空気に申し込んでください。「いい人」であることをやめて、彼のクルーの選択肢になり始めます! 👩🏻✈️✨
多くは「ほとんど中毒」です。
しかし、最後に。。。 落とした
あなたが十分に良くないからではありません。
しかし、あなたが「十分に明確でない」からです。
今回の投稿=3点ストレート侵入チェック
読んで、どこで見逃したかを知ってください。
📌インタビューの前に保存してください。
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3/18 に編集しました
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中国のおやつ
【材料】4枚分 ・薄力粉 200g ・熱湯 約100ml ・水 約20ml前後（様子を見ながら） ・砂糖 大さじ2前後 ・ごま 大さじ1前後（お好みで） ・サラダ油 大さじ1前後 【作り方】 ① 生地を作る ボウルに薄力粉を入れ、熱湯を少しずつ注ぎながら菜箸で混ぜる。 粗熱が取れたら水を少しずつ加え、手でなめらかにこねる。 → 耳たぶくらいの柔らかさになったらOK。 → ラップをして15分～30分休ませる。 ② 餡を準備 砂糖とごまを混ぜておく。 ③ 包む＆成形 生地を4等分して丸め、平たく伸ばす。 中心に餡をのせ、包んでと
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作った人いる？？ 甘じょっぱいの沼🤪 #プリングスチョコ プリングスのサワークリームしか売ってなかったから チップスターのうすしおで作りました♡
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この関係の行方を見たら、じわっと涙が出そうになりました 個人鑑定も受付中🎀 詳しくはプロフィールリンク💖 お辛い時は一人で悩みを抱え込まずにお話伺わせてくださいね。 #恋愛 #占い #霊感タロット ※無断転載、無断転用禁止
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妻はある日突然 いなくなるわけじゃない その前に何度も 心の中で消えている 話しても伝わらない 気持ちをわかってもらえない 何度も傷ついてきた それでも家族のために 子どものために 笑って頑張ってきたよね でも心は正直で 我慢を重ねるたびに 少しずつ離れていく 頼ることをやめて 期待することをやめて 何も言わなくなる それは冷たくなったんじゃない もう傷つきたくないから 自分を守っているだけ 気づいた時には 心がもうそこにないこともある 今もしんどさを抱えているなら あなたの心を一番に守ってあげてほしい 今
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無断キャンセルやめてください
僕たちは本気でママさんの人生を変えたいと 思って活動しています。 そのために電話相談の日までに かなり時間をかけて準備しています 。 なんでそこまでするのか？ ママさんが忙しい中で本気で向き合ってくれるから。 僕たちもその気持ちに応えたいと思い 人生をかけて取り組んでいます。 急用や心理的にできなくなってしまうことも あると思います。 一言言ってください。 それだけで他のママさんが相談できたり、 僕たちも他の方への準備の時間に使えます。 もし、また相談したいなと思ったときは 教えてください！ そういう変わりたいと思う気持ちが強いママさん
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最近 ちゃんと笑えてますか 無理に作った笑顔じゃなくて 気を張らず 力が抜けた笑い ママって 笑顔でいるのが当たり前みたいに 思われがちだけど 本当は 一番我慢してきた人かもしれない 嫌だと思う気持ちを 飲み込んで 空気を守って 家族を優先して それでも 笑えなくなった自分を 責めてきたかもしれないね でも 笑えないのは 心が弱いからじゃない ずっと頑張りすぎただけ 心から笑うために 無理に前向きになる必要はない 削るのを 少しずつやめていけばいい ママが自分を大切にすることは 家族を大切にすることにも ちゃん
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辞めて欲しい人が居座り
良い人が辞めていく…。 この不公平な構造に 私自身ずっと苦しんできました😞 でも「心理学と行動の仕組み」 を学んだことで “抜け出す方法”が見えてきたんです😊 プロフの🔗 からチェックしてください #職場あるある #心理学 #会社員の本音 #働き方改革 #自分らしく生きる
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やると逆に運気が落ちる“NG浄化”
これ、知らずにやってる人多いけど 普通に逆効果なんです 「ちゃんとやってるのにうまくいかない」人 だいたいここで歪んでいるもの ちょっとキツいこと言うけど 運気が悪い人って “やってる風”の人が多いんです ちゃんとやる人だけ ちゃんと変わりますよ 保存してチェックしてみて 当てはまってたら、そこ直すだけで流れ変わるよ #Lemon8コメント大作戦 #浄化
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4つの中から選ぶだけで分かります
🟠この投稿で解決できること ・なんとなくしんどい原因がわかる ・自分のストレスのクセに気づける ・無理してしまう理由が整理できる ・自分 に合ったストレスの流し方が見えてくる 🟠今日からできる具体的な行動 ・「大丈夫です」と言う前に一呼吸おく ・無理な予定はその場で決めず、一度持ち帰る ・1日1回、自分の気持ちを言葉にしてみる（メモでもOK） ・小さな「本当は嫌」を見逃さない ・信頼できる人に一つだけでも話してみる ・疲れてる日は“何もしない時間”をあえて作る 💡さらに一歩踏み込むなら ・「断る＝悪いこと」という思い込みに気づく ・頑張り方ではなく“休み方”
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ヨーグルトパウンドケーキ グルテンフリー
ヨーグルトの軽やかさが美味しい グルテンフリーでヘルシー “ヨーグルトパウンドケーキ”紹介します🥣 【材料】 ・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ...120g ・たまご...2個 ・甜菜糖...70〜80g ・米粉（波里の米粉）...120g ・米油...60g ・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ...4g 【作り方】 ⚪︎170度オーブン予熱してね ①ボウルにﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵を入れてよく混ぜる。 ②甜菜糖、米粉、米油、ベーキングパウダー全て入れて混ぜる。 ③クッキングシートを敷いた容器に生地を流して、数回トントンと空気を抜く。 ④170度オーブンで3
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【重要】心を守る方法
優しいだけでは自分を守れない 人に合わせすぎて疲れているあなたへ 「自分を守る勇気」が 本当の思いやりにつながる理由を紹介します #大人の本 音 #HSP #不安 #心配 #自己肯定感
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「いい人であろう」は優しさじゃなく、恐れからきていることも多いはず。やめよう。
「いい人であろう」とするほど、 しんどくなる理由。 それは—— 優しさじゃなくて“恐れ”で動いてるから。 ・嫌われたくない ・否定されたくない ・空気を悪くしたくない だから本音を飲み込んで、 無理して合わせてしまう。 でもね、 それを続けると “自分だけが我慢する関係”になる。 本当の優しさって ・NOと言える ・距離を選べる ・自分も大切にできる つまり 自分に嘘をつかないこと。 嫌われてもいい。 合わない人がいていい。 全部に応えなくていい。 その代わり 好きな人をちゃんと大切にする。
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ホットクックでローストビーフ
@hotcook_pocchi 詳しいレシピはこちらから👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎄ローストビーフ🎄 【材料】 牛かたまり肉…400g 塩…少々 ブラックペッパー…少々 水…MAXまで (タレ) オリーブオイル…大さじ2 酒…大さじ2 醤油…大さじ2 砂糖…大さじ1/2 酢…大さじ1 レモン汁…少々 にんにくチューブ…3cm 【作り方🔪】 ①常温に戻した牛肉に塩とブラックペッパーをふる ②フライパンにオリーブオイル、表面だけ肉を焼く ③100℃耐熱のジップ袋に肉を入れ、空気を抜いて釜に入れ
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キャリア目標の考え方
多くの人が「5年後はこうなりたい!」って具体的なゴールを決めようとするんですけど、それ、結構危険なんです。今日は挫折しない、現実的なキャリアの作り方を伝授します。 1つ目、目標を立てるのをやめて『選択基準』を決めること。「〇年後に部長！」なんて具体的なゴールを決めると、状況が変わった時にポッキリ心が折れます。それより、「迷ったら市場価値が上がる方」とか「3年後にドヤ顔でネタにできる方」っていう自分なりの判断軸を持つんです。軸さえあれば、どんな荒波でも迷いません。 2つ目、今の自分にできることで計画を立てないこと。今あ るスキルではなく、自分の伸びしろを信じて設計してください。ちょっと『今の
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もう無理して合わせるのをやめてみて下さい。 今まで、周りに気を使って飲み込んだり 「まあいっか」で我慢したり 本音より空気を優先してきたこと、あったと思います。 でもそれ、実はずっと小さなストレスとして積み重なっていました。 だから最近イライラしてたんですよね。 あなたが弱いからじゃないです。限界サインです。 少し落ち着いて受け入れられたのは、 「もう振り回されなくていいかも」って心が気づいたからです。 もう気づいてますよね。 全部背負わなくていいってこと。 これからは できることだけやる できないことはやらない 相手の課題は相手に返す このスタンスで十分です。
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他人を優先しすぎるのはやめよう。
昔の僕は 「いい人でいなきゃ」って思いすぎて ずっと他人を優先してた。 頼まれたら断れない 空気を壊したくない 嫌われたくない その結果 自分の気持ちだけ どんどん置いてけぼり。 でもあるとき気づいた。 他人を大切にすることと 自分を後回しにすることは まったく別物。 ・疲れてるのに無理する ・本当はイヤなのに笑う ・言いたいことを飲み込む それを続けると 自分との信頼関係が壊れる。 だから少しずつでいい。 「今日は休む」 「それはできない」 「私はこうしたい」 この一言を大事にしてほしい。
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お弁当にも！スティックみたらし団子
そのまま食べられるこのみたらし団子の手軽さは、お弁当や賑やかな女子会、ちょっとしたプレゼントに最適です。 夏は冷蔵庫でキンキンに冷やして涼やかに、冬は少し温めてとろける食感に。 ※一番おいしい瞬間を逃さないよう、ぜひ当日中にお召し上がりください。 ✏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【材料】団子約40個分 (だんご) 絹こし豆腐 150g 白玉粉 120g (たれ) A水 240cc A上白糖 100g A濃口醤油 40cc Aみりん 60g ゼラチンパウダー 8g 【作り方】 1.鍋にAを入れて中火にかけて良く混ぜて、ひと煮立ちさ
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パンが飲めちゃう、りんごバター🍎
@megumino.kurashi.labo ←「買うから作るへ」台所から暮らしを整える知恵を発信しています🌿 「これ、パンが飲めるわ」 次男がそう言った、わが家のリンゴバターです🍎 実はこの味、 私にとって忘れられない思い出とつながっています。 社会人になりたての頃、 初任給で母をランチに連れて行った日。 パンに添えられていたリンゴバターが びっくりするほど美味しくて、 母と顔を見合わせて「美味しいね」って笑った、あの時間。 あの頃は娘だった私が、 今は5人の母になり、 同じ味を家族のために煮ています。 手作りって、 味 だけじゃなくて、
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「結果」が出ない時間って
一番、自分を疑う時間なんですよね😞 止まりそうになりながらも 進んでる人が 一番遠くまで行くと思ってます😊
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【愛媛県】秘境ひとり占め！絶景スポット７選まとめ
①滑川渓谷 奥の滝・龍の腹 愛媛県でも人気の渓谷で、清流が美しく流れる散策スポットです。 中でも「龍の腹」と呼ばれる最奥部は、幻想的な景観が広がり、訪れる人を魅了します。 苔むした岩や水のきらめきはまるで別世界のようで、妖精が現れそうな神秘的な雰囲気があります。 難易度はそれほど高くありませんが、水の中を歩く場面もあるため、長靴での訪問がおすすめです。 📍〒791-0323 愛媛県東温市明河 ②金剛滝 鬼北町にある落差20ｍの高さのある滝。 清らかな水が勢いよく流れ落ちる様子が迫力満点です。 周囲は豊かな緑に包まれ、マイナスイオンがあふれる癒しのスポ
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経済力は 本来、安心を作るもの でも それを盾にされた瞬間 関係は崩れる 「誰の金だと思ってる」 「嫌なら出て行け」 その言葉は 議論じゃない 封じ込め 収入 の差は 人間の価値の差じゃない 家族は 上下関係じゃなく 協力関係 もし お金の話をするたび 怖さや罪悪感を感じるなら それは 健全じゃない あなたは 対等でいい 保存して 自分の感覚を 疑いそうな日に 読み返してほしい
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地味にうまい！たくあん作ろう
大根干して漬けるだけ簡単
市販のたくあんは買わない 人工甘味料使ってたり 着色料使ったり… 自分で作れるので 簡単だから一度作ってみて まず大根の水分を抜いて 味を染み込みやすくします 塩漬けして水分出す方法でもよいけど 干す方が簡単(放ったらかしだから)☝🏻 乾燥させるとうま味がアップします♪ ■材料 大根 1本1kg程度(乾燥後600g前後) A. 砂糖 50g A. 塩 20g A. 酢 大2 A. 白だし 大2 💡甘めの漬けタレ基本割合 乾燥後大根の重さの砂糖10%塩3% 目安なのでお好みで調整して下さい
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成績が下がる無駄な時間6選
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
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カラーコード占星術
🌙✨ 【今日の月の動き：山羊座 第1デカン／9ハウス】 今日の月は、山羊座の第1デカンに滞在しています 第1デカンは“淡い集中力”が出やすく、落ち着いた空気をつくる場所です さらに今日は、 月×火星スクエア 月×土星スクエア 月×海王星スクエア が重なり、気持ちが揺れやすい配置 9ハウスに月があるため、考えごとが深くなったり、 「正しさ」や「答え」を探したくなる流れもあります ・気持ちが重くなる ・焦りやすい ・考えすぎる こうした反応は、今日の月の動きがつくる自然なものです エレメントを見ると、 水が強く、地が少し増え、火
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年齢出てる…🥲首ケアならコレ🛒
. . 首ケアならこのセットオススメ☺️💞 首って年齢がでるっていうよね🥲 このクリームはハリケアにおすすめの成分が べたつか ず爽やかに肌の角質層に浸透してくれて 乾燥した首と顔にハリを与えてくれるよ＞ ̫＜ ♡ 珍しい長い首用のネックパッチは 27cmもあってぐるっと首をケアしてくれる！ ハイドロゲルとスパンデックス生地が 水分蒸発と空気接触を遮断し 保湿成分を肌の角質層に浸透させてくれるんだって☺️🙌🏻 セットで使うと首もしっかりケアできてよかった😘🤍 . . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ よかったらプロフィールから フォロー、コメン
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らっきょう酢で漬けた梅干しです💕
これ！蜂蜜梅干しと紫蘇梅干しの中間の硬さと甘さ💕 食べやすいのよ😆 らっきょう酢で漬けるだけやから、漬けてみてね！ 材料 梅 ちょっと黄色くなったものでも、青梅でもOK 材料 梅 1キロ 米酢 175ml キビ砂糖 125ml 塩 30g 味醂 30ml 5キロつけるなら5倍で。 作り方 ①梅を洗う、半日水に漬けてアクを抜く。水気を拭く。 タッパウェアに梅を入れる ②全部の調味料を混ぜる ③梅の入ったタッパウェアに入れる。ふたをして、空気抜く。密閉します。 よく振る！ 1日1回は砂糖を溶かすため、混ぜるため振って下さい。 2カ月したら食べれますが
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ブラック保育園の特徴
子どもが可愛いのは前提。 それでも、現場が壊れるのは “人”と“仕組み”が足りないから。 3歳児20人を1人。 休憩は名目だけで、 午睡中は書類 ・制作・呼吸チェック。 トイレに行けず水分を控える日もある。 残業申請は嫌な顔で、サビ残が標準装備。 行事前は終電・徹夜、 終わってないのに追加タスク。 持ち帰り仕事で家が職場になる。 欠勤が出ても代替なし。 フリー不在で誰も抜けられない。 研修は休日扱い。 急なシフト変更は当然。 求人票は「残業なし」なのに実態は真逆。 これって“根性”の問題じゃなくて、 普通に構造の問題。
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年末年始に使える裏ワザ🩵💙
参考になったらフォロー☝️ 年末年始帰省する時に役立つ ＼裏ワザ5選／ ①歯ブラシの持ち運び ▶︎ビニール手袋で衛生的に🌟 ②ストッパーをなくしたポンプタイプ ▶︎洗濯バサミで漏れない‼︎ ③使う分だけ持ち運びたい ▶︎熱圧着パウチ(ダイソー商品) ④メイクブラシの持ち運び ▶︎小ジップ袋に切り込みをいれる ⑤ネックレスを絡まず運びたい ▶︎小ジップ袋で空気を抜いて運ぶ どれも100均にあるもの 家にあるものでできるよ😊
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毎日ちゃんとやってるのに 自信だけが減っていく感覚 覚えがあるママは多いと思う それは あなたが弱いからじゃない 長い間 自分を後回しにしてきただけ 我慢して 空気 を読んで 家族を優先して 気づけば 自分の気持ちが分からなくなってた でもね 信じ直すのに 遅すぎることはない いきなり前向きにならなくていい 大きな決断もしなくていい 小さく 「私はどうしたい？」って 自分に聞いてあげるだけでいい ママが自分を大切にし始めると その姿は ちゃんと子どもにも伝わる 今日の投稿が 自分を責める手を 少しだけ緩める きっかけに
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赤さんが盗み聞きした家族の会話に物申す #babuutalk
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【高学歴】ほど気をつけたい言葉選び
頭がいい人ほど 会話で損してることがあります。 正論は言える。 説明も上手い。 でも、なぜか人が離れる。 それは 正しいからじゃなく “相手が萎縮する”から。 自慢しない。 余計なことを聞かない。 話の腰を折らない。 相手を否定しない。 これだけで 空気が変わります。 高学歴は武器。 でも使い方を間違えると 壁になります。 賢さは 相手を黙らせるためじゃなく 相手を安心させるために使う。 それができる人が 最後に“人望”を取ります。 #人間関係 #コミュニケーション #会話術 #聞く力
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たった1分で自律神経を整えられるかも🍀*゜
「寝ても疲れが取れない…」 「何だか毎日しんどい…」 そんな毎日が続いていませんか？ そんな時は、"整える”ことを意識して みて🧘♀️ 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくもの🌱𓂃 𓈒𓏸 ほんの1分で大丈夫！ 深呼吸して身体の隅々に酸素を届ける、 夜に照明を少し暗くしてリラックス 「今日も幸せだ」とつぶやく… 忙しいママこそ、こんな"小さな余裕”を持つことが心のゆとりと笑顔につながります☺️ 今日できそうなものをひとつでも、 「無理なく続けられる習慣」を見つけてみてください🫶
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茶への愛、ずっと！絶対やめられない冷感の茶香！🍵
使ってみた瞬間、もう手に入れるのが決まった！数秒で決めました！👜 この香り、アーマニーの「ユーロンティー」にそっくり！🤓 でも、価格は断然安い！こんなに似てるなんて、本当に驚きました！節約もできて、私は節約の達人かも。 これも使うたびに一番よく聞かれる香りで、すごく気に入ってます！ 香りは、まるでフレッシュに淹れた冷たい緑茶に、スモーキーな紅茶が加わった感じ。🍵 一言で言うなら「高級感がある」！ 🏔️まるで雪山の下の茶園にいるような気分。 仕事が終わった帰り道、自分の手首の香りをずっと嗅いでいます。ひんやりしていて、癒される～！ 🫶🏻同僚からは「冬の灰色の空気の中で、君の香り
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シアー×テーパードの究極コンビ💗
肌を見せるのではなく、空気を纏う✨ それが、大人のシアーシャツの嗜み。 5月のオフィス街、日差しは強くても 「涼しげで、かつ仕事がで きる人」の印象は シアー×テーパードの究極コンビでつくれます🌿 ✅ Check Points ⚫︎シアーの品格 絶妙な透け感で、長袖でも圧倒的な「抜け感」と「涼しげモード」を両立。 ⚫︎センタープレスの規律 柔らかなシャツを、パンツの直線ラインでキリッと引き締めるのが黄金比。 ⚫︎「3首」の魔法 手首・足首を見せるだけで、全身を視覚的にマイナス3kg見せ。 「無難なシャツ」を卒業して、 5月は風を通すシルエットで攻める。☀️
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【汗臭】イヤなニオイどこ行った？夏の汗臭対策✨この香水 汗と相性いい！やばすぎるお買い得！
ADIDASから Gen Z(Z世代)に向けた新ラインの 「VIBES LINE」オードパルファム。 ・エナジードライブ ・フルリチャージ ・チルゾーン ・ゲットコンフィー ・ハッピーフィールズ ・スパークアップ 6種の香りがあるなかから グリーンのフルリチャージを選びました。 TOP：スペアミントリーフ、グリーンマンダリン MIDDLE：ゼラニウムリーフ、ジンジャー LAST：シダーウッド、ベチバー クールな感じの香りかと思いきや 意外とマンダリンのフルーティさや ゼラニウムリーフの甘く華やかなフローラルが はっきりと感じられる 爽やかさと甘
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なんだこの… 本気でいちご🍓すぎるハンドクリーム🥹❤️ FERNANDA リッチハンドクリーム（イチゴ） まるで本物のようないちごの香りがする🍓 ジューシーで甘酸っぱく て 香料っぽさゼロの “リアルいちご感”🤤 冬の冷たい空気の中でこの香りが漂うと もう幸せすぎる…❄️💕 べたつかずにすっと馴染むから使いやすさも推し 香り良し 使用感良しで この冬の相棒確定🍓✨ ────────────────── 🏷️:FERNANDA 📄:フレグランス リッチハンドクリーム イチゴ 🔎: #FERNANDA #フェルナンダ #リッチハンドク
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喧嘩後、元に戻るまでランキング😡 12星座占い
ケンカって、言葉よりも沈黙の時間がつらいよね。 早く仲直りしたいのに、素直になるまでに少し時間がいるときもある。 星座によって「安心に戻るまでのペース」がちがうだけ。 ゆっくり派も、すぐ笑って戻れる派も、どっちも大切な心のクセ。 あなたはどんなふうに元に戻るタイプ？ #占い #占星術 #星座 #今日の開運メモ #コメントチャレンジ
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すっぴん唇が一気に盛れるやつ
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