Checklist โปรตีนคุณภาพ

เคยเช็คกันไหม ?

โปรตีนที่ทานอยู่ทุกวัน

มีความน่าเชื่อถือ ตรงฉลาก

ตรวจสอบได้หรือไม่ ?

หากไม่รู้จะเลือกอย่างไร

Young Solution เลือกมาให้แล้ว

มั่นใจได้ ด้วยผลการวิเคราะห์

จากห้องปฏิบัติการ

โปรตีนปริมาณ 100 กรัม

มีโปรตีนสูงถึง 86.7 กรัม

✅ ผลิตจากฟาร์มออแกนิค

✅ กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน 9 ชนิด​

✅ 0% คอเลสเตอรอล , ไขมันต่ำ

✅ 0% น้ำตาล

✅ ไม่ใส่สารสังเคราะห์ สารกันบูด สารแต่งกลิ่น​

✅ PDCAAS = 1​

ให้ Young Solution เป็นส่วนหนึ่ง

ที่ช่วยให้คุณถึงเป้าหมายทั้งรูปร่าง

และสุขภาพที่ดี แบบยั่งยืนนะค้าบ

#ลดง่ายได้หุ่นปัง

#youngsolution

#youngsolutionbymj

#พันโลnofat

#พันโลJourneys

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผมที่เคยใช้โปรตีนสำเร็จรูปทั่วไป พบว่าบางยี่ห้อบนฉลากอาจดูน่าสนใจแต่เมื่อทานแล้วกล้ามเนื้อไม่ขึ้นตามที่คาดหวัง ซึ่งอาจเป็นเพราะปริมาณโปรตีนนั้นไม่แท้จริงตามที่ฉลากแจ้ง หรือมีสารเติมแต่งที่ส่งผลต่อร่างกายในระยะยาว เมื่อผมได้ลองเปลี่ยนมาใช้โปรตีนจาก Young Solution ที่มีการวิเคราะห์จากห้องปฏิบัติการ รับรองโปรตีนสูงถึง 86.7 กรัมต่อ 100 กรัม และค่า PDCAAS = 1 ซึ่งหมายถึงโปรตีนนั้นมีคุณภาพสูงและดูดซึมได้ดีครบถ้วนทั้ง 9 กรดอะมิโนจำเป็น ทำให้กล้ามเนื้อได้รับอาหารที่จำเป็นเต็มที่ อีกทั้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากฟาร์มออแกนิค ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีน้ำตาล และไม่ใส่สารสังเคราะห์ สารกันบูดหรือสารแต่งกลิ่น ซึ่งทำให้ผมมั่นใจได้ว่าจะไม่มีผลเสียกับสุขภาพในระยะยาว นอกจากนี้ การเลือกโปรตีนที่มีความน่าเชื่อถือตรงตามฉลากช่วยให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างแท้จริง ถ้าคุณกำลังมองหาโปรตีนที่โปร่งใส มีผลการวิเคราะห์รับรอง และช่วยให้บรรลุเป้าหมายเรื่องรูปร่างและสุขภาพอย่างยั่งยืน ลองพิจารณา Young Solution ดูครับ รับรองว่าคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างในสุขภาพและรูปร่างของคุณอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
โปรตีนยี่ห้อไหน รีวิวจริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ 10 แหล่งอาหารโปรตีนสูง สายลดน้ำหนักต้องจด✍️
#โปรตีน หนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าปกติ 🍋วันนี้เลยจะพาเพื่อนๆชาวม่อนมาจด 10 แหล่ง อาหารโปรตีนสูงไว้เป็นทางเลือกใน การปรุงอาหารไว้กินกัน🤤 📝 *ปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม‼️ 🍣
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 16 ครั้ง

จัดอันดับโปรตีนคุณภาพ
การจัดอันดับ “โปรตีนคุณภาพ” สามารถแยกได้ตามค่าการดูดซึมและกรดอะมิโนจำเป็นที่ครบถ้วน ซึ่งร่างกายใช้สร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนสึกหรอ โดยเรียงได้ประมาณนี้ 👇 ✅ ดีมาก (โปรตีนสมบูรณ์ ดูดซึมง่าย) ไข่ไก่ 🥚 เนื้อปลา 🐟 อกไก่ไม่ติดหนัง 🍗 นมวัว 🥛 เวย์โปรตีน / โปรตีนเชค 💡 มีกรดอะมิโนครบท
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 277 ครั้ง

Shrimp Taco🍤 เวอร์ชั่นเฮลตี้ สูตรนี้ กรอบ อร่อย โปรตีนแน่น✨
เพราะมีคู่หูหยก2ขวด ติดครัวไว้ ไม่ว่าจะทำเมนูไหนก็มั่นใจทั้งรสชาติและสุขภาพ #หยก2ขวดเข้าถึงหัวใจของการทำอาหาร #น้ำมันพืชหยก #น้ำมันพืชหยกเอ็กซ์ตร้า #50ปีน้ำมันหยกคุณภาพคู่ความอร่อยไม่เคยเปลี่ยน
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 104 ครั้ง

แหล่งโปรตีน ไม่ได้มีแค่จากเนื้อสัตว์
1 ) พาร์เมซานชีส (Parmesan Cheese) แคลเซียมสูง และแทบไม่มีน้ำตาล โปรตีนสูงถึง 28-38 กรัม ต่อ 100 กรัม 2 ) เทมเป้ (Tempeh) โปรตีนสูงจากการหมักถั่วเหลือง มีกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิด สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 3 ) ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) โปรตีนและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มน
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเหลืองและดำ ถือโทรศัพท์และแก้วเชคเกอร์ มีกระปุกโปรตีนผงชาเขียววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกินโปรตีนเพื่อหุ่นลีน
มือถือแก้วเชคเกอร์บรรจุเครื่องดื่มสีเขียวในยิม พร้อมข้อความแนะนำการกินโปรตีนจากพืชคุณภาพสูงและไม่มีน้ำตาลสำหรับผู้ที่ต้องการหุ่นลีน
กระปุกและซองโปรตีนผงรสชาเขียว แสดงคุณสมบัติว่าเป็นโปรตีนจากพืช วีแกนทานได้ ไม่มีแลคโตส มีใยอาหารสูง และสารสกัดจากพืช 6 ชนิด ช่วยให้อิ่มนาน
อยากหุ่นลีน ต้องกินโปรตีนยังไง 😝
สาวๆที่อยากมีหุ่นลีนสวย ทริคคือต้องกินโปรตีนให้ถึง โดยเราจะเลือกโปรตีน plant-based ที่มีคุณภาพสูง และไม่มีน้ำตาล เราจะแนะนำเป็นของ Wink White เลย เพราะว่าทานง่ายมาก ไม่ฝืดคอ รสชาติที่เลิฟสุดๆคือ Matcha Green Tea 🍵 หอมละมุน อร่อย แถมได้สารสกัดจากพืช 6 ชนิด มีไฟเบอร์สูง ช่วยคุมหิว อิ่มนาน ไม่ก
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 12 ครั้ง

"5 วิธีกินโปรตีนยังไง ไม่ให้ไตพัง!"
"5 วิธีกินโปรตีน ยังไง ไม่ให้ไตพัง!" #วิธีกินโปรตีนที่ถูกต้อง #กินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอ #โปรตีน #โปรตีนคุณภาพ #manopplife
ManoppLife

ManoppLife

ถูกใจ 19 ครั้ง

โปรตีนสูง แคลต่ำ เหมาะกับทุกวัย
🍳✨ แรปโตเกียว 5 นาที — อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ครบ! อยากเริ่มเช้าวันใหม่แบบเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและมีพลัง? ลองเมนูนี้เลย — แรปโตเกียวไก่ไข่คู่โปรตีนสูง ทำง่ายสุดๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีแต่ให้ประโยชน์เต็มมื้อ 💪 เริ่มจาก รวนไก่สับ ใส่พริกไทยหอมๆ เติมเกลือนิดเดียวพอมีรส แล้วพักไว้ ต่อด้วย ไข่ไก่ 2
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 198 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงหุ่นที่กระชับและลีน พร้อมข้อความแนะนำวิธีสร้างหุ่นลีนง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
ทานโปรตีน + ออกกำลังกาย + อาหารดี = หุ่นปัง ❤️‍🔥
วันนี้ข้ามาแชร์เทคนิคหลุดพ้นจาก Yo-Yo Effect อย่างมีประสิทธิภาพ ให้เอ็งทั้งหลายชมกัน Flex-Diet กินที่ชอบ...แต่หุ่นไม่พัง !! เป็นการประยุกต์ใช้หลักการ IIFYM (If It Fits Your Macros) หรือการทานแบบยืดหยุ่น โดยมีกฎหลักคือ 80/20 • 80% คืออาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วน • 20% คืออาหารที่ชอบ (C
𝒁 ◟

𝒁 ◟

ถูกใจ 171 ครั้ง

โปรตีนพืชคุณภาพ นิวทริไลท์แบรนด์ยอดขายอันดับ 1*
เพื่อพลังดีๆ ในทุกวัน นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน 😍✨ ✅โปรตีนสูง 35 กรัม ✅ให้กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ✅0% คอเลสเตอรอล ✅ไขมันต่ำ ✅ไม่มีน้ำตาลและไม่มีส่วนผสมของแลคโตส ✅โปรตีนจากพืช 3 ชนิด ได้แก่ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ถั่วลันเตา *ที่มา: นิวทริโลท์ ยอดขายอันดับ 1 ในไทย ปี 2024 โดย Global Data h
Saromildd

Saromildd

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบโปรตีนพืชและโปรตีนสัตว์ โดยโปรตีนพืชมีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก ส่วนโปรตีนสัตว์ไม่มีไฟเบอร์ ไขมันสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนสูงสุดจากแหล่งต่างๆ
โปรตีนพืช VS โปรตีนสัตว์ต่างกันยังไง? เหมาะกับใครบ้าง
โปรตีนพืช🥦🌽: โปรตีนที่สกัดหรือได้จากพืชต่างๆ เช่น ถั่ว, ธัญพืช, เมล็ดพืช ซึ่งเป็นทางเลือกทดแทนโปรตีนจากสัตว์ . ✨ มีไฟเบอร์สูง แต่ไขมันต่ำ คลอเรสตอรอลต่ำ . เหมาะกับ🚶🏼‍♀️: ผู้ที่มีปัญหาในระบบขับถ่าย มีอาการท้องผูกบ่อย และ ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก . โปรตีนพืชที่ให้โปรตีนสูงสุด (ต่อ 100 กรัม) 1
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 107 ครั้ง

อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำมาก เหมาะสำหรั
Smile🥇

Smile🥇

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณภาพไข่เริ่มต้นที่คุณภาพเซลล์
คุณภาพไข่เริ่มต้นที่คุณภาพเซลล์ #ท้องธรรมชาติ #โปรตีนเตรียมตั้งครรภ์ #อยากมีลูก #บำรุงไข่ #มีลูกยากแอมช่วยได้
มีลูกยากแอมช่วยได้

มีลูกยากแอมช่วยได้

ถูกใจ 17 ครั้ง

โปรตีนใครว่าไม่สำคัญ! ไม่ควรละเลย.. 🥩🥜
🔍 สัญญาณว่าคุณอาจ “ขาดโปรตีน” 1️⃣ เหนื่อยง่าย อ่อนแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก โปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและสร้างพลังงาน ถ้าขาด ร่างกายจะล้า ฟื้นตัวยาก 2️⃣ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวดูโทรม ผม เล็บ และผิว = โครงสร้างโปรตีน ขาดนาน ๆ จะเห็นชัดว่าคุณภาพลดลง 3️⃣ หิวบ่อย กินแล้วไม่อิ่ม โปรตีนช่วย
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 116 ครั้ง

4 เช็คลิสต์ในการเลือกโปรตีนที่มีคุณภาพ
#CapCut #Nutrilite #รีวิวโปรตีน #โปรตีนตกฉลาก #สุขภาพผู้หญิง
balanceisbest

balanceisbest

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥚 ประโยชน์ของไข่ ที่หลายคนรู้ไม่หมด 1️⃣ แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงไข่ให้โปรตีนครบ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอข
🥚 ประโยชน์ของไข่ ที่หลายคนรู้ไม่หมด 1️⃣ แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ไข่ให้โปรตีนครบ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย 2️⃣ อิ่มนาน อยู่ท้อง ช่วยลดความหิวระหว่างมื้อ เหมาะกับคนคุมอาหาร 3️⃣ บำรุงสมองและความจำ มีโคลีน ช่วยเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท 4️⃣ ดีต่อสายตา ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยดูแลดวงต
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อหลัก "ทำไม... เราควรรับประทานโปรตีนให้มากขึ้น" พร้อมคำอธิบายว่าโปรตีนช่วยลดความหิว เผาผลาญดีขึ้น และเพิ่มพลังงาน โดยมีฉากหลังเป็นวิวภูเขาจากภายในรถ
ภาพแสดงประโยชน์ข้อที่ 1 ของโปรตีน: "ช่วยควบคุมฮอร์โมนความหิว" ลดฮอร์โมนเกรลิน ทำให้อิ่มนานขึ้น พร้อมวิธีปฏิบัติจริง เช่น เริ่��มวันด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีน
ภาพแสดงประโยชน์ข้อที่ 2 ของโปรตีน: "รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล" ช่วยให้น้ำตาลไม่เหวี่ยง ไม่หิวจุกจิก พร้อมวิธีปฏิบัติจริง เช่น ทานโปรตีน 20-30 กรัมต่อมื้อ
🍽️ ทำไมเราควรรับประทานโปรตีนให้มากขึ้น ?
(💬 ทำไมกินเยอะแต่ยังหิวง่าย ทั้งที่ก็พยายามควบคุมอาหารแล้ว?) “โปรตีนไม่ใช่อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่คืออาหารเพิ่มคุณภาพชีวิต” (Protein isn't a muscle-building food. It's a quality-of-life food.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มเพิ่มโปรตีนตั้งแต่มื้อต่อไป 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักมี
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 17 ครั้ง

💚 ทำไมเราถึงเลือก "โปรตีนแอมเวย์"
เพราะว่า... โปรตีนแอมเวย์คือโปรตีนพืชคุณภาพสูง ที่ร่างกายดูดซึมได้เต็ม 100% 🌱 1. 🌾 โปรตีนพืช 100% สกัดจาก ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และข้าวสาลี - ไม่มีน้ำตาล - ไม่มีไขมัน - ไม่มีคอเลสเตอรอล 👉 ย่อยง่าย เหมาะกับทุกวัย 2. 💪 ให้กรดอะมิโนครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมการสร้าง กล้ามเนื้อ
P U

P U

ถูกใจ 18 ครั้ง

ส่งโปรตีนคุณภาพ
ครูเกด บ้านรักสุขภาพ

ครูเกด บ้านรักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงปลาโปรตีนสูง 6 ชนิด ได้แก่ แซลมอน ทูน่า กะพง ช่อน ซาร์ดีน และดอลลี่ พร้อมระบุคุณประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง ไขมันดี โอเมก้า-3 แคลเซียมสูง ย่อยง่าย เหมาะสำหรับบำรุงสมอง หัวใจ ควบคุมน้ำหนัก และฟื้นฟูร่างกาย
🐟✨ ปลาโปรตีนสูง กินแล้วดีต่อร่างกาย ✨🐟
🐟✨ ปลาโปรตีนสูง กินแล้วดีต่อร่างกาย ✨🐟 **ดูรูปเพื่อความสวยงามนะคะ** ปลาถือเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่ร่างกายย่อยง่ายกว่าการกินเนื้อสัตว์ใหญ่ เช่น หมูหรือวัว อีกทั้งยังมีไขมันดีอย่างโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และลดการอักเสบในร่างกาย เหมาะกับคนทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 514 ครั้ง

4วิธีการเลือกโปรตีน
ช่วงนี้หลายคนอาจเห็นข่าวเกี่ยวกับ โปรตีนบางยี่ห้อในท้องตลาด ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า แล้วเราจะเลือกโปรตีนที่เชื่อถือได้อย่างไร ? และนี่คือ4 อย่างที่ผมไว้ใช้เลือกโปรตีนเสริมครับ #โปรตีน #การเลือกโปรตีน
GetWootti

GetWootti

ถูกใจ 0 ครั้ง

โรลแผ่นแรป อร่อยเผ็ด โปรตีนเน้นๆ ทำง่ายใน 5 นาที
มีจำหน่ายที่ร้านค้า AYAM Official และ Tops ซุปเปอร์มาร์เก็ต เท่านั้นค่ะ 📌 #AyamBrandThailand #โปรตีนสูงพร้อมทาน #มื้ออร่อยมื้อคุณภาพต้องอะยัม #ไก่ฉีกปรุงสำเร็จตราอะยัม #พร้อมเปิดพร้อมอร่อย
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม