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アスパラガス

毎日続けてください

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การเก็บหน่อไม้ฝรั่งทุกวันเป็นวิธีที่ช่วยรักษาความสดใหม่ และเพิ่มโอกาสให้หน่อไม้ฝรั่งโตเต็มที่โดยไม่แก่หรือเหี่ยวเฉา ประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลหน่อไม้ฝรั่งที่บ้านพบว่า การเก็บในช่วงเช้าตรู่ หรือเย็นหลังแดดร่ม ช่วยให้หน่อไม้ฝรั่งมีความกรอบนุ่ม รสชาติหวานและไม่ฝาด นอกจากการเก็บที่บ่อยครั้งแล้ว การเลือกเวลาที่เหมาะสมก็สำคัญมาก เพราะหน่อไม้ฝรั่งจะมีรสชาติและเนื้อสัมผัสดีที่สุดเมื่อยังเล็กและอ่อน ถ้าเก็บช้าเกินไปทำให้หน่อกลายเป็นแข็งเหนียว และไม่อร่อยเหมือนเดิม อีกทั้งการดูแลต้นโดยรดน้ำสม่ำเสมอและใส่ปุ๋ยที่เหมาะสมก็ช่วยให้หน่อไม้ฝรั่งแข็งแรงและผลิตหน่อที่มีคุณภาพมากขึ้น สุดท้ายควรเก็บหน่อไม้ฝรั่งด้วยมืออย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้ต้นเกิดความเสียหาย สามารถใช้มีดปลายแหลมหรือกรรไกรตัดกิ่งโดยเฉพาะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความสะดวกในการเก็บหน่อไม้ฝรั่งทุกวัน

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アスパラウインナーのふわたまマヨ炒め

詳しいレシピはこちら👇 《アスパラウインナーのふわたまマヨ炒め》【材料】2人分アスパラガス　4〜5本(80g) ウインナー 1袋(75g) 溶き卵 2個バター　10g サラダ油適量【A】マヨネーズ　大さじ1 【A】塩こしょう　少々黒こしょうお好みで ①中火で熱したフライパンにバターをひき、溶き卵を入れ、かき混ぜながら半熟になるまで炒める。一旦取り出す。 ②ウインナーは斜め半分に切る。アスパラガスは根本から1cm程切り落とし、根本から5cm程の固い皮をピーラーで剥き、幅5cm程度に切る。 ③中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、アス

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新じゃがとアスパラとベーコンのマヨ炒め

詳しいレシピはこちら👇 【新じゃがとアスパラとベーコンのマヨ炒め】【材料】2人分新じゃがいも 1個(100g) アスパラガス 80g ベーコン　50g サラダ油　適量【A】マヨネーズ大さじ1 【A】塩こしょう少々黒こしょうお好みで【下準備】・新じゃがいもは皮をむき、一口大に切ったら、水にさらし耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。・ベーコンは短冊切りにする。・アスパラガスは根本から1cm程度切り落とし、根本から5cm程の固い皮をピーラーで剥き5cm程度皮をむき、幅5cm程度に斜めに切る。

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ビタミン補給で夏バテ予防も叶えるヘルシー副菜✨アスパラベーコンのマカロニサラダ

旬のアスパラガスから抗酸化作用をたっぷり取り入れられる、彩り豊かで栄養満点なサラダです。カリカリに焼いたベーコンでタンパク質を補い、適度なボリュームを出しながら脂肪燃焼を助けます。アスパラガスの水分がむくみ解消をサポートし、食物繊維もしっかり摂れるため、腸活や便秘改善を意識したい時にも最適です。濃厚な味わいながら、お酢を利かせたソースでデトックス効果を高め、太らない工夫を凝らしました。ビタミンを逃さない調理法で健康を維持し、グルテンフリーのパスタに代えれば、さらに体に優しい一皿として楽しめます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養

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春キャベツ、新じゃがいも、新玉ねぎ、アスパラガス、ベーコンの味噌バター炒めが鉄製フライパンに入っており、ご飯と味噌汁が添えられています。上部には桜の装飾と「春野菜味噌バター炒めレシピ」のタイトルが表示されています。

どう思う？🌸春野菜（春キャベツ新じゃが新玉ねぎ…）味噌バター炒めレシピ

春になると、スーパーに並ぶやわらかくてみずみずしい春野菜たち。その甘みをしっかり引き出してくれるのが「味噌×バター」の最強コンビです。コクがあるのに、どこかほっとする味。ごはんにも、お酒にも合う一品です。 🥬材料（2〜3人分） • 春キャベツ…1/4玉 • 新じゃがいも…2個 • 新玉ねぎ…1個 • アスパラガス…3〜4本 • ベーコン（または豚こま肉）…80g • バター…15g • 味噌…大さじ1 •

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子供たちがかぶりついた　アスパラ春巻き

他の投稿も要チェック✅ アスパラは、スジや苦みで子供が食べないって思ってない？🤔 春のアスパラガスはみずみずしさと甘みでめちゃ美味しいの🤤 細かくするなんてもったいない💞 春巻きの皮でくるくる巻くと子供たちが持ってかぶりつく大人気スナックになるよ🙌✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾アスパラ春巻き材料✍️　10個 ☑アスパラガス・・・・６～８本 ☑春巻きの皮・・・10枚 ☑チーズ・・・・・お好みの量 ☑ベーコン・・・・お好みで 🥬作り方🥕 ①アスパラは、根本から3㎝ぐらい皮をむく・フライパンに入る長さに折る。余った茎の部分は、固

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✨アスパラガスとエリンギの豚こまオイスター炒め✨

材料（2人分） • 豚こま切れ肉： 200g • アスパラガス： 1束（3〜4本） • エリンギ： 1パック（大2本程度） • 玉ねぎ： 1/4個 • にんにく： 1片（みじん切り、またはチューブでもOK） • ごま油：大さじ1 • 塩・こしょう：少々【合わせ調味料】 • オイスターソース：大さじ1.5 • 醤油：小さじ1 • みりん：大さじ1 • 酒：大さじ1 🔪 作り方 1. 下準備 • アスパラガス：根元の硬い部分を切り落とし、4〜5cmの斜め切りにします。 • エリンギ：長さを半分に切り、縦に5mm幅のスライスにします。 •

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アスパラはこのタレに漬けるとガチうま!!🤤

レシピ詳細はコチラ↘ どうも八百シェフです🫡 伝説の緑の爪をピーラーでさばいたら旨かった件です。平たく麺っぽくなったアスパラガ…緑の爪は素麺のようにつるつるっといける食感とダレがよく絡む仕様に。まあ、ホントに美味しいので是非、ご堪能あれ～🙏🙏🙏 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ピーラーアスパラと麻〇だれの無限コンボ材料（2人分）アスパラガス（太め）…3本塩…湯に対して約1% 【麻〇だれ】（タレは多めなので半分の量でもOK）めんつゆ（3倍濃縮）…50ml 水…100ml 玉ねぎ（みじん切り）…30g すりごま（黒）…大さじ1 ごま油…小さじ

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「アスパラガスとホタテの炒め物」の完成品が写っています。緑色のアスパラガスと、こんがりと焼けたホタテが食欲をそそります。バターと醤油で味付けされた様子がうかがえ、ニンニクも確認できます。

アスパラガスとホタテの炒め物

材料2人分アスパラガス 4本ホタテ　8個ニンニク　一片バター　10g しょうゆ　小さじ2 作り方アスパラガスは半分に切って硬い部分に少し切れ目を入れておきます。ニンニクをスライスしてフライパンにバターを溶かしニンニクを入れてアスパラガスとホタテを炒めてホタテに火が通ったら、しょうゆを入れて全体を混ぜて出来上がり！

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˗ˏˋ切るだけ満腹！ぎゅうぎゅう焼き🥬ˎˊ˗

今日はこちら👇 𓍯ぎゅうぎゅう焼き🥘 【材料】分量も大体でOK🙆‍♀️ ・鶏もも肉　約300g ・カマンベールチーズ　1個・ミニトマト　7個・冷凍ブロッコリー　ひとつかみ・冷凍アスパラガス　ひとつかみ・パプリカ　1/2個・かぼちゃ　1/4個・じゃがいも　1個・長芋　1本・エリンギ　1袋・人参　1本・オリーブオイル　適量・塩コショウ　適量・☆オリーブオイル　大さじ1 ・☆にんにくチューブ　3cm ・☆塩麹　大さじ1 ・☆コショウ　適量【手順】 ①鶏肉に☆の調味料で下味をつけておく。 ②野菜を一口サイズにカット。 ③

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【作り置き副菜】アスパラとモッツァレラの出汁浸し

【作り置き副菜】アスパラの出汁浸し✨レシピ詳細はこちら↓ 「冷めたおかずをご馳走に変える」それが、頑張るママを助ける魔法の習慣「おきめし」です✨ 今日は、「群馬県産アスパラガス」を主役にした、漬けるだけで驚くほど贅沢な一品をご紹介します。このアスパラ、茎から穂先まで本当に柔らかくて甘いんです！その甘みを逃さないように、レンジでサッと加熱して出汁に浸すだけ。一緒に漬け込んだモッツァレラチーズが出汁を吸って、家族の帰りを待つ間に、勝手に最高のご馳走に育ってくれます。8歳と4歳のこどもごはんにも大活躍の簡単レシピ！習い事の送迎から帰ったあとの自分へのご褒美に

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【簡単！蒸しアクアパッツァ🐟】

〜蒸しアクアパッツァ🐟〜【材料】・タラ（白身魚）　2切れ・アスパラガス　4本・マッシュルーム　4個（今回は小さめ10個）・ミニトマト　6個・塩こうじ　小さじ2 ・にんにく　1かけ・スライスレモン A オリーブオイル　大さじ2 　白ワイン　大さじ2 　塩こしょう　適量【作り方】 1.せいろにクッキングシートを敷き、水気を拭いたタラを入れる 2.タラに塩こうじを塗る 3.アスパラガスとマッシュルームは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りに、トマトはヘタを取り、具材をお魚の周囲に入れる。 4.Aを混ぜ、全体にまわしかける。 5.沸騰した

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