5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเคยเห็นแมวตัวอ้วน ๆ แล้วคิดว่าดูน่าหมั่นไส้หรือไม่สวยงาม แต่จริง ๆ แล้วแมวที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยนั้นมักจะดูน่ารักและมีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง แมวที่มีพุงติดพื้นเหมือนอย่างในโพสต์นี้ แสดงถึงความสะดวกสบายและความสุขที่พวกเขามีในชีวิตประจำวัน แทนที่จะมองว่าเป็นข้อเสีย การใช้คำว่า 'มีน้ำมีนวล' ทำให้ความรู้สึกเปลี่ยนไปในทางบวก และช่วยลดการบูลลี่หรือการล้อเลียนซึ่งส่งผลเสียต่อทั้งแมวและเจ้าของ สำหรับเจ้าของแมว การดูแลแมวที่มีน้ำหนักตัวมากควรใส่ใจเรื่องโภชนาการและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีของสัตว์เลี้ยง ทั้งนี้ การปรับมุมมองและทัศนคติเกี่ยวกับแมวที่มีน้ำหนักเกินเป็นอีกหนึ่งวิธีในการสร้างความเข้าใจและความรักต่อสัตว์เลี้ยงมากขึ้น สุดท้ายนี้ การใช้แฮชแท็กอย่าง #ถุงเงิน หรือ #สามพี่น้องต่างสายพันธุ์ ช่วยเชื่อมโยงและสร้างชุมชนของคนรักแมวที่มีหลากหลายสายพันธุ์และรูปร่างกันมากขึ้น เป็นเรื่องสนุกในการแลกเปลี่ยนเรื่องราวและประสบการณ์ผ่านโลกโซเชียลที่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อยืดสีดำ นั่งอยู่ที่โต๊ะ มีข้อความว่า "2026 แล้วนะ!! ❌ เลิกทักว่า 'อ้วน' ไม่ได้อยากอ้วนค่ะ อย่าด้อยค่าคนอ้วน"
ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อยืดสีดำ นั่งอยู่ที่โต๊ะ มีข้อความว่า "ใช่...เราอ้วน ก็หนักตั้ง 87 โล อ้วนจริง เรายอมรับ...คุณค่าของเรา ❌ ไม่เคยวัดด้�วยน้ำหนักตัว"
ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อยืดสีดำ นั่งอยู่ที่โต๊ะ มีข้อความว่า "ร่างกายนี้ ผ่านการใช้ชีวิตมาอย่างเต็มที่...คลอดลูกมา 2 คน...อ้วน... แล้วทำไม ? ❌ เลิกทักคนอื่นว่า อ้วนได้แล้ว ปีนี้ 2026 แล้วนะ !!"
2026 แล้ว!! ❌เลิกทักคนอื่นว่า "อ้วน" ❌
ไม่ต้องรอผอม...ถึงจะยิ้มได้ ไม่ต้องรอหุ่นดี...ถึงจะมีคุณค่า ความสุขไม่เคยติดไซส์ มันอยู่ที่ใจ…ที่ยอมรับตัวเอง ...เราก็มีเป้าหมายลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของตัวเอง ไม่ใช่ลดความอ้วนเพื่อให้ใครมาชม หรือมายอมรับ 2025 เราลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัม เพื่อสุขภาพ ปีนี้ทำต่อไป... 🩷ส่งกำลังใจให้คนน้ำหนักเ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแผนลดน้ำหนักจาก 100 กก. เหลือ 55 กก. ใน 1 ปี แบ่งเป็น 4 ระยะ พร้อมคำแนะนำด้านอาหารและการออกกำลังกาย มีภาพประกอบผู้หญิงและไอคอนต่างๆ เช่น โซ่ขาด, ไฟ, ผีเสื้อ, กุญแจล็อค เน้นความสม่ำเสมอในการเปลี่ยนแปลงชีวิต
จาก 100 โล สู่ 55 โล
อิสเบลล่าอินออส

อิสเบลล่าอินออส

ถูกใจ 8 ครั้ง

โดนบูลลี่ว่าอ้วน!
**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เซ็ง เสียใจ ขาดความมั่นใจไปหมด เพราะโดนคนรอบตัวบูลลี่ว่าอ้วน คือทำไมต้องมานั่งล้อ เราทุกวันขนาดนั้น คือคนพูด พูดรอบเดียวมันลืม แต่คนฟังมันฝั่งใจอะ หนูเสียใจมากๆ จนไม่อยากออกจากบ้านเลย น้อยใจทุกอย่างงมากๆค่ะ #โดนบูลลี่ #Lemon8ชวนเล่า #ไม่มั่นใจทำไงดี #ถูกบูลลี่
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก (-15 kg. ) ทานยาลดมั้ย?🍋🥣
ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2838 ครั้ง

ภาพหญิงสาวก่อนลดน้ำหนัก สวมเสื้อแขนยาวสีอ่อนและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเคยถูกบูลลี่เรื่องรูปร่างใหญ่ เอว 32 สะโพก 40 และใส่เสื้อผ้าไซส์ XL
ภาพหน้าจอเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 67.15 กิโลกรัม พร้อมข้อความระบุว่าเคยหนัก 67 กก. และรู้สึกเครียดจากการถูกบูลลี่เรื่องน้ำหนักตัว
ภาพหญิงสาวหลังลดน้ำหนัก สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อน ยืนอยู่บนดาดฟ้าที่มีวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่าปัจจุบันเอว 24 สะโพก 36 และใส่เสื้อผ้าไซส์ S
มาส่งแรงบันดาลใจให้ค่ะ
ความพอใจของคนเราไม่เท่ากัน 67 กับ 54 ยังไม่เท่ากันเลย #ป้ายยากับlemon8 #มั่นใจเท่ากับสวย #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #มีความสุข
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 430 ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 16.7K ครั้ง

ภาพลิซ (Liz) จากวง IVE ในชุดเสื้อสีฟ้าอ่อน กำลังมองตรงมาที่กล้องและยกมือขึ้น มีข้อความว่า \"ไอดอลที่ถูกด่าว่า “อ้วน” มากที่สุดจนตอนนี้...\".
ภาพเปรียบเทียบลิซ (Liz) ก่อนลดน้ำหนักในชุดสีเข้มบนเวที และอีกภาพในชุดสีชมพูอ่อนบนเวทีเช่นกัน แสดงให้เห็นความแตกต่างของรูปร่าง.
ภาพรวมสี่ภาพของลิซ (Liz) ก่อนลดน้ำหนัก แสดงใบหน้าและรูปร่างในชุดและท่าทางที่แตกต่างกัน โดยมีข้อความระบุว่า \"Liz before weight loss\".
Liz IVE โดนด่าว่า “อ้วน” จนตอนนี้… ทำแฟนๆ เป็นห่วง😭🙏🏼
เราเคยอ่านคอมเมนต์ ข่าวที่ว่า Liz เรื่องหุ่นตลอด จนล่าสุด.. น้องผอมลง กระทั้งเป็นข่าวเลยเพราะเปลี่ยนไปจนแฟนคลับเป็นห่วง #lemon8บันเทิง #ดันไอดอลวันนี้ #liz #IVE #ติ่งเกาหลี
Yarkบันเทิง ไม่yarkซีเรียส😉

Yarkบันเทิง ไม่yarkซีเรียส😉

ถูกใจ 1323 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ในตลาดกลางคืน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการถูกบูลลี่ตั้งแต่เด็กจนโต และการตั้งเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเด็กผู้หญิงยืนอยู่ริมทะเล ถือรองเท้าแตะ พร้อมข้อความเล่าถึงการถูกล้อเลียนว่าเป็น "อีดำ" และรู้สึกว่าตัวเองเป็น "เด็กขี้เหร่"
ภาพหญิงสาววัยรุ่นสวมเสื้อโปโลสีแดง-น้ำเงิน ยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการถูกล้อเลียนว่าเป็น "อีทูน" และ "หมูดำ"
โดนบูลลี่ตั้งแต่เเด็กจนโต
#บูลลี่ #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง เราอาจจะเปลี่ยนความคิดและคำพูดคนอื่นที่บูลลี่เราไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ แล้วสุดท้ายคนที่ภูมิใจที่สุดก็คือเราเอง รักตัวเองไม่ผิดหวังแน่นอน! มันไม่ง่ายแต่มันเป็นไปได้ ✨
Nayrissa

Nayrissa

ถูกใจ 104 ครั้ง

ผู้หญิงรูปร่างอวบในชุดว่ายน้ำลายดอกไม้กำลังนั่งอยู่ริมสระน้ำในสวนน้ำ พร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับความน่ารักของสาวอวบ เช่น \"อวบแล้วไง!! อวบละชอบมั้ย?\" และ \"ที่เราตัวหนัก เพราะว่าเราน่ารักไม่เบา\"
ผู้หญิงรูปร่างอวบในชุดว่ายน้ำลายดอกไม้กำลังยืนพิงต้นปาล์มในสวนน้ำ พร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับความอวบ เช่น \"มีแต่คนบอกอ้วน ไม่เห็นมีคนบอกรักเลย\" และ \"หุ่นผอมมันเชย อวบๆ ไปเลย เขาฮิตกัน\"
ผู้หญิงรูปร่างอวบในชุดว่ายน้ำลายดอกไม้กำลังยืนพิงต้นปาล์มในสวนน้ำ พร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับความรักและรูปร่าง เช่น \"ถ้าชอบผอมๆ เชิญทางนู้น ถ้าชอบอุดมสมบูรณ์เชิญทางนี้\" และ \"ถึงหุ่นเราจะไม่น่ารัก แต่ถ้าลองรักจะไม่มีวันลืม\"
✎𓂃แคปชั่นสาวอวบจ้ำม้ำ ₍ᐢ. ̫.ᐢ₎
🧸ིྀ อวบแล้วไง! อวบละชอบมัย ? 🧸ིྀ เอวบาง ร่างเพรียว หน้าเรียว คงไม่ใช้เรา 🧸ིྀ เป็นได้ทุกอย่าง ยกเว้นเป็นคนผอม 🧸ིྀ เราไม่ได้อ้วนนะ แค่รูปร่างชัดเจนเฉยๆ 🧸ིྀ จะผอมไปทำไม เพราะคนอวบกอดอุ่นจะตาย 🧸ིྀ ที่เราตัวหนัก เพราะว่าเราน่ารักไม่เบา 🧸ིྀ มีแต่คนบอกอ้วน ไม่เห็นมีคนบอกรักเลย 🧸ིྀ ความอ้
𝙻𝚊𝚍𝚢·𝚗𝚒𝚗𝚐˚.🎀༘⋆

𝙻𝚊𝚍𝚢·𝚗𝚒𝚗𝚐˚.🎀༘⋆

ถูกใจ 43 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มอย่างมีความสุขบนทางเดินไม้ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความว่า "รู้จัก 'ทฤษฎีช่างแม่ง' เคยเจอทักอ้วน! ไม่สวย! ตาม Beauty Standard จัดการยังไงดี?" สื่อถึงการรับมือกับคำวิจารณ์เรื่องรูปร่างและมาตรฐานความงาม
โดนทักอ้วนทั้งๆที่ออกกำลังกายตลอด รู้สึกยังไง จัดการยังไง?
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การที่ถูกคนรอบข้างทักว่า อ้วน เมื่อ8 ปีที่แล้วที่เริ่มเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง ช่วงแรกคือไม่มีความรู้ เล่นไป ตัวใหญ่ไป 😆 (เหมือนไขมัน กับกล้ามมันทับซ้อนกันอยู่ 555) เริ่มเวทจริงจัง เป้าหมายการดูแลตัวเอง คืออยากมีหุ่นสับ ๆโดยการออกกำลังกายเน้นเวท เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (น้
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำยังไงดี ฉันกลัวไปเอง ก็กลัวตัวเองทำเกินกว่าเหตุมันแก้ปัญหายังไงได้บ้าง 🥲 #การบูลลี่ในโรงเรียน #ความรุนแรงในโรงเรียน #ช่วยยังไงดี #2026 #โรงเรียน
Fah

Fah

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌ โฟกัส ไม่ได้ท้อง ❌ และกำลังจะลดน้ำหนักแล้ว ✅
เรียกได้ว่าโดนบูลลี่กันมานาน กับคุณโฟกัส จีระกุล ซึ่งจองตั๋วก็เคยบอกไว้ว่าการกินอาหารเป็นความสุขเดียวในชีวิตเลยไม่อยากเลิกกิน แถมคุณแฟนก็อยู่เคียงข้างตลอด อย่างไรก็ตามล่าสุดคนโฟกัสได้ออกมาประกาศแล้วว่ากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ เรามาเป็นกำลังใจให้คุณโฟกัสกันนะคะ #ข่าววันนี้ #โฟกัสจีระกุล #
Club Talk🧠

Club Talk🧠

ถูกใจ 907 ครั้ง

น้องวอนฮี illit กับตัวตนที่โดนบูลลี่มาตลอด
สแตนดาร์ดของเกาหลีจะไปเวย์ สวย charisma แต่น้องวอนแป๋วจะออกแนว baby schema เราว่าน้องนี่โคตรตรงบิวตี้สแตนดาร์ด แต่เปิดคอมเม้นกระทู้แต่ละอย่าง โดนด่าไม่เว้นวันเลย โดยเฉพาะเรื่องอ้วน ทั้งๆที่น้องลดลงมาเยอะแล้วก้ยังโดนตลอด ตอนนี้คือทำใจ เหมือนเป็นสนามอารมณ์ตลอดเวลา…😣😢 #วอนฮีillit #ติ่งกับlemon8
มัทฉะเลม่อน

มัทฉะเลม่อน

ถูกใจ 695 ครั้ง

กินทุกอย่าง…แต่ไม่อ้วน มีอยู่จริงนะ 😏🔥
☕ 09:00 ตื่น = อเมริกาโน่ + น้ำ 1 แก้ว ยังไม่รีบกิน ปล่อยร่างกายตื่นก่อน 🍳 10:30 มื้อแรกจัดโปรตีนเน้น ๆ ไข่ + อกไก่ = อยู่ยาว ไม่หิวจุกจิก 🍝 13:30 มื้อพีค! กินของที่อยากกินจริง ๆ ของทอด / ของมัน / เส้น = เอาหมด 🍟 แต่เพิ่มผักเข้าไปแบบไม่รู้ตัว 🥗 🍰 16:00 ของหวาน? กินค่ะ แต่ “พอหายอย
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 62 ครั้ง

5 คำพูดที่ดูธรรมดา แต่จริงๆ บลูลี่โคตร ‼️
บางคำพูดไม่ต้องเสียงดัง ก็ทำร้ายคนได้เหมือนตบหน้าแรง ๆ 😏“ไม่ได้ว่าอะไรนะ แต่…” — ประโยคเปิดทางให้การบลูลี่เดินเข้ามาเต็ม ๆ 😏“ก็ไม่ได้สวยขนาดนั้นนี่” — ไม่ได้ติ แต่พูดเพื่อลดค่าคนอื่นให้ตัวเองดูดี 😏“อ้าว ยังอยู่เหรอ?” — เหมือนคำทักเล่น ๆ แต่คือการบอกว่า “เธอไม่ควรอยู่ตรงนี้” 😏“ก็เธอมัน…” — ประโย
Duckkim Jrv

Duckkim Jrv

ถูกใจ 155 ครั้ง

ดังได้ก็ดับได้ ฟ้าใส SPD โดนดราม่าหนัก แต่ชาวเน็ตวิจารณ์แรงไปมั้ย ?
คือดราม่ามันเกิดจากฟ้าใสและแม่แยกทางกับทีม SPD ก็มีการไลฟ์ แล้วมีคนเม้นว่า ไม่ต้องอยู่กับพี่ไปร์ท แล้วน้องหลุดพูดว่า ไม่ได้อยากอยู่อยู่แล้ว ทำเอาชาวเน็ตมองว่า ลืมบุญคุณ และถูกวิจารณ์อย่างหนักจนถึงขั้นบูลลี่เลย ด้านสไปร์ท SPD ให้อภัย ไม่ได้คิดอะไร เข้าใจว่ายังเด็กและน่าจะโดนกดดัน พร้อมขอให้ชาวเน็ตหย
ppluvkuromi♥︎ミ

ppluvkuromi♥︎ミ

ถูกใจ 77 ครั้ง

FRIEND(ZONE2) with @_ME_OAK_ #วิ่งโซนสองต้องคุยได้
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

FRIEND(ZONE2) with @_ME_OAK_ #วิ่งโซนสองต้องคุยได้
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนลดน้ำหนัก 90 กก. และหลังลดน้ำหนัก 74 กก. แสดงผลลัพธ์การลด 15 กก. ใน 3 เดือน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลอง
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงน้ำหนักเริ่มต้น 90.4 กก. สวมเสื้อขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และมีสุนัขอยู่ด้านล่าง
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงความคืบหน้าการลดน้ำหนักของผู้หญิงในช่วง 1-2 เดือน โดยมีภาพเซลฟี่ในชุดต่างๆ
ลดน้ำหนัก 15 โล ภายใน 3 เดือน
โพสต์นี้สำหรับคนที่ร่างกายเป็นแบบกู๊ดนะคะ! ✨ลดน้ำหนักเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลง น้ำหนักลงยาก กินน้อยแต่น้ำหนักก็ไม่ลง ทำทุกวิถีทางแล้วน้ำหนักก็ไม่ลง ต้องบอกก่อนว่าปัจจุบันมันมีนวัตกรรมทางการแพทย์โดยการจิ้ม ซึ่งตอนแรกกู๊ดใช้วิธีนี้ในการช่วยบูสร่างกายกลับมาให้เป็นปกติก่อน ควบคู่กับการเปลี่ยนพฤติกรร
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 27 ครั้ง

สุขภาพดีเริ่มจากตัวเราเอง🏋️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🧠 1. Mindset ก่อน (สำคัญสุด) • อย่าทำแบบ “หักโหม 7 วันแล้วหาย” • ให้คิดว่า = ฉันกำลังดูแลตัวเองระยะยาว • เป้าหมาย: สวยขึ้นทุกสัปดาห์ ไม่ต้องเพอร์เฟคทุกวัน 🏃‍♀️ 2. ร่างกาย (หุ่นดีแบบยั่งยืน) 🔥 กฎ 3 ข้อ • ขยับทุกวัน (อย่างน
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเพิ่มน้ำหนัก ด้านซ้ายแสดงภาพเธอก่อนเพิ่มน้ำหนักที่ผอมกว่า สวมเสื้อส้ม กางเกงดำ และด้านขวาแสดงภาพเธอหลังเพิ่มน้ำหนัก 10 กก. สวมชุดรอมเปอร์สีฟ้าลายจุด ดูมีน้ำมีนวลขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
จาก 37 สู่ 50
เมื่อก่อนเค้าผอมมากกกๆๆ ยิ่งตอนเด็กยิ่งผอมเลย จำได้ว่ายายพาไปหาคุณหมอบ่อย เพราะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ไม่เหมือนเด็กคนอื่น พอเข้ามหาลัยก็รู้สึกอยากอ้วน ส่วนตัวเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ย้ำว่าไม่เคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักนะคะ เพราะกลัวผลกระทบที่ตามมาค่ะ เคยศึกษาว่าถ้าทานแล้วจะง่วงเพลียทั้ง
หน่อยจี

หน่อยจี

ถูกใจ 192 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ คนผอมต้องระวัง ถ้าไม่อยากกินยาตลอดชีวิต!
สวัสดีค่า 🙋🏻‍♀️ มาแชร์ประสบการณ์ที่เหมือนจะเล็กน้อยแต่ไม่น้อยเลยย🥹 เป็นสิ่งที่เจอมากับตัวเองในอดีตและตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ กับค่าคอเลสเตอรอลและไขมันเ LDL ในร่างกายสูงเกินจนต้องปรึกษาแพทย์ด่วน 😱 ปกติค่า คอเลสเตอรอลต้องอยู่ที่ประมาณ 140 ถึง 200 และค่าไขมัน LDL จะต้องน้อยกว่า 130 ซึ่งของเราเกินค่
Mellownie.nun

Mellownie.nun

ถูกใจ 81 ครั้ง

สาวอ้วนเตี้ยใส่กางเกงวอมยังไงไม่ให้ดูตัน
สาวอ้วนเตี้ยรูปร่างไม่ดีบ้างครั้งก็อยากใส่กางเกงวอมเท่ๆบ้าง แต่ติดปัญหสที่ใส่แล้วดูเตี้น ดูตันมาก ซอลมีทริคเลือกกางเกง และใส่ให้แมตซ์ยังไงให้ดูตันน้อยลง พิกันกางเกงวอม พิกัดเสื้อ #แต่งตัวสาวอวบ #ไอเดียแต่งตัว #ทริคแต่งตัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นlamon8 #คลิปนี้ต้องฟีด
กุญแจซอล | Solly.Mrc

กุญแจซอล | Solly.Mrc

ถูกใจ 2024 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังร้องไห้หรือมีสีหน้าเศร้าหมอง ดวงตาแดงก่ำ มีข้อความว่า "#เรื่องพีค แค่หัวเราะยังโดนบูลลี่?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @yellowlemonpie สื่อถึงประสบการณ์การถูกบูลลี่
อิหยังวะมากกกก
เราเป็นคนหัวเราะแปลกมาตั้งแต่เด็ก เสียงมันจะดังและเป็นเอกลักษณ์มากจนเพื่อนชอบล้อ ตอนแรกก็คิดว่า “แค่น่ารัก ขำๆ” แต่พอขึ้น ม.ต้น ทุกอย่างเปลี่ยน มีเพื่อนกลุ่มนึงในห้อง เริ่มเลียนเสียงหัวเราะเราแบบประชด ใส่ชื่อเล่นให้ว่า “เสียงหมาเห่า” ตอนแรกก็พยายามเฉยๆ ไม่อยากมีเรื่อง แต่พอเดินผ่านกันในโรงอา
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 43.4K ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก 20kg🏃🏻‍♀️🥗🥑
มาแล้วจ้าา!! มาดูกันว่าเราลดน้ำหนักยังไง จาก 67 เหลือ 47kg💪🏼✨ How to ลดน้ำหนักใน 1 ปี📍 🍵ลดน้ำหวาน - ก่อนลด เราเป็นคนดื่มน้ำหวาน 3มื้อต่อวันเลย - ตอนลด ค่อยๆลดน้ำหวานลงทีละมื้อ เช่น งดน้ำหวานมื้อเย็นไปสักช่วง พอชินแล้ว ก็เริ่มงดน้ำหวานมื้อเช้า และกลางวัน พร้อมกับเปลี่ยนเป็นดื่มเป็นอเมริกาโน่ /
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 2198 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 17.9K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม