เมื่อคลาสต่อยมวย มารวมกับเพลงมันส์ๆ เหมือนอยู่ผับ‼️เบิร์นขั้นสุด🔥

ใครกำลังเสิร์ชหา “splashbox” แล้วลังเลว่าคลาสเป็นยังไง เหมาะกับมือใหม่ไหม เราขอเล่าประสบการณ์แบบละเอียดเพิ่มจากที่ไปลองมาค่ะ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้น สิ่งที่ชอบที่สุดของ SPLASH BOX คือฟีลลิ่ง “เหมือนอยู่ผับ” จริง ๆ ห้องจะค่อนข้างมืด มีไฟนีออน/ไฟกระพริบตามจังหวะ เพลงบีทหนัก ๆ ทำให้ลืมความเหนื่อยไปเลย เหมาะมากกับวันที่เครียด ๆ อยากไปปล่อยพลัง เพราะการออกหมัดกับกระสอบทรายมันช่วยระบายอารมณ์ได้ดีมาก รูปแบบคลาสโดยรวมจะเป็นแนวคาร์ดิโอผสมต่อยมวย (Boxercise) ไม่ได้เน้นสปาร์ริงหรือการปะทะกับคนอื่น ส่วนใหญ่คือทำคอมโบซ์ต่อยตามครู + มีท่าบอดี้เวทสลับกัน (เช่น สควอท/แพลงก์/ท่าคอร์) ทำให้หัวใจเต้นแรง เหงื่อออกไว เบิร์นดี เห็นเขาบอกว่าเผาผลาญได้ประมาณ 500 แคลอรี่ต่อคลาส (ขึ้นกับความหนักที่เราใส่แรงด้วย) มือใหม่ไม่ต้องกลัวค่ะ แนะนำให้ไปก่อนเวลาเล็กน้อย บอกครูว่าเพิ่งเริ่ม เขาจะช่วยจัดท่ายืน การกำหมัด และจังหวะการออกแรงให้ ที่สำคัญคือโฟกัส “ท่าถูกก่อน ความเร็วค่อยตามมา” จะได้ไม่เจ็บข้อมือหรือไหล่ ถ้ามีปัญหาข้อมือ แนะนำพันผ้า/ใส่นวมให้พอดี และอย่าล็อกศอกตอนปล่อยหมัด เรื่องการเตรียมตัว: ใส่ชุดที่ระบายอากาศดี รองเท้าผ้าใบซัพพอร์ต (เพราะมีการขยับเท้าเยอะ) พกน้ำดื่มไปด้วยก็ได้ แต่ที่นี่มีเครื่องดื่ม No Cal ให้ลองด้วย เป็นแบบไม่มีน้ำตาล หวานจากหญ้าหวาน มี 3 รสที่เห็นบ่อยคือ ชาเขียว ใบเตย เก๊กฮวย ออกกำลังเสร็จแล้วดื่มคือสดชื่นมาก อีกจุดที่ประทับใจคือโซนห้องน้ำ/ห้องอาบน้ำ สิ่งอำนวยความสะดวกค่อนข้างครบ เหมาะกับคนที่ต้องไปต่อหลังคลาส มีไดร์เป่าผม คลีนซิ่ง และพวกบอดี้มิสต์ฉีดได้ทั้งผมและตัว กลิ่นหอมมาก ช่วยให้ไม่กังวลเรื่องกลิ่นเหงื่อ รวมถึงมีครีมให้ทาด้วย พิกัดอยู่ทองหล่อในตึกมาร์เช่ (Marche Thonglor) ขึ้นลิฟต์โซน Tops แล้วไปชั้น 5M ถ้าใครจะไปช่วงเย็นหรือหลังเลิกงาน แนะนำเผื่อเวลาเดินทางนิดนึง เพราะทองหล่อรถติดง่ายค่ะ สรุปถ้าอยากได้คลาสออกกำลังกายที่สนุก เร้าใจ เพลงมันส์ เบิร์นหนัก และได้ต่อยมวยแบบไม่กดดัน SPLASH BOX / splashbox เป็นตัวเลือกที่น่าลองมาก โดยเฉพาะสายที่เบื่อฟิตเนสเงียบ ๆ และอยากได้เอเนอร์จี้แบบปาร์ตี้ค่ะ