\ ใยอาหารมากมาย✨เกลือหัวหอมสีเขียว🍥/
สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่⤵⤵⤵
บันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง🤍
\ เมนมาเกลือหัวหอมสีเขียว🍥/
โพสต์เมื่อสองปีก่อนและยังเล่นอยู่
ดีรับ❤️ [เกลือหัวหอมสีเขียว Menma]
ฉันทำสูตรถั่วเลนตินที่คุณสามารถทำ🍀ได้อย่างง่ายดาย
คุณสามารถกินได้โดยไม่รู้สึกผิดขณะรับประทานอาหาร🥳💓
เพราะมีหลายคนที่ทำซ้ำหลายครั้ง
ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับรสชาติ✨
สำหรับ 3-4 คน
[วัสดุ]
หน่อไม้ไผ่ ❗ 350g
(ต้มหรือต้ม)
· หัวหอมยาว · · · 1
▶ฐานซุปไก่ ❗ ช้อนโต๊ะ 1.5
▶สาเก ❗ ช้อนโต๊ะ 1
▶เกลือ... เพื่อลิ้มรส
▶พริกไทยดำ ❗
▶หลอดกระเทียม ❗ ❗ 1 ช้อนชา
▶น้ำมันงา ❗ ช้อนโต๊ะ 1
♡น้ำมันพริก.. ตามที่คุณต้องการ
น้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส
[วิธีทำ]
▪หั่นหน่อไม้และหั่นหัวหอมสีเขียวในแนวทแยงมุม
▶ใส่หน่อไม้และส่วนผสมทั้งหมดลงในชามทนความร้อนแล้วผสมให้เข้ากัน
▶ห่อเบา ๆ และอุ่นในไมโครเวฟที่ 600W เป็นเวลา 3 นาที
☑เพิ่มหัวหอมสีเขียวและผสมห่ออีกครั้งอุ่นในไมโครเวฟที่ 600W เป็นเวลา 2 นาทีและผสมเบา ๆ เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์🎀
คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติด้วยพริกไทยพิเศษ น ้ำมันพริก หรือน้ำมะนาวได้หากต้องการ🍋🌶
3 เดือนหลังคลอดครั้งที่สอง -8 กก.🍀
หลังจาก 10 ปี✨
อาหารไม่ยากเกินไป
ติดตามหากคุณต้องการ🕊ต่อ🫧
อาหาร สูตรอาหาร #สูตรเพื่อสุขภาพ #ขนมเพื่อสุขภาพสูตรอาหารที่ปราศจากความรู้สึกผิด
ねぎ塩メンマは、ランチやおつ まみとしても人気のヘルシーレシピです。私もこのレシピを参考に自宅で何度も作っています。特にレンジ調理で手軽にできるのが魅力で、忙しい日でも簡単に準備ができるのは助かります。 材料は手軽に手に入るたけのこの水煮と長ねぎだけなので、冷蔵庫にあるとすぐに作れて節約にもなります。鶏がらスープの素やにんにくチューブ、ごま油でしっかりとした味付けになるため、ご飯のお供やビールのおつまみとしてもぴったりです。 また、ブラックペッパーやラー油、レモン汁で味変できるのも楽しいポイントです。私はさっぱりしたレモン汁を多めに入れて、さわやかな後味にして食べるのがお気に入りです。辛いもの好きな方はラー油をプラスするとパンチのある味わいに。 このレシピは、お酒を飲むときのおつまみだけでなく、ダイエット中の小腹満たしにもぴったり。カロリー控えめで栄養価の高い食材を使っているため、罪悪感なく食べられます。 私自身も出産後にこのようなヘルシーレシピを活用して約3ヶ月で8kgの減量に成功し、その後10年以上体重をキープしています。頑張りすぎないダイエットを目指す方に、自信を持っておすすめできる一品です。ぜひ試してみてください！
