アキレス腱断裂して装具生活！

私もアキレス腱断裂を経験し、装具での生活を送ったことがあります。最初は日常動作が制限されて大変でしたが、装具を正しく装着しつつ医師や理学療法士の指示に従うことで、徐々に状態が改善しました。 装具期間中は、無理な動きを避けることが大切で、特にリハビリ開始時には丁寧にストレッチや筋力トレーニングを行うことが回復の鍵になります。私の場合、軽い足首の動きを取り入れながらリハビリを続けたことで、筋肉の萎縮を防ぎつつ可動域を拡大できました。 また、装具生活では座る・立つ際のバランスが変わるため、室内の環境を整え安全対策をしたことが事故予防に繋がりました。足元が滑りやすい所には滑り止めマットを敷いたり、手すりを設置したりといった工夫が重要です。 完治までの期間は個人差がありますが、焦らず医療スタッフと密に連絡を取りながら段階的に運動負荷を増やすことが大切です。私の体験では、装具生活は不便ですが、正しいケアを継続すれば必ず回復します。この記事で紹介したポイントが、同じ悩みを持つ方の励みになれば幸いです。