คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

Lifeis＊＊＊

ผู้ติดตาม 687 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

ยานี้ใช้ได้ผลหรือไม่? ในยาจิตเวช เช่น วัยหมดประจำเดือนและภาวะขาดเลือดสูง

เป็นเพราะวัยหมดประจำเดือนเมื่อปีที่แล้วหรือไม่? มันร้อนแม้ในฤดูหนาวดังนั้นฉันจึงปรึกษา

ยาที่กำหนดโดยยาจิตเวช

ป้ายรถตู้โปร

มันเป็นยาที่ระงับเหงื่อ

ที่เก็บของในตู้เย็น

โปรแวนเซน (ชื่อสามัญ: โพรแพนเทอรินโบรไมด์) เป็นยาต้านโคลินเนอจิกที่ยับยั้งการกระทำของอะเซทิลโคลีน

เป็นยาในช่องปากที่ครอบคลุมโดยประกันสำหรับการรักษาภาวะขาดออกซิเจน (ฝ่ามือ รักแร้ ใบหน้า ฯลฯ) โดยปกติ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน 1 เม็ด (15 มก.)

คุณสามารถคาดหวังผลของการยับยั้งเหงื่อได้ประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน ควรให้ความสนใจกับผลข้างเคียง เช่น ปากแห้ง ตาพร่ามัว ท้องผูก และข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหินและต่อมลูกหมากโตมากเกินไป

ความท้าทายด้านสุขภาพ

ยาและอาหารเสริม

#โพสต์_เหตุการณ์

#วัยหมดประจำเดือน

4 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบมดลูกที่มีเลือดไหลออกมา พร้อมผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยอนามัย แสดงถึงวิธีการทำให้ประจำเดือนมา

ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการทำให้ประจำเดือนมา ได้แก่ การนอนหลับให้เพียงพอ การควบคุมความเครียด และการปรับอาหารให้มีประโยชน์

ภาพแสดง 3 วิธีสุดท้ายในการทำให้ประจำเดือนมา ได้แก่ การเพิ่มน้ำหนักหากผอมเกินไป การรักษาภาวะผิดปกติเช่น PCOS และการออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอ

วิธีทำให้ประจำเดือนมา

1️⃣ 😴 นอนให้มากขึ้น นอน 7–9 ชั่วโมงต่อคืน จะช่วยให้กระตุ้นให้เมนส์มาได้เร็วขึ้นน้า 💤 2️⃣ 😌 ควบคุมความเครียด ความเครียดส่งผลโดยตรงต่อระบบฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนมาช้าหรือขาด 😖 3️⃣ 🥦 ปรับอาหาร รับประทานผัก ผลไม้ ไขมันโอเมก้า 3 ลดการทานน้ำตาลและอาหารแปรรูป 🍎🥑 4️⃣ ⚖️ เพิ่มน้ำหนัก (ถ้าผอมเกิน

ถูกใจ 2779 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!

“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้

โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย คุณพ่

ถูกใจ 109 ครั้ง

ลดภาวะวิตกจริตช่วยลดลมในท้อง ลดกรดไหลย้อน

ผู้ที่มีภาวะวิตกจริต(วิตกกังวลง่าย) ข้อดี : เป็นคนรอบคอบ คิดถึงผลกระทบอยู่เสมอ ข้อเสีย : คิดมากเกินไปจนธาตุลมกำเริบ เกิดปัญหา ท้องอืด ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน จุลินทรีย์ที่ดีน้อยลง ผู้ที่วิตกจริต จนแก๊สมาก สามารถแก้ไขได้ด้วย 1. ทำให้ช่องท้องอุ่นขึ้น - ประคบช่องท้อง เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้

ถูกใจ 245 ครั้ง

สรุปภาวะ Heart failure ฉบับพยาบาล💉🫀

#พี่มุกติวสอบสภา #พยาบาล #นักศึกษาพยาบาล #สอบสภาการพยาบาล

ถูกใจ 34 ครั้ง

9ข้อควรรู้เกี่ยวกับประจำเดือน✅

1️⃣ 💉 สาเหตุที่ทำให้เมนส์มามาก มักเกิดจาก “ฮอร์โมนไม่สมดุล” เยื่อบุโพรงมดลูกหนาเกิน ทำให้เลือดออกมาก 2️⃣ ❤️ เมนส์มามากอาจทำให้โลหิตจาง สาว ๆ ที่มานานเกิน 8 วัน จะมีอาการ เหนื่อย เพลีย ใจสั่น หรือเวียนหัว 3️⃣ 🦴 ผู้หญิงที่ไม่มีประจำเดือน ภาวะนี้ส่งผลให้ “กระดูกพรุน” ได้ในอนาคต ควรพบแพทย์ป

ถูกใจ 11 ครั้ง

💗ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

🤔 ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเกิดจาก"หลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน" ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หากรุนแรงอาจนำไปสู่หัวใจวาย (Heart Attack)ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต 🤔 สาเหตุหลัก 1. ไขมันสะสมในหลอดเลือด(Atherosclerosis) - คอเลสเตอรอลสะสมเป็นคราบไขมัน(plaque)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบสมองเชื่อมต่อกับสวิตช์ไฟที่อยู่ในตำแหน่ง 'OFF' พร้อมข้อความถามว่า 'เคยรู้สึกว่า... สิ่งที่เคยชอบ กลับไม่สนุกอีกแล้วไหม?' และแนะนำ 'Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี' โดยมีข้อความสรุปว่า 'เมื่อสวิตช์ความสุขในสมองดับ'

ภาพอธิบายภาวะ Anhedonia ว่าคือการไม่รู้สึกสนุกหรือเพลิดเพลินจากสิ่งที่เคยชอบ เปรีย�บเหมือนสายไฟในสมองพัง ทำให้ไฟไม่ติด พร้อมภาพหลอดไฟไม่สว่าง และแบ่งภาวะนี้เป็น 2 แบบคือ สิ้นยินดีทางกายและสิ้นยินดีทางสังคม

ภาพอธิบายสาเหตุทางวิทยาศาสตร์ของ Anhedonia โดยเชื่อมโยงกับการทำงานลดลงของ 'ศูนย์ความสุข' ที่รับ-ส่งโดปามีน แสดงภาพ VTA เป็นโรงไฟฟ้า, Nucleus Accumbens เป็นดวงไฟความสุข และ Prefrontal cortex เป็นสวิตช์ควบคุม

Anhedonia : ภาวะสิ้นยินดี

บางครั้ง… เรากดสวิตช์ไฟในสมองกี่ครั้ง ไฟก็ไม่ติด 💡 นั่นอาจไม่ใช่เพราะ “เราไม่มีไฟ” แต่เพราะ “วงจรไฟเสีย” นี่คือ ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) : แอน-ฮิ-โด-เนีย ภาวะที่ทำให้ไม่รู้สึกสุข เพลิดเพลิน หรือสนุก แม้จะทำสิ่งที่เคยรัก 🧊 ในโพสต์นี้เราจะพาไปทำความเข้าใจ: ✨ ภาวะสิ้นยินดีคืออะไร ✨ ทำไมสวิ

ถูกใจ 20 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห

ถูกใจ 15 ครั้ง

สัญญาณเตือน"ภาวะเลือดหนืด"

✨ภาวะความหนืดของเลือดสูง(Blood Hyperviscosity) คือภาวะที่เลือดมีความข้นมากกว่าปกติ ส่งผลให้การไหลเวียนในหลอดเลือดช้าลงทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะได้รับออกซิเจนลดลง ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะขาดน้ำ ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ โรคเม็ดเลือดบางชนิด โรคเรื้อรัง อย่าง เบาหวาน ที่สำคัญคือ

ถูกใจ 18 ครั้ง

😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริ

😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริง! 💪 เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมพออายุเข้าใกล้เลข 4 หรือเลข 5 ปุ๊บ การควบคุมน้ำหนักก็กลายเป็นเรื่องท้าทายขึ้นมาซะอย่างนั้น ทั้งที่ก็กินอาหารคล้ายๆ เดิม หรือบางทีก็ออกกำลังกายเท่าเดิมด้วยซ้ำ แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นง่ายแถมลงยากขนาดนี้? เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ค

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งมีหน้าท้องแบนราบ อีกคนมีพุงยื่น พร้อมข้อความว่า “พุงใหญ่ = สัญญาณดื้ออินซูลิน” และ “น้ำตาล + อินซูลิน → แปรเปลี่ยนเป็นพุงยื่น” สื่อถึงภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง

💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง?

พุงใหญ่ ไขมันล้น: สัญญาณว่าร่างกายกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนบอกว่า “หนูไม่ได้กินเยอะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที” จริง ๆ แล้ว…นี่อาจไม่ใช่เรื่อง “กินเกิน” อย่างเดียว แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก ภาวะดื้ออินซูลิน 💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง? • อินซูลินมีหน้าที่พาน้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เ

ถูกใจ 476 ครั้ง

ภาพสรุปภาวะบวมและบวมกดบุ๋ม โดยพยาบาล พร้อมคำจำกัดความว่า Edema คือการคั่งของเหลวในเนื้อเยื่อ ซึ่งจะสังเกตเห็นได้เมื่อมีน้ำสะสมเกิน 2.5-3 ลิตร และแสดงตำแหน่งที่พบบ่อย เช่น ใบหน้า มือ ท้อง ปอด และขาเท้า.

ภาพอธิบาย 3 กลไกหลักของการเกิดอาการบวม: แรงดันน้ำสูงเกิน (เช่น หัวใจวาย), โปรตีนต่ำเกิน (เช่น โรคตับ/ไต), และหลอดเลือดรั่ว (เช่น การติดเชื้อ).

ภาพเปรียบเทียบ Pitting Edema (บวมกดบุ๋ม) ที่เกิดจากน้ำ/เกลือแร่คั่ง พบในโรคหัวใจ ตับ ไต และ Non-Pitting Edema (บวมกดไม่บุ๋ม) ที่เกิดจากโปรตีน/พังผืด พบในระบบน้ำเหลือง/ไทรอยด์.

🦵 คู่มือเข้าใจง่าย: ภาวะบวม & บวมกดบุ๋ม

🦵 คู่มือเข้าใจง่าย: ภาวะบวม (Edema) & บวมกดบุ๋ม (Pitting Edema) ภาวะบวม = สัญญาณเตือนทางคลินิก ไม่ใช่แค่ขาบวม แต่สะท้อนความผิดปกติของ หัวใจ ตับ ไต หลอดเลือด และระบบน้ำเหลือง 🔎 1. ภาวะบวมคืออะไร การคั่งของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ (Interstitial space) แบ่งตามการเกิด บวมเฉียบพ

ถูกใจ 7 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍋คู่มือดูแลตัวเองผู้มีภาวะเลือดหนืด

🤔 ภาวะเลือดหนืด คือ ภาวะที่เลือดมีความเข้มข้นสูงกว่าปกติ ทำให้ไหลเวียนได้ช้าลง เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด หลอดเลือดตีบ หรือโรคหัวใจ 🤔 สัญญาณเตือนที่ควรรู้ เวียนหัว มึนงงง่าย ปวดศีรษะบ่อย มือเท้าชา เหนื่อยง่าย ใจสั่น แน่นหน้าอก 🤔 วิธีดูแลตัวเองให้เลือดไหลเวียนได้ดี - ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ถูกใจ 24 ครั้ง

สูตรต้านแก่ ชะลอวัย ฉบับคนงบน้อยแต่ได้ผลจริง!!!

🙂 สูตร ขมิ้น + พริกไทยดำ + นมโอ๊ต + น้ำมันมะกอก มีส่วนช่วย ชะลอวัยหรือต้านแก่ ได้จริงในเชิงสุขภาพ เพราะมีสารที่ช่วยดูแลร่างกายหลายอย่างเลย 🔑 เหตุผลที่ช่วยต้านแก่ 1. สารต้านอนุมูลอิสระสูง • ขมิ้นมี เคอร์คูมิน • พริกไทยดำมี ไปเปอรีน • ทั้งคู่ช่วยลดการทำ

ถูกใจ 9 ครั้ง

🩸 อาหารที่ควรเน้น (ในภาวะเลือดจาง)

ภาวะโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงเล็ก (Microcytic hypochromic anemia) หมายความว่า • เม็ดเลือดแดง (RBC) มีขนาดเล็กกว่าปกติ • สีจาง/ความเข้มข้นของฮีโมโกลบินต่ำ 🔍 สาเหตุที่พบบ่อย 1. ขาดธาตุเหล็ก (พบบ่อยที่สุด) • กินอาหารไม่พอ• ประจำเดือนมามาก • ลำไส้ด

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พร้อมข้อความระบุถึงความต้องการวิตามินดีของร่างกาย และอาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อขาด เช่น อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ปวดกระดูก และป่วยบ่อย

ภาพมือถือแผงแคปซูลเม็ดเล็กสีเหลืองทอง โดยมีกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวางอยู่ด้านหลัง แสดงให้เห็นลักษณะของแคปซูลและบรรจุภัณฑ์

ภาพมือถือแผงแคปซูลเม็ดเล็กสีเหลืองทองสองแผง พร้อมข้อความระบุถึงประโยชน์ในการช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันภาวะซึมเศร้า และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ภาวะร่างกายขาดวิตามินดี

Morning Routine วิตามินประจำวันของวัยทำงานที่ขาดไม่ได้ กินวิตามินดีแบบไหน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันภาวะซึมเศร้า ดูดซึมดี ไม่ตกค้าง โพสต์นี้มีคำตอบ 🫶🏻 #MEGAWecare #เมก้าวีแคร์ #วิตามินดี #บำรุงกระดูก #NatD

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพผู้ป่วยกำลังดมยาสลบ มีข้อความ 'เปิด 14 นามสกุล ดมยาสลบเสี่ยงถึงชีวิต !! เพราะเคยมีภาวะแพ้ยาสลบ !' และรายชื่อ 14 นามสกุลปรากฏอยู่บนภาพ

เปิด 14 นามสกุล ดมยาสลบเสี่ยงถึงชีวิตเพราะเคยมีภาวะแพ้ยาสลบ

ในการผ่าตัดศัลยกรรม การดมยาสลบนั้นจะช่วยให้ผู้เข้ารับการผ่าตัดไม่รู้สึกเจ็บในระหว่างการผ่าตัด เหมือนเพียงแค่หลับไป โดยการดมยาสลบนั้นจะปลอดภัย ต้องดมยาสลบโดย วิสัญญีแพทย์ และ ทีมแพทย์ที่มีมาตราฐาน แพทย์จะแนะนำให้ผู้เข้ารับการผ่าตัดงดอาหารและน้ำ เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง ก่อนการผ่าตัดเพื่อลดความเสี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาวะเลือดจาง จากธาลัสซีเมีย

✨ภาวะเลือดจางจากธาลัสซีเมีย(Thalassemia)เป็นโรคทางพันธุกรรม ที่เกิดจากความผิดปกติของการสร้าง ฮีโมโกลบิน (hemoglobin)ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในเม็ดเลือดแดง ธาลัสซีเมียเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกโดยแบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก ได้แก่ 1. อัลฟาธาลัสซีเมีย(Alpha-thalassemia) 2. เบต

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิตามินรวมที่แนะนำในวัยหมดประจำเดือน

สำหรับ วัยหมดประจำเดือน (ประมาณอายุ 45–60 ปี) ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ต้องการสารอาหารบางชนิดเพิ่มขึ้น เพื่อช่วยลดอาการต่าง ๆ เช่น ร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย ปวดข้อ นอนไม่หลับ หรืออารมณ์แปรปรวน ต่อไปนี้คือ วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับวัยหมดประจำเดือน 👇 🌸 วิตามินและแร่ธา

ถูกใจ 1 ครั้ง

Scoliosis ภาวะกระดูกสันหลังคด 🩻

สวัสดีค่ะ พอดีเราเป็นกระดูกสันหลังคด ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงตัดสินใจเรื่องการรักษา เลยอยากขอสอบถามประสบการณ์จากผู้ที่เคยเป็นเหมือนกันค่ะ อยากทราบว่า • ตอนนั้นอาการของแต่ละคนเป็นอย่างไรบ้าง • มีใครตัดสินใจผ่าตัดไหม แล้วผลหลังผ่าเป็นอย่างไร • แล้วคนที่ไม่ได้ผ่าตัด เลือกวิธีรักษาแบบไหน เช่น กายภาพบำ

ถูกใจ 92 ครั้ง

การดูแลตัวเองในวัย40บวก

การดูแลสุขภาพในวัย 40+ เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง 1.การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน: ผู้หญิงในวัยนี้จะเริ่มเข้าสู่ช่วงก่อนหมดประจำเดือน 2. สองการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย: ระบบเผาผลาญ: ระบบเผาผลาญจะช้าลง ทำให้ง่ายต่อการอ้วนขึ้น 3. สามการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: อารมณ์แปรป

ถูกใจ 2 ครั้ง

PCOS ภาวะโรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ

ในทางการแพทย์แผนจีน PCOS มักถูกจัดอยู่ในกลุ่มอาการ "ประจำเดือนมาน้อย" (月经后期), "ประจำเดือนขาด" (闭经)หรือ "ภาวะมีบุตรยาก" (不孕) โดยมีกลไกหลักเกิดจากความผิดปกติของอวัยวะสำคัญ สาเหตุมักจะมีดังนี้ 👉🏻ไตพร่อง (Kidney Deficiency): ไตเป็นรากฐานของสารพันธุกรรม (Jing) และระบบสืบพันธุ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหมกปลาซาบะที่นึ่งสุกแล้ว 4 ถ้วย จัดวางบนถาดโลหะ แต่ละถ้วยมีหน้ากะทิ พริกซอยสีแดงและเหลือง และใบมะกรูดหรือโหระพาซอยสำหรับตกแต่ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำหมกปลาซาบะ มีหม้อนึ่งขนาดใหญ่ ถ้วยหมกปลาที่นึ่งแล้ว และถ้วยส่วนผสมหมกปลาที่ยังไม่นึ่ง พร้อมส่วนผสมสำหรับตกแต่ง

ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำหมกปลาซาบะ ประกอบด้วยเนื้อปลาซาบะ พริกแกงเผ็ด กะทิ ใบมะกรูดซอย พริกชี้ฟ้าซอย และข่าหรือขมิ้นซอย

หมกปลาซาบะ

วิธีทำหมกปลาซาบะ ถึงแม้ว่าผลการค้นหาจะไม่ได้ให้สูตรหมกปลาซาบะโดยตรง แต่มีสูตรห่อหมกปลาที่สามารถนำมาปรับใช้ได้ และมีสูตรปลาซาบะคลุกข้าวที่น่าสนใจค่ะ 1. ห่อหมกปลา (ปรับใช้กับปลาซาบะ) สูตรนี้มาจากอายิโนะโมะโต๊ะ โดยปกติจะใช้เนื้อปลาช่อน แต่เราสามารถปรับมาใช้ปลาซาบะแทนได้ค่ะ - ส่วนผสม: -

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy