめトッピング ・アボカド ・粉チーズ ・タバスコ 🐙作り
うらら⌇夫が恋する おうちごはん𓌉𓇋

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これやばい【5歳も完食!山芋鉄板焼き】
▼レシピの詳細はこちら🥣✨ いいね!やコメント、喜びます🥰 【保存】すると後で見返せて便利だよ😊🍳 👇🏻他のレシピはこちらから @なの ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 山芋のネバネバが苦手な我が子たち、 鉄板焼きにしたら ペロリと完食してくれるから 我が家はいつもコレ😋🍳 【ふわトロ絶品 山芋鉄板焼き】 🥣材料🥣 ・山芋     15センチくらい ★卵      1個 ★チーズ    お好みで ★めんつゆ   大さじ1くらい ・バター    大さじ1くらい ・お好みソース お好みで ・マヨネーズ  お好みで ・花かつ
なの

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7歳のこどもも完食【スタミナ満点プルコギ】
▼レシピはこちら👇🏻 今日は野菜たっぷりなのに 子どもたちもパクパク食べてくれる スタミナ満点プルコギだよ😋 お好みで辛さを調節してみてね☺️ __________________________ 🔖レシピ ◉ 牛肉薄切り  ------- 300g ◉ 玉ねぎ    ------- 1/2個 ◉ にんじん   ------- 1/3本 ◉ にら     ------- 1/2束 ◉ 塩こしょう  ------- 適量 ◉ 砂糖     ------- 小さじ2 ◉ 酒      ------- 大さじ1 ◉ 醤油     ------- 大さじ2
なの

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【10分で完成!】彼氏が一瞬で完食したおつまみ3選🍻
各10分で作れるのに、 しっかり満足できるおつまみ🤤 疲れてる日でもサクッと作れて、 気づいたら全部なくなってた😂 今回は👇 ✔おにぎりつくね ✔ツナガレット ✔にんじんしりしり どれも簡単なのに、 満足感しっかり&彼氏ウケ抜群レシピ🫶 保存して、あとで作ってみてね🍺✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ \彼氏が爆食いしたおつまみ発信🍳/ 簡単×時短×満足おつまみ 「また食べたい」って言わせるレシピ✨ たまにデートと同棲の日常🌈 Instagram▶︎ @ponde_diary_10 フォローして一緒におうち時間楽しも🫶 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Rin|暮らしとごはん🍳🤍

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\1食120円/出汁茶漬け弁当
↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ 最近クーラー効きすぎて寒っ!ってならん?🥹 職場でも家でも冷房ついとるけん 気づいたら体が冷えとることあるよね💦 そんな日に食べたいのがこれ🍵✨ 週末まとめて仕込みで 平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食 約120円 【出汁茶漬け弁当】 🥢 ・鯖明太おにぎり ・しらす梅おにぎり ---------- 【材料】(5食分) 🍚ごはん ・ごはん 2.5合分 🐟鯖明太おにぎり ・鯖フレーク 適量 ・明太子 1腹〜お好み ・大葉 3〜5
かおり | 1食200円以下の冷凍弁当

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\冷凍ストック/焼き鳥ねぎま
🏷️レシピの詳細はこちら👇 みんなは焼き鳥はタレ派?塩派? コメント欄で教えて🤭 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 焼き鳥いつも買ってたんだけど、 自分でこんなに美味しい焼き鳥 作れるなんて感動したよ🥹 ネギもトロトロで最高🤤 簡単だからぜひ作ってみてね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 焼き鳥ねぎま ・鶏もも肉 1枚(約300g) ・長ネギ 1/2本 ○しょうゆ 大さじ2 ○みりん 大さじ1 ○砂糖 小さじ2 ○片栗粉 大さじ1/2
さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック

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【焦がし醤油の卵炒飯】忙しい日はこれ一択!手抜きなのに秒で完食✨
作ってみよう!と思ったら コメント欄に「💛」の絵文字で 教えてくださいꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは、 忙しい日はこれ一択! 手抜きなのに秒で完食! 「焦がし醤油の卵炒飯」👩🏻‍🍳 夕飯に迷ったら 一度これ作ってみて✨ SNS総再生1500万回の ネギ塩豚ひき炒飯の作り方と ほぼ一緒!! 手抜きなのに 子どもが喜んで食べてくれる! 残さず食べてくれるのは ママにとって何より嬉しいよね😊 忙しい平日だからこそ 頑張らずパパッと作って
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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人参キライも完食【人参リボンサラダ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【人参リボンサラダ】 人参キライでも食べれる🥕 やる気ゼロでもできる「にんじんリボン」 ピーラーでシャーシャーして 混ぜるだけで完成! しかも ✔ 人参 → βカロテンで美肌サポート ✔ 麹 → 腸内環境を整える ✔ お酢 → 疲労回復&さっぱり食べれる ラクやのにちゃんと栄養とれるやつ ✳︎人参は芯が小さい方が甘くておすすめ🥕 これなら無理せんでも続けられる こういうのでいいねん🥕 ______________
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

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ほぼ完食不可能⁉️デカ盛りラーメン🍜
ほぼ完食不可能⁉️デカ盛りラーメン🍜 @rei_chiba_0←他の千葉おでかけ情報 _______________________________ 今回伺ったのは 【@ryujin.jun】さん✨ デカ盛りチャレンジ料金:3,500円 ⭕️8分以内の完食で ラーメン代無料+賞金ゲット❗️ ※最低5,000円以上 ⭕️20分以内の完食 ラーメン代無料汁❗️ ⚠️注意点 1. スープまで全て完食 2. 途中退席・トイレ・立ち上がるのは禁止 3. 氷入れるなど冷ます行為禁止 4. 完食後 10分待機 5. 吐いたら失格 6
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厚揚げチーズの豚巻き 簡単おかず 今日何作ろう?を解決 2歳子ども完食
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ ゴハンが進む!味付け簡単 / 【 厚揚げチーズの豚巻き】 ◎材料◎ ・厚揚げ(絹タイプ) 2パック ・豚バラ肉 250g ・スライスチーズ 3枚 ・片栗粉 ・油 大1 ・焼肉のタレ 大3 ◎下準備◎ ①厚揚げを半分に切り、  真ん中に切り込みを入れる。 ②スライスチーズを挟む。 ③豚バラ肉で巻く。 ④片栗粉をつけて並べて冷凍する。 ※片栗粉たくさんつ
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安すぎる豆苗で絶品オススメ【5歳子どもも完食豆苗の豚巻き】
▼レシピの詳細はこちら🥣✨ いいね!やコメント、喜びます🥰 【保存】すると後で見返せて便利だよ😊🍳 👇🏻他のレシピはこちらから @なの ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 近所のスーパーに買い物に行ったら 豆苗が2つで100円だったよ🥰 豆苗って季節に関わらずお得なのに 栄養価高くて優秀食材だよね🥹 いつも一度栽培してから 水に浸してもう一回育ててるよ☺️ レンジでチンするだけだから ぜひ作ってみてね😋 【豆苗の豚バラ巻き】 ・豆苗       1パック ・豚バラ薄切り   250g(豚こまでも🙆‍♀️) ・いり
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フライパンで焼かれている、ベーコンで巻かれたえのきとフライドポテトが写っています。「子供が爆食い!!」という黄色い文字がオーバーレイされており、フライドポテトの方を指す黄色い矢印もあります。
7歳子ども完食✨ポテトベーコン巻き🥓
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ピーマン嫌いも完食!青椒肉絲はるさめ
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みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

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