ครั้งแรกกับน้ำมันมะกอกกินสดอ่า

เมื่อเปิดขวดดมแล้วมีกลิ่นอ่อนๆ ไม่ได้แย่ 1 ช้อนโต๊ะแบบเกือบเต็มช้อน ช้อนแรกและเสียงในหัวว่าเชื่อใจตัวเองและเมื่อช้อนแรกเข้าปากไปนั้นอ่า ได้ยุนะ ไม่ยาก แต่บอกก่อนนะว่ากลั้นหายใจและกินเข้าไปเลย55 กินมา2 สัปดาห์เห็นผลอะไรมั้ย ที่ชัดสุดคือการขับถ่ายเพราะปกติเป็นคนท้องผูก ที่กล่าวมานี้เป็นในมุมของเรา เดี๋ยวถ้าหมดจะเปลี่ยนแบรนด์ไปลองขวดสีเขียวยอดนิยมบ้าง แล้วจะมารีวิวให้อ่านกันอีกน้า

💌แบรนด์: Natural

💵 ราคา:219

✨เหมาะสำหรับ:คนรักสุขภาพ

#น้ำมันมะกอก #เทรนด์วันนี้ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำมันมะกอกเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก Extra Virgin ซึ่งสกัดเย็นและไม่ผ่านความร้อนสูงทำให้ยังคงสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ครบถ้วน จากประสบการณ์ตรงเมื่อผมเริ่มลองกินน้ำมันมะกอกสดวันละ 1 ช้อนโต๊ะ รู้สึกได้ชัดเจนว่าการขับถ่ายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเหมือนผม การทานน้ำมันมะกอกช่วยกระตุ้นลำไส้ให้เคลื่อนไหวดีขึ้นและบรรเทาอาการเกร็งอย่างอ่อนๆ ซึ่งทำให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้น รสชาติของน้ำมันมะกอกสดอาจต้องใช้เวลาปรับตัว โดยเฉพาะตอนเริ่มกินแรกๆ อาจมีความขมเล็กน้อยและกลิ่นที่ไม่คุ้นเคย ผมแนะนำให้ละลายน้ำมันกับน้ำผึ้งหรือทานพร้อมขนมปังเพื่อช่วยลดความรู้สึกขมและกลิ่นฉุน นอกจากนี้ควรกลั้นหายใจเล็กน้อยขณะกลืนเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สบายใจในการรับรส นอกจากการช่วยระบบขับถ่าย น้ำมันมะกอกยังมีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวพรรณและหัวใจ เพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างอ่อนโยน จุดสำคัญอีกอย่างคือการเลือกซื้อแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือและได้รับการรับรองคุณภาพ เพื่อมั่นใจว่าเราได้รับน้ำมันมะกอกจากผลมะกอกแท้ 100% ไม่มีการเจือปนสารอื่นๆ หรือผ่านกระบวนการสกัดที่ใช้ความร้อนสูงซึ่งลดคุณค่าทางอาหารลง สำหรับผู้ที่สนใจทดลองกินน้ำมันมะกอกสด แนะนำให้เริ่มทานทีละน้อยและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย เพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ท้องเสียหรือแพ้ นอกจากนี้สามารถเปลี่ยนแบรนด์หรือลองน้ำมันมะกอกชนิดอื่นๆ เพื่อค้นหาสายพันธุ์และรสชาติที่เหมาะสมกับตัวเอง สุดท้ายนี้ การกินน้ำมันมะกอกสดเป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ธรรมชาติและง่ายดาย หากสังเกตเห็นผลดีของร่างกายก็สามารถนำไปเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันได้อย่างยั่งยืน

ค้นหา ·
น้ำมันมะกอกแบบไหนกินดิบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำมันมะกอก กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารดี ?
น้ำมันมะกอก กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกextravergin #ไขมันดี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 136 ครั้ง

อย่าพึ่งกินนํ้ามันมะกอกตามกระแส!!!
#น้ำมันมะกอกสกัดเย็น #ออกกําลังกาย
Ilovebanana

Ilovebanana

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางน้ำมันมะกอก Bertolli หลากหลายสูตรในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่าแต่ละสูตรแตกต่างกันอย่างไร
น้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin มีกลิ่นหอม รสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับอาหารที่ไม่ผ่านความร้อน เช่น น้ำสลัด หรือหยดใส่อาหารเด็ก มีโอเมก้าบำรุงสมอง
น้ำมันมะกอก Bertolli Classico มีกลิ่นหอมอ่อนๆ รสชาติเบา ทนความร้อนสูงแต่ไม่นาน เหมาะสำหรับผัดอาหารเร็วๆ เช่น ผัดผัก หรือข้าวผัด
น้ำมันมะกอก BERTOLLI แต่ละสูตรต่างกันยังไง?
#น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกextravergin #อาหารเด็ก
D u e n Pirawan

D u e n Pirawan

ถูกใจ 345 ครั้ง

ระวังกินน้ำมันมะกอกผิด
#น้ำมันมะกอก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 39 ครั้ง

ถ้าจะซื้อน้ำมันมะกอก ควรเลือกสูตรไหนดี ?
ถ้าจะซื้อน้ำมันมะกอก ควรเลือกสูตรไหนดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ไขมันดี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทรีนเม้น+น้ำมันมะกอก
สูตรนี้คือดี๊มากก ผมนุ่มลื่นฝุด สำหรับคนทำสีผมบ่อยคือแนะนำเลยจ้า #บำรุงผมทำสี #บำรุงผมแห้ง #ทรีนเม้นท์ผมดีที่สุด #ดูแลผมให้สวย
ดีก็บอกต่อ

ดีก็บอกต่อ

ถูกใจ 306 ครั้ง

น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒
น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒 ถ้ากินให้ถูก และเหมาะกับวิถีดูแลตัวเองระยะยาว ประโยชน์หลัก ๆ ที่ได้ 1. หัวใจแข็งแรง ❤️ ไขมันดี (Monounsaturated fat) ช่วยลด LDL เพิ่ม HDL คนสมัยก่อนแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินแบบนี้เป็นปกติ ลดการอักเสบในร่างกาย 🔥 2. มีสาร Oleocanthal ออกฤทธิ์คล้าย ยาแก้อักเสบอ่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 82 ครั้ง

✨Secret beauty ผิวดูเด็ก โกลวฉ่ำ กินน้ำมันมะกอก 🫒
✨ผิวดูเด็ก โกลวฉ่ำ กินน้ำมันมะกอก secret beauty 🫒 🇮🇹 Peranzana Extra Virgin Olive 💵 ราคา: 1,290 บาท 🌟 รีวิวจากตัวเองเลยจ้า ทำไมถึงเลือกซื้อยี่ห้อนี้เพราะว่า คิดว่าคุณภาพดีมากที่สุด เป็นเกรด ดีที่สุดของน้ำมันมะกอก • สกัดแบบ Cold-pressed (สกัดเย็น) • ความเป็นกรดต้องต่ำมาก (≤0.8%) • ไม่ม
Cherry

Cherry

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอก Bertolli และ Filippo Berio สองยี่ห้อที่ถืออยู่ในมือ โดยมีจานอาหารคลีนอยู่ด้านหลัง พร้อมคำถามว่าควรเลือกใช้น้ำมันมะกอกตัวไหนดี.
ภาพขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin สีเขียว พร้อมข้อมูลว่ามีรสชาติเข้มข้น กลิ่นชัด เหมาะสำหรับผัดเบาๆ หมัก หรือราดอาหาร ให้ความรู้สึกเฮลท์ตี้แบบอิตาเลียนแท้ๆ และสามารถทาน�สดได้.
ภาพขวดน้ำมันมะกอก Filippo Berio Extra Virgin สีเข้ม พร้อมข้อมูลว่ามีรสนุ่มนวล เบา ทานง่าย เหมาะสำหรับสลัด อาหารคลีน หรือราดบนอาหาร ให้ความรู้สึกละมุน ไม่กลบรสชาติอาหาร และสามารถทานสดได้.
🫒น้ำมันมะกอก 2 ตัวดัง เลือกอันไหนดี?
วันนี้หยิบ 2 ขวดนี้มาใช้คู่กัน ระหว่าง Bertolli vs Filippo Berio บอกเลยว่า “คล้ายแต่ไม่เหมือน” 👀 💚 ประโยชน์น้ำมันมะกอก (เหมือนกันทั้ง 2 ตัว) • ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) เพิ่มไขมันดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผิวใสจากภายใน ✨ • ดีต่อหัวใจ กินได้ทุกวันแบบคลีนๆ • ช่วยระบบขับถ่าย & ลดการอักเสบ
𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ครั้งแรก✨ทานน้ำมันมะกอกสกัดเย็น++++
สรุปประโยชน์น้ำมันมะกอกสกัดเย็น (EVOO) น้ำมันมะกอกสกัดเย็นคือไขมันดีที่ช่วยร่างกายแบบครบสูตร ✔️ ลดการอักเสบ ✔️ เสริมสุขภาพหัวใจ ✔️ ช่วยคุมระดับน้ำตาล ✔️ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ✔️ ช่วยดูแลหุ่นเมื่อทานแทนไขมันอิ่มตัว กินถูกแบบ = สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก 🤍✨ ข้อควรระวังในการทานน้ำมันมะก
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพใบหน้าที่มีสิวอักเสบและขวดน้ำมันมะกอก Naturel Extra Virgin พร้อมคำถามว่าน้ำมันมะกอกลดสิวอักเสบได้จริงหรือ
ขวดน้ำมันมะกอก Naturel Extra Virgin เน้นคำว่า 'Extra Virgin' และข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ พร้อมประโยชน์ลดการอักเสบในร่างกาย
ภาพใบหน้าที่มีสิวอักเสบ รอยดำแดง และรูขุมขนกว้าง พร้อมข้อความบรรยายปัญหาผิวและสิวอักเสบที่ทิ้งรอย
ไม่เชื่อลองดู! น้ำมันมะกอกลดสิวอักเสบ ✨
ทานน้ำมันมะกอกวันละ1ช้อนโต๊ะ ⭐️ ทานยากช่วง3วันแรกค่ะ ต้องรีบกลืนรีบทานน้ำตามเยอะๆ หลังๆชิวค่ะ aftet test คือ น้ำมันค่ะ 555 ข้น กลิ่นน้ำมันนิดๆ ไม่แรงเท่าน้ำมันทำกับข้าวทั่วไป หลังจากดื่มน้ำตาม กลิ่นและรสชาติก็หายไปค่ะ ✅️ปกติเราเป็นคนที่มีสิวตลอดตั้งแต่เริ่มแตกวัยสาว 😅 ชีวิตจะ40 มีแต่การกดสิ
Matcha.Me

Matcha.Me

ถูกใจ 38 ครั้ง

รีวิวผลลัพท์ทานน้ำมันมะกอก
เราทานน้ำมันมะกอกครบ 20 วันแล้ว ส่วนตัวชอบมากและจะทานต่อไป ขอแชร์ผลลัพท์ที่เกิดขึ้นกับตัวเองนะคะ ส่วนเพื่อนๆคนไหนทานประจำอยู่แล้ว มาแชร์ข้อมูลกันได้เลยคะ 🥰 **ผลลัพท์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละบุคคลด้วยนะคะ** #น้ำมันมะกอก #oliveoil #อาหารสุขภาพ #extravirginoliveoil
การะเกด

การะเกด

ถูกใจ 1543 ครั้ง

สลัดแครอทน้ำมันมะกอก กรอบ สด เบา แต่ดี 🥕
พิกัดน้ำมันมะกอก 🧡 Shopee: https://s.shopee.co.th/2qNiWKQqcD 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZbWxAX?cc 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHKSvoJg2YfQ-3JkD2/ พิกัดกล่องใส่อาหาร 🧡 Shopee: https://s.shopee.co.th/60KSqmzfNr 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z0rBGd?cc 🖤 TikTok :
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำมันมะกอก กินตอนเช้า ดีจริง?
ตอนเช้า🌥ของคนอยากเริ่มดูแลตัวเอง!! #morningroutine #extravirginoliveoil #น้ำมันมะกอก #ดูแลสุขภาพ #รักตัวเอง
Su😍

Su😍

ถูกใจ 60 ครั้ง

หมักผมด้วยน้ำมันมะกอก
หมักก่อนสระมันเริ่ดนะ ใช้เวลาว่างๆก็เอามาหมักไว้ก่อน 15-20นาที ⏰ สระเสร็จผมดูดีนะ เงาเลยล่ะ มีน้ำหนัก เลิ้ฟๆเลยย🧖🏻‍♀️✨ 📍พิกัด: cj more ทุกสาขา ราคา 18฿ เองงงงาน🛒 #น้ำมันหมักผม #หมักผม #น้ํามันมะกอก #Lemon8HairSalon #ก่อนเสียเงินมาLemon8
Rattaaaa

Rattaaaa

ถูกใจ 65 ครั้ง

ประโยชน์จากการกินน้ำมันมะกอก
ผลของการกินน้ำมันมะกอกติดต่อกัน 7 วัน #น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกไขมันดี #น้ำมันมะกอกสกัดเย็น #น้ำมันมะกอกextravergin #พยาบาลเฟิร์นเล่าเรื่องสุขภาพ
พยาบาลเฟิร์น

พยาบาลเฟิร์น

ถูกใจ 27 ครั้ง

น้ำมันมะกอก 2 สูตร ต่างกันอย่างไร
#น้ำมันมะกอกextravergin #น้ำมันมะกอก #ติดเทรนด์ #เฮลตี้ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
' P A L M ♥

' P A L M ♥

ถูกใจ 22 ครั้ง

ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ?
ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ตอนเช้า
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 64 ครั้ง

ใครบ้าง ??? ควรกินน้ำมันมะกอก
ใครบ้าง ??? ควรกินน้ำมันมะกอก #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #น้ำมันมะกอก #ไขมันดี #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนโรคไตทานน้ำมันมะกอกได้ไหม
ฟอกไตทานน้ำมันมะกอกได้ไหม #น้ำมันมะกอกไขมันดี #ไตวาย #ฟอกไต #ไต #พยาบาลเฟิร์นเล่าเรื่องสุขภาพ
พยาบาลเฟิร์น

พยาบาลเฟิร์น

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์เทคนิคเลือกซื้อ “น้ำมันมะกอก” ของคนอยากดูแลตัวเอง
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 84 ครั้ง

น้ำมันมะกอกแต่ละแบบต่างกันยังไง??? 🫒✨
คือปกติเรางงมากกก เลือกไม่ถูกเลยว่าแบบไหนใช้ทำอะไร 😅 แต่ไปเจอของ Bertolli เขาทำป้ายบอกชัดมาก! 💚 Extra Virgin = หอม เข้ม ใช้ทำสลัด / กินสด 🧡 Classico = กลางๆ ผัด/ทอดเบาๆ ได้ 💛 Extra Light = กลิ่นอ่อน เหมาะกับผัด/ทอด คือดีมากสำหรับมือใหม่แบบเรา หยิบตามป้ายได้เลย ไม่ต้องเดา 🥺✨ ใครเคย
MintChoc

MintChoc

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
🌿 ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 1. ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด มีไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL) 2. ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ 3. ช่วยระบบขับถ่าย หล่อลื่นลำไส้ ลดอาการท
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 6 ครั้ง

🫒กินน้ำมันมะกอก+มะนาวหรือเลม่อน ได้อะไร🍋🍋‍🟩
ลองกินดูนะทุกคน 👍 ที่ชอบเลยคือขับถ่ายดีมาก เหมือนได้ดีท็อก ไม่ต้องกินทุกวันก็ได้นะ 2-3วันกินทีก็ได้ จริงๆกินมานานแล้ว แต่หลังๆมาลืม😅 เลยลองกินใหม่ติดกัน5วัน คือผิวลื่น ผมร่วงน้อยลง #น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกไขมันดี #เพื่อสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #ติดเทรนด์
grace

grace

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำไม!!ต้องทานน้ำมันมะกอก
✨เหมาะสำหรับ:ทุกเพศ ทุกวัย ทานได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนเป็นต้นไปนะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่ช้อนแรก
แม่น้องวีญ่า_shopขายทุกอย่าง

แม่น้องวีญ่า_shopขายทุกอย่าง

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “Ask Lemon8” ถามว่า “เขาว่ากันว่า... ดื่มน้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว ตอนท้องว่าง จะช่วยหรือจะซวย” พร้อมภาพมะนาวและมะกอก บนพื้นหลังซองจดหมายสีขาวมีตราประทับครั่งรูปหัวใจ
เขา ว่า กัน ว่า 🫒🍋 ดื่มน้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว ตอนท้องว่าง จะดี
🫒🍋 ดื่มน้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว ตอนท้องว่าง จะช่วย: 1. ดีท็อกซ์ล้างตับ–ถุงน้ำดี • ❗ ความจริง: ตอนนี้ ยังไม่มีงานวิจัยชัด ๆ ที่พิสูจน์ว่าการดื่มแบบนี้ “ล้างตับ/ถุงน้ำดี” หรือ “ขับก้อนนิ่ว” ได้ • ก้อนเขียว ๆ ที่บางคนบอกว่าถ่ายออกมาเป็น “นิ่ว” มักเป็น ก้อนสบู่ (soap-like) ท
Kan wow

Kan wow

ถูกใจ 9 ครั้ง

อาโวคาโด vs น้ำมันมะกอก
#น้ำมันมะกอกสกัดเย็น #อาโวคาโด้🥑🥑
คุณพ่อที่ชอบดูแลตัวเอง(พี่ชิน)

คุณพ่อที่ชอบดูแลตัวเอง(พี่ชิน)

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำมันมะกอก&น้ำมันรำข้าว ตัวไหนลดคอเลสเตอรอลได้ดี
#คอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอลสูง #ลดคอเลสเตอรอล #ลดไขมัน #ไขมัน
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม