พฤติกรรมหลังอิ่ม 😂 #orangecat #fyp

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่น้องแมวกินอิ่มแล้ว หลายครั้งที่ผมสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการขยี้ตัวเอง จับนิดจับหน่อย หรือแม้แต่การม้วนตัวกลมๆ บนที่นอน ทำให้เจ้าของอย่างเรารู้สึกอบอุ่นและรักพวกเขามากขึ้น ภาพความน่ารักเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความสุขหลังมื้ออาหารของน้องแมว Orangecat ซึ่งมีความเป็นเอกลักษณ์ในวิธีที่พวกเขาแสดงออก เช่น การใช้สองขาจับสิ่งของเล็ก ๆ หรือแม้แต่การขดตัวนอนแล้วส่งเสียงกรนเบา ๆ เป็นการแสดงความพึงพอใจ สำหรับคนที่เลี้ยงแมวหรือสนใจพฤติกรรมสัตว์เลี้ยง การรู้จักสังเกตพฤติกรรมหลังอิ่มเหล่านี้ช่วยให้เข้าใจและเพิ่มความสัมพันธ์ที่ดีกับน้องแมวมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถรับรู้ได้ว่าแมวมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีหรือไม่ หวังว่าประสบการณ์นี้จะเป็นกำลังใจให้หลายคนมาแบ่งปันเรื่องราวน่ารักของน้องแมวร่วมกันต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅ 8 พฤติกรรมที่ทำแล้วผอมเร็วมาก
ผอมแบบไม่ต้องอด แค่ทำตามนี้ในชีวิตประจำวัน! 😎✨ ✅ 8 พฤติกรรมที่ทำแล้วผอมเร็วมาก 1️⃣ กินมื้อเช้าให้ครบและมีโปรตีน 2️⃣ เดิน 10–15 นาทีหลังมื้ออาหาร 3️⃣ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 4️⃣ นอนให้เพียงพอ (7–8 ชั่วโมง) 5️⃣ กินอาหารมื้อกลางวันให้อิ่มเต็มที่ 6️⃣ ลดเติมน้ำตาล 7️⃣ เลิกกินอาหารหรือ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 2172 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถือไอศกรีมหลายสกู๊ป พร้อมข้อความใหญ่ว่า "16 พฤติกรรม ที่ผู้ชายอาจเกลียดคุณ" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการพฤติกรรม 5 ข้อแรกที่ผู้ชายอาจไม่ชอบ ได้แก่ ชอบทดสอบใจ, ประชดเก่ง, ขุดเรื่องเก่า, เปรียบเทียบแฟนเก่า และเช็กโทรศัพท์
ภาพแสดงรายการพฤติกรรมข้อ 6-12 ที่ผู้ชายอาจไม่ชอบ ได้แก่ หึงเกินเหตุ, เล่าเรื่องส่วนตัวเขาให้เพื่อนฟัง, อารมณ์ขึ้นลง, คาดหวังให้รู้เอง, ควบคุมชีวิต, โพสต์แขวะ และใช้คำพูดแรง
16 พฤติกรรม ที่ผู้ชายอาจเกลียดคุณ
🚩 16 พฤติกรรมที่ผู้ชาย “อาจจะ” ไม่ปลื้ม (เช็กไว้ ไม่เสียหาย!) โพสต์นี้ไม่ได้บอกให้เราเปลี่ยนตัวเองเพื่อใครนะคะ ✨ แต่บางทีพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราคิดว่าไม่เป็นไร อาจทำให้ความสัมพันธ์สะดุดแบบไม่รู้ตัว ลองอ่านแบบขำ ๆ แต่เอาไปปรับใช้ได้จริง 💬 1. ชอบทดสอบใจบ่อย ๆ ถามซ้ำ ๆ ว่า “รักไหม” “ถ้าเราอ้วน
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 1263 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้ง สวมชุดนอนสีชมพู กำลังจับพุง แสดงถึงความกังวลเรื่องน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า "6 พฤติกรรม ที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง สักที!"
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมแรกที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง: 1. ทานน้ำตาลมากเกินไป พร้อมรูปถุงน้ำตาล 2. ไม่ออกกำลังกาย พร้อมรูปผู้หญิงเล่นโยคะ 3. กินเกินไปแม้จะอิ่ม พร้อมรูปอาหารไม่มีประโยชน์และเครื่องหมายกากบาท
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมสุดท้ายที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง: 4. นอนน้อยเกินไป พร้อมรูปคนนอนหลับ 5. กินอาหารไม่มีคุณภาพ พร้อมรูปอาหารฟาสต์ฟู้ด 6. ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป พร้อมรูปแก้วเบียร์
🚨 6 พฤติกรรมที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลง 🤔‼️
ลดน้ำหนักไม่ลง บางครั้งพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำทุกวันอาจเป็นตัวการ มาดู 6 พฤติกรรม ที่อาจทำให้คุณพลาดเป้าหมายพร้อมวิธีแก้ ที่เห็นผลจริง! 👇 1️⃣ ทานน้ำตาลมากเกินไป 🍩 ✨ น้ำตาลสูงทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลิน มากขึ้น ซึ่งกระตุ้นการเก็บไขมัน วิธีแก้: ลดน้ำตาลในอาหาร + ทานผลไม้ 🍎 2️⃣ ไม่ออกกำลังกาย 🏋️‍♀️
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 18.6K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จากเอว 40 เหลือ 32 โดยมีข้อความว่า 'แจกทริค ลดพุงหลังสงกรานต์ ทำง่ายๆ ที่บ้าน' แสดงถึงผลลัพธ์ของการลดหน้าท้องและหุ่นที่กระชับขึ้น.
ภาพแสดงตัวอย่างเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น สุกี้แห้งหมู ข้าวผัดกุ้ง ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำใส และโปรตีนเสริม พ��ร้อมคำแนะนำการกินเพื่อลดน้ำหนักและเสริมโปรตีน.
ภาพรวมของหวานและเครื่องดื่มหวานๆ พร้อมข้อความเตือนให้ 'งดหวานไปก่อน' และแนะนำให้กินผลไม้แทน เพราะของหวานเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้มีพุงง่ายและเร็วที่สุด.
แจกทริค กู้หุ่นหลังสงกรานต์ เอว 40 เหลือ 32! (ทำง่ายๆ ที่บ้าน) ✨
ใครพุงป่องหลังเทศกาลยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้หลินจะมาแชร์เคล็ดลับกู้หุ่นแบบฉบับคนชอบกิน กินตลอดเวลา ทำตามง่ายๆ ได้ที่บ้าน 💪🏻✨ 🥗 ทริคการกิน: 1. งดหวานไปก่อน: พวกน้ำหวาน ไอติม ของหวานต่างๆ เพราะคือตัวการหลักที่ทำให้มีพุงง่ายที่สุด! 🍧🍦🎂🍩 2. เน้นกินโปรตีนและผัก: มื้อหลักจะเน้นโปรตีน เช่น อกไก่ ปลา
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 375 ครั้ง

5 ทริคกู้พุงหลังวันหยุดยาว! 🥗 กลับมาหุ่นเป๊ะใน 7 วัน ✨
จบเทศกาลทีไร เสื้อผ้าเริ่มแน่นทุกที! 🙋‍♀️ ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้มาแชร์ 5 วิธีฟื้นฟูหุ่นแบบฉบับเร่งด่วน ทำตามง่าย ไม่โทรมแน่นอน✌️ 1️⃣ ตัดวงจรน้ำหวาน/แอลฯ: ช่วงหยุดยาวจัดหนักไปเยอะ ต้องรีบตัดน้ำตาลเพื่อลดอาการบวมน้ำด่วนๆ เลย🥤 2️⃣ กิน Real Food: เน้นโปรตีน (อกไก่, ปลา) 🐔🐟 🥬🥦🥒และผักใบเข
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 102 ครั้ง

6 พฤติกรรมทำชีวิตเสี่ยงสุขภาพพัง 💀⚠️
ทำทุกวันแต่ร่างกายค่อย ๆ พังแบบไม่รู้ตัว! 1️⃣ กินของหวานตอนดึก 🍫 ทำให้ไขมันสะสมสมพุงหมาน้อยมาผิวหมอง และ เสี่ยงเบาหวาน 2️⃣ กินมาม่าตอนดึก 🍜🌙 หิวตอนดึกทีไรต้องจัดทุกที! แต่จริง ๆ ทำให้กรดในกระเพาะเพิ่ม เสี่ยงกรดไหลย้อน ท้องอืด และไขมันสะสมง่ายขึ้น 3️⃣ไม่ค่อยขยับตัว 🏃‍♂️ ร่างกายอ่อนเพลีย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 พฤติกรรม ยิ่งทำ…ยิ่งดูมีอายุ 👩‍🦳🥲
บางอย่างทำทุกวันจนชิน แต่เป็นตัวเร่ง “หน้าโทรม ผิวแก่ ร่างพัง” แบบเงียบๆ 💥 เช็กเลยว่ามีข้อไหนที่กำลังทำอยู่บ้าง 👀 ❶ ก้มเล่นโทรศัพท์ทั้งวัน 📱 ทำให้คอพับ ไหล่งุ้ม หน้าเหนื่อยง่าย ยิ่งก้มบ่อย เส้นคอและกรอบหน้าดูหย่อนเร็วขึ้น 💭 ❷ ชอบนอนคว่ำ 😴 หน้าถูกกดทับทุกคืน จนเกิดรอยพับสะสม ตื่นมาหน้าบวม
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 พฤติกรรมช่วยให้ไขมันลดลง (ไม่อดอาหาร)
1) กินโปรตีนทุกมื้อ • อิ่มนานขึ้น • ลดโอกาสกินจุกจิก • ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนัก ทริค: เริ่มมื้อด้วยโปรตีนก่อนเสมอ ⸻ 2) เดินหลังอาหาร 10 นาที • ช่วยเผาผลาญพลังงานเพิ่ม • ลดอาการง่วงหลังมื้ออาหาร • ทำง่ายกว่าคาร์ดิโอหนักๆ ⸻ 3) ดื่มน้ำให้เพียงพอ • ลดการสับสนระหว่างหิวกับกระหา
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพู กำลังบีบจมูกด้วยสีหน้าไม่พอใจ มีควันสีเขียวแสดงถึงกลิ่นไม่พึงประสงค์ลอยอยู่ข้างๆ พร้อมหัวข้อ '8 พฤติกรรม ทำน้องสาวเหม็น'.
รายการพฤติกรรม 5 ข้อแรกที่ทำให้น้องสาวมีกลิ่น ได้แก่ ไม่ล้างสะอาดหลังเข้าห้องน้ำ, ใส่กางเกงในรัดเกินไป, ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย, ใช้สบู่แรงหรือน้ำหอมเยอะ และใส่กางเกงในซ้ำหลายวัน.
รายการพฤติกรรม 3 ข้อสุดท้ายที่ทำให้น้องสาวมีกลิ่น ได้แก่ กินอาหารจัด/ของทอดเยอะ, ปล่อยให้ผ้าอนามัยเปื้อนนาน และไม่อาบน้ำหลังเหงื่อออก.
✨💗8 พฤติกรรมทำให้น้องสาวเหม็น ✨
8 พฤติกรรมทำให้น้องสาวเหม็น ที่สาวๆ ต้องเช็กตัวเอง!" ✅ 1. ไม่ล้างสะอาดหลังเข้าห้องน้ำ 🚽 ล้างไม่ดี = กลิ่นมาแน่นอน! ✅ 2. ใส่กางเกงในรัดเกินไป 🩲 อับชื้น = กลิ่นแรง แบบไม่ต้องถาม ✅ 3. ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย/ผ้าเช็ดบ่อย 🩸 ผ้าอนามัยเก่า = กลิ่นเหม็น + ตกขาวแรง ✅ 4. ใช้สบู่แรงหรือน้ำหอมเยอะ 🧴 ทำ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 638 ครั้ง

ทวงคืนหุ่นตัวเองหลังคลอด
ลดน้ำหนักคือเกมส์ระยะยาว สู้ๆนะทุกคน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #คุณแม่หลังคลอด
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้อ้วนไม่รู้ตัว 😳
อ้วนไม่ใช่เพราะวันเดียว แต่มาจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน🥲 •เสียดายของ •กลัวหิว •อดอาหาร •อาหารฟาสต์ฟู้ด •เครียดสะสม •ไม่ขยับ •กินไปเล่นมือถือไป #อาหารไม่ได้ทำให้อ้วนแต่พฤติกรรมการกินต่างหากที่ทำให้อ้วน #ร่างกาย #ไม่กลัวอ้วน #น้ําหนักค้าง #ไม่มีอาหารที่ทำให้อ้วนในทันที
อิ๊งค์ วิมวิภา🍄🐾

อิ๊งค์ วิมวิภา🍄🐾

ถูกใจ 357 ครั้ง

⚠️ เช้านี้ทำร้ายตัวเองหรือเปล่า? 6 พฤติกรรมยามเช้าที่แอบทำ 'เลือดหนืด' ไม่รู้ตัว! 🧠
รู้หรือไม่ว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่เลือดของเราเข้มข้นที่สุดหลังจากการนอนยาวนานหลายชั่วโมง? ถ้าเรามีพฤติกรรมที่กระตุ้นความข้นหนืดเข้าไปอีก จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้เลยนะ! ​วันนี้มาดู 6 พฤติกรรมที่ต้องปรับเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีกันเถอะ! ​1️⃣ ตื่นมาแล้วอย่าลืมดื่มน้ำทันท
เส้นใส่ใจ

เส้นใส่ใจ

ถูกใจ 234 ครั้ง

⚡ 5 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงหากเป็น ”แพนิค“ ‼
“ สัญญาณโรคแพนิค…” อาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม วิงเวียน มึนตัว สั่น มือเท้าเย็น แน่นหน้าอก หรือกลัวฉับพลัน ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นภาษาของร่างกายที่กำลังเตือนว่า “เรากำลังเก็บความเครียดไว้มากเกินไป” . ⭐ How to คลายแพนิคแบบเร็วที่สุด 💨 1) หายใจ 4–6 เข้า 4 วิ → ออก 6 วิ ช่วยให้หัวใจช้าลง ความตื่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 23 ครั้ง

7 วิธีกินยังไงไม่ให้ง่วงหลังกินข้าว😋🍚
กินข้าวทีไร ง่วงทุกที? 🥱🍚ลองปรับแค่นิดเดียว ชีวิตหลังมื้ออาหารดีขึ้นเยอะ! ✨ กินพอดี ไม่อิ่มเกิน✨ ลดหวาน ลดของทอด✨ เดินเบา ๆ หลังอาหาร 5–10 นาที✨ ดื่มน้ำให้พอ✨ กาแฟแบบไม่หวานช่วยได้ บางทีอาการง่วงไม่ได้มาจาก “ขี้เกียจ”แต่อาจมาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ หลังอาหารนี่แหละ ☕💡 #สุขภาพ #MentalHealth
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกายวิภาคกล้ามเนื้อหลังมนุษย์ แสดงจุดปวด 3 บริเวณ: หลังส่วนบน/ไหล่, หลังส่วนกลาง และหลังส่วนล่าง พร้อมระบุพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดในแต่ละจุด เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน, ยกของหนัก หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป
📌ส่องจุดปวดหลัง! ปวดจุดนี้...เราเผลอทำพฤติกรรมอะไรไปบ้าง?
ไหนๆ ใครกำลังปวดหลังบ้าง อยู่ๆ ก็ตึง ปวดแบบงงๆ หาสาเหตุไม่ได้... จริงๆ แล้วอาการปวดแต่ละจุด อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องท่าทางของเราอยู่นะ 👀 มาลองเช็กลิสต์พฤติกรรมกันหน่อยว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้าง? . 🔴 ปวดหลังส่วนบน / ไหล่ (บริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก) ⚠️ ลองสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหม? - นั
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนเล่นโทรศัพท์มือถือบนเตียงในห้องมืด แสดงถึงพฤติกรรมการนอนดึกสะสม พร้อมข้อความเตือนใจ 'พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้ 'ตายไว' แบบไม่รู้ตัว' ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
พฤติกรรมที่ทำให้ ‘ตายไว’ แบบไม่รู้ตัว
ไม่ได้ตายเพราะโรค... แต่ตายเพราะใช้ชีวิตเหมือนไม่คิดถึงพรุ่งนี้! บางคนไม่ได้ป่วยตายทันทีค่ะ... แต่ร่างกายกำลังค่อยๆ นับถอยหลังจากการใช้ชีวิตสะสมในแต่ละวัน ถ้าใครกำลังทำพฤติกรรมอันตรายพวกนี้อยู่ อ่านให้จบแล้วรีบกลับตัวด่วน ก่อนที่ร่างกายจะส่งบิลมาเก็บเงินก้อนโตค่ะ! 🕰️ 1️⃣ นอนดึกสะสม แล้วคิดว่า
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 พฤติกรรม ที่กำหนดว่าอ้วนหรือผอม
1. ข้ามมื้อเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลตก หิวมากขึ้นตอนสาย 2. เริ่มวันด้วยกาแฟหวานจัด น้ำตาลสูงทำให้อินชูลีนพุ่ง เก็บพลังงานเป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ 3. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ร่างกายขาดน้ำทำให้การเผาผลาญช้าลง 2-3% 4. ไม่โดนแสงแดดตอนเช้า ขาดแสงแดด = นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ส่งผลต่อการนอนและฮอร์โ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 1041 ครั้ง

เช็กลิสต์พฤติกรรมพี่สาวคนสวยที่ทำแล้วผิวดี 🛁🌿
📣 #อะไรฮิตซิสรู้ เช็กลิสต์พฤติกรรมพี่สาวคนสวยที่ทำแล้วผิวดี 🛁🌿 รู้ไหมว่าการมีผิวดี บางทีไม่ใช่แค่เรื่องของสกินแคร์ราคาแพง แต่มันอยู่ที่ "พฤติกรรมเล็กๆ" ที่เราทำทุกวันค่ะ! วันนี้ซิสขอแชร์ 12 เคล็ดลับที่ทำตามง่ายแต่ได้ผลจริงลองไปดูกันได้เลย ✨ . 🧖‍♀️💦 การมีผิวที่สุขภาพดี อิ่มน้ำ และดูสดใส
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 36 ครั้ง

ลดน้ำหนักแล้วทำไมกลับมาโย่ง่าย ลองเช็คพฤติกรรมตามนี้ดู
#ลดน้ําหนัก #โยโย่ #อยากลดน้ำหนักให้สำเร็จต้องทำอย่างไร
Namfon.ns

Namfon.ns

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "พฤติกรรม ก่อนคบ VS หลังคบ 3 ปีผ่านไป เธอเปลี่ยนไป !!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @aiwpadkul
พฤติกรรม ก่อนคบ vs หลังคบของแฟน 🤭
˖°🫧 ก่อนคบ - แต่งตัวดูดี เป๊ะ - เทคแคร์เก่ง - เอาใจเก่ง - คุยกันแทบทุกคืน - เขากินแอลฯบ่อย ˖°🫧 หลังคบ - ตดต่อหน้า - เรอต่อหน้า - ไม่ต้องดูดีต่อหน้ากันตลอด - ปล่อยเนื้อปล่อยตัว แต่งตัวชิล - ยังคงเทคแคร์เก่งเหมือนเดิม - เอาใจเก่งมากกว่าเดิม - ไม่ได้คุยกันทุกคืน - ไม่ค่อยกินแอลแล้
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 5 ครั้ง

6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพังโดยไม่รู้ตัว ❌
🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 751 ครั้ง

พฤติกรรมที่ทำให้อ้วนขึ้นโดย ‘ไม่รู้ตัว’
1. กินจุกจิกทั้งวัน (แต่คิดว่าไม่เยอะ) หยิบนิด ชิมหน่อย → แคลรวมพุ่งแบบไม่รู้ตัว 👉 แค่ขนมวันละ 200 kcal = เดือนนึง +6,000 kcal (เกือบ +1 กก.) ⸻ 2. ดื่มแคลโดยไม่รู้ตัว ชาเย็น กาแฟหวาน น้ำผลไม้ 👉 “ไม่อิ่ม แต่แคลสูง” = อ้วนง่ายมาก ⸻ 3. กินคลีน…แต่ไม่คุมปริมาณ อกไก่ + อะโวคาโด +
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 21 ครั้ง

“5 พฤติกรรมอ้วนไม่รู้ตัว ทำทุกวัน = น้ำหนักขึ้น | วิธีลดน้ำหนักที่คนมองข้าม”
อ้วน…ไม่ใช่เพราะกินเยอะเสมอไป แต่อาจเพราะ “พฤติกรรมทั้งวัน” ที่คุณไม่รู้ตัว 😳 ⏰ เช้าไม่กิน = ระบบเผาผลาญหลับ 🍽️ กินเร็ว = สมองยังไม่รู้ว่าอิ่ม 🥤 น้ำหวาน/กาแฟ = แคลอรี่แฝงพุ่ง 😵‍💫 เครียด = ไขมันสะสม 🌙 นอนน้อย = หิวทั้งคืน 👉 แค่ปรับ “เวลา + วิธีใช้ชีวิต” น้ำหนักก็เปลี่ยนได้จริง เซฟไว้เช
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 11 ครั้ง

5 พฤติกรรมอ้วนไม่รู้ตัว ทำทุกวัน = น้ำหนักขึ้น | วิธีลดน้ำหนักที่คนมองข้าม
อ้วน…ไม่ใช่เพราะกินเยอะเสมอไป แต่อาจเพราะ “พฤติกรรมทั้งวัน” ที่คุณไม่รู้ตัว 😳 ⏰ เช้าไม่กิน = ระบบเผาผลาญหลับ 🍽️ กินเร็ว = สมองยังไม่รู้ว่าอิ่ม 🥤 น้ำหวาน/กาแฟ = แคลอรี่แฝงพุ่ง 😵‍💫 เครียด = ไขมันสะสม 🌙 นอนน้อย = หิวทั้งคืน 👉 แค่ปรับ “เวลา + วิธีใช้ชีวิต” น้ำหนักก็เปลี่ยนได้จริง เซฟไว้เช
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 0 ครั้ง

พฤติกรรมที่ควรเลิกทำตลอดชีวิต เกือบหัวล้าน
พฤติกรรมบางอย่างที่หลายคนทำเป็นประจำ อาจส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะและทำให้ผมร่วงได้มากกว่าที่คิด 🥲เป่าผมไม่แห้งก่อนนอนหรือก่อนมัดผม ความอับชื้นบนหนังศีรษะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง รังแค หรือปัญหาเชื้อราบางชนิดได้ จึงควรเป่าผมและโคนผมให้แห้งทุกครั้ง 😭ไม่ค่อยสระผม เพราะกลัวผมร่วง หลายคนเข้าใ
Silpasawet Ansh

Silpasawet Ansh

ถูกใจ 568 ครั้ง

พฤติกรรมที่ทำให้เราหุ่นเท่าเดิม โดยไม่ออกกำลังกาย🏋🏻
เราเกิดมาน้ำหนักที่เคยมากสุดอยู่ที่ 48 (ความจริงเราอยากอวบกว่านี้) เเต่ด้วยพฤติกรรมเเละนิสัยของเรา มันเลยทำให้น้ำหนักคงที่มาตลอดโดยที่เราไมได้ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายๆคนมองว่าเป็นประโยชน์เราจึงอยากมาเเชร์ให้ทุกคนไปปรับใช้ดูนะคะ 1.ไม่ชอบดื่มน้ำหวานเเละกินแป้ง ตอนเด็กๆเเม่เราห้ามกินของหวา
Aor Sureeporn

Aor Sureeporn

ถูกใจ 6 ครั้ง

8 พฤติกรรมที่ทำให้ระบบเผาผลาญพัง
❌ 1. อดอาหารบ่อยเกินไป กินน้อยมากเป็นเวลานาน ร่างกายจะปรับตัวให้ใช้พลังงานน้อยลง ❌ 2. กินโปรตีนน้อย โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการเผาผลาญพลังงาน ❌ 3. นั่งทั้งวัน ไม่ค่อยขยับตัว แม้ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง แต่ถ้านั่งอีก 10–12 ชั่วโมง การใช้พลังงานรวมก็ยังต่ำ ❌ 4. นอนน้อยเ
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 พฤติกรรมช่วยลดไขมัน
เริ่มเปลี่ยนจากพฤติกรรมที่เราทำทุกวันได้เลย ค่อยๆเน่มปรับไปทีละข้อ ใครทำข้อไหนอยู่หรือได้ผลลัพธ์ยังไงิย่าลืมมาแชร์กัน #หุ่นดีกับปอ #ดูแลตัวเอง #ลดไขมัน
Nattawan Raksa

Nattawan Raksa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคู่รัก ชายหญิงกำลังกอดกัน โดยผู้หญิงสวมชุดแต่งงานสีขาว มีข้อความเตือนว่า “อย่า! แต่งงานกับแฟน ถ้าเค้ามีพฤติกรรม 8 ข้อนี้” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @raindrop1511.
🚫อย่าแต่งงานกับแฟนเด็ดขาด ถ้าเขายังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ 🙅🏻‍♀️‼️
ถ้าเขายังโกหกเรื่องเล็ก ๆ ได้หน้าตาเฉย ถ้าเวลาทะเลาะเขาเลือกเงียบ หายไป ปล่อยให้เราง้อคนเดียว ถ้าเขาไม่เคยพูดถึงอนาคต หรือพูดแล้วไม่มีคำว่า “เรา” ในนั้น อย่าแต่ง ถ้าเขายังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล ถ้าเขาดูถูกความรู้สึกเรา บอกว่าเราคิดมากตลอด ถ้าเขายังจัดการเงินไม่ได้ ใช้ชีวิตแบบไม่มีแผน อย่า
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 1017 ครั้ง

พฤติกรรม
สามพฤติกรรมเล่นแก่ #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 7 ครั้ง

อิ่มแต่ไม่หยุดกิน อาจเป็นสัญญาณว่าเราเป็น Binge Eating
ตอนแรกเรามีอาการกินไม่หยุด กินทั้งวัน หิวก็อยากกิน จนกระทั้งมารู้ตัวอีกทีคือของกินเต็มโต๊ะ จนเรามาลองหาสาเหตุเลยพบว่ามันมีโรคชนิดนี้อยู่ คือโรคกินไม่หยุด เราจึงลองมานึกพฤติกรรมตัวเองว่าเป็นบ่อยไหม มีอาการยังไง สรุปคือเรา เราชอบเป็นตอนเครียดเรื่องงาน และตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนตลอด เราเบาใจ เพราะว
Bobabobenz

Bobabobenz

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม